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2013年1月，她重回第一。她赢得了两个大满贯、奥运会单打和双打金牌以及WTA锦标赛冠军。他说：“现在我想赢法网。”“我十年都未能如愿，但我现在想赢。你能为我制定一个计划吗？”我制定了计划。她赢得了所有比赛，包括法网。字面上说，奖杯颁奖典礼结束后五分钟，她看着我说：“现在我们要赢温布尔登了。”她已经在考虑下一场比赛了。这充分说明了塞雷娜是谁，以及冠军们总是踏上新征程的能力。你说到帕特里克·莫拉格洛不仅仅是一名教练时，我起了一身鸡皮疙瘩。他是伟大的力量。你和年轻球员谈话，他们会说：“我想成为第一名。”我的意思是，他们希望那些真正想成为第一名的人，你知道，因为他们不仅说出来，而且还在努力。他是网球最伟大胜利的幕后推手，也是许多传奇人物能像传奇一样比赛的原因。他曾指导塞雷娜·威廉姆斯获得10个大满贯冠军，建立了世界上最大的网球学院之一，并继续将原始天赋转化为全球统治力。从巴黎的球场到中心球场的压力，他什么都经历过。现在，他正在向下一代展示如何不仅仅依靠力量来取胜。他们简直嘲笑我，说：“但你一生中从未上过一节网球课。”这是真的。我32岁了。当然，我没有像其他所有人那样学习执教。我没有5年、10年、15年的执教经验。我一无所有。但我知道我会找到办法。总有办法的。当你有了信心，你就会认为自己可以完成任何事情。三四年后，我的一名球员已经打进了大满贯决赛。作为一名教练八年后，我赢得了我的第一个大满贯。这就是你必须打破的。你必须停止消耗自己的信心，开始建立它。而做到这一点的方法就是《偶像》节目，在那里我们从真正的偶像身上学习人生课程。今天，我们将学习冠军的心态。欢迎来到节目，帕特里克。帕特里克，你曾执教过一些世界上最伟大的网球运动员。你何时以及如何知道他们是冠军？这是一个好问题。嗯，对一些人来说，这是显而易见的。当我开始与塞雷娜·威廉姆斯合作时，她已经赢得了13个大满贯，毫无疑问她已经有多么伟大。但在她之前，我曾与那些成就连她成就的10%都不到的球员合作过。嗯，这很有趣，因为你知道，我曾与一些球员合作过，网球界的大多数人都对我说：“你在和那个球员做什么？”然后我问：“你为什么这么说？”答案是：“嗯，她击打每一个球都很用力。她不懂比赛。”然后他们说，她的父亲完全疯了。然后他们说：“她根本就不在状态。”之类的话。我回答他们：“嗯，你只告诉我好消息。她已经是世界前100名了。如果你说得对，如果她不懂网球，如果她不在状态，而她的父亲又疯了，这些都是我可以改进的。所以，我会改进这一点，她的排名也会提高。而这正是我所做的。所以，我不会说他们是冠军，因为对他们大多数人来说，我发现他们看待自己的方式可能不是冠军。他们可能认为自己只是在梦中达到世界前20，也许是前10。他们不会看到自己超越那个水平。所以，在某种程度上，他们的动力会在他们认为自己的极限时停止，而这确实是他们的极限，但他们的极限并非总是技术、战术或身体上的，它们大多数时候是精神上的。我知道人们是冠军，当他们真正看到自己没有极限时，当他们真正看到自己很伟大时。我有一个，我的意思是，一个有趣的故事让我想起斯塔布兰卡，因为她是世界第一，而且她目前表现得非常出色。我记得她大概只是世界前100名时，她和另一位教练在一起，我认识那个人，他来找我，说我的球员疯了。我说为什么这么说？他说因为她认为自己是最棒的。她想击败所有人，在他看来，她是不现实的。但现实的是她。她最终也达到了她真正看到自己的地方。因为当你看到自己在那里时，你更愿意付出努力。你更愿意打破别人不打破的障碍，因为他们并没有真正看到自己打破这些障碍。诺瓦克也是如此。我讲过这个故事好几次，但对我来说，它说明了他的一切。当诺瓦克·德约科维奇开始时，他比拉斐尔和罗杰年轻，只比拉斐尔小一岁，但比罗杰年轻得多。而那两个人，拉斐尔和罗杰，赢得了所有比赛。当时所有前10名的球员都说，他们告诉我，不可能在有这两个人的情况下赢得大满贯。你无法击败他们。他们比其他人都强得多。这是所有前10名球员的主要想法。当然还有其他人。这个年轻的家伙，德约科维奇，他19岁，第一次在大满贯比赛中对阵罗杰。他默默无闻。比赛前他接受采访时说：“我要击败这个人。”我记得媒体对他非常不利。他以为自己是谁？但他看到了自己。他看到了自己，他认为自己比他们强，也许人们认为这是傲慢，但他只是对自己能力非常有信心。没有人会想到这个人会赢得比那两个人更多的大满贯。也是因为他的比赛风格比那两个人更普通，而那两个人的比赛风格华丽无比。他最终成为了三人中最出色的。他打破了所有纪录，他在各个层面上都击败了他们，因为他的自信心极高。他的自尊心，他看待自己的方式。所以，这是一个很长的回答，但这就是我知道一个人是否是冠军的方式。很多人都在伪装，这比不伪装好，但不如真正发自内心地相信。你和许多年轻球员交谈，他们会说我想成为第一名。我的意思是，他们只是希望。是的。那些真正想成为第一名的人，你知道，因为他们不仅说出来，而且还在努力。这是一个很大的区别，因为当你真正相信你能做到时，就容易多了。努力工作从来都不容易，但从某种意义上说，你愿意付出一切去实现它。当你只是希望时，你只做一半或70%的事情，你没有全力以赴。所以这是一个很大的区别。我非常好奇想问这个问题。