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Olá a todos e que a misericórdia e as bênçãos de Deus estejam com vocês. Quem não quer uma pele do rosto macia e suave como a de um bebê, sem poros e sem quaisquer problemas? Oito pontos ou oito dicas de como cuidar da pele do rosto para que fique lisa como um azulejo. Esperem até o final do episódio. Eu sou Karim Ali, pronto para muitas palavras sobre a beleza da pele e os cuidados com a pele após o intervalo. Esta toalha, se colocada sob um microscópio, não a jogue na rua. Fiquem longe do sabão, deixem este sabão para o corpo, exceto para o rosto. Enquanto o seu rosto estiver úmido e com água, o seu rosto estará bem, como bebês. Bem-vindos. Dicas. A primeira dica, talvez se surpreendam, mas é muito lógica. Nunca coloquem a toalha do banheiro no rosto. Acordamos de manhã, a maioria das pessoas faz ablução, lava o rosto e depois pega a toalha para secar o rosto. Três desastres. A primeira coisa é que esta toalha está dentro do banheiro, e o banheiro tem o vaso sanitário, e o vaso sanitário tem um sifão, e a cada momento você puxa o sifão, e trilhões de bactérias nocivas vão para todo o banheiro. Este é o primeiro ponto. Em segundo lugar, esta toalha já foi usada antes, então está úmida. Imaginem bactérias, umidade, e com certeza 100% o sol não entra para tocar o local onde está a toalha. É muito difícil encontrar um banheiro ensolarado. Pelo contrário, o vidro é sempre escuro, tem uma cortina colocada ao lado do final da casa. É muito difícil, não vi um banheiro cheio de sol, e o ar, claro, se renova. Não há janelas no banheiro, sempre há exaustores. Imaginem o desastre. Durante toda a noite, as bactérias que vêm do vaso sanitário vivem na umidade, na falta de ablução, na presença de sol na toalha. Juro por Deus, esta toalha, se colocada sob um microscópio, não a joguem na rua. Vocês lavam o rosto e secam com ela, e ela é um pouco áspera. Imaginem quanta poluição vocês introduzem no rosto. Depois dizem: por que minha pele está escura? Por que minha pele não está macia? Por que minha pele está com problemas? Por que tenho manchas marrons? Por que os poros estão dilatados? E a poluição do seu rosto a cada secagem. Se vocês fazem ablução cinco vezes, secam cinco vezes com a mesma toalha. O que dizer? Qual é a conclusão? Qual é a alternativa? Existe uma alternativa: toalhas faciais descartáveis. As pessoas que estão nos meus cursos, eu mostrei as fotos, mostrei como usá-las. Elas estão disponíveis em qualquer loja, qualquer farmácia, na Amazon. Existe uma toalha que você usa como toalha de cozinha, uma vez. Ela vem dentro de uma caixa fechada. Você abre a caixa, pega o lenço para o rosto, seca o rosto com ele e joga fora. E assim terminamos o primeiro ponto. Nunca sequem e usem a toalha. Deixem esta toalha para o corpo e os pés. Segundo ponto: nunca lavem o rosto com sabão. O sabão contém soda cáustica. O sabão às vezes contém álcool. O sabão contém uma substância chamada SLS (Lauril Sulfato de Sódio), que consome a água, consome a água. Então sua pele fica seca, as células morrem, e ela perde o brilho porque vocês usam sabão facial. O que usar então? Existe um sabonete facial em barra ou cremes especiais chamados cremes de limpeza. Estes são para limpeza da pele. Vocês podem até usar um tônico ou água micelar. Não é o meu método agora, ou seja, não vou explicar mais sobre isso, mas não usem sabão. É necessário usar um creme de limpeza ou sabonete de limpeza, e não deve ter escrito SLS free, formaldeído free, fragrância free. Essas coisas consomem a pele. Então, por favor, fiquem longe do sabão. Deixem este sabão para o corpo, deixem este sabão para todas as áreas, exceto o rosto, porque a pele do rosto é diferente de qualquer outra pele. Claro, toda a beleza está no rosto. Nunca usem sabão comum no rosto. Três. Sempre as circunstâncias, quer estejamos em nossos países quentes, o ar é seco, os problemas de poluição no ar, o ar condicionado, o calor e o ar condicionado. Tudo isso requer hidratantes. Sempre recorram a hidratantes naturais para a pele, ou pelo menos a uma substância chamada ceramida. A ceramida já está presente em 40% na pele. Então, quaisquer compostos, cremes ou hidratantes que contenham ceramida, usem-nos. Eles hidratam muito bem a pele, tornam a pele natural, tornam a pele protegida dos fatores externos, e sua pele não seca e permanece macia o tempo todo. Então cuidem dos hidratantes. Enquanto o seu rosto estiver úmido e com água, o seu rosto estará bem, como