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请注意你的怨恨。确定是你在怨恨还是情况导致。理清问题。把更多责任交给你的孩子。不要替你的孩子做他们自己能做的事情。另一种可能性是你还不成熟，没有正确地承担起你的责任。好吧，我不是在指责你。做一个详尽的盘点。这是我作为母亲感到内疚的所有原因。对手正在陈述它的理由。现在你知道你面对的是什么了。接下来是，为什么这可能是错的？>> 这比我预期的要激烈得多。>> 问题质量很高，而且非常深刻和困难。这就是你做出良心决定的时候，你决定是否要坚持你认为正确的事情。无论如何，你都必须决定你要坚持什么。 [音乐] 你好，我是 Michaela Fuller，以前是 Peterson。你可能想知道我为什么会出现在我父亲的 YouTube 频道上。嗯，我很高兴地宣布，鉴于我们上次在我们工作室拍摄的电话连线节目的反响，而且因为我们都很享受这个过程。我猜你也很享受。>> 我非常享受。是的。>> 好的，太好了。我们决定让这种电话连线成为常态。所以，我将和我父亲一起参加我们的新节目《接听电话》，在那里我们将实时回答你们的问题。我们将涵盖广泛的主题，我们都希望这对很多人都有用。今天，我们关注的是早期母性，这对我来说非常特别，因为我大约一个月前生了一个孩子，我的第三个孩子。今天我们有一组很棒的来电者准备分享他们的问题，希望这些问题也能适用于你们。我们今天的第一位来电者是来自佛蒙特州的 Denit。Denit，你在吗？>> 你好。你怎么样？>> 我很好。你怎么样？>> 我听说你有个问题。>> 我确实有个问题。>> 好的，说吧。>> 是的。是的。所以，我三个星期前刚生下我的第一个孩子，我有一个非常特殊的挑战，与我的原生家庭有关。所以，去年我小弟出柜了，他比我小 16 岁。所以我，我有点像抚养他长大。所以我真的很爱他，就像爱我自己的孩子一样。而且，我是家里唯一一个不叫他新名字和代词的人。老实说，我根本不叫他任何东西。我只是用迂回的方式来避免冒犯他，或者，你知道，根据你的建议，对他撒谎。所以，他认为他会被称为阿姨，而我并不打算对我女儿撒谎说性别。所以，我该如何告诉他他将是叔叔，而又不破坏我和他的关系，甚至可能破坏我和我全家人的关系？我该如何保护我的女儿免受她那些“思想激进”的成年亲戚的影响？>> 哇。>> 是的。>> 是的。我想我们得从一个简单的问题开始，对吧？>> 好的。我问你一个问题。你为什么决定采取你现在采取的立场？就像你说的，你爱你的弟弟，我不是在质疑这一点，而且你可以争辩，人们也会这么说，如果你爱他，你知道，你会顺从他正在“表演”的东西，但你决定不这样做，那么你为什么这样做？我的直觉，说实话，我觉得，你知道，我看了你足够多的视频，以及所有的一切，我开始看到了，我开始看清楚了，我觉得这不对。我觉得他所做的并不对。>> 好的。你怎么知道你看清楚了？是什么让你倾向于相信这一点？我想是因为这是唯一感觉正确的事情。我是说，我当时，我想，如果你把我五年前或十年前的样子放在这个情境中，我可能仍然会有同样的反应。我可能更愿意就这么算了。我想我更愿意相信，你知道，如果我不肯定他，他会伤害自己。>> 是的。是的，那是胡说八道。那是胡说八道。好的，那么，让我，好的，那么，让我来处理这个问题，既然你告诉我了。>> 所以，我想告诉你的是，真相是一个中长期的游戏，对吧？所以，这是最好的策略，因为它符合现实，但你可以在短期内操纵现实，这就是为什么人们撒谎，为什么他们随波逐流，为什么他们试图为自己争取他们不配得到的东西。但这在中长期是行不通的。这是一个非常糟糕的策略。所以，我想说，为了长期维持你和你弟弟的关系，这可能长达几十年，而且这也符合他的最佳利益，那就是坚持真相。现在，你将在短期内为此付出代价，对吧？你知道代价将是你将从所有随波逐流的人那里得到的阻力。他们会因为你的立场与他们相反而感到恼火。他也会给你带来麻烦。但这就是你做出良心决定的时候，你决定是否要坚持你认为正确的事情，无论如何，希望这是所有事情中最有利的策略，在最长的时间内。那就是对真相的信仰。所以我可以定义它。对真相的信仰是相信无论发生什么，当你讲真话时，无论它在当下看起来如何，甚至对别人来说，那都是最好的结果。现在，另一种选择是对虚假的信仰。你可以说，好吧，我将顺从这个幻觉。