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嘿，朋友们！今天的播客节目请来了传奇人物艾莉森·阿姆斯特朗。她几十年来一直在教导男人认识自己，女人认识自己，以及男人和女人如何与彼此相处，如何理解彼此。艾莉森的作品无处不在，它已经成为如今关系教学、有意识关系教学的基础。我认识的每一位关系教练都听过并吸收了她的作品，并将其融入了自己的教学中。所以，我非常感激能与她进行这次对话，并与你们分享她的一些智慧和她理解世界的方式。
是的，我们谈到了她作品的演变。她的作品始于1991年，在她个人的成长之旅之后。当时，她被迫去研究男人。你知道，这是一个非常有趣的时期，女权主义似乎占据了主导地位，而男人的需求则被放在了次要位置，对男人的理解也被放在了次要位置。但她将此作为自己的目标，并开始教授男人真正是如何运作的。在询问了许多男人后，她开始与男人分享这些，这让他们感到赋权。她也开始与女人分享，这让她们在关系中感到赋权。她还开始教授并试图理解女人，这演变成了关于男人和女人以及他们如何相处，以及我们如何能更好地理解彼此的教学。
我发现她的一些作品在理解我自己以及我如何与我的伴侣相处，以及我的伴侣在某个时刻真正需要什么，而不是我强加给她的东西方面，非常有帮助。在本期节目中，我们谈到了我们倾向于将自己投射到伴侣身上，认为他们想要和需要我们想要和需要的东西，但实际上他们往往想要完全不同的东西。
艾莉森有一种非常有趣、愉快的教学方式。我听她的研讨会或有声读物时，总会发现自己和她一起笑。我向你保证，无论你听或看她的任何教学的任何部分，你都会从中受益。
所以，在本期与艾莉森的节目中，我们不仅谈论了她的经历以及她一路走来的学习，我们还谈到了做自己的工作以打破你对异性或你的浪漫伴侣的评判、故事和投射的重要性。我们谈到了好奇心作为一种价值观和一种在浪漫关系中需要关注的行动的至高重要性。以及我们中的许多人为何会错过这一点，因为我们过于专注于在脑海中弄清楚我们的伴侣，而不与他们交谈，然后就他们是什么得出结论，以便我们能采取行动，能采取下一步行动。你可以在那里看到错误所在。我们谈到了虚假结论的危险，以及对策略而非真正理解我们的伴侣的关注。
我们还谈到了我们实际上可以控制关系中化学反应和爱的程度，我们不一定是它的受害者，它要么存在，要么不存在。所以，这是一次与阿姆斯特朗的非常棒的对话。如果你喜欢这个播客，并且想要更多艾莉森·阿姆斯特朗的作品，我推荐她的书籍、她的有声研讨会。我在Audible上听过她的一些作品。她还在YouTube上有很多视频，并且在Allisonarmstrong.com上有一个非常合理价格的完整资料库。我们会把它放在节目笔记里。
好的，朋友们，如果你想要更多关于关系的信息，如果你想要我用我的话、我的语言来表达的东西，我的网站上有一个免费的“提升你的关系”研讨会/讲座。你只需要进去输入你的电子邮件，我就会给你发送一个我与我的朋友尼克·索利奇关于关系以及关系中存在的个人成长机会的一小时视频讲座，以及一些关于如何改善你关系的技巧。里面还有一个免费的讲义。
如果你是一个男人，想要在这条个人成长的道路上与我联系，无论是关于关系，还是关于成瘾康复，或者仅仅是关于男性工作，并希望与一群致力于改变和成长的男性社区建立联系，你可以在一个叫做Circle的平台上加入我的“进化男人兄弟会”。我在里面举办公开的男性小组，有时会邀请嘉宾演讲者，社区里的男人会互相交流，互相帮助，互相分享资源，关于如何在许多方面变得更好。他们真的会互相倾听，这是一个很棒的社区。所以，如果你想成为其中的一员，每月7美元，有三个月免费试用。你可以通过我的Instagram的Linktree找到它，或者给我发私信，或者给我发电子邮件，我会给你发送一个加入该社区的个人邀请。
好的，朋友们，享受这期与传奇人物艾莉森·阿姆斯特朗的节目。
[音乐]
传奇人物艾莉森·阿姆斯特朗，很高兴你能来我的节目。这已经酝酿很久了。谢谢你来。
不客气，我很高兴能来。
好的，我想，我想先说声谢谢。谢谢你，谢谢你……嗯，职业生涯做得很好。显然还没有完成，但你一直在教学、分享你的智慧、研究、写作，以及做这些关于赋权男人、理解男人、提升男人，同样也为女人做这些，然后将情侣们联系在一起。
我最近听了……嗯，你的一次情侣研讨会，“与异性同频”。我知道那是为约会准备的，但我以前没听过。所以我回去听了，基本上，我认识的每一位关系领域的教练或帮助者，都听过、研究过你的东西，谈论过你的东西，并推荐人们去看你的有声读物和研讨会。你对我们这一代人如何理解自己、他人以及我们自身的进化产生了巨大的影响。
你知道，我听了……《男人的进化》，是《男人的惊人发展》吗？《男人的惊人发展》，它带我们走过了从男孩到男人的旅程。虽然我已经是个男人了，但它首先帮助我理解和整合了……嗯，我的内在小孩，我的内在青少年，我生命中所有这些不同的阶段，并仅仅是理解自己，并在那些层面上接纳自己，这太美好了。然后，也认识到……哦，是的，我正在进入我的国王阶段，这里有一些我需要关注的事情，这里有一些我的需求，我不必为这些需求道歉。这是自然的。你的作品中带有一种对我们天性的正常化和同情，并且这种感觉贯穿其中。我只想说声谢谢你做了这一切。
不客气。我感觉……我感觉被理解了。谢谢。
我一开始不是这样的。我想……你不是一开始就这样的。我不是一开始就这样的。
是的。所以你……你没有被理解？是这个意思吗？
嗯，那部分也有。但是……我一开始对男人没有任何同情或理解。事实上，我有一个通常的低评价，而且这种评价得到了很多加强，很多验证。
然后，就像《女王守则》的第一章一样，它是虚构的，我实际上没有写它。它就像一部电影一样出现，我打字的速度尽可能快。
嗯，000……是的，那个词总是让我不安，但我终于……我想我应该查一下，但我认为那是正确的词。
