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嗯，这是女性最难理解的事情之一，因为雌激素会重塑大脑。我们真的不知道如何与一种坚定的心态互动，而睾酮则为你的大脑配置了一种坚定的心态。一旦你做出承诺，它就会字面意义上地筛掉所有它认为不相关的东西。欢迎来到“连接桥梁”，我是布莱恩·里夫斯。好了，我们开始了。欢迎来到“连接桥梁”，这个播客以前叫做“男人之道”。我是你们的主持人，布莱恩·里夫斯。布莱恩，Y开头。和我一起担任联合主持人的是我40多年来青梅竹马的挚友，泰特·埃兰德。泰特，一如既往地欢迎来到你的节目。今天我们有一位非常非常特别的嘉宾，艾莉森·阿姆斯特朗。一位才华横溢的女性，我大约在15年前第一次接触到她的作品，那时我才开始积极地学习如何好好经营人际关系。我36岁，终于开始真正认识到我在人际关系方面真的很糟糕。就像我刚开始意识到，爱和亲密关系中有一些不应该成为秘密的秘密。好像有人应该告诉我这些秘密。而艾莉森·阿姆斯特朗是我最早开始真正邀请我加入的老师之一。艾莉森是一位富有远见的教育家，也是理解男女关系动态的最杰出的声音之一。她开创性的工作改变了我们看待关系、阳刚之气和阴柔之气的方式，提供了对人类体验的深刻见解。所以，无论你是想加强你在关系中的方法和技巧，还是对你自己的发展旅程感到好奇，或者你只是对是什么让我们运转感到着迷，这都将是一次很好的谈话。对吧，泰特？对，艾莉森。这将是惊人的。我非常期待。那么，让我们开始吧。欢迎来到节目，艾莉森·阿姆斯特朗。非常荣幸能邀请到您。谢谢。很高兴来到这里。感谢你们所做的一切。真的，非常需要。非常感谢。在我们开始录音之前，你知道，泰特指出了一个我们俩多年来都未曾意识到的观察，那就是我们有很多长者，但没有多少长者。你知道，我们一直在挨饿。我的意思是，这个播客诞生于渴望与世界上的长者智慧建立联系。所以，能够和您交谈，你知道，艾莉森，您的人生旅程已经走了很远，您已经解决了一些问题。我不知道您是否会那样表述，但是，你知道，我们真的非常荣幸能请到您，坐在一位长者的脚边。我们很感激。谢谢。谢谢。谢谢。那么，让我们从这里开始。正如我在介绍中所说，我大约在15年前开始听您的作品。所以，我今年50岁。那意味着我30多岁，30多岁中期到后期。艾莉森，您是第一个我真正听到说“我爱男人”的人。你知道，生活在一个我们男人经常被抨击的世界里，尤其是在这个现代社会，你知道，我们很多人都是由愤怒的母亲抚养大的，而且可以理解，对吧？可以理解。我从来没有真正听到过任何人，尤其是老师，真正拥抱男人的内心。这是一种启示。所以，我很好奇。让我们从这里开始。就像，告诉我们您自己理解和爱男人的旅程是如何展开的。哦，天哪。好吧。如果我知道的话，对我会有帮助。您读过或听过《女王的密码》吗？我读过《王国的钥匙》。好吧。我不记得了。我可能几年前听过《女王的密码》，但我肯定读过《王国的钥匙》。好吧，那么《王国的钥匙》是《女王的密码》的前传。而《女王的密码》是我知道我必须写但不知道如何写的书，30年前的这个月，我们为女性开设了名为“赞美男人，满足女人”的研讨会。我想教女性我发现的关于男人的事情。这让我感到惊讶。我想教她们，这样她们就可以教我如何教她们。所以，在教她们的过程中，我会学会如何教她们，这样我就可以学会如何写这本书，这本书将传达我发现的关于男人的所有奇妙信息，他们根本不是女人认为的那样，而且是如此多的好消息。但我想以一种不只是给女性信息的方式来传达，因为我开始研究男人是在1991年，我当时并不知道，我的潜意识里是“知己知彼”。当我仔细听着两个男人说话时，这些人现在会被称为教练，但我认为自己是他们忠实的倾听者，他们是三个男人，企业家，年龄不同，人生和事业阶段不同，都是单身。因为我没有和他们发生浪漫关系，我不需要他们任何东西。我可以对他们感到好奇。我可以关心他们关心的事情。我可以专注于我最高的价值观之一。我可以通过与他们的互动来赋权他们。所以，1991年，当我发现我是一个“青蛙农夫”时，这是《女王的密码》第一章的一部分，其中一个主要角色发现她是一个青蛙农夫。换句话说，我不是把青蛙变成王子，而是把王子变成青蛙。嗯。现在，当我发现这一点时，我30岁了，我确信男人是，嗯，我要说“混蛋”，因为我事先不清楚我能说多少脏话。一切都归于此。一切都很好。我认为男人是。是的。词。我确信男人是骗子，他们一开始很迷人，很棒，然后一旦他们知道你上钩了，他们就会改变。我决定他们变成的样子，我一点都不喜欢，那就是他们真正的样子。剩下的只是一个借口。当我的同事被称作“青蛙农夫”并带有强烈的暗示，说她把男人最坏的一面都激发出来了，我感到非常兴奋。我是说，我19岁就开始从事转变工作，我知道我可以改变自己。