The TRUTH about Botox & Fillers: Are We All Starting To Look The Same? - Dr Pyal Patel

我们生活在一个[音乐]衰老似乎是一种缺陷的世界里。自然是有争议的，比较是自动的。对我来说，这是一个非常个人的播客。我认为很多人觉得他们需要肉毒杆菌和填充剂才能自信。人们需要真正坐下来思考，是什么让一个女人美丽，不是她完美的皮肤，不是她额头不动。它远不止于此。其中一部分是你真正了解了这些女性。我是一名无薪的治疗师，我实际上说“不”比说“是”多。现在，如果我说我想保持自然，这其中是否有关联的自我意识？>>你不能高高在上地说：“我什么都没做，而你们这些在下面做的人比我差劲？”那种填充剂会停留很长时间。它会迁移。有风险。>>我看到很多人告诉我，要在二十多岁开始，从小处着手，这是前进的方向。这是一种骗局吗？[音乐]我不知道是不是我，但我感觉每个人看起来都越来越年轻。我知道很多女性都陷入了同样的困境。如果我不打肉毒杆菌，我看起来会比其他人老。但如果我打了肉毒杆菌，我是否证明了我一开始就不自信？我们生活在一个衰老似乎是一种缺陷的世界里。自然是有争议的，比较是自动的。在滤镜、填充剂和女性压力之间，自信变得令人困惑。所以今天，Pile医生是英国领先的美容医生之一，我们正在进行一次对话，不仅关于手术，还关于身份、不安全感、赋权以及我们为什么会对自己外表有某种感觉的心理。我将问她，我们是否需要肉毒杆菌来获得自信，或者我们实际上是否自信？社交媒体是否摧毁了我们对正常皮肤是什么样子的认知？为什么女性害怕衰老，而男性却公开衰老？我们如何知道我们是在提升自己，还是在试图修复伤口？我们还深入探讨了没有人真正承认的事情。跟上潮流的朋友群压力，二十多岁女性预防性治疗的兴起，以及这个行业是否从我们的不安全感中获利，当然，还有道德困境。我们是想因为虚荣而看起来好，还是仅仅因为我们是人类而看起来好？本集节目无意羞辱任何人。它是为了给女性一直在低语的对话带来清晰。因为这实际上不是关于肉毒杆菌或填充剂的对话。这是关于在一个期望被包装成赋权的世界里，我们所做的选择是否真正属于我们。如果你想要更多诚实、发人深省、令人大开眼界的对话，请务必点击订阅、关注并与可能需要听到本集节目的人分享。这是一次非常有力量的对话。让我们开始吧。Pile。你好。>>你好。>>欢迎来到千禧一代思想。>>谢谢你邀请我。>>我们刚刚花了25分钟讨论了一个有趣的话题，我认为这是另一个话题，我们应该讨论女性需要做多少事情。>>但今天，我真的想和你谈谈自信。因为说实话，我做的很多播客都是为了公众，为了更大的利益。>>对我来说，这是一个非常个人的播客，因为>>我想说我一直是一个自信的人。我不会说我从小就很自信。我一直对戴眼镜、长胡子和非常浓密的鬓角感到非常不安全。所以，我不会说我很自信，但我会说我一直有这种有点顽强的自信。随着我年龄的增长，而且我认为我确实在社交媒体上花了很多时间，那种自信肯定在某些时候增加了，但现在有更多的时候我发现自己会和别人比较。其中最大的原因是我的外表。>>现在，我不认为我是唯一一个，所以我想这毕竟是一个集体的播客。但今天我真的想和你谈谈肉毒杆菌和填充剂的兴起，以及它们在多大程度上影响了我们的自我价值。在我们开始之前，你告诉我了一些非常有趣的事情。肉毒杆菌实际上是一个品牌名称。>>是的。>>它的真实名称是什么？>>它是肉毒杆菌毒素，这是实际成分。嗯，但肉毒杆菌是品牌。是的。所以，我尽量不提品牌，因为不是每个人都使用那个品牌，但它是每个人都认识的抗皱注射剂。是的。>>嗯，我们不应该真的使用这个词，但它现在被广泛认可了。>>好的。在本播客中，我将说肉毒杆菌。可以吗？>>是的。是的，绝对可以。[笑声]>>我已经忘了名字>>了。我认为人们感到困惑，因为嗯，在我的一期视频中，我说抗皱注射剂，他们说：“你是说肉毒杆菌吗？你为什么不说肉毒杆菌这个词？”我说：“因为这是一个品牌名称。”而且实际上嗯，有一些法律原因不提及肉毒杆菌，比如在广告或任何宣传视频中。所以这就是为什么嗯，你知道，但就这次谈话而言，我们可以愉快地使用肉毒杆菌这个词，因为我们不是>>在推广它，或者>>任何类似的东西，但我们只是把它作为一个话题来谈。>>是的，我同意。好的，这让我的生活轻松了一些。>>我想首先谈谈肉毒杆菌和填充剂之间的联系>>因为我认为很多人，尤其是在二十多岁和三十出头的时候，觉得他们需要肉毒杆菌和填充剂才能自信。现在，你认为我们是真正自信，还是通过注射这些抗皱注射剂来外包我们的自信？>>是的，这是一个非常难回答的问题，我仔细思考了这个问题，当我开始考虑这个问题时>>我记得我和一位在行业内的朋友说，嗯，他也给人们注射。我说：“你是不是有点厌倦了同样的事情一遍又一遍？女性进来，说她们，>>你知道，她们想改变这个，她们不喜欢这个皱纹，她们不喜欢那个。”>>他说：“看，是的，但是，我从他那里学到了很多，因为我曾经在他的诊所里坐着，他对我说，看，你知道，其中一部分是你也成为了一个治疗师。你知道，你真的了解这些女性，你开始和她们进行长时间的谈话，关于她们自己，关于她们照镜子时如何看待自己，或者她们认为别人如何看待她们。”>>所以，不仅仅是她们来打肉毒杆菌，注射填充剂，然后回家，或者其他什么。>>当然有区别，就像我们我们把这些归为肉毒杆菌和填充剂，但现在有更多可用的治疗方法>>来改变脸上的东西。嗯，正如我提到的，肉毒杆菌是我们注射以麻痹或阻止肌肉收缩的东西。所以，当我们的肌肉反复收缩时，我们就会出现皱纹或静态纹，或者你知道，我们额头上的那些深纹。嗯，填充剂是完全不同的东西，它是一种>>产品，注射到皮肤中以增加体积。>>对，好的。所以肉毒杆菌可以改变面部。所以它可以用来放大眼睛，或者让它们看起来更睁开，或者提升眉毛，或者嗯，但主要是对我自己来说，我用它来阻止我皱眉，因为我经常皱眉。[笑声]>>我睡觉时也皱眉，我大部分时间看起来都很生气。我只是>>你为什么觉得你看起来很生气？>>那是因为我打了肉毒杆菌。[笑笑声]嗯，但是嗯，我喜欢，我会在学校门口等，我皱着眉头，这对我来说可能很麻烦，因为我不想看起来很生气。我为了我的工作，我想看起来，是的。>>放松，你知道，而且我睡觉时也皱眉，这会让我头痛。>>你认为来诊所的女性，大多数是增强她们的特征，还是，就像你的情况一样，阻止她们皱眉，还是她们来修复自己，因为我认为这是一个很大的区别？>>是的。所以我的病人群体非常不同，因为我发出的信息类型，而且我认为你吸引了你所展示的那种客户或病人>>嗯，就像你为我自己的诊所做的广告一样。对我来说，这一切都是关于，你知道，皮肤的持久性，但它也与我们如何看待自己有关。是的，有些女性不喜欢一条线，或者她们额头上出现的重复的线，或者她们不喜欢她们皱鼻子或者下巴上的酒窝。嗯，我很乐意帮助她们。这没关系。嗯，但我认为我有一个问题，而且有一些危险信号，当我看到一个病人时，那就是如果她们带着一个看起来完全不像她们的照片来，例如，或者像她们最喜欢的网红，她们看起来又不像她们，你知道吗？所以，我会对那样的病人说：“好吧，让我们谈谈你的感受，以及你为什么想改变你的脸。”>>所以你认为一些美容手术可以源于自爱而不是不安全感吗？>>我认为可以。而且我认为嗯，我的丈夫是牙医，我多年来亲眼目睹了良好的牙齿>>对对对个人产生的影响。>>她们可以坐在那里，一个小时后，她们带着最令人难以置信的笑容离开>>她们找到了新工作。她们，你知道，开始了新生意。她们>>我知道这听起来很糟糕，但她们找到了伴侣，因为她们感到非常自信。面部美容手术也是如此。你知道，我不是说一点肉毒杆菌就能改变你的生活，但对某些人来说，做一点小小的改变可以产生巨大的影响。