الدكتور ضياء العوضي | شرح مفصل لكل ما يتعلق بالقولون العصبي

النهارده هنتكلم على موضوع بيهم ناس كتير قوي. النهارده هتكلم على موضوع بيهم ناس كتير قوي. هو موضوع القولون العصبي اللي الناس كلها بتشتكي منه. وراحوا لدكاتره كتير. ناس متعايشه مع الوضع وناس بت. الموضوع بقى صعب عليها مش تحتمله. ناس ماشيه من غير أدوية، بعض الحميات. وناس تانية [تأوُّه] مش ماشية بأدوية، ماشية بوصفات. الموضوع بيقرق ناس كتير.

النهارده احنا مع بعض عشان نتعرف على أعراض المرض ده أو المتلازمة دي. ونشوف [أصوات شخير] وجهة نظر الناس الدكاترة معظم الدكاترة عالجوا إزاي. احنا بنشوف في نفس الوقت إيه ممكن تكون الأسباب اللي ورا. هل هو مترابط أو مرتبط بوجود أمراض تانية أو أعراض تانية؟ هل هو بس مقتصر على القولون؟ هل هو تسميته صح ولا غلط؟ فيلا نبتدي.

بداية الجهاز الهضمي عبارة عن أنبوبة طويلة. ممكن نقول طولها يوصل 6 متر تقريبًا أو أقل شوية أو أكتر شوية حسب. الأنبوبة دي احنا مصورينها بالمنظر ده. بداية من الفم والحلق لحد فتحة الشرج. من أول دخول الطعام لحد دخول الفضلات. الشكل ده أنا عامله تقريبي. طبعًا هي أنبوبة طويلة فيها بالمنظر ده. فيها شوية اختناقات بتحكم مسار الطعام إلى أن بالفضلات. بتنزل من الفم والحلق. طعام بيوصل لأنبوبة طويلة في طول الصدر هنا لحد الحجاب الحاجز لحد منطقة نهاية القفص الصدري لحد نهاية العظمة القص اللي هي في وسط الصدر. بيمشي أنبوبة طويلة طولها 25 سم تقريبًا اسمها المريء. أنبوبة ناقلة. بيبقى موجود حوالين الأكل لحماية القفص الصدري والمحتويات القوية. لأن هو فيه الرئتين وفيه القلب.

بعد كده بيبدأ بيدخل جوه منطقة البطن. المنطقة اللي هي البل اللي هي بقى احنا خلاص العضم خلص هنا وهنبدأ. المنطقة دي بتبقى المعدة حوالي 13 سم في الطول بس المعدة. يعني بيفرق معانا حجمها عشان خاطر احنا هنتكلم بعد كده في عمليات التجميم وعمليات تحويل المسار. بعد كده أنبوبة طويلة طلع حوالي 3 متر اسمها الأمعاء الدقيقة. ودي بتبقى اللي احنا يعني بنسميها هيط عشان هي رفيعة. أنبوبة طويلة 3 متر تقريبًا في الطول. طول. بعد كده أنبوبة تاني اتخن شوية بنسميه الأمعاء الغليظة أو القولون أو ده ميت القصي النهارده الكولون. وده بيبقى تخين شوية وعضلاته قوية. خلاص. يبقى الأنبوبة بتاعتنا واصلة ببعضها. بداية من الفم والحلق المريء المعدة الأمعاء الدقيقة الأمعاء الغليظة أو القولون. وبعد كده انتهى من فتحة الشرج وخروج الفضلات.

هنا بنتفرج بنلاقي إيه؟ الأنبوبة دي أنبوبة رفيع فعلاً هو أنبوبة المريء 25 سم. بيبقوا ماشيين جوه القفص الصدري. بعديهم بتبدأ المعدة ودي منتفخة شوية لأن دي اللي بتحوي الطعام أول نزوله. وبعدين أمعاء دقيقة ودي بتبقى متلوية حوالين نفسها بالمنظر ده كده. وبتنام في حضن القولون بالمنظر ده. وفيها المعدة بالمنظر ده. وبيفضل عندي هنا الـ المريء واقف كده جوه القفص الصدري. والمعدة نايمة على الأمعاء الدقيقة. ونايمين كلهم في حضن الأمعاء الغليظة أو القولون اللي ماشي في عرض الـ منطقة البطن. ويبقى الشكل كده بالمنظر ده. يبقى القولون هنا محوط البطن كده وجواه المعدة والأمعاء الدقيقة. والأكل بينزل من الفم للمريء للمعدة اللي هي في بعض القوانين.

طيب. يبقى احنا وصلنا في الآخر إن القولون موجود بعرض البطن وبالطول هنا والعرض كده وبالطول هنا. وبيحصل فيه بقى مشكلة. أعراض القولون العصبي أو متلازمة القولون العصبي زي ما بتتسمى. هي اسمها المصطلح الإنجليزي بتاعها اسمه باول سندروم. باول سندروم ده طالما إحنا قلنا كلمة سندروم دي معناها إن إحنا في المتلازمة. متلازمة مجموعة من الأعراض إحنا بنلاقيهم فريكونتلي أو بصورة متكررة مع بعض. ممكن يكون الأعراض دي مالهمش علاقة ببعض تمامًا بس هم بيتكرروا عشان كده في سندرومز كتير. طالما إحنا قلنا سندروم أو متلازمة كلمة متلازمة تلازم بعض الأعراض بصورة متكررة إحنا بنشوفها أوبزرفيشنالي. وبناء عليه هذه الأعراض بنسميها في الآخر مع بعض مرض أو متلازمة. لأن هو مش مرض متناسق الأعراض.

طيب. الارتباط باول سندروم معناها الترجمة الحرفية ليها متلازمة الأمعاء المتوترة أو المضطربة. طيب. أمال إيه القولون العصبي؟ ترجمة شبه حرفية لمصطلح تاني اسمه سباستيك كولون. واسباستيك كولون ما اسموش القولون العصبي. أمال اسمه إيه؟ لو الترجمة الحرفية اسمه القولون التقلصي. سباستيك يعني تقلصي. طيب. هل الاسم ده بيعبر عن بعض الأعراض؟ آه طبعًا. دايما المريض بيشتكي إيه مع القولون العصبي؟ دايما عنده أبدمينال ديسكومفورت. هو حاسس إن هو مش مبسوط ببطنه. دايما عنده حالة امتلاء، انتفاخ، تقلصات، آلام سكاكين في بطنه بتحصل مرتبطة بالأكل بعده أو من غير أكل. يعني ممكن يكون بعد ما هو قاعد في الشغل وهم عزموا عليه بحتة باتيه مثلاً. بعد ما أكلها بحوالي 10 دقايق بدأت تقلصات وتشد ببطنه. في بعض الناس بتستريح من التقلصات والألم دي بدخولها الحمام. وفي ناس لا. ما يحصلش الكلام ده. فبناء عليه الأعراض بدأت تكون ملمومة في القولون. في ناس بدأت تربطها كمان بالحالة النفسية. يقول لك أنا أول ما أتضايق أو أتوتر القولون يشتغل. بعض الناس ربطوها بالصداع النصفي.

طب هل السباستيكولون أو القولون العصبي ليه ترابط ببعض الحاجات التانية؟ هل ليه ليه علاقة مثلاً بالسمنة؟ آه طبعًا. آه طبعًا. هو مش شرط. لكن القولون العصبي مرتبط ارتباط وثيق بالسمنة. 80% من مرضى السمنة وخاصة السنترال أوبيزيتي أو منطقة السمنة في منطقة الخصر في محيط في الخصر اللي إحنا بنسميها بالبلدي الكرش. ليهم نسبة توافق مع القولون العصبي. 80%. ده بيشتكي من ده. بيشتكي من ده.