嗯，这会让每个人都高兴，显然，而且它会减少冲突，这是最好的途径。你没有任何证据，可以说，因为你不知道它将如何发展。所以，你必须决定你要坚持什么。然后你必须付出代价。你将以某种形式付出代价。所以，>> 是的。Dened，我可以试试吗？>> 请。>> 是的。非常感谢你的来电。嗯，这是一个沉重的话题。我认为从我的角度来看，如果我遇到这种情况，尤其是在生完孩子之后，你的孩子非常重要，你想把一切都做好，因为你无论如何都会做错很多事情，对吧？而且我认为政治格局也在不断变化，这可能只是一两年的问题。至少我们是这么希望的，因为我认为人们正在意识到那是一个谎言，而且很多人被洗脑了。所以，我认为也许希望你和家人的问题会在未来几年内随着政治变化而解决。但你现在应该放在首位的是教你的女儿什么是真，什么是假。而这客观上是不真实的，不幸的是，它让很多人感到困惑，这真是令人心碎和糟糕，希望它会解决，我认为它已经在解决了，这是积极的一面，但根据你的直觉，尤其是作为一个新妈妈，它非常强大，所以我认为你所做的绝对是正确的，这确实是一个复杂的决定，但我认为你别无选择，否则它会摧毁你的灵魂。>> 过去一年里崩溃的很大一部分是所有性别肯定护理倡导者提出的科学数据中的谎言。>> 是的。谢天谢地。>> 大规模研究清楚地表明，正如不可避免的，没有任何证据表明性别肯定护理能改善任何它本应神奇治愈的事情。这只能说，在一个人抑郁、焦虑和困惑的时候，进行激进的、通常是手术和荷尔蒙的干预，>> 而且还是青少年>> 而且还是青少年，对吧？不知何故没有帮助。真是令人震惊。>> 是的。而且，鉴于正在发生的心理健康危机，这种情况竟然发生了，这真是太荒谬了。比如，五分之一的人有精神疾病。你怎么能区分这一点和这种跨性别现象呢？>> 是的。嗯，就像你说的，也许我们已经，我们已经耗尽了巨大的>> 什么？>> 我想是的。>> 我们已经耗尽了愚蠢，或者至少是其中的一部分。我们拭目以待。是的。>> 我们拭目以待。是的。是的。我们拭目以待。对。对。当你认为事情不能再愚蠢了，你知道，它们很可能会变得更愚蠢，但>> 是的。>> 是的。嗯，祝她好运。是的。而关于真相的讨论尤其具有相关性，因为重要的是要理解，对真相的信仰是一场长期的游戏。>> 是的。如果你不说真话，那会让你心力交瘁。就像她真的别无选择。她能做什么？牺牲她的灵魂。就像感觉一样。我认为当你明知自己在撒谎或者不说的时候，>> 你的灵魂也会，它只会让你，你通过随波逐流来腐蚀社会环境，对吧？这就是为什么在亚伯拉罕的故事中，你知道，当亚伯拉罕与天使和上帝谈论所多玛和蛾摩拉可能被毁灭时，上帝同意拯救这座城市，如果>> 如果有十个仍然走在正义之路的人。一开始是五十个。这是亚伯拉罕的第一个请求。他讨价还价把上帝降到了十个。这有一个非常具体的含义。其含义是，如果一个社会正走向毁灭和自我毁灭，但它仍然足够团结，能够允许十个人说出真相，那么就有希望，对吧？所以，你应该成为那十个人之一，>> 对。你将为此付出代价，但你为一切付出代价。那么，有什么意义呢？>> 我认为我小时候非常幸运。你教我的最喜欢的事情之一，可能因为我也很难相处，就是不要听愚蠢的规则。>> 你在我二年级的时候教我的，我想。这在童年时期曾一度失控，试图弄清楚这到底是什么意思。但不要听愚蠢的规则。但要意识到，不听这些愚蠢的规则会带来后果。>> 嗯，我们告诉你的就是这个。你说，“看，你可以遵循你的良心，反对愚蠢的规则，但你必须为你的反对付出代价。”而那是一种认识，即一种反抗的承诺，比如说，没有牺牲就是一种谎言。>> 是的。这不会容易。>> 不。不。如果很容易，也许你就不在反抗的一方。>> 嗯，如果让别人来牺牲，那很容易。你知道，这就是活动家们一直做的事情。别人必须改变。现在，是你必须付出。>> 你也许应该，而且也许付出会有好处，但>> 你必须愿意付出。>> 是的。是的。嗯，这也阻止你随意去做。你知道HIPPA如何保护你的医疗信息吗？医生未经你的同意不能分享任何信息。无论是糖尿病、手术，还是其他什么，那都是联邦法律。但问题是。每次你在网上搜索医疗信息时，数据经纪人都在跟踪它并为你建立个人档案。然后他们将该档案出售给任何出价的人。就这样，你的HIPPO保护就变得毫无价值了。保险公司购买这些档案，然后用它们来提高你的保费。而且没有法律阻止这一切。在法律通过之前，真的只有一种方法可以保护自己。ExpressVPN。