我曾试图改变男人。没用。有些女人真的讨厌我的作品。你会在YouTube上看到对采访的反应等等。为什么都怪我们？我们为什么要改变？我们欣喜若狂，因为我知道我可以改变自己。所以，如果我激发了男人最坏的一面，那就意味着他们不像我想的那么坏。所以，嗯，我怎么会激发他们最坏的一面，这样我就可以停止了？也许我会学到一点关于激发男人最好一面的知识。那就像我有一个微小的希望，也许我能变成我此刻所知的自己的反面。我直到几年前才真正意识到这一点。从那一刻起，我一直被指引着。它是如何发生的，这些问题会突然出现在我的脑海里。如果男人在回应女人呢？我过去近34年学到的是，问题非常具体。不是男人如何回应女人，对吧？或者男人在回应女人。如果男人在回应女人呢？谢天谢地，就是这个问题，因为我没有什么需要证明的。我只是感到好奇。如果呢？然后，如果那会揭示为什么我以为已经确定的男人，他们的妻子却和他们幸福地结婚了呢？就像，他们是如何回应她的，而不是如何回应我的？这就是倾听的开始。我首先要做的是学会倾听男人，这是我试图教给女人的第一件事。如果你真的想让男人敞开心扉，倾诉，给你完整的答案，你必须闭嘴。不是那种“吧啦吧啦吧啦”的闭嘴，随便什么，男人说教，男人说教，男人说教，当我第一次听到这个词时，我心都碎了。嗯，实际上是好奇，并做我们总是说我们希望男人做的，只是倾听，对吧？只是倾听，倾听他认为重要的，他认为真实的，他认为真实的，他认为重要的。有这么多更好的问题可以用来倾听。嗯，我认为这是我做过的最重要的事情之一。它叫做“Lux”，我们五年前录制的，它讲的是我们能说了算的事情之一，那就是过滤器的作用，以及人类如何自动过滤，我们从来听不到对方说话。我们大多是这样倾听的：这对我来说是真的吗？我同意吗？我对此有什么想说的？我对此有什么看法？如果你想找出人们在听什么，只要注意他们是如何打断的。嗯，关于那个我知道的是这个。嗯，他们就是那样听的。这对我来说不真实。他们就是那样听的。我完全不同意。他们就是那样听的。人们会暴露出来，因为他们真正与自己进行的对话会引出一些他们必须打断的东西。对吧？所以，我不得不学会不打断。我们称之为“等待惊叹”。我们教导女性，你知道，只问你愿意等待答案的问题。如果这对你来说不那么重要，以至于你可能要等几天才能得到答案，就不要问。嗯，嗯，嗯，等待，不要克制，不要提供选择，等待。我精确，我像工程师一样思考，我不得不量化。大多数男人在回答问题后大约18秒内就会做出回应，是的，问完问题后，一千分之一，两千分之一。大多数女人会在给你一个问题后打断你。她们会打断并重述问题，也许是五秒钟。因为她们不知道，她们不知道我发现了什么，对吧？女人认为男人不忠诚，而事实恰恰相反，你们天生就忠诚。所以，我问你一个问题。你首先要做的是承诺回答这个问题，或者意识到你不能。我现在不能回答。你不能承诺回答这个问题。承诺需要时间。需要很多时间，女士们。需要很多时间。想想你的标题，“连接桥梁”。哦，天哪，太多了。所以，我们得等。这本身就是一堂课，就是等待。所以，我不得不学会等待。然后，嗯，艾莉森，我只想就这一点说几句，因为这是你提到的，你知道，我和我妻子一起工作了将近十年，这是我们谈论过的一个主题。嗯，你知道，你说的那个“井”，就像她问我一个问题，是的，我认真对待她的问题。我不是随便对待它。我认真对待它。我想确保我给出的答案具有诚信，这需要我花一些时间去内部探索，尤其是当她问我一些感觉上的问题时，你知道，就像她经常问我，“你对XYZ感到兴奋吗？”我必须坐下来，好吧，我兴奋吗？我必须检查一下，我真的兴奋吗？好吧，为什么我会兴奋？为什么我不会兴奋？我必须真正探索答案。我想，很多男人会感到沮丧，因为没有耐心等待我们的回应，对吧？所以，过了一段时间，我就被条件化了，就像，“看，你反正也不想要我的答案，所以我不在乎。”这是一种悲剧性的螺旋，你知道，最终会走向疏远。是的。我为什么要承诺回答你的问题，而你甚至都不承诺回答你的问题？对吧？同样的事情也发生了。你们有一种女人不知道的一致性。所以，例如，我很累。你能哄孩子睡觉吗？嗯，是的，我会为你做的。哦，太谢谢你了。然后他注意到她没有去睡觉。她说她累了，但她在洗碗。她说她累了，但她放了一堆衣服去洗。她说她累了，现在她打开了电视。我猜“累”对她来说不像对我来说那样。对吧？所以，下次她说，“我累了。你会哄孩子睡觉吗？”他会说，“不。为什么我要？”你不会像一个累的人那样做。嗯，现在，在我们理解女性的课程中，当你发现女性在安顿好周围环境之前都睡不着，直到所有的碗都洗完，直到这个东西被整理好，直到那个东西被整理好，直到这个，就像，我们实际上必须让我们的环境安静下来，才能让我们的头脑安静下来去睡觉。