HGH Damit baust du nix auf.. oder doch?

Hallo und herzlich willkommen auf meinem YouTube Channel zu einem neuen Video. Und heute soll es um das Thema HGH bzw. Wachstumshormon gehen. Das ein oder andere Mal habe ich natürlich auch schon in diversen Podcasts, sowie auch hier auf dem Channel in dem letzten Video über die Stacks der Fatburner, ziemlich viel über Wachstumshormone bzw. HGH, das Human Growth Hormone, gesprochen. Und ich bekomme immer wieder bei Instagram unzählige Fragen darüber von Frauen wie auch von Männern, wie man das jetzt richtig einsetzt, wie man damit Muskulatur aufbaut, was das generell macht und in welchem Bereich man das dosieren muss, damit das Ganze wirklich knallt. Wird wie auch immer, was ist jetzt dieser Anti-Aging-Effekt, den man damit hat? Ab welcher Einheit ist was jetzt irgendwo sinnvoll? Wie ist bildet man das Ganze auf? Wann braucht man Insulin? Und darum soll es in diesem Video hier gehen. Möchte einen für alle Mal einfach hier jetzt für euch gratis Mehrwert zur Verfügung stellen, den ihr natürlich immer wieder abrufen könnt, solltet ihr mit HGH arbeiten wollen oder eben das Ganze interessant für euch sein, bzw. ihr habt generell Interesse zu dem Thema einfach mehr in Erfahrung zu bringen. Und ja, da wünsche ich euch jetzt ganz recht herzlich viel Spaß bei dem Video.

Wenn euch das Video gefällt, lasst mir auf jeden Fall ein Like da, einen Daumen nach oben sozusagen und auf jeden Fall den Channel abonnieren, denn ich habe gesehen, ich habe von den Abonnenten her teilweise nur die Hälfte von dem, was ein Video aufrufen hier am Start ist. Deswegen, wenn ihr das Video schaut und habt mich noch nicht abonniert, dann würde ich mich auf jeden Fall sehr freuen, wenn ihr das noch nachholt, denn die Aufrufe zeigen ja, das Interesse da ist. Also bringt den Kanal ein bisschen nach vorne, damit wir hier auch noch mehr Reichweite generieren in der nächsten Zeit. Kommen nämlich noch viel mehr Videos hier und da würde es natürlich auch dementsprechend vielen Leuten helfen, sich das ab und zu mal anzugucken, um da eben alles richtig zu machen und um mich ein bisschen zu entlasten, denn ihr müsst dann dieselben Fragen nicht tausendmal bei Instagram bei mir direkt stellen, sondern könnt euch einfach das Video anschauen. Das nimmt mir eine Menge Arbeit ab und bringt euch eine Menge an Wissen. Natürlich müsst ihr auch noch das Glöckchen anklicken, damit ihr immer wisst, wenn ich ein neues YouTube-Video mache. Das sage ich am Ende immer so schön flüssig und schnell vor mich hin, aber das ist wirklich wichtig, weil so werdet ihr auf jeden Fall informiert, wenn hier mal wieder was Neues auf dem Channel stattfindet.

Jetzt fangen wir aber wirklich mal an mit HGH. Grundsätzlich ist es oft so, dass mir die Frage gestellt wird, wie viel muss ich dafür nehmen, um Muskulatur aufzubauen? Der erste und wichtigste Punkt ist, das HGH an sich erstmal keine Muskulatur aufbaut. Wir haben anders als bei Steroidhormonen, wie z.B. Testosteron oder auch einem Nandrolon-Derivat, wie zum Beispiel MPP, haben wir oder im DHT haben wir keine direkte Wirkung anaboler Weise auf den Muskelrezeptor, der dafür sorgt, dass die Musik erhöht wird und die Muskulatur eben wächst. Das ist bei HGH eben nicht der Fall. Man muss ganz klar klassifizieren, dass menschliche Wachstumshormone ist natürlich, wie der Name schon sagt, auch ein Hormon. Ja, so genauso wie Testosteron auch ein Hormon ist. Es gibt aber Geschlechtshormone, wie zum Beispiel Testosteron, Östrogen und es gibt halt dementsprechend auch noch Peptide. Und das HGH ist ein Peptid, gehört also zu dieser Gruppe mit dazu sozusagen und sorgt jetzt natürlich für ganz andere Prozesse im Körper. Das heißt, ihr habt ja noch mehr Hormone, die es so gibt, z.B. Schilddrüsenhormon. Baut ja auch keine Muskulatur. Von Gegenteil, das brennt er sogar eher was weg. An dieser Stelle gerne das Schilddrüsen-Video noch mal gucken, wenn ihr da äh Interesse daran habt, ist nämlich mit dem Thema hier auch sehr nah verwandt, denn der Körper spielt immer zusammen. Es gibt also ganz, ganz viele Prozesse im Körper, die gleichzeitig ablaufen oder auch nacheinander oder auch zeitlich versetzt und alles spielt irgendwo mit in ein System. Das muss man auf jeden Fall erstmal verstanden haben und man muss verstanden haben, dass es unterschiedliche Klassifizierungen von diesen Hormonen gibt und eben die normalen Steroidhormone, die missbräuchlich im Bodybuilding verwendet werden, wie z.B. Testosteron, mit HGH erstmal nichts zu tun hat. Das heißt natürlich für die Ladies auch, dass wir hier keine Vermännlichung zu befürchten haben. Das heißt, die sogenannten Virilisierungserscheinungen, heißt Klitoriswachstum, Körperhaarwuchs und tiefere Stimme sind hier natürlich nicht an der Tagesordnung, so wie das normalerweise bei anderen Steroiden der Fall sein könnte. Denn als Frau hast du natürlich genauso wie als Mann immer das Potenzial, alle Nebenwirkungen zu bekommen oder eben gar keine oder eben nur einige. Also so gesehen ist HGH erstmal, was das angeht, auf jeden Fall relativ sicher und natürlich auch für euch Männer relativ sicher einzusetzen, wenn ihr jetzt keinen höheren Androgenlevel haben wollt. Denn es gibt auch ganz viele Jungs, die beispielsweise auf Tren wirklich ganz, ganz anders werden und ganz, ganz komisch werden und Dinge machen, die sie normalerweise nicht machen würden. Und das ist hier natürlich auch nicht der Fall. Das heißt, ihr habt natürlich auch einen Vorteil, dass es psychisch jetzt nicht wirklich androgen wird. Das heißt, ihr habt keine Wesensveränderung dadurch.