ExpressVPN通过加密服务器发送你所有的在线活动。没有人能看到你在浏览什么，不是你的互联网提供商，不是数据经纪人，也不是任何试图从你的病史中获利的人。你的信息和活动只属于你。我们这里的两位主持人以及《每日 वायर》的制作团队都使用 ExpressVPN 来通过 ExpressVPN 的安全加密服务器重新路由他们每天的活动，以隐藏他们每天的 IP 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好的。而且，好的。我有一个非常具体的原因问这个问题。所以，你看，怨恨是一种非常有用的情绪。好的？它非常危险，而且是真正伤害人的三件事之一。怨恨、傲慢和欺骗就像邪恶的三位一体。但怨恨非常有益，因为它只意味着两件事之一，如果你正在经历它。一是你被占便宜了，你有话要说，需要解决。所以，这是其中一种可能性。另一种可能性是你还不成熟，没有正确地承担起你的责任。嗯，而且它不是，我不是在指责你。我只是说，情绪表明了这一点。好的。那么，现在的问题是，如果你注意到你感到怨恨，你应该注意到这一点，而且如果你是一个随和且自我牺牲的人，这很可能发生，那么你必须考虑，我是否不负责任和不成熟，或者是否有人对我要求太多了？好的？现在，弄清楚这一点的一个方法是与你的伴侣，你的丈夫或妻子交谈，说，看，我注意到在这些情况下我感到怨恨，我需要弄清楚我是否没有为自己争取足够的权益，允许自己被占便宜，或者我是否有一些残余的不负责任和不成熟，而我只是，你知道，试图逃避我的职责。而这很难弄清楚，但确实很有必要。当这种情况发生时，与你丈夫进行诚实的对话会非常有益。你的目标应该是向前发展，摆脱怨恨。好的。现在，我们暂时把这个问题放在一边。那么，下一个问题是，你的孩子多大了？>> 所以，我的亲生孩子是五岁、三岁和一岁。然后寄养孩子是八岁和三岁。>> 八岁和>> 还有三岁，八岁和三岁。好的。所以，你，你有很多事情要做，你知道吗？你有很多年幼的孩子，所以你将有很多需求。现在，你，你有责任组织你的环境，你孩子的环境，纪律环境，这样你才不会筋疲力尽，焦头烂额，而这将意味着你可能需要与你的丈夫和你的孩子一起确定，你可能被要求提供和给予多少。现在，如果你说，好吧，我应该把一切都给我的孩子。好吧，这很公平。但你必须以可持续的方式给予一切。你不能给予太多，以至于你筋疲力尽，痛苦不堪，事情会恶化，对吧？那没有帮助。而且你会有自然的限制。而这些限制就是由怨恨指示的。好的。那么，这可能意味着你无意中为你的孩子做了太多，对吧？你没有要求他们自己承担一部分负担。你和你的丈夫在儿童保育分工方面没有得到最佳的解决。你没有得到足够的帮助。你没有为自己做足够的事情。所有这些都是可能性，都应该进行调查。关于孩子和照料，一个好的经验法则是，不要替你的孩子做他们自己能做的事情，对吧？因为有原因。这并非残忍。原因在于，如果他们尽快变得有能力，对每个人，包括你的孩子，当然还有你，都会更好。而这发生的方式就是把责任交给他们。你知道，即使是 18 个月大的孩子也可以帮忙摆桌子，对吧？每个人都必须参与进来，尤其是有这么多年幼的孩子和如此复杂的情况。所以，好的。所以，我只是总结一下。注意你的怨恨。以摆脱它为目标。确定是你在怨恨还是情况导致。现在，我假设首先是情况，然后是你，对吧？所以，不要自责。当你感到怨恨时，和你丈夫谈谈，然后理清问题。把更多的责任交给你的孩子，并努力达到一个你不再给予超过你能给予的状态。你看，如果你感到怨恨，很容易是你为孩子做了太多，而那种情绪是那个标记。>> 嗯，我认为，也只是插一句，五个孩子，尤其是有那么小的孩子，>> 那太多了。>> 是的。是的，太多了。一个正常人如果承担 90% 的育儿工作，是可以应付的。所以，如果这就是你所经历的，那不是你的问题。是的。>> 现在，关于怨恨的部分，就像，当我有了第一个孩子时，我有一些怨恨的问题，而我只有一个孩子，但我一直待在家里，我没有时间给自己。我非常缺乏睡眠，几个月后，我不再怨恨孩子，但我确实感到怨恨，而且我没有，我认为我没有尽力，这就是我的想法，而那不是正在发生的事情，而且那是一个孩子，尽管第一个孩子对人们来说确实很多，但我的意思是，我认为你可能主要需要更多帮助，你需要和你丈夫谈谈，看看如何能有人每天来几个小时让你喘口气。否则，我不知道你怎么能做到。这不像你可以提起意志，尤其是在你缺乏睡眠的情况下，而且有五个孩子。