当我开始为男人开设课程时，我学到了该休息了，但我还没说完我需要说的话。我学会了可以停下来，说：“午餐时间到了。我们把它放在一边，在这里停下来。我们去吃午饭，就像我们说好的那样。用餐时间是。”我可以遵守休息时间，即使我还在说话。我从来没有收到过任何男人的抱怨。你没说完你说的。他们只是站起来，去吃午饭。这是完全不同的生活方式，不同的思维方式。你可以在做某事的时候停下来，过渡到下一步必须做的事情，然后回来。有些事情你不能回来。对吧，亲爱的？我得告诉你一件事。现在不行。你不是故意要刻薄的。你，你知道，这需要极度的专注，而你正要做到这一点，如果你走开了，你就无法恢复了。就像信任你知道这是个好时机吗？是的。不是。这是个好时机做什么？因为你承诺了。我的丈夫，我不得不解决这个问题。如果我说，“我可以问个快速问题吗？”他没有把目光从他正在看的比赛上移开，摩托车比赛。“我可以看你吗？我可以问你一个快速问题吗？”他会说，他会说，他会说，“然后我会等他转向我。”过了一会儿，他会说，“什么？”他还在看电视，我终于意识到他无法承诺一个快速的问题。他需要知道那个快速的问题是什么。如果我把它作为一个快速的问题说出来，它就必须是一个快速的问题。没有背景。必须是鸡肉还是鱼。然后你会说，嗯，鸡肉。所以，嗯，这是女性最难理解的事情之一，因为雌激素会重塑大脑。我们真的不知道如何与一种坚定的心态互动，而睾酮则为你的大脑配置了一种坚定的心态。一旦你做出承诺，它就会字面意义上地筛掉所有它认为不相关的东西。是的。我听说了这件事。我注意到了。直到我变老，我的荷尔蒙在变化，睾酮开始占据主导地位，我试图在结束一天的工作之前清除大量的电子邮件。过了一会儿，我意识到这感觉就像一架直升机降落在我的办公室里，就像“哇哇哇”。就像这种压力，“哇哇哇哇哇”地打在我的耳朵上。我终于转过身，看到我丈夫在说话。然后我说，“我能看见你在说话，但我听不见。”他说，“单点聚焦。单点聚焦。”你明白了。你明白了。终于。正是如此。你明白了。而女人不知道你们的大脑会这样做。她们会说，“他只是不理我。”不，他没有。他做出承诺的那一刻，他的大脑就会为他这样做。但这也是为什么当我们关注我们时，我们喜欢它，对吧？当你专注于关注我们时，就像，嗯，纯龙舌兰酒，你知道吗？这是众神的花蜜。我们从来没有从女人那里得到过这样的关注。总有我们环境中的一部分在分散我们的注意力，这使得当我们不关注时，就更加痛苦了。因为如果当我们投入时，它是众神的花蜜，那么当我们不投入时，它一定很痛苦。是的。嗯，是的。我之所以这么说，是因为我接触过很多女性。我们有一个叫做“智能单身”的节目。男女都有，但主要是女性。所以，很多女性想要的是，她们说的是，我想要一个把我当作第一优先的男人。我告诉她们，不，你们不想要。是的，男人有巨大的能力，如果你是他们的第一优先，他们会让你发疯，因为我们想要那种专注的关注，但不是一直都想要。我们只是想要在我们想要的时候。这就是为什么我们必须学会要求它。而且，要求必须非常具体，因为你们非常注重结果，用“表现导向”这个词来形容。我们改变了，再给你们十年，你们的大脑就会重塑，你们会对开放的心态有全新的看法。这不仅仅是玩乐时发生的事情，对吧？玩乐时，你没有结果要产生。那时我们爱上了你，因为你最容易建立联系，对吧？是的。但我们钦佩你所取得的成就，因为你很专注。这真的是疏远的开始。对吧？所以，在这个“连接桥梁”中，疏远的开始是我们如何寻求安全感或保障。嗯。大多数男人，大多数时候会用“安全”这个词。我知道我很安全。我感到安全，当它与成就、生产力、尊重有关，对吧？嗯，今天我们开始谈论的时候，我真的从来没有联系起来，直到你们在谈论，就像，等等，男人不仅仅是在寻求安全和生产力。他们也在寻求与一个人亲密的关系。泰特，就是你说了“与一个人亲密的关系，其中一个支柱”。哦，我的天哪。一个男人在关系中感到安全是什么体验？就像我关于你的一切学识，就像所有这些都排队回答那个问题。而且，这也是为什么一个女人是结婚的合适人选的原因之一，就是你有证据。你相信并且有证据表明你能让她快乐。“妻子快乐，生活就快乐。”如果你的妻子快乐，那就是关系中的一种安全感，你已经投入了一切。是的。绝对。为了澄清一下，我们在开始录音之前进行了一些谈话，所以我们的听众可能不知道你在说什么，但我们当时在谈论我们构思了多年的“蓬勃发展的男人的五大支柱”，其中一个支柱是亲密关系，以及与自我亲密作为与他人亲密的基础。嗯，你知道，这个词“安全感”很有意思。大多数男人不会用“安全”这个词来形容关系。就像，我想和我的伴侣在一起感到安全。他们确实想要，但我们通常不会用那个词。我们大多数男人，我们想到“安全”这个词，我们只想到身体安全。当然，我身体上是安全的。