>>是的，我真的同意你的看法，因为我小时候牙齿其实挺整齐的，在我看来。而且就在大约两年前，我的一位朋友，Rona，[哼哧声]她对我说，我想稍微整一下你的牙齿，我的意思是，我特别记得对她说，我只想美白。她说：“让我做一点粘合，这会改变很多。”我说：“我不想那样做。”她说：>>“相信我。”>>是的。>>我现在看我的照片。>>是的。>>我震惊了。>>是的。>>我真的不敢相信我以前的样子。>>而且我觉得很有趣，因为我以为我很自信。现在我爱我的笑容。>>而且她做出了巨大的改变。它不具侵入性，不疼，一个半小时就完成了。>>而且我现在看着那些照片，我只是笑。我以前以为我的牙齿很直。我对此感到非常不安全。但这是另一件事。>>我的治疗师告诉我，如果你能被某件事触发，那一定是你自己内心的伤口。>>是的。>>对吧？>>是的。>>而且多年来，人们一直试图让我对我的笑纹感到不安全。我25岁的时候，我做模特。我记得一位化妆师说我到了那里，她说：“我们该拿你这些笑纹怎么办？”>>哇。>>她看着我的笑纹。然后去年，我参加了丝芙兰的硕士课程，在我们开始之前，有人举手说：“打扰一下，您打算如何遮盖她的笑纹？”因为它们非常明显。>>哇。>>所以每个人都总是对我说关于我的笑纹，当她们给我化妆时。哦，我们需要稍微遮盖一下。我的笑纹提醒我我曾经微笑过。>>我的笑纹提醒我，我是一个快乐的人，而不是每张照片我都这样。>>是的。>>所以我对它们不感到不安全。所以你伤不了我。>>嗯，那太好了，因为那是，因为如果它影响了你，你就会去处理它或者试图修复它。>>但我不应该这样做吗？这是我想讨论的辩论。>>我从不修复，这只是我的想法，好吗？我知道那里有临床医生。我从不修复笑纹。>>为什么？>>嗯>>我有一个观点>>你有笑纹是因为你笑，对吧？而且你有一个美丽的笑容。是的。所以，我首先对女性说的话之一是，当她们进来时，就像，“哦，我不喜欢我的笑纹。”就像，“你不喜欢它们什么？”并不是她们不喜欢它们。而是因为有人说了什么。正是。>>而且这通常是朋友、伴侣或丈夫的一个无心的评论，说：“哦，你以前没有这些，你现在有了。”>>是的。因为我笑了50年。>>为什么？>>这完全不对。我有它们。我不会试图遮盖它们。而且很多诊所或临床医生会怎么做呢？他们会往那个区域注射填充剂，对吧？在我看来，这是最糟糕的事情之一，因为你正在用错误的比例填充面部。总是有代价的。无论你做什么治疗，无论你认为它多么惰性，总会有一些权衡，无论大小。>>嗯，我现在开始使用LED面膜了，我确实觉得它有点帮助。而且我做面膜，我尽量让我的皮肤饱满，等等。但你说的很多人都来，说这是别人告诉我的，这很有趣。>>是的。>>这就是我认为治疗的愿望受到社交媒体的影响，而不是真实的衰老。我认为这是我对治疗的顾虑。如果女性进来是因为别人告诉她们应该做什么，不应该做什么，因为什么改变了，什么没有改变。>>所以如果有人进来，说：“哦，你的笑纹，以前从来没有过。”哦，天哪，你有了鱼尾纹，就像我一样。有人昨天对我说。我说，哈哈。>>做一些基于别人而不是自己的事情，这很有趣，对吧？但你怎么知道你是为自己做的呢？因为你决定为自己做的所有事情不都是来自别人吗？>>如果你开始根据别人对你脸的看法来治疗你的脸，你永远不会完成这个循环。你一直在追逐自己的尾巴。总会有人对你的脸有看法。即使你主观上是世界上最美的女人，>>对500万人来说，总会有人说你坏话。不幸的是，如果你开始>>非常关注这些评论中的任何一条，你将终生追逐它，因为没有尽头。这就像赚钱一样。>>就像多少钱才算够？>>是的。是的。%。>>一张完美的脸够吗？所以，我42岁了，我以前告诉过你。>>顺便说一句，你看起来令人难以置信。评论里的人都说你看起来有多棒[笑声]，你看起来太棒了。>>我42岁了。我下个月就43岁了。我认为有一件事我将在2026年改变，那就是我不在乎别人怎么看我，我绝对在乎他们怎么看我这个人。而且我认为，当我咨询我的女性客户时，我只看女性，只有女性来找我。我>>对她们说，我觉得这与线条无关。>>这与>>更深层次有关。这太复杂了。我认为我永远无法真正结束这次谈话，因为>>你知道，像那样一个简单的评论，那个女人丈夫说：“哦，你现在有笑纹了，10年前你还没有。”这会影响到她们的关系。她会立刻开始想，每次她们做爱的时候，或者她们试图有，你知道，一个浪漫的约会。他是在看我的笑纹吗？他是在看我吗？他只是把我当作我的笑纹了吗？他是在看。而可怜的男人可能没有，但他说了一句关于她笑纹的随口评论。所以，她立刻收拾行李，来找我，>>她55岁了，她这个年纪看起来很棒，皮肤也很好。所以，我花了30分钟来纠正一些工作。而且我，这就是为什么我称自己为一点>>治疗师。>>治疗师，因为，你知道，我是一名无薪治疗师，因为，而且我实际上说“不”比说“是”多。现在，>>你怎么做这个决定呢，说“不”？因为如果我来找你，说：“看，我真的很在意我的笑纹，很多人都对我说过，现在我也开始感觉到了。你知道，我我我坐在这里，像个强者，我不在乎，谁知道呢？而且在三四年后，我可能会改变主意。”>>这不与我们自己的自信有关吗？而且这不与我们自己的自我价值有关吗？因为>>一个[哼哧声]很多人都在与拒绝敏感作斗争。很多人在成长过程中都在与感觉自己不够漂亮或不够好作斗争。所以，现在如果有人对我们说这些话，你作为医生怎么说，“嗯，不，我不会那样做。”你应该觉得自己足够了。>>嗯，看，我对我的病人负有照顾的责任。她们不仅仅是客户。她们不仅仅是我聊天的人。我，她们是病人。她们坐在椅子上，我对她们负有照顾的责任，对我来说，我只会做我认为安全的事情，首先。嗯，其次，我认为这会使她们受益。>>嗯嗯。>>现在，如果她们真的想要一点唇部填充剂，例如，我不再注射填充剂了，但如果她们问我，我会问她们，你知道，你想要什么样的结果？>>我不能坐在这里说不要做唇部填充。>>是的，当然>>你知道，因为我可以理解，随着年龄的增长，我们的嘴唇会变薄。你可能想要一点填充剂让你感觉更好。但如果她们说：“哦，不。我想要填充剂填我的嘴唇。我想看起来像朱莉。”>>那我们就麻烦了，你知道？所以，这取决于。我认为我对女性说的是，你选择了我，因为你并不一定想看起来像一个填充过的脸，>>对吧？>>你想看起来像你自己，但感觉更好。你可能想要更好的皮肤。所以，我从所有基本的东西开始。比如，你说了你自己的护肤程序，比如你做面膜，你，你知道，你在家能做的所有事情。所以，她们已经做了吗？所以，我采取了更>>我的背景是我当了多年的全科医生，然后做了NHS皮肤科。所以我，我见过各种各样的情况>>嗯，在不同阶段，你知道，她们的生活。女性生孩子，女性结婚，女性经历更年期，总会有一些高峰。你看到>>产后，你看到女性高峰期，说：“哦，我感觉不像我自己了。”而且我认为去看你最喜欢的美容医生或护士说：“看，我感觉不太好。有什么可以做的吗？我能做些什么？这可能只是一个换肤或者微针治疗，就能让你感觉好起来。”>>但这是一个讨论。你知道，你需要给她们所有信息。如果，例如，你来找我说，我想用一点填充剂填我的笑纹，我需要告诉你将会发生什么。”你知道，填充剂会停留很长时间。它会迁移。你知道，注射面中部有风险。注射有风险。我的另一份工作是尽可能多地告知我的病人，以便她们能够做出她们需要的决定，为了我称之为健康，因为这都是健康，对吧？嗯，我们我们把它放在美容盒子里，但实际上我认为这都是健康。对我来说，真正令人难过的是，我认为就像你说的，你知道，就像你刚才说的，女性分娩后，你看到更多的人来，因为她们感觉不像自己了。我认为这是因为我们现在有太多的数据可以比较，>>对吧？你知道，这很有趣。你知道，我结婚的时候，我觉得我周围的每个人都在生孩子。而现在，说实话，这显然也是我的选择性激活系统。