Jetzt haben wir natürlich schon relativ allgemein erstmal angefangen. Jetzt gehen wir mal ein bisschen tief in die Materie. Das ist ja wichtig, dass sie auch versteht, was das Ganze jetzt hier macht. Wie gesagt, der Muskelaufbau an sich passiert nicht durch HGH. Warum nehme ich das jetzt aber trotzdem als Kraftsportler? Weil als Kraftsportler ist ja mein höchstes Ziel, dass ich einen niedrigen Körperfettanteil mit einem möglichst hohen Muskelanteil habe. Also sprich, Muskelaufbau generiere bei möglichst gleichzeitig geringem Körperfettanteil und oder phasenweise natürlich auch mal etwas mehr, aber so, dass eben alles noch im Rahmen bleibt. Wir sind ja hier immer noch in einem optischen Sport im Bodybuilding. Das heißt, wir wollen ja jetzt auch nicht völlig verfetten und das ist ja auch nicht so gesund. Deswegen ist das immer wichtig, dass man hier natürlich die komplette Body Composition in Gänze sieht, ja, also die dieses Verhältnis zwischen passiver und aktiver Körpermasse, das heißt Muskulatur zu Fett. So, HGH, das ist auch das, was ich den meisten Leuten, die mir auf Instagram schreiben, baut keine Muskeln auf, sondern ist optimiert Prozesse. Das ist jetzt ganz wichtig zu wissen. So müsst ihr ja sehen, dass alles im Körper ein Prozess ist. Das heißt, auch der Prozess des Muskelaufbaus ist ja einer, der sehr viele Faktoren erstmal benötigt, damit er wirklich optimal vonstatten geht. Ihr braucht genug Regeneration, ihr braucht den Reiz, ihr braucht genug Nährstoffe. Das sind alles Dinge, die auf jeden Fall nötig sind. Das heißt, erstmal muss ich natürlich in den Reiz setzen, das heißt, ich muss trainieren gehen. Dazu muss ich möglichst gut regeneriert sein. Das spielt natürlich auch miteinander rein. Das heißt, wenn ich jetzt jeden Tag Rücken trainiere, wird er sich wahrscheinlich nicht so gut entwickeln, als wenn ich ihn z.B. zweimal die Woche trainiere oder alle fünf Tage. So, das heißt, ich muss mir darüber im Klaren sein, dass mein Körper Reparation leisten muss. Diese Reparation passiert durch Protein, Proteinstrukturen und Kohlenhydrate im Körper, die in den Muskel eingelagert bzw. angebastelt werden und damit eine höhere Leistungsfähigkeit für spätere Zeitpunkte bereitstellen. Das erstmal zu den Basics. Diese Dinge werden natürlich optimiert durch das Wachstumshormon, denn ich habe ja im Prinzip, wenn ich das Ganze jetzt zu mir nehme, erstmal eine Beschleunigung von bestimmten Dingen im Körper, die dafür sorgen, dass das eben begünstigt wird. Stichwort Lipolyse. Das heißt, ich triggere damit sozusagen, wenn ich das Ganze morgens nüchtern von meinem Cardio-Training zu mir nehme, so wie es die meisten machen, habt ihr bestimmt schon mal gehört, triggere ich ja erstmal ähm, dass in meinem Körper Fett zur Verstoffwechselung herangezogen wird. Also Körperfett verbrennen kann. Lipolyse, Lipo ist Fett, Lyse ist lösen. Das heißt, es wird Fett aus dem Körper herausgelöst. Zu dem Zeitpunkt habt ihr noch nichts gegessen, das heißt, nüchtern seid ihr und diese Lipolyse findet auch unabhängig von dem Blutzuckerspiegel statt, denn der Blutzuckerspiegel kann sich erhöhen über das Wachstumshormon, was aber per se mit der Lipolyse erstmal hier nichts zu tun hat, denn die wird über das menschliche Wachstumshormon zusätzlich angeregt und ihr habt eine höhere Fettverbrennung beim Cardio. Das sorgt jetzt natürlich dafür, dass generell erstmal in Anabolismus im Körper herrscht. Das heißt, wenn ich jetzt anfange Fett zu verbrennen, werden die Strukturen, die Muskulatur aufbauen, Kohlenhydrate und Proteine natürlich besser geschützt. Wenn ich jetzt kein Wachstumshormon konsumiere und morgens mit einem 160er Puls Spinning mache, ist die Wahrscheinlichkeit ziemlich groß, dass mein Cortisol hochgeht, also mein Stresshormon und der Körper im Rahmen der Glykoneogenese wahrscheinlich Proteinstrukturen oder auch restliche Kohlenhydrate aus der Leber zuerst verbrauchen wird und gar nicht an die Fettreserven geht. An dieser Stelle auch nur Front, aber da gerne noch mal das Cardio-Video schauen, denn Leute, die z.B. in Fitnessstudios häufig diese Kurse mitmachen, die sind auch in einem sehr hohen Pulsbereich, die sind doch super anstrengend, aber der Körperfettanteil von diesen Personen ist meistens doch relativ hoch. Also nicht bei allen, um Gottes Willen, kann ich pauschalisieren, aber es gibt doch deutlich, wenn man sich das mal so anschaut, Unterschiede zu den Leuten, die Krafttraining und Cardio in der richtigen Reihenfolge machen und mit dem richtigen Puls. Also wie gesagt, gerne noch mal das Cardio-Video dazu abchecken.

