Transcription
ايه الطريقه اللي تخفف بيها المنكدات الاربعه في الحياه؟ المنكدات الاربعه في الحياه هم الهم والحزن والغم والكرب. على فكره الكلمات دول مش كلمه واحده، دول اربع كلمات مختلفه. وفي اللغه العربيه اربع كلمات مختلفه، وفي القران الاربع كلمات موجودين بطرق مختلفه، وفي احاديث النبي الاربع كلمات موجودين بمعاني مختلفه. الحقيقه هم مش معنى واحد، قد تكون انت مش عارف تفرق بينهم.
ثاني، ما هي المنكدات الاربعه؟ الهم والغم، الهم والحزن والغم والكرب. ايه هدف البودكاست النهارده؟ تخفيف المعاناه، خفف المك والمي. احنا كلنا كلنا بشر، وكلنا بنعاني. ايه الطرق العلميه والروحيه لتخفيف الاربعه دول؟ هل ده ممكن؟ طبعا ممكن. هل العلم بيقول كده؟ طبعا، علم النفس الايجابي بيقول كده، ساينس علم. هل الدين والايمان والاسلام والروحانيات بتواجه كده؟ ده هو العلم في الاخر بيحيلك على الايمان وعلى الروحانيات، ان العلم ما يقدرش يحلها لوحده، تحتاج لكده. عشان كده وانت بتدرس علم نفس ايجابي يقول لك مش هتعرف تواجه المنكدات دي الا بحاجه اسمها ها سبواليتي، الروحانيات. العلم بيقول لك كده.
تعالوا قبل ما ندخل في الحلول نفهمهم كويس. ايه الفرق بين الاربعه؟ الهم يكون دائما في المستقبل. انت مهموم لقلق او توتر على شيء هيحدث في المستقبل، على رزقك في المستقبل، على مستقبل عيالك، على وضعك الوظيفي، على علاقتك بجوزك. في حاله موجوده وانت قلق على مستقبلها، ده يجيب ايه؟ حاجه اسمها الهم. فالهم متعلق بالمستقبل.
طب والحزن؟ الحزن دايما يكون على الماضي. ذكرى مؤلمه، فقد حبيب، خساره كبيره حصلت في الماضي. فالحزن مرتبط بالماضي، والهم مرتبط بالمستقبل.
الثالثة الغم. الغم يكون في الحاضر. الان انا مغموم بما اصابني الان. انا الحاله اللي انا فيها هي غم لمصيبه حلت بيا الان، لمشكله حصلت لي الان.
الرابع والاخير هو الكرب. والكرب هو اجتماع واحده او اثنين من الثلاثه اللي فوق مع بعض. يعني الكرب لا ياتي حاجه منفرده، ده اجتماع هم وغم، ماضي ومستقبل مع بعض. او الكرب والعياذ بالله اجتماع هم وغم وحزن، ماضي ومستقبل وحاضر. حاجه تقوم خابطه في الثلاثه ده، ده يسيب حاجه اسمها ايه؟ كرب.
اذا احنا بنتكلم على اربع انواع مختلفه مما يصيب مشاعر الانسان من اللي بيوجع القلب. واحده في المستقبل، واحده في الماضي، واحده في الحاضر، واحده اجتماع مركبه. مش ا يعني مش بسيطه زي اول واحده من الثلاثه، مركبه من اثنين او ثلاثه من اللي فاتوا. ثاني افتكروا معايا: الهم يعني مستقبل، الحزن يعني ماضي، الغم يعني حاضر، الكرب يعني اجتماع اثنين او ثلاثه.
والحقيقه القران [تنحنُح] حكى بالطريقه دي عن عنهم كلهم بنفس الطريقه دي. فياتي الحزن في القران دايما عن الماضي. قصه سيدنا يوسف، ابوه وتولى عنهم وقال يا اسفا على يوسف وابيضت عيناه من الحزن فهو كظيم. على ماضي حصل انه فقد يوسف. ده الحزن. فجاء في القران عن الماضي.
طيب والغم؟ سيدنا يونس في بطن الحوت، فنادى في الظلمات ان لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين، فاستجبنا له ونجيناه من الغم. هناك كان الحزن، هنا الغم، لانه الان هو في المصيبه.
الهم. هم ياتي في الحديث النبوي: اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن. يبقى الهم غير الحزن، والا ما كانش قال واو. واذا كان الحزن يشير الى الماضي، فالنبي جمع الاثنين لان واحده ماضي وواحده مستقبل. فالهم يشير الى المستقبل.
الرابعة والاخيرة الكرب. والكرب ياتي في القران دايما مركب. انه انه صعب قوي على سيدنا موسى وهارون بعد ما بني اسرائيل تعرضوا لكل انواع المصائب مجتمعه، ونجيناهما وقومهما من الكرب العظيم. ما يجيش الكرب الا معاه كلمه العظيم. سيدنا نوح بعد ما تعرض لكل انواع الابتلاءات، ونجيناه واهله من الكرب العظيم. ما ياتي كلمه الكرب في القران الا معها كلمه العظيم.