طيب. أمال طب إيه بقى إيه الفكرة وإيه علاقة ده بالأكل اللي إحنا بناكله؟ وإيه علاقة ده بالأمراض التانية؟ ده في مفاجأة تانية أنا هقولها لك. إن 60% من مرضى القولون العصبي بيشتكوا من ارتجاع المريء. وهم الاثنين وجهين لعملة واحدة. والاثنين بيتعالجوا بدوايين مختلفين. واللي بياخد دوا الارتجاع المريء وبيتحسن. الارتجاع. القولون العصبي بيزيد عليه. وده الغريب. هو ده الكونفليكت اللي بيحصل. إنت بتتعامل مع ارتجاع المريء على إنه مرض منفصل. وبتتعامل مع القولون العصبي على إنه مرض منفصل. ويا ريت في الآخر بتعالجه على إنه مرض. إنت بتعالجه على إنه عرض. والدليل إن إنت عين الارتجاع مع إن اسمه إيه؟ جاس ريفلاكس ديزيز. مرض ارتجاع العصارة الهاضمة في المريء. كويس. اسمه مرض وعالجته على إنه عرض. إزاي هثبت لك الكلام؟ هو دلوقتي في مشكلة في المعدة تمام فحصل من من آثارها ارتجاع. لأن إحنا زي ما قلنا من شوية الأنبوبة الهضمية كلها عبارة عن أنبوبة واحدة. خلاص. بيفصل كل منطقة والتانية اختناق. أهو. اختناق تاني. تالت اختناق بين المريء والمعدة. أدي واحد. اختناق بين المعدة والأمعاء. أدي اتنين. اختناق من الأمعاء والأمعاء الغليظة أو القولون. أدي التلاتة. يبقى كده في تلات صمامات كبار. دول اللي بيتحكموا في مسار الأكل من فوق لتحت. من الأعلى للأدنى. وكل منطقة ليها وظيفة. وكل منطقة مش ليها وظيفة واحدة. ده كل منطقة ليها 100 وظيفة. وكل منطقة خلاياها مش زي بعضها. الفرش اللي أنا فارش بيه الأرض بتاعة كل منطقة من دول مختلف عن التانية. إن كل واحدة بتقوم بوظيفة.

القولون. القولون عندنا دلوقتي تعبان. منتفخ أكتر من اللازم. فيه فيه تقلصات شديدة بتحصل. مغص سكاكين في بطنك. كل ده بيقول إن إنت في حاجة غلط بتاكلها. مش القصة بقى معناها إن إنت الموضوع ده توتر. لا. ما ترجعش للتوتر. وما ترجعش لموضوع فامليز. لا. قصة ران فامليز دي إحنا بنورث أكتر ما بنورث جينات. بنورث عادات. يعني إيه ران فامليز؟ يعني إنت دلوقتي عيان السمنة ما بيروح لدكتور ويقول له يقول له خلي بالك إنت عندك حد في عيلتكم عنده سكر. يقول له آه. أبويا. حد في عيلتكم عنده ضغط. يقول له آه. أمي. طيب. حد في عيلتكم عنده أمراض قلب. يقول له آه. عمي. يا جماعة إنتوا قبل السؤال ده ما تسألوه. الناس دي سوشياللي بيورثوا لبعض عاداتهم الغذائية أكتر منها جينات. إحنا بنتهمها في الجينات ونقول إيه رانينز فامليز عشان ما لاقيين لها حل. ما لاقيين لها حل. وقفنا قدامها عطلانين.

قارون العصبي يا جماعة ما هو إلا وجه آخر للعملة مع ارتجاع المريء. الاتنين مرض واحد. وما بينهم يعني ارتجاع المريء فوق هنا أهو. والقولون العصبي تحت هنا أهو. ما بينهم إيه؟ المعدة هنا والأمعاء. ما هو دلوقتي الصمام ده فوقيه عنده فيه مشكلة عمل ارتجاع للمريء هنا. بعد ده في قولون تعبان. القولون تعبان. اعرف إن المعدة دي بتشتكي. المعدة دي بتشتكي. اعرف إن قولونها بيشتكي دلوقتي أو هيشتكي كمان شوية. أحصى أنبوبة واحدة. واللي ما بينهم هنا الأمعاء الدقيقة فيها سوء امتصاص. فيها سوء امتصاص. والدليل على كلامي اللي أنا بتكلم فيه. أي واحد بيشتكي من الأعراض اللي أنا قلتها من شوية اللي هي المغص ده ممكن يقومه من النوم. المغص والتقلصات. إحساس الامتلاء خاصة بعد الأكل مباشرة. وجود ارتجاع المريء. الـ عدم الراحة بعد الأكل. خلاص. الآلام الفظيعة أو التقلصات. لازم يكون مصاحب ليها سوء امتصاص وسوء هضم. إثباتك اعمل تحليل براز. وهيطلع فيه إن فيه أكل كتير غير مهضوم. وخلي دكتور المعمل أو دكتور إنت بتتابع معاه يقرأ لك التحليل. هيقول لك نفس الكلام. ما تبصش بقى إن هو يقول لك لا ده فيه أميبا سيست. لا ده فيه مش عارف إيه. اقف. أنا بكلمك على سوء هضم وسوء امتصاص مصاحبين للقولون العصبي. آه طبعًا مصاحبين للقولون العصبي. أصلًا ما فيهاش كلام. وأنا بثبت لك الكلام ده دلوقتي. ممكن تتأكد منه بتحليل بـ 20 جنيه.

طيب. القولون العصبي مصاحب لمرضى السكر. طبعًا مصاحب لمرضى السكر ومرضى السمن. وخاصة السكر من النوع الثاني. بالمناسبة مرضى السكر من النوع الثاني مشاكلهم أكتر بكتير من مرضى السكر النوع الأولاني. فما تهملش في الموضوع. مش معنى إنت بتاخد أقراص يبقى إنت كده في السيف سايد أو إنت في الستيج اللي بنقول عليها مايلد. لا. إنت مش ستيج مايلد أو المايلد اللي هي بسيطة. لا. ما تقولش أنا عندي سكر من النوع الثاني اللي هو بأخده له أقراص. لا. إنت لازم تعرف إنت شكلك أكتر بكتير من عين السكر النوع الأولاني. والكلام ده هنتكلم عليه في حلقات كده. لكن النهارده أنا بناقش مشكلة القولون العصبي.

عادات الأكل بتاعتنا. تلاقيه يقول لك يا دكتور أنا ما باكلش طول النهار وبآكل بالليل. أنا ما عنديش مشكلة. إنت جسمك مخلوق للصيام. الأصل في الجسم جسم الصيام. والإكسبشن أو الاستثناء هو الإفطار. مش كده؟ اسمه بريكفاست. إحنا بنكسر صيامنا. خلاص. وجبة الإفطار يا جماعة وجبة. أنا شايفها وجبة زي أي وجبة. ما كانش مش مهمة على الإطلاق. بس على شرط إن إنت بعد كده هتمشي على الكلام اللي إحنا قلناه. إنت في مدخلات لجسمك معينة. تلات مدخلات. أكل. أكل وشرب وهوا. الشرب ماليش يد فيه. ده ميه. حل هحلها إزاي؟ ميه تركيبها ثابت H2O. طيب. الأكل. الهواء نفس التركيب. هو الهواء بمكوناته بعوادمه بالكربون داوكسايد بالأكسجين اللي فيه النسبة 20% بالنيتروجين. كل الحاجات دي أنا هتنفسها زي ما هي. الحاجة الوحيدة اللي أنا أقدر أتحكم فيها هي الأكل. والأكثر حاجة تضر جسمك هي الأكل. والمعطى الوحيد من المعطيات اللي داخلة جسمك. واعرف أتحكم فيها هي الأكل. فبالتالي ما تجيش تقول لي النهارده المشاكل اللي بتحصل بعد سن الـ 40. أصل سن الـ 40 ده سن تيرنينج بوينت. نقطة تحول في حياتنا كلنا. تلاقي الدكتور بتاع القلب يفضل يقول لك لا تاخد أسبرين. ليه؟ أصل أنا فوق الـ 40. تبدأ المشاكل بتاعة الضغط والسكر تظهر بعد سن الـ 40.

طيب. إحنا اللي هو ربنا خلقنا المواتير عندنا تعطل عند السن ده؟ أنا شايف إن الكلام ده مش صح. لأن كل التاريخ القديم بيقول إن الناس لحد ما كانوا بيموتوا وكانوا أصحاء. ما كانش عندهم مشاكل. يعني قصة الشيخوخة ما تبدأش سن 40 سنة. قصة إن إنت تعبان بقى وأسنانك بتقع وعظمك بيوجعك وظهرك مش عارف فيه مشاكل إيه وشعرك بيقع. أصل إنت حملتي مرة واتنين وتلاتة. المشاكل الأمراض المناعية والحساسيات اللي على الصدر اللي مش مفهوم سببها. الأمراض المناعية. وبدأت تظهر مصطلحات جديدة في الطب. يعني الفايبروميالجيا. أنا اتفاجئت إن المرض ده منتشر انتشار غير عادي في المجتمع اللي حواليه. آلام المفاصل وآلام العظام. الماسكولوسكيتال بين. ده يا جماعة القصة كبيرة. القصة تغذوية في الأصل. إنت ما ترميش كل حاجة على الاسترس. الاسترس ليه عامل كبير ما فيهاش كلام. بس لو جسمك إنت معافى وسليم ومحتك تمام. صحتك النفسية مهما أثرت مش هتوصل للي إحنا بنسمع عنه. الجلطات في سن صغير وذبحات صدرية. جلطات في الدماغ وجلطات في القلب في سن صغير. ونبدأ نقول لا ده إحنا المفروض نمشي على الأسبرين ريجولار أول ما تم 40 سنة. تفضل شغال على الأسبرين. طب وبعدين؟ وهتلاقي بقى إنت في نفس الوقت إنت معاكش بس الأسبرين للقلب. إنت معاك كمان شنطة في علاج الارتجاع المريء في إيد. والناحية التانية قولون عصبي في إيد. القولون العصبي وارتجاع المريء أول إنذارات الجسم ليك.