但是，你知道，>>我可能知道在我现在的友谊圈里，有几个朋友在生孩子。但现在我看到，说实话，有50到60个人在网上生孩子。而且这很有趣，因为你自然会开始和别人比较>>，然后想：“哦，好吧，这对每个人都在发生，每个人都准备好了，每个人都计划好了。”>>我[哼哧声]我认为很多女性在生完孩子后，根据我所知道的，她们会和自己生完孩子后的样子进行很多比较，无论是在身体上，还是在脸上。根据我所知，怀孕期间不能做任何整容手术，哺乳期也不能。所以，当她们在挣扎的时候，这可能是一个真正的转变，去想现在我看起来不像我自己了。我的身体也不像我自己了。我已经感到不知所措，因为我以前从来没有照顾过这个小婴儿这么久。>>而在那时，如果你马上来看医生，我认为我们如何阻止人们觉得这是唯一的解决办法，以及如何停止与那些可能正在过滤照片的人比较，而我们对此一无所知。>>我的意思是，你知道，比较是快乐的最大窃贼。我们知道这一点。但我我认为这也是关于你消费什么内容。所以我对很多新妈妈说的是，要小心，因为你的荷尔蒙不稳定。它们到处都是。嗯，你睡眠不足。所以你的>>你知道，判断力已经消失了。你筋疲力尽。你吃得不对。嗯，你消费什么内容让你有这种感觉？还是你只是不喜欢照镜子？就像我生完孩子后，我感觉我好像在看别人。就像，我甚至不认识那个女孩。是的。就像我真的有过这种>>我站在那里，看着我的身体，我想，天哪，这不可能是我。这不是我。所以好几个月，我只是，你知道吗？我只是让它顺其自然。而且我没有在社交媒体上，我实际上有意识地选择在产后不使用社交媒体，因为我没有使用社交媒体。所以，>>我没有那种内容消费来决定我的思想>>或者我的心理算法。嗯，但是，我确实对年轻女孩说，无论她们是否产后，你消费什么内容？>>是的。所以，有趣。>>你知道，因为如果你看很多女人总是看起来很棒，我总是有点怀疑，这是，你知道，女人对女人，但总是看起来完美的女人，而且每当一个女人说，比如，“你怎么总是看起来完美？”你看过我的视频吗？我开始的时候看起来像个癞蛤蟆，而且我非常注意向她们展示这是真正的梅格，我做过很多社交实验，在社交媒体上，我发布了>>我自己的照片，我看起来不好，或者我没有化妆。我没有梳头>>而且我的观看次数不多>>100%。所以，你正在创造怪物，对吧？作为一个观众，就像，让我们吧。当我们看起来有点糟糕时，给我们一个击掌。而且善良的女性会在评论中出现，比如，“哦，你知道吗？看到你毛躁的头发真是太好了。”>>看到你真实的皱纹或者你活动的脸真是太好了。就像，我说，“我的脸确实会动，我只是喜欢化妆。我真的喜欢化妆。”我也是。而且我，就像我们一开始说的，嗯，我真的觉得这就像穿上鞋子去长途散步。有时化妆就是那个>>启动器。>>是的，绝对。我的意思是，看，我化妆和梳头时感觉更自信，>>对吧？我就是这样。我可以稍微不同地展示自己。我也认为认识到什么让你感到自信，什么不让你感到自信很重要，顺便说一下。>>但归根结底，我卸妆了，而且一天结束时，我并不害怕在没有化妆的情况下出现在社交媒体上。昨天，我在谈论我的工作坊，这很有趣，因为我有点犹豫，因为我早上和Leo一起散步。而且我戴着眼膜散步。但我真的想分享一些关于我刚上传的视频的事情，我想谈谈嫉妒，因为这是我将在工作坊中提出的一个话题。而且我确实想，这是我展示信息的最佳方式吗？因为我看起来像个烂摊子。我一点妆都没化。我戴着眼膜。我的头发很毛躁。我两天没洗了。对我来说，两天是很棒的。嗯，我记得我想，这是展示信息的最佳方式吗？而且顺便说一下，我的参与度很低。然后今天，当我发布我的头发卷起来，我化妆的时候，我的参与度会高得多。这时，我们必须做出选择>>我们更关心什么？>>我认为我同意你的看法。展示你真实的生活视角非常重要，但我也不是每天都打扮。所以，对我来说，分享关于嫉妒的信息并帮助某人更重要吗？而且我收到了很多信息，说你帮助了我，但是，没有说你看起来很棒，或者别的什么。嗯>>但关键是，让我把这个信息传达出去更重要。现在，如果我昨天没有这样做，我一整天都没打扮。我有一个行政日。>>那么我永远无法传达那个信息。>>而且我们中的许多人会因为我们太担心自己的外表而不敢传达信息。但从这个播客中学到的，无论你的布景多么花哨，或者多么漂亮，如果你的谈话不够好，它就不会成长。而且我认为我们中的太多人关注美学和事物的样子，因为这就是我们在社交媒体上衡量我们的标准，这很奇怪。我想谈谈婴儿肉毒杆菌。我看到很多人告诉我，要在二十多岁开始，从小处着手，这是前进的方向。这是一种骗局吗？>>我认为，我不能称之为骗局，因为你知道，人们在做，但我不赞同。嗯，我认为，嗯，就像我之前说的，无论你做什么治疗，总会有权衡。好的。嗯，所以，如果一个人给一个20岁的脸注射少量肉毒杆菌，无论多小，都会对肌肉产生影响，嗯，而且会有补偿性的运动，你知道，她可能会揉眼睛，她的眉毛可能会下垂，比如，你知道，所有这些事情。但是，我们想在这里达到什么目的呢？比如，[清嗓子]她有一个光滑的前额。她没有皱纹。可怜的她，她才二十多岁。>>嗯，我们想达到什么目的？但另一方面，我和我一个好朋友谈过，他说：“嗯，你不能对一个20岁的女孩说不，你自己也打肉毒杆菌。”我明白了。我明白了。我说，你知道，如果我打了，我怎么能对一个年轻女孩说，“哦，你不能打。你必须等。”他说：“你怎么划清界限？”嗯，我认为，再次，这取决于她为什么想这样做。她和谁比较？她最喜欢的网红，她也在打婴儿肉毒杆菌？就像，我们不是那样对待病人的。没有一刀切的办法。我们都必须把病人当作个体来对待。嗯，我个人绝对不会给任何二十多岁的年轻人提供任何抗皱注射剂，肉毒杆菌，说实话。嗯，所以我的第一步总是，你知道，你为什么想要它？>>是的。>>你想达到什么目的？>>是的。而且，你知道，病人并不明白这意味着什么，或者它会做什么，以及治疗的后果。嗯，所以>>明智地选择你的临床医生，我只能说，而且我认为随着法规的实施，这个行业将发生巨大变化。如果你不选择正确的临床医生，你就会走上一条非常滑溜的道路。我能说一句吗？我认为你分享了这一点真是太棒了，因为很多人不会如此脆弱地处理这种反对意见，你知道，说：“嗯，我打了肉毒杆菌，那我有什么资格告诉你？”但我认为你分享了这一点真是太好了，因为>>我[哼哧声]我敢肯定，有很多在家看的人，他们的感受和你一样，就，你知道，意图非常关键。>>而且我认为，预防和偏执之间有一条非常细的界限。你知道，我们总是对看起来完美感到偏执。你知道，我们有多少人，我真的想，我希望人们做这个练习。你知道，没有人需要知道答案，但我真的想问现在在家的人，你们有多少次没有拍照，因为你们觉得自己不够完美，不够准备好？>>你们有多少次说过，“不，不，我不想出现在那张照片里，因为你的头发不好看，或者你没化妆，或者你脸上长了痘痘，然后你说，“哦，不，不，我不想那样做。”你们错过了多少和奶奶、妈妈、父母、兄弟姐妹、朋友的合影机会？>>有多少人说：“哦，我们一起拍新照片。”>>嗯，不仅仅是这样。这是因为我们只是不喜欢，我们有时觉得自己不够好，拍张照片。>>但，但不仅仅是这样，我觉得我看到很多女性因为长了痘痘或者像痤疮这样的皮肤问题而不敢出门，这也是我看到女性的原因之一。嗯，但是，你知道，女性因为皮肤不好或者在她们的，你知道，所以她们错过了机会。她们错过了经历。嗯，你知道，很多女性在约会结束后，如果她们在那里过夜或者怎么样，她们都不会卸妆，因为她们对自己的皮肤不够自信。嗯，但这是一个问题。这不是一个新问题。这是，你知道，已经存在了很长时间。而且无论我们如何努力改变叙事，我认为我确实看到了改变。我看到越来越多的女性处于，你知道，像名人这样的重要职位，一切都从顶层开始。>>是的。>>嗯，名人做某事，然后，>>变得很酷。>>它在网红中变得很酷，然后过滤到诊所空间。