但是，《女王守则》的第一章，角色金伯利……她和一个最好的朋友一起参加一个研讨会，她最好的朋友挑战了研讨会的主持人，基本上问，为什么男人会改变？他们一开始很棒，然后他们就改变了。
然后他称她为“青蛙农夫”。
“青蛙农夫”。是的，就像不是把青蛙变成王子，而是把王子变成青蛙。
这发生在我身上了。我当时在一个研讨会上，我的一位同事坐在我旁边，她站起来挑战了培训师，一个男人，他称她为“青蛙农夫”。
那就是转折点。那是我生命中的转折点。那是1991年2月。
她完全不理会。她吐了吐舌头。我的意思是，她根本不想与之有任何关系。
但我明白了。我明白了其中的真相。不知何故，我激起了男人最糟糕的一面，然后我以为那就是男人。
后来，这个比喻……你知道，就像踢狗，然后惊讶于狗跑开了。哦，他有承诺恐惧症，对吧？或者踢狗，狗咬了。哦，她是一条非常非常糟糕的狗，对吧？或者咬了然后跑开了。哦，自恋，对吧？这根本没有丝毫的责任感，关于我对此做了什么。
然后我脑海里冒出了这个问题：如果男人是在回应女人呢？
而《男人的惊人发展》就是我因为那个非常重要的“如果”而发现的。
如果男人是在回应女人呢？因为发展阶段并不是为了回应女人。但行为、思维方式、男人的挑战、他们关注什么、他们需要什么、他们能给予什么并想要什么，以及他们无论多么想都无法给予什么，这一切都由发展阶段决定。
然而，女人却把这看作是针对自己的。如果你更爱我，你就不会花这么多时间工作和建立你对如何谋生或你的事业或你的遗产的愿景。如果你更爱我，你就不会花这么多时间在那上面。
或者二十多岁的年轻男人。嗯，如果你真的爱我，为什么我们还没有结婚？为什么我们还没有订婚？她还没准备好订婚。她认为当他更爱她时，他就会准备好。她不知道这与她无关。
所以，这个“如果男人是在回应女人呢？”的问题，在发展阶段的出现方面是惊人的。但同样惊人的是，我发现……哦，这是直接的回应。
而且，我研究男人六个月后，我被一个女人称为“阉割男人”。我被打电话了。我只尊重一个女人，她听了我的话，因为她是唯一一个我希望拥有她生活的人。她结婚13年了，有两个孩子，她的丈夫还在追求她。她是社区里的巨头，她有一个花园，她是一位艺术家，她教我如何为我的儿子缝制被子。我……她就是这样一个……是的。
她说，“艾莉森……”她指出了我看到的我阉割男人的所有方式，或者我这样做所产生的后果。她知道我做过。
她说，“我希望你停止。”我的反应是，“那么我该如何为自己辩护？我该如何保护自己？”真的，那是我的话。但“我该如何保护自己？”
那就是我第一个线索，我害怕男人。我不知道我害怕男人。
在狗的世界里，我会被称为“恐惧咬人者”。不是一个有攻击性的人，而是因为恐惧而咬人的人。那就是我一直在做的。那就是我一直在对男人做的。
有些是故意的，因为我认为男人是骗子，我想在我爱上我看到的东西之前揭露那个混蛋。我不知道我激起了那个混蛋。我不知道，我一点都不知道。
我想本……我可能天生就是一个活动家。你知道吗？我记得我还是个小女孩的时候，就和我的父母争论，是的，和老师争论，为某个群体应该拥有的权利。
在发现我对我男人做了什么之后，并且看到……一旦我放弃了，男人就立刻改变了。我……我的意思是，立刻，他们就不同了。而所有不同的是我。这些人还是那些人，对吧？但我不再攻击了。
我想，如果我停止做那些激起男人最糟糕一面的事情，然后我学会了什么能激起男人最好的一面，对吧？好吧，这会很好。
不，当我停止攻击男人时，他们变得比我想象的最好的还要好。仅仅是因为我没有……我甚至没有做任何赋权的事情，只是停止了剥夺男人的力量。你们……你们天生如此，这让我大吃一惊，至今仍然如此。
这让我痛苦地看着其他女人贬低男人。那时我开始一对一地与她们交谈。我称之为“阉割俱乐部”的转变。我会找出她们是如何做的，找出她们认为为什么有必要。我听到了各种各样的方式，女人如何证明剥夺男人力量的合理性。
“他们活该。”
你开始深入研究女性的创伤、她们的阴影、她们为何如此对待男人的原因，并试图挖掘。
本，你说“挖掘”，我不需要挖掘。它就在表面。
“你为什么那样对待男人？”
“我母亲说了什么？”
“因为他们很笨。”
另一个。“你为什么贬低男人？”
“他们滥用权力。”
我的意思是，每个人都有不同的原因。但我根本不需要挖掘。我只是……“你为什么那样做？”它们就在表面。
这是一种本能反应，阉割就是这样。
所以，一旦我开始拆解它，并开始看到我产生的影响，我就不得不开始为男人发声。因为……你知道，我一直是无家可归者的倡导者，我一直是儿童的倡导者。这就像……好吧，这是一大群人，他们无法被听到。
因为男人一生都在试图向我解释自己，而且对大多数女人来说，一生都在试图向自己解释。这甚至被变成了……“哦，又是男人在说教，对吧？”
是的。因为女人期望男人像女人一样行事。当一个男人试图阐明他为什么那样做时，女人听到的就像是为糟糕行为的糟糕辩解。
是的。她们……她们听起来就像一个手里拿着武器被抓到的人说，“我无罪，我无罪。”
但我发现，95%的男人都是无辜的，他们不知道自己为何要为其他男人的罪行而受罚。
所以，好吧，我……是的。所以，人们……有一个说法，男人从一开始就有罪，我们是侵略者，我们滥用权力，我们是邪恶的，我们知道我们在做什么。
而且，在某种程度上，我们……我们看不起女人，我们想伤害女人，我们……我们有罪。
你知道，在你分享的很多内容中，我看到了……人们已经对男人得出自己的结论，并且不愿意改变主意。当我们这样做时，我们就把人关在盒子里，然后他们就只是在我们面前满足那个故事。你知道，我们就这样塑造了它。
这在关系中会导致负面结果，因为我们没有创造出让人们无辜的条件。而且，还有……我真的很喜欢你谈到的那一点，就像……认识到另一个人身上的无辜，并且愿意……在你的头脑倾向于评判他们，认为他们是故意这样做来伤害你的时候，承认这一点。
另一面缺失的是对另一个人的好奇心，对异性的好奇心，以及尝试……你知道，这是我最喜欢的词之一。你不知道吗？
好奇心。是的。你提到过几次。
它来自希腊语，意思是“关心”。好奇心。你足够关心，所以你会好奇。