طب أنا من شغلي بدأت أشوف القولون العصبي ده من سن كام سنة؟ من سن تحت الـ 20. من سن 15. 16 وانت طالع. بيبدأ هنا الشكوى. خلاص. الكاباسيتي. قدرة تحمل جسمك للنفايات اللي إنت بتاكلها بقت صعبة. وأنا بتكلم تحديدًا على حاجتين. وأنا بعتبرهم أرخص سلعتين في الكون. في الكون. أرخص سلعتين بوظوا جسمنا وبوظوا أعضائنا الداخلية عضو عضو. ورقم واحد الدقيق الأبيض. رقم اتنين البيبسي. المياه الغازية. الامتناع عن دول هيعالج لك تلات أرباع أمراضك. شغلي بيقول لي كده. بقيت 8 سنين دراسة بدور إيه اللي ورا اللي بيحصل لنا ده. 80% من العينين بتوع السمنة. وأقول لك على حاجة. ده أنا مش السمنة بس. أنا لأن أنا بيجي لنا عيانين هنا مش بيتعالجوا من السمنة بس. يعني الأمراض المزمنة كلها. أمراض كلى. أمراض قلب. أمراض ضغط وسكر. تصلبات الشرايين. آلام المفاصل والآلام الديسك. آلام عرق النسا. العصب الخامس. العصب السابع. الناس دي كلها مشكلتها الأصلية تغذوية. الناس دي كلها جالها إنذارات قبل ما يجي يحصل لهم المشاكل دي بارتجاع مريء وقولون عصبي وسوء امتصاص. اللي إحنا بنثبته بقول لك بتحليل بـ 15 جنيه. بـ 20 جنيه بالكتير. هتروح تعمل تحليل براز. هيطلع فيه إن فيه ماسل فايبرز. ألياف عضلية. يعني إنت كل البروتين اللي بتاكله ده بينزل. ما بيمتصش. مهما أكلت غصب عنك هيحصل الكلام ده. رقم اتنين هتلاقي عندك فات جوه تحليل البراز. عشان خاطر كده بقول لك الناس اللي بيتكلموا في الأدوية اللي بتنزل لك الدهون في الأكل دي مالهاش لازمة. تاخدها. إنت كده كده أصلًا ما بتمتصش الدهون بالكفاية. إزاي ده أنا تخين؟ لا. ده قصة تانية. قصة كبيرة هنتكلم فيها بعدين. هتلاقي جوه تحليل البراز. إحنا قلنا ألياف عضلية. هتلاقي فيه فات. هتلاقي فيه ستارش. نشا. الله. نشا. طب أنا إزاي ده أنا طب أنا النشويات؟ يا ابني ما إنت عندك سوء امتصاص في كله. ده إنت قصة السمنة دي دي عرض من ضمن 18 عرض تانيين مصاحبين لسوء الامتصاص. إنت مصاب بسوء امتصاص. عيان السمنة. عيان السكر النوع الثاني. عيان الفايبروميالجيا. عيان الروماتويد. عيان الآلام. يا جماعة إحنا بنتكلم النهارده في مفهوم كبير. القولون العصبي جزء من أجزاء هذه المنظومة الضخمة من الأمراض المستعصية. حلها النهائي هاو تو تشنج يور لايف ستايل. إنت بتغير مفهومك للدنيا.

في بعض المفاهيم الصلبة اللي إحنا كلنا بنشوفها. مفاهيم صلبة يعني توصل لدرجة المقدسات. وجبة الإفطار دي أهم وجبة في التاريخ. وجبة الإفطار إنت ما تفوتش. تفوت أي حاجة ما عدا وجبة الإفطار. ليه؟ عشان تشغل المكنة. مكنة إيه؟ إنت جسمك جسمك في نظام مبدع اسمه نظام النظام التوازن الهرموني. التوازن الهرموني. فإنت مش إنت عبارة عن مكنة بتدخل لها بنزين فبتطلع لك طاقة. لا. ده إنت قبل ما توصل لهذه المرحلة. ده إنت بتعدي هذا البنزين أو هذا الوقود لمراحل هضم وفلترة وامتصاص وإعادة تكوين. ده إنت بترجعه تاني طوب أحمر. الرو ماتيريال. إنت مش فارق معايا اللي إنت بتعمله في الأكل. أنا كده هوصله لشكل معين في الآخر. عبال ما أوصله من الصورة اللي أنا بأكلها فيها لمواد قابلة للاستصلاح وقابلة للاستخدام وقابلة للترميم. لازم يكون لها شكل معين. فقصه إن أنا بدي وده كالوريز دي لو اتحرقت حرقت هتطلع قد كده كالوريز. فإنت عشان كده الكالوريز اللي داخلة أكتر من اللي خارجة. ده كلام فارغ خالص. ما فيش الكلام ده. الكلام ده مش موجود. الكلام ده أنا بستخدمه إمتى بقى؟ في الفاين تيونينج. بعد ما خلاص إنت ظبطت نفسك. تحليلك تمام. صحتك بقت كويسة. ما عندكش أعراض جانبية. ما تفتكرش إن إنت الكسل عشان إنت سمين. في ناس تانية مش تخينة وعندها نفس الكسل اللي بيجيلها. كسل وهن. ودي متلازمة تانية خالص اسمها متلازمة إيه؟ الوهن الجسدي. كرونيك فاتيج سندروم. كرونيك فاتيج سندروم ده أو المتلازمة الوهن الجسدي الضعف الجسدي ده موجود في مصر كلها. يقول لك أنا صاحي مش قادر أزق الباب. مش قادر أشيل. مش قادر. بيمشي بعد ما يخلص يومه منهك. جسمك مؤهل إنه يصحى في جميع الأوقات. وما حدش يضحك عليك يقول لك إحنا بننام في أوقات معينة ونصحى في أوقات معينة. لا. جسمك مؤهل إنه يصحى ويطبق ويواصل شغل ويستريح في الآخر. جسمك مؤهل إنه يصوم. يصوم. يصوم. يصوم عن أكل وشرب وفترات مش قصيرة وفترات طويلة ويفضل عايش وعايش بصورة جيدة جدًا. إنت جسمك اتخلق عشان يبني ويكسر في نفس الوقت. من آلياته كده. بمعنى إيه؟ بمعنى إن هو حتى لو هيبني حاجة جديدة النهارده بيكسر قبليها ويستخدم منه فيه. ويفضل الفتافيت صغيرة جدًا محتاجينها. عشان كده يقول لك إيه في فيتامينزها بصورة كبيرة وفيتامينز تتجر بصورة قليلة. نقص الفيتامينز ده اللي منتشر انتشار النار في الهشيم. كل الناس عندها نقص فيتامينز. طب نقص الفيتامينز ده من إيه؟ هو إحنا اتخلقنا عشان ناخد فيتامينز؟ هو لو ربنا خلقنا بمشكلة أصيلة في نقص الفيتامينز هقول لك ماشي. لكن العالم كله عنده نقص فيتامينز. والناس بتاخد الفيتامينز دي وبتتحسن. وبيقول لك إيه تخش تدخل على البانفلت أو تخش على برضه الويكيبيدياز وتبص في جوه الحاجات دي تلاقي ريكواير داي أو معدل احتياج الفيتامين ده. طيب. هو سؤال. هو إيه الجسم اللي محتاج مني يوميًا حاجات بالصورة دي؟ طب افرض أنا ما عنديش قبل الناس عايشة إزاي؟

