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李英熙女士，您好，您好，IU女士，泰妍女士，Kansoi女士，李宝英女士，TWICE的Dahyun女士，皮肤真的很白皙干净，对吧？是的，这你们也可能做到。绝对可能。皮肤不用去美容院也可以。并不是说每个人都适合维他命ABC。那样的话，连肚子和手臂内侧的肤色都会变白。到这里为止都是大家知道的方法，而这才是真正有效的方法，但其他地方却很少有人告诉你们。有两种类型，一种是针对从内部产生的色斑，一种是针对美白。这样的话，老实说，皮肤不用去美容院也可以。事实上，有比自己皮肤DNA更白的办法，不过这有风险。但是，这是一种强力的方法。大家好，我是有15年经验的皮肤科专家朴炅烈。今天就来告诉大家关于皮肤变白的“美白”。
>> 院长，您认识IU吧？以前她皮肤有点黑，但现在却像白雪一样白。真是太神奇了，到底是怎么做到的呢？其实，我也会给一些艺人做治疗，他们真的非常努力地管理。从饮食开始，到涂抹的化妆品，皮肤科的治疗，甚至生活习惯，他们做得都超乎想象。他们非常努力。比如，IU、泰妍、宣美、碧昂丝这些人。以前明明是黑的，现在却变得这么白，真是太神奇了。很多人说IU的皮肤是个谜，但其实你们做起来也并不难。按照我告诉你们的方法，你们也完全可以变白。我将把皮肤美白的方法整理好，一一解决你们的烦恼。那么，今天的第一个故事。我从小就一直向往白皙的皮肤。毕竟在韩国，白皙的皮肤是美丽童颜的象征。现在还有变白的方法吗？
各位，我想对于关心皮肤美白的人来说，应该没有人没试过吧？以前我小时候，我妈妈把淘米水不倒掉，一定要攒起来，晚上洗脸的时候用。她说这样皮肤会变白。其实这在某种程度上是有道理的。因为淘米水中含有维生素B成分，而维生素B是众所周知的美白成分。问题是，如果想通过淘米水看到效果，可能需要用上成千上万次。但我们是忙碌的现代人啊。我们应该选择更快、更科学的途径。在说这些之前，我先来解释一下决定肤色的因素。其实很多人都认为黑色素，也就是皮肤色素，是造成色斑和瑕疵的坏东西。但实际上，皮肤中的黑色素是为了保护我们的皮肤。当紫外线深入皮肤，试图破坏我们的皮肤和内部的DNA时，黑色素就会像一把黑色的雨伞一样展开，吸收并反射掉这些光线。但是，如果我们接受过多的紫外线，或者身体疲惫，这个黑色素工厂就会发出“紧急情况”的信号，大量制造色素。这时产生的色素就会浮现在皮肤表面，这就是我们常说的色斑、雀斑、瑕疵等。所以，人与人之间肤色不同的原因在于黑色素的量和种类。黑色素越多，防紫外线能力越强，但肤色会越暗。黑色素越少，肤色越白，但更容易被紫外线晒红或晒伤。那么，如何才能变白呢？在网上或YouTube上，你们肯定听过很多关于美白成分A、B、C吧？这是为了方便记忆而起的名称，但实际上，按照皮肤变白的科学顺序，应该是CBA。我将简单地解释一下为什么是这个顺序。请记住三个步骤。第一步是C，也就是维生素C。它能为暗沉、缺乏活力的脸部带来光彩，就像打开了灯一样。首先要做的是从根源上阻止色素的产生。我们的皮肤深处有一个制造黑色素的工厂，而维生素C的作用就是按下“停止”按钮，让工厂无法运转。所以，工厂必须先停止，然后才能有下一步。因此，所有美白的开始都是第一步，维生素C。第二步是B，也就是烟酰胺。它属于B类。它能阻止色斑的产生，或者在留下痘印之前就进行阻挡。即使我们关掉了黑色素工厂，也总会有已经产生的黑色素库存，它们正试图浮出皮肤表面。这时就需要阻挡它们的去路，而这正是烟酰胺，也就是维生素B3的作用。它像一道栅栏，阻止色素浮出皮肤表面，起到防御作用。第三步是A，也就是我们常说的视黄醇。它能清除已经形成的色斑和黑子等瑕疵。脸上已经形成的、让脸部显得暗沉的色素，视黄醇，也就是维生素A是解决者。它能加速皮肤的更新，将老旧细胞和色素沉淀物排出体外。它就像一个橡皮擦，将暗沉的肤色变成新生肌肤。