是的。我的一位学生……他创造了一个词，“从愤怒到好奇”。
是的。如果你……如果你很愤怒，是的，你可以走那条路。你可以变得正义、惩罚、报复、复仇、先发制人。最好的防御就是进攻。你可以……我做了一切。
但然后你就会得到与之相伴的生活。当我们攻击所有保护者时，我们就只剩下保护自己了。
是的。这就是女人认为所有男人都应该被怀疑并加以防范时发生的事情。
所以，我喜欢你的旅程。你是一个女人，在一个女性赋权非常……我不知道是不是达到顶峰，但肯定很突出。你对男人有自己的故事，你有自己的方式在阉割男人，你有自己的阴影需要审视。你被挑战去做那件事，去审视那些东西，去对男人感到好奇，也许他们和你得出的结论不同。
你接受了那个邀请，开始了解男人，并意识到你的许多先入之见都是错误的。然后你开始……你开始采访女性。所以，你了解了……你了解了男人最核心的部分，你了解了男人的无辜，让我们这么说吧。
从男人那里。从男人那里。然后，在某个时候，你开始了解女人。我猜你从一开始就更了解女人，因为你就是其中之一。但你的工作演变成了……这种……教学男人认识自己，就像，嘿，这是我所理解的关于你们的……这是对的吗？
有很多点头和同意。
所以，你在教……你在教男人认识自己。是的。并帮助他们对女人感到好奇。并且一直说……嘿，我们不一样。男人来自火星，女人来自金星。你知道吗？你们之间存在差异。你们在如何与浪漫伴侣互动方面感到困惑是有原因的。这里有一些差异。我们可以互相好奇吗？
我觉得这大概是核心。
绝对是。
以及“与异性同频”。
是的。
以及……你知道，如何说出你伴侣的语言。就像我们说着不同的语言，不同的方言。在某种程度上，我们甚至不使用相同的词语。
是的。是的。
或者……不同。是的。
听到你描述我一直在做的事情真是太有趣了。当我开始……考虑到我的态度以及我认为关于男人的真实情况时，我认为只需要两三个月就能学到所有值得知道的东西。
简单的人。是的。简单的人。
现在，你知道，33年后。
而且我无意研究女人。但很早就，我被两件事震惊了。我合作过的男人……当时我们不叫“教练”，但那就是我。我称自己为他们的“忠实倾听者”。他们都是单身男人，都是企业家。没有人为他们加油。我经营一个非营利组织，需要额外的钱。所以，当那个问题出现在我脑海里时，“如果男人是在回应女人呢？”我正在与他们互动。
当我看到他们做了一些让我惊讶的事情时，我会试图弄清楚他们为什么这样做。当我得出一个合理的解释时，我会和他们核实。你这样做是因为这个吗？
第一次我这样做时，他叫布鲁克。他想……他不想花周末去帮助他的妈妈，和她谈论各种逃避帮助她妈妈的方法。他以为他已经准备好度过一个周末，做他想做的事情。周一和他谈话。他周末做了什么？帮助了他的妈妈。
我惊呆了。我试图弄清楚，为什么他会那样做？下次我们谈话时，我说，“好吧，所以你帮助了你的妈妈，尽管你不想帮助她，是因为你不想让她失望吗？”
他说，“他……他真的……他发出了‘呃’的声音。我绝不会因为那个原因做任何事。任何有自尊的男人都不会。”
我的意思是，我甚至不知道在那句话里，他是在投射我直到20年后才做的工作。你知道，当我们的期望没有得到满足时，我们会感到沮丧。女人认为，如果一个男人知道她有多沮丧，他就会更努力地去满足她的期望。
我不知道。我……你知道，从那里开始。但因为……我的回应是，“那么，你为什么那样做？如果不是为了让她失望，那又是什么原因呢？”这在我看来是一个完全合理的理由。女人做很多事情是为了不让别人失望。
他给了我一课。他给了我一课关于责任、忠诚和荣誉。他说，“我这样做是因为我是她的儿子。她需要我的帮助，我是她的儿子。这是我的责任，提供它。”
没有“可怜我”。这只是事实。
女人对男人的一件大事不知道的是，一个男人可以多么地被责任感所赋权。因为这是他的责任感。这是他决定的，“我的责任是什么？这是我的责任。”
但是，他将某事视为责任，而不是特权。他只会按照他的标准去做。是的。
当他将某事视为特权时，他就会想远远超出责任。我还能做什么？
许多女人不知道，通过阉割男人，她们实际上可以把一个男人从“你愿意嫁给我吗？”变成“作为她的丈夫，我至少欠她这个。”
你把他贬低成一个……一个只会尽他责任的人。他的最低限度，为了他自己的自尊，考虑到他的承诺。而不是……超越一切，能够……愿意做任何事情，超越他的能力，去……去超越。
什么会产生最大的不同？但通过阉割，缺乏赞赏，缺乏信息来……来让他们获胜。哦，我的天。我们大多数时候都注定要失败，因为没有人……没有人会提供足够的信息。
是的。我们有男人被视为……被视为她丈夫的特权，他们就像……哦，上帝，我能坚持多久？我欠她什么，直到我不能再坚持为止。
是的。这太悲伤了，因为它……它不必发生。
我们有冲突的本能，我们不理解。我们有冲突的本能。
是的。我们不理解彼此。在大多数情况下，我们……我们确实倾向于进入浪漫关系，这同样适用于同性伴侣。我注意到，与那些与我们截然不同的人在一起，我们会被他们吸引，但我们也不太了解他们。
起初，这是一件令人兴奋的事情。我们互相好奇。就像，“哦，你真是个谜。”
但不知何故，随着时间的推移，令人兴奋的谜团变成了恼人的谜团。我们只想让另一个人成为我们想要的样子。我们失去了那种好奇心，沮丧感就会滋生。
来自……来自那种缺乏理解。
我们失去了那个关键的成分，那种……那种你如此热爱的……好奇心。
戈特曼夫妇教导说，情侣之间发生的大多数冲突都是“无法解决的”，因为它们只是关于两个不同的人的欲望和需求。你知道，就像他很乱，她非常干净。他希望他的女儿……她希望她的女儿……而这些欲望都融入了他们是谁，他们来自哪里，他们自己的生活故事。它们来自不同的地方。
我们倾向于在……“做我想要的，我想要这个，你需要为我做这个，我有一个界限”的层面上发生冲突。
它变成了关于事情本身，我们忘记了去好奇对方背后的一切。就像，嗯，为什么？
这就是你对那个男人所做的，我认为这是一个很好的例子。就像，嘿，你能……我暂时放下我的评判，只是倾听，然后问，你为什么那样做？你能告诉我是什么激励你那样做吗？