وإما تيجي حتى تبص حتى بنظرة بسيطة مسطحة. مش نظرة فيها علم يعني. الآثار الفرعونية. الآثار الفرعونية. ما هتلاقيش تمثال لراجل بكرش أو ست بكرش كبير كده. نادرًا ما أنا ما شفتش عن نفسي. الله. الناس دي ما كانش عندها مشاكل. ما كانش عندها أمراض. والمناسبة الحضارة الفرعونية بالاخص كانت عندها تقدم فظيع في الطب. بس أنا عايز أقول كلمة. الأمراض اللي أنا اتكلمت عليها وذكرتها وليها علاقة بالسباستيك كول أو القولون العصبي أو باول سندروم. الأمراض دي كلها حديثة المنشأ. كلها ظهرت في آخر قرن. ودايماً أنا بربط الأحداث دي بالثورة الصناعية. في أمريكا بدأوا بقى ساعتها الكهرباء تدخل في تفاصيل حياتنا. ومن ضمنها إنتاج بقى حاجات زي المشروبات الغازية. والمناسبة المشروبات الغازية أنا اعتراضي عليها مش مش عشان السكر اللي فيها والكلام ده. السكر بريء في اللقطة دي خالص. البيبسي أو المشروبات الغازية في العموم والكولا والحاجات دي. تأثيرها الأصيل ومشكلتها الأصيلة إنها بتلعب في حموضة المعدة. يعني إيه بتلعب في حموضة المعدة؟ هي مكوناتها من الصودا والخلافه. وفي كربونات. كربونات صوديوم. كربونات الصوديوم دي بتبدأ تلعب جوه حموضة المعدة اللي أنا ربنا خلقها ليها وظائف كتير وهنتكلم عليها. لكن البيبسي عشان خاطريه كربونات البيفريج أو مشروبات كربونية. فدي فوربيدن. دي ممنوعة. ما فيهاش كلام. بلاك ليست.

وتاني حاجة ده الثورة الصناعة معايا بقى. وتاني حاجة اللي هو إنتاج الدقيق. إنتاج الدقيق كان في التوقيت ده. الدقيق الأبيض الصافي كان حاجة إيكونوميك وايز يعني لما هو إنتاجه. كانوا عشان خاطر إحنا إحنا دلوقتي هنطحن الحب اللي هو القمح. وبعدين هننخله. كنا بننخله بالإيد. فعشان نطلع بس منه خلل الناشفة قوي وبنسيب الباقي. وبعدين نبدأ نخبز منه. وبعد شوية لا. قال لك ده إحنا هنعمل بقى سنتريفيوج. طرد مركزي كهرباء. فبدأ يطرد كل النخالة. بما فيها نخالة جنين القمح. ما الجنين ولا القمحاية جنين وبره. أكل الجنين اللي هو النشا والجلوتن وبره دول الغشاء الخارجي اللي هو بيطلع منه الرده اللي هو إحنا بنسميه القشرة. هو ناس فاهمة إن إن ده من ده. فرق الرده اللي هي القشرة الخارجية. لا طبعًا الكلام ده مش صح. ده في حاجة جوه. هو القمحة أنا ما طحنتهاش. اللي هي الجنين. اللي هي السبب النماء بعد كده. أنا بأخذ القمحة دي وأرميها في التربة. هيطلع مكانها إيه؟ أخضر. هيطلع مكانها جذر. هيطلع مكانها ساق. هيطلع مكانها فوق أخضر. الأخضر ده جه منين؟ من جوه القمحة. جوه من الجنين. عشان أشبهها لك أكتر في دماغك. القمحة جواها [تأوُّه] جنين زي البيضة جواها صفار. الصفار ده هو الجنين. البياض اللي حوالين الصفار. البياض اللي حوالين الصفار ده عبارة عن الأكل اللي هيتغذى عليه الجنين المستقبلي اللي هيبقى كتكوت أو هيبقى بعد شوية أمبريو. والجنين يعني أو بعد شوية بقى خلاص هيطلع من بره البيضة بتاعته ويبقى كتكوت. فإنت الأصفر ده هو ده الجنين. يعني الأصفر ده هو اللي فيه بروتينات ودهون نادرة الوجود. فإنت تلاقي نفسك إنت محروم من هذا الجنين. مدى حدك إنت بتاكل أكل الجنين أو أكل النونو. إنت أصلًا ما أكلتش النونو اللي هو الجنين اللي جوه القمح. ما أكلتوش. فإنت أما تيجي تقارن مثلاً وجباتنا الغذائية. الكوزين بتاعنا إحنا جوه مصر. الكوزين الأصلي يعني جوه مصر. العيش. إحنا وبلاد الشام وشبه الجزيرة العربية وشمال أفريقيا. إحنا كلنا بناكل عيش. ما ألاقيش واحد فينا رفيع. الحمد لله. كلنا عندنا جناب وكلنا ببطن بيلف قدامنا وكلنا بغدود. والأخد يعني كلنا واخدين الشكل ده. هات ما فيش واحد سوري رفيع مثلاً. أبو مازن. وأبو طارق. وأبو لا. أبو طارق ده بتاع الكشري. أبو مازن والتاني أبو القاسم السوري ولا اسمه إيه؟ أبو العز السوري. أنا آسف. أبو العز وأبو الـ. وأبو مازن. وأبو حيدر. كل دول إنتوا فاهمين. ما فيش حد فاهمه. المصريين كذلك. الأمريكان كذلك. لكن تعالى بقى بص على الفلبين. بص على اليابان. [سعال] ما تلاقيش واحد فيهم تخين. الكوزين بتاعهم الأصلي إيه بقى؟ ببساطة رز. بياكلوا الرز الصبح. ياكلوا رز الظهر. ياكل رز. والليل ياكل رز. أكل الرز ليه؟ هو بياكل حبة كاملة. فإنت عندك الحبوب اللي يعرفها الفلاح المصري القديم إيه؟ اللي هو أكل بيته وأكل اللي معاه. وده اللي يكفيهم. رز [سعال] ذرة. [تنحنُح] ثلاث حاجات. هم دول الأكل. ودول أكل صحي ما فيهوش مشاكل. لأنهم سهم حبة كاملة. كلمة الحبة الكاملة ده مش اختراع يعني. اللي هو يعني السيريالز ده مش اختراع. مش إحنا مش مالفينه يعني. اللي هو الويت ده مش مش مسمى جديد. إحنا طول عمرنا بنستخدمه. أمال إيه بقى المشكلة الجديدة اللي حصلت؟ إن أنا مجرد ما شلت الجنين والحاجات دي حولت هذا الطحين إلى دقيق أبيض صافي نقي. كومبريسيب. يضغط. يوزن. فهم الحموله. العربيات بدأت تبقى أربع وخمس أضعاف. في أمريكا بتفكر اقتصاديًا. فبدل أنا ما هحمل له العربية دي بـ 1000 دولار. نفس العربية دي هحملها بـ 1000 دولار بس 1000 كيلو. خمس أضعاف إنتاج. خمس أضعاف تكلفة. قصدي مكسب بنفس بنفس العربية بنفس حجم العربية. صدر كيلوات أعلى. أطنان أكتر بكتير. وبدأوا يستخدموا النخالات دي في حاجات تانية بقى. يعني هو النخالة الناشفة قوي والمتوسطة اللي هو طردها دي بياكلها للدواجن. لأنها كلها بروتين بالمناسبة يعني. أصل إنت الجنين ده عبارة عن إيه؟ ما الجنين ده جسم جسم بس صغير. فالجسم الصغير أصله تكوين بروتين وبروتين ودهون نادرة الوجود. وود. يعني إنت عايز أوضح لك نقطة. هو القصة مش مش إنت بروتين. فإنا بأكل حتة لحمة. لا. إنت مهما أكلت لحمة. فإنت بتأكل من عضلات ثابتة. عضلات إيد. عضلات رجل. يعني. وفي الفراخ فيها ورك يا صدر. فإنت في نفس نوع البروتين. المايوجلوبين. إنت ما خرجتش بره ده. بروتين المايوجلوبين ده. ما هو إنت ليك اكتفاء منه بعد شوية. إنت محتاج أمينو أسيدز تانية نادرة. يعني الناس بيجي لك تقابل ليه [تنحنُح] عشان نقص تكوين الهرمونات. هرمون زي السيروتونين. هرمون المكافأة. هرمون السعادة. هرمون الدوبامين. ده هرمون الـ التحفيز. الهرمونات دي ناقصة. لأن المواد الأساسية بتاعتها أمينو أسيدز نادرة مش موجودة. فإنت بتضطر تدور عليها. فإنت ما بتجيبهاش بعد كده في أقراص. بس هو إنت ربنا ما خلقكش عشان تاخد ده أقراص. هو ربنا خلقك عشان الحاجات تجيلك بسهولة. فإنت السهولة دي كانت تحت رجليك. إنت عافرت وبعتت حاجات. يعني إنت زي ما قلت لك من شوية. إنت جسمك اتخلق يبني ويكسر لوحده أوتوماتيك. من غير ما يدخل له حاجة دلوقتي ويحتاج قليل قليل قليل. يعني أقل أكل المفروض تستفاد منه. ما تدورش على الزنك في أقراص. ما تدورش على الكروميوم في أقراص. ما تدورش على السيلينيوم في أقراص. جهاز مناعتك بيشتغل أوتوماتيك. مش محتاج من بره.