感谢您寄来《冠军心态》这本书。我一直在读它。我一直很喜欢它。当你谈论冠军时，最吸引我的是我的大脑会想到技术或技能。而你谈论的是自尊和自信。我发现这是一个非常迷人的转变，几乎是关于什么先发生。你在书中说，最大的，我的意思是，你帮助了很多人赢得了许多东西。但你说你最大的胜利是战胜了自己。这是什么意思？为什么这让你觉得自信或自尊如此重要？我认为这是这一切的杰作。自尊以及你相信自己和自己实现某事的能力。当然，如果你的自尊心很强，就像塞雷娜或维纳斯这样的巨星，我和他们的父亲理查德·威廉姆斯有过这样的讨论，在我开始执教他们之前很久，他告诉我，我的主要目标是培养两个相信自己的年轻女士。他对我这么说，我相信。无论他们做什么，他们都会成功。我们选择了网球，但如果他们想成为跑步者、歌手或任何其他职业，他们都会成功，因为他们拥有这种令人难以置信的自尊。你会看到，无论他们退役后做什么，他们都会成功。这并不意味着人们从不失败。当然，他们会失败。塞雷娜在网球上也失败了很多次。但我们记得她取得的成就，这要大得多。所以这是杰作，因为如果你不真正相信自己会成功，为什么还要付出疯狂的努力，疯狂地工作来争取你并不真正相信的东西呢？如果你不深信最终会成功，为什么还要冒失败的风险呢？人们不会这样做。所以，这就是为什么我说，给予人们勇气和意愿去做任何事情以取得成功的核心，始于自尊。事实上，这是我书中的第一章，因为一切都始于此。我说我最大的胜利，也是我唯一真正的胜利，是我战胜了自己，因为我注定要在任何事情上都失败，因为我的自尊心为零，因为我到处都在失败。我零自信。我害羞到无法与人交谈。我在学校是最后一名。我成绩最差。我找不到办法取得好成绩。我总是生病，我害怕与人交谈，因为我觉得自己没有价值，我害怕人们会因为我说话而评判我。所以，我无法说话。所以，这是我的起点，直到大约15、16、17岁，我仍然一点也不自信，从那时起，我花了10年时间来建立自己，为生活做好准备。我就是这么称呼它的，因为在那之前，我只是为失败做好了准备。所以我知道自尊有多重要，因为我亲身经历过。然后，当我成为一名教练时，我的主要目标是帮助人们建立自尊，使他们能够取得成就。当我听到你谈论这个时，我想知道有多少人能在某种程度上听到自己的声音。我个人也从小就非常害羞。所以，当我听到你谈论这个，以及你直到十几岁才和人说话的想法时，那简直就是我。所以我认识到那种旅程是什么样的。当你公开谈论它时，我觉得它非常强大，我认为它能引起很多人的共鸣。并认识到有一条出路。有一条途径可以开始找到自尊、勇气和声音。你就是一个很好的例子。对于一个曾经非常害羞的人来说，你能做到你现在所做的事情，向所有人证明你可以改变自己的一切，如果你改变了自己的一切，你就能实现任何事情。这需要勇气，但我认为当然需要勇气，但你不会从一个非常害羞的人变成一个不害羞的人所做的事情。这真是一段旅程，这就是它的伟大之处，也是这本书的目标，就是让人们踏上这段旅程，让他们开始。那么，开始是什么？开始就是今天做你明天做不到的事情。当然，如果你像我们一样害羞，我们不会拿起麦克风在一百万人面前讲话。那是不可能的。但我们可以做的是和一个人交谈五分钟。这是走出你的舒适区，取得非常小的成就。但每天，每天都做一些你前一天没做的事情。如果你做了两分钟，就做三分钟。这就是你建立自信的方式，因为每当你创造那些微小的胜利时，它们非常小，但无论它们大小如何，它们都是胜利。你每天都在建立你的自信。你取得的胜利越多，你越敢于尝试，你越会想，“哦，也许我现在可以做这件事，昨天我以为我永远做不到，因为我已经能够取得成就了。”那些处于恶性循环中的人，就像我们一样，因为我们不能和别人说话而无法摆脱，并停留在那个恶性循环中。问题在于，这个循环正在摧毁你，因为它每天都在消耗你的信心。这就是你必须打破的。你必须停止消耗你的信心，开始建立它。而做到这一点的方法就是每天创造非常小的胜利。别误会我的意思，这需要很大的勇气。即使它看起来很小，这也是你可以做到的，如果你能和人说话。第二天再做一分钟，这需要很多。但你无法想象，人们也无法想象，你会有多么解脱，多么强大。所以，唯一知道的方法就是去做。没有其他出路，只能去做你认为你能做的事情。你知道，我一生中做过很多事情。我的意思是，我执教过，但我做过很多电视节目。我写过书。我做过很多事情。公开演讲，这些我甚至无法梦想。我的意思是，我曾评论过大满贯决赛。我小时候，我看着他们，就像他们是神一样。所以，这是可能的。当然，这需要时间，但一切皆有可能，它会让你充满如此多的喜悦和如此多的力量。你通过小步骤来建立自己的力量。有一个我非常重视的人，他有一天对我说，他不是创造这句话的人，但我认为这是一句名言，但就是有一天，每天，一步一步地向前走，然后你就会走得很远。而你必须迈出的那一步就是做一些你不敢做的事情，非常小的事情。我抓住了我生命中的所有机会。但我抓住了它们。我的意思是，第一次有人提议我为一场比赛做评论时，我的意思是，那个人不见了，我当时就在附近。他们说你想做吗？我说当然，我会做的。然后我就做了。然后他们说你想做一个现场节目，参加吗？当然，我会做的。我抓住了所有机会，但如果我能抓住它们，那是因为我之前有过小小的胜利，因为如果几年前他们问我，我会说不，我不会成长。所以，抓住每一个机会，即使它很小，也要抓住。