So, das heißt, wir haben jetzt erstmal schon mal verstanden, dass der Prozess der Fettverbrennung optimiert wird. Wir damit die Strukturen, die wichtig sind für Muskelaufbau, nämlich gute Kohlenhydrate und Protein schützen, dass die eben nicht zur Verstoffwechselung herangezogen werden müssen von Energie. Das heißt, ich habe das, was ich nicht haben will, wird verbrannt und das, was ich haben will, wird geschützt. Damit passiert natürlich in erster Linie erstmal das, was natürlich absolut den Anabolismus, also die das anabole sozusagen, also das muskelaufbauende begünstigt, schon während ich sozusagen mein Fett verbrenne morgens. Das heißt, ich habe hier schon die erste Optimierung.

Kommen wir zum nächsten Punkt, die Optimierung der Regeneration. Denn ich habe ja jetzt nicht nur eine bessere Verstoffwechselung von Fett, was natürlich auch dafür sorgt, dass meine Body Composition besser wird, sondern ich habe auch noch den Vorteil, dass das menschliche Wachstumshormon für eine bessere Schlaf sorgt. Das heißt, in einem Bereich, in dem ich das Ganze auf die Dosierung komme am Ende des Videos, in einem Bereich, in dem ich das benutze, habe ich natürlich den Vorteil, dass die Schlafphase deutlich besser wird. Das heißt, ich bin in besseren Tiefschlafphasen, ich habe damit eine bessere Erholung und es sorgt natürlich in dieser Konsequenz auch noch dafür, dass ich natürlich meine Muskeln schneller repariere, weil wenn die Schlafqualität scheiße ist oder der Schlaf auch zu kurz ist, dann ist die Regeneration nicht optimal und ihr könnt auch den Schlaf mit nichts ersetzen. Das heißt, man kann jetzt nicht sagen, 5 Stunden, dafür esse ich einfach mehr. Das funktioniert nur bedingt. Das heißt, natürlich sind das die beiden Faktoren, die euch wachsen lassen: Schlaf und Essen. In der Ruhephase wächst der Muskel, das weiß jeder. Dann Training macht dann kaputt und danach muss er repariert werden. Das funktioniert nur mit Nährstoffen und Erholung und äh sollte diese Erholung zu kurz kommen, nutzt euch der beste Trainingsplan und der beste Ernährungsplan nichts, denn Schlaf ist durch nichts zu ersetzen. Das hat auch nichts mit Faulheit zu tun, sondern einfach nur damit, auch wieder einen Prozess zu optimieren. Das heißt, ihr werdet auch merken, wenn ihr anfangen zu konsumieren, dass so Schlafqualität besser wird und es kann auch bis dahin gehen, sogar, dass sie morgens noch ein bisschen verklatscht seid, wenn ihr zum Bäcker aufstehen muss und euch echt müde und fühlt und auch antriebslos. Ab bestimmten HGH-Mengen am Tag kann das auch tatsächlich über den Tag sich noch fortführen, weswegen natürlich sehr viele HGH-User dann irgendwann auch ein bisschen mit Stimulanzien hin und her jonglieren. Das hört man immer wieder, habe ich selber auch gemacht, ist auch vollkommen in Ordnung. Man muss halt alles gut timen und man muss halt gucken, dass man seinen Alltag trotzdem noch schafft und eben nicht zu müde wird. Das ist jetzt auch nicht zu krass. Also bitte liegt das jetzt hier nicht auf die Goldwaage, was ich sage. Der eine merkt da gar nichts von, der andere merkt das extremer. Es ist nur eine mögliche Nebenwirkung, die halt einfach von der verbesserten Schlafqualität in den Tag hinein noch so ein bisschen nachziehen kann und dann einfach so ein bisschen diesen müden Effekt zur Folge hat. Heißt aber nicht, dass ihr jetzt deswegen irgendwie große Einbußen in der Leistung habt oder so.

Jetzt habe ich natürlich die zwei wichtigsten Punkte schon angesprochen. Das heißt, wir haben durch die gesteigerte Lipolyse diese Kohlenhydrate und Protein Schutz. Wir haben den besseren Schlaf, also eine optimale Regeneration und eine optimale ja Nutzung der Nährstoffe. Das setzt natürlich voraus, dass ich mich auch vernünftig ernähre, denn wenn ich jetzt auf dem HGH natürlich überkalorisch extrem viel Fett esse, dann habe ich natürlich das Problem, dass das natürlich in erster Linie weggebrannt wird und eben nicht das Körperfett. So eine natürlich stellt das irgendwo immer noch eine Optimierung da, weil ihr könnt viel fetter essen, ohne dass ihr Fett werdet. Das ist aber nicht so in der Sache. In der Sache ist wirklich mit dem niedrigen Körperfettanteil eben durch die Aufbauphase zu gehen und das deswegen drin zu lassen oder nicht eben davon zu profitieren, dass die Lipolyse gesteigert ist und damit im Prinzip alles zu verbessern im Körper.