如果有人做了什么，我邀请你去aliceong.com，点击免费的“理解女人”样本，因为它始于一切的根本，那就是男人和女人在安全感上的区别。我问了一个问题，托尼·罗宾斯也注意到了，但他没有做到正确。我问男人，让他们想想，你最后一次担心身体安全是什么时候？然后我给他们时间段，比如，你必须一直追溯到童年吗？很大一部分男人会举手。好吧。那么在你的青少年时期呢？然后另一部分人可能会举手。然后，你们中有多少人在过去，过去几年里？当我问到“过去一年”时，可能一百个男人中只有一个举手。还有一些男人，他们记不清什么时候担心过身体安全。那就是“安全”这个词在你应用到身体安全时。还有另一个地方，男人会用“安全”这个词，而不是“安全”。你用“安全”这个词，我听了34年了。哇，你很安全，可以谈话。她不安全，不能谈话。我妻子不安全，不能谈话。我女朋友不安全，不能谈话。我母亲。我为什么要告诉她任何事？她不安全，不能谈话。我只在那里听到你说“安全”这个词，因为。是的。你不会，但你会说“安全”，就像，亲爱的，你感觉安全吗？你安全吗？孩子们安全吗？对吧？你会关注那方面，但这里的重点是，男人如何产生安全感，或者说，安全感的一种方式是通过生产力，甚至让妻子快乐也是一种生产力。我让她快乐了。但是我们女人，我们一直在监控我们的身体安全，我们比你们弱得多。这令人震惊。这也是我邀请人们观看的样本的一部分，它是一种衡量标准。但我们一直在监控我们的安全。有时我们通过生产力感到安全，有时是因为我们在那个空间里足够了。但大多数时候，我们通过连接来体验安全感，当我们感到与你连接时。所以，从女性的本能角度来看，100%的时间都感到连接会满足。有意识地，我教女性很多时候要做的是，首先，安全是一种决定。我们的本能永远不会说我们足够安全。我们必须决定，我足够安全了。是的。本能永远不会说我们有足够的连接。我们必须考虑，我需要多久与我的伴侣联系一次？我需要多久联系一次？我实际上不需要每天通过短信联系43次。我需要多久联系一次？你知道，我丈夫五年前去世了。我四年前开始了一段新恋情。一年多后，我离开了家，搬到了他住的地方，我没有得到足够的关注来获得足够的联系，我吓坏了，就像，这是个欺骗。什么？我终于承认了。我搬到这里是为了每天见到你。我需要每天都有关注。不被打扰的关注，你每天都关注我。说出来太可怕了。上帝保佑他，他说，“好吧，我们这样做。”因为我没有和他住在一起，我住在后院。他说，所以，你选个时间，因为你比我忙，然后，每天我会过来，或者你会过来长视，然后我们会躺下。我们会躺下，我们会拥抱彼此，我们可以聊天，也许我们会变得调皮。也许我们会睡着，但我们会每天都这样做，无论如何。真的，我开始哭了。你会给我那个。直到那时，我非常嫉妒，你知道，那种嫉妒感需要一种占有的感觉。我非常嫉妒他和他三个孩子在一起的时间，因为他会和我安排事情，然后其中一个孩子会说，“爸爸，你想一起吃晚饭吗？你想一起吃午饭吗？”他会走。他会，我的意思是，他会告诉我，但他会说，“嘿，特雷，问我午饭，我要去了。”我会说，“就没有神圣的吗？”就像，所以他说，“我能每周有三个小时吗？你会告诉你的孩子们那是艾莉森的时间吗？”嗯，在他发明了“躺下”之后，他信守了承诺，我所要做的就是选个时间发短信给他，他就会出现。突然间，我有了足够的联系。我有了足够的关注。我有了足够的联系。我鼓励他去和他孩子在一起。你知道，新年夜。是的。通常，我会非常保护。新年夜是我获得关注的特殊时间。不，我病了。亲爱的，答应你收到的任何邀请，和你孩子在一起，享受它。他发短信回来，“你是最棒的。”我意识到，哦，我可以做到，因为我满了，因为我得到了足够的关注。是的。艾莉森，我，我非常高兴你来到了“连接桥梁”这个版本的播客，因为你所说的就是我们男人和女人之间存在的细微差别以及美丽的需要和渴望，以及美丽的差异。我没有像布莱恩那样幸运，在16年前接触到你的作品。大约六个月前，我在社交媒体上偶然发现了你，当时你做了一个关于男人是冰山的精彩演讲。所以，我想，如果你能简要地谈谈你的意思，那就太有趣了。如果男人是冰山，那么女人是什么样的？[音乐]哦，天哪。好吧。所以，男人就像冰山。我认为有两个非常重要的部分。嗯，一个是，因为女人会问问题，然后在你回答之前就打断。女人认为男人很肤浅。她们不知道情绪是不可信的，需要被梳理清楚才能谈论。感觉是神秘的，你必须去寻找它们，弄清楚那是什么感觉。然后你可能会发现一种巨大的感觉。哦，我的天，我关心她。男人能拥有的最大的感觉，他一生中最大的投资，就是关心。然后如果你说，“我关心你，”她会说，“哦，什么？”她甚至不知道她刚才给了什么。所以，男人有如此的深度。当我开始研究男人是在1991年，对吧？