bebês. Quatro. Nunca se esqueçam da vitamina C. Não estou falando da vitamina C da comida. Vitamina C em sérum, vitamina C em creme que contém vitamina C. Compostos de cuidados com a pele que não contêm SLS ou parabenos e contêm vitamina C. A vitamina C faz várias coisas na pele. Primeiro, melhora a cor. Segundo, é um antioxidante maravilhoso. Terceiro, aumenta o colágeno. Quarto, melhora a divisão celular, o que torna sua pele renovada. Sua pele é branca. Se sua cor é branca, deixe-me, é bom que eu tenha falado ou lembrado deste ponto. Se você é morena, nunca use clareadores. Sua cor natural é a que se adapta ao seu DNA e se adapta à quantidade de luz ou sol a que você está exposta. Corresponde à taxa de renovação celular. Então, se você se tornar de morena para branca, você mudou a fisiologia do seu rosto. Não se arrependa do que vai acontecer com você. A branca é branca e a morena é morena. Mas se eu for uma médica, sou branca, mas escureci com o sol, ou o sol me escurece, ou com a idade comecei a escurecer, então tudo bem. A vitamina C deve ser a base para clarear um pouco a pele, devolver a cor. Não vou dizer branca, devolver a cor. Ela mantém o colágeno bom, o antienvelhecimento é muito baixo para as pessoas que usam vitamina C e antioxidantes. Ela nos protege dos fatores ambientais externos e das mudanças de temperatura. Nunca se esqueçam da vitamina C na pele. Cinco. E isso, francamente, vou passar da pele para a comida. A comida é importante, vegetais, frutas, claro, são importantes, mas vou me concentrar no ômega 3. É muito importante comer peixes, é muito importante comer salmão, é muito importante tomar ômega 3 uma ou duas vezes ao dia. Porque o antioxidante mais forte no corpo que Deus criou não é a vitamina C, é o ômega 3. Pesquisem, façam uma pesquisa científica real que diga que o antioxidante mais forte no corpo é o ômega 3. Então tomem ômega 3 três ou duas vezes. Por que antioxidantes? Quando eles aumentam, a pele não é afetada por fatores externos. Quando os antioxidantes aumentam, as inflamações não vêm. Quando os antioxidantes aumentam ou o papel dos antioxidantes, a construção de células com ômega 3 é melhor. O sistema nervoso é melhor. As gorduras sanguíneas nocivas que causam fraqueza nos vasos sanguíneos, problemas cardíacos e problemas nas extremidades diminuem. Então o ômega 3 é uma das coisas mais importantes que devemos comer ou tomar como suplemento para manter a pele, além dos outros benefícios. Seis. E francamente, deixem o que destrói a pele. Não chorem pela sua pele, sua cor, sua pele, seu colágeno, e gastem tanto em Botox e preenchimentos, e vocês estão destruindo seu rosto todos os dias. Um, o açúcar. Não vou falar sobre isso. Ele impede a presença de colágeno, reduz a vitamina C na pele, aumenta a oxidação no corpo e diminui a taxa de renovação celular. O açúcar é um. Dois, álcool. Não abro minha boca. Três, fumar. Fumar afina a pele, torna a pele fina, fina, o que significa velha. Fina, o que significa menos colágeno. Fina, o que significa que ela enruga e envelhece, e os poros se abrem e não parecem jovens, e apaga o brilho. Sim, tudo isso é do fumo. Então ninguém que fuma me diga por que minha pele está assim. Então os maiores venenos para a pele são três. Vou dizer os quatro. O último tem algo especial. Açúcar, álcool e fumo. A última coisa é a cafeína. Sim, o café em excesso causa desidratação, ou seja, causa ressecamento na pele, o que significa que ele diminui o sódio e o magnésio do corpo, então sua pele fica seca. Imaginem como se não estivessem bebendo água. Ela vai envelhecer ou não vai envelhecer? Então a cafeína não é como o álcool, açúcar e cigarros, de forma alguma. É algo lícito e usado, mas reduzam. Não muito, e que seja pela manhã para não afetar o sono e não ser de estômago vazio. Mas não todos os dias. Não é necessário beber café todos os dias para sempre. Essas coisas são inimigas da pele para que ela seja jovem, radiante, brilhante e macia como um azulejo. Sete. E não vou me alongar muito nisso. O sono. Se você não dormir uma noite, olhe para o seu rosto no espelho. Olhe para a escuridão sob os olhos, olhe para o inchaço, olhe para a pele cansada. Ela diz: você não dormiu ontem. Por que seu rosto está cansado assim? Você está doente? Algo que todos sabemos. Então o sono é essencial, essencial para qualquer pessoa que busca uma pele boa, pele radiante, colágeno formado em quantidades adequadas, saúde, bem-estar e antioxidantes. O sono é inseparável. Façam milhões