Stanford Luck Researcher: How to Manifest the Life You Want

هل سبق لك أن نظرت إلى حياة شخص آخر وفكرت: "كيف يحالفهم الحظ هكذا؟" إذا كان بإمكانك تغيير حظك، ألن تفعل ذلك؟ ضيفتنا اليوم هي الدكتورة تينا سيليغ. عملها يدور حول علم الحظ. يمكنك أن تتعلم كيف تصبح شخصًا أكثر حظًا. حصلت الدكتورة سيليغ على درجة الدكتوراه في علم الأعصاب من كلية ستانفورد للطب. وهي أيضًا مؤلفة لـ 18 كتابًا. الحظ هو النجاح أو الفشل. يبدو أنه ناتج عن الصدفة. النجاح أو الفشل على ما يبدو. ما الذي يبدو أنه موجود هناك من أجله؟ >> هذه هي النقطة. أعني، هذا مهم حقًا. يبدو على السطح أنه صدفة، ولكن في الواقع توجد أشياء قمت بها لجذب الحظ الجيد في طريقك. هناك شيء مهم جدًا جدًا يجب وضعه في الاعتبار. الثروة هي الأشياء التي تحدث لك. الحظ هو ما تتحكم فيه. أنت تعلم، إذا شعر شخص ما بأنه غير محظوظ حقًا الآن، فما هو أول شيء يجب عليه فعله هذا الأسبوع؟ أود أن أقول إذا كنت ستختار شيئًا واحدًا، مرحبًا، إنه ميل. وقبل أن ندخل في هذه الحلقة، كان فريقي يوضح لي أن 57٪ منكم الذين يشاهدون بودكاست ميل روبنز هنا على يوتيوب لم يشتركوا بعد. هل يمكنك أن تقدم لي خدمة سريعة؟ فقط اضغط على اشتراك حتى لا تفوتك أي من الحلقات التي ننشرها هنا على يوتيوب. هذا يخبرني أنك تستمتع بالضيوف والمحتوى الذي نقدمه لك لأنني أريد التأكد من أنك لا تفوت شيئًا وأنا سعيدة جدًا بوجودك في هذه الحلقة لأن هذه حلقة جيدة حقًا. حسنًا، دعنا نتعمق. الدكتورة تينا سيليغ، مرحبًا بك في بودكاست ميل روبنز. >> لم أكن لأكون أكثر سعادة. شكرًا جزيلاً لاستضافتي. >> أنا متحمسة جدًا للموضوع الذي سنتحدث عنه. أحب أبحاثك وشكرًا لك على تخصيص وقت من جدولك الزمني للحضور ومشاركة كل هذه الأبحاث حول الحظ وكيف يمكننا استخدامه لتحسين حياتنا. وأعتقد أن هذا هو المكان الذي أريد أن أبدأ منه. لذا، هل يمكنك التحدث إلي وإلى الشخص الذي معنا هنا الآن وإخبارنا بما قد يتغير في حياتنا إذا طبقنا حقًا كل ما ستعلمنا إياه اليوم؟ لم أكن لأكون أكثر سعادة من مشاركة هذه المعلومات لأنه عندما يفهم الناس أن لديهم المزيد من السيطرة على حياتهم، يدركون أن لديهم أدوات يمكنهم استخدامها كل يوم لجعل أنفسهم أكثر حظًا. عندما تتحدثين عن الحظ، دكتورة سيليغ، عما تتحدثين؟ ماذا يعني ذلك؟ >> أولاً وقبل كل شيء، يرجى مناداتي تينا. الـ تعريف للحظ هو النجاح أو الفشل الذي يبدو أنه ناتج عن الصدفة. >> النجاح أو الفشل على ما يبدو. >> على ما يبدو. بالضبط. >> ولكن ما الذي يبدو أنه موجود هناك من أجله؟ >> وهذه هي النقطة. أعني، هذا مهم حقًا. كلمة "على ما يبدو"، تبدو على السطح وكأنها صدفة، ولكن في الواقع توجد أشياء قمت بها لجذب الحظ الجيد في طريقك. >> أوه، حسنًا. لذا أريد التأكد من أنني أتابع وأريد التأكد من أن الشخص الذي معنا يستمع، قد فهمنا ذلك لأنني أعتقد أن هناك كنزًا صغيرًا مدفونًا تحته، وهو غالبًا ما تكون الأشياء التي ننسبها إلى الحظ. هل تقولين أنه بمجرد أن نفهم كل ما ستعلمنا إياه، فإن تلك الأشياء التي كنا ننسبها ببساطة إلى الحظ، الحظ السيئ أو الحظ الجيد، يمكننا تتبعها والقول: "في الواقع، كان هناك شيء قمت بتحريكه ولا أمنح نفسي الفضل فيه الذي جعل هذه الصدفة تحدث." بالضبط. وفي الواقع، غالبًا ما نستخدم كلمة الحظ لنقول بتواضع: "أوه، لم يكن لي أي علاقة بهذا." ولكن إذا قمت بتفكيكها بالفعل، سترى ما حدث بالفعل لجلب هذا الحظ الجيد في طريقك أو أن الناس لا يفهمون الأشياء التي فعلوها لجعل أنفسهم أكثر حظًا. ولذلك، ما كنت أفعله هو تفكيك كل الأشياء الموجودة في "على ما يبدو" لإظهار الأشياء التي يفعلها الناس بالفعل لجعل أنفسهم أكثر حظًا. حسنًا. لذا، لقد قمت بكل هذا البحث. لقد كتبت كتابك الأكثر مبيعًا، "ما كنت أتمنى أن أعرفه عن الحظ". وخلصت أيضًا إلى أن هناك علمًا ليصبح الشخص أكثر حظًا. ما هو الشيء رقم واحد الذي يدفع الفرص المحظوظة التي يحصل عليها الناس؟ حسنًا، أولاً وقبل كل شيء، عليك أن تدرك أن هناك فيزياء للحظ. >> كل العالم هو سبب ونتيجة، أليس كذلك؟ >> نعم. >> الثروة هي الأشياء التي تحدث لك. الحظ هو ما تتحكم فيه. ومن المهم جدًا التمييز بين هذين الأمرين لأن الناس يخلطون بين مفهوم الثروة والحظ ويرتكبون خطأ في الاعتقاد بأن كل شيء يحدث لهم فقط. حسنًا، بالطبع هناك بعض الأشياء التي هي خارجة عن سيطرتك. طولك، مكان ولادتك، من هم والداك، هذه أشياء خارجة عن سيطرتك. هذا، أنت تعلم، أنت محظوظ أو غير محظوظ. >> صحيح؟ والعالم يدور وتحدث الأشياء. قد يكون هناك زلزال. قد تكون هناك حرب. قد تكون هناك عنصرية منهجية. قد يكون هناك فقر. قد تكون هناك كل أنواع الأشياء. >> بالضبط. جائحة. >> نعم. >> ولكن لديك المزيد من السيطرة على كيفية استجابتك لها. >> حسنًا، أريد التأكد من أنني أفهم هذا لأنني كنت أعتقد أنه العكس. لأنه عندما أسمع كلمة محظوظ، أفكر في الأشياء التي تحدث بالصدفة، الأشياء التي تحدث فجأة، الأشياء التي تحدث لأشخاص معينين ولا تحدث لي. ولكن عندما تقولين أن هناك فرقًا كبيرًا بين الثروة، التي تبدو لي كالأشياء التي قلت إنك لا تتحكمين فيها، ولكن هناك مجموعة كبيرة من الأشياء التي هي إما أشياء إيجابية من الثروة أو أشياء تبدو غير محظوظة وليست خطأك. لا يمكنك تغيير ذلك. ولكنك تريدين منا التركيز على خلق المزيد من الحظ وجعل الأمور تسير لصالحنا، وهو ما في سيطرتنا. بالتأكيد. >> هذا نسخة مختلفة تمامًا من الحظ عما كنت أعتقده. >> حسنًا، هذا مهم حقًا. إنه مهم للغاية التمييز بين الأشياء التي تحدث لك وكيف تستجيب. أعني، هناك هذا الاقتباس الرائع، أنت تعلم، اقتباس مشهور جدًا لفيكتور فرانكل حول حقيقة أن، أنت تعلم، >> العالم يحدث لك ولديك >> هذه هذه الفترة بين المحفز والاستجابة حيث يمكنك أن تقرر كيف تستجيب. وهذا هو المكان الذي يأتي فيه الحظ. يأتي عن طريق أخذ الوقت للتفكير في كيفية تفاعلك بالفعل مع العالم. نحن في رقصة مستمرة مع العالم حيث نقود أو نتبع. وهناك أوقات يكون فيها العالم هو القائد، صحيح؟ حدثت الجائحة وتحولت عوالمنا كلها رأسًا على عقب. ولكن بعد ذلك يمكنك أن تقرر ما ستفعله حيال ذلك. لم أفكر أبدًا في الحظ بهذه الطريقة. لطالما فكرت في الحظ على أنه مجرد شيء يحدث لك أو تعلم، إذا كنت غير محظوظ، يحدث لك ذلك أيضًا. ولذلك، التفكير حقًا في حقيقة أنه نعم، هناك الكثير من الأشياء التي تحدث وهي غير عادلة ونعم، هناك مشاكل حقيقية جدًا وهذا صحيح وغير محظوظ ويمكننا أن نأخذ علم خلق حظك الخاص، إذا جاز التعبير، ونستخدمه للاستجابة بطريقة مختلفة. >> بالضبط. وأنا متحمسة جدًا لمشاركة الأشياء التي يمكن للناس القيام بها لفتح الحظ في حياتهم. >> حسنًا، أريد أن أقرأ لك من كتابك الأكثر مبيعًا، "ما كنت أتمنى أن أعرفه عن الحظ". هذا في الصفحة السادسة. يتطلب الحظ المخاطرة، مخاطرة محسوبة. يبدأ في اللحظة التي تقرر فيها التصرف في مواجهة عدم اليقين. سواء كان ذلك بإلقاء قبعتك في حلبة فرصة تنافسية، أو الانتقال إلى مدينة بعيدة دون خطة واضحة، أو ببساطة تقديم نفسك لشخص جديد. كل إجراء هو قفزة إيمان تتجاوز المألوف. قد تبدو هذه اللحظات صغيرة، لكنها محورية، تخلق فرصًا لالتقاط الفرص المحظوظة. ماذا يعني ذلك؟ كل قرار تتخذه يفتح الباب لشيء جديد تمامًا. نحن دائمًا على بعد قرار واحد من حياة مختلفة تمامًا. أفكر في هذا طوال الوقت. تعلم، بعض أقرب الأصدقاء الذين صنعتهم في حياتي هم أشخاص كانوا يقفون بجانبي في الطابور وبدأت محادثة معهم ووجدنا أن لدينا شيئًا مشتركًا ثم بدأنا العمل معًا ثم أصبحنا أفضل الأصدقاء. لو لم أبدأ تلك المحادثة، لما وجد هذا العالم بأكمله. >> حسنًا، دعنا نتوقف هنا لأنني أحب هذا النوع من الأشياء. حسنًا. حسنًا. لذا، كنت أقف في حانة في ن حسنًا، لم تكن حانة. كنت أقف في حفل خيري لـ United Way في عام 1994. كنت محامية مساعدة قانونية جديدة في مدينة نيويورك. ومشيت إلى الحانة وطلبت ويسكي مع الثلج للذهاب. أردته في كوب بلاستيكي لأنني كنت سأغادر الحفلة. وخلفي، سمعت شخصًا يقول: "هذا يبدو رائعًا. اجعله لي أيضًا." استدرت وكان كريستوفر روبنز، الذي سأحتفل بالذكرى الثلاثين لزواجنا هذا العام. دعنا نفكك تلك اللحظة في إطار الحظ مقابل الثروة. هل ترين ما أعنيه؟ >> بالضبط. حسنًا، أعتقد أنها مثال رائع، حسنًا؟ لأنه، أنت تعلم، رأك، كان مفتونًا، قال: "سآخذ نفس الشيء وبدأت محادثة." كان يمكن أن يكون النهاية. فكري في عدد المحادثات التي لم تسفر عن شيء. شكرًا جزيلاً لك. أراك لاحقًا. أنا ذاهب إلى المنزل. >> فكري في اللحظات التي ترى فيها شخصًا مثيرًا للاهتمام، ولكنك لا تعبر الغرفة. >> بالضبط. ولدي الكثير من الأمثلة. دعني أخبرك بواحد وهو في الواقع هذا الكتاب هو نتيجة محادثة أجريتها مع شخص يجلس بجواري في طائرة. >> حقًا؟ >> كنت أطير عبر البلاد في رحلة صباحية مبكرة جدًا، كان بإمكاني فقط إغلاق عيني والذهاب للنوم. الرجل الذي كان يجلس بجواري كان ناشرًا وبدأت في الدردشة معه. تحدثنا لفترة طويلة جدًا وفي مرحلة ما أخرجت اقتراحًا لكتاب. أخذت القليل من المخاطرة وقلت: "خمن ماذا؟ لدي اقتراح كتاب هنا على جهاز الكمبيوتر الخاص بي." وكان لطيفًا بما يكفي للنظر فيه. وأنت تعلم، قال: "هذا لطيف جدًا، تينا، ولكن ليس حقًا لنا." قلت: "حسنًا، لا مشكلة." ولكن خمن ماذا؟ في نهاية الرحلة، تبادلنا معلومات الاتصال. وأرسل لي رسالة نصية بينما كنت أغادر الطائرة. بقيت على اتصال. كنت أدرس فصلًا، فصل الإبداع الخاص بي في ستانفورد، وفكرت، حسنًا، يا إلهي، لدي مشروع هذا الفصل الدراسي. ما الذي يجب أن يكون عليه؟ ربما سأقوم به حول مستقبل النشر. لذا اتصلت به مرة أخرى وقلت: "مرحبًا، خمن ماذا؟ لدي مشروع حول مستقبل النشر. هل ستأتي إلى الفصل؟" قال: "بالتأكيد." لذا جاء، قابل طلابي. كان لدينا فرصة رائعة جدًا للجميع. تابعت مرة أخرى ببعض مقاطع الفيديو لبعض المشاريع التي عمل عليها طلابي. بعضها كان جزءًا من بطولة عالمية للابتكار. كانت رائعة جدًا. قال: "واو، هناك كتاب هنا للطلاب." وأراد مقابلة الطلاب الذين عملوا على هذا المشروع. قلت: "حسنًا، هذا يبدو رائعًا جدًا. وقمت بترتيب غداء. في نهاية الغداء، الذي أحضر فيه أحد محررييه، التفت إلي محرره وقال: "مرحبًا، هل ستفكرين يومًا في كتابة كتاب؟" وأعطيته نفس الاقتراح الذي أعطيته لرئيسه. لا أعرف ما إذا كان ذلك قبل عام أو عامين، لكنني حافظت على هذه العلاقة. هذه كانت النقطة. كانت كل هذه الخيارات الصغيرة التي اتخذتها والتي أدت في النهاية إلى نشر "ما كنت أتمنى أن أعرفه عندما كنت في العشرين من عمري" بدءًا من المحادثة مع الرجل الذي كان يجلس بجواري في الطائرة. >> لذا، هل تريدين منا أن نفكر في الحظ حقًا كشيء تخلقينه من خلال الإجراءات التي تتخذينها؟ >> بالضبط. مقابل شيء يحدث ببساطة لبعض الناس مقابل الآخرين. >> بالضبط. ولكن هذا هو الشيء المهم، ميل. >> حسنًا. >> الحظ منتشر في كل مكان. >> ماذا يعني ذلك؟ >> الفرص منتشرة في كل مكان. الفرص مثل الرياح، >> ولكنك تحتاج إلى شراع لالتقاطها. وما أنا شغوف به هو تعليم الناس كيفية التقاط رياح الحظ. لذا، أود أن تتحدثي إلي، دكتورة سيليغ، عن واقع بعض الناس بأن الفرص لا تبدو منتشرة في كل مكان ولم تكن منتشرة في كل مكان تاريخيًا إذا، لنقل، كنت تتعرضين للتمييز أو كنت في موقف حيث، لسبب لا يعود لك، كنت تتعرضين للتحرش الجنسي في العمل أو لديك مشاكل خطيرة جدًا يواجهها الناس، صحيح؟ ولذلك قد يسمعون هذا البحث الذي أعتقد أنه يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في كيفية الاستجابة للأشياء الحقيقية جدًا. كيف تريدين لشخص ما أن يفكر في الفرص المتاحة؟ حتى لو كانت لديك حياة كاملة تشعرين فيها بأن الباب مغلق دائمًا في وجهك بسبب لون بشرتك أو لأنك امرأة ولم تحصلين على ما تستحقين، أنت تعلمين ما أعنيه، لأنني لا، بالطبع، بالطبع، وبصراحة الحياة ليست عادلة. أعني، يولد الناس في ظروف فظيعة جدًا. هناك أشخاص لديهم مشاكل طبية. هناك أشخاص لديهم عائلات مختلة وظيفيًا، ولكن لدينا خيارات نتخذها. لقد كنت أعمل على مدى السنوات العشر الماضية، لا أعرف، مع مجموعة في سجن ولاية سان كوينتين تسمى "الميل الأخير". إنه برنامج مذهل يعلم الابتكار وريادة الأعمال والبرمجة للرجال والنساء المسجونين. الآن، هؤلاء هم الأشخاص الذين عاشوا حياة صعبة جدًا جدًا، غالبًا ما تبدأ بظروف غير محظوظة للغاية. ويُمنح الأشخاص الموجودون في هذا البرنامج فرصة لتعلم هذه المهارات وتطوير العقلية اللازمة للنجاح عند إطلاق سراحهم من السجن. >> ومن المدهش رؤية كيف يمكن للناس أن يتغيروا. يمكن للناس تغيير مواقفهم وأفعالهم لفتح إمكانيات لم يروها من قبل. >> أعتقد أن هذا مهم جدًا لفهمه. ويمكنني أن أقول بناءً على الشغف والشدة التي تتمتعين بها، لا، هذا حقيقي. وهذا لا يعني أنه لن تكون هناك تحديات تواجهينها في الحياة. هذه حقيقية جدًا. ولكن لديك خيار فيما إذا كنت ستستسلمين وتقولين هذا هو الحال، أو تستمرين وتقولين حسنًا، كيف أستجيب لهذا وكيف أفكر في خلق حظي الخاص. وكما قلت، هناك فرص في كل مكان، ولكن عليك فتح الشراع لالتقاطها. هل يمكنك شرح استعارة التقاط رياح الحظ؟ >> صحيح. هل يمكنني أن أريك رسمًا بيانيًا؟ >> بالتأكيد. حسنًا، أريد أن أصف هذا للشخص الذي يستمع حتى لا يفوتك شيء. الدكتورة سيليغ ترفع لوحة. وهناك منطاد هواء ساخن. هناك قارب شراعي. هناك طاحونة هوائية. وهناك كنيسة تقع على الشاطئ. والقارب الشراعي يبحر على المحيط. والمناطيد فوق المحيط. ولكن على الشاطئ توجد الطاحونة الهوائية والكنيسة. >> نعم. بالنسبة لي، يبدو في الواقع كمنزل مع... إنه منزل مع شريط رياح في الأعلى. >> أوه، هل هذا ما هو؟ >> هذا شريط رياح في أعلى المنزل. نعم. نعم. ولكن يمكن أن يبدو كذلك من مسافة. الفكرة هي أن رياح الحظ منتشرة في كل مكان. إنها تهب دائمًا وهناك طرق مختلفة نتفاعل بها معها. بعض الناس يبقون داخل المنزل >> ويغلقون النوافذ ولا ينتبهون حتى. لا يرونها حتى. قد يفتحون النوافذ ويرونها، ولكنهم، تعلمون، قد لا يفعلون شيئًا. حسنًا، سأدير وجهي. الآن، هناك بعض الأشخاص الذين يشبهون شريط الرياح. إنهم في أعلى المنزل. إنهم يلاحظون الفرص. إنهم يدورون على محورهم، ولكنهم لا يفعلون شيئًا بها. إنهم فقط ينظرون، "أوه، هناك فرصة هناك وهناك وهناك." إنهم لا يفعلون شيئًا. >> يا إلهي. هذا إذا كنت من النوع الذي يفكر إلى الأبد، >> نعم، >> في التقدم بطلب للحصول على هذه الوظيفة أو استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للتسويق لنفسك أو كنت من النوع الذي يفكر في العودة إلى المدرسة أو التفكير في إنشاء ملف تعريف مواعدة عبر الإنترنت. أنت شريط الرياح الذي يدور في الرياح ولا تفعل شيئًا. بالضبط. لا تذهب إلى أي مكان. >> بالضبط. أو يمكنك أن تكون منطاد هواء ساخن. الآن، منطاد الهواء الساخن، أنت تعلم، رياح الحظ تأخذك إلى حيثما تشاء. ليس لديك الكثير من السيطرة حقًا. ولكن هل تعلم؟ هناك أوقات في حياتنا يكون فيها من المعقول أن تكون منطاد هواء ساخن، أن تكون ورقة في الريح وتقول، تعلم، سأرى فقط إلى أين تأخذني اهتماماتي. لذا فهذا شيء معقول. ولكن بمجرد أن تبدأ في رؤية فرصة حيث تقول، واو، هناك شيء هنا، هناك، يمكنك أن تصبح طاحونة هوائية. والطاحونة الهوائية هي حيث تلتقط حقًا رياح الحظ في تلك المنطقة المحلية وتقوم بتسخير كل ذلك. حسنًا، تحصل على وظيفة في مكان ما. نعم. وتذهب، حسنًا، سأكون أفضل ما يمكنني في هذه الوظيفة. >> فهمت. >> سأفعل، سأفعل، سأرى ما يمكنني فعله من هذا. وفي الواقع، أحد الأشياء التي أقولها لطلابي هو أنك لا تحصل على وظيفة. تحصل على مفاتيح المبنى. تذهب، حسنًا، سأرى إلى أين يأخذني هذا. >> أوه، أحب ذلك. انتظر لحظة. أريد التأكد من أنك فهمت حقًا ما قالته الدكتورة سيليغ للتو لأن هذا شيء أرسله إلى أطفالنا الثلاثة البالغين الآن. أنت لا تحصل على وظيفة، تحصل على مفاتيح المبنى. >> بالتأكيد. >> وأنت تخلق حظك الخاص في تلك الوظيفة. حتى لو كنت تكره الوظيفة، من خلال الحضور إلى تلك الوظيفة كل يوم والقيام بالأشياء التي ستخبرنا بها وتقديم نوع معين من الطاقة ومستوى معين من التميز وموقف معين لالتقاط الفرصة التي تدور حول هذا المكتب الذي تسحب نفسك إليه. >> بالضبط. >> لذا، يمكنك اختيار الموقف السيئ >> أو يمكنك اختيار أن يكون لديك موقف مختلف. ولكن ما جئت لتقوله هو ثق بأبحاثي. هناك فرص في كل مكان متاحة إذا استيقظت وأدركت ذلك. >> صحيح. ويمكنك أخذها إلى أبعد من ذلك. >> حسنًا؟ >> يمكنك أن تصبح قاربًا شراعيًا. >> وكيف أفعل ذلك؟ >> القارب الشراعي يبحث عن الحظ. إنه يبحث عن رياح الحظ. صحيح؟ يمكنك التقاط الحظ مثل طاحونة هوائية حيث تكون محليًا أو يمكنك أن تكون قاربًا شراعيًا حيث تبحث بهدف، هدف محدد في ذهنك وتقول: "كيف أصل إلى تلك الرياح لتوصيلي إلى تلك الوجهة؟" >> فهمت؟ >> لذا، دعني أضع هذا لأسفل لأنه كبير نوعًا ما. >> وأريد أن أتحدث معك عن كيفية أن تصبح قاربًا شراعيًا. >> حسنًا؟ >> أريد أن أتحدث معك عن ذلك لأنه إذا كنت تريد أن تكون قاربًا شراعيًا لالتقاط رياح الحظ، فهناك ثلاثة أشياء تحتاج إلى القيام بها. أولاً، تحتاج إلى بناء هذا القارب الشراعي. التالي هو أنك تحتاج إلى تجنيد طاقمك. وثالثًا، تحتاج إلى رفع الشراع. >> حسنًا؟ >> وهذا مهم جدًا فصل هذه الأشياء الثلاثة. >> حسنًا؟ >> تبني قاربك الشراعي. هذا كل العمل الداخلي. أنت تعلم، من المضحك، هناك دائمًا عندما أخبر الناس أنني أكتب كتابًا عن الحظ أو أقوم بعمل حول الحظ، يقولون: "أوه، نعم، نعم، الثروة تفضل العقل المستعد." حسنًا، أحب هذا الاقتباس. أنت تعلم، لويس باستور، اقتباس رائع عن الثروة تفضل العقل المستعد. ولكن ما هو العقل المستعد؟ هذا القارب الشراعي هو عقلك المستعد. حسنًا، >> هذا كل العمل الداخلي الذي تحتاج إلى القيام به لتكون مستعدًا لالتقاط رياح الحظ في النهاية. >> حسنًا، دعنا نتوقف عند بناء القارب الشراعي. حسنًا، لأنني أعرف وأنت تستمع وتشاهد الآن، أنت تقول: "حسنًا، أنا معك، دكتورة سيليغ، ولكن كيف أبني قاربًا شراعيًا؟ ماذا يعني ذلك حقًا؟ كيف أقوم بالعمل الداخلي لتحويل هذا الدماغ الذي أخبرني طوال حياتي، أوه، أشياء مثل ذلك لا تحدث لشخص مثلي. أوه، لن أخرج أبدًا من هذا الدين. لن أكون هكذا. لست أذكى. لست جيدًا. لأنني، يمكنني أن أخبرك الآن أن هذا لا يبدو وكأنك تبني قاربًا شراعيًا. لذا، ما هي الأشياء المحددة التي نحتاج إلى القيام بها أو معرفتها أو تغييرها من أجل الاستفادة من الخطوة الأولى، وهي أن عليك بناء هذا القارب الشراعي في نفسك. >> بالضبط. وهو مهم جدًا جدًا. واحد هو أنك تحتاج إلى معرفة ما هي قيمك الأساسية. >> إذا لم تكن لديك هذه القيم الأساسية، التي تشبه عارضة القارب التي تبقيك ثابتًا، فسيتم التلاعب بك من قبل الأشخاص الذين يطلبون منك القيام بأشياء غير أخلاقية. إنها ليست قانونية. أعني، هذه هي الطريقة التي يقع بها الناس عندما لا تكون لديهم قيمهم الأساسية. وفي الواقع، يمكنني أن أخبرك بقصة عما حدث لي عندما كنت صغيرة ولم أكن أعرف كيف أفعل ذلك. لقد حصلت على وظيفتي الأولى مباشرة بعد الدراسات العليا وكانت شركة. كانت شركة تكنولوجيا طبية وكنت متلهفة جدًا. كنت أرغب فقط في القيام بكل شيء بشكل صحيح وطلب مني رئيس الشركة الذهاب إلى مؤتمر. وكان مؤتمرًا تستضيفه بالفعل شركة منافسة وطلب مني الذهاب ليس كعضو في فريق هذه الشركة ولكن كدكتورة سيليغ من ستانفورد وكان هو رئيسي. لماذا يجب أن أشك فيه؟ لم أفكر أبدًا فيما إذا كان هذا سيكون أخلاقيًا أم لا. لذا قلت بالتأكيد بالطبع سأذهب. لذا ركبت طائرة. ذهبت إلى شيكاغو. سجلت الدكتورة سيليغ من ستانفورد حضرت المؤتمر وعندما بدأ المؤتمر كان مؤتمرًا صغيرًا نسبيًا. في نهاية كل جلسة رفعت يدي وطرحت جميع أنواع الأسئلة الاستقصائية لأنني كنت أعرف الكثير عن هذه التكنولوجيا لأنني كنت أعمل في شركة منافسة. نعم. وبدأوا يشكون واتصلوا بشركتي وقالوا: "هل تينا سيليغ موجودة هناك؟" وبالطبع قال موظف الاستقبال: "نعم، لا، لا، لا، إنها ليست هنا. إنها في مؤتمر في شيكاغو." ولذلك، كنت أدخل المصعد للصعود إلى غرفتي، وتبعني شخصان. أغلق الباب وأحدها ضغط على زر الإيقاف. هل أنت... ماذا كنت تعتقد أنه يحدث؟ >> لم يكن لدي أي فكرة. استدرت ونظروا إلي. دفعوني إلى الزاوية وقالوا: "هل أنت جاسوسة؟" أعني، انفجرت في البكاء، بصراحة. كنت مثل: "يا إلهي." ولكنهم، تعلمون، قالوا: "اتصلنا بشركتك." كانوا مضحكين جدًا. قالوا: "نفهم أنك نائب رئيس التسويق في الشركة." وهو ما كان بمثابة مزحة نظرًا لأنني كنت أشبه متدربة، لكنهم رافقوني إلى الخارج بسرعة كبيرة. وجلست على الرصيف أفكر: "ماذا حدث؟" وأدركت أنه كان بسبب أنني لم أستغرق دقيقة للتفكير في قيمي >> والتفكير في وكنت غير محظوظة جدًا، أليس كذلك؟ لأنني كان يجب أن أقول لرئيسي: "بالتأكيد لا يمكنني فعل ذلك. لا يمكنني تزوير هويتي." ولذلك، فإن أحد الأشياء الأولى التي تحتاج إلى القيام بها هو التفكير حقًا في قيمك الأساسية. كيف تكتشفين ذلك؟ هل هناك طريقة بسيطة للتفكير حقًا في ما هي قيمك الأساسية؟ لأنني يمكن أن أفكر في لحظات في حياتي، على سبيل المثال، فترة من حياتي حيث كنا نعاني ماليًا كزوجين شابين لديهما أطفال، كانت قيمتي الأساسية هي السلامة والأمن. ولذلك قلت نعم للكثير من الأشياء التي لن أفعلها الآن لأنني أردت دفع الفواتير. وكان ذلك متوافقًا مع قيمي حينها. لقد تحولت قيمي الآن لأنني ما زلت أقدر الأمن والسلامة، لكنه ليس على نار. ولذلك لدي قيم مختلفة، لكنني أعتقد أن هذا أحد الأشياء التي لا يتوقف الناس عن التفكير فيها. لذا، كيف توصين إذا كان الشخص يستمع الآن؟ لأنني أعتقد أننا جميعًا نريد أن نكون أكثر حظًا وبالتأكيد نريد فتح الرياح و التقاط أكبر قدر ممكن من الفرص. ولكن كيف تكتشفين ما تقدرينه حقًا؟ >> لذا، هناك الكثير من الطرق للقيام بذلك والكثير يتعلق بأخذ الوقت للتفكير في ذلك بالفعل مقدمًا. >> حسنًا؟ >> فكري في ما هي قيمك. هل ستزورين هويتك؟ هناك منحدر زلق. تعلمين، بمجرد أن تتخذي قرارًا واحدًا للقيام بشيء غير أخلاقي، يصبح من الأسهل بكثير اتخاذ القرار الثاني، أليس كذلك؟ بمجرد أن تقومي بالأول، >> هذا الباب مفتوح. وعليك أن تفكري في من تريدين أن تكوني في العالم. يمكنك أيضًا تجميع مجلس شخصي للمستشارين. هذه أداة مفيدة حقًا. إلى من ستذهبين عندما يُطلب منك القيام بشيء لديك نوع من الإحساس بالخطر حيث تقولين، تعلمين، هذا لا يبدو صحيحًا. >> إلى من أذهب للحصول على بعض الملاحظات؟ ومن المفيد أيضًا أن تكوني قادرة على الانسحاب >> أن يكون لديك الآن من الصعب جدًا عندما تكونين في موقف تشعرين فيه بالضعف المالي وتقولين، لا أعرف ماذا أفعل. ولكن غالبًا ما تكون هناك حالة استخدمناها مع طلابنا منذ سنوات عديدة حول شخص تحمل الكثير من الديون المالية. تعلم، اشترى منزلًا باهظ الثمن، انتقل إلى مدينة جديدة، فعل كل أنواع الأشياء المكلفة. وبعد ذلك عندما بدأت الشركة التي كان يعمل بها في القيام بأشياء غير قانونية، لم يستطع المغادرة لأنه لم يستطع تحمل التخلي عن وظيفته. لذا فكري في عدم وضع نفسك في موقف تكونين فيه مرتبطًا جدًا بمنظمة أو بموقف لا يمكنك فيه الانسحاب إذا طُلب منك القيام بشيء تجدينه غير أخلاقي. >> حسنًا، يمكنني تقديم مثال آخر ودعنا نرى ما إذا كان هذا يتوافق مع الأبحاث التي أجريتها، دكتورة سيليغ. كنت أتحدث إلى صديقة في عطلة نهاية الأسبوع وهي في علاقة وهذا الشخص يعرف أنها لا تريد أن تكون مخطوبة للشخص الذي >> طلب منها الزواج. وكانت تتحدث وتتحدث وتتحدث عن ذلك لأنها قرار صعب للغاية. وقالت: "حسنًا، المشكلة هي، أنت تعلم، أنا حقًا صانعة سلام." >> وقلت: "انتظري لحظة. هذا ما كنت عليه في زواجك الأول، ولهذا السبب كنت تعيسة. لقد حافظت على السلام ولم تقولي الحقيقة أبدًا. أنت في هذا الفصل جعلت الأمر واضحًا جدًا أن ما تقدرينه أكثر من أي شيء آخر هو أن تكوني صادقة. وأتخيل أنه إذا لم تفهمي ما هي قيمتك الأساسية من حيث سبب رغبتك في أن تكوني في علاقة رومانسية، أريد أن أكون مع شخص يمكنني أن أكون فيه نفسي بالكامل مقابل قمع ما أشعر به وما أحتاجه باستمرار لإسعاد شخص آخر. لن تبني أبدًا أبدًا هذا القارب الشراعي الداخلي وستوجهك رياح الصدفة إلى جميع أنواع العلاقات لأنك لا تدركين أنك تقدرين ذلك حقًا بدلاً من مجرد الرفقة. هل هذا منطقي؟ >> بالضبط. بالضبط. وهذا مجرد جزء واحد من اللغز هو قيمك الأساسية. تحتاجين إلى معرفة ما هو مرتبط بما قلتيه للتو، قصة من أنت في العالم. >> صحيح. كل منا لديه قصة عن من نحن وهذه القصة تتغير دائمًا اعتمادًا على من نحن معه. وكيف نشعر تجاه أنفسنا والقدرة على امتلاك تلك القصة. هذه الرسالة مقدمة لك من Apple Card. يبدو الربيع دائمًا وكأنه إعادة ضبط، تنظيف كل شيء، تبسيط ما لا تحتاجه. تم بناء Apple Card بنفس الفكرة. لا توجد رسوم سنوية، ولا رسوم تأخير، ولا رسوم معاملات أجنبية. لا رسوم، على الإطلاق. ابدأ وتقدم بطلبك في تطبيق Wallet على جهاز iPhone الخاص بك اليوم. يخضع للموافقة الائتمانية. تتراوح أسعار الفائدة المتغيرة لبطاقة Apple Card من 17.49٪ إلى 27.74٪ بناءً على الجدارة الائتمانية. الأسعار اعتبارًا من 1 يناير 2026. يمكن للعملاء الحاليين عرض سعر الفائدة المتغير الخاص بهم في تطبيق Wallet أو على card.apple.com. تم إصدار Apple Card بواسطة Goldman Sachs Bank USA. فرع مدينة سولت ليك. الشروط والمزيد على applecard.com. >> إذا كانت قصتك سيئة حقًا، أنا لست ذكيًا، أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية، لا شيء يعمل أبدًا بالنسبة لي، كيف تبدأين في بناء هذا القارب الشراعي؟ >> رائع. لذا، تحتاجين إلى فهم أنه يمكنك إجراء تجارب صغيرة كل يوم. >> حسنًا؟ >> تحتاجين إلى أن تكوني على استعداد للمخاطرة، والخروج من منطقة راحتك، وتجربة شيء مختلف. >> حسنًا؟ الآن، دعني أسألك الآن. >> نعم. ويرجى مناداتي تينا. >> حسنًا. آسف، أستمر في مناداتك بالدكتورة سيليغ. آسف. لا بأس. هل أنتِ مجازفة؟ >> بالتأكيد. >> حسنًا. معظم الناس يجيبون بنعم أو لا، ولكن المخاطرة أكثر دقة بكثير. هناك كل أنواع مختلفة من المخاطر. >> كان يجب أن أقول يعتمد. >> أعرف. ولكن ولكن قلت، >> انظري، أنت ذكية جدًا. حسنًا. >> أنا مثل، نعم، أنا أخاطر، ولكن لا. لا، أنا دائمًا أخاطر بمخاطرة محسوبة. >> بالضبط. ولكن فكري في منطاد الهواء الساخن الذي يلقي بالحذر في الريح. >> بالضبط. ولكن فكري في أنواع المخاطر المختلفة. دعني أريك شيئًا. >> حسنًا. >> هذا هو مقياس المخاطر الذي نستخدمه في فصولنا حيث يرسم الطلاب ملف تعريف المخاطر الخاص بهم. >> حسنًا. الآن، أريد فقط أن أشرح للشخص الذي يستمع الآن لأننا سنمر عبر هذا وبينما تشرح تينا كل نوع من أنواع المخاطر الستة التي ستواجهينها في الحياة، أريد منك أن تفكري فيما إذا كانت لديك درجة عالية أو منخفضة من التحمل لأنك ترتبين من 0 إلى 10 ولديها فقط دائرة وهناك ست نقاط مختلفة عليها. وستمر عبرها الآن. وبينما تمر تينا عبر كل نوع من أنواع المخاطر الستة، أريد منك أن تجيب على هذا لنفسك لأنني أعتقد أن هذه طريقة مثيرة للاهتمام للدخول في القيم. >> بالضبط. بالضبط. ومعرفة نوع المخاطر التي تشعرين بالراحة في اتخاذها وأين تريدين أن تتمددي. >> حسنًا. رائع. لذا، دعنا نمر عبر كل واحد. >> صحيح. لذا، هذا يسمى مخطط العنكبوت. يبدو وكأنه شبكة عنكبوت. نعم، حيث المركز هو صفر والخارج هو 10. لذا، ترسمين، ترسمين نفسك عليه. لذا، دعنا نفعل هذا معًا. >> حسنًا. لذا، أعتقد أنك وأنا متشابهان جدًا في الواقع. نعم. لذا، المخاطر الجسدية، أين ستكونين على مقياس من 1 إلى 10؟ >> أوه يا إلهي، أنا ربما مثل ستة. >> أوه، حقًا؟ حسنًا، رائع. >> وأريدك، وأريدك أن تفكري وأنت تستمعين أو تشاهدين، حسنًا، أين أنا؟ صفر إلى 10 على الجسدية. هل أنتِ مجازفة كبيرة؟ مثل زوجي وابني، تعلمين، أنا فقط أقول، هل يمكننا خفضه من تسعة إلى خمسة؟ >> بالضبط. بالضبط. ابني كان راكب دراجات تنافسي جدًا وفي كل مرة كان يخرج فيها بدراجته، كنت أحبس أنفاسي حتى... زوجي أيضًا راكب دراجات. أنا أقول، هل يمكنك عدم الاستماع إلى الموسيقى أثناء ركوب الدراجة على الطريق بسرعة 40 ميلاً في الساعة؟ على الأقل يرتدي خوذة. >> حسنًا، دعنا نتحدث عن المخاطر العاطفية. إخبار شخص ما بما تشعرين به. >> أوه، أنا 10. سآخذ أي نوع لأنني لا أشعر بأنها مخاطرة بالنسبة لي أن أشارك ما أشعر به. >> رائع. >> ماذا عنك؟ >> أنا عالية جدًا. أعني، يسعدني أن أخبرك أنني أحبك. أوه، أنا أحبك أيضًا. وأنا أحبك وأنت تستمع وتشاهد. بالنسبة لشخص ما، ومع ذلك، الذي هو مثل >> أقل في المخاطر العاطفية، ما الذي قد تشعر به في حياتك بحيث تخافين منه؟ >> إنه شعور بالضعف أن تخبر شخصًا بما تشعر به. تعلمين أنك قد تشعرين بالقلق أو قد تشعرين بالخوف أو قد تشعرين، >> تعلمين، ربما يعجبك شخص ما حقًا وتخافين من إخباره. >> فهمت. >> صحيح. ولذلك شخص لديه ملف تعريف مخاطر أعلى مثل سأخبرك. >> نعم. أمم أمم أنا دائمًا أشعر أنك تخبر الناس الأشياء وتحصل على بيانات، أليس كذلك؟ تحصل على بعض البيانات مرة أخرى. >> المخاطر الاجتماعية. >> الآن تحدثي إلي عن المخاطر الاجتماعية. ما الذي يقع في فئة المخاطر الاجتماعية؟ >> الاستعداد للنهوض وتقديم خطاب في حفل زفاف، إلقاء محاضرة، >> التحدث في اجتماع في العمل. >> بالضبط. أن تكوني في الخارج، أن تكوني في الخارج أمام العالم، أن تكوني هناك وليس عاطفيًا، ولكنك >> نعم. >> ستخرجين وتفعلين شيئًا عامًا جدًا. >> سأخبرك. لذا، الأشياء التي أقدم فيها خطابًا أو أتحدث في اجتماع أو بالتأكيد لأنني طورت مهارة إلقاء الخطب في الساحات، ليس لدي أي خوف بشأن ذلك. لذا سأضع نفسي عند 10. ومع ذلك، >> ومع ذلك، عندما تم ترشيح هذا العرض لجائزة غولدن غلوب، لم أكن قد مشيت على السجادة الحمراء أبدًا. أنا لست مرتاحًا على الإطلاق لوضع نفسي في موقف فستان جميل وانظروا إلي وسأقول إنني كنت حوالي اثنين. >> لذا أليس هذا مثيرًا للاهتمام؟ أعتقد أن هذا رائع ميل. >> حسنًا. >> لأنك لم تفعلي ذلك من قبل. >> لا. >> ولكن إذا كنت قد فعلت ذلك مرتين أو ثلاث أو أربع مرات لكان الأمر طبيعيًا. >> نعم. >> لكان الأمر سهلاً. أنتِ سعيدة باتخاذ مخاطر اجتماعية لأنك تفعلين ذلك كثيرًا. وهذا مهم جدًا، أليس كذلك؟ إذا بدأت بالقول، "يا إلهي، هذا غير مريح بالنسبة لي." يمكنك التمدد. بدأتِ باثنين، ولكن في المرة القادمة التي تفعلين فيها ذلك، ستكونين أربعة، ثم ستكونين ستة. >> وسأخبرك بشيء، أنا لا أشتري الفستان. سأستعيره في المرة القادمة. اتضح أن الكثير من الناس يستعيرون من المصممين، لكنني كنت الغبية التي اشترته. نعم. >> حسنًا. للمرة القادمة، ستكونين >> حسنًا، هناك المرة القادمة. >> لذا، حسنًا، دعنا نتحدث عن المخاطر المالية. >> حسنًا. لذا، هذا هو الشيء الذي سأكون فيه صفرًا. لا أريد أن أخاطر ماليًا لأنني في وقت سابق من حياتي، أول 40 عامًا، كنت، لقد اتخذت كل أنواع المخاطر. كنت غبية بأموالي، تراكمت بطاقات الائتمان، استنفدت خطوط حقوق الملكية المنزلية، عشت في نوع من الخيال مثل بطريقة ما سأكون محظوظًا وفقط على الرغم من أنني أتخذ كل هذه القرارات الغبية، فإن هذا سيحدث بطريقة ما. لذا الآن بعد أن اختبرت ألم قيادة نفسي. الآن، هل تعلمين ما هو المثير للاهتمام في هذا أيضًا؟ يمكنني أن أنظر إلى الوراء وأرى كيف خلقت قراراتي وضعًا كنت فيه غير محظوظ جدًا. >> نعم. >> سلوكك كان الخيارات التي اتخذتها. >> نعم. كانت هناك أشياء تتأرجح ليست أشياء غير محظوظة، >> ولكن قراراتي بالتأكيد وضعتني في وضع قريب من كارثة كبيرة. وهذا ما حدث. بالضبط. لذا، يجب أن أقول، يجب أن أفترض أنك تخاطرين ماليًا لأن عملك يجب أن تكوني، نحن مثل، أنا، أنا، أنا لا أريد أبدًا أن أكون في موقف حيث قمت بتوسيع نطاق عمل تجاري بسرعة كبيرة ثم اضطررت إلى تسريح الموظفين. مثل هناك 50 شخصًا وعائلاتهم يعتمدون على القرارات التي نتخذها أنا وشريكي التجاري. ولذلك أعتقد أننا كلينا متخوفان جدًا من المخاطر عندما نفكر في تداعيات ما نقول نعم ولا له. >> صحيح. حسنًا. رائع. حسنًا، هذا مثير للاهتمام لأنك قد تعتقد أن بعض الأشخاص مثل أصحاب رؤوس الأموال الاستثمارية لديهم ملف تعريف مخاطر مالية مرتفع جدًا، لكنهم يحاولون دائمًا عصر كل المخاطر، أليس كذلك؟ تمامًا مثل الشخص الذي يقفز من الطائرة، سيتأكد من أن المظلة معبأة بشكل صحيح. نعم. لذا، أنت تعلم، إنه مثير للاهتمام حقًا أن كلما كنت أكثر استعدادًا، لم يبدو الأمر وكأنه مخاطرة كبيرة، أليس كذلك؟ لديك هذه الشركة التي يعتمد عليها 50 شخصًا، تشعرين أنها مخاطرة مالية منخفضة. سيقول شخص من الخارج، "واو، هذا محفوف بالمخاطر." لكنك عصرت كل المخاطر عن طريق الاختبار والقيام بالكثير والكثير من التجارب. نعم. وتوسيع النطاق ببطء شديد >> حتى لا يبدو وكأنه مخاطرة مالية. >> رائع. والشيء التالي هو الفكري. >> الفكري. مثل، نعم. أنك ستجربين شيئًا جديدًا، تتمددين، تفكرين في أشياء لم تفكري فيها من قبل، تحلين مشكلة مستعصية. >> أنا، أنا، أنا لا أعتبر حتى، أنا فضولي فكريًا للغاية. إنها 10. دعني أسألك عن المخاطر الفكرية. ما هي بعض الأمثلة اليومية لما تبدو عليه المخاطر الفكرية في حياتك؟ >> أمم، إنها عادة حل المشكلات. تعلمين، إنها، تعلمين، لديك مشكلة أمامك وأنتِ على استعداد لمواجهتها. إنها مثل، حسنًا، يمكنني حل هذا. أنا مؤمنة بشدة بأن كل مشكلة هي فرصة. كلما كانت المشكلة أكبر، زادت الفرصة. وهذا عقلية ريادية حقيقية. >> نعم. >> ويمكنك تعزيز ذلك. يمكنك حقًا تطوير القدرة على تحمل المزيد من المخاطر الفكرية. >> لذا، المخاطرة تعني بدلاً من الشعور بأن الحياة تسحقك أو لا توجد فرص أو لن ينجح شيء أبدًا، سيكون من المخاطرة الفكرية أن تقول، "حسنًا، ربما هناك شيء يمكنني القيام به هنا." حسنًا، دعني أعطيك قصة. طُلب مني التدريس لمدة أسبوع حول ريادة الأعمال في كلية التصميم الجديدة في ستانفورد. وكنت مثل، "ماذا يمكنني أن أفعل في أسبوع واحد؟" لذا، كان لدي 14 فريقًا وأعطيت كل واحد منهم ظرفًا به 5 دولارات. وقلت: "يمكنكم العصف الذهني طالما أردتم، ولكن بمجرد فتح هذا الظرف، لديكم ساعتان لكسب أكبر قدر ممكن من المال. ماذا ستفعلون؟" وهذا كان في الأساس أعطيتهم لا شيء، أليس كذلك؟ بضعة دولارات وكانوا بحاجة إلى معرفة القيمة التي يمكنهم إنشاؤها. >> حسنًا. >> الآن، كان هناك الأشخاص الذين عرفت أنهم يستطيعون فعل شيء. يمكن أن يكون لدي كشك ليموناض أو غسيل سيارات أو القيام بشيء صغير. وكان هناك المجموعات التي فعلت ذلك. ثم كانت هناك المجموعات التي قالت: "مرحبًا، تعلمين ماذا؟ هذه الـ 5 دولارات هي مجرد إلهاء. لا أحتاج إلى الـ 5 دولارات. لدي كل أنواع المهارات." وقاموا بإعداد كشك لضخ إطارات الدراجات في منتصف الحرم الجامعي. وكسبوا 200 دولار، تعلمين، لأن، وفي منتصف الطريق قالوا: "مرحبًا، دعنا لا نفرض رسومًا على الناس. دعنا نطلب تبرعات فقط ودفع الناس لهم أكثر." أو حجزوا مطاعم في بالو ألتو و بينما كان هناك خطوط طويلة و بينما كان الحجز يقترب، باعوا الحجوزات. >> أوه الأشخاص الذين ينتظرون في الطابور >> ينتظرون الأشخاص في الطابور. نعم. لذا، ولكن ثم كان هناك الأشخاص الذين قالوا، تعلمون ماذا، الـ 5 دولارات والساعتان كانت مجرد إلهاء، الـ 5 دولارات كانت مجرد إلهاء، ربما عرضي التقديمي لمدة ثلاث دقائق في الفصل هو حيث تكمن القيمة. وباعوه مقابل 650 دولارًا. >> ماذا تقصدين؟ >> لشركة أرادت توظيف الطلاب في الفصل. >> يا إلهي. لذا أخذوا وقتهم الذي كانوا سيقدمون فيه نتائجهم واتصلوا بشركة وقالوا: "هل تريدون المجيء وتقديم عرض لفصل تصميم في ستانفورد؟" >> بالضبط. والسبب في أنني أسمي هذا مخاطرة فكرية هو أنهم اضطروا إلى أن يكونوا مبدعين، أليس كذلك؟ اضطروا إلى ابتكار حلول إبداعية. ماذا أفعل عندما لا أملك شيئًا؟ وهذا مرتبط أيضًا بالحظ لأن خمن ماذا؟ الفرص في كل مكان. معظم الناس يفكرون، "أوه، ليس لدي أي مال." لكن هؤلاء الطلاب خلقوا كل هذه القيمة بلا شيء. ينظرون حولهم ويرون المشاكل التي كانت حولهم ويفكرون في كيفية ابتكار حلول. >> لماذا اتخاذ المخاطر، سواء كانت مخاطرة مالية صغيرة أو مخاطرة اجتماعية صغيرة أو مخاطرة جسدية صغيرة، مخاطرة فكرية صغيرة لوضع نفسك هناك، لماذا يخلق ذلك الحظ؟ غالبًا ما يكون ذلك لأنك تخرج نفسك من منطقة راحتك. هناك أمثلة رائعة جدًا. دعني أخبرك بقصة تلخص عددًا من هذه المبادئ. كان هناك شاب تواصل معي قبل بضعة أشهر. ربما في الواقع، ربما قبل عام. شاب، اسمه أوليفر، تواصل معي بعد أن شاهد حديثي في TED حول الحظ وقال: "تعلمين ماذا؟ أنا حقًا أتفاعل مع كل هذا وأريد أن أصبح مدرب حظ." >> حسنًا. >> قلت: "مدرب حظ؟ تبدو فكرة رائعة." وقلت: "هل يمكنني فقط الحصول على خمس دقائق من وقتك؟ أريد فقط التحدث إليك." وقلت: "سأكون سعيدًا." لذا، حددت وقتًا للتحدث معه وأجرينا محادثة لطيفة جدًا. >> بالمناسبة، يمكنك إما النظر إلى تلك اللحظة وتقول: "حسنًا، لقد كان محظوظًا جدًا لأنك قلت نعم. لقد كان محظوظًا جدًا لأنه كان أنت وليس بعض الأستاذ الغريب." ولكن أعتقد أن نقطتك هي أنه لو لم يخاطر بطلب الاجتماع، لما حدث ذلك أبدًا. ولذلك فهو يخلق الحظ فقط لجعلك تفهمين لأن معظم الناس يفكرون، "أوه، يجب أن أتواصل مع تينا." ثم تقولين، "لكنها مشغولة جدًا ولن يكون لديها وقت ولا أريد أن أكون عبئًا وماذا أقول بالضبط في البريد الإلكتروني ودا دا دا دا دا دا." لذا، تقنعين نفسك بعدم القيام بالشيء الذي يمكن أن يخلق الحظ الذي تريدينه. >> بالضبط. وكان من الممكن أن لا أستجيب. صحيح. لأن هناك الكثير من الأمثلة حيث يتعين عليك إرسال رسالة إلى 500 شخص قبل أن ينتهي بك الأمر بالحصول على عدد قليل من الأشخاص الذين يستجيبون لك. >> بالطبع. >> ولكن هذا هو الشيء. لقد استجبت. كنت مفتونة. كنت قد بدأت للتو في العمل على هذا الكتاب. >> وقلت: "أوه، هذا مثير للاهتمام. مدرب حظ. دعني أكتشف ما يفعله." وأخبرني. وقضيت حرفيًا 5 إلى 10 دقائق على الهاتف معه. وهذا مهم. طلب معروفًا مدته خمس دقائق. شيء صغير جدًا كان سيكون شيئًا سهلاً. لقد جعل نفسه سهل المساعدة. >> فقط خمس دقائق من وقتك. لذا، بعد ذلك، ماذا فعل؟ أرسل لي رسالة شكر. الآن، هل تعلمين كم عدد الأشخاص الذين لا يرسلون رسائل شكر؟ إنه لأمر مدهش للغاية عندما يفعل شخص ما شيئًا لك. إنها فرصة ضائعة كبيرة إذا لم ترسل رسالة شكر. لذا، لقد فعل الشيء الصحيح. أرسل رسالة شكر. ولكنه لم يتوقف عند هذا الحد. أرسل لي قائمة طويلة. أرسل لي وثيقة بها كل الطرق التي يمكنه مساعدتي بها. قال: "أنا أفهم، تعلمين، أنت تكتبين كتابًا عن الحظ. إليك طرق مختلفة يمكنني مساعدتك بها." كنت مفتونة جدًا. الآن، لا شيء مما ذكره كان بالضبط ما أردته، لكنني فكرت، "أوه، هذا الرجل، لقد أخذ المبادرة حقًا هنا،" وقمت بتوظيفه كمساعد بحث للكتاب. الآن، لم أستخدم أبدًا مساعد بحث لأي من كتبي على الإطلاق. لذا، كان هذا، لكنني فكرت، "أعتقد أنه قد يكون قادرًا على مساعدتي." لذا، قمت بتوظيفه كمساعد بحث. على مدى الأشهر التالية، تعرفت عليه وتحدثنا. هناك فصل كامل في الكتاب عنه. الآن، كل هذا بدأ بطلبه معروفًا مدته خمس دقائق. >> أحب مثال رسالة الشكر. هل تعلمين ما أحبه في الطريقة التي تعلميننا بها هذا هو أن تقييم المخاطر الذي تقومين به على نفسك يكشف عن الأشياء التي تقدرينها وكيف أن أفعالك.