就像，你需要一个家庭成员来帮忙，或者>> 你需要每天花两个小时>> 独自一人或做些什么，即使那样也有帮助。所以，我不认为这是你的问题，但你绝对需要和你丈夫沟通。就像，稍微崩溃一下。说，“这是一个大问题。我不想感到怨恨。我真的很累。就像，我过得不开心。如果我有几个小时的时间给自己，我就不是我能成为的那个妈妈。”>> 这对你的孩子也不公平。>> 是的。>> 所以，>> 好的。所以，Michael，关键>> Michaela 的评论中的智慧是>> 因为你的处境，因为你面临很多需求，而且需求是真实的，所以你情况的第一分析应该是情境性的，而不是你的。睡眠不足，没有时间给自己，没有足够的帮助，就是太多了。现在，那不是一个心理问题，那是一个实际问题。所以，你应该像对待一个实际问题一样来处理这个问题，而你和你丈夫应该把它当作一个实际问题来处理，而怨恨是衡量问题是否得到妥善解决的标志。>> 是的。>> 你想努力不因为试图重新安排事情而感到内疚，这样你就不会感到怨恨。这对你非常有益。这对你的孩子非常有益。这对你的丈夫非常有益。这没有任何负面之处。所以，你明智地解决了这个问题。而且，我再说一遍，怨恨是极其有用的，如果你使用得当，因为它是一个不和谐的标志。所以，完全不要因为解决这个问题而感到内疚。你会给每个人带来巨大的好处。>> 祝你好运，McKay。>> 谢谢。非常感谢你的提问。>> 是的，谢谢。哦，还有一件事我忘了说。嗯，我显然是这方面的坚定支持者，但不给孩子喂糖，吃全食物，可以让他们从可能让你抓狂的小疯子变成更平静的孩子。所以，我不知道任何人怎么能应付五个总是吃糖的孩子>> 而自己不疯。所以，这是我可能要说的另一件事，就是改变他们的饮食，让他们不吃加工食品。这有很大的不同。这太疯狂了。>> 是的。你这样做会使胰岛素的下降和升高趋于平缓。>> 还有脾气，随机的尖叫发作。就像 Scarlet 完全没有那些。George 是个小>> 我简直无法想象给他糖，因为我认为他会变成一个彻头彻尾的怪物，因为他已经，你知道，他做他想做的事。>> 是的。>> 而且真的不听话。>> 是的。如果你拿一个本来就很固执的孩子，然后给他喂高加工食品、高糖饮食，>> 你甚至无法很好地纠正他们。>> 你通过让他们处于低血糖状态，因为胰岛素过量而导致情绪放大。>> 是的。>> 是的。所以，那绝对不好。是的。不可行。>> 不。高碳水化合物、高糖饮食，一个非常糟糕的主意。>> 是的。而且这有助于整体家庭的平静。是的。但也要获得一些帮助。我认为有一种，就像，传统的抵制>> 这是完全合理的，反对过度>> 女强人。是什么？>> 以事业为中心的，就像女人。所以，有一种对传统的>> 妻子，但这是 50 年代的传统妻子，那是一个十年时期>> 战后，我不太确定这是否特别可复制>> 跨越时间。嗯，所以，我认为有些人，尤其是 Z 世代的人，在这种情况下，他们在家带很多孩子，然后说，“这不可行。”然后，我所看到的，男人说，“好吧，那是女人的工作。”因为有一种传统的抵制。但如果没有帮助，这是不可持续的。>> 看，人类之所以有现在的寿命，是有原因的，>> 对吧？我们之所以有现在的寿命，是因为母亲需要祖母，就像，母亲和父亲需要祖父母。是的。>> 所以，我们的物种是这样设定的，养育孩子实际上是一项两代人的工作，而不是一代人的工作，对吧？所以，认为这可以，我提倡核心家庭，传统的核家庭，但仅作为最低限度的可持续单位，这并不意味着它是最佳的。而且当你有了年幼的孩子时，有别人在身边帮忙是非常有益和必要的。而且你不应该为此感到内疚。这对孩子们来说很好，尤其是如果额外的人是，嗯，家人帮忙，如果他们不是完全不正常，而且也很稳定。但是，关于怨恨的讨论已经非常有启发性和实用性，因为它是一个正确的标志。你需要多少帮助？>> 取决于你有多少工作以及情况有多复杂。标志是什么？嗯，如果你感到痛苦、沮丧和怨恨，嗯，那么也许太多了，对吧？也许你也不成熟，你想弄清楚，对吧？因为你可以滋养你的怨恨。这就是该隐在圣经故事中所做的。你可以滋养你的怨恨，你可以爱上它，你可以让它主宰你的生活。这是一个非常糟糕的主意。但同样，尤其是如果你随和，这更多的是女性的问题，尤其是以孩子为中心的女性，她们很容易自我牺牲到怨恨的状态，而这是有毒的，糟糕的。是的。是的。所以，总是先进行情境分析，再进行个性分析。对。