不要说我明天会做，我下次会做。你正在失去机会，你正在消耗自己的信心，因为你内心深处知道当你没有抓住机会时，你就失败了。当你没有付出努力时，你就知道你失败了，所以你没有建立你的信心。感谢您的分享。我认为很多人真的听到了你的话，也听到了关于这些小胜利的想法，以及它们确实有效，一个接一个的小胜利可以累积成大胜利。你和大阪直美刚刚取得了一个很大的胜利。这是你们作为教练和球员的第一次胜利。对于那些关注网球的人来说，他们知道她的名字，她的不可思议的能力和她不可思议的故事。这次胜利对你们俩意味着什么？这是一个非常小的胜利，因为它不是一个大型比赛。这是一个12万美元的比赛。所以，这真是一个小比赛，但这是一个大胜利。首先，因为她多年来没有赢得过比赛。我的意思是，她的故事很疯狂，因为她是世界第一，赢得了四个大满贯。然后她开始出现一些心理健康问题，她公开谈论了这些问题。她大概一年半到两年没有好好比赛。然后她怀孕了，生了孩子，然后她重返赛场，但表现不佳，我们从9月开始合作。然后她有很多伤病。所以，你知道，赢得一场比赛是一件大事。那就是一周不败。这就是球员们，比如说，90%以上的球员，可能95%或96%的球员整个赛季每周都会输一场比赛，因为他们从未赢得过冠军。所以，她赢得了一个冠军，而且是在多年之后，这是一件大事。而且，她是在困难的条件下赢得的。她上周在第一轮就输了。所以，信心非常低，她要去参加一个规模较小的比赛，在某种程度上，她没有失败的权利，这给我带来了巨大的压力，她感受到了，因为每个网球运动员都会感受到这种压力，而且是在她从未成功的粘土场地上。她职业生涯从未连续赢过四场比赛，而她赢了五场。所以，从很多方面来说，这是一场伟大的胜利。你知道吗，她今天来到了罗马俱乐部，因为现在是罗马比赛，一位前十名的球员，她现在不是前十名了，但她曾经是前十名，一位非常好的人，顺便说一句，一位球员走到她面前，当着我的面说：“我以前尊重你，但就你上周所做的而言，我更加尊重你，你有勇气去那里，和那些女孩比赛，并且每一场比赛都去拼搏并赢得它。这太棒了。所以，对我来说，这是一场伟大的胜利。我的意思是，对我来说，在我看来，这是她的胜利，但在我看来，她做得非常好。你知道吗，正如我之前告诉她的，这也是为什么我告诉她她必须参加那场比赛。她练习得很好。她付出了100%的努力。我为她感到非常自豪。我认为她的比赛很棒，但她缺乏比赛经验，这就是为什么她在马德里输球的原因。我告诉她，当你遇到问题时，你就去解决问题。没有必要回到练习。我们现在在比赛中存在问题。让我们去比赛吧。无论我们参加什么比赛，我们都去。如果是在乌兹别克斯坦，我们就去乌兹别克斯坦。没关系。我们需要比赛，因为这些问题是我们必须解决的。我很高兴我们做到了。我的意思是，你描述的正是她进入那场比赛时可能感受到的所有事情的复合效应，从前一周她在第一场比赛中失利，到赢得五场连胜。在这两点之间，你会对她说些什么？我会说，她比赛中最大的区别和最大的改变是她不再评判自己。但她犯了一个网球运动员的经典错误，我认为在生活中也是如此，那就是不断地评判自己，当你这样做时，你就会失去很多信心，你会感觉很糟糕，感觉很虚弱，感觉在这些条件下比赛很困难。信心是一切，我已经说得够多了，但在网球中，信心是一切，所有球员总是谈论信心，我需要赢得比赛来获得信心，但另一方面，我需要信心来赢得比赛。所以，这总是鸡生蛋还是蛋生鸡的故事。所以，首先，练习必须是最好的。这样你才能在比赛中做好准备。其次，比赛时你需要有正确的头脑。当一切顺利时，很容易。我告诉她，当一切都朝着赢得一场比赛的方向发展时，这很容易。困难的是当你打得不好时。你打得不好有两个原因。首先是因为你有期望，你不应该带着期望去比赛。你去比赛，做好你的工作，做好你的工作就是专注于你需要实现的目标，以及你对比赛的目标。你的目标是，我的意思是，当然你想赢，但赢不是目标。赢是一个结果。目标是什么？我专注于什么？我只专注于我能控制的事情。你无法控制一切，但有很多事情你可以控制。所以，当你开始评判自己，认为我打得不好，我应该打得更好，我今天感觉不到球，所有这些都会影响你，并极大地影响你的表现。当然，所有这些想法都会出现在你的脑海里，无论你是否愿意，但大多数球员都做不好这项工作，大多数顶级球员都这样做，我相信直美也曾经这样做过，只是她忘记了，在过去几年里发生的所有事情，你让你的头脑充满了有助于你避免其他想法的东西。避免想法进入你脑海的最好方法就是用你想要的东西来填满它。所以，这是关于每一分的努力，无论比赛中发生什么。很多事情都会发生，很多情绪都会涌现，很多想法都会涌现，你必须把它们排除掉，唯一的方法就是以一种让你变得更好的方式与自己对话。我认为她做得很好。她经历了一些艰难的时刻。她有过一些时刻，但她挺过来了，她经历了一些极其艰难的比赛。但一场接一场，她做得越来越好，最终打出了她想要的网球。但从某种意义上说，这是应得的。这是你做得好所应得的。这是最终的结果。关于你脑子里想些什么，以便能够保护自己免受其他事情的干扰，这很有趣。在你的书中，你谈到了找到你的“一件事”，几乎是这一切的核心，那个驱动你的力量。我很好奇，你是如何找到你的“一件事”的，以及我们所有人如何找到它？这是一个非常好的问题，大多数人找不到它，或者也许他们知道，但他们不想认为自己能做到。