但是，嗯，我看到越来越多的名人坦诚地讲述她们的经历。你知道，无论是凯特·温斯莱特还是吉莉安·安德森，还是帕梅拉·安德森，这些女性都>>很美。而且我认为人们需要真正坐下来思考，是什么让一个女人美丽。不是她完美的皮肤，她无瑕的皮肤，或者她不动的前额？[笑声]>>它远不止于此。就像我前几天在Instagram上说的，我认识的一些最有魅力的女性>>从来没有做过任何手术，或者她们不在乎自己的外表，但她们非常有魅力，非常性感。>>她们对自己非常有信心。>>她们是。而且她们中的许多人实际上不是英国人，她们是意大利人或法国人。而且她们非常性感，因为>>她们体现了她们所拥有的一切。而且我并不反对美容手术，因为，你知道，这是我所在的行业。是的，>>但第一步是接受你是谁，超越一切，真正地照镜子，或者看着自己，然后想，我到底不喜欢自己什么。>>是的。>>有什么吗？这可能不是。我认为十有八九没有什么让你讨厌自己。>>你知道，我们都需要感激我们所拥有的身体。而且当我有了孩子，我说，我非常感激[清嗓子]这个身体。这很难对自己说，当然，当你刚生了两个孩子，但这是创造生命的身体，你知道，我丈夫有他完美的身体，然后我，天哪，我有了妊娠纹，我有了所有东西，我该怎么办？我有了静脉曲张，这是我两次怀孕的结果，这些事情每天都提醒我，我没关系，它不是>>你生了两个孩子>>是的，我[笑声]有两个孩子，他们非常谦虚，你知道，他们总是告诉我，比如，我做了眉毛的微针。嗯，我们和我的姻亲一起吃饭，阿里说：“妈妈的眉毛是假的。”[笑声]我坐在那里，说：>>“哦，天哪。”我的意思是，我在社交媒体上公开谈论它，但>>我有了>>哦，天哪。就像我10岁的儿子刚刚告诉大家，但是，你知道，我还没准备好。那不是我谈论我的眉毛的空间，但它们非常谦虚。就像，我说，“你肚子上的那些线是什么？”你知道，它们就像我能过的最棒的无滤镜生活。>>太有趣了。>>所以，没有办法。而且她们只是，而且我也想保护我的孩子免受这种>>你为什么看起来像那样？我小时候在学校被欺负过，我本来想在另一个播客上谈论这个，但我想>>欺凌是女性来找我的另一个原因，因为有不同程度的欺凌，对吧？有学校操场上的欺凌，人们嘲笑你，因为你以某种方式看起来，或者你跑步的方式，或者其他什么，孩子们可以>>非常非常非常不友善。嗯，但后来，网上也有这种微妙的欺凌，比如你总是看起来完美无瑕，这一定很累，这几乎是一种>>有毒的潜流。就像，好吧，等等，我喜欢，也许我喜欢，但那也没关系。这也是可以的，照顾好自己，看起来好。我们不能把这一点从女性身上夺走，因为，你知道，我认为很多时候，就像你不能看起来好，同时又是一个好妈妈，一个好医生，一个好妻子，照顾你的家，做晚餐。你怎么能看起来好呢？就像，这我我认为这本身就有点毒。为什么？你刚才说的太有趣了。我觉得很有趣。告诉我更多。>>因为我认为，你知道，就像你说的，当我打理头发，化妆时，我觉得我的大脑工作得更快。>>100%。>>所以，我说，“哦，好的，突触在工作。让我拿一些，我认为这与我们如何看待自己有关，你知道，一点点化妆，或者如果我梳了头发，我的头发不毛躁，我就说，“哦，我可以处理这个，我现在就可以处理。”我不知道为什么。>>是的。我也不知道什么时候开始的，什么时候开始的。也许是我父母的教育方式。但我的父母不是那种对我说，“没关系，就这样走吧。你不需要梳头”的父母。>>100%。>>你知道，他们说：“是的，就像，梳梳头。确保没有头发乱七八糟，你知道，编好，你知道，去学校看起来整洁，干净的衣服，熨烫过的衣服。”我的天，我爸爸，如果他看到我穿得不熨烫，他就会说：“你的衣服为什么没熨烫？你怎么了？你的熨斗坏了吗？”就像，“什么？为什么？你为什么就这样出门了？所以我认为这很大程度上与成长经历有关，以及我们>>如何看待自己，很大程度上与我们的父母有关，我的意思是，我不会在衣服上折磨我的孩子，但你知道，我认为>>我真的很喜欢。我认为你说的这一点非常非常重要，因为>>我同意你的一点是，我爸爸总是很整洁。我爸爸那边的家人，不是说我妈妈不是。我妈妈总是化妆。她从不出门不涂口红，>>即使去健身房。我在想，为什么涂口红？就像，我实际上在我家里是不整洁的，因为我的头发会盘起来，我会像个乞丐一样去健身房，我的上衣上沾满了牙膏。如果你关注我，你知道我总是把食物弄到衣服上。我就是这样。但我仍然感到自信。我不在乎，因为有时我喜欢像布里奇特·琼斯一样，有点乱七八糟。而有时我喜欢成为一个有力量的人，看起来很整洁。我有两个人格。不确定我醒来时会选择哪一个。>>我也是。但两个极端都是绝对可以的。而且有些日子我会像一个>>完全的烂摊子一样走来走去>>，那也没关系。我的孩子们现在也认识到了。你是工作妈妈还是居家妈妈今天？而且就像我出门时，我没化妆，头发乱糟糟的，阿里会说，哦，你今天不去上班。我说[笑声]>>对了。太有趣了。>>是的。就像，我没事。我今天不去上班。我是居家妈妈今天，我要处理一些其他的事情。但是，但是，这又与看起来整洁有关。这几乎是对另一个人的尊重。当我看到诊所里的病人时，我想看起来尊重。我想闻起来香。我想把头发梳好。>>这是一种自爱。>>照顾好自己是一种自爱。而且我认为我们妖魔化了那些照顾自己的人。>>但我也认为这源于这样一个事实，即如果我们有时没有时间，或者我们觉得这真的很难，因为有些人确实在这方面很挣扎。>>我认为这就是争论所在，不是吗？就，做美容手术是照顾自己吗？因为我的恐惧是[清嗓子]如果我说我想保持自然，这其中是否有关联的自我意识？这是否与我说的“我想保持自然”有关？我从来没有做过任何事情。>>是的，这是另一个困难的话题，因为有很多女性说，我想做真实的自己，我想看起来像我自己，我想优雅地变老。我其实讨厌“优雅地变老”这个说法，因为我不知道。我它只是有点让我烦恼。就像，是的，好吧，我想优雅地变老，但我也可能得到一点帮助，比如这里和那里。我可能[清嗓子]做一次换肤。我可能在这里或那里注射一点点，>>但，嗯，我有没有一个？我不知道这是否是自我意识，但你不能高高在上地说：>>“我什么都没做，而你们这些在下面做的人比我差劲。”>>对，对。>>你们都化妆。>>有一个名人，有一个印度名人，嗯，是的。正是。你把界限划在哪里？你化妆。你穿鞋子。你知道，你穿漂亮的衣服。你也可以每天穿睡衣。你没有。你选择穿某种类型的衣服。梳头，打理头发，随便什么。你把美学的界限划在哪里？有一个印度名人曾经在一个脱口秀节目上说过，我看很多电视垃圾，但这个女人说，“上帝没给你的，医生会给你。”而且它[笑声]让我深受触动>>因为有时候，那一点点改变是如此，再说一遍，它是改变生活的，无论是矫正牙齿，去除头发的毛躁>>嗯，去除白发，随便什么，如果你选择变白，你知道，随你便>>但不要评判那些还没有选择变白的女性。>>是的。>>是的。这就是我与那些说，“哦，我想优雅地变老”的女性的问题。你也可以优雅地变老，同时>>借助治疗或护肤品，或者其他什么。它们不是互斥的。>>但我们不都变得一样了吗？我们不都看起来一样了吗？因为>>是的，100%。>>我不知道。在我看来不是。你和我看起来一样。连卢克都这么说。他说：“你们两个看起来很相似。”>>这是真的，这是真的。>>因为我们都用戴森，对吧？而且我们都是棕色的，你知道，随便什么。美的标准是另一个巨大的话题，对吧？就像，我认为对于南亚女性来说，长>>我这么说，听起来很疯狂，但长长的棕色头发，挑染的头发，>>我们俩都挑染了。看，>>一种特定的化妆方式，眼线笔，你知道，是，你知道，是根深蒂固的，我认为。而且我认为这是因为我从小看宝莱坞。>>是的，当然。>>你知道，那是一个伴随我成长的美丽标准。是的，有些日子我把头发弄成不同的卷曲方式，但我喜欢我的样子。那是我的选择。我我敢肯定，你喜欢你打理头发的样子。>>但那个美丽标准是你内心的标准，而不是别人的标准。>>但我们不都变得一样了吗？我们都想要更大的嘴唇。我们都想要我们的脸看起来有点紧致。>>我们都想确保我们的下巴紧致。嗯>>我只是觉得，你越看越多