Wir haben noch einen weiteren schönen Effekt und zwar die Verbesserung des Hautbildes. Also HGH wirkt wirklich auch direkt auf euer Hautbild aus. Ähm, ihr habt weniger Pickel, weniger Hautunreinheiten. Generell ist das Ganze sowieso so, dass ab einer gewissen Dosierung die Haut sogar fast schon den Teig von alleine absondert. Das sieht man manchmal so bei Profi-Bodybuildern, wenn man ganz nah an dem Gesicht dran ist, beispielsweise, wenn man die mal auf der FIBO sieht, da sieht man, die haben so ein bisschen teigige Haut. Das ist auch diesen hohen Wachstumshormonverbrauch bzw. die braucht geschuldet. Aber das ist nicht schlimm, wie gesagt. Also das ist sogar eher ganz gut, weil diese verstopften Talgdrüsen natürlich auch für eine nicht so ästhetische Optik sorgen und wir sind ja immer noch in einem Sport, wo alles zählt und wenn jetzt zu pickelig seid, natürlich irgendwo auf der Bühne ist das Ganze auch nicht optimal. Gut, wenn jetzt jemand Akne hat als Krankheit, dann kann er da nichts gegen machen, dann ist das so, dann hat er das auch ohne Steroide gekriegt. Da kann man natürlich mit anderen Sachen gegen arbeiten, aber grundsätzlich ist erstmal so, dass sich der Ist-Zustand verbessert. Also, wenn ihr mal hier und da einen kleinen Pickel am Rücken habt oder so, dann wird das auf jeden Fall mit HGH besser werden oder es wäre halt noch schlechter, wenn ich ihn nicht nehmen würdet.

Ist da wichtiger Punkt, die Verbesserung der passiven Struktur. Passive Strukturen sind zum Beispiel Sehnen und Bänder in eurem Körper, also so um den Gelenkapparat drumherum. Eine Sehne ist immer das, wo Muskel ansetzt und dann irgendwo am Knochen befestigt ist, damit ihr euch bewegen könnt mit dem Skelettmuskel in der Kontraktion und Bänder sind so Stabilisierung da. Das heißt, wenn da keine Ausleihen, werden die natürlich durch ja jetzt auch nicht wieder strafft, hat aber grundsätzlich ist es so, dass diese Strukturen erstmal fester und auch widerstandsfähiger werden. Das heißt, die Verletzungsgefahr im Training ist nicht mehr so groß. Und wenn passive Strukturen ein Problem machen, gibt immer wieder Athleten, die sagen, ich habe schon wieder nicht nur in der Schulter oder ich habe schon wieder meine Knie sind schon wieder defekt und so hier Patellaspitzensyndrom hin und her und diese ganzen Dinge, die werden auch von der Heilung her beschleunigt, wenn ihr HGH benutzt. Generell sind alle Prozesse, die einen Schaden darstellen, wie z.B. auch in dem Küchenmesser hier am Finger oder so, diese Wunden heilen auch schneller oder auch OP-Narben. Ihr könnt natürlich auch Heilungspektive benutzen, habt ihr bestimmt schon mal gehört, 500 z.B., aber HGH macht im Prinzip den gleichen Job. Das heißt, ein Peptid in diesem Maß, wie z.B. BH, sorgt dafür, dass generell Strukturen schneller heilen, sei das eine Verletzung, sei das eine OP-Wunde oder sei das eben, wie gesagt, die Heilung der passiven Struktur durch eine Überlastung im Training. Und damit habt ihr natürlich auch wieder eine Verbesserung eines Prozesses, nämlich des Prozesses des extrem harten Trainings. Also ihr könnt deutlich härter trainieren, ihr könnt häufiger hart trainieren und das ist natürlich das, was der Bodybuilder immer haben möchte. Bei mir war das beispielsweise auch so, als ich angefangen habe, Steroide zu konsumieren, war mein Ziel nicht, mit diesen Steroiden Muskeln aufzubauen, sondern mein Ziel war, meine Regeneration so doll zu beschleunigen, dass ich häufiger trainieren kann, weil mich hat abgefuckt, dass ich alles nur einmal die Woche vernünftig trainieren konnte. Ich habe trainiert Brust und ich hatte einfach 6 Tage Muskelkater, ich konnte es nicht benutzen. So, Steroide gegen das nach drei Tagen schon wieder und das fühlt sich natürlich geil an. Das heißt, auch HGH, anders als die Steroidhormone, und zwar aber HGH sorgt auch für den Effekt, dass wir eben euch wieder härter und stärker belasten könnt und verletzungsfreier generell durch eure Karriere geht. Natürlich heißt das nicht, dass wenn ich jetzt HGH benutze, ich sofort in der negativen 50% mehr Gewicht nehmen kann und die positive sieht mir das Wort damit hoch. So ist das nicht gemeint. Ihr sollt trotzdem weiter sauber trainieren und so gut wie gar nicht abfälschen. Das ist nämlich dumm, abzufälschen funktioniert nicht. Also saubere Technik weiterhin immer noch sinnvoll, aber trotzdem ist es so, dass wenn ihr euch überlastet und das geht auch für lose Stretches beispielsweise, was ich im Training sehr, sehr oft propagiere, so habt ihr dementsprechend natürlich eine bessere Heilung dieser Strukturen.