ما حدش يقول لي أصل أنا بأكل أكل الصبح عشان بأهبط الظهر. ما إنت بتأكل أصلًا غلط. بعد بقية اليوم. اليوم اللي قبل وأكل غلط ونايم وإنت واكل غلط. وبمناسبة النايم وإنت واكل غلط. العشاء يا جماعة مظلوم ظلام ظلم الذئب من دم ابن يعقوب. العشاء اللي دايماً الناس بتقول لك ده سبب تخني. العشاء سبب كرش. العشاء سبب أمراض. العشاء. وقول لك إيه؟ أصل المثل بيقول لك مش لازم تتعشى وتتمشى. أصل إنت لازم تبذل مجهود بعد الأكل عشان تهضم. على فكرة نهائي. أي دكتور في أولى طب يعرف إن الجهاز الهضمي بيشتغل أحسن وقت النوم ووقت الراحة. بالمناسبة. الجهاز الهضمي اتخلق يشتغل وإنت نايم. مش اتخلق يشتغل وإنت قاعد بتشتغل بإيديك أو إنت بتجري أو إنت بتبذل مجهود على عجلة أو إنت بتلعب جيم. فـ الجهاز الهضمي يحسن شغله أثناء النوم وإنت ريست. ما فيش جهاز هضمي بيشتغل وإنت ما فيش حد يعني وهو شغال. الجهاز الهضمي بيبقى شغال. لا. ده إحنا أعراض الجهاز الهضمي ومشاكله تظهر وإنت شغال. لكن وإنت نايم. ما هو الدليل إيه؟ إن إنت الصبح أول دخولك الحمام. هو دي بداية خروج الفضلات. ليه؟ فترة ما إنت نايم. المعدة شغالة كويس. الأمعاء شغالة كويس. القولون شغال كويس. بس إنت اديت لهم إيه؟ أكل.

يا دكتور أنا بأكل وجبة واحدة بس في اليوم وبتخن. بأكل وجبة واحدة في اليوم ودي اللي بتخليني أعاني. أنا طول ما أنا ما بأكلش بالنهار. قولي تمام. طول ما أنا ما بأكلش بالنهار. أنا زي الفل والنشيط. بس المشكلة بقى أما بروح آكل بعديها بشوية صغيرين بيبدأ يحصل مشكلة. طيب. فالمشكلة دي من حاجة إنت أكلتها وتعبت قولونك من إمبارح. وكل يوم بتغذي قولونك بيها. أرخص مادتين على مستوى الكون. المشروبات الغازية والدقيق الأبيض. ده لترها بـ 7 جنيه. وده الكيلو بتاعه بـ 7 جنيه. أرخص أرخص أرخص سلعتين. وخلي بالك العيش ده أكل الغلابة. بس في مشكلة. إحنا بنقول دلوقتي العيش اللي إحنا بناكله كله دقيق أبيض. حتى لو إنت بتقول العيش البلدي أصل عليه ردة. لا. إحنا مشكلتنا مش في الرده. إحنا الطحين مكون تاني خالص غير ده. وفيه فيديوهات أنا عملتها وبصوا عليها. المعدة اللي جواها دقيق أبيض مخلوط بميه. يعني إحنا زمان كنا نيجي نعمل الغرا بتاع زينة رمضان. كنا نعمل إيه؟ زينة ونلزقها في بعض بإيه؟ وأدخلوا على اليوتيوب مثلاً واكتبوا كيفيه صناعة الغراء في البيت. ورقم واحد كوباية دقيق. رقم اتنين نص كوبايه نشا. رقم تلاته معلقتين خل. رقم أربعة شوية ميه. واخلطهم بشويش لحد ما يبقوا مادة لازقة. إنت يوميًا بتدي جسمك هذه المادة اللزجة الالتصاقية. تلزق في جدار المعدة تعمل لك التهاب. تلزق في جدار الأمعاء تمنع امتصاص وتعمل مشاكل مناعية. ووصلت بعد كده إحنا سميناها إيه؟ جلوتن سنسيفيتي. سيلادياك ديزيز. أمراض بنسمع عنها جديد. وتلاقي المشكلة ومش عارفين مش سبب. مش عارفين نلاقي لها سبب. السبب يكمن في كلمات بسيطة جدًا.

ما فيش حاجة اسمها إنت مجبر على أكل كل معين. شيل حاجات من حياتك تمامًا. اتخلص من عادات سيئة. إحنا أكتر ما بنورث جينات لأولادنا. ورثنا جينات من أهالينا. إحنا ورثنا عادات. وقف العادات دي.