如今的社交媒体，人们看起来非常相似。 >> 确实。 >> 我觉得人们看起来几乎一模一样。我是说，有些人我确实想和你辩论一下。你认为一个人如果做了很多手术，他们真的自信吗？>> 我认为你会发现这有点像金钱与幸福的关系。我认为自信与否，无论是否接受治疗，我认为你会发现它对自信的影响非常非常小。>> 真的吗？>> 我是这么认为的。我认为是的，它可以提升一定程度的自信。是的。嗯，>> 但这取决于。我是说，你知道，我见过有人从韩国做完手术回来，变得认不出来了。是的。>> 就像护照照片完全不一样一样。>> 嗯，所以这取决于你做了多少。>> 但同时，这是否就像说一个人化了很多妆，他们真的自信吗？如果一个人穿着非常昂贵的衣服或非常漂亮的衣服，他们真的自信吗？我认为我们太爱评判了。我问你这个问题的原因，顺便说一句，是因为我想引出关于那些认为如果你不打理头发就不能自信的人的细微差别。比如，如果我来这个播客，>> 对，如果我的头发是这样的，>> 好的，>> 顺便说一句，这仍然很漂亮。>> 谢谢。嗯，但如果我的头发是那样的，我又不化妆，一点妆都不化，而且我嘴唇上有牙膏。>> 嗯，我们应该试试唇膏。>> 嗯，你会认真对待我吗？嗯，我会的，但是>> 你真的会堆积吗？如果你是我的医生，我来你的诊所看病，对吧，你和你的头发乱糟糟的，你的毛衣上还有牙膏，我不会认真对待你。>> 这就是问题所在，对吧？>> 但人们会因为我说这些话而在评论区恨我，但我会说实话。如果我带着我对自己的一些担忧来找你。>> 我认为这又是一个你我都有的个人经历，我们必须看起来得体。我的父母从来没有……我的父母总是对我说，他们试图把我打扮得像个小女孩，而我总是会扯掉我的发带，我总是像个假小子。>> 在这方面我一直是个叛逆者。但我从他们那里学到了要得体。>> 是的。>> 你知道，>> 不幸的是，如果你在我散步的时候，我去塔可钟的时候，别看我，如果我去塔可钟，我看起来就像个无家可归的人。这就是为什么没人认出我。>> 你应该看看我去 waitress 的样子。>> 我觉得这很自由。自由。这绝对是卸下伪装。>> 也许就是这样。也许我们是。但是>> 看，这是我玩的一个游戏。我喜欢看人们在我化妆或不化妆时的动态。我讨厌人们说，“哦，你生病了吗？”就像，“是的，>> 你没化妆。”哦，是的。你没睡好吗？不，我只是有黑眼圈。如果我能摆脱它们，我会的。但它们就是会一直存在。是的。嗯，但不幸的是，无论你现在看还是看一百年前，我们作为人类都关心外表。>> 是的。>> 是的。如果我们做一个非常笼统的概括，但我们关心外表。看看我们今天就不会有这么多明星，也不会有这么多模特。你知道，就像我说的那样，整个行业都在围绕人们认为什么是美而运转。>> 正确。我们的审美标准可能在这里或那里有所改变，但总的来说它们仍然基本相同。就像，你知道，是的，像帕梅拉·安德森这样的人在挑战界限并试图改变它，但她仍然非常漂亮。绝对。就像，你知道，她>> 她是少数。>> 她是少数。她是少数。而且，你知道，我想>> 也许有一天我会做一个社会实验，我将完全素颜。>> 但同样，你会得体的。我的意思是，我给出的例子是你的上衣上有牙膏，你的头发也会乱糟糟的。但这很傻，不是吗？简单。是的，当然。所以，我认为做一个实验会很好，你完全不化妆，头发也梳好了，但可能不像>> 我认为有时，当我谈论一个产品时，他们会说，“是的，但你已经有好皮肤或好头发了，但你仍然可以使用它，我开始时头发是毛躁的，比如，如果我谈论我的头发产品，我会从我的毛躁头发开始说，“看，实际上，它可以被驯服。这并非不可能，>> 但你也可以有毛躁的头发，这没关系。就像，你知道，有些日子我会让我的头发散开，但正如我所说，我做过这些实验，我>> 试图以两种方式展示自己，但观看量就是没有。>> 这实际上很悲伤。>> 这真的非常悲伤。我实际上指出了我的孩子们，就像看，人们就是这么不友善。就像是的，但你看起来还是像你，你仍然是妈妈。是的，但是看，你知道，我做过，你知道，广告之类的电视节目，我不会素颜上电视，也不会不打理头发。所以，花费大量的时间和金钱请发型师和化妆师来让你看起来更好。>> 是的。说得太对了。>> 整个行业都是由>> 我们的外表驱动的。你刚才说的最有趣的是，你知道，你和我显然都在网上工作。>> 但我认为很多人在他们的朋友都在打填充剂、肉毒杆菌、治疗和提升和面部护理以及鲑鱼精子注入眼睛，我不知道人们会做什么时会感到挣扎。>> 当人们开始将自己与朋友比较时，他们该怎么办？因为看，>> 我个人觉得我现在还没有准备好做任何事情。我认为部分原因是，我真的担心如果我对手脸做些什么，它会看起来完全不同。而且，我也不想感觉自己是假的。现在，这是我内心的困扰。我不是把这种情绪投射到任何人身上。我不是说做过手术的人是假的。我只是说我个人觉得美来自内心。自信来自内心。现在，这很讽刺，因为我化妆，我打理头发。而且，我百分之百会这么说。我不在乎别人怎么评判我。我化妆时感觉更漂亮。我打理头发时感觉更漂亮。但我素颜时并不觉得自己是世界上最丑的人。所以我觉得那种自信确实来自>> 我生命中可能会有一个时刻，而且很可能也会有一个时刻，我会去做一些事情，但现在我的恐惧是，我的很多朋友都在做很多整容手术。现在，如果我说我想保持自然，我只是会做一些面部锻炼，>> 然后当我们到了38、40岁时，她们看起来都像22岁，而我看起来像65岁。到那时，就太晚了，无法逆转损害了。是否有适合做整容手术的完美年龄？>> 首先，这不是损害。这只是生活的一部分。正如我不断被告知的，衰老是一种特权。我同意，你知道，能够变老是一种特权，而且很棒。>> 我个人认为，如果你的朋友们，你32岁，我认为如果你的朋友们正在接受治疗，我希望它们是像微针或皮肤焕肤。>> 不，它们是填充剂和肉毒杆菌。>> 是的，填充剂。哦，天哪，这很难。我是说，我很幸运能去看一位医生，他说，“不，你知道，他说，“不，你不会有填充剂。”但同样，每个人的脸都不同，对吧？>> 我认为她们看起来很棒。她们看起来绝对惊艳。我心想，“哇，你看起来不像真人。”然后我笑了，我的皱纹就会像>> 你觉得你>> 好的，这是一个很难的问题，但你觉得你现在更爱她们还是更尊重她们，因为她们已经>> 不，当然不是。>> 是的。那么，这改变了什么？这转移了什么？我是否会落后，如果我不会好看，因为她们看起来令人难以置信，而且在照片里她们看起来像经过修饰一样，而我有时在照片里看起来像个烂摊子，因为顺便说一句，我不花时间化妆的原因之一是，它在Instagram上看起来很棒[笑声]但到了晚上，我的妆就脱落了，而她们看起来却完美无瑕，我想哦，天哪，我是否应该稍微做点什么，我是否应该打点肉毒杆菌？它会损坏吗？它会做什么吗？现在是错误的时间吗？我还太年轻还是太老？>> 再次，你需要考虑你为什么要做。是因为你的妆容不服帖吗？这不是肉毒杆菌的问题。这是皮肤护理问题。你知道，你可以做很多事情。比如，虽然我有我的诊所，但我工作的一个重要部分是教育女性如何在家护理自己的皮肤，在你的[清嗓子]20多岁和30多岁。你知道，我们在医学上有证据等级，对吧？我们有顶级的证据，非常有证据支持，大量的研究，大量的研究。而这些是像视黄醇或微针，或者我记不起其他东西了。>> 什么是微针？微针是一种设备，我们将其在皮肤上移动，它会在皮肤上造成微小的损伤，然后它会稍微创伤皮肤，造成这些损伤，然后它>> 触发一个愈合级联反应，然后促进胶原蛋白的生成。