院长解释得太好了，听得我耳朵都快怀孕了。成分我明白了，但是用什么产品，什么时候用，用多少，怎么用呢？我来给你们定下来。维生素C、维生素A、视黄醇等成分一起使用，美白速度会加快，协同效应真的很好。但是问题是，很多刚开始使用维生素C、视黄醇类化妆品的人，会因为皮肤发痒、刺痛、发红、过敏而惊慌失措地跑到皮肤科。这是因为它们是对紫外线敏感的成分，对皮肤的刺激比想象中要大。所以，我建议不要单独使用，而是像我在Olive Young推荐的那样，选择维生素C或维生素A适量配比的产品，少量在晚上使用。至于烟酰胺，我查了一下，很多人都在使用Dear, Ordinary的10%烟酰胺产品。老实说，这款产品虽然很有名，但我没用过，所以不能推荐。但总的来说，像烟酰胺这样的维生素B类成分对紫外线并不敏感，所以无论白天还是晚上都可以使用。
>> 我也想问，如果推荐这个是不是广告啊？不是的，真的不是。为了能自信地推荐给YouTube观众，我尽量只推荐我用过的产品。而且，大部分美白功能性化妆品都含有烟酰胺成分，所以我觉得不一定非得是Dear, Ordinary的产品。总之，如果你想同时使用这三种成分，早上洗脸后，在涂抹保湿霜之前，单独使用烟酰胺。晚上洗脸后，在涂抹保湿霜之前，涂抹含有维生素C或视黄醇的复合产品。这样，任何人都能轻松感受到肤色变白变亮。
接下来是第二个故事。我一直在涂抹声称能让皮肤变白的ABC化妆品，虽然感觉好像变白了，但又感觉不到明显的变化。接下来我还能做什么呢？是的，看YouTube的各位，你们可能都在使用比想象中更多的美白产品。但无论怎么努力涂抹，也不会像IU那样有戏剧性的变白效果。所以我认为，如果你们能好好涂抹外用产品，再加上口服药物的效果，会更好。这样，皮肤变白的速度会快一倍。口服药物的代表性成分有氨甲环酸和谷胱甘肽。氨甲环酸原本是在妇产科用于止血的药物。但在用作止血剂的过程中，却意外发现了美白效果。我们都知道，要让色素变好，最好的方法就是阻止色素产生。所以，氨甲环酸可以阻止制造色素的酪氨酸酶。这样想就可以了。最近，我们以低剂量使用，大约是原来的1/10到1/20，作为一种美白成分，对色斑和脸部色素有改善效果，现在更加有名了。效果非常好，而且氨甲环酸也有注射剂。去皮肤科打“祛斑针”的人，就是注射了氨甲环酸。而谷胱甘肽，你们可能听过“美白针”、“碧昂丝针”的别名，它是这些注射剂的核心成分。原本是用于抗氧化目的，但确实有让脸部变白的“美白”效果。谷胱甘肽也像氨甲环酸一样，可以抑制制造色素的酪氨酸酶。我们认为黑色素只有一种，但实际上黑色素不止一种。有黑色的，也有棕色的。谷胱甘肽可以抑制黑色素的生成，增加棕色黑色素的生成，从而使脸部变白。以前，它主要以注射剂的形式使用。但现在，与其注射，不如口服的谷胱甘肽作为一种营养补充剂，像复合维生素一样被广泛使用。所以，对美白感兴趣的人，可以尝试像营养补充剂一样服用谷胱甘肽。