Und jetzt kommen wir zum ganz interessanten Thema: Wie dosiere ich und was muss ich machen, wenn ich wie du Zero um was muss ich dosieren, um was zu erreichen? Also grundsätzlich ist es so, dass euer Körper natürlich auch selber Wachstumshormon herstellt, auch wenn ihr das länger Wachstum abgeschlossen habt. Die meisten im 21. Lebensjahr habt ihr natürlich die Möglichkeit, weiterhin zu produzieren und das macht euer Körper auch von alleine. Da habt ihr überhaupt keinen Einfluss drauf. Die anderen Duschen schüttet das aus, auch im Schlaf. So und ähm, das könnte natürlich ein bisschen triggern. Das heißt, wenn ihr jetzt ein härteres Training habt, dann wird generell mehr Wachstumshormon im Schlaf ausgeschüttet, natürlich, aber wenn ihr das natürlich dann noch zusätzlich mit ins System gibt, exogen, dann habt ihr natürlich mehr Effekte und das macht Sinn ab zwei Einheiten täglich. Das heißt, alles, wenn ich jetzt zum Beispiel eine Einheit pro Tag Wachstumshormone nehme, wird sich in meinem Körper nichts verändern, weil er in diesem physiologischen Bereich auch arbeitet. Das heißt, wir haben sowieso eine sehr geringe Konzentration von Wachstumshormon immer selber da und wenn ich das dann noch zuführe, wird der Körper einfach selber weniger produzieren, ist aber auf dem gleichen Level. Das wäre so, als wenn ich beispielsweise 50 bis 70 Milligramm Testosteron pro Woche nehme für eine TRT zu wenig, so damit es mir zumindest einigermaßen ganz gut geht, aber ungefähr so viel, dass ich gerade so im Normbereich bin von meinem Testosteron. Werden das heißt, so wenig Testosteron würde auch keiner von euch wahrscheinlich nehmen, zumindest nicht jemand, der leistungsorientiert ist. Das heißt, es macht auch keinen Sinn, so wenig Wachstumshormon zu nehmen. Das könnte tatsächlich ungefähr sein Kampf scheren und zwei Einheiten machen dann irgendwo schon mehr Sinn. Das heißt, wenn man jetzt ähm die sogenannte Anti-Aging betreiben möchte. Anti-Aging bedeutet natürlich immer, dass man versucht irgendwie jung zu bleiben und das alles irgendwie mit 50 immer noch so ist, wie Mitte 20 und das schafft man auch mit diesen zwei Einheiten. Das heißt, mit diesen zwei Einheiten habt ihr natürlich schon die positiven Effekte auf den Schlaf, auf die Regeneration generell, erzählen und natürlich auch auf euer gesamtes System, also so Hautbild und das alles, was ich vorhin gesagt habe. Minimal gesteigerte Lipolyse ist auch da, wenn ich das jetzt morgens vorm Cardio nehme, beispielsweise oder vorm Training, dann ist das Ganze schon sehr sinnvoll und so kann man das auf jeden Fall machen. Wenn man jetzt sich davon keine weiteren Wirkungen erhofft in exorbitanten Bereichen, also jetzt nicht irgendwie sagt, hier, ich bin Off-Season Bodybuilder und will noch 50 Kilo draufpacken und ich brauche jetzt irgendwie mal was, was mich da noch weiter rein katapultiert, das ist dementsprechend hier nicht der Fall. Das heißt, zwei Einheiten reichen dafür auch nicht aus, aber mit zwei Einheiten könnt ihr generell schon viel in eurem Körper verbessern. Bei zwei Einheiten habt ihr natürlich auch relativ geringe Kosten, was ein riesen Vorteil ist, aber ihr habt natürlich auch dann weniger Nutzen. Denn bei HGH gilt immer: Mehr ist besser. Das heißt, wenn ich jetzt ähm beim Testosteron z.B. das nicht, also wenn ich jetzt 250 mg Testosteron nehme, ist es nicht besser unbedingt, wenn ich dann äh verdopple auf 500 oder ist es auch nicht besser, wenn ich dann noch mal verdopple von 500 auf 1000. Da hat jeder seinen Sweet Spot, wo die Nebenwirkungen irgendwo anfangen und irgendwann ist auch eine Rezeptorsättigung da und dann macht es eben keinen Sinn, noch mehr zu nehmen. Das heißt, wenn ich jetzt irgendwie 10 Gramm Testosteron zu mir nehmen würde, dann würde ich davon nicht mehr Effekt haben als beispielsweise von 5 oder von 2. Das heißt, irgendwo ist da die Grenze. Bei HGH ist das nicht so. Das heißt, wenn ihr jetzt zehn Einheiten HGH habt, ist das deutlich besser als wenn ihr zwei nehmt und wenn ihr 20 nehmt, dann ist das noch besser. Nur dann kommen halt irgendwann auch die Risiken.