人们在评估彼此行为时常犯的一个基本错误是，将本应归因于情境的后果归因于个性。这是需要知道的。>> 嗯，这把所有的责任都推给了他们。你肯定有问题。显然，>> 嗯，这也很简单，>> 对吧？情境分析的问题在于它很复杂，而且很容易将其简化为单个变量。你经常在夫妻争吵中看到这一点。就像，如果家庭中存在紧张关系，丈夫或妻子很容易认为这是他们伴侣的个性缺陷。就像，双方都有缺陷的可能性很高。也许你应该先看看自己的缺点。但解决这个问题的一个实际方法是，在我们互相指责之前，让我们看看可能是什么导致了这种情况，对吧？这有点像无罪推定。是的。这真的很有用。你必须学会这一点，因为它是一种非常强烈的人类倾向，倾向于归因于个性。所以，>> 所以你不需要说“你就是这样，你天生就是这样。”你可以说“你这样做是错的。”>> 嗯，那也有帮助，说>> 那是个玩笑。我不知道那是否会，你知道，会缓和争论，但>> 它在一定程度上缓和了，因为它使其更具情境性而非脾气性。但我甚至不会说“这是你正在做的。”我会说“这是我们对你造成的当前情况的反应。”>> 好的，下一个问题。>> 好的，下一个问题。>> Shopify 为全球数百万企业提供支持，从成熟品牌到刚起步的企业家。你可以轻松创建你的专业店面，Shopify 提供丰富的可定制模板库，旨在反映你品牌的独特身份。利用 Shopify 的人工智能驱动工具，只需点击几下即可制作引人注目的产品描述、引人入胜的标题，甚至增强你的产品摄影，从而提高你的生产力。此外，你无需聘请团队即可像专业人士一样营销你的业务。轻松开发和启动有针对性的电子邮件营销活动和社交媒体内容，触达客户无论他们在哪里花费时间，线上或线下。如果这还不够，Shopify 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是的。是的。好的。现在，你，你暗示你以前的工作是一份非常好的工作，我的猜测是，如果你不擅长，你不会这么认为。这是合理的说法吗？>> 我认为是这样。>> 好的。那么，你就把你在工作中使用的那种专业态度，运用到你现在的计划中。现在，如果你是一个有能力和有承诺的人，你会发现，你开始为你的孩子工作，但那会比你想象的更快地演变成与职业相关的东西，因为你已经这样了，而且你有这种倾向。所以，如果你把你所有的专业能力都投入到这个计划中，你也会解决你的职业问题。不一定是以你预测的方式。部分原因是，有很多女性，很多家庭也面临着和你一样的问题，她们正在努力寻找出路。如果你找到了解决办法，你很快就会有一个可行的解决方案。所以，试试未来作者计划。而且，我想说，你可能会做得不好。对？不要假设你会做对，因为你对未来了解不够，无法做对，但你可以制定一个地图，然后随着你的进展进行调整。这会有很大帮助。它有助于缓解焦虑，也有助于提高动力。所以，目标是写到你认为“我真的很想为所有这些目标而努力”的程度。就像，这是你和自己的对话，对吧？所以，不要强迫自己，不要说服自己，问问自己。你可以得到你想要的，但你必须弄清楚那是什么。你必须承认它，然后你必须努力实现它。这是一个过程，涉及谦逊和对启示的开放，然后是一些批判性思维，你知道，一旦你，一旦你，一旦你把它写出来，就和你爱的人讨论。>> 你认为我丈夫也应该这样做吗？>> 嗯，这对人们来说是一件非常有用的事情。它在过渡时期尤其有用。最有效的方法是让他做他的，你做你的，然后你们交换，看看哪里匹配，哪里有不一致，然后，在有不一致的地方，看看你们是否能共同制定一个比你们各自的计划更好的计划，对吧？这就是应该有的态度，就像，假设你想要 A，他想要 B。一种处理方式是，好吧，你妥协，你追求 B，或者他妥协，你追求 A。这是错误的处理方式。正确的方式是考虑，好吧，我们是一对夫妇，优点之一是我们有两倍的脑力。让我们看看我们是否能齐心协力制定一个更好的计划，这样我们俩都能得到比最初计划更多的东西。你可以做到。就像，这是看待婚姻中谈判框架的一个很好的方式，你知道，因为你可以来，说，“我想要这个，”他可以来，说，“我想要这个。”然后你们可以争吵或妥协，或者互相压迫，或者变成奴隶。或者你可以说，“让我们来做一些有创意的事情，看看我们是否能齐心协力，看看我们如何能得到比我们最初想要的更多。”对？而你可以做到。就像，世界充满了可能性。有解决问题的方法，这并不是妥协。