发现我如何激发了男人最坏的一面，说实话，我认为男人没什么了不起。我认为只需要三到四个月就能学完所有关于你们值得知道的事情。哇。哇。我希望我没有夸大。我没有。我从未承诺过要了解男人。我一直着迷。我一直觉得，“哦，我的天哪。”对，这些年来，我拉了一根线，我一直在拉，还有别的东西，还有别的东西，还有别的东西，就像你们刚才说的，我说，“安全感”。哦，在关系中感到安全。女人让男人知道你在这里不成功的方方面面。我们没有告诉你们正确的事情。哦，我喜欢你这样做。哦，天哪，这是我真正钦佩你的事情之一。或者，我可以告诉你我真的很喜欢你吗？哦，我喜欢你那样做。哦，我的天哪，我又爱上你了。我们没有把它留住，对吧？我们没有继续喂养你。而且，我们还做了一件最大的事情，谈论“连接桥梁”。女人非常担心被渴望。非常担心被渴望。我们不知道男人需要感到被渴望。我们对此一无所知。好吧，我来暴露一下。所以，所以丹会沿着走廊走到某个地方。嗯，我们已经分享了同一个房子几个月，为三个月的房车旅行做准备。这是一个大举动。他会走在走廊上，我会伸手去摸他的屁股。我会摸他的一边屁股，他会说，“谢谢。”很好。是的。是的。而女人不知道。女人不知道你们想知道你们对她有吸引力。就像，我爱你，性感野兽。真的吗？当我们以前做现场研讨会和男性小组时，我们谈论过一个关于被当作性对象的问题。一个男人说，“我怎么才能得到那个？”对女人来说，这是世界上最可怕的事情。我想成为那个。你能把我当作性对象对待吗？我们不明白。所以，好吧，我知道我从某个地方开始，但还有很多。我说有两个重要的部分。第一个部分是，哦，我的天哪，你如此深邃，我发誓你的感觉或情绪比女人强烈得多，包括爱，它对男人来说要强烈得多，但这一切都在表面之下。你表现得很冷静，因为你们是战士，你们不会暴露可能被用来对付你们的东西。你们就是这样构成的。这是本能。这是默认的，就是隐藏一切，除了你不在乎的东西。你可以谈论你不在乎的东西，直到牛回家。但另一件事就像冰山一样，它看起来是这样的。[笑声]肩膀到耳朵。肩膀到耳朵。冰冻的。嗯，它不是冰冻的。它不是冰冻的。我学到这个是因为我开始生物同源激素治疗，我的受体位吸收的睾酮远远超过了女性应有的水平，有人做了让我生气的事情，我的身体感觉就像原子弹。嗯，我的意思是，我认为我可以炸毁整个山谷，我想，难怪男人为控制情绪而自豪。这让我召集了一群人，和男人谈论愤怒。所有这些男人都排队走到麦克风前谈论愤怒。他们描述的愤怒就像一个塔斯马尼亚恶魔，我把它放在一个垃圾桶里，我坐在垃圾桶上面，尽我所能地把它关在里面。但我们看到的是，女人看到的只是，对吧？这是男人愤怒情绪的冰山一角，它有多么巨大。是的。嗯，翻转过来。如果你还没看过，嗯，泰特在YouTube上搜索“艾莉森·阿姆斯特朗的狂怒怪兽”，你会看到我扮演被狂怒怪兽控制的经历，作为女人，这是我们可能遇到的最可怕的事情。我们实际上与自己的灵魂，与自己与上帝的联系，与永恒的联系隔绝了99.9%。我们是最不安全的，就是被狂怒怪兽控制。我们说可怕的话，如果，我的意思是，我们可以完全关闭，然后一个男人说，“你怎么了？”然后说出最可怕的话，这超出了我们的控制。我们很害怕，我们只是，我正在毁掉我的婚姻，我停不下来。嗯，我发现，这也不是很久以前的事了，男人害怕狂怒怪兽，因为你们认为它是冰山一角。它不是。它是整座冰山。它不会变得更糟了。它也没有比你更大。它是一个30英尺的喷火龙，可以被阻止，并缩小成这个小小的吱吱作响的玩具怪兽，只需说，“如果我伤了你的感情，我很抱歉。”什么？而且，我的意思是，我教男人预防性地这样做。如果她突然变得剑拔弩张，亲爱的，如果我伤了你的感情，我很抱歉。你会得到三种回应。第一，如果你伤了我的感情，确认，我伤了你的感情。应用疗法。或者她可能会说，你没有伤了我的感情。你惹恼了我，因为你不尊重我。我告诉你我对此的看法，你就打断了我，你不尊重我。哦，好吧。这是另一种解决方案。或者第三种可能性是，“哦，亲爱的，我只是脾气不好。这和你无关，但你说这话真是太好了，你因此得到了1000分，仅仅因为你伸出了手。”顺便说一句，任何女士们，你们有分数。男人是为了分数而玩的。你甚至不必对此含糊其辞。你因此得到了100分，对吧？我说，你因此得到了1000分？真的吗？有多少分可供选择？没错。然后告诉他们，然后也告诉他们，你刚刚达到了14级。它甚至不必意味着什么。我们只是喜欢我们达到了下一个级别。它甚至不必意味着什么。你可以说你达到了帕特农神庙级别。酷。所以，我很好奇，艾莉森，你认为是什么？因为你知道，我非常能感同身受。多年来，我也收到过男人愤怒的 hate mail，因为我开始真正意识到这一切，我自己的，你知道，这些所谓的“关系秘密”，其中一个最大的秘密是我对关系了解多少。