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はい、質問コーナーです。
人と一緒に長い距離を走ることと、一人で長い距離走ること。練習の効果は変わりますか？例えば、同じ設定タイムでも、早い人の後ろについていくことによって、一人で走り込むことによる練習効果が変化するのか、皆さんの意見を聞きたいです。
え、これはですね、まあ、どうなんでしょうね。私は晩年、一人でやってましたね。というのも、私がやってた競技は、あの、レンジが離れていて、人の後を追うわけではないので、うんと、一人で走れる能力が結局大事な能力なんですね。
短距離選手もですね、私たちどうしても集団で練習する癖がついていて、みんなで走るのは、なんか安心するんだけど、一人で走るとすごい不安に駆られるっていう感覚があるんですね。これ、結構ある人いるんじゃないかと思うんです。ところが、競技においては、一人で走っているので、それができなきゃいけないわけですよね。なので、それをやってました。
ただ、これ、だから、それはあくまで試合に向けてのシミュレーションっていうて、試合は一体どんな状況なんだろう？それに合わせて練習しなきゃ意味がないじゃないか、的な考えから来ています。
ただ、え、早い人の後ろ走って引きずられて、それで競技力が上がれば十分あると思いますね。練習効果が。それはやっぱり、人は何かの後を追っかけていく時の方が走りやすいんだろうと思うんですね。なんか厳密にこれ測ったものはないですけど、まあ、なんとなく私、こういう時はあの進化心理学っていうか、そういうのから考えて、人間が元々いた状況ってのは群れの中にいて、集団での狩をやっていたでしょうから、やっぱ集団内での自分の位置づけをしていく方が楽なんじゃないかなと思うんですね。
ま、もう一つの観点。自分の限界っての思ってるよりも、あ、先にあって、でも自分自身の意思でいける範囲はここまでなんだけど、人に引きずられるともっと先までいけるって、これも有り得ると思うんですね。なので、ま、その二重の意味から、うんなんとなく人に引っ張られると早く走れるんじゃないかと、思ってますが。
でも、一つ、あの、引き込みっていうことがありまして、これは前に走ってる人とですね。だから、人は同期するんですね、動きが。なんか運動会の更新とかやらされたことある人は、なんとなく前の人と違う動きするの難しいですね。むしろなんか動きが寝てきて、リズムが一緒になっちゃうと、これ逃げられないんですね、人間。この同期するってことが。
なので、前の人が走ってるリズムにですね、これ単純な進む速さだけじゃなくて、足の軌道みたいなものとか、上下動のリズムみたいなものがはまると、それによって引っ張られて良くなる可能性があるんじゃないかと思います。でも逆に、これ試合の時にリズムが合わない人と走って、相手に引きずられてダメになっちゃうパターンもあると思います。
でも、ともかく、少なくとも一人で走るか集団で走るかは、あの、全然、全然までないけど、ま、かなり違うものだという感じがしていて、どちらにもデメリット、メリットがあるんじゃないかなという風に考えてます。
え、こちら質問コーナー。皆さんの質問でですね、成り立ってますので、是非質問いただければありがたいなと思います。