这是，这是，这是你们双方都感到兴奋的联合愿景的产生，这值得一些，你知道，这值得一些艰苦的讨论，但这样结构化，你们俩都写下你们的计划，交换，并保持耐心，并假设它会，你知道，你们会随着时间的推移解决它。规划未来五年是一件复杂的事情。这不会没有讨论和发现和冲突，但天哪，如果你能做好，好处就会滚滚而来。>> 是的。关于制定计划。所以，我认为从你谈论未来作者的角度来看，当我还是个孩子的时候，每年我都会做这些一年的计划，试图弄清楚到明年十二月我想完成什么。我通常会尽力而为。所以，我错过了很多，但即使你不回顾这些计划，仅仅通过设定目标，你也可以完成很多，我认为这就是那些说“显化”有效的人所做的，>> 就像他们在做什么就是设定一个目标，然后他们只是，是的。将现实导向那个目标。>> 嗯，看，这就是你的感知系统的工作方式。这是一个极其重要的认识。所以，你所看到的世界是你目标的路径。你可能甚至不知道。好的。那么，>> 这是疯狂的事情。人们需要，你知道，认真思考一下>> 你知道吗？因为人们，我不知道，我认为网上有很多骗子在谈论显化或者这些，就像，嗯，嗯，嗯的东西，但真的>> 有目标的东西，因为机会出现，你注意到它们，它们会引导你朝着那个方向。它是，但>> 你说得太随意了。你说>> 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这尤其是一种倾向，使得这种自我辩护的能力特别有用。所以，做一个详尽的盘点。以下是我作为母亲感到内疚的所有原因。也许有20个，这些是会反复出现的，你知道的。所以现在你有了对手。对手正在陈述他的观点。好的，所以你现在知道你面对的是什么。接下来是为什么这可能是错的？我如何才能最好地为自己辩护？这是一个非常有用的练习。如果认知行为治疗师在评估并帮助你重塑你的自动假设时，他们就会这样做。所以，你知道，给自己一些肯定。你有两个孩子。你想要更多。你显然致力于成为一名母亲。你不会是完美的。而且你也不必如此。比如，你想为你的孩子们树立的一个榜样是错误、认识错误、纠正错误和坚持不懈。就像，如果规则是你只有在完美时才能被爱，那么，这行不通。不。而且这不是你希望你的孩子们观察到的，没有人会爱我，除非我完美。完美的一部分就是进步。所以，我，请继续。我也想说，为了结束这个问题，我不知道有哪个妈妈没有妈妈的内疚感。是的。这太可怕了。它就是存在，我不知道，你的想法很棒。我甚至不知道这是否能解决妈妈内疚感的问题。我认为这是荷尔蒙的，而且无论你做什么。你可能做得更好，而且这可能是为了让你的孩子健康安全，但就像，即使你有一天一切顺利，你花所有时间陪伴你的孩子，你还能得到睡眠，事情仍然可以以某种方式得到改善。所以我认为，我认为你只能处理妈妈的内疚感，多生几个孩子。你知道我发现了什么吗？我刚生了第三个。恭喜。谢谢。而第三个孩子有点不一样，我和很多生了三个孩子的妈妈都谈过。第三个孩子有点不一样，你有一个孩子，你会想，“好吧，我必须把所有的精力都投入到这个孩子身上。”然后你有两个孩子，你会想，“好吧，我要像对待第一个孩子一样对待第二个孩子，但你没有同样的时间。”所以你没有达到你对第一个孩子所做的。所以这是一个问题。等你有了第三个，你就放弃了。你会想，“你知道吗？没有人得到足够的关注。”我想，如果我有多个孩子，情况就会是这样。这就像一种负担消失了。所以，当我看到那些有多个孩子，比如三个或四个或五个孩子的女人，你会想，她们是怎么做到的？或者你对每个孩子都有足够的时间吗？她们没有，但没关系，因为她们有。就像时间足够了。所以你可能只是对自己要求太高了。我觉得再要一个孩子可能会解决这个问题。对我来说是这样。我想，好吧，他们没事。第一个孩子活下来了，第二个孩子也很好。而且，如果你设置得当，他们也会互相照顾。所以，你知道，有了更多的孩子，在很多方面确实更容易，因为他们互相取悦，他们互相取悦，而且应该鼓励他们这样做。但是，你知道，米凯拉的评论是你的工作是不可能的。你不可能完美地完成你的工作，但你必须这样做。好吧，当然，你会感到内疚。好的。而且，这种内疚感是那种保护性本能的一部分。我必须做好这件事。好吧，当然你必须做好，但你也必须防止这种内疚感变得病态和沉重，所以要保护自己，对吧？一开始就假定自己是无辜的，并为所有的指控找出辩护理由。是的。这会有帮助的。这会有帮助的。然后，如果你认为你有些事情需要改进，好吧，当然需要。而且你可以协商一条通往那里的道路，就像有一个愿景，并且与你的丈夫进行对话。