النهارده بصوا. إحنا دراستنا في الطب كلها بعد ما بيشرحوا مقدمة عن المرض زي مرض ارتفاع الضغط العالي أو الضغط العالي أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض زي السكر أو أمراض زي السمنة. هنا يبدأ يقول لك إيه؟ رقم واحد لايف ستايل موديفيكيشن. ويقوم حاطط لك بين قوسين مثلاً إيه؟ ستوب سموكينج. وقف التدخين. دايت كنترول. تظبيط دايت. وراها إكسرسايز أو ماسكسايز أو أكسرسايز. يعني اشتغل تمارين ويعمل فيزيكال إكسرسايز بإيديه ورجليه. وبعد كده يشد شرطة ويبدأ يقول لك ميديكيشنز. أدوية. إحنا كنا بنذاكر الميديكيشن. يعني إحنا كنا بندخل على الميديكيشنز على طول. وما فهمناش يعني إيه لايف ستايل موديفيكيشن. يا جماعة السكر مثلاً مرض تغذوي من الدرجة الأولى. ما بيتعالجش تغذية. بيتعالج أدوية. رقم واحد. رقم اتنين. مرض الضغط مرض تغذوي من الدرجة الأولى. ما بيتعالجش تغذية. بيتعالج أدوية. الذبحة الصدرية. القولون العصبي. ارتجاع المريء. أما تيجي تبص عليهم بص. هتلاقي في حتى ميتابوليك سندروم أو اسمه المتلازمة الأيضية أو المتلازمة التغذوية. ميتابوليك. هم مش عارفين يسموه. اللي هو لقوا فيه إيه؟ ضغط وسكر وسمنة. ضغط وسكر وسمنة. مثلث ضغط سكر سمنة. سموه إيه؟ المتلازمة التغذوية. هات لي واحد من دول مظبط أكله. هتقول لي الدكتور بتاع البطنة قال لي يا دكتور يا ابني إنت تبطل سكر. تبطل سكريات وتبطل الحاجات الـ قلل النشويات. فما بأكلش رز وبطاطس. ماشي. وبآكل خضار كتير. ماشي. بس فين التحسن يا حاج؟ لا. أنا الحمد لله كويس. ده أنا السكر عندي متظبط. بتاخد كام دواء؟ تلاقيه مثلاً إيه؟ تلات أربع أدوية. طيب. العيان التاني عن ضغط. أول حاجة زي ما قلنا فيها لايف ستايل موديفيكيشن. طب الدكتور قال لك آه. بطل الملح عشان أضغطك. طب يا حاج الحمد لله بقى ضغطك متظبط. آه. بتاخد كام دوا؟ تلات أدوية. وخلي بالك أنا بأقول أدوية الضغط وأدوية السكر دلوقتي الحمد لله بقى فيها كومبينيشنز. يعني ممكن دوا يبقى فيه دوايين وتلاتة. دوايين وتلاتة. يعني مثلاً شوجر لو فيه دوايين. جينومت فيه دوايين. أدوية الضغط. الأكسفورج مثلاً تلات أدوية. فإنت مش ما ما تقوليش أصل أنا بأخذ قرص الصبح. قرص. بيقول لي لا. إنت بتاخد كام دوا؟ بأقول له تلات أدوية. يا جماعة طول ما إنت الدوا بيزيد. وكل أما تزور الدكتور الدوا ما يبقاش بدل كانوا اتنين بقوا واحد أو بقى ما فيش. لا. ده إنت أدويتك بتزيد. يبقى المرض هو اللي سايق مش إنت ولا الدكتور بتاعك. الدوا اتخلق يخفف. ما اتخلقش عيش بيه. ده رسالتنا هنا. الدوا اتخلق يخفف. ما اتخلقش عشان أعيش بيه. [تنحنُح] فمعنى إني آسف إن إنت سايق حصان وإنت كل شوية بيفلت منك يمين. فتمسك اللي جنب وتشده عليك. يرجع يفلت تاني. فتشده تاني. فإنت بتعمل كالاتي. أنا بأديك دوا. فهو بعد شوية الدوا بيفقد الأكشن بتاعه أو جسمك بيتحايل عليه. فيبدأ يحود منك. معنى كده إن المرض ما تسيطرش عليه. وعشان كده كانت سياسة السياسة أول ما حطوها حتى في الإلك ترايل آند إيرور. جرب إنت والجسم اللي قدامك. يا جماعة قبل ما أحط دوا للعيان مهما كان المشكلة إيه. ظبط له الأكل الأول. فيه تلاتة إنبوت فيزيكال إحنا بنستقبلهم. قلنا هوا وميه وأكل. أو هوا وشرب وأكل. الشور ماني ده وتر. خلاص. ما فيهاش فيه تحكم. الهوا اللي بيخش لي غصب عني بيدخل لي. مش هعرف أتحكم فيه. أمال ناقص إيه؟ الأكل اللي بأكله. الأكل اللي بأكله هو ده المهم بقى. إنت بتاكل أكل معين يوميًا. بتدخل مدخلات جديدة لجسمك يوميًا. جسمك بيحتاج يتعرف عليها يوميًا. ما حدش يقول لك أصل إنت أما تروح للدكتور يقول لك إيه؟ كل حاجات الكالوريك إندكس بتاعها قليل. أو سعراتها أقل. هو مش ده. مش ده اللي إحنا بندور عليه. مش ده اللي أنا بأدور عليه. ده أنا بأدور إن المرض ده يخلص. يعني إيه؟ يعني سياسة المرض ده. المرض اللي أنا بأتكلم عليه ده مرض مزمن. السياسة دي ما بقاش المفروض ما تبقاش موجودة. ما فيش حاجة اسمها مرض مزمن. ربنا قال لك ولكل داء دواء. والدواء مش معناه دوا. أصل إنت دلوقتي الدوا بتاع السكر بيعمل إيه؟ بيحاول يظبط لك السكر. ما عالجلكش السكر. إنت جسمك أه وصل لمرحلة السكر كان مجهد. فإنا محتاج النهارده أصحيه. لكن ما أفضلش طول عمري. سياسة الكرونك ديزيز المفروض تنتهي. أسلافنا ما كانش عندهم الأمراض دي. ما فيش حاجة اسمها سن الـ 40 سنة سن التحول. يبدأ تصلب شرايين ويبدأ بقى مشاكل قلب وضغط وسكر. وكمان زود عليهم اللي أنا حكيت عليهم في الأول. ارتجاع المريء. القولون العصبي. لا. ارتجاع المريء والقولون العصبي كانوا إنذارات في البداية من جسمك وإنت أهملتهم. واتعاملت معاهم على إنهم أعراض. يعني ارتجاع المريء الدكتور. إنت بتتعامل مع الدكتورة لأنه إيه؟ دي حموضة. إنتاج حموضة زيادة في المعدة. الكلام ده مش صح. مش صح الكلام ده. إنت حمض المعدة بيتكون بصورة معينة مناسبة للبيئة اللي إنت فيها عشان يقتل لك الميكروبات. لازم يوصل لدرجة حموضة معينة عشان يفعل إنزيمات هضم اللحوم. إنت اللي بتعمله بتيجي تقفل البمب. بتقفل مضخة الحمض. بتحول المعدة من من من مكان للهضم وفرم اللحمة لقربة ميه ما فيهاش حمض. فقدت مناعتك. إنت مناعتك رقم واحد في جسمك هي اللي هي معدتك. مناعتك الأصيلة في معدتك. ليه؟ الهواء الفلترة بتاعته خفيفة. فيه شوية عوادم مش مشكلة. هيطلعوا في السيليا. هيطلعوا في الشعيرات. في الأهداب. هيطلعوا. هيطلعوا عندك ديفنس ميكانيزم جوه الرئتين بتوعك. من أقوى ما ممكن. وهو اتعودوا على الهواء. خلاص. هم اتعودوا على الهواء. وده ليهم ليهم حلقة لوحدهم. الرئتين. جهاز التنفسي ليه حلقة لوحده عشان خاطر نقدر نوضح فيه عظمة ربنا في الخلق ده. فتيجي تبص تلاقي إيه؟ مناعتك أول حاجة. إنت بتديك طول النهار في الشارع. في الأرض. إيديك في المكتب فيها تراب. وبعد كده بتمسك حاجة وتاكلها. كويس. طب المعدة بقى وظيفتها إيه؟ الأنبوبة اللي بتوصل المعدة بالمريء. يوصل المعدة حمضها قاتل زي ميه النار. أي ميكروب يتقتل. عشان كده إحنا دلوقتي في عز الكورونا. وفي قبل كده أنا كنت بأقول لهم إنت معدتك ما بتشتكيش منها يبقى إنت مناعتك حديد. إنت بقى بتيجي تتعامل إن ارتجاع المريء والحموضة دي حموضة زيادة من معدة. لا. هي القصة مش كده. هي معدتك بتشتكي. فـ أما بتيجي بتيجي تنقبض على الأكل اللي إنت أكلته. مش قادرة تمارس وظيفتها. وحلقة المريء هتبقى أقوى من في كده في الحتة دي. بتبدأ عصارتها تطلع على المريء بتاعك. إنها تفتح الصمام الفوقاني ده. بترتاحه شوية. هي بترتاحه شوية. فما تيجي تضغط مش قادرة تنزل العصارة لتحت. فصارتها بتبز منها لفوق. تبدأ إنت تحسها. أنا عندي حموضة. مش قادر. فيه نار هنا تحصل مع أكلات. آه. يقول لك الأكلات اللي فيها بهارات وفيها شطة وفيها الحاجات دي. طب إنت واكلها بإيه؟ واكلها بعيش؟ لا يا دكتور. ده أنا ما أكلتهاش بعيش. أنا أكلتها حاف. ما إنت واكل قبلها بساعتين عيش. واكل باتيه. شبتيها. بيبسي. إنت اديت لها جميع المعاملات. خليت العصارة اللي هي الشوربة اللي فوق الأكل. ما هو الأكل تحت سادد. سادد المعدة. فالمعدة بتنقبض عليه. مش قادرة تبدأ تزق العصارة لفوق. بتستغيث. ما المعدة هتستغيث إزاي؟ يا إما بقلم منها فيها. فتحس بفم معدتك.

ده الم بتشتكي. هي عندها مشكله دلوقتي. الم فظيع في فم معدتك. انت ما استجبتش للالم ده. او ممكن تجيك بحموضه بقى. تفتح تفتح بقها من هنا وتبدا تطلع الحمض بتاعها. بتسرسبه على المريق. بس طبعا مش بالحموضه الاصليه اللي موجوده في القاع. لا ده حموضه خفيفه. اللي هي شوربه الاكل اللي فوق. ما انت واكل اكل تحت قافل الدنيا. وليكن انت واكل سندوتش شاورما بالعيش الملفوف الابيض الجميل ده. لازم جوه جوه معدتك وقافل عليها من تحت. المعده تحاول تدوس عشان تهضمه. عشان توصل للحمه اللي جوه وتفرمها. مش قادره. بتضغط تضغط فعماله تدي فصاره. تدي فصاره وانت تديها ميه من فوق. تدي فقصاره تديها ميه من فوق. في بيبسي. الميه فوق الاكل اللي محشور تحت في الصمام التحتاني. مش قادره تعدي منه. المعده بتضغط اربع ضغطات في الدقيقه. تزق العصاره لفوق. تحس انت بالحموضه بتاعتك. كويس الكلام. تحس بقى بايه. الشوربه دي عباره عن ايه. فيها البهارات والتوابل والدهون اللي معمول منها الاكل. ما فيهاش لحمه. ما فيهاش عيش. هي فيها التوابل. فتيجي الدكتور يقول لك ايه. امنع المقلي. امنع المسبك. امنع التوابل. امنع الفلفل الاسود ده. عشان ده ارتجاع. دكتور القلب يمنع لك ايه. الملح والدهون. دكتور طور السكر يملاع لك السكريات والنشويات. وتبدا تلاقي نفسك انت ما قدامكش غير العيش. لانه طعمه مش مسكر. وتاخده بحته جبنه او بشويه فول. هو ده الحاجه الوحيده الامنه. ومن غير ملح كمان. العيشه مش كده خالص. العيشه مش كده. انت اتخلقت تاكل جميع الانواع وجميع الاشكال. امراض كتيره بتيجي من ورا الاكل. وزي من ضمنها النقرص. وعلى فكره النقرص بتحسن بالحمل الغذائيه اللي احنا بنوصي بيها.

