How to Best Guide Your Life Decisions & Path | Dr. Jordan Peterson

欢迎来到 Huberman Lab 播客，在这里我们讨论科学和基于科学的日常工具。我是 Andrew Huberman，斯坦福医学院神经生物学和眼科学教授。我今天的嘉宾是 Jordan Peterson 博士。Jordan Peterson 博士是一位心理学家、作家，也是我们这个时代最具影响力的公众知识分子之一。今天我们讨论人类动物，讨论作为人类意味着什么，从心理学、神经科学，以及我们内在不同人格类型的表达层面。我们大多数人不会考虑自己拥有不同的人格。然而，正如我们今天讨论的，由于包括下丘脑、前额叶皮层等特定大脑回路的活动，我们每个人都可以采取不同的思维状态，这些状态会强烈影响我们的情绪、思想和行为。通过这样做，我们根据不同的思维状态而成为不同的人。今天的讨论既是智力上的，也是实践性的。你将学会如何以及在哪里放置你的思想。你将学会“冒险的召唤”与责任之间的关系。正如 Peterson 博士在他的新书《与上帝搏斗的我们》中强调的那样，他强调了利用故事，在这种情况下是圣经故事，来理解自己并最好地指导自己的行为，以获得最积极和富有成效的结果。我们讨论自我、浪漫关系和承诺、家庭、社区和文化。我们还讨论媒体、政治、取消文化、社交媒体和色情等事物，不断变化的男性和女性角色，以及人类在空间和时间上“远距离创造行动”的内在驱动力。今天的讨论既是智力上的，也是实践性的。Peterson 博士强调如何利用不同的故事、哲学、心理学和神经科学来源来理解和最好地指导自己的决策过程。事实上，他讨论了“冒险的召唤”与责任之间的紧密关系，将其视为一种可信的框架，可以帮助我们在生活中前进，走向我们可能实现的最佳结果。我确信，在今天的讨论结束时，你将开始思考你自己的神经回路，即你大脑中驱动情绪、思想和行为的连接，以及你的心理学，你不同的思维状态。你将拥有许多不同的工具和框架，可以用它们来应用所有这些知识，以获得可能最好的结果。在我们开始之前，我想强调，这个播客与我在斯坦福的教学和研究工作是分开的。然而，它是我希望并努力为公众带来关于科学和相关工具的零成本信息的愿望和努力的一部分。本着这种精神，我想感谢今天播客的赞助商。我们的第一个赞助商是 David。David 生产一种与众不同的蛋白质棒。它含有 28 克蛋白质，仅 150 卡路里，零克糖。没错，28 克蛋白质，其卡路里的 75% 来自蛋白质。David 的这些蛋白质棒味道也令人惊叹。我最喜欢的口味是巧克力曲奇面团，但我也喜欢巧克力软糖口味的，我也喜欢蛋糕口味的。基本上，我喜欢所有口味，它们都非常美味。对我个人而言，我努力主要吃全食物。然而，当我匆忙时，或者我不在家时，或者我只是想找一份快速的下午零食时，我经常发现我在寻找一种高质量的蛋白质来源。有了 David，我可以在零食的卡路里摄入量中获得 28 克蛋白质，这使得我很容易每天达到我每磅体重 1 克蛋白质的目标，而且它让我可以在不摄入过量卡路里的情况下做到这一点。我通常在下午早些时候或下午中期吃一根 David 蛋白质棒，以填补午餐和晚餐之间的空隙。我喜欢它有点甜，所以它尝起来像美味的零食，但它也给了我 28 克高质量蛋白质，只有 150 卡路里。如果你想尝试 David，你可以访问 david.com/huberman。再次，链接是 davidpro.com。今天的节目也由 Levels 提供。Levels 是一个程序，通过提供关于你饮食的实时反馈，让你看到不同食物如何影响你的健康，它使用连续血糖监测器。你短期和长期健康最重要的因素之一是你身体管理血糖的能力，以在一天中保持能量和专注。你想保持血糖稳定，没有大的峰值或崩溃。我大约三年前开始使用 Levels，作为一种了解不同食物如何影响我血糖水平的方法，它在确定我的食物选择、我吃特定食物的时间以及我如何安排进食与我的锻炼（包括力量训练和心血管训练，如跑步）以及我睡前进食的时间方面，被证明是极其有益的，以便在夜间保持最稳定的血糖。事实上，使用 Levels 已经塑造了我整个的日程安排。所以，如果你有兴趣了解更多关于 Levels 并尝试自己的 CGM，你可以访问 levels.link/huberman。