Was für Risiken gibt es denn grundsätzlich? Diabetes-Gefahren, denn wir haben vorhin schon kurz angesprochen, Blutzuckerspiegel erhöht sich über HGH. Dadurch, wenn ich jetzt in dem Bereich bin von 10, 12, 14 Einheiten am Tag, was Schwergewicht-Bodybuilder machen, teilweise noch mehr, habe ich natürlich auch mehrere Gaben am Tag, weil keiner feuert sich 14 Einheiten morgens nüchtern so relativ unsinnig. Auch man splittet das dann über den Tag und dementsprechend hat man natürlich einen dauerhaft erhöhten Blutzuckerspiegel, ähnlich wie das bei dem MK677 der Fall ist. Wenn das noch interessiert, der kann das Video gerne gucken, das ist das meist äh glaube ich bei mir auf dem Channel, hat euch sehr interessiert und deswegen hoffe ich, dass dieses hier auch viele interessierte mich damit viele erreiche. Also dieser erhöhte Blutzuckerspiegel kann ich die Beine brechen, was Diabetes angeht. Einigen Bodybuildern ist das leider schon so gegangen in der Vergangenheit, schade, hätte man vielleicht auch anders lösen können, aber jeder Körper ist natürlich auch individuell und hätte, hätte, Fahrradkette, ne. Wenn es soweit ist, dann ist es soweit. Also da könnt ihr auch nichts mehr gegen machen und Diabetes ist halt immer einfach auch scheiße, das ist so, muss man dann halt mit leben. Aber trotzdem ist das natürlich nicht keine optimale Voraussetzung für den Bodybuilder. So das heißt, ich muss an einem gewissen Menge mit Insulin dazu arbeiten. Mein Sweet Spot ist hier bei 6 Einheiten. Die 6 Einheiten gehen wohl auch noch ohne Insulin, wenn man die klug splittet, z.B. auf 3x2, aber trotzdem habt ihr natürlich hier auch immer diese Belastung des hohen Blutzuckerspiegels und ab da würde es dann schon Sinn machen, zumindest ums Training nur Rapid zu arbeiten. Wenn ihr Bock auf ein Insulin-Video noch mal habt, wo ich das Ganze ein bisschen leistungsorientierter angehe und nicht so nur die Fakten erzähle, ich habe schon Insulin-Video auf dem Channel hier, dann schreibt es mir gerne in die Kommentare, dann werde ich dazu auch noch mal etwas genauer machen. Ja, aber ich denke mal, Insulin ist auch kein so extrem interessantes Thema. Also, wenn man das einmal verstanden hat, ist es eigentlich relativ entspannt. Ja, also das muss ich auf jeden Fall dazu nehmen. Sollte ich dann noch höhere Sphären aufsteigen, kann man natürlich auch überlegen, noch mit Lantus zu arbeiten, also einem Basalinsulin statt einem Bolusinsulin. Das sind natürlich noch was anderes dann. Das sollte man auch nicht jeden Tag machen. Man muss da genau Protokolle verfolgen, denn Insulin klaut euch auch teilweise dann die Caps, da muss man natürlich auch aufpassen, dass man trotzdem noch weiter wächst, trotzdem Insulin und in die wegen dem Insulin. Also das gibt's auch wieder häufig aus der Praxis in Mann von meinen Athleten, dass eben mehr nicht immer unbedingt besser ist. Da muss man auch schauen, wo da die Sweet Spots sind. Aber grundsätzlich bei HGH, wie gesagt, mehr ist besser. Man muss dann nur wissen, was man macht.

Zusätzlich haben wir auch noch die Belastung von, ja, sage ich mal, ungewünschten Wachstum. Ja, also letztlich, ich weiß ja nicht, ob irgendwo auch entartete Zellen bei mir im Körper sind. Ich habe jetzt zum Beispiel am Hals hier so ein Muttermal, das muss ich mal wegschneiden lassen. Solche Sachen sind eventuell entweder wenig oder maligne. Benigne Entartungen sind gutartig, die sind erstmal nicht so schlimm. Zum Beispiel auch bei der Schilddrüse gibt's kalte und warme Knoten. Kalte Knoten ist erstmal wenig, ist erstmal nicht so schlimm, aber maligne liegt eine Entartung bedeutet immer irgendwo Tumorwachstum, Krebs, Metastasen, Tod. Und das ist das, was man natürlich versucht zu verhindern. Wieder der Krebsart merkt ja auch gar nicht, beispielsweise einer Niere hat da mal ein bisschen Schmerzen in der in der Nieren gegen den zu scheiße, Blähungen oder so, zeigen ihre Metastasen in die Wirbelsäule, zwei Wochen weg, möglich. Ist nicht schön, will man nicht, wollt ihr nicht und will ich für euch auch nicht. Das heißt, man muss natürlich regelmäßig seine Gesundheitscheck-ups machen. Trotzdem sind ist man da nicht davor gefeit, dass das passiert, weil ihr könnt nicht alle Tumormarker bestimmen lassen. Es gibt Tumormarker im Körper, aber kein Arzt der Welt kann alle Tumormarker bestimmen in der Ganzheitlichkeit eures Körpers. Kann also keiner versuchen, aber es wird auch für euch exorbitant teuer, wenn es keine Veranlagung dafür gibt, diese Sachen zu untersuchen. Wenn ihr sonst gerne gesund seid und B ist es doch einen Fischen im Trüben, weil ihr könnt ja Tumormarker für bestimmte Bereiche abnehmen und in welchen Bereichen das dann letztlich irgendwo entartet sein könnte, wisst ihr ja vorher nicht. Das kann also auffallen, wenn ihr Glück habt oder eben auch nicht. Das heißt, ich muss klar sein, dass ihr euch da auch eventuell Krebs und dran süchtig findet, zu viele von ihm nimmt. Ein geringen Dosierung ist die Frage hier allerdings sehr gering. Das heißt, wenn ich jetzt meine zwei bis vier bis sechs Einheiten am Tag nehme, wird das wahrscheinlich nicht passieren. Trotzdem mit dem ich nicht darauf festnageln, nicht, dass ich jetzt Nachrichten bekomme, ich habe Krebs, obwohl ich nur sechs Einheiten genommen habe. Das hat damit nichts unbedingt was zu tun. Es ist immer noch eure individuelle Geschichte. Ihr könnt diese Sachen bekommen, es kann aber auch sein, dass ein Bodybuilder über 20 Jahre 30 Einheiten fährt und danach kein gesund ist. Was man natürlich aber auch noch sagen muss, ist, dass HGH in niedrigen Bereichen, 2 bis 4 iU und dieses Anti-Aging, wo das dann so wirklich losgeht, irgendwo auch zu wirken, dass diese Dosierung wahrscheinlich dafür sorgen wird, dass ihr länger lebt als wenn ihr das hat die Haare nicht nehmen würdet. Und das ist irgendwo schon ziemlich paradox, weil wir natürlich mit einem Medikamentenmissbrauch unseren Körper so weit optimieren, dass unser Anti-Aging so weit Anti-Aging ist, dass wir gar nicht mehr große Agent. Natürlich hier trotzdem, aber ihr werdet nicht so viele Gebrechen, Krankheiten, Probleme haben, wie wenn ihr das nicht nehmen würde. Und das ist schon krass. Das muss man sich natürlich dann überlegen. Es gibt in vielen Ländern der Welt, wo man das einfacher bekommen kann, auch sehr viele normale Leute, gar keinen Sport machen und trotzdem ihre zwei bis vier Einheiten am Tag benutzen, einfach weil sie wissen, dass der Effekt halt so gut ist, dass es auf Dauer damit gesünder ist, als wenn ich es eben nicht benutze. Und das ist schon krass. Der Deutsche ist da immer sehr, sehr vorsichtig und sehr, ja, ich möchte nicht sagen zurückgeblieben, aber nein, das brauche ich nicht, das nehme ich nicht, nein und so. Und dann anderen Ländern sind die Leute aufgeschlossen und die gehen in die Apotheke, holen sich HGH, gehen, wird dann reingefeuert und dann geht's ihm halt auch besser im Alter. Aber trotzdem besoffen und den geht's gut. Ich will nicht sagen, dass sie damit alles, alles besser machen könnt, aber trotzdem ist es natürlich eine Überlegung wert, wenn man ein bestimmtes Alter ist, seine eigenen Hormone und sein Körper soweit zu optimieren, dass es einmal einfach besser geht.