ربما تعيقك. وهذا جزء أساسي من بناء سفينة الإبحار الخاصة بك حقًا. والجزء الثاني كان الطاقم. فكيف تبني الطاقم؟ >> بالضبط. بالضبط. معرفة طلب ما تريده ولكن أيضًا مساعدة الآخرين. كلما ساعدت الآخرين أكثر، عاد إليك موجة تلو موجة تلو موجة. من المهم جدًا أن تفهم أنه كلما أعطيت الآخرين أكثر، عاد إليك المزيد. ويمكنني أن أخبرك بالعديد من الأمثلة لأنه عندما أتحدث إلى الناس عما يجعلهم محظوظين، تبدأ في إدراك أن إحدى خصائصهم الرئيسية هي كرمهم. >> كرمهم للآخرين. أنت تعرف، كيف يمكنني مساعدتك؟ كيف يمكنني مساعدتك؟ رؤية شخص ما كمشكلة ومساعدته، يعود ذلك. في كثير من الأحيان عندما تساعد شخصًا ما بطريقة صغيرة، كان ذلك ذا مغزى كبير لدرجة أنك قد تكون نسيت أنك فعلت ذلك. ردود الفعل التي تحصل عليها، التأثير الناتج أكبر بكثير. >> لماذا يجعل مساعدتك للآخرين أكثر حظًا؟ >> لأن عددًا قليلاً جدًا من الناس يفعلون ذلك. الكثير من الناس يفكرون في أنفسهم فقط. لدي مثال رائع لرجل يدعى نير أيال، عندما كان أصغر سنًا كان يبيع الألواح الشمسية وكان يذهب من باب إلى باب لبيع الألواح الشمسية وكان هناك الكثير من الأشخاص الذين لم يرغبوا حقًا في الألواح الشمسية وكانوا يقولون ولكنني أريد توفير الطاقة. أنا حقًا أبحث عن مضخة حرارية. حسنًا، لاحظ أن شخصًا آخر في الحي كان يقوم بتركيب مضخات حرارية. لم يكن يعرف هذا الرجل على الإطلاق، لكنه قال: "أعلم أن هذا الرجل الآخر يقوم بتركيب مضخات حرارية، ويقوم بعمل جيد حقًا." وبدأ في التوصية به. حسنًا، اكتشف هذا الرجل. قال: "واو، أنت توصي بي. أنا لا أعرف حتى من أنت." قال: "حسنًا، رأيت أنك تقوم بعمل جيد في المضخات الحرارية." وخمن ماذا؟ بدأ هذا الرجل في التوصية به للألواح الشمسية. وازدهرت أعماله. وجاء ذلك من مجرد الكرم في التوصية بشخص آخر. هل لديك مثال آخر، تينا، لشيء يمكنني القيام به اليوم من شأنه أن يساعدني أيضًا في تجربة هذا؟ هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها لإظهار التقدير للآخرين. واحدة من أكبر الهدايا التي يمكنك تقديمها لشخص ما هي تقديمه لشخص آخر. وكلما كان التقديم أكثر دفئًا وإيجابية، كلما كان أقوى كهدية. إنها واحدة من الأشياء التي غالبًا ما نفوتها. ولكن عندما تقدم شخصًا ما لشخص آخر بطريقة دافئة ورائعة حقًا، فأنت لم تخلق فرصة عظيمة له فحسب، بل أعدك بأنها ستعود إليك بطرق عديدة لأن الناس ممتنون بشكل لا يصدق لأنهم حصلوا على هذا التقديم الكريم. أنت تعرف، شيء آخر فكرت فيه، وسيتعين عليك إخباري إذا كان هذا مثالًا، هو إذا كنت أقف في طابور أو إذا كنت أطلب قهوة في مقهى، فأنا دائمًا أثني على شيء يرتديه الشخص أو أظافره أو قصة شعره أو ابتسامته ودائمًا ما يفتح تبادلًا للطاقة الإيجابية. >> أتفق معك تمامًا. في الواقع، أعتقد أنها واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هي قول: "أنا أحب هذا اللون عليك." أو، أنت تعرف، أو، "واو، أنت تعرف، قصة شعرك. هل قمت بقص شعرك؟" وبصراحة، >> حسنًا، أعني، أرى مع الغرباء، أنا مثل، "أنا أحب أظافرك." أو، "لديك أفضل ابتسامة." والناس يتألقون. >> أتفق معك، ولكن يجب أن يكون أصيلًا. ليس الأمر أنك تفعل ذلك لتكون متلاعبًا. إنه مثل حقًا، أنت تحب أظافرهم أو قصة شعرهم أو السترة الأرجوانية. نعم. >> نعم. بالضبط. >> لكنني أيضًا أختبر شيئًا ينبض بالحياة والطاقة تتغير مع غريب أثناء وقوفي في الطابور وأشعر بذلك الشيء البسيط. جرب ذلك اليوم. إذا كنت تقف في طابور، انظر إلى شيء أصيل عن الشخص الذي أمامك أو خلفك وامدحه. وإذا جعلت هذا عادة، ستبدأ أبواب الحظ في الانفتاح لك. قبل أن يكون لدي بودكاست وكنت مكتئبًا في بلدة جديدة ولم يكن لدي أصدقاء، أجبرت نفسي على تحريك القدر لأنني أدركت بعد 6 أشهر من الجلوس وحدي كامرأة تبلغ من العمر 53 عامًا بدون أصدقاء في وسط اللا مكان، لأننا انتقلنا للتو بعد العيش في مكان ما لمدة 26 عامًا، أشفق على نفسي. من المضحك أن ذلك لم يجعل الأصدقاء يسقطون من السماء، لكنني ما زلت ألعق جروحي وأشفق على نفسي وأنا غير محظوظة جدًا لأنه الآن انتقلت وليس لدي أصدقاء و >> بدأت في تغيير حظي بإجبار نفسي على الخروج من المنزل والذهاب إلى مقهى، >> مدح الشخص الذي يعد القهوة، وجعلت نفسي أتذكر اسمه، والعودة في اليوم التالي، وقول اسمه، ومدح شيء آخر، وإجراء محادثات صغيرة، خطوة واحدة يومًا بعد يوم، وببطء صنعت حظي. التقيت بأصدقاء. بنيت مجتمعًا. الآن أدخل إلى ذلك المقهى. ربما أحصل على المزيد من الكرواسون المجاني أكثر من أي شخص آخر لأنه ليس لأنني محظوظة، بل خلقت الفرصة لما أردته بالفعل، وهو المجتمع والصداقة. ما هو الشيء الثالث الذي نحتاج إلى القيام به لالتقاط رياح الحظ؟ >> عظيم. لذا كان الأول هو بناء سفينتك، صحيح؟ هذا كل الأشياء الداخلية والأشياء الداخلية مثل قيمك، القصة التي ترويها عن نفسك، ملف المخاطر الخاص بك، أهدافك. >> ثم الجزء الثاني هو تجنيد طاقمك. صحيح؟ أحب أن أقول إن الحظ نادرًا ما يبحر بمفرده، أليس كذلك؟ الحظ عادة ما يأتي نتيجة لتفاعلك مع الآخرين. ولذلك، هذا هو طلب ما تريده، ومساعدة الآخرين، وإظهار التقدير، وكل أنواع الأشياء التي تسمح لك ببناء فريقك. الثالث يعتمد على الاقتباس الذي نسمعه طوال الوقت، كلما عملت بجد، كلما كنت أكثر حظًا. هل سمعت ذلك من قبل؟ >> بالطبع، هذا صحيح. >> حسنًا. ولكن ولكن ولكن هناك جزء مفقود. تمامًا كما أن الحظ يفضل العقل المستعد، أنت تعرف، تحتاج إلى معرفة ما هو العقل المستعد. كلما عملت بجد، كلما كنت أكثر حظًا. تحتاج إلى معرفة ما هو هذا العمل الشاق. >> هذا صحيح. >> حسنًا. تحتاج إلى معرفة ما هو. من السهل قول ذلك. لقد أجريت نقاشًا لعقود مع والدي حول هذا الأمر. >> في الواقع، أتفق لأنني عملت بجد جدًا وأنا أدور في مكاني. لذا، أنا متحمس لك لتوضيح أن هناك نوعًا معينًا من العمل الشاق. >> هناك الكثير مما يمكنك القيام به والكثير مما يتعلق بالمخاطرة، وتحريك القدر، وأنت تعرف، تقديم نفسك للشخص الواقف بجانبك في طابور القهوة. امتداد خارج منطقة راحتك. واحدة من الأشياء الأخرى التي أحببتها هي أنك بحاجة إلى التقاط الحظ. أن الحظ يفضل أولئك الذين يطرحون الأسئلة. لماذا يزيد طرح الأسئلة من فرصتك في الحظ؟ >> عظيم. هذا هو الفصل 14 من كتابك. واحدة من أكبر الأدوات التي لدينا لالتقاط الحظ هي الفضول. وأنت فضولي جدًا، أليس كذلك؟ وهذا يؤدي حقًا إلى الكثير من الحظ لأنك تطرح الكثير من الأسئلة. وكلما طرحت المزيد من الأسئلة، كلما كنت أكثر فضولًا، كلما تعلمت أكثر. أحب دائمًا أن أقول لطلابي إنه قبل أن يكون شيء ما شغفك، فهو شيء لا تعرف عنه شيئًا. >> وهذا مهم حقًا. يريد الناس الجلوس والقول: "أوه، أحتاج إلى العثور على شغفي." حسنًا، يا له من شيء مجنون. اخرج وافعل الأشياء. كن فضوليًا. جرب الكثير من الأشياء. احتفظ بما ينجح. كلما كنت أكثر فضولًا، وكلما طرحت المزيد من الأسئلة وكنت مستمعًا أفضل، كلما كنت أفضل، كما تعلم، كلما قابلت أشخاصًا واستمعت وتعلمت منهم، >> ستخرج بأشياء لم تكن تعرفها من قبل وفرص ستظهر لك لم تتخيلها أبدًا. حسنًا، أنا أحب أننا نعود دائمًا إلى هذا الإطار الذي يذكرني، وأنا متأكد من أنه يذكرك وأنت تستمع أو تشاهد، أن هذا البحث وهذا الإطار الذي تعلمه لنا عن الحظ وأن تصبح شخصًا أكثر حظًا هو حقًا يتعلق باتخاذ قرارات متعمدة لوضع نفسك في موقف للحصول على الأشياء التي تريدها. لأنه أعتقد، أنت تعرف، الحس السليم يخبرك إذا كنت تريد أن تلتقي بحب حياتك، فمن المحتمل أنك لن تفعل ذلك جالسًا وحدك على الأريكة تشاهد التلفزيون. >> بالضبط. ومع ذلك، يمكنك الجلوس هناك وتقول، حسنًا، أنا حقًا غير محظوظ في الحب وقد التقيت فقط بالأشخاص الخطأ. وقد يكون هذا صحيحًا بشأن ماضيك، لكن هذا لا يجب أن يكون صحيحًا بشأن مستقبلك. وهناك أشياء محددة تعلميننا إياها والتي يمكن أن تجعلك أحد المحظوظين للقاء ذلك الشخص في البار ببيجامتك، لكن الأمر سيتطلب شيئًا منك. بالضبط. كل واحد منا لديه وكالة أكبر مما قد نعتقد. وهناك العديد من الروافع تحت تصرفنا. أنت تعرف، هناك مثل 20 شيئًا مختلفًا يمكنك القيام به كل يوم. سواء كان ذلك، أنت تعرف، طلب ما تريده، مساعدة الآخرين، إظهار التقدير، المخاطرة، تعلم أن تكون أكثر مرونة، وهكذا دواليك، أليس كذلك؟ حل النزاعات. ولكن هناك شيء مهم جدًا جدًا يجب وضعه في الاعتبار. الحظ لعبة طويلة. الحظ مثل استثمار المال. تبدأ بوضع ودائع صغيرة وتتراكم بمرور الوقت. تحتاج إلى الثقة في العملية التي كلما زادت الودائع التي تقوم بها من خلال القيام بهذه الأشياء التي تزيد من احتمالية حدوث أشياء جيدة، فإنها تفعل ذلك. ولكني أرى الناس طوال الوقت يمرون بالفرص. لهذا السبب كتبت هذا الكتاب لأنه أرى الكثير من الناس، إنه مثل عملاتهم الذهبية هناك وأراهم يمرون بها. يجب أن يكون لديك عقلية أن هناك جائزة في كل غرفة. الأمر متروك لك للعثور عليها. >> نعم. >> ومع هذه العقلية، تجدها. إنه مثل مشروع الـ 5 دولارات، أليس كذلك؟ أنت تعرف، أوه، ليس الجميع جالسًا ويقول، يجب أن أقوم بتركيب جهاز مراقبة ضغط إطارات الدراجة في منتصف الحرم الجامعي، ولكن بمجرد أن تم إعطاؤك التحدي، قم بإنشاء بعض القيمة، فعل الناس ذلك، أنت تعرف، من بين جميع الأدوات التي تشاركها، والتي تعرف، وأنت تستمع، وربما تكون مثلي وأنت تستمع إلى الدكتورة تينا سيليج، ربما تكون مثل، "حسنًا، يمكنني المخاطرة. يمكنني أن أرى أنني أفهم. أرى كيف أن الجلوس مكتوف الأيدي، والبقاء صامتًا، والأمل في أن يعثر عليّ شخص ما، وعدم طلب ما أريده، وعدم تحريك القدر، وعدم الخروج من منزلي. يمكنني أن أرى كيف أحتاج إلى تغيير الأشياء. ولكن إذا كنت تستمع وتشعر بالتشكيك، ربما تشعر بالإحباط قليلاً من الحياة، فماذا تريد أن يعرفه الشخص عن كيفية إحداث هذا فرقًا حقًا بمرور الوقت؟ نعم، من المهم للغاية إدراك أن الخيارات التي تتخذها اليوم تحدد الخيارات التي ستحصل عليها في المستقبل. أنت تعرف، إذا شعر شخص ما بأنه غير محظوظ حقًا الآن، فما هو أول شيء يجب عليه فعله هذا الأسبوع؟ >> أود أن أقول إذا كنت ستختار شيئًا واحدًا، >> نعم، >> افعل شيئًا لتحريك الحساء. افعل شيئًا لإضافة شيء جديد إلى حياتك. تذكر، كلنا على بعد قرار واحد من حياة مختلفة تمامًا. تقدم بطلب للحصول على الوظيفة. قدم نفسك للشخص الموجود في الطابور. افعل شيئًا لتحريك الحساء لفتح الباب لشيء جديد. >> الدكتورة تينا سيليج، ما هي كلماتك الختامية؟ أتمنى للجميع كل التوفيق. >> وأنا أعرف أن الخيارات التي تتخذها اليوم ستنعكس مرارًا وتكرارًا في موجات وموجات من الحظ الجيد في المستقبل. >> شكرًا جزيلاً لك على وجودك هنا. أحبك. أقدرك. أنا ممتن جدًا لأنك تقوم بكل هذا البحث لنا جميعًا. ولا شك لدي في أنك إذا طبقت ذلك، فستكون أكثر حظًا. >> شكرًا جزيلاً لك. >> حسنًا، شكرًا لك. وأنا أريد أيضًا أن أشكرك. وأريد أن أشير إلى شيء ما وأراهن أن تينا ستقول، "ميل، هذا صحيح. حقيقة أنك قمت بتشغيل هذه الحلقة، خاصة إذا شارك شخص ما هذه الحلقة معك، حقيقة أنك قمت بتحريك القدر في حياتك، لقد خاطرت وقمت بتشغيلها وقضيت وقتًا في المشاهدة أو الاستماع حتى النهاية هو مثال على ما تتحدثين عنه، تينا، أنك اتخذت إجراءً متوافقًا مع شيء تريده، وهو أنك تريد أن تكون أكثر حظًا في الحياة. أنت تريد حقًا أن تنكسر الحياة في اتجاهك. أنت تريد حقًا فتح الشراع والتقاط رياح الفرصة. وأنا ممتن لأنك قضيت الوقت في الاستماع ومشاهدة شيء سيساعدك حقًا على القيام بذلك. وفي حال لم يخبرك أحد آخر اليوم، أردت أن أتأكد من أن أخبرك كصديق لك أنني أحبك وأؤمن بك وأؤمن بقدرتك على خلق حياة أفضل. وإذا اتبعت الصيغة التي شاركتها معنا الدكتورة سيج اليوم. لا شك لدي في أنك ستخلق حياة أفضل لأنك ستكون أكثر حظًا لأنك ستكون قد خلقتها. حسنًا، سأراك في الحلقة التالية. سأرحب بك في اللحظة التي تضغط فيها على التشغيل. وشكرًا لك على المشاهدة حتى النهاية. ألم تحب هذا؟ آمل أن تشارك هذه الحلقة بسخاء مع الأشخاص الذين تحبهم حتى يتمكنوا من تعلم كل هذا البحث وتطبيقه على حياتهم لخلق المزيد من الحظ. كلنا نستحق ذلك. وشيء آخر أردت أن أسألك إياه، إذا كان زر الاشتراك مضاءً، هل ستشترك من فضلك؟ إنه مجاني. إنها الطريقة الأولى التي يمكنك بها إخباري أنا والفريق هنا في بودكاست ميل روبنز أنك تحب ما نقوم به. تذكر، قالت الدكتورة سيليج، "عليك أن تطلب ما تريده." لذا، أنا أطلب منك ما أريده. أريدك أن تكون مشتركًا. بهذه الطريقة، لن تفوتك أي شيء. وهي الطريقة التي نعرف بها أنك تحب جميع الخبراء المشهورين عالميًا الذين نجلبهم لك هنا على YouTube. حسنًا. أعرف أنك تفكر، "شكرًا لك، بالمناسبة، على فعل ذلك. ميل، ما هو الفيديو التالي الذي يجب أن أشاهده؟ أنا أحب هذا." بالتأكيد تريد التحقق من هذا. وسأرحب بك في اللحظة التي تضغط فيها على التشغيل.