他们可能认为自己有热情，但他们认为自己不够好，或者这是为别人准备的，或者他们没有关系。但我认为我们都有我们真正热爱的东西。我说的不是社交媒体，社交媒体也可以，为什么不呢？但即使有时这是一种趋势，我的意思是，当你还是个孩子的时候，大多数人都想成为名人，演员、歌手，但有些事情你擅长。我的意思是，你可能遇到过不止一个，但有些事情你真的很擅长，而且你很想在上面取得成功，那就是你的“一件事”。你知道，通过你与人交往，很多时候你会觉得，“哦，我擅长这个。”当你擅长某事时，无论是什么，你都会围绕着你擅长某事的这种感觉来建立自己。获得人们的关注和赞扬，因为你擅长某事，有助于建立你的自信。这非常重要。可以是烹饪，可以是任何东西。你知道，有些人会在家里做饭，然后带朋友来，人们会说：“哇，你做得真好。”为什么不呢？你知道，很多人在烹饪领域取得了不可思议的职业生涯。可以是任何东西。我相信每个人都有他们擅长的一件事。对我来说，网球是显而易见的，因为我在其他方面都很糟糕。所以，有一件事我做得很好。那是从四岁开始的热情，我开始打球，这成为了我的事，因为网球场是我唯一感到有价值的地方。在其他任何地方，我都觉得自己一文不值。就像我说的，学校我都很糟糕，总的来说，我感觉很糟糕，因为我无法表达自己，我害怕被评判。所以，即使是我对自己的个人认知也很糟糕。但当我踏上球场时，人们告诉我我做得很好，我看到了我做得很好。我也觉得和一起打球的球员交流更自在，因为我觉得自己有价值。所以，一旦你找到了这个地方，就坚持下去，全力以赴，因为那是你的事。当你谈论这个时，我想到的是莫拉格洛学院，你从零开始建立的。它是欧洲最大的网球学院。我听说当你告诉你的团队我要成为一名教练时，他们都笑了，因为当时你还不是教练。然后你用对你的“一件事”的信念建立了这个东西。建立它到底需要什么？就像你走进大门，现在看到它，建立它到底需要什么？嗯，你说得完全正确。所以，我有了我的学院，我从未想过我会执教。那不是我的目标。我的目标是建立世界上最好的学院。那是我的目标。但到了一定的时候，我不得不，我不想解释太多。这会太长了。但我别无选择，只能成为一名教练，因为我把我的名字放了上去。我把我的名字放了上去，因为学院以前的教练是以他的名字命名的，即使那是我的学院，但他很有名。他刚离开，我就没有品牌了，我想我别无选择，只能放上我的名字，因为我是唯一不会离开的人。任何人都可以离开并带走自己的品牌。品牌不属于我。所以，这就是为什么我决定放上我的名字，但我不是教练。所以，这对于一个网球学院来说并不太好。我必须成为一名教练。当我告诉我的团队我要开始执教时，当然我必须做得很好，否则学院就不会看起来好。他们都，他们没有笑我。他们简直在嘲笑我，说：“但你一生中从未上过一节网球课。”这是真的。我32岁左右。然后我回答：“你说得对。我一无所知，但我学得很快，而且我有信心。我知道，我不知道怎么知道，但我知道我会找到办法。当然，我没有像其他所有人那样学习执教。我没有5年、10年、15年的执教经验。我一无所有。但我知道我会找到办法。总有办法的。当你有了信心，你就会认为自己可以完成任何事情。实际上，塞雷娜后来也向我展示了这一点，你知道，她认为她可以在球场上做任何事情。她认为自己可以受伤，韧带撕裂，然后赢得大满贯。她真的真的相信这一点，这种信念非常强大，帮助她取得了如此多的成就。她发着40度的烧赢得了她的比赛。她根本无法起床。她整个比赛期间，都是从床上到网球场比赛，然后回到床上。这是不可能的。如果你问网球界的任何人，这样赢得大满贯是否可能？100%的人会说不可能。但她做到了，因为那种信念。所以，它有多强大。所以我说了很多，以至于我忘了你的问题，我猜是关于学院的，但我想回到你关于人们嘲笑我的问题。是的，他们嘲笑我，但没有影响我。我确信我会成功的。所以，你，我的意思是，这其中有很多令人惊叹的部分。塞雷娜的故事令人惊叹。但就执教而言，你已经建立了这一切，你在执教方面取得了成功，而你只做了22或23年。是的。哇。哇。我记得，我认为八年后，我的意思是，五年后，实际上不到五年，我的一个球员已经打进了大满贯决赛。然后，作为一名教练八年后，我赢得了我的第一个大满贯，然后是10个。是的。我想回到恶性循环这个想法。你之前提到过，你在书中谈到了这个强大的想法，即糟糕的思维会导致糟糕的习惯，而糟糕的习惯会导致更糟糕的结果，它会把你带上这条路。很多人可能在某个时候发现自己走上了这条路。如果你处于那个循环中，你如何停止？你如何停止并重新调整方向？这与失败的概念有很多关系。我们都会失败，我们所有人。而且我们确实经常失败。你做得越多，你失败得越多。你知道，不活跃的人，他们实际上每时每刻都在失败，但他们不知道自己在失败，但他们确实在失败。但那些积极行动的人，他们每天都在经历失败。每天。但他们也有很多胜利来抵消这一点。如果他们有足够的胜利，当他们失败时，就不会伤害他们。而且不会伤害他们，首先是因为他们的信心足够大，可以承受，而且也因为失败的概念。这东西对人们的影响太大了。这是一个非常强大的信念，也是一个现实。这不像那些听起来很美好的话。我现在说的，失败是最好的时刻，真的有两个原因。首先，因为当你失败时，大多数时候它会帮助你了解什么不该做。所以，在某种程度上，它告诉你该做什么。所以，这是一个很好的方法来看到出路，首先得到你想要的东西。