>> 但是院长，注射通常效果更强吧？为什么现在趋势是口服药物而不是注射呢？注射时，体内的谷胱甘肽浓度会瞬间达到峰值，然后又会下降。而口服药物可以使体内的谷胱甘肽浓度保持在一个相对稳定的水平，这种稳定的浓度对美白更有益。所以，现在注射比口服药物更常用。维生素C、谷胱甘肽、氨甲环酸这三种成分在其他YouTube频道也经常被提及，大家应该都知道。但这个我却很少在其他地方看到，所以特意为你们准备了，请订阅点赞。拜托了。有一种叫做“多兰三敏”的药，皮肤科经常开给病人治疗色斑和色素沉着。这种药含有约250毫克的氨甲环酸。通常一天服用两次，30粒装大约在1万到2万韩元之间。多兰三敏是处方药，所以需要医生处方。最好是去您常去的皮肤科医院开处方后服用。与此不同的是，有一种叫做“特兰西诺2”的药。特兰西诺2是普通药品，不需要处方，可以直接在药店购买。它含有比处方药多兰三敏稍低的氨甲环酸，约187.5毫克。但它不仅含有氨甲环酸，还含有维生素C、维生素B5等成分。去医院开处方太麻烦了。如果你觉得麻烦，想先尝试服用氨甲环酸，可以直接在药店购买特兰西诺2服用。还有一种叫做“特兰西诺美白C”的药，这是一种营养补充剂。它含有维生素C、半胱氨酸等有助于美白的成分。去日本旅行时，大家都会买特兰西诺，其中最常买的就是特兰西诺美白C。在日本直购也很方便，在日本旅行时也可以在药妆店购买。在日本，它是非常非常著名的美白和祛斑治疗药物。特兰西诺2的直购价格，30粒装大约在4万韩元左右。所以，从氨甲环酸的剂量和价格来看，多兰三敏更有优势。但问题是，它是处方药，需要医生处方，这有点不方便。那特兰西诺这种药，韩国也有，日本也有吗？>> 是的，是的。特兰西诺在日本非常有名。特兰西诺美白C等，原本是日本的药物。>> 原来是日本的药物。在日本，这种药更普及吗？>> 比如，像“卡贝金”这样的胃药，是从卷心菜中提取的。日本比较保守，手术或需要处方才能获得的药物，相比之下，普通药品市场可能更发达。>> 那以后去日本旅行，是不是一定要买这个？>> 买的话很好。因为在日本当地买会很便宜。去药妆店购买这些东西，是不错的选择。
第三个故事。家庭护理让皮肤变白太慢了。艺人们在医院接受什么样的美白治疗呢？我知道IU据说做了“美白美黑”。但老实说，我认为那完全是胡说八道。因为“美白美黑”是通过照射远红外线而不是紫外线来再生皮肤的治疗，它并不能让皮肤变得非常白。所以，我认为“美白美黑”是不可行的。艺人们为了让皮肤变白，会做一些其他的管理。我个人认为，要让脸部看起来白皙，需要三样东西。第一，去除黑色素。第二，去除脸部的红色。最后，让皮肤变得水润有光泽，改善皮肤纹理。其中，去除皮肤的黑色素，就是去除脸部的黑色素。最著名的是美白激光，也就是“嫩肤”。有嫩肤、皮秒嫩肤、热玛吉嫩肤等等。总之，这类嫩肤激光是破坏皮肤中黑色素的治疗。通常每两周一次，坚持治疗，脸部整体的黑色素会消失，从而达到变白的效果。但是，价格差异非常大。有些医院非常便宜，活动价一次5000韩元、1万韩元就能做一次嫩肤。去皮肤科专科医院，我认为一次大约在10万到20万韩元之间。当然，在一次10万到20万韩元的皮肤科专科医院，不仅仅是做嫩肤，之前还会洗脸、做嫩肤、敷面膜、做LED再生激光等，这些都包含在内。但总的来说，在专科医院，大约在10万到20万韩元之间。但我认为，让脸部看起来白皙，去除黑色素很重要，同时去除脸部的红色也非常重要。这是什么意思呢？