所以，我，你知道，我真的成为了一个倡导者，男人要为我们在事情中的作用负责，对吧？你知道，这个50/50的模式，我个人喜欢100/100的模式，就像我们都对这段关系负100%的责任。但是，所以，我也多年来，一开始收到一些愤怒的，你知道，她呢？你怎么敢，布莱恩？你就像，你是反男人的吗？是的。不，一点也不是。我不是反我自己。我是一个男人。我喜欢做男人，我支持我们，但我也支持我们承担责任。我好奇的是，你知道，这表明人们仍然遵循很多没有帮助的想法和建议，以及看待事物的方式。它不起作用。所以，我好奇的是，你希望人们，也许是女人，也许是男人，也许是两者，但你只是希望人们立即停止遵循的，是什么一种常见的人际关系方法或常见的关系建议？[笑声]只有一个。给我们两个或两个或三个，随便。我们可以只用这个问题做一个节目。是的，毫无疑问。我可以选两个吗？是的，请。好吧。嗯，如果我只能选一个，我会说最重要的事情要避免，这是最引人注目的事情，因为它会给人一种权力幻觉，控制幻觉，那就是贴标签。而贴标签是一种回应。我们在《女王的密码》中谈到过这一点，但贴标签是一种自然的回应。它是物化的表达，字面意义上的。所以，把一个复杂的存在叫做人，然后给他们贴上标签。就像这个咖啡牛奶。给它装上把手。如果我能给它贴上标签，我认为我就可以控制它。这就是为什么从1991年开始。我出生于1960年。所以，当“男人是猪”出现时，我还是个青少年。男人是猪。对。所以，你是一个猪，举个例子。所以，男人是猪。男人不忠诚。男人情感疏远。迟钝。抱歉。嗯，迟钝。我在想我们的一些事情。敏感。嗯，现在，他们，嗯，你们情感智力低下，而最糟糕的是自恋。我们之前有精神病患者，然后是自恋者。人们为什么这样做？因为它让我们感到安全。哦，他是自恋者。她是自恋者。那是自恋行为。现在我感到控制了。这是一种幻觉。当我们给任何东西贴上标签时，包括我们自己，我们实际上效率更低。哦，他之所以那样做，是因为我太依赖了。他之所以那样做，是因为我太独立了。他之所以那样做，是因为我做得不够。我们想定义问题，因为那样我们认为我们可以解决它。我称之为虚假原因。大多数人在人际关系方面都很糟糕，因为他们没有解决真正的问题。他们正在识别非问题，并花费所有精力解决它不是什么。这就是为什么什么都没有改变。是的。如果我能，我能做些什么来让你大吃一惊吗？让我们大吃一惊。我们喜欢在这里大吃一惊。说你想说的。好吧。所以，在我五年前创建的“Lux”课程中，我们现场录制并制作成了在线节目。这是我唯一做过的大型制作，有灯光和闪光，但它也很有趣。它只有八个小时长。它帮助人们的最大方式之一是发现他们并不擅长人际关系。他们只是认为自己注定要失败。他们有很多失败的恋情，我擅长人际关系。我不擅长人际关系。嗯，谈论一个标签，一个我们贴在某物上的把手，让我们变得无效。所以，我当时在创作关于人际关系的研讨会。最初叫做“庆祝婚姻中的男人”。我是一个字典女孩。所以，我知道这与人际关系有关，但我想要人际关系这个词的定义。现在，我去了字典，期望找到一个符合人们互动方式的定义。人们互动的方式是，有一个叫做“关系”的东西。就像我可以说，布莱恩，你和我，我们今天见面了。你很多年前就开始跟我学习了。所以，你15年前开始和我建立关系。我开始和你建立关系，因为我考虑今天来这里，对吧？我刚认识泰特。我们开始了一段关系。到目前为止还不错。看看它如何发展，以及我们之间可能变得多大的事情。即使它在发展，我们也能给它赋予品质。它很有趣。它是互动的。我们在合作。我们似乎在同一支队伍里，或者我们会说关于我们关系的事情。我们的关系很艰难。我们的关系很紧张。我们的关系很生气。我们的关系。我们实际上会这样描述你的关系。两个人甚至可能对他们的关系有不同的描述，但他们都相信他们有关系，人们会说，“哦，天哪，我们只是，我们只是，有太多的事情发生了，我们永远无法挽回。只是坏的太多了。”或者我们认为相反，这段关系中有如此多的爱，它可以承受任何事情。那么，字典呢？你知道字典说了什么吗？顺便说一句，是男人写的字典。是的。如果一个女人想知道一个男人是什么意思，不要问另一个女人他是什么意思。去字典查。试试韦氏。对。他说他很忙。问我他是否想过来，但他说了他很忙。你认为他不再喜欢我了吗？我做错了什么？嗯，如果你查字典，它说“有事在身，先前已订婚”。他很忙。他已经在做别的事情了。但你们不太擅长反击。你们只是说你们不做反击。但如果你想做某事，就做反击。总之，所以我去查字典，它说“一种相关性的实例”。非常非常有用的定义。一点也不是。我甚至不知道。哦，它实际上是有用的。我继续看。我一直在寻找那个东西。但那个东西在哪里？嗯哼。然后我意识到，没有那个东西，对吧？没有所谓的关系，我们认为过去的东西，它储存在一个保险库里，它会拯救我们或毁灭我们，它真的不存在。