但更重要的是，这是最伟大的时刻，因为这是你可以真正改变事物和人，并做出将带来回报的改变的时刻。你刚才问我的关于直美在马德里第一轮失败的例子是一个很好的例子。也许时间会证明一切，但也许这次失败是她一切改变的时刻，因为她反弹了，因为我们知道问题出在哪里。所以，我们知道该怎么做，我们做了我们必须做的事情，并取得了成功，也许她取得的成功将带来更多，然后当你回顾时，你会想，哦，那次失败是赛季最重要的时刻。它完全改变了你的赛季。也许是她的，也许是她整个职业生涯。谁知道呢？当然，路上还会有其他失败。所以，当人们失败时，如果你接受责任，这是主要的障碍，因为大多数人都在找借口。如果你不找借口，你说：“好吧，我失败了。让我明白为什么。让我看看我能做什么。让我看看我能改变什么。”这可能是生活中最有趣的时刻。我记得COVID爆发时，每个人都在隔离，我和我的一位大银行家朋友聊天，他说：“你知道吗，世界上50%最强大的公司都是在最大的危机中建立起来的。”所以，那时我建立了我的网球联赛，现在做得非常好，UTS。我在疫情期间开始的。我召集了我的团队，我说：“听着，这是商业上最糟糕的时刻之一，但也许这里有一个巨大的机会，所以我们必须看到机会并抓住它。”球员们都有空，他们无法参加常规比赛，我们创造了一个新的联赛，一个新的网球联赛，我们可以招募他们所有人来参加比赛，我们有所有，我的意思是，世界上最好的球员都参加了联赛。六周后，我们的第一个赛事开始了，并在世界各地100多个国家播出，有世界上最好的球员。现在，几年后，这个联赛做得非常好。所以，再次强调，这些失败的时刻是如此关键的时刻。我可以完全改变一些球员的心态，让他们从失败中学习，因为他们也准备好倾听。所以，对于那些处于恶性循环中，难以摆脱的人，我会说第一，走出你的舒适区，争取一些小小的胜利。这是第一点。第二，当你失败时，就想也许我有一个机会。大多数人看不到机会，因为他们太专注于感受痛苦。失败的痛苦。他们看不到机会，但它们就在那里。它们有时非常明显，从外面的人来看。我的意思是，我在网球界的其他团队中看到了机会，但有时因为我在外面，我没有情感。当你沉浸在失败的情绪中时，你就看不到它们。所以，保持距离。保持距离。看看并试着看看机会在哪里。总会有一些的。我几乎想深入探讨一下，因为我着迷于赢与输之间的关系。你谈到了像塞雷娜这样的人，她有一种信念，她可以做任何事情，韧带撕裂，生病发烧。那么，一个拥有那种信念，那种不服输的人，如何将失败视为积极的一步或一个机会呢？他们如何做出这种转变？这真的回归到信念吗？我只是好奇像她这样的人是如何做到的。你、我、每个人，我们今天的样子都是10年、20年、30年、50年日常经历的结果。我们所经历的经历让我们相信或以某种方式看待自己。对于那些冠军来说，你认为塞雷娜在比赛中遇到麻烦并找到获胜方法的次数有多少？很多次。所以，当她处于那种情况时，她会想我能找到办法，因为这种情况发生了很多次。所以她相信。当然，她也有令人难以置信的驱动力，但不是每个人都能成为塞雷娜。所以，我宁愿那样解释。所以，这就是为什么这些获胜的经历如此重要。这就是为什么它们如此关键，因为这就像你在盖房子。所有这些小小的胜利都在建造你的自我认知的大厦。如果你不每天都这样做，你就不敢做。你太懒了。你拖延。抱歉，英语不容易，法语也不容易。如果你做了这些事情，你每天都在经历失败。所以下次你会想我做不到。但另一方面，如果你做了，你就在建立你能够做事情的信念。所以，这就是为什么它如此重要，而这些冠军们拥有多年的积极经历，多年的比赛，即使一开始输得很惨，他们也能赢。这让我想起了安迪·穆雷，他也是一位令人难以置信的冠军，赢得了几项大满贯和奥运金牌，在德约科维奇、纳达尔和费德勒的时代。所以，很少有人能说他赢得了三个大满贯。所以，他正在和一位法国球员乔打比赛，温布尔登，他赢得了前两盘，输掉了后两盘。所以，他正处于连败之中，然后第五盘的第一局，他正常发球，然后他转向他的阵营，他的团队，他说，他说的很明显，即使我们听不到他的嘴。他说：“我不可能输掉这场比赛。”但他说的语气，他非常相信，对他来说，第五盘。当然，毫无疑问，因为他知道自己是谁。他经历过一百次，一千次。这就是人们必须采取的方式。这就是我说的，我回到这些小小的胜利。网球是一项非常有趣的运动，因为球员长时间独自一人在球场上。所以，即使他们有教练，他们也要独自经历很多这种经历。这引发了韧性的想法，即在比赛中会有各种各样的起伏。那么，韧性就是信念加上这段积极经历的历史，还是有其他东西？你是否会要求球员在发现自己处于劣势时遵循某个程序？我一直说，在网球比赛中，你的人生被浓缩了。每一场网球比赛就像一场人生。它很长。你经历各种各样的情绪和情况，大多数时候。在某种程度上，你在比赛中经历失败。你有这个破发点，你没能抓住。你还有另一个，你没能抓住。然后那个人赢得了他的发球局，然后他破了你的发球局。我的天哪。那么，我该如何处理失败呢？它发生在一场比赛中。所以，这些冠军们，他们能很好地处理失败。他们能够冷静下来，保持一点距离，了解为什么他们处于这种情况，了解为什么他们没有抓住破发点，了解为什么他们失去了注意力，然后对方就能破发他们。而且他们会寻找解决方案，因为在失败中存在机会。他们会寻找它们。所以，你知道，这就是为什么我说它是一场浓缩的人生，你是对的，还有所有其他的事情，韧性是巨大的，顶级球员的韧性水平非常高。