想想农夫的脸，他们的脸不仅黑，而且有点红，我们称之为“干红”。实际上，如果脸部泛红，看起来就不会白皙。所以，我认为让脸部看起来白皙，不仅要去除黑色素的美白激光，比如嫩肤，还要去除脸部的红色，比如用Vbeam治疗红血丝，或者用LDM管理来减少脸部炎症和去除红色。这些都非常重要。这也要看情况，但通常每两周到一个月一次就比较好。我通常在病人来做嫩肤时，如果需要，也会一起做去除红血丝的激光或管理。价格也因情况而异，如果单独做去除红血丝的激光，一次大约在30万到40万韩元左右。当然，如果使用非Vbeam等高价设备，价格会低一些。但总的来说，做Vbeam大约在30万到40万韩元左右。
一个人看起来白皙，不仅是因为黑色素和红色素的去除，还因为充足的睡眠。睡个好觉后，皮肤看起来是不是很水润？是因为黑色素或红色素消失了吗？是因为皮肤状况变好，皮肤变得水润，皮肤纹理得到改善。所以，我有时会做一些像Rejuran这样的皮肤再生注射。或者做一些水光注射。通常这些不会太频繁，大约一个月一次。一个月一次的话，Rejuran大约是2cc，20万韩元出头。水光注射根据医院不同，差异很大。我通常会和Rejuran一起做，大约在30万韩元出头。我们医院的患者总是抱怨“为什么这么贵”。我们医院确实贵。但我们不是掺水，而是使用正品足量。总之，我们医院很贵，所以不一定非要来我们医院。去您居住地附近的皮肤科专科医院，以合适的价格接受治疗就可以了。
>> 您太坦诚了。>> 是的。现在已经很难预约了。所以，非常感谢大家，但不必非要来我们医院。您居住地附近的皮肤科专科医院，医生们都非常厉害。所以，我推荐您去看看。>> 但是，其他YouTube频道说，人不可能变得比天生的肤色更白。>> 绝对不是。绝对不是，可以变得更白。通常看看肚子或手臂内侧，那里几乎不暴露在紫外线下。所以，很多人认为肚子或手臂内侧的肤色就是天生的肤色，不可能变得更白。但实际上，并非完全没有办法。例如，对于白癜风患者，在白癜风的早期或中期，我们会尝试将变白的部位恢复到原来的颜色。但如果白癜风非常严重，例如全身90%以上都是白癜风，那么清除剩余的10%的颜色比恢复原来的颜色要容易得多。这时，我们会用激光破坏那个部位的色素，或者使用氢醌、苯酚等方法，彻底清除那个部位的颜色。这只是一个传闻，以前迈克尔·杰克逊的脸突然变得像白人一样白皙。他原本是黑人。所以，人们说是因为白癜风，但也有传闻说他可能使用了氢醌或苯酚等方法。总之，比天生的肤色可以变得更白，但风险有点高。>> 那IU是做了那种治疗吗？她全身都几乎焕然一新了。>> 绝对绝对不是。事实上，我刚才提到的氢醌激光，也就是彻底清除色素的方法，以及苯酚剥脱等方法，是非常危险的方法，只用于白癜风患者的重症。这样做会非常明显，而且绝对不能全身都这样做。这是皮肤科医生之间偶尔会讨论的话题。我们总结了一下，首先，他们可能非常忙，所以很少晒太阳。而且，他们乘坐保姆车等交通工具时，会故意拉上遮阳帘，最大限度地阻挡紫外线。而且，小时候，比如五岁、十岁时，脸都是黑的，谁都一样。但到了二十岁、三十岁，随着紫外线暴露的减少，自然会变得更白。就像小时候晒黑了，然后逐渐找回原来的肤色一样。最后，灯光和化妆技术的进步也可能是一个原因。>> 听起来比较合理。>> 无论如何，可以肯定的是，IU是皮肤美白的活生生的证明。所以，每个人都可以变得比你们想象的更白。而最明显的事实是，防晒是关键。无论涂抹什么，服用什么，接受什么治疗，如果不能阻挡紫外线，都是徒劳的。为什么？因为艺人即使在车里也会拉上遮阳帘，进行彻底的管理。所以，我个人认为，即使在晴天或下雨天，甚至在室内，紫外线也会透过窗户进来。因此，养成涂抹防晒霜的习惯非常重要。我认为，防晒是世界上性价比最高、最好的美白治疗。