然后他用这个理由让你大吃一惊。
我能用另一种方式表达你所说的吗？
是的。
我不熟悉你提到的那些人，戈特曼，还是什么的？
约翰和朱莉·戈特曼。他们来自西雅图。
啊，戈特曼。是的，当然。我听说过。
是的。
我被要求做了一个关于争吵的节目很长时间了。人们在争吵。而我对此不感兴趣。但当我最终将其变成我感兴趣的东西时，我感兴趣的是冲突。
在我与我已故丈夫的近28年的婚姻中，我的标准是“我还没结束，直到我很高兴它发生了”。所以，无论我们有什么冲突，无论有什么爆炸，甚至只是尖酸刻薄，我都没结束，直到我很高兴它发生了，以弄清事情的真相。
你刚才说到的……关于我们来自的故事。
有一次，在我看来，发生的事情是……我们痴迷于这个问题，“为什么？为什么他们那样做？为什么会发生那种事？为什么会发生在我身上？”而我们不会停下来，直到我们得出一个结论。那就是为什么会发生，因为我……我太少了，太多了，或者……因为他们不够爱我，不尊重我，不关心我，或者因为他们……你知道，我们有这些可怕的标签，我们几十年来一直在使用。
“情感上疏远”。
“自恋”仍然是目前最流行的，对吧？
哦，是的。现在很热门。
如果你想查一下，它在我们的YouTube频道上，也在我们的网站上。“自恋何时真实？”它可以解决很多问题。
但是……但是重点是，我们问“为什么？为什么？为什么？”是为了得出结论。而我们……我们的本能驱动着得出结论，这些结论大多是对人的物化，把他们变成一个东西。
好吧，因为她是……因为他是……因为他是……你知道，我之前没有问你，我能说脏话吗？
我们不把真理和转变分开，因为那样会稀释转变。
我不认为……“他是个混蛋”。而大多数女人不认为“混蛋”是她们真正想法的委婉说法。
是的。但我们只是……我们会给某人贴上标签，这让我们感到安全。我们得出了结论。我们把他们关在那个盒子里。这就是你所指的。
现在我们有了这种虚假的确定性，我们知道如何与他们打交道。我们给他们贴上把手，我们给他们起个名字，我们知道如何与他们打交道。
不幸的是，我们得出的结论，我们必须得出那些结论。因为没有它们，我们就无法制定策略。而我们是策略制造机器。
是的。这会发生，因为……它们是，因此，为了……这就是策略。而我们如此渴望制定策略，我们甚至会基于可疑的结论来制定它们。
是的。但我们会忽略它，因为我们只是……我们想要那种确定性。这是虚假的确定性，但我们有那种确定性。
我知道我在做什么。我可以导致这个，或者我可以阻止这个。
好的。现在我感到安全了。
完全是幻觉。
而且，幸运的是，因为我们的大脑如此敏锐，在如此多的频道上运行，比我们有意识的头脑所能处理的还要多，我们的大脑必须过滤，它们通过那些结论来过滤。
所以，对大多数女人来说，例如，她们对男人的结论。偶尔会有一个男人出现，成为例外。哦，但他只是那些好男人之一。难怪他已经结婚了，对吧？
所以，一个例外可以穿过过滤器。但它被视为一个例外，而不是……你应该质疑你所认为的一切，基于这个。你知道，澄清和验证一切。不，我们没有。它们只是一个例外。
而……而同样的事情也发生在……我丈夫去世后，我遇到了一位男人。我以前从未遇到过厌女症者。我不知道……我不知道它的定义是什么，但我不知道它们是什么样的。
我当时很享受认识这个男人。然后，在某个时候，他说，“你不是一个普通的女人。”
我当时想，“什么？”
我发现……你知道，他认为普通的女人是可怕的，糟糕的，她们都有关于她们如何虐待，如何利用，如何操纵的结论。
他说，“我的意思是，我们有点像在约会，他说，‘嗯，我当时在想，我应该直接给你买栋房子和一辆车，省去中间的麻烦，因为你所有的前妻……她们都有车，有房子，给你买一个也一样。’”
就在……哦，现在我是所有女人都很糟糕的例外。
哦，不。暂时。哦，是的。那没多久。
是的。我……我做了他让我做的事情。让我们不要这样做。我们不是从同一个地方生活。
但是，有趣的是，你提到的事情……我上周做了一个节目，去年夏天。人们可以在我们的网站上找到，“通过冲突连接”。它源于……“我没结束，直到我很高兴它发生了”。
区分……你谈到了冲突。区分四种主要的冲突类型。它们混在一起了。这就是为什么当我们争吵时，我们甚至不是在争论同一件事，因为它们混在一起了。它不清晰。
当你能看到区别时……我区分了四种不同的类型。我们如何知道这些对我们来说是什么？我们如何测试……我称之为“验证的需求”。
它们是人们认为自己需要的东西，他们认为自己的需求与他们认为的另一个人需求之间存在冲突。通常，当你好奇的时候，根本没有冲突。
在大多数情况下，即使是价值观也是如此。但……我的价值观是否得到了足够的尊重？在如何设计这个厨房，或者我们如何生活，我们如何分享我们的女儿，我们如何抚养我们的女儿，我们如何结合这两个世界的优点，并将其作为……好的，这是我们将抚养孩子的价值观。
你正在表达你的价值观，你如何生活。我正在表达我的价值观，我如何生活。但在我们生活的这一部分，这些是我们想要表达的价值观。
是的。
而且，即使我们没有结婚，我们也可以这样做。我儿子爸爸和我，当我们离婚时，我们互相攻击。就像，好吧，停止。下车。我们为什么不抛开离婚的文化，我们应该互相憎恨，而是做对我们儿子最好的事情呢？
我们做到了。
请继续。
是的。
所以，这种……打破和放弃虚假结论的意愿。
你必须质疑你的看法。你必须质疑你的解释。
我们相信自己。我们都相信自己，不够，也太多了。是的。在某种程度上，就像我们对别人的结论一样。我们太相信自己了。我们没有意识到我们把别人，我们的父母，过去的经历投射到我们面前的人身上。
我们一直在这样做。一直。很少不这样做。
然后，再加上……我们喜欢……就像，我认为男人要么不在乎我需要什么，要么他们故意不给我。我不知道男人一直在试图给我他们认为我需要的东西。
是的。但它没有被注册，因为男人和女人都会这样做。