这是一个非常自然的，如果我可以使用这个词，利用你自己的身体的反应，让皮肤变得更好。所以它鼓励整个细胞更新和光泽，皮肤看起来确实更好，而且有很多研究表明它非常有效，而且它确实有效。>> 你可以在家做吗？>> 你可以。家里有设备，但同样，你需要和医生讨论是否适合你。你会去哪一个？有这么多，而且你知道，市场充斥着所有这些设备。最好的还是诊所里的。>> 当然。是的。而且它确实有帮助，而且非常好。>> 好的。>> 如果她们在30多岁，这就是她们应该做的事情，以促进长寿和皮肤健康。但如果她们在30多岁就打填充剂，她们就不会有像40多岁、50多岁或60多岁的人那样多的体积流失。她们这样做是为了改善自己的脸。你知道，你知道，为了获得更好的颧骨或更好的嘴唇，或者不是更好的嘴唇，而是更丰满的嘴唇，或者你知道，填充皱纹。这就是我担心的，在30多岁早期，20多岁晚期使用填充剂。>> 如果她们使用肉毒杆菌，肉毒杆菌或抗皱注射剂，当它们被注入皮肤时，它们会放松肌肉。所以，有一种平滑效果，你知道，皮肤看起来很光滑。>> 它持续3个月，然后你就又回到原点了。所以，你知道，正如我所说，如果她们注射，谁在注射？她们是怎么做的？而且，有不同等级的人可以来注射你的脸，但你知道，总是有权衡的。你知道，如果注射不当，你的其他肌肉可能会收缩得更多，你知道，所以这是一个复杂的事情。嗯，同样，我不是说她们错了。你知道，她们在做选择，我们有什么资格评判呢？你知道，>> 我认为当你说是“我将落后”时，我认为这是一个更深层次的问题。是的。>> 落后于什么？就像我不知道>> 我只是不想老了、松弛，而其他人看起来像婴儿的屁股。>> 我不认为任何人真正想要，你知道，老了、松弛。但我认为，>> 我所有的笑纹都到处都是，而其他人就像>> 但是的，但我讨厌那种>> 我知道。我只是在开玩笑。>> 我明白了。我我我我我们当时在一次晚宴上谈论这个，我们当时在想，现在每个人拍照都不笑。我想为什么？我仍然不知道答案。我试过了，我看起来很糟糕。我看起来很生气。我想我做不到。我需要微笑。就像我所有的照片里我都在笑。而且有原因，因为我很快乐。我想展现快乐。而且>> 我不是说我不快乐的时候就笑。但如果我快乐，我就会笑。我不会撅嘴或摆出严肃的表情。所以>> 这是真的。>> 我希望有一个循环，你知道，万事万物都有一个循环。我认为将会发生的是，有不同的时代，我认为女性将回归“少即是多”的理念。也许也许我不知道。但我希望20多岁的女孩们停止觉得她们在追逐自己的尾巴，因为我不想你这个年纪的女性认为，“哦，我有笑纹。我需要修复它们。”>> 对？你知道，或者我50岁时会变成一个非常老气的女人。>> 对>> 我认为要问的更大的问题是，我在50年里取得了什么成就？你知道，我的人生在哪里？你知道，我认为这就是我的哲学思维真正发挥作用的地方。就像，你知道，亲爱的，你想看起来好，但你也取得了什么成就？你在哪里？你知道，这并非全是成就，当然，但你知道，你快乐吗？你知道，什么真正让你快乐和快乐？什么给你带来快乐？你知道，这些问题非常深刻，很难回答。>> 是的。>> 超越你看到的镜子里的自己，或者你认为别人看到的。我认为这非常非常重要。>> 我认为其他事情也能让你感到自信。你知道，我感觉>> 现在对我来说不是正确的事情，因为我确实对自己很有信心。我也很照顾它。我做了很多，就像我说的，我做了很多面膜。我做了很多LED。你知道，我，我也去一个很棒的女人那里，她会按摩我的脸，这就像一个面部健身房。>> 是的。>> 但它非常刺激。我去那里时我的皮肤看起来好多了。所以我觉得，你知道，她的名字叫Sold for Byina，顺便说一句。我觉得，你知道，当我去找她时，我的皮肤看起来很明亮，很好。所以我觉得，好吧，我现在不想做什么，但也许几年后，当我不再觉得它看起来一样时，也许我会。我认为你所说的，我们不能评判做过手术的女性，也不能评判没有做过的女性。就像这都是个人选择。>> 我认为这是我唯一一次持观望态度。>> 你知道。嗯，但作为一名临床医生，我的工作是帮助女性做出适合她的正确决定。>> 不是适合我或别人的决定。是为她，并赋予她做出决定的能力，让她能够做出最明智的决定。但我也认为，随着社交媒体，你一直在滚动，你一直在滚动，你一直在滚动，你看到了很多，这也会发生在我身上，就像我有时会看自己的脸长达10个小时，如果我正在拍摄，我想天哪，别人怎么看这张脸？即使是30秒。>> 但我认为这是一个恶性循环，如果你开始追逐皱纹，你永远无法追逐脸上的皱纹或凹陷或你知道的。是的，如果你想，你可以做很多事情来解决以上所有问题。但这就是我想要的。有些女性没有钱，别忘了这些治疗非常昂贵。我没有投资一些昂贵的激光和其他东西的一个原因是，治疗费用将高达数千英镑，而我是否坐在那里告诉女性她们应该拥有这个，并且在诊所里拥有一台机器的危险是，你然后开始推动它来偿还你投资的机器。所以>> 有这么多，比如道德问题，伦理问题，所以，你知道，对我来说，我对我所处的位置感到满意，做我所做的事情。正如我所说，我说“不”的时候比说“是”的时候多。嗯，女性有时会生气，但我说，你会感谢我的。就像我五年前看到的那个男人，他说，我想打填充剂。给我打。给我打。他说，女孩，等等。我当时37、38岁。我非常感激他。我找到了正确的医生。[鼻息]所以，做好你的功课，找到与你>> 是的。>> 你相符的人。你知道，你可以去看一个美容师，她会根据你的意愿填充你的脸。嗯，但要找到与你相符的人。而且别忘了，所有治疗都有安全问题需要考虑。无论大小，无论是化学换肤、填充剂还是激光，都必须安全进行。所以，你知道，如果我有一个年轻女孩来，她说，“我想要这个，这个，这个。我可能没有我诊所提供的治疗，但我会告诉她们，好吧，你需要去X、Y和Z。如果你正在考虑这种治疗，去这个诊所，因为我认为这些人正在做他们的，>> 你知道，研究。她们在安全地实践。它由一位了解自己在做什么的医生领导。所以我确实做了尽职调查，就我当地的地区，伦敦或任何地方而言，所以我可以告诉女孩们，如果她们要去，>> 不要去任何随机的地方，>> 你知道。嗯，我与任何这些诊所都没有关联，但我信任她们>> 因为我亲自去过，或者我的朋友去过，或者我多年来在Instagram上关注过她们，我知道她们是值得信赖的人。但总会有风险。无论你是一个有20年经验的美容师，脸部改变总会有风险。>> 目前它非常不受监管，不是吗？>> 非常。>> 所以，任何人都可以给你注射针剂并给你肉毒杆菌吗？任何人？>> 是的。目前。是的。>> 注射填充剂或肉毒杆菌的基本要求是什么？我想我们当时在谈论它，有人说，你只需要上一个为期两天的课程什么的。>> 就像最少的。我实际上不知道具体是几天，但它非常少。嗯，你知道，人们正在非法获得抗皱注射剂的处方。而且，你知道，我是说，这太疯狂了。这是一个狂野的西部。所以，我唯一能对人们说的是，要安全，并且在找人时做好功课，因为你知道，人们会感染。她们的脸会受损，这很可悲，因为你去做是为了让自己感觉更好，而不是去那里造成损害。你知道，>> 在选择临床医生时，你应该注意什么？比如，你怎么知道一个人有经验还是没有？你怎么知道一个人是否合法地可以给你注射？嗯，你知道，我想很快，你知道，监管机构，你知道，规定将会出台，人们将不得不，你知道，有特定的要求，但就目前而言，我会说，你知道，一位有注射资格的医生或护士，无论是抗皱注射剂还是填充剂，还是任何东西，无论是激光，因为其他事情是，市场上有很多不同的激光，她们在做正确的事情吗？她们是否了解不同肤色人群的风险？你知道，所以有很多事情要考虑，所以我认为医生或护士主导的诊所可能是我的首选。>> 嗯，牙医也属于这一类。>> 嗯，而且就经验而言，这真的很难，因为我认为，你知道，人们会说她们有10年的经验，也许她们没有，你知道，我们怎么知道呢？