所以，或者你身边亲近的人。是的。你可能做得很好。是的。非常感谢你们两位。好的，我们今天的最后一位来电者。好吧，这很有趣。是的，我想我非常享受这次谈话。是的。而且妈妈的内疚感是真实的。我不知道你能对此做些什么。而且我认为你越有良心，情况就越糟。是的。好吧，有良心的人是内疚的。是的。这就是为什么活动家可以操纵他们。啊，精神病活动家。就像，你可能做错了什么。就像，我什么都做错了。是的。哪个是？是的。对于企业来说，这是一个有趣的时期，因为关税和贸易政策多变，供应链受挤压，现金流比以往任何时候都更紧张。如果你的企业无法实时适应，你将陷入困境。你需要从全球运输到关税影响再到实时现金流的全面可见性。这就是甲骨文的 NetSuite 的用武之地。您的人工智能驱动的业务管理套件，全球超过 42,000 家企业信赖。NetSuite 作为排名第一的云 ERP，因为它将所有内容整合在一起，会计、财务管理、库存和人力资源都整合到一个统一的套件中。不再需要在系统之间跳转或核对冲突的数据。通过单一事实来源，您可以获得做出快速决策所需的可见性和控制力。实时预测让您能够通过可操作的数据洞察未来，帮助您应对挑战。嵌入式人工智能自动化日常任务，让您的团队保持战略性，同时帮助您识别瓶颈，了解其成本，并在情况需要时迅速调整。在当今的商业环境中，这种敏捷性至关重要。这是一个系统，完全控制。将复杂性转化为清晰性，就用 NetSuite。如果您的收入至少达到七位数，请下载免费电子书《驾驭全球贸易》，为领导者提供三项见解，网址为 netsuite.com/jbp。网址是 netsweet.com/jbp。它叫什么名字？彼得森学院。彼得森学院。彼得森学院。它叫彼得森学院。彼得森学院。如果你想要真正的教育，有来自世界顶尖大学的精选教授。汇集最优秀的教授，确保他们不受任何审查，让他们获得应有的观众、报酬和赞赏。而且你信守诺言，给了我绝对的学术自主权。我一直如此。我们认为我们可以以低于 2,000 美元的价格为人们提供高质量的大学水平教育。好吧，恭喜你，乔丹。说实话，这太棒了。迫不及待地想自己报名。我会在这个节目结束后立即报名。资助你的预订。[音乐]我们今天的最后一位来电者是来自密苏里州的肖娜，她发来了一段预录的留言。你好，彼得森博士。我叫肖娜，我的问题是，似乎来自 X 世代或更早的母亲们更坚强，能很好地处理很多责任。在我看来，我是一名妻子，我是一名母亲，我深度参与我们的社区和教会。有时我觉得我贪多嚼不烂。所以我的问题是，我如何才能有效地整合所有这些责任，而不感到不知所措，或者我们认为老一辈女性懂得而我可能现在错过的秘诀是什么，来处理我故意承担但有时会让人不知所措的所有责任。谢谢，就这样。好吧，我首先要说的是，有时看起来不知所措其实并不坏。嗯，如果你有很小的孩子，尤其如此，因为那会让人不知所措。尤其是第一年，这会让人不知所措，而你在此之上做的任何事情都会进一步让人不知所措。所以，你可以理解的一件事是，第一年将是令人不知所措的，而且情况会逐渐变得不那么令人不知所措，但头三年相当令人不知所措。尤其是在有多个孩子的情况下。然而，尽管看起来当你身处其中时，这种情况似乎永远如此，而且将永远持续下去，但事实并非如此。三年并不长。这很奇怪，因为当你有了孩子，你很快就会觉得你一直都有他们，而且情况将永远是这样的，有这些小孩子。而事实并非如此。这转瞬即逝。所以，我首先要说的是，你感到不知所措的可能性很可能是准确的。而且事实是，它只是有时，就像，恭喜你。因为如果你有临床抑郁症，例如，或者有焦虑症，你将一直感到不知所措，而且会让你瘫痪。所以，事实是，你知道，它是阶段性的，它是有时，我会将其归因于情境问题。你认为，回到过去，所以她说的是 X 世代之前。你认为那些母亲从家人那里得到了更多的帮助吗？就像你现在看到很多家庭搬到了另一个城市，他们是核心家庭，但他们没有孩子的朋友，没有叔叔阿姨，没有祖父母在身边，所以基本上就是他们自己养孩子。你认为如果回顾过去，是否有更多的帮助，因为那可能就是原因？是的，我认为是这样。我认为发生的一件事，你知道，我曾与乔纳森·海特等人谈过自由放养儿童的想法。是的。是的。但问题是，当我长大时，例如，或者即使你长大时，但更确切地说，我，嗯，你是在把我们放在同一个年龄段吗？嗯，我们是。是的。是的。根本上，30 到 70 岁之间的人都是同龄人。所以，嗯，有母亲的网络，那就是社区。