男人将他们最需要的东西投射到女人身上。大多数男人需要高潮带来的身体、精神、情感的系统重启。所以他们确信这就是女人需要的。我们不会完成，直到她达到高潮。
是的。这就是为什么在理解女人时，我谈到要……要选择性高潮。问她这次想要吗？因为她可能宁愿多睡一个小时，而不是继续处理她不在乎的事情。
是的。但这是一个自然的投射。就像，当男人沮丧时，女人会试图安抚他，因为这对她来说是有效的。她不知道，当他沮丧时，他身体里释放的睾酮和肾上腺素，让他的头、他的身体、他的皮肤对触摸如此敏感，以至于做一些感觉像……像烧伤一样。
你知道吗？或者……你知道吗？你们说，“啊，我喜欢那个。”把它扔掉。然后我们就都受伤了。“你甚至不让我安慰你。”
或者，即使是谈论它。你知道，当我沮丧时，一个女人或一群女人……因为这里住着不止一个女人。我只和一个女人有关系，为了清楚起见。但当我被问到……“哦，你想谈谈吗？告诉我。”
我根本不想谈。在那一刻，我想去砍柴，或者……或者发呆。你知道，我想去……我想离开。你知道……我想一个人去树林里。或者……或者别的什么。
你想出去自己解决。顺便说一句，这就是为什么男人在女人沮丧时会离开她们，这是非常危险的。让女人独自面对自己的想法是愚蠢的。
但同样是投射。我们向你投射，你需要在安慰，需要谈论。而你向我们投射，我们需要被留下自己解决。
是的。
造成了太多的麻烦。
是的。
是的。
这个……这个关于……我一直在说，我们又回到了好奇心。
它只是……我教的许多工具，在我的关系项目中，都只是为了帮助人们学会如何倾听对方。
你知道，就像……这些……“AO对话”，你一直在问，“亲爱的，还有更多吗？”然后，“好的，我会把你说的反射给你，然后我会问，还有更多吗？”
这些非常……“告诉我你的痛苦。”“你害怕什么？”然后只是……只是坐着倾听。你不能回应，只能把对方说的话复述给对方。
这都是训练，让你真正倾听对方。
而当我们得出虚假结论时，我们就可以跳过艰难的对话，直接进入行动计划。我们通过不完全了解我们正在打交道的人来强化我们自己的问题，强化我们自己的问题。
我能稍微解释一下吗？大多数人认为，如果他们不说话，他们就是在倾听。
你知道，你在做什么？我只是在听。
但我认为……我像工程师一样思考。所以我总是在拆解。“这里到底发生了什么？”
我断言，我们认为只是倾听，实际上是对方在说话。而我们几乎总是……不总是，但几乎总是……我们有一个问题。我们脑子里有一个问题。
而他们正在提供输入。但我们听到的却是我们脑子里问题的答案。
一种非常常见的倾听方式，你总是可以分辨出来，因为很容易分辨出人们是如何倾听的。因为当他们问题的答案很有说服力时，他们会打断你。他们会打断你，给他们脑子里问题的答案，而这个问题只是由你说话引起的。
但一个非常常见的例子是，“我对此了解什么？我对此了解什么？我对此了解什么？我对此了解什么？”
所以，对方甚至不需要停顿。但也许他们会停顿，我们会说，“哦，我知道那是什么。”我们会插话，给出我们真正倾听的问题的答案。
我们实际上在参与……“我对此了解什么？我对此有什么看法？这对我来说是真的吗？我对此有什么感觉？或者我想要什么？”
即使是简单的，“我对此有什么想说的？我对此有什么想说的？”
所以，对方说的每一件事，有人会说一些关于它的事情。但我的意思是，一旦你开始注意到这一点，你实际上可以分辨出人们在用什么问题来倾听。
哦，我的男朋友……他有点惹麻烦了。但他处理得很好。他说，他当时在听我说话，然后他说，“你说完了吗？”
我当时停顿了一下，因为……他通常很棒，可以交谈。而那不是一次很棒的谈话。我无法很好地表达自己。
我说，“你是那样听的吗？你脑子里的问题是‘她完了吗？我完了吗？你完了吗？你完了吗？你完了吗？结束了吗？’”
是的。
所以，他已经有了一年半的宽限期，和我在一起，不用做我的课程，因为他做了很多事情都很棒。但那就像，好吧，跑道的尽头到了。你知道，我有一个交易破坏者，就是……我所有的课程，而我不需要教他。
你必须开始。而你开始……你将从“Lux”开始，因为你听我说话的方式很糟糕，男人。
我钦佩那个……进入一段关系，然后必须通过你的课程的男人。
他现在快两年了。快两年了。
但最好的部分……我很聪明。我聪明。有些事情我很聪明。我纠正了我儿子爸爸如何给他儿子换尿布，他再也没有换过尿布。我从来没有纠正过我丈夫如何给我们的女儿换尿布，无论发生了什么，无论结果多么混乱，我都没有说过一句话。
他终于来找我，说，“我注意到你换尿布时，克莱尔的漏尿比我换的时候少。你能教我如何做得更好吗？”
我的意思是，这只是我们女儿出生六周后。我只是让他做他所做的。我向他展示了。他练习了。他会拿给我看，“这样看起来更好。”格雷格真的比我换了更多的尿布，在我们两个女儿的生活中。比我多很多。可能是10倍以上，可能不公平。
但他很享受。他投入其中。他是一个专业人士。上瘾了。
是的。因为我没有纠正，没有批评。在他要求时，我提供了一个演示。
当然。
但这和丹一样。所以，我称她为“另一个艾莉森·阿姆斯特朗”。所以，他……你知道，他从“Lux”开始，然后是“理解女人”。然后我让他……我让他做的不是按照我们课程的常规顺序，因为我对他很了解。所以我没有让他做“理解男人”，直到……直到他完成了其他五门课程，我才让他做“理解男人”。因为我知道所有关于阉割的说法，以及为什么女人会阉割男人，以及我们如何证明阉割男人的合理性。我……我希望他拥有我能给他的所有工具来处理他的过去。在他做那件事之前。
但……这很有趣。他有两个学习伙伴。他们是……是情侣朋友。是的。是的。
我以前在任何其他关系中都没有过情侣朋友。现在有了。
而他们是他的学习伙伴。他们已经完成了我的全部课程。他们……他们想回顾一下。他们是他的学习伙伴。
所以，他通常看两遍视频，做笔记，然后和洛里和艾米丽谈论它。他不和我谈论它。他进行汇报。
是的。
他们。