它不存在于任何地方，除了记忆，而记忆是无处不在的。而且，尤其是上帝保佑你们男人，单点聚焦使你们无法像女人那样维持过去。艾莉森，你知道，你知道，字典里还有一个词，我最近花了时间去查，它与关系有关，那就是“连接”。而字典里的“连接”这个词，我一遍又一遍地发现，几乎没有提到情感亲密或亲近。连接就像电路中的连接，你知道，在电路的两个部分之间。火车和另一列火车之间的连接，你知道，连接。有你的毒品联系，你知道，你有一个可以买到毒品的人。那是一种联系。就像有所有这些连接的定义，但最终都与，你知道，当一个男人，你知道，当很多时候，你知道，泰特和我经常笑这个，我们听到一个女人的反馈，“我感觉和你没有联系。”好吧，让我去查字典，弄清楚她到底在说什么。字典什么也没告诉我们她到底在说什么。嗯，因为它是男人写的，他们也不知道。男人写的，而且都是生产力，对吧？产生结果。有形的东西。但是的，但这里是自由。这里是自由。如果说我们100%的人在人际关系方面都很糟糕，因为它们不存在呢？没有什么可以成功的。事实上，唯一能影响的就是这种相关性。嗯，在这种相关性中，所以，我像工程师一样思考，对吧？我深入研究这种相关性。如果只有三件事在发生，而且它们是我唯一能控制的事情呢？一件正在发生的事情是，我如何存在？是的。我如何存在？字面意义上的我如何存在？这种存在与我所体现的一切都有关。我是在爱吗？我是在关心吗？我是在好奇吗？我是在玩耍吗？我是在刻薄吗？对吧？我如何存在？我们可以影响我们如何存在。是的。我如何倾听？我之前提到过。我在听什么？如果我在听他有什么不对，他有什么不对，他有什么不对。你猜我最后会得到什么？关于他有什么不对的很多好答案。正是如此。正是如此。如果我此刻的存在方式是好奇的，并且我在倾听这个男人有多敏感？这个男人有多荣誉？这个男人有多值得钦佩？这个男人有多关心？这个男人有多慷慨？这个男人呢？你从“他有多慷慨”切换到“他有多慷慨”。你在生活中练习它，你最终生活在一个慷慨的人的世界里，在一个表达的彩虹中。而且，因为男人不是从失败转向更努力地工作，你们是从成功转向更努力地玩耍。所以，如果，所以，如果我从你擅长的事情开始，我注意到你对我的担忧的信息非常慷慨。谢谢你。我想知道你是否愿意也慷慨地这样做？你可能愿意，也可能不愿意，但我不是在说你有什么问题。你在这里非常吝啬。你是一个吝啬的家伙，因为你如何对待或不注意这一点。对吧？所以，所以这是我们影响的第二件事。我如何存在？我如何倾听？它们是联系在一起的。你改变了你的倾听方式，你就会改变你的存在方式。这就像一个微调器，你只是从“他在对我说什么”切换到“他在乎什么”。这就是我如何知道丹的孩子是他的最高优先事项，在和他通电话的第一个小时里。我为此感到很高兴。是的。就像，太好了。我不想成为他的第一优先。当我的丈夫退休时，我的生活变成了一种噩梦。去做点什么。对。对。所以，第三件事是，我们为了什么而说话？我们为了什么而说话？不幸的是，大多数说话是由本能驱动的，就像大多数倾听一样。大多数说话是为了，我们要么是为了隐藏，我们要么是为了指责，我们要么是为了建立地位，我们要说话，我们说话是为了一个特定的目的。我们在“理解女人”中教授的一件事是，女人有多少是为了发出声音而说话。我们称之为“驱赶野兽”，这样就有声音了。这叫做“驱赶野兽”。你不会默默地走进草地。我的意思是，我曾经徒步进入德纳利国家公园。
公园和那个自然主义者，碰巧是我的儿子，但他正在做他受过的训练要做的事情，就是教人们，保持对话，这样动物就知道我们要来了，它们就可以避开我们的路，这样我们就不会惊吓到它们，因为人们反击是常见的防御反应，对吧？所以我们实际上认为交谈是一种义务。这是一种安全职责。如果你不说话，我就得继续说。你什么时候才能尽一份力？所以大多数女性不知道她们说话是为了让她们的声音被听到，而且保持安静是可以的。电影中最有趣的时刻之一是在电影《精灵》（Elf）中。它非常微妙。你知道，那个圣诞节电影《精灵》。我确定我和我的妻子看过。我以前从未看过，但有一个场景是有人在念一份清单，就像圣诞老人的清单一样，上面列出了全世界的孩子们想要的东西，以此来证明，你知道，这真的是圣诞老人。他好像在晚间新闻上念这个。然后，然后这个女孩，他说，“苏西，她想要她或者，你知道，夏莉，她想要一个‘苏西很能说’的玩偶。”我和我妻子笑得前仰后合。苏西很能说。这就是这个小女孩想要的玩具的名字。小女孩拍手说，“耶，苏西很能说。”我和我妻子，这是最珍贵的时刻之一，因为，你知道，我妻子，我们开玩笑说她有点话痨。现在她成了“苏西很能说”。还有，你知道，这一切，你知道，驱赶那些小动物。下次我见到西尔维时，我得记住这一点。别忘了。拜托，别忘了。