Nächster Sweet Spot: zwei bis vier iU. Also, wir haben jetzt gerade schon so diese ganz großen Sphären besprochen und auch diese zweier. Was ist denn jetzt so mit vier iU? Bringt das jetzt schon was oder wie muss ich mir das überhaupt vorstellen? Also grundsätzlich, diese zwei haben gesagt, Anti-Aging. Drei iU kann man ja auch machen, beispielsweise. Da fängt jetzt an, dass das Ganze interessant wird, weil ich auch bei zwei iU schon bei einer dauerhaften Einnahme und ich rede hier von Monaten, ich rede nicht von Wochen oder so. Ihr müsst das schon lange nehmen, damit euer Körper damit was anfangen kann, zumindest langfristig, wenn ihr Effekte davon oder Folge davon haben wollt. Wird sich der sogenannte Somatomedin-Wert erhöhen. Somatomedin oder auch IGF-1, Insulin-like Growth Factor, ist ein Hormon, das der Körper der Leber herstellt und sorgt im Prinzip für Anabolismus. Also äh, deswegen heißt es ja auch Insulin-like Growth Factor, also ein Wachstumsfaktor, den dem Insulin ähnlich ist. Auch ein riesen Potenzial leider für Krebs auszulösen, gibt es auch etliche Studien drüber, aber gut, das soll jetzt nicht das Thema sein. Ich will sie nicht die ganze Zeit über Krebs reden. Es geht letztlich darum, dass IGF-1 über eine gewisse Zeit, also Somatomedin, sich erhöht, wenn ihr Wachstumshormone konsumiert. Und ich sage mal so, bei drei bis vier bis sechs, in dem Bereich fängt das an zu steigen. Wird euer Normalwert, könnt ihr im Blutbild sehen, hat so eine Range und der erhöht sich dann. Ich habe schon Spitzenwerte von teilweise 400 bis 600 gesehen, normales und komplettes Bereich. Also ihr habt so eine Range, die unten ist irgendwo, und je höher der ist, desto mehr Potenzial habt ihr natürlich für Wachstum. Und das ist eben der Kasus Knacktus für Muskelaufbau. Das heißt, die Optimierung der Prozesse, Teil 1 vom Video, ist natürlich erstmal geil für uns Bodybuilder, zumindest die, die es ernst meinen, weil die meisten erhoffen sich ja immer von der Spritze direkt Muskelwachstum. Ist natürlich Quatsch. Ihr müsst alles andere richtig machen, dann kommt Muskelwachstum. Das andere ist eine Unterstützung. Und äh, die, die darauf Bock haben, für die ist das natürlich geil, eine bessere Regeneration, besser schlafen und so weiter. Aber ihr habt über diesen Spiegel natürlich auch ein ein Wachstum, ein Muskelwachstum. Und wenn der Wert erstmal bei der bestimmten Höhe ist und da auch bleibt, dann dann passiert was an Muskel. Und dann wird auch, wenn Nährstoffe besser verarbeitet, Kohlenhydrate werden besser in den Muskel eingespeist, damit steigt wieder die Regeneration, die Biosynthese steigt. Das sind alles Effekte, die dann passiert und das sorgt dann für den Muskelaufbau. Und das ist das Geile. So, das heißt, ihr müsst ab einer gewissen Menge damit rechnen, dass sich dieser Spiegel eben erhöht. Damit hat er dann diesen verschiedenen Effekt und das geht in meiner Meinung bei drei Einheiten los. Und das heißt, wenn ihr jetzt drei bis vier konsumiert, wird sich der Spiegel schon leicht erhöhen. Bei fünf bis sechs ist es natürlich noch besser und so findet im Prinzip über das Wachstumshormon jetzt indirekt auch Wachstum statt.