我们不会检查账本，对吧？>> 说得太对了。>> 嗯，但我想如果你找到一个说“不”的临床医生，这就像去理发店，你要求剪刘海。>> 你做过。>> 是的。很多次。>> 一个好的理发师会说“不”。>> 说得太对了。>> 是的。>> 我想剪一个波波头，我的理发师说，“不，我想剪一个精灵头。”他说，“我剪了。”我知道。当我年轻的时候，我只想把头发剃光。>> 我一生中有很多侵入性的想法。>> 我也是，我一直说，>> “幸运的是，理发师总是说，“听着，女孩，你需要收敛一下，因为明天醒来你会[鼻息]讨厌它。”是的，>> 我想要嘴唇填充剂，她们说>> 你找到了一个潜在的临床医生，一个好的。>> 每个人都试试这个测试。进去，进去[笑声]>> 我不知道这是否对每个人都有效。但如果这种情况发生在我身上，我会说等等。我们不能以“我想打填充剂”开始对话。你必须以“我们来谈谈你的健康”开始对话。我们来谈谈你的皮肤健康。我们来谈谈你想要什么。我们来谈谈>> 你感觉如何？>> 然后我把镜子递给她们，说，“你的脸有什么让你烦恼的？”这是一个非常漫长而冗长的咨询，有时我迟到了，实际上我经常迟到，因为如果我不做这个30分钟的咨询，我永远无法弄清楚为什么那个女人，即使是30分钟，我仍然没有弄清楚为什么那个女人想改变她脸上的某些东西。>> 然后我们继续谈论其他事情。就像，你知道，你谈论自信问题，你谈论>> 嗯，性关系，你知道，友谊。就像你说的，如果你的>> 审美标准与你的朋友不符。是的。>> 有时这会成为一个争论点。>> 是的。因为你可以，你知道，就像，你知道，你可能会随着年龄的增长而失去朋友，如果发生这种情况，但它可能很困难，因为你知道，如果你有一个朋友总是担心自己的外表或想看起来某种方式，这可能非常困难>> 成为一个朋友，并不断地说你看起来很好。>> 而且你只能说你看起来很好，直到那个人说，“不，我还是要去做了。”>> 如果这是你的决定，那也没关系。>> 这是你的决定。我们必须尊重它。你知道，作为朋友，如果你有朋友，你知道，很多年了，我有25年的朋友，她们，你知道，她们醒来就说，“我要去看你。你会为我做什么？”女性确实会。她们会来，然后说，“我的脸需要什么？”就像，哦，等等，我不是那个决定的人。>> 这太有趣了。当然会。我实际上，我实际上见过很多人对我的朋友这样做。你认为我需要什么？>> 是的。这不是我的事。我不是在看你的脸。你就是你的脸。你就是你。你需要告诉我问题是什么。而且，我有很多女性说，“我需要抗皱注射剂吗？你知道，我需要填充剂吗？”我说，“你什么都不需要。”但是很多人，在你的位置上，她们从女性自恨中获利。她们从女性>> 百分之百>> 感觉“我需要填充剂，我需要这个”。很多女性会去这些地方，她们会给出不合格的建议，因为她们在赚钱。>> 这是这个行业黑暗的一面。是的。嗯，如果我，我讨厌想如果我10年前去了一个没有给我>> 你知道，正确的建议或当时适合我的建议的临床医生，我会怎么样。>> 所以是的，有时她们是在利用女性的不安全感。>> 但我对治疗能达到什么效果非常清楚。就像我说的，它不会改变你。>> 完全正确。>> 而且，而且，虽然，你知道，我丈夫每天都告诉我牙齿能改变多少人，>> 我也认为它们可以。是的。是的。>> 它仍然是内在非常表面的改变。也许它是反向的伪装或反向的卸妆，她们只是释放了自己个性的一部分，但它总是在那里。>> 但拥有更好的牙齿只是暂时的，但>> 听起来像一件新夹克，你知道，就像你买了一件新夹克，你会感觉很棒，但它是暂时的。然后你会想，算了，我每天都不看我的牙齿，说，“哇。”>> 为什么女性会买？我有一个真正的问题。有时我喜欢去购物，因为这对我来说就像一种疗法。我只是去购物，花点钱解决这个问题，或者感觉很好，回来后感觉很好，24小时，对吧？>> 但问题仍然存在。是的。而这位朋友说，“你凭什么对女性说你不能打肉毒杆菌，>> 而你自己却打了？”他说，在同一句话里，他说，“你知道，但她们来找你的问题仍然存在。”>> 这真的触动了我，就像，这是真的。>> 是的。>> 是的。你知道你不是在治疗皱纹。你是在治疗比这更深层的东西。我认为那个问题仍然存在。就像你在皱眉是有原因的。他说，“你在皱眉是因为你有一个问题，或者你担心某件事。那个问题仍然存在。”在某种程度上，这是真的。你知道，我们不能，但我想说的是，有时你无法改变生活。生活会给你带来曲线球，你会连续皱眉6个月。你知道，会发生的，对吧？>> 是的。嗯>> 但是的，所以这是一次艰难的谈话。他说，我只是想扮演魔鬼的代言人。我明白了。就像没有正确的答案。>> 不，没有。如果有人在家听，她们正在想，我真的不确定是否要去做什么，因为你说得对，你实际上向我指出了，我有一个更深层次的问题，围绕着我的外表，我的感受，我内心的安全感。在做任何面部整容手术之前，你建议任何人问自己的一个问题是什么？我认为我问自己这个问题是，我为什么在乎？我为什么在乎那条线或那个皱纹或那个下垂？为什么？是因为它困扰我，如果我修复了它，我会感觉好一点，还是我认为它困扰别人？>> 而不要为别人做。你可以为自己做。我认为在这种情况下，是的，有时它会让你感觉好一点，但它仍然没有改变>> 是的。>> 内在。>> 但赋权和不安全感之间的界限非常模糊。>> 是的。而且，你知道，我认真思考过这个问题。没有简单的途径。我们怎么知道我们是否与自己一致，还是这是压力？我们怎么知道？就像，我现在对我的笑纹感到舒适，但两年后我怎么知道，好吧，这是社会压力。我怎么知道？>> 我认为你已经感到舒适的事实是一个好迹象。嗯，我认为>> 我只会感到不舒服，是因为别人告诉我的。如果我住在一个没有社交媒体的棚屋里，没有其他人，不知何故，我独自一人活了下来，>> 我永远不会知道我的脸有问题。我们所继承的一切，我们对自己的感受，不都是基于别人吗？>> 是的。>> 这是哲学辩论，顺便说一句。但你明白我的意思吗？>> 我认为一切都被放大了千倍，就像你有很多粉丝。我有很多粉丝，我们的观点，人们强加给我们的观点被放大了。>> 是的。>> 我仍然觉得，这有点像拥有很多粉丝就像在 Monopoly 里很有钱一样。是的，就像你，你确实有能力购买假房子和财产，但最终，真正的联系，你拥有的真正的社区。>> 我并不是说 Instagram 不真实。我认为我建立的社区，有些女性有时会给我很好的建议，当我卡住的时候。你知道，我支持那个社区。>> 但你在现实生活中建立的真正联系才是让你保持脚踏实地的。是的。>> 让你感到快乐。无论是否有线条。所以你出去，你有你的工作坊，不是吗？在那些工作坊里，你与真正的女性建立真实的联系。不是通过屏幕，>> 不是有人通过代码和你说话，我称之为代码。我认为我们所有的沟通，WhatsApp，>> Instagram，短信，电子邮件，我认为都是代码。>> 真正的沟通就像这样，>> 触觉的，>> 声音的。这些东西会触动你的灵魂。>> 嗯，让你脚踏实地，提醒你什么才是真正重要的。你知道，那些线条不是，我一直在谈论线条，因为那是我们谈论的。但>> 我们外表上的样子并不像我们想象的那么重要。>> 我认为这取决于，不是吗？>> 是的，它确实如此。就像我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我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在一個合適的時間。在你意識到之前，不要滑動。我認為這目前是一個大問題，我認為這可能會讓女性比我們想像的衰老得更快。嗯，滑動，有時我也會這樣做，但你知道，就像一直到那個時刻，不是筆記本電腦就是手機。睡覺前大約半小時放下手機，做一個有助於你平靜下來的小儀式。這些都是降低皮質醇的活動，進而有助於減輕炎症。所以，如果你能盡可能長時間地讓身體保持穩定狀態，並避免那些高峰。