de dólares em coisas, cremes e Botox, e não durmam. Vocês não verão a saúde do sono. O sono deve ser sagrado na manutenção da pele. Oitavo ponto, e é que vocês usem cosméticos naturais. Usem cosméticos orgânicos. Usem cosméticos que não contenham parabenos, SLS e formaldeído. Então, sempre procurem, façam o seu trabalho. Procurem o bom produto, o produto confiável que as pessoas experimentaram, que tem boas avaliações, que vocês conhecem a origem dos cremes. E não economizem. Ninguém economiza em algo que coloca no rosto. Economize em um creme para as mãos, para os pés ou para a barriga. Mas o rosto. As pessoas vão me perguntar: que produtos você usa? Eu, pessoalmente, tenho procurado produtos para a pele, antienvelhecimento e cremes por um tempo. Atualmente, estou usando um produto chamado Lacira, ou a marca Lacira. O que me agradou nele é que é orgânico, comedogênico, coreano. Atualmente, os coreanos têm as peles mais bonitas e melhores do mundo. Sim, porque eles dormem cedo, tomam colágeno e ômega 3, e usam cremes orgânicos. Lacira tem dois produtos. Um produto de 18 a 45 anos, e este é usado. O que me agradou nele é que ele usa caracol. E eu falei nos meus cursos especiais sobre caracóis muitas vezes. Caracóis ou proteína de caracol ou extrato de caracol, que é aquela substância pegajosa. É uma das substâncias mais bonitas das quais obtemos cosméticos para colocar na pele, porque é totalmente compatível com o DNA e o corpo se beneficia dela maravilhosamente. Este caracol contém vitamina A, contém vitamina C, vitamina E, um antioxidante maravilhoso que mantém a cor da pele e previne rugas. Contém vitaminas B3 e B5. Produtos de caracol. Então, para pessoas de 18 a 45 anos, que são de extrato de caracol, eles têm quatro produtos. Eles têm produtos de lavagem, têm o tônico, têm o creme para os olhos e têm o creme para o rosto. E um ponto importante: quaisquer cosméticos, o creme para o rosto deve ser diferente do creme para os olhos, porque a pele sob os olhos é completamente diferente. A circulação sanguínea é completamente diferente. A espessura da derme e da epiderme é completamente diferente. Então, sempre procurem produtos que cuidem dos olhos, diferentes da pele do rosto. Saibam que é um produto que dará o benefício completo. Então este é o produto de caracol para pessoas com menos de 45 anos. Mas eu uso os produtos Lacira de caviar. O caviar também é, mas este é de 25 a 55 anos. Então é adequado para a minha idade. E para pessoas da minha idade. Consiste em seis produtos em uma caixa. Há o tônico, a lavagem facial, que mencionei anteriormente como alternativa ao sabão, e não contém SLS. Há creme para os olhos, creme de dia, creme de noite e sérum. Francamente, quando eu uso, sinto que minha pele está brilhante, minha pele é natural, tem um visual natural com um brilho natural. As rugas não estão bem. Então isso é muito compatível com a minha pele, ou eu gosto de usá-lo, especialmente porque o caviar é rico em vitamina A, rico em vitamina E, rico em vitamina D, B12, B3 e B5. Então todas essas vitaminas ajudam a pele a ficar macia, a se renovar constantemente, a protegê-la dos fatores solares, sob os olhos não haverá escuridão, e a pele ficará limpa o tempo todo. E especialmente se vocês usam maquiagem, devem removê-la com um tônico natural e limpar a pele com algo sem SLS ou um creme ou sabonete especial para a pele. Estes são os produtos que recomendo para as pessoas que me perguntarão o que usar. Colocarei o link abaixo do episódio. E no final, é um episódio completo. Nosso sono, nosso esporte, nossa comida, nossa bebida, a prevenção de danos e o que é colocado na pele. Depois de consertarmos tudo, se colocarmos algo na pele e nosso sono não estiver bom, fumarmos, bebermos álcool e comermos muito açúcar, acabaremos recorrendo a Botox e preenchimentos para esconder essas falhas. O melhor é seguir um caminho correto. Seguir um caminho passo a passo. Cuidar da pele aos 50, 60, 70 anos sem Botox e preenchimentos. Se vocês executarem o que estou dizendo, e se tornarem como Karim Ali em seu auge de juventude, eu lhes disse todas as informações de dentro e de fora. Cuidem do ciclo completo: sono, comida, esporte, suplementos orgânicos e naturais para alcançar a pele de bebê até o fim da vida. Eu terminei o episódio. Enviem-me todas as suas perguntas se quiserem perguntas sobre a pele ou cuidados com a pele, e eu responderei. E no final, e meu sucesso só vem de Deus. Nele confiei e a Ele me volto. Em proteção de Deus. Paz.