你知道我总是这样做，因为我想教年轻球员这是关于什么的，而且我不喜欢上课。所以我问他们这个问题，我曾和霍尔·鲁纳一起做过，比如，我开始执教他。他19岁，非常年轻。我问他：“好吧，用一两个词来形容诺瓦克·德约科维奇。用一两个词来形容拉斐尔·纳达尔。用一两个词来形容罗杰·费德勒、塞雷娜·威廉姆斯。”他一次都没说“天赋”，因为那不是定义他们的东西。总是韧性，极其努力工作的能力，拼搏精神。我的意思是，所有这些使人们成功的因素。他们天生就是这样吗？不。他们学会了吗？当然。但他们是怎么学会的？不是通过老师告诉他们你必须坚韧不拔。而是通过每天在网球场上体验它。因为这是每天的。每天你都必须练习，即使你很累，或者要参加一场你会被评判的比赛，而第一个评判者将是你自己，而且你可能会失败。这是每天的，这就是你如何建立自己。而这些人能够创造更多积极的经历，这意味着胜利，即使是微小的胜利，在比赛中和负面的经历，塑造了他们成为冠军。这就是唯一的区别。网球界的每个人都会告诉你，在水平上没有太大的区别，因为世界排名第18的球员和世界排名第10的球员之间。他们打得并不比对方好多少，但他们是更好的竞争者。他们有更好的心态。这造成了差异。我一直说，你不是靠网球赢得大满贯的。你是靠你的头脑和你的心赢得的。有趣。当你问那个问题时，这很有趣。他回应的是这些内在的特质，而不是技术或技能，或者我的意思是，网球是如此，再次，它是一种如此迷人而独特的运动，教练和球员之间的关系是怎样的？你从团队合作的力量中学到了什么？正如你所说，网球比赛中，你是一个人在球场上，即使你现在少了一些，但因为你可以在比赛中接受指导，但你身边有一个团队。在某种程度上，你生活在一个每个人都是你的竞争对手的世界里。每个人有一天都会在网球场上和你对决，并试图击败你。你真的不能有朋友。所以你非常孤独。我的意思是，他们会有友好的关系，但不是真正的友谊。在网球中非常罕见。所以，你唯一能依靠的人就是你的团队。这就是为什么团队如此重要。我在书中有一整章是关于团队的，因为在生活中也是如此。你身边的人会让你成功或不成功。我想说有几件事非常重要，我想谈的第一件事是你身边的人如何看待你。他们如何看待你？总的来说，我认为人们非常挑剔。他们有一双非常挑剔的眼睛。他们总是看到你哪里不对，或者他们能找到什么弱点或坏处。有趣的是，你知道，我经常和巡回赛上的教练们交谈，因为你知道，我们都认识彼此，我问问题，我说：“哦，告诉我关于你的球员。”大多数时候，他们说的第一件事是，他的问题是，句子是这样开始的，信不信由你，这太疯狂了，我正在执教一位球员的竞争对手，而他只是指出了他的问题所在。甚至我从来不会首先想到这一点，即使我尽量不去想这些事情，我想的是我想要解决什么，但第一句话是他的问题，哇，这不是看待人的方式。所以，你身边的人可以钦佩你，他们可以看到你所有的优点，这在生活中是真的。你做得很好，你是一个多么伟大的人，在很多方面，或者他们可以看到你的缺点，他们可以看到你做得不好，你哪里弱。如果你的亲近的人以错误的方式看待你，他们就是在扼杀你。他们正在剥夺你所有的积极能量。他们正在消耗你的信心。他们正在消耗你。他们正在字面上地……如何说呢？砍断你坐着的树枝。所以，选择那些以正确方式看待你的人，在生活中确实是关键。而且很有趣的是，所有名人都以拥有那些钦佩他们的人而闻名，人们，我的意思是，粉丝和所有评论员都说，哦，看，他喜欢身边只有……
他的粉丝们，这太弱了等等。不，不，不，不，不。那些人是对的。那些人是对的。所有的冠军，他们周围的人都在钦佩他们。我一直钦佩我的球员。我对我的球员怀有巨大的钦佩。巨大。我认为他们感受到了，这也给了他们信心。所以那是一个首要的关键。
然后当然你需要有对的人，就我而言，纯粹的专业人士。一个体能教练必须极其专业。当然，这是显而易见的，但要找到那些嗯，理解，充满热情的人并不容易，因为热情就是一切。如果你一生中每天都充满热情地做一件事，十年后，你会比所有其他人好上百万倍。
我多年前遇到了一位理疗师，我想是在2000年。所以是25年前，六年前，五年前，那个人看起来很疯狂，因为他所说的话。我记得他给我写了一封信，解释了他如何看待他的工作，因为他想在我的学院和我一起工作。我读了那封信，我记得我对我一个同事说，有两种选择。他要么完全疯了，要么是个天才。所以我必须见他。我认为他是个天才。我认为他真的远超所有人。他理解了许多当时人们不理解的其他事情。我是对的，因为他25年前所做的事情，现在每个人都在做，但那时没有人这样做来照顾球员。
但他对我说了这些。他说我面试他时问了他那个问题。你为什么会比别人更好？你为什么会理解别人不理解的事情？他告诉我这些，他完全是对的。他说，你知道为什么吗？因为其他人喜欢去钓鱼。我只喜欢肩膀和膝盖。我把100%的时间都花在思考这个上面。那是完全正确的。我一生中遇到的所有最伟大的球员，他们都是对自己所做的事情最有热情的人。哇。
我曾听你讲过一个故事，关于你独自坐着吃午饭，看着网球场，只是构想着所有这些事情。我在你的描述中能看到这一点。当你谈到你的团队看你的方式时，你曾说过这样一句话，他们用善意的眼神看着你。我喜欢听到这样说，善意的眼神。感觉就像我知道那意味着什么。我知道那是什么感觉。我知道在这种情况下我想要身边有什么。是的。