我认为这对关系非常重要，我经常提倡的是，人们需要支持。我昨晚在我的男性小组里也这么说。就像，在理想情况下，伴侣双方都有一个人或多个人，他们可以就伙伴关系中发生的事情进行交流。他们可以发泄，分享他们脑子里发生的事情，分享他们的过程，并有人反映出发生了什么。
分享他们自己的经历，而不是……而不是通过与他们勾勾搭搭来让事情变得更糟。关于他们的投射。
而是……而是真正地邀请他们……“哦，你问过你的伴侣关于这件事吗？你告诉过你的伴侣关于这些感受吗？”
这两件事是朋友们真正需要互相说的。
是的。
你问过他吗？你告诉过他吗？你问过她吗？你告诉过她吗？
是的。
所有的本能都在反对。
本。我们……我们不担心会没有工作要做。
不。
人类的本能是……不要问，也不要说。
询问会暴露弱点。
告诉会暴露弱点。
不要暴露弱点。
是的。
除非它让你更有吸引力。
女人知道，为了在女人中更有吸引力，你必须展示弱点。你必须展示一个缺陷。你必须承认一个缺陷。因为如果她们认为你认为自己是完美的，你就完了。
是的。
所以，我们展示弱点，以便在彼此之间更有吸引力。
是的。
你知道，这对男人来说也是如此。但不是在表面上。不是……不是立刻。你知道。
但我发现，在现代，男人知道，直到他们知道一个男人的缺点……我的意思是，这可能一直都是这样。直到他们知道一个男人的缺点，他们就不能……他们不能完全……他们不能完全支持他。他们也不能完全知道他是否支持他们。
你知道，当我们做这些男性小组的过程时，男人会泄露他们的秘密、他们的羞耻感，以及他们从未告诉过任何人的事情。有一种……有一种联系感，就像，“嘿，好吧，我看见你了，兄弟，我爱你。”
这是一种特别特别的事情。
是的。
太棒了。
我的一种方式……在我们的伴侣工作中。
而且，当我说话时……我们有一个“聪明单身人士强化课程”。你知道，就像……哦，我们想结婚。我们知道我们就是那个人。
你见过他最糟糕的一面了吗？你向他展示过你的吗？
哦，不。哦，不。
直到你知道你能处理对方最糟糕的一面，而他们也能处理你的。
这都是假的。
是的。
这是。
这可不行，不行，不行，不行，不行。你们没有做好充分的尽职调查。大多数人，我并不试图挽救婚姻，尽管人们用我的作品挽救了很多婚姻，他们也挽救了自己的婚姻。他们做了所有的辛苦工作，但我并不试图挽救人们的婚姻，因为大多数人一开始就不应该结婚。他们在买房子时比选择伴侣时做得更充分的尽职调查。是的，我同意你的看法。有很多类似玩耍的东西，就像我们在关系中玩过家家一样，你知道吗？我们假装，我们朝着一个目标努力，这个目标衡量着我们是否能跟上邻居的步伐，你知道吗？我们不想一起进入黑暗，因为，嗯，我们害怕它。我认为集体而言，我们认为这会破坏关系。但不知何故，我们买下了这种错觉，即无论如何，你都不会偶然走到那里。任何婚姻，任何长久的婚姻都会经历几次黑暗时期，因为生活就是这样，伙计。所以，我同意，人们需要学会早期就和彼此一起去那里。我一直以来，我不是一个基督徒，所以我总是说，嘿，发生性关系，同居，养条狗，养些植物，一起拥有一些财产，甚至在结婚前分享一个银行账户，因为所有这些事情都会考验你。它会揭示你的故事，它会揭示你的信任问题，以及你与人分享的问题。对我来说，这会揭示你必须坚持你的方式，绝对是我的方式，否则就没别的办法了。是的，这太有趣了。是的，所以我想问你，因为你已经做了30年的工作了。所以一开始，你了解了男人想要什么，女人想要什么，男人需要了解自己什么，女人需要了解男人什么。我只是好奇，你是否看到在这段时间里有什么变化？你现在在处理什么？你基本上是在教导新一代的男人，与你刚开始时相比，还有女人。所以，我很好奇，你看到了人们在他们如何处理关系或他们想要从彼此那里得到什么方面有什么变化？是的，你看到了什么？哦，天哪，嗯，是的，我从19岁起就一直积极地、持续地参与转型工作。所以，在我研究男人和女人的33年之前。所以，当我开始研究男人并开始教女人时，1995年，我们开始了一个名为“庆祝男人，满足女人”的研讨会。我之所以这样命名，是因为当时我对女性的评估主要是愤怒和报复。她们非常非常非常强烈地认为她们必须受到惩罚。所以，我们的研讨会人数非常非常少，只有12名女性，因为那是我当时能处理的全部愤怒和报复。而且，我故意回避媒体很长时间，但你知道，我开始发现人们对我的看法，就像我丈夫最要好的朋友的妻子描述我所做的事情一样，哦，那是研讨会，在那里女性放弃了她们的力量，因为她把她丈夫的阉割能力与力量联系起来。我看着她一次又一次地在近200人面前公开阉割他，每周她都会站起来，阉割他。我看着他忍受这一切，这让我心碎。然后，愤怒和报复在某种程度上随着年龄的增长而消失了，就像你刚才谈到的年龄构成一样。然后，女性主要是感到沮丧和困惑。然后，当我们再往前走一点，我说大约15年后，所以我们现在谈论的是2010年，更加有策略。所以，女性问我的问题主要是“我如何才能让一个男人……”，以及“我如何才能让一个男人做某事或停止做某事”。这都是策略。男人也会问我同样的问题。显然，在1991年到现在的这段时间里，男性运动兴起了。我的一个亲密的朋友，威尔·斯宾塞，我不知道你是否认识威尔，他有一个关于男性运动的项目，并制作了一部关于男性运动的电视连续剧。他首先让我意识到“女王的密码”正在流传。请继续，我想澄清一下你说的“男性运动”是什么意思，因为当你这么说的时候，我想到了两件事，因为有两大分支。一个是神话诗歌男性运动，罗伯特·布莱，罗伯特·摩尔，道格拉斯·吉列特，男人围坐在一起，目的是接触他们成熟的男性原型，接触他们内心的野兽，并以好的方式运用这种能量，就像这样的东西。另一个是男性搭讪运动，以及游戏，以及对女权主义的愤怒回应。我认为还有第三种，我认为第三种是我认为你会说的第二种，所以我很高兴你提到了搭讪运动，因为很少有女性理解，这是对男性自身愤怒和沮丧的回应，因为她们无法从女性那里得到她们绝对需要的东西，而且越来越难得到。我们可以说脏话吗？是的，好的。所以，我要引用布鲁克，就是教我责任和忠诚的那个人。