يبقى نرجع رجع مرجوعا عشان تبقى احنا الكلام واضح. ارتجاع المريق. ارتجاع المريق والقولون العصبي وجهين لعمله واحده. يا تشتكي من ده. يا تشتكي من ده. يا تشتكي من الاثنين مع بعض. لكن الاثنين وراهم مرض اكبر. مرض اكبر مخبيين وراه اسمه سوق الانتصاص. سوق وهضم. يبقى سوق الهضم وسوق الامتصاص. هشوف اثرهم. اهشوف اثرهم في الاستول ول انالسزس. اعمل تحليل براز. اشوفهم بعيني. اشوف بعيني ان انا عندي سوق هضم. سوق امتصاص. اشوفهم في اعراض. اشوفهم في اعراض السمنه. من ضمن اعراضهم تساقط الشعر. من ضمن اعراضهم التهاب الاعصاب الطرفيه. الشكشكه. التنميل. الرعشه. التهاب العصب السابع. يا جماعه اللي يجي له التهاب عصب سابع او التهاب عرق النسدي. اعصاب تخينه على فكره. فالعصب التخين طالما اتاثر اعرف ان اعصابك الطرفيه متاثره. احساسك بالبرد في الشتاء وتدفي رجليكي بشراب واتنين وتلاته موجود. ده التهاب اعصاب طرفيه. تشنجات بتيجي في ايديكي ورجليكي. يقول لك ده بوتاسيوم. ده التهاب اعصاب طرفيه. واللتهاب الاعصاب الطرفيه ده سببه سوء الامتصاص. عشان كده يقول لك عيان السكر اول ما يعرف ان هو عنده سكر. يقول لك انا بحس بشكشكه. هو لحق السكر يعمل الشكشكه. لا ده الاثنين. الاثنين بادئين مع بعض من نفس المنشا. انا عندي سوق امتصاص اثر على الكبد بشكل معين. ففي كبد دهني. مصر كلها عندها كبد دهني. وربنا ما خلقناش بسيستم ايرور. ماحدش دكتور السونار او دكتور الاشعه بعد ما يعمل لك السونار يقول لك يا في شويه دهون على الكبد بس مش مهم. مصر كلها عندها. ربنا ما خلقناش بسيستم ايرور. ده ربنا ما خلقناش بعيب خلقي. احنا بنحسنه كبشر. لا ده ربنا خلقنا سلام واجهزتنا شغاله على النحو الموفق. السيستم العادي عالي. بس احنا اللي بنهمل فيها. احنا [تنحنُح] اللي بنبوظها. فما حدش يقول لك الكبد الدهني ده عادي. لا مش عادي. ده انت. طب هات لي حد في مصر يقول لك علاج الكبد الدهني. حد في مصر يقول لك الكبد الدهني ايه علاجه. مالوش غير علاج واحد بس. وعشان كده انا بقول اي دكتور يعني بطنه او دكتور تغذيه او ليه علاقه بالطب في العموم. وانا بتكلم بقول دكاتره عشان ما حدش يقول لي انا بشتغل تغذيه. انت عايز تشتغل تخسيس. اشتغل تخسيس. تخسيس وتنحيف و. وبعد كده مش عارف. لا. انا بتكلم يا جماعه امراضنا 90% منها. 90% منها سببها اكلنا. والنبي صلى الله عليه وسلم قال المعده بيت الداء. وما قالش بيت داء. بيت الداء صلى الله عليه وسلم. قعدت ادرس ثمان سنين. ازاي ازاي ازاي ازاي. لقيت بعد ما لفيت اللفه ودي وهنقولها في حلقات ثانيه ان شاء الله. ان شاء الله لو عجبكم الكلام اللي احنا بنتكلم فيه. هيبقى في حلقات ثانيه وحلقات ثانيه بتتكلم في الكلام ده تفصيليا. خلاص. المعده بيت الداء. مش بيت داء واحد. ده بيت الداء باجمع. بعد ما لفيت لفيت لفيت. لقيت فعلا صلح المعده هتصلح مناعتك. هتصلح جسمك. وفي ظرف اسابيع قليله. ثلاث اربع اسابيع بالكتير. انت هتلاقي نفسك بقت شخص مختلفه.