我的意思是，你喜欢的人，如果你想想，我相信你也会，你生命中最喜欢的人是那些重视你并用善意的眼神看你的人。嗯，我最喜欢的是我的许多球员，当他们被问到帕特里克给你带来了什么时，他们的第一反应是，我感到被重视了，我很高兴听到这个，因为我确实重视他们。我确实钦佩他们所做的一切。我认为他们是很棒的人。我认为他们非常勇敢。嗯，我看到他们所有的品质，我认为每个人都值得拥有那样看他们的人，每个人都应该用同样的善意眼神看待周围的人，世界会变得更好。
当你回想起你执教过的一些球员以及你与他们分享的时刻时，有哪些时刻让你不禁感叹，“哇，他们刚才做的真是令人难以置信。”什么让你印象深刻？
嗯，真正让我印象深刻的是，这也是我评估年轻球员潜力时所看的，就是竞争力，对我来说，那是在关键时刻发挥出最佳水平的能力，我见过一些真正令人惊叹的事情。我记得像斯特凡诺斯·西西帕斯这样的球员，我认识他很久了，他年轻时在我的学院，我看着他在那里成长。嗯，我记得他当时在打大满贯的资格赛，他很年轻，排名还不高。我见过他在当时对他来说很重要的比赛中。嗯，在最困难的时刻，他打出了一个他在训练中从未能做到的球，并且成功了。那真是太疯狂了。
当你最不擅长的球，但你必须打出来，因为那就是你必须发挥出来以取得成功的时刻，那一刻，哇，真的哇，那真的真的给我留下了深刻印象，你刚才说世界上最好的球员是最好的竞争者，我听得起鸡皮疙瘩，100%。
所以，当我看到一个年轻球员时，我总是看这一点，那个球员的竞争力有多强。但这也回到了当你打得不好时，能够找到解决方案。我的意思是人们没有意识到，因为他们不是职业网球运动员，但职业网球运动员，如果比如说他们每年打18场比赛，他们会打得非常好五场比赛，他们会打得好15场比赛，打得非常一般30场比赛，打得差，我不知道我的计算是否正确，但打得差，非常差20场比赛，冠军们将需要，他们将赢得其中90%到95%的比赛。所以那是一个很大的不同。我如何解决我的问题？而不是抱怨，寻找解决方案，而不是因为我打得不好而沮丧，寻找解决方案并找到它们。
帕特里克，你花了最长时间才学会的教训是什么？我认为对我来说，最长的嗯，要学习的教训是关于情绪。嗯，因为我的意思是人类需要情绪，我们或多或少地一直在寻求情绪，我们确实如此，这就是为什么人们也喝酒，或者在极端情况下吸毒，因为他们想感受情绪，我们都在寻求情绪。我们我们都对情绪有点上瘾。嗯，再次或多或少，可能我比其他人更多，因为我的工作就是关于这个。我们每天都经历疯狂的情绪。嗯，所以很多时候当我学习执教时，嗯，情绪对我来说是压倒性的，我因为情绪犯了错误，我花了一些经历才意识到情绪是糟糕的顾问。
嗯，因为当你陷入真正深刻强烈的情绪中时，你就不再思考了。你的回答纯粹是情绪化的，而且很容易，我的意思是你在生活中每天都有例子，想象你的伴侣，嗯，你的伴侣情绪激动，她在喊叫，你情绪激动，你立即情绪激动，你用你的情绪回答，大多数时候你给出的回应都不是正确的，如果你回应你的情绪，永远不会是正确的，所以生活中最大的教训之一就是能够，因为我们是人类，我们有情绪。意识到你正处于巨大的情绪之下，不要回答。不要问。不要不要回答。不要行动。你所有的行动都将是错误的，只受情绪驱动，你对情绪的所有回应也将受情绪驱动。所以最好的办法是不要做任何决定。等待冷静下来。
这也是书中的一个重要教训。并且总是问自己这个问题，诚实地回答。我真正想要什么？我回到这个例子，因为我们都经历过与你的女朋友或男朋友或妻子，或者好吧，你的伴侣争吵的例子。你在争吵。你想要什么，你在争吵？你想要是对的。那就是你想要的全部。你对此非常情绪化。你认为她错了，你对了，等等等等。然后就会变得非常糟糕。顺便说一句，如果你冷静下来，问自己，我真正想要什么？我想要和我的伴侣建立良好的关系。那就是我想要的。我想要在她情绪激动时给她她需要的东西，因为她情绪激动时需要一些东西。那就是你想要的。但在行动中，你不能那样思考。所以那不是回答的正确时机。
嗯，当你准备好，当你冷静下来并且能够回答那个问题时，那么你就准备好尝试寻找解决方案了。然后你可以在每个人都冷静下来时回到讨论中，进行一次更富有成效的讨论，最终会带来更好的嗯，结果。我不知道这是否是正确的词。我不这么认为。结果，抱歉。最终结果会好得多。所以这适用于生活中的一切。情绪真的是一个糟糕的顾问。我们喜欢它。当它是积极的时候，就享受它。当它是负面情绪时，要极其小心。这花了我一些时间才理解。
如果你能回到20岁的帕特里克，那个当时正在经历大量转变的帕特里克，你会对20岁的自己说什么？我只会告诉我自己，嗯，我的抱歉，我20岁的自己，我会告诉20岁的自己，嗯，你走在正确的道路上。嗯，你很勇敢。你每天都在努力改变你的生活。嗯，我17岁时开始接受治疗。我也做了10年的治疗，我认为17岁时能够接受事情进展不顺利是勇敢的。我只是，我也会告诉自己，你做得很好。你真的很勇敢。治疗会花它需要的时间。嗯，它不是一切。你知道，你接受治疗，但你每天也必须努力，你确实在努力获得那些小小的胜利，并将自己塑造成一个能够实现梦想的人。所以，继续前进。你你做的是对的。我16岁时是另一回事。我根本没有做对的事情。但当我20岁时，我已经走在路上了。
这听起来像是善意的眼神。听起来你正用善意的眼神看着自己。我希望很多20岁的年轻人能听到这些。帕特里克，你希望我用善意的眼神看人吗？是的。是的。总的来说，这很有力量。