كده الصوره وضحت الفرق بين الاربعه باللغه وبالقران. طب وانت بتقول لنا يعني ايه اللي يفيدني؟ ما هو كله نكد في نكد. ايه اللي يفيدني دي كده ولا كده ولا كده ولا كده؟ لا يفيدك حاجه مهمه جدا، انك تعرف انت زعلان ليه وموجوع ليه. احنا كتير بنقول احنا تعبانين ومش عارفين احنا تعبانين ليه، ويقول لك انا متضايق. تقول له مضايق ليه؟ يقول لك مش عارف. ودي حاجه مش حلوه، لان اول العلاج انك تحلل انت موجوع ليه. انت موجوع حاجه حصلت زمان، فانت بتستدعي ذكر عشان تعرف تعالج. لازم الاول تبقى عارف انت زعلان من ايه. يعني الوعي الاول بالمشكله ثم الحل. الوعي قبل السعي.
فمساله انك لما تلاقي نفسك زعلان، ودي حاجه على فكره انا شخصيا بقيت بعملها مع نفسي، ما كنتش بعملها زمان. انا متضايق ومهموم، انا مش عارف انا متضايق ليه. فبدات اعمل مع نفسي تمرين حلو قوي بعد ما فهمت الكلام بتاع النهارده. اسكت كده لحظه، انت متضايق ليه؟ ايه اللي وجعك؟ ايه اللي مضايقك؟ فابدا اقول اه علشان حصل كده امبارح والحكايه دي فكرتني بحاجه قديمه انا كنت قلقان منها. اه، فدي ذكرى في الماضي، بس انا خايف يحصل تتكرر في المستقبل. ايوه، يبقى انت يبقى انت مهموم على المستقبل وحزين من الماضي. ايوه، اجتمع اجتمع الاثنين. الحكايه دي مفيده جدا جدا علشان تقدر تقدر تعالج. انا زعلان ليه؟ انا موجوع ليه؟
طبعا، يبقى ان مجرد ما بتسمع الكلمات الاربعه بتتوجع. اول ما جيت اصور النهارده يعني، بس عشان نطلع من هذا الجو الصعب يعني بحاجه. اول ما جيت اصور دلوقتي، فالفريق التصوير مش عارف احنا هنصور ايه. فبيقولوا لي احنا هنبدا ازاي؟ قلت لهم الهم والغم والحزن. فقالوا لا حول ولا في ايه؟ هو في حاجه حصلت؟ قلت لهم لا، ده العنوان، احنا هنتكلم فيه. فاصد ان ان احنا اول ما بنسمع الكلمات اصلا بنتنكد. فما بالك لو عايشين فيهم. الحقيقه لقاء النهارده للمهمومين والمغمومين والحزانه. لقاء النهارده للي الدنيا وجعاهم. لقاء النهارده للي جوه مصيبه مش عارف يتعامل معاها ازاي. لقاء النهارده ليا وليكم لو في حاجه وجعانا. لعل حل لقاء النهارده والبودكاست ده يبقى معنى بيخفف الوجع، بيخفف الالم. وكانها ممكن تقولوا ان البودكاست النهارده جبر خاطر الموجوعين، وجبر خاطر الحزانه، وجبر خاطر المتالمين. هو انا نفسي ان الكلمتين دول يتاخدوا وهم بقى بيعملوا ال ادت للحلقه يتحطوا في الاول خالص. الرساله ده لمين؟ ده موجه لمين؟ كان المفروض اقول الكلمتين دول في الاول، بس انا بقولهم في الاخر وهنحطهم في الاول برده. هذا الكلام للمتالمين، للمهمومين، جبر خاطر. لعلها تكون طبطبه. وبلاش [أصوات شخير] بس طبطبه احسن. احيانا كلمه طبطبه وتتفهم اهو. يعني ايه بتطبطب علينا؟ لا، ده حلول حقيقيه. ده حلول تعالج بيها نفسك.
طيب [موسيقى]. تعالوا ندخل في مواجهه المشكله والحلول. هبدا اقول لك ان مصدر الهم والغم والحزن والكرب ان ان الحياه الحياه كده. احنا مش نازلين الدنيا نزهه، احنا نازلين دار ابتلاء. وبالتالي [أصوات شخير] فاللي انا جاي اقوله لك مش الغاء. يعني حتى لو جايين نحط عنوان للقاء النهارده في البودكاست ا تجنب الهم والغم والحزن والكرب، بضحك عليكم، كلام مش صحيح. الغاء الهم والغم والحزن والكرب مش فاهم دنيا. ازاله غلط. امال ايه؟ امال العنوان الصحيح ايه؟ تخفيف. جزء من تكوين الحياه ان في هم وحزن وغم وكرب، لكن وده مر به الانبياء. يعني يعني الحياه كده. لكن اللي احنا جايين نعمله ايه؟ احنا لا نستطيع الغاء المعاناه، ولكن نستطيع بالحلول اللي هنقدمها تخفيف المعاناه لتبقى قادرا على مواجهه مشاكلك بصحه نفسيه جيده. كده ده كده توصيف علمي، وده كده توصيف متزن. مش كلام. احنا جايين نطبطب عليكم لا، صحيح في جزء جبر خاطر وده مهم، بس كمان في حلول. الحلول ليس هدفها الالغاء، ولكن هدفها التخفيف. يلا نبدا في.
Yeah.