好的。好的。好的。嗯，你知道，这是本能的，如果有人似乎停不下来说话，你只要伸出手去碰碰他，然后说，“嘿，亲爱的，我我在听。”你是在说，“哦，我可以保持安静。”我们我女儿，我想她九岁的时候，她有个男朋友，这意味着她写了纸条，给了她最好的朋友。她最好的朋友给了她哥哥，哥哥给了那个男孩，对吧？所以，那个男孩最好的朋友是谁。所以他们有一个圈子，然后她很害怕。她说，“妈妈，我今天要去见杰森。你的意思是？”“嗯，我们要一起做点什么。我该说什么？”我说，“我告诉你一个秘密。如果你就站在他身边，并且很高兴，一切都会好起来的。你不需要说什么。”她说，“真的吗？”就像，只要满足于站在他旁边。一切都会好起来的。她看着我。她说，“我看得出来，有你做我妈妈会很有帮助。”你知道，你知道，艾莉森，我也想说，泰特，你可能也见过，但我看到了托尼·罗宾斯关于这个的演示，你知道，男人，你们感到安全了吗？女人，当你们，那大概是，你知道，十二、十四、十五年前。他今天还在做。所以，而且，而且，而且我要说他没有给你功劳。后来，有人告诉我，在我开始分享那对我有多大的影响时，有人告诉我那是艾莉森·阿姆斯特朗的事。我想让你知道，有人在为你在这方面辩护。所以我从来没有忘记这一点，但我只是想提一下，承认一下。是的。谢谢。嗯，我一开始有点不安，因为他拿走了最初的《理解女性》视频，我想实际上有人摘录了它，告诉他教什么，几年前我曾和他一起工作，并在他的舞台上发言，我去那里是因为我要求他教我如何教他正在教的东西，没有我的许可，如何准确地教它。是的。我经历了所有这些障碍，才能做到这一点。但我仍然被拒绝了。他对学习如何更好地教自己不感兴趣。而且，你知道，有成千上万的人从他的工作中得到了他们需要的东西。我从来没有训练过他，管理过他，或者付钱给他。所以，我是一个注重影响的人，这是件好事。我唯一非常不满的是，他把一种非常重要的倾听方式简化成了两种。一种是为女人保管垃圾。女人需要把她一天中吸收的所有东西都倾吐出来，而不是发泄。当一个女人在倾倒她的篮子时，你什么也不加。你只是在保管垃圾，你什么也不加。而且你时不时地问，“还有什么？还有什么？”她只是倾吐。她可以倾吐。然后她就有空间了，包括她身体的一部分在她身体里，这是前戏。这是完全的前戏。而相反的发泄，男人比女人更需要它。发泄就是你想把那辆愚蠢的卡车推下悬崖，你试图把它推下悬崖，而大多数女人不是帮你把它推下悬崖，而是告诉你为什么这是一辆好卡车，你不应该把它推下悬崖，或者为什么他们可能不是故意在高速公路上超你的车，或者亲爱的，你为什么对着足球比赛的教练喊叫？他甚至听不到你。不，这是必须表达的东西。如果我们加入你的团队，就一起努力。是的。你首先怎么拿到驾照的？是的。而不是和你争论他可能不是故意超你的车，而你在想，“你为什么不忠诚？你为什么袒护他？”我和我妻子在这方面有过很多经历。是的。嗯，艾莉森，我只想说，我知道我们快到时间了。有很多我非常想和你一起深入探讨的兔子洞。我只想说，我们非常希望你再来，深入探讨《女王法则》。我认为那里有一些绝妙之处，我们非常希望能够挖掘并与你进行更多对话。但是，当我们结束时，我们的听众在哪里可以听到更多关于你的工作，并了解你正在对世界产生的影响？嗯，谢谢。我很乐意再做一次。嗯，alison Armstrong.com 是我自 2006 年以来创作的所有内容所在的地方。嗯，Audible 上的内容几乎有 20 年了，而且是永恒的，值得一听。嗯，我们的在线课程，我每月与我们的在线课程学生互动 10 小时。我回答问题，和他们一起看东西。所以，那也在 alison.com 上。在 YouTube 上，有 Alison Armstrong 的视频。我记得有 47 个视频，涵盖了各种各样的事情，这些事情会带来改变，或者人们。嗯，如果你去 YouTube，输入 Allison Armstrong，我想在 2024 年，人们在 YouTube 上观看了两百五十万分钟的视频。所以有很多东西。我不是故意的。我不是故意的。我只是发现你们有多棒，在过去的三十多年里，我不得不告诉全世界。幸运的是，我们决定开始录制。所以，是的，有很多东西。嗯，有，你知道，这种情况时有发生，但有很多，泰特谈到了许多兔子洞。其中一件事，我真的很想，我们也会联系你的助理，请你再来，因为我想深入探讨男人的发展阶段，因为那是一个启示，你知道我 50 岁了。泰特 50 岁了。我可能在过去的几年里一直在那个隧道里。好的，我可以帮忙。我们得再做一次。我认为这将对男人和女人都非常有启发性。所以，我们会联系你来实现这一点，作为这次对话的第二部分。让我们说再见。我们将停止录音，所以，艾莉森，非常感谢你。别挂断。非常感谢你。我们将在第二部分再见。