你希望你的遗产是什么？嗯，老实说，我从不嗯，考虑这个。我从不考虑遗产。我从不考虑我取得了什么成就。从不。信不信由你，但从不。每次我被问到，你最自豪的是什么？我没有，我总是回答一样。我唯一真正自豪的是从16岁到26岁的转变。我在这段时间里所做的，是让我为生活做好了准备。在某种程度上，其他一切都只是工作。而且这比改变我自己容易得多，尽管没有什么事情是容易的。我的意思是，我不是说它容易，但是，我我我后来才发现，因为我从不回头看。我总是向前看，我将永远关注接下来是什么。嗯，因为我认为我们正在旅途中，嗯，或者在自行车上，如果你在自行车上回头看，你会摔倒。总是最好向前看，并对你所处的旅程感到兴奋。这就是让我每天都感到兴奋的原因。如果我回头看，我想我会在沉思中。而沉思意味着停滞不前。我认为我们动态会好得多。
我讲那个关于塞雷娜的故事，它真的打动了我，因为它非常极端，但她就是非常极端。这就是为什么她如此杰出。2013年1月，她重回世界第一。她告诉我，好的，现在我的目标，我的意思是，她首先回到了赢得大满贯。她赢了嗯，三个。是的，她知道她赢了两个大满贯，单打和双打的奥运金牌，以及赛季末的WTA总决赛。她重回世界第一，她说现在现在我想赢得法网，因为我只在2002年赢过一次，现在是2013年，已经失败了10年，我想赢得它。你能为我制定一个赢得它的计划吗？我制定了计划，那个2013赛季她在红土场上整个赛季没有输掉一场比赛。她赢得了所有比赛，包括法网。我的意思是她追逐了10年的奖杯。她把它握在手中，那是颁奖典礼，然后颁奖典礼结束了。她走进更衣室。我先走下楼梯，然后她说，“跟我来。我想去健身房。我想拉伸。”我和她一起去。我们字面上在赢得一个她追逐了10年的大满贯奖杯的颁奖典礼后5分钟。5分钟后，她看着我，说她说，“好的，现在我们必须赢得温网。”她已经忘记了。5分钟后她已经在思考下一个了。我的意思是，那太离谱了，但这充分说明了塞雷娜是谁，以及冠军们总是能够踏上下一段旅程的能力。总是怀着高高的目标和兴奋。
拉法也做了同样的事情。我记得19岁时，他赢得了他的第一个法网。法网第二天，我记得看采访时，他正在谈论赢得温网。他说，“哦，我现在赢了，我想赢得温网。我从未赢得过温网。”我的意思是，他已经在那了。他已经在思考下一个了。所以，是的，那是那是嗯，冠军的特点之一。哇。哇。
那个冠军的视角是如此非凡，而且你说了极端极端。你谈到了接下来是什么这个想法。我的最后一个问题是，你知道，网球学院，在全球网球界取得了巨大成功，一个成功的网球系列赛，《冠军心态》这本书。在所有这些之后，你的下一步是什么？
哦，对我来说，首先是娜奥米。嗯，我的意思是，我九月份和她一起开始了这段旅程。嗯，我能感觉到她非常有动力回来。我相信她的网球能力和心理能力，因为她以前是冠军。所以我知道她内心深处有它。嗯，肯定在她体内。嗯，然后开始很艰难，因为她受伤了三次，严重的伤病。所以嗯，我的意思是开始真的很困难，然后嗯，起伏不定了三个月。她取得了一些好成绩，但也有一些不好的。所以，我非常兴奋能找到一个解决方案来帮助她找到一个解决方案，让她再次变得伟大，甚至可能比以前更好。为什么不呢？一切皆有可能。所以，这让我非常兴奋。嗯，我总是把我的教练工作作为我的首要目标，因为那是我的热情，那是我认为我真正擅长的，那也是最能激励我的。
嗯，但我还有其他目标，但为此我有一个我非常重视的团队。我的意思是优秀的人。嗯，他们和我一起取得了很大的成就。所以我的网球学院在欧洲排名第一。我们做得非常好。我们现在在全球开设了14个新地点。嗯，我想我们会在世界末日之前再开设五个新的。我们遍布所有大陆：欧洲、美国、拉丁美洲、亚洲。我们在中国有一个，在马来西亚有一个。所以，我们正在各地开设，我们还有嗯，其他业务。我有我的网球联赛，它非常令人兴奋，我认为嗯，可以为网球展示一些未来，嗯，因为它是一种全新的打网球方式。非常令人兴奋。嗯，我们正在填满体育场。嗯，上一个嗯，我们填满的体育场有12,500个座位。所以，它真的运作得非常好。也在世界各地播出，然后我们在其他运动中开始了其他业务。所以是的，当你当你有了目标，并且你早上醒来时感到兴奋，因为你相信你可以实现这些目标，并且你正在旅途中时，生活中的一切都令人兴奋。所以这就是这本书的全部主题，我的目标是帮助尽可能多的人。
好的，我们会确保人们能找到那本书的链接，以及你正在做的所有工作的链接，供那些想与你保持联系的人。然后就我个人而言，我想感谢你分享你的智慧，也想感谢你用善意的眼神参与这次对话。我感受到了，并且非常感激。这真是一次令人难以置信的愉快经历。嗯，我总是说，要做一个好的采访，你必须有一个好的采访者，我真的相信这一点。嗯，所以对我来说，这是一种交流，你给我的能量嗯，很棒。所以我和你交谈感觉非常好，我我感觉我做得很好，因为你和我做得很好。这就是生活。谢谢。谢谢。在接下来的这段时间里，你和娜奥米会有一群来自加拿大的支持者为你们加油。所以继续前进。我们今年夏天会去加拿大。所以太棒了。希望能见到你。感谢您收听对帕特里克·莫拉托格鲁的这次采访。我鼓励您去看看他的书《冠军心态》。它刚刚发布，非常棒。我有机会读过它，他提供了关于如何成为赢家的见解，并指导你完成它。去看看这本书吧。