是的。好吧，这一切都消失了。所以，这要困难得多。就像，当你让孩子出去玩的时候，街上的每个人都知道你的孩子是谁，或者也许是街区周围四栋房子里的每个人。好吧，这一切都消失了。这一切都破裂了。而且是因为，是因为这是女性大规模进入劳动力市场并长期在那里工作的结果之一。现在，我并不是因为这个而看不起女性。我的意思是，这真的很复杂，因为祖父母也失踪了。嗯，也有这个。而且部分原因是人们很活跃，对吧？他们搬到有经济机会的地方。所以，我的意思是，当我们搬到波士顿时，你妈妈和我，我们很快就发展了一个家庭网络，朋友，其他有小孩的人。而且，你知道，我们互相照顾孩子。你妈妈照顾了社区里的孩子。那曾是她的一份工作。你必须，如果你不知所措，分配负担是一个有价值的目标。而且你绝对可以通过与朋友分享育儿来做到这一点。交一些有孩子的女朋友。现在，这通常对人们来说也很困难。当我们住在波士顿时，我们是我们认识的、有最大孩子的最年轻的人，而且我们直到快三十岁才开始生孩子。所以，哇。你知道，你不知道情况发生了多大的变化。而且，以前的人更有韧性吗？可能不是。好吧，也许吧。我不确定。在这方面犹豫不决。我很难说。我认为他们对舒适的期望可能低得多。你知道，就像我想起我的祖母，她，我父亲那边的。选择那个作为例子。好吧，在某种程度上可以。我的意思是，她住在一间用纸板隔热的木屋里，度过了萨斯喀彻温省的冬天，为收割队做饭，照顾几个孩子，为邻居家的家庭做清洁工，还照顾了一群动物。此外，她还劈了过冬的所有木柴。就像她对舒适的期望非常低，而这是一种韧性，你知道。这让你有点刻薄。嗯，这可能伴随着一种怨恨，你知道。啊，可能。所以，我，我建议你谨慎地将自己与过去的女性进行负面、笼统的比较，就像情况非常不同一样。嗯，如果你不知所措，好吧，首先，你做一个情境分析。也许我不知所措是意料之中的，因为我有小孩子，而这基本上是一个三年的问题。所以，就假设一下，当然。然后寻找帮助。是的。帮助。很多。很多这些人。贸易帮助听起来像是他们对自己的期望太高了，而且确实需要一些帮助，我知道这很棘手，因为大多数时候你必须付费才能获得帮助。但我将以另一个圣经故事来结束。所以，当摩西在与燃烧的灌木互动后被上帝召唤成为领袖时。上帝说，“好吧，你不再只是一个牧羊人，”这本身就是一件有用的事。你能照顾好自己。你能赶走狼。你能保护无辜者。所以你是个好人。现在你是一个领袖。摩西说，“我不能当领袖，因为我不会说话。”没有人知道他是否有口吃，或者他只是不善于表达，或者无论如何，这都不重要。而上帝基本上说了两件事，三件事。他说，不管你的问题是什么，你仍然必须这样做。就像那是你的问题。然后他说，别以为我不能在那种情况下运作，因为我创造了天地。所以你的口吃真的不会打扰我太多。然后第三，就像，你不能找些帮助吗？就像你的兄弟亚伦，他会说话。带上他。那意味着什么？每个人都有足够多的事情要做，你知道吗？而且当你向别人求助时，你并不是在乞求帮助。你在交易帮助，对吧？你正在参与本杰明·富兰克林，例如，当他搬到新社区时。他说，“你应该做的第一件事就是向邻居请求一个小小的恩惠，一杯糖，一些琐碎的事情。”为什么？嗯，因为他们为你做了一些事，你可以开始交易游戏了。所以，你不是在乞求帮助。你正在发展一个可以分享资源的社区，这对每个人都有益。这不是恩惠。教堂可能是个好地方。好吧，如果你不知道该做什么。嗯，可能在理论上和实际上，对吧？去教堂，找一些年轻的家庭，然后开始行动。你知道，如果你作为一个有某个年龄孩子的母亲有问题，你可以肯定 80% 的母亲都有同样的问题。是的。是的。所以，绝对没有理由假设。你对贸易妻子运动发表了评论。就像，好吧，草原上的孤独女人照顾六个孩子。好吧，不。对。社区。是的。对。对。就这样，非常感谢您今天加入我们。我们将带来更多节目。这很有趣。这比我预期的要激烈得多。我想，我可以插几句话，但那太激烈了。是的。嗯，问题质量非常高，也非常周到，也非常深入和困难，所以，是的，这很好。所以，非常感谢参与的人。嗯，他们对此进行了很多思考，也感谢那些负责筛选问题的人，感谢这里的团队，因为这进行得很顺利。嗯，我们将带来许多其他类似的节目来回答各种问题。这就是计划，对吧？我们将定期这样做，如果可行的话，我们会做很多。听起来是个计划。是的。谢谢大家观看和收听。您有想让我们探讨的问题吗？在视频描述中的链接处与我们分享，让我们一起面对生活的挑战。