Plötzlich haben wir noch bei Wachstumshormongabe in dieser Höhe, also ich sag jetzt mal vier bis sechs Einheiten, ist das Step sozusagen, haben wir auch noch den Effekt der Hyperplasie. Das heißt, dieses Tumorwachstum bedeutet ja letztlich auch, dass neue Zellen entstehen. So, äh, ihr könnt natürlich erstmal die Zellen, die ihr habt, vergrößern. Das funktioniert mit Steroiden z.B. sehr gut. Das ist sogenannte Hypertrophie, na, also Hyper bedeutet mal viel und Trophie ist immer Wachstum, das heißt, Muskelzelle so groß mit Testo, so groß, Tren, so groß, Spaß. Und ihr habt eine bessere Einlagerung von eben Glykogen in den Muskel und ihr habt eine bessere Reparation von Aminosäurestrukturen. So gesehen, also ein Muskelwachstum über diese Hypertrophie. Jetzt ist es natürlich cool, wenn man ganz viele von diesen Zellen hat, denn je mehr Zellen man hat und je größer hat diese Zellen dann noch werden, desto geiler ist das. Das heißt, eine zusätzliche Zelle durch Wachstumshormon hergestellt, bietet natürlich mehr Potenzial für Wachstum, auch über das genetische Limit hinaus. So, das passiert zusätzlich noch als Hyperplasie ist möglich auch am Muskel vom Wachstumshormon. Braucht man aber auf jeden Fall eine ausreichende Menge. Auch hier wieder Sweet Spot: vier bis sechs Einheiten. Da fängt das an. Diese ganzen Sachen dürft ihr bitte nicht auf die Goldwaage legen. Bei dem einen ist es mehr, bei dem anderen ist es weniger. Ich weiß auch nicht, was eure Qualität ist, wenn ihr irgendein hinterletztes Generika kauft, was 8 Wochen lang in irgendeinem Container bei 40 Grad rumgelegen hat, dann wird das wahrscheinlich nicht mehr so gut sein wie Apothekenwachstum, was die ganze Zeit die Kühlkette hat. Also dementsprechend bitte alles, was ich in die Videos sage, differenziert betrachten. Das sind hier alles nur Fakten und Informationen, deren Meinung ich bin. Also im Fakten des falsche Wort, sondern meine Meinung ist das Ganze hier und meine Erfahrung kommt in dieses Video rein. Das hat alles nichts damit zu tun, dass ich das jetzt alles hier ewig lang im Labor getestet habe, sondern das sind meine Erfahrungswerte aus meinem Coaching, von mir selber. So, ja, das war noch mal wichtig zu sagen, damit nicht zu viel Hass hier unten drunter kommt, sondern hauptsächlich liebe Kommentare. Im Übrigen, nach dem letzten Video, wenn ich manchmal so ein bisschen am Zittern bin, dann liegt das daran, dass ich zwei Scooter von einer halben Stunde besoffen habe, weil ich gerade noch trainieren war. Also nicht von halben Stunde, vor anderthalb Stunden, sorry. Und deswegen bin ich auch so halbt und habe die Energie gleich genutzt, um euch noch dieses Video hier zu machen.

Jetzt habe ich eigentlich erstmal alles gesagt. Grundsätzlich die Einheiten splitten ab drei. Das heißt, wir nehmen mehrere Gaben. Habt ihr wollt bei zweieinheiten macht es keinen Sinn, auf einmal, also zweimal 1 zu splitten, macht keinen Sinn. Ab drei macht Sinn, zum Beispiel auf 2 und 1. Man könnte jetzt zweieinhalb morgens machen, zwei ein und eine Einheit dann eben vom Training oder eine Einheit abends vom Schlafengehen, wenn man nicht trainiert. Das wäre eine Möglichkeit. Ansonsten bei 4 Einheiten, 2-2. Bei 5 Einheiten, zum Beispiel 1 oder 3-2. So, ihr merkt schon, ne, ihr müsst es halt ein bisschen verteilen. So eine Einmalgabe maximal. Während für mich jetzt 5 bis 6 Einheiten, das heißt, wenn ihr jetzt wirklich in einem hohen Bereich seid, Schwergewichts-Bodybuilder, dann habt ihr wahrscheinlich aber auch einen Coach und guckt euch dieses Video nicht an und macht das auf eigene Faust, sondern Coach hat einen Plan gemacht. Da ist es dann zum Beispiel so, wenn ich jetzt 15 Einheiten am Tag nehme, kann ich 5-5-5 machen, ist kein Problem, es funktioniert. Bei 12 Einheiten kann ich auch 4-4-4 machen, z.B. ne, also sowas geht in dieser Menge. Aber ich würde jetzt zum Beispiel nicht mehr als fünf oder sechs Einheiten pro Jahr nehmen. Also das wäre mir dann auf jeden Fall nicht so viel. Und dann die was bitten, das macht auf jeden Fall mehr Sinn, um einfach unseren Spiegel zu haben. Das ist besser. Ansonsten, wenn ich jetzt noch was vergessen habe, dann mache ich einfach einen zweiten Teil von diesem Video, aber ich glaube, es ist alles drin, was ich zumindest reinbringen wollte. Falls ihr noch was habt, dann schreibt es bitte in die Kommentare. Im Übrigen, ich antworte auf die Kommentare selten, weil einfach mir die Zeit leider fehlt und ja, das dann doch manchmal ganz schön viele sind, aber ich lese die immer quer und wenn bestimmte Dinge dabei sind, die ihr euch wünscht, dann versuche ich die zu berücksichtigen, so gut ich kann.

An dieser Stelle, ihr könnt mich gerne mit den Affiliate-Links unterstützen, hier unten in der Videobeschreibung findet ihr meine Kooperationspartner. Wir haben auch gerade eine neue Sorte Battle Way Eierlikör zur Weihnachtszeit rausgebracht, also kauft das mal schön mit Jan. Zehn da kriegt ihr Rabatt und ich habe da auch was von, so dass ich weiter schöne Videos für euch machen kann. Und ich wünsche euch ganz, ganz frohe Weihnachten, frohe Festtage. Genießt die Zeit mit euren Liebsten. Das Bodybuilding mal Bodybuilding sein. Ihr werdet nicht fett an diesen zwei, drei Weihnachtstagen, sondern an den Tagen, an denen nicht Weihnachten ist, wenn ihr da alles falsch macht. Also in diesem Sinne, frohes und besinnliches Fest. Bis zum nächsten Mal. Tschüss.

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