>> 那么，关于防晒霜总会有人问，在室内也要涂防晒霜吗？>> 这个问题，每个医生都有不同的看法。有些医生认为，在室内，紫外线有多少能进来呢？涂抹防晒霜有什么意义？但我个人认为，在室内涂抹防晒霜是有帮助的。>> 在室内涂抹防晒霜，不仅有助于抗衰老，>> 对于想让皮肤变白的人来说，是必须的吧？>> 必须的，必须的。防晒。作为皮肤科医生，我有很多话要说。所以，我将制作一期关于防晒霜和防晒的内容，下次再上传。
>> 院长，最近因为YouTube，您更忙了，连觉都睡不好吧？>> 有没有不记得来过医院的订阅者呢？>> 是的，最近来看病的患者中，很多都是因为YouTube来的，这真的非常令人感激。虽然有很多第一次来我们医院的患者，但也有很多一直以来都定期来我们医院的患者，比如一直在我们医院做嫩肤治疗的患者，突然来找我说：“院长，我的算法里突然出现了您，我一直在看您的YouTube，觉得很好看，所以订阅了，点了赞。”听到这些，我真的不知道该如何是好。虽然我正在拍YouTube，但如果实际见到我，提起我拍YouTube的事情，我会感到尴尬，有点不自在。但无论如何，看到我视频来的观众，我会尽力为你们治疗，做手术，我会尽心尽责地为你们服务。但是，我有一个请求，即使你们说“请做这个，我就是来做这个的”，我有时也不会给你们做。因为我认为那真的没有效果。即使你们远道而来，如果我认为“这真的不行”，我也会让你们回家。所以，如果因此感到伤心，请不要介意，那是因为真的没有必要。
>> 这正是我们院长的优点。>> 能够根据患者的实际情况，只推荐真正需要的治疗。>> 嗯。如果您这么认为，我非常感激。但问题是，有些人花了一两个小时才来到这里，我却说“不做，这个不用做”，然后让他们回去，他们可能会感到非常伤心。所以我提前通过屏幕向大家表示歉意。嗯。
>> 朴炅烈的皮肤咨询。今天我们讲了皮肤变白的方法，最后我想说一句话。我们常常想要像白雪、像陶瓷一样的皮肤，但实际上，白皙的皮肤和健康的小麦色皮肤都是美丽的肤色。所以，美白管理与其说是改变自己的肤色，不如说是寻找自己肤色中更明亮、更清澈的部分。所以，与其强迫自己变白而感到压力，不如把这看作是好好管理自己天生肤色的过程，这样会更好。所以，健康有光泽的皮肤，无论是什么颜色，都看起来很美。如果今天的视频对您有帮助，请订阅点赞，并与您身边的人分享，我将非常感激。
>> 小麦色皮肤的艺人，比如李孝利女士。>> 李孝利女士，还有>> 朴正雅女士。>> 朴正雅。>> 朴正雅，是Jewelry的？>> Jewelry。>> 啊，Jewelry。我知道。哇，好久没听到了。啊，是的。来了。>> 朴正雅女士看到的话，会说“삐지”。>> 啊。啊。啊，首先，朴正雅女士可能看不到，但如果我变得那么有名，我会请她吃饭。总之，还有少女时代的Yuri女士。>> 啊，非常，非常熟悉。是的，非常漂亮。是的，少女时代Yuri女士。太漂亮了。>> 如果小麦色皮肤的订阅者感到失望怎么办？>> 啊，不是的。我们不是不喜欢。我只是个人稍微偏爱白一点的肤色，大概是这个意思。