我認為，那些高峰是不可避免的。我知道，因為生活總會發生，但你知道，如果你睡得好，這就是另一個大優點，對吧？嗯，吃得好，當然不要抽煙，不要喝酒，這很明顯。我確實喝酒，但我感覺酒精對我的睡眠有巨大的影響，所以這一切都像交織在一起，對吧？嗯，但我現在喝得很少了。所以，你知道，我希望我沒有像我二十幾歲時那樣喝酒，例如。嗯，吸煙對皮膚來說是絕對禁止的。我們都知道。

嗯，除此之外，還有一些我離不開的美容儀器，我認為二十幾歲的女孩，如果她們願意，她們可以用臉部按摩儀，我非常喜歡，我認為它非常棒。嗯，你知道，我認為很多醫生會說，“哦，它沒什麼用。”我實際上覺得它非常放鬆。它促進血液循環，讓我感覺非常好，你知道，消腫， whatever it is。找到一個你喜歡的好工具，並堅持使用。一致性是關鍵。你提到了 LED，所以我認為 LED 是一個不錯的選擇。有很多證據支持它。

已經存在很長時間了。但不要買劣質的。是的。做你的研究。找到一個你喜歡的，並經常使用它。我認為病患告訴我，他們確實看到了差異。我看到了。嗯，你知道，我認為人們認為護膚品沒用。它確實有用。但它確實有用，對吧？我的皮膚完全改變了。我以前從來不夠勤奮。順便說一句，我以前總是帶著妝睡覺。我也是。我年輕的時候從來不塗抹防曬霜。我以前可能只用保濕霜。我現在的護膚程序非常規律，我的皮膚也發生了巨大的變化。它看起來完全不同了。

三十多歲最好的護膚程序是什麼？對。所以在你的三十多歲，我會在你所有這些基礎上再增加一些東西，我可能會增加一些有助於皮膚細胞更新的東西。所以，隨著我們年齡的增長，這是其中一個問題。所以，嬰兒的細胞更新速度非常快。所以，她們的皮膚看起來如此容光煥發和驚人，是因為她們的皮膚細胞一直在工作。不幸的是，當我們進入三十多歲時，這個速度會減慢。所以，像視黃醇或肽類的東西可以有所幫助，因為它有助於細胞更新。它在向皮膚發送信號，以促進膠原蛋白的產生，這就是我們想要的。所以，這就是我會在三十多歲時增加的。

好的。所以，沒有精華液。你不認為它有必要嗎？精華液是一個有趣的類別。我喜歡精華液。我喜歡精華液，因為我喜歡它們的感覺。是的。但很多精華液實際上並沒有什麼作用。真的。是的。這取決於。我認為精華液是一個類別，我認為它是被創造出來的，因為我actually不知道，但我認為它是一個可愛的類別，因為我喜歡，就像我早上塗了我的精華液，我當時想，哦天哪，我太喜歡它了。太好了。對我來說，精華液，我是一個巨大的概括，但一個好的透明質酸精華液會讓我的妝容看起來令人難以置信。是的。是的。所以，我認為一個好的精華液就在這裡。是的。有趣。我一直在使用那個環形精華液，藏紅花的那種，我感覺我的皮膚看起來真的很有光澤，但它是一種油性質地。所以，但對我來說，我的皮膚非常乾燥。乾燥的皮膚。所以，它效果非常好。然後就像一個厚重的面霜，我用一個非常厚重的面霜在我的皮膚上。就像 Bobbi Brown 的那種。看起來很棒。

你顯然有稍微乾燥、缺水的皮膚，而我有油性、混合性皮膚。所以，我不能使用油膩的產品，但我可以使用透明質酸。是的。所以，我所做的是，我讓我的皮膚充分吸收透明質酸，然後再塗抹保濕霜來鎖住水分，然後再上妝。所以，這就是我認為精華液讓我在化妝時感覺非常好的地方。所以，如果我只是做一個常規的護膚程序，我可能會跳過精華液以節省時間。是的。我認為，你知道，每個人的，我認為這個播客的重點，對吧，不是真的要談論肉毒桿菌和填充劑，以及我們是否應該使用它們，或者我們不應該。我認為我們應該談論我們各自的個人選擇。而我們剛剛發現的，就在現在，是你和我的程序非常不同。我每晚都塗抹精華油。沒有一刀切的辦法。而我仍然覺得我的皮膚乾燥缺水，因為我的皮膚和你非常不同。而如果你每晚都塗抹精華油，確切。所以，我認為當你收聽這一集時，永遠不要考慮世界的期望。而是要理解你自己的期望。你知道，我之前和一位占星師做了一個播客，她告訴我，你知道，我們都有直覺。就像她actually說，我很有直覺，我一直都知道。但她說每個人都有。這不像我認為有些人是偉大的通靈者，有些人是算命師。我甚至做過一集關於靈氣治療師的節目。她說我們都是自己的治療師。如果我們能治癒自己的身體，我們就能治癒自己的心靈。我們只需要和自己相處足夠長的時間，並理解什麼是重要的。我們需要排除噪音。又回到同樣的事情。你在消費什麼內容來尋找不同的治療方法或不同的，你知道，檢查你正在看什麼。我不是說去取消關注所有人，但我認為要真正考慮有意識地消費內容，因為現在有這麼多不同形式的內容，比如 Instagram、TikTok、YouTube、長篇、短篇、電視、雜誌，你知道。而且現在每個人都有攝像機，這增加了總是看起來很美的壓力。是的。嗯，是的。現在每個人都是狗仔隊，不是嗎？就像，是的，但不是每個人都總是想看到你光鮮亮麗。人們會。人們會。參與度不會那麼高，我們都知道，但人們會更看重你的誠實，而這才是更重要的。你的價值觀是什麼？如果你的價值觀，這很公平，如果你想創建一個只展示你生活一部分的 Instagram 帳戶，並且你對此非常清楚，那完全沒問題。我確實試圖盡可能多地展示，我真的希望人們知道，有時我看起來像個流浪漢，有時我喜歡這樣，有時我看起來很光鮮亮麗，有時我喜歡這樣。我們是多面的，我們被允許有不同的版本。我們也不想一直公開分享。就像我不想去廁所然後分享我上廁所的樣子。我認為平衡，你知道，就像分享一樣。你知道，我認為內容創作者也有一定的義務。你知道，做你自己，但不要盲目分享。我一直有這個哲學，我認為很多人都沒有遵循，那就是我分享有價值的內容，而你顯然也這樣做，因為你有這個平台。但對我來說，我不會隨便分享一張照片。是的。或者像一張我的照片，沒有標題或沒有想法，或者沒有為人們的生活增加價值。並非一切都是關於，你知道，給人一個技巧，或者，你知道，我，我在一開始就說過，我不是標題黨，我不是聳人聽聞。我誠實，盡我所能地誠實。是的。嗯，在不，你知道，危及我的隱私，我與他人的關係。我是一個相當私密的人。嗯，但嗯，你知道，這很有趣，因為我的家人說，哦天哪，你分享太多了。我真的嗎？我會認為我actually沒有分享太多，但人們真的了解你，而你對你的追隨者有一種義務，如果你分享了好的，那麼在某種程度上你也應該分享事情艱難的時候，因為否則就像，哦，她的生活一切都順利。但也要記住，人們的生活並非如此。每個人都和他們的丈夫爭吵，每個人都和他們的孩子爭吵，每個人都和他們的父母爭吵。每個人都和他們的兄弟姐妹爭吵，但我不會和我的丈夫爭吵，然後上來對我說，我剛剛和我的丈夫爭吵了。因為然後你會說，你們要離婚了。我們不會。所以，你知道，沒有人會分享，或者，你知道，如果你和你的兄弟姐妹有一次大爭吵，並不意味著你恨你的兄弟姐妹。如果你和你的父母爭吵，並不意味著你恨你的父母。這很正常。而且，我們必須在自己身上擁有那種正常性。並非每個人都有義務告訴你他們和他們的兄弟姐妹、丈夫或伴侶爭吵了。就像，你不用告訴。你應該知道。所以，而上下文是一切。就像如果你給別人一個句子沒有上下文。這就是為什麼我討厭這種簡訊，每個人都用 BRB 或 LOL，我會想，等等，這次談話的上下文是什麼？滑動並理解。不，我認為細緻的對話非常重要，這就是為什麼我感謝你來到這裡並如此誠實和透明，我認為這是一次非常細緻的對話，我actually非常享受它，我學到了很多。所以謝謝。不，謝謝你。感謝你成為那個內心的獨白並將其說出來，因為我認為我們很多人都這樣想，但我們沒有表達的媒介。我認為這就是為什麼這如此強大。非常感謝你的邀請。謝謝。 [音樂]