他说，男女之间曾经是平衡的，因为男人控制着100%的钱，女人控制着100%的……但现在已经失衡了，因为统计数据显示，现在女性在某些情况下控制着80%的钱，她们仍然控制着100%的……是的，如果你看看男性运动，也就是男性为自己争取权益的运动，它有一种反弹的“回旋镖效应”，就像女性运动一样，它非常生气女人，它被称为女权主义，但它与女性气质无关，它是女性主义。但这是一个完美的反应，因为不到一个世纪前，我们是财产。女性简直就是财产，我们属于我们的父亲，然后属于我们的丈夫。如果我们没有丈夫，我们的父亲去世了，我们就属于我们的哥哥。是的，是的，我们可以被卖掉，我们真的可以，你知道，他们称之为婚姻，但我们可以被卖掉，你知道，这是一个对整个家庭都有帮助的伟大交易。所以，我的意思是，反弹，回旋镖效应，这也是可以预测的，对吧？但它是基于如此大的误解。而且，你知道，部分原因是男人会读《女王的密码》，然后他们会因为女性的阉割而生气。我如何阉割？是的，有一群男人，他们是MGTOW，他们是男人走自己的路。然后是红丸 guys，我同意，这是一种第三次演变。它不是关于搭讪，而是完全拒绝女性。你知道，安德鲁·泰特是那个领域的一个伟大的声音，就他对待女性的方式而言，他只是在贬低她们，把她们当作物品，而且理所当然，因为所有这些故事，你知道，是的，为什么他们……我被邀请在一个非常特殊的情况下在一个会议上发言，因为不允许任何女性对他们说话。男人。哇。为什么你会让我去那里？是的，我的意思是，女王密码的目的是最初是为了改变女性与男性相处的方式，并教导女性如何从男性那里得到她们需要的东西，同时又赋予男性力量。我称之为上升的螺旋，这对男人有好处。但后来我从威尔·斯宾塞那里得知，男人在读《女王的密码》，他从中得到的启示是，他的动机是好的，他的动机是光荣的，他没有坏掉。所以，这是他第一次听说有人赞美男人，赞美男人。我在《女王的密码》中对男人的希望，我强烈推荐有声读物，你只能在我们的网站上找到它，是因为男人通过理解这本书所揭示的，为什么两个主要角色会阉割男人，以及在阉割之下隐藏的恐惧和沮丧。如果一个男人能看到，如果她站在他面前，他站在她面前，她批评他，抱怨他，或者接管了他应该负责的事情，“让我来做吧”。如果他能看到，她很害怕，她很害怕，因为她无法控制我，我比她高大强壮，而且永远都是，她不知道如何得到她需要的东西。这就是这种行为的根源。我不必接受它，我不必相信批评，我不必给她权力，她的抱怨可以从我这里夺走能量。我不必这样做，她只是害怕。而且，你们如此想保护我们。如果你们能看到眼前尖叫的她，她很害怕，你们就能对阉割免疫，你们就能说，“我认为你需要我做些什么”。我很荣幸你能告诉我那是什么，而不是这样。这和我一直在教女性的是一样的东西。是的，当一个男人提高声音时，我们会害怕。我们有一种祖先的反应。你提高声音，你就会挥手。即使这从未发生在我们身上，我们仍然有同样的反应。我们非常害怕，然后根据我们的天生倾向，我们可能会有战斗反应，这将是阉割。我们可能会有冻结反应，不幸的是，男人将其解释为同意。或者我们可能会有逃跑反应，就像我们退缩一样，这也是阉割。我们会关闭，然后男人就会失去我们所需要的所有能量。所以，是的，女性在发现时，就像我教的，理解男人提高声音是激起女性最坏一面的最佳方式之一。她们也理解男人为什么会因为沮丧而提高声音。然后，她们会想，“那现在怎么办？”她们想要一个策略，就像“现在你知道它的来源了，也许你可以有一个不同的反应。”他只是沮丧。如果你的神经系统在它面前变得一团糟，就和他达成协议。“好吧，当你沮丧得提高声音时，我就离开房间，可能离开房子。等你完成了你需要做的事情，就给我发短信。”这是一种合作应对我们最坏反应的方式。我的男朋友知道，你知道，如果我心情不好，来找我看看你是否需要我，这是好的。但如果我关上了门，我是在保护你免受我的伤害。请勿靠近。我是在阻止自己说出可怕的话。让我自己处理我的事情，然后我会告诉你我需要你说的抱歉。这是一个很好的方法，这是一个很好的协议。上周末，一个男人问我，他和他的妻子参加了我可能要做的最后一次现场研讨会之一。他问我，“好吧，当一个女人的感情受到伤害，并且愤怒的怪物完全爆发时，我该怎么办？”如果有人想了解“愤怒的怪物”的简短版本，就去YouTube上搜索“Allison Armstrong rage monster”，你就会看到我扮演我的愤怒的怪物。但是他说，“那么，你该怎么办？它完全爆发了。”我说，“好吧，你知道，我教的关于理解女性的大部分内容是如何领先于喷火龙的。你想提前发现你是否孕育了一条龙，当它还很小的时候。‘对不起，如果我伤害了你的感情，你说这话肯定会带来不好的结果。’现在你知道了，就全力以赴地说，‘对不起，我伤害了你的感情，我真诚地希望你会告诉我我怎么做到的，但与此同时，我很抱歉。’”所以，我当时和他谈论这个，然后他说，“好吧，但是当她完全愤怒的时候。”与此同时，他的妻子走了过来，他说，“那么，我可以走开吗？她对我尖叫，我可以走开，说‘对不起，我伤害了你的感情’，在我走开的时候，这会奏效吗？”他的妻子说，“是的，这会奏效。当我安全的时候我会给你打电话。”我肯定从远处做过，就像，“我要拉开距离，但我会说，‘我很抱歉我们现在的情况。’”所以，是的，我想澄清一下你刚才说的关于《女王的密码》的事情，并且真的听清楚。听起来这也很经典，艾莉森，当某人写出一些有力的东西时，它可以被带入光明或黑暗。你知道，我认为，你分享的让我想到罗伯特·格林的《权力的48条法则》，这是一本强大的书，有很多强大的概念，如果你以一种方式运用它们，它们可以提升你的生活。如果你以邪恶的方式使用它们，你真的会伤害很多人。你知道，就是这样。所以，听起来《女王的密码》中的一些概念被对女性感到愤怒的男性所利用，并被稍微扭曲了。你被邀请成为他们的发言人，加入他们的阵营，参加这个会议，是这样吗？我不知道。这是一群致力于不依赖女性的男人。你知道，我一直欣赏男人的一件事是，虽然女人一直在努力不依赖男人，但我从未见过男人试图不依赖女人。