طب نرجعاني للاعراض. سوء الامتصاص. تساقط الشعر. التهاب الاعصاب الطرفيه. ومن ضمنها العصب السابع والخامس. والتهاب قرق النسب. الام العظام والفايبروميالجيا والام العضلات. اا الكبد الدهني. تصلب الشرايين. ارتفاع ضغط الدم. السمنه. ا السكر من النوع الثاني. كل دول مش امراض مختلفه. دول اعراض ماشيين مع بعض في نفس التراكس متوازيين. بدأنا المشاكل اصلا بالجسم بتاعي بيشتكي عشان خاطر. عشان تبقى عارف قبل ما يحصل حاجه. الكلام اللي انا قلته ده اللي هم بيسموها امراض مستقله. هي طالعه اصلا بعد انذار شديد جالك من جسمك. قال لك انت عندك ارتجاع مريق. لا ده انت عندك قولون عصبي. او عندك الاثنين. جهازك الهضمي اشتكى من ورا. كان في سوق امتصاص بقىه سنين شغال. سوق الامتصاص ده من ضمن اعراضه السمنه. السكر النوع الثاني. امراض القلب. الضغط الدم العالي. اا التهاب الاعصاب الطرفيه. تساقط الشعر. ما سوق تغذيه. ما هو سوق تغذيه وسوق امتصاص. انت ما اتخلقتش عشان تتعالج بزيت كبده. او زيت كبده اوت. ده في بطن الاوت. في كبده اوت. في الميه. انا مخلوق في الصحرا. انا ايه اللي هيوديني لكبد الحوت. هو سؤال بس. انا مخلوق تحت رجلي بيتزرع القمح. ايه الليجيب نجيب الكركمين. انا مخلوق اعيش باقل القليل. جسمك معمول للابدال والاحلال يوميا وفي كل ساعه. كرات الدم الحمراء بتاعتك على ابسط مثال. كل 120 يوم لازم تتكسر كلها. وهطلع مكانها جديد. ومع ذلك احتياجك للحديد قليل جدا. ليه. لان هي ماما تيجي تتكسر بتتكسر بطريقه فيها هارمي. ما بكفقدش الحديد بتاعي. ده انا بعيد استخدامه وتصنيعه. مش بهد واكسر كده. لا ده انا بعمل سيكوستريشن. بلمهم واكسرهم واخد الحديد بتاعهم واصنع منه خلايا ثانيه. عشان كده انت ما بتحتاجش الحديد يوميا في اكلك. ما حدش كل ش يقول ايه. يا دكتور انا دلوقتي عندي انيميا. والانيميا دي محتاجه اعرف ايه الادويه. ايه الاكل اللي فيه حديد كتير. يحصل اخت اختلاف بين العلماء. السبانخ فيها حديد ولا اللحمه اللي فيها حديد. واصل السبانخ حديدها ده نباتي. فهتلاقيه الدكتور بقى طالع لك بقى هو شاطر قوي. فمذاكر الحته دي. فيقول لك لا اصل السبانخ ده حديدها نباتي. فلا يمتص. لو اكلت منها حتى طن سبانخ. يا راجل ده انت شاطر قوي يا اخي. احنا مش عايزين حديد اصلا. احنا عايزين نخلي الحديد اللي موجود في شويه القمح دول وشويه الرز دول. اناخدهم واستفاد منهم. ما هو انت لو عليك تسوق الامتصاص. اقل اكل هتاكله هيفيدك. احنا العيانين بتوعنا هنسجل معاهم. بطلوا شعرهم. بطل يقع. اعصابهم بطلت تترعش. عضمهم بقى قوي. بعد ما بطلوا حاجات وبدلوها بحاجات. مش بعد ما خدوا فيتامينز بالعافيه واديهم حديد بالعافيه. يا جماعه انت جسمك اتخلق يستفيد باقل القليل. اقل حاجه تاكلها وتتغذى عليها تقدر تستفاد منها. جسمك ده كده الاوتوماتيزم بتاعه. هو عايش على كده. اه صح انت عندك احتياجات. بس الاحتياجات دي في مخك. عندي ترموستات يقول لي ستوب انت جعان فتروح تاكل. ستوب انت عطشان فتشرب. لكن قصه ان انا هقسم وجباتي على ست وجبات في اكت. وفي نص في سناكس. اصل انت المفروض ما تجوعش. عشان لو جعت هتاكل بكميه. لا هاكلك بكميه وهسيبك تجوع وهتاكل في الاخير بكميه. بس هتاكل صح. وبعد شويه انا هعمل لك ايه. احنا بنسميها ترينين لعقلك. ترينينج لمراكز الجوع ومراكز الشبع. انا واحده واحده انت هتلاقي نفسك ايه. القصه ماشيه مع الترموسات اللي ربنا خلقه. لكن قصه انت لا لا لا انت المفروض ما تجوعش. وانت لا لا المفروض ما تعطش. الله. انت قاعد اشرب. بدأنا في الاول ب 2 لتر ميه. يقول لك قولون العصبي اول علاج ليه ميه. يا ابني ميه ايه. احنا عندنا القولون بيتقلص غصب عنه في اوقات مش طبيعيه ومش قادر يزق المحتويات اللي جواه يخرجها بره الجسم وبيعاني. فانت عمال تدي له من بره مثبطات للانقباضات دي. وتدي له حاجات باصه عضلات. وتدي له حاجات ريلاكس النفسيه. وانت جاي تقول لي اشرب ميه. ميه ايه اللي هشربها. هو المشكله في الامساك ده ان هو ما فيش ميه ناقصه الميه. لا يا حبيبي الميه الميه مش ناقص. ها حل لي القصه بره الميه. الميه الميه مش مفيده. الميه دي بشربها دلوقتي. بعديها ب 10 دقاق بدخل التايلت بفضيها. مش مفيده الميه على الاطلاق بالمناسبه. ها. الميه اتخلقت ليها وقت معين وتبحط الترموستات في دماغنا. لو سمحت انت عطشان اشرب ميه. امال ربنا خلقه ليه. عشان انا هو ما يشتغلش. يعني هو انت يا ابني ده كان انت بتعمل بعض التمارين عشان تشغل مراكز نايمه في دماغك. انت ناقص مراكز النام في دماغك. بتنيم العطش. بتنيم العطش عشان ايه. طب ربنا خلق العطش ليه. يقول لك عشان ده يلحقك في الاخر. اخر قبل ما اموت اعرف ان انا عطشان. يعني ما هو ما هو انت تكلمني كلام منطقي عشان نقدر يعني نفهم الكلام ده. ربنا خلق ترموستات في دماغي بيقول لي جو. انت جعان روح كل. انت عطشان روح اشرب. لكن انت مبدا لا اشرب ميه عشان ما تعطاشش. اشرب. هو يرجع حصوات الكلى للميه القليله. يرجع يقول لك لا اصل انت المفروض ا تشرب ميه عشان تشغل الكلى. يا ابني انت الكلى بتغسل يوميا 180 لتر سوائ. انت الخ لتر الدم بتوعك بيعدوا على الكليه 37 مره. فبيتفلتر تقريبا 180 لتر ل 200 لتر يوميا. مش بقى ال 4 لتر اللي انا هديهم له من بره. ما هو بداها ب 2 لتر وبعدين ازودها 3 لتر وبعدين ازودها 4 لتر عشان خاطر نعومه الجلد وعشان الشعر ما يقعش. اولا لا نعومه الجلد ولا الشعر ليه علاقه بالموضوع خالص. يعني يعني نعومه الجلد. يعني هتلاقي كل العيانين بتوع السمنه وبتوع القولون وبتوع الامراض الثانيه. تبص على كوعهم من هنا تلاقي لونه مغير اسود وناشف بيشقق. كعب الرجل الناحيه اللي اللي بره بتاع الرجل من تحت الناحيه اللي بره والكعب. امال عين السكر بيجي له قدم سكري. فتلاقي الدكاتره يقول لك ايه. اصل دخل في رجليه مسمار. يا ابني افهم. هو مش حك رجليه دخل فيها مسمار. هو جلده اتشقق. فبدا يتفتح وبدا يخش الانفكشن جواه. اكنه مجروح. ما هو رجليه مفتوحه من كتر النشوفيه. ما انت سبحان الله. انت ربنا خلق جلدك رطب. خلق جلدك رطب وبيرطب نفسه. وترطيب الجلد يا جماعه مش بالميه بالمناسبه. ترطيب الجلد عندنا بايه. ايه بالدهون. انت بتدهن على جلدك ايه اويل. بتدهن على جلدك اويل. مش بتدهن ميه. ما شفتش حد بيدهن ميه على جلده عشان يطرب. تدهن اويل. فانت جلدك بيطرب حاجتين. فات دهون واكس شمع. اي جلد في الدنيا الاعتناء بيه. يعني الجلد الصناعي للجزمه او كوتشي او جاكيت جلد او بتاع ده عباره عن ايه. عباره عن جلد. اما تيجي تلمعه بتلمعه بواكس. البتاعه الصغيره السفنجه الصغيره دي اللي بنلمع بيها الجزم. واكس. واكس فيها واكس وشويه اويل. ا الفازلين الطبي اللي هو بيتعمل عند في الصيدليه وعند العطار. مش اللي هو فازلين اللي هو الاصفر في ازرق ده اللي منه حاجات بالفليفرز. لا لا مش ده. انا بتكلم على الفازلين اللي موجود عند العطار. بيتعمل ازاي. ازاي بتعمل من شمع العسل زائد زيت. الزيت ده بقى زيت ذره. زيت بذل كتان. زيت زيتون. وات ايفر. ابوا خشوا على الانترنت وبصوا عليها. هتلاقي بيجيب شمع العسل ده ويرميه جوه الزيت ويعمل حمام ميه دافي عشان خاطر يدوبه بالراحه ويبدا يدوبه. ف جوه شمع وبره اويل. وحول ده شمع واويل لبعض. عشان كده انا يوم ما بنصح حد بقول له جنب الحميه الغذائيه. انت عايز تحافظ على نضاره جلدك. خليه واكسي اويلي. واكسي اويلي. اما تيجي تراجع ده. هتلاقي افرازات الجلد نفسها من عرق سويت جلاندز وسيبم جلاندز اللي هي الغدد الدهنيه والغدد العرقيه. الغدد العرقيه بتطلع يوريا. والغدد الدهنيه بتطلع دهون وبتطلع واكس. فالثلاثه يفرشوا مع بعض يعملوا حج. يعملوا ايه. يخلوا جلدك وتر بروف. تنزل عليه نقطه الميه تلم او تتزحلق. مافيش حاجه اسمها ميه تقعد على جلدك. العرق يطلع يبقى نقط. ما يبقاش بتنقط كده بتسايل كده. لا ده وتر بروف. الجلد انه دراي. عشانحدش يقول لك الميه بتطر الجلد. انت جلدك دراي. اتخلق دراي وتر بروف. هو مقاوم للماء. فيش حاجه اسمها جلدك انتما بتخش شويه تحت الميه جلدك بيبرب بيكرمش. لكن انت اصلا جلدك مخلوق دراي. خلاص القصه دي. يبقى انت عندك بيطلع اويل للترطيب وواكس عشان تبقى وتر بروف. وبيطلع يوريا عشان تبقى ملينه برده ومغذيه ببعض. خلاص. وخلي بالك. وفي كمان كوليسترول بيطلع هنا. الكوليسترول ده ليه شكل. ليه مستين ان هو كحول. وفي نفس الوقت شمع. شمع وكحول في نفس الوقت. فبيساعد قاعد على السبريد بتاع الدهون. ما بدل ما تبقى الدهون. ما هو ده بقى المشكله اللي بتحصل. حب الشباب والبلاك هيدز والوايت هيدز. الدهون بتطلع وعايزه تطلع بره. فالمسام مقفله عليها. فبتبقى بتتخنق جوه. غير ان الكوليسترول والواكس مش كتير. فيبدا السبريد بتاعها ما يبقاش عالي. ف فالمسام مقفوله. فيتحبس تحت. يبدا يعمل بقى مشات الوايت هيدز والبلاك هيدز والحب الشباب والكلام ده. طبعا انا اشعبت شويه. بس ا اتمنى ان انا اكون يعني حاولت الم شويه مواضيع حوالين القولون العصبي وعلاقه بارتجاه المريء وتبع بعض الامراض المزمنه. اتمنى الفيديو ده يعجبكم. واتمنى ان انتم تدعموني. واللي شايف ان ده حاجه حلوه يبدا يعمل لها شير. واللي شايف ان هو ممكن يناقشني في بعض الحاجات. ا انا متقبل. وواثق ان شاء الله بفضل الله في الكلام اللي بقوله. واحده واحده هبدا اشرح بالتفصيل بعض الحاجات. بس فيديوهات اقصر من كده. عشان انا عارف انتوا مني. واقابلكم قريب. إن شاء الله.