男人只是在努力从女人那里得到他们需要的东西。你知道，有些是底层的，比如游戏，但我理解为什么。你知道，它教导了如何利用女性的连接需求来让她上床。但这太可悲了，因为性爱如此多的礼物是给予彼此的，永远无法通过操纵来实现。它只能通过透明和接受，以及大量的非常非常安全的交流来实现。所以，我的意思是，我很久以前就知道，几乎没有什么是我能控制的。我无法控制别人如何听我说话，我无法控制他们如何解读我的话，我甚至无法控制他们错过了哪些词。有女人来告诉我，我说要做某事，我说，无论你做什么，都不要这样做，她们在走神，想着别的事情，没有听到“不”。是的，我只是认为光明和黑暗，我认为我们可以尽力发出光明。我不知道你是否熟悉巴克明斯特·富勒的作品，他有一句我最喜欢的名言：“我似乎是一个动词。”我们一群人被邀请考虑，如果你是一个动词，你会是什么动词？如果我是一个动词，那就是“照亮”。那就是我作为一个动词，“照亮”。所以，打开灯。我所能做的就是打开灯，带来更多的光，带来更多的光，带来更多的光。你知道，蟑螂会四散而逃。但在另一边，人们会被看见。是的，你知道，当我们出版了《男人惊人的发展》时，我收到了多少条信息，男人流泪。或者当我们推出《王国之钥》时，它是一个虚构的版本，它是《女王的密码》的前传。你知道，男人又流泪了。“我从未感到如此被看见过。”这就是你所做的好的一面。我喜欢它。我喜欢你用“照亮”这个词。你知道，当我几年前重新设计了我的网站，做了所有这些关于颜色和标语、标志的事情。我合作的品牌专家为我的品牌想出了一个标语：“照亮成长之路”。这就是我的标语，我基本上从不分享。关于进化中的男人。是的，成长之路。我们所能做的就是努力为人们指明方向。所以，非常酷的契合。在结束之前，你有什么想说的吗？我想知道的是，你现在有什么信息对你来说非常重要，你想让人们听到，但在这个节目中还没有说出来？有什么是你这个月或上个月才想到的，你认为人们需要听到的？然后我们就结束了。好的，谢谢。我的最高价值观是自由，我所做的一切都是为了服务于它。不是我们寻求摆脱人类本能的自由，而是摆脱被胁迫、被强迫、被约束的自由。你知道，我的丈夫认为退休意味着他再也不用安排任何事情了，因为他觉得被日程安排所支配。现在他自由了。好吧，字典里的自由，我最喜欢的定义是选择的权力，选择的权力。有很多我们被本能所驱使的事情，直到我们意识到它们，我们才能选择其他事情。我们只是做我们被驱使去做的事情。而且，有很多我们认为无法控制的事情，但实际上是可以的。例如，最普遍的两个是化学反应和爱情。我们认为化学反应是偶然的。是的，但你刚才说的很完美。就像，女人会说，“我身边有很多很棒的男人，他们很棒，但我没有化学反应。”没有化学反应。好吧，你有没有找过他们的力量？我比他们都强。好吧，给每个你遇到的男人，无论年龄，一个新的任务：这个男人有多强？一旦你看到了男人可以有多强的各种各样的颜色，然后你就可以进入下一个问题：这个男人比我强在哪里？这对女人来说是一件可怕的事情，但它很有力量。然后，这个男人比我强在哪里？我喜欢，我想和比我强的人在一起。我需要有人在这方面比我强。而力量的感知是女性产生化学反应的原因。所以，化学反应并不稀缺。我们可以引起它，我们甚至可以解除它。你必须有太多的化学反应。去找弱点，你会立刻被吓跑。只要让他抱怨几分钟，他就会完全平静下来。但是，我们也认为爱情，你知道，我只是，我还没有遇到一个我爱的人。在二月，情人节前。这叫做引起那些爱的感觉。这是，你知道，我们做的项目，它真的逆向工程了引起爱的感觉的原因。我不是说引起爱的原因。我们不需要引起爱，因为我可以告诉你，它是无限的，永恒的，它是巨大的丰富。但我们如何表现出爱的感觉？它分解了。这是一个三脚架，三件事要注意。你想爱自己，注意这些事情。所以，这就是我最近想说的。就是那些我们认为稀缺的东西，你很幸运才能找到它们。如果不是这样呢？如果它们不稀缺，你甚至不必找到它们，你可以引起它们。因为这是另一件我们表现得像受害者的事情。好吧，我就是有如此巨大的化学反应。或者，哦，化学反应太强烈了。所以，放松点，上帝保佑。专注于别的事情，你就会找到你所需要的一切来抑制那种精神。或者反过来。你知道，如果她不是你的类型，好吧，如果她不是我的全部类型，她身体上我最喜欢的曲线是什么？哦，哇。哦，是的。然后就有了。好吧，现在有足够的化学反应了。你永远不想有太多的化学反应，让你疯狂。你听过这个吗？与异性同步。是的。别，别因为化学反应而犯傻。只要足够就行。这是一个完全不同的东西。足够。这是最重要的词之一。什么是足够？你能告诉我我能说多久？我能说几个小时。我还有很多想深入挖掘的。你知道，比如，男人站出来对抗女人，以及，是的，你刚才谈到的，动物与精神之间的关系。我愿意明年或后年和你再谈一次，如果你还在接受采访的话。我很乐意和你再聊一次，继续倾听，下载你的一些智慧。我感谢你今天花时间和我在一起。我可能还会在这里。这是我的工作的一部分。我是一个信使。我们开始吧。是的，我就是喜欢。非常感谢你，艾莉森。所以人们可以在Allisonarmstrong.com上找到你，在Instagram上@theallisonarmstrong。是的，那是个玩笑。我女儿在开我玩笑。是的，艾莉森·阿姆斯特朗，独一无二的传奇。我的世界就是这样。谢谢。我们还有一个YouTube频道。哦，是的，是的。我们发现去年YouTube上观看次数最多的视频是，世界花费了相当于870天的时间观看这些视频。哇。YouTube上有一些非常好的视频。我会把它们都链接到节目笔记中。是的，感谢你成为一个如此有趣的老师，也感谢你讲了这么多笑话，感谢你不把自己太当回事。我最钦佩的老师是那些能够即兴问答，讲笑话，让大家笑，变得傻乎乎的，而且他们认真对待自己的工作，但他们并不太认真对待自己或人类。他们看到了万事万物中的宇宙笑话。我认为你做到了，我发现自己和你一起笑了很多次，在你发布的东西里。所以，谢谢你做你自己。不客气。好的，我得走了。好的，各位，再见。[音乐]