Levels 刚刚推出了一款新的 CGM 传感器，它更小，并且具有更好的跟踪功能。现在，他们还提供额外的两个月免费会员资格。再次，这是 levels.link，拼写为 l-i-n-k / huberman，来尝试新的传感器和两个月的免费会员资格。现在，我将与 Jordan Peterson 博士进行讨论。Jordan Peterson 博士，欢迎您。谢谢您，先生。很高兴能请到您，我想谈谈您新书中的一些内容，也谈谈您之前的一些书，以及您的大脑。作为框架，我想知道您是否愿意或者允许我们稍微讨论一下大脑和心理学，只是为我们可能触及您在书中提出的主题打下基础。我认为大脑显然是由一堆细胞和部分组成的等等。但我将其提炼为一些基本特征。首先，我们有自主生理机能，我认为我们都会同意这一点，它调节我们的睡意和清醒度、呼吸、心率，这些都在后台运行。然后，我们有大量的电路致力于我称之为冲动的东西，我们渴望的东西，我们想要趋向的重复行为，以及我们也有一些避免令人厌恶、痛苦等事物的冲动。这些都在里面，就像在其他动物身上一样。我们应该谈谈冲动这个概念与那个特征化的关系，好吗？是的，因为有一个重要的，有一个重要的观点需要提出。你为将那个特征化为冲动付出了代价，我想和你一起探讨一下，因为这很重要。很好，我们会回到冲动的。我想这样做。然后，我们有大量的电路，人们会听到它被称为执行功能，前额叶皮层电路，它做了很多事情，但我喜欢将其视为一个可以说“嘘”的电路，或者对这些我称之为冲动的行为施加所谓的“自上而下”的抑制。我们应该也谈谈这个抑制的想法和抑制这个概念，总的来说。很好，因为我认为那里存在一个与冲动概念相呼应的平行问题，非常值得深入探讨。很好。是的，所以电路致力于我们自我抑制想要伸手去拿某物或避免某物的能力。我们可以强迫自己去做那些原本会令人厌恶的事情，我们可以避免做那些原本会驱使我们去“就去做吧”的事情。然后，我们有我认为的“默认设置”，我们如何与食物、其他人、自己、我们的想法相处，如果我们不干预自己。这些默认设置当然是由天性（一种将电路连接起来的基因程序）和后天（由于生命最初 25 年甚至更长时间内发生的巨大神经可塑性，尤其是在生命最初几年）建立的。然后，当然，我们有神经可塑性，这是人类拥有的、据我们所知比任何其他物种都多的令人难以置信的礼物，那就是我们可以决定做出改变。我之所以提出这个框架而不是从一个问题开始，是因为你的这本书中提出了太多令人惊叹的问题。你知道，“与上帝搏斗”，我的意思是，试图理解这一系列巨大的问题。我想到的是，只是退后一步，问一下，我们有上帝的概念，有多种宗教，这是否是因为一些人类在某个时候意识到，或者也许是上帝本人意识到，我们作为人类所拥有的（我们刚刚描述的）不足以让我们作为一个物种进化并成为我们最好的版本？我认为这对我来说确实是我至少一生中的核心问题：我需要在多大程度上干预我的默认设置，重塑它们，启动那个前额叶皮层，你知道，压制一些重复性或令人厌恶的行为，以及我们能在多大程度上做到这一点，以及为了什么目的？也许我们需要一本规则手册。你知道，我现在 49 岁了，我开始相信我们需要一本规则手册，我们头骨里的神经回路不足以让我们最好地驾驭生活。我们有点知道我们需要一本规则手册，甚至你也在某种程度上含蓄地承认了这一点，当你讨论我们有 25 年的社会化窗口时，这意味着我们必须与他人和我们的传统互动才能纠正自己，而这非常复杂，需要 25 年。所以我们从中学习了一些东西，这表明我们的，让我们说，默认的生物设置不足以指导我们走向未来，对吧？那么问题就来了，那么你在这个社会化过程中学到了什么呢？你可以把它看作，人们也这样想，看作是一系列复杂的抑制较低层次的动机状态，冲动。但我对抑制模型不太满意，因为抑制是未经世故的，社会化整合是世故的社会化。所以，这里有一个方法，我确实从中真正学到了这一点，那就是对比弗洛伊德和皮亚杰。因为弗洛伊德的超我模型确实是一个抑制模型，而弗洛伊德是一位神经科学家。皮亚杰的模型非常不同，他认为一个 properly socialized person 是一个将他们的较低层次的，我们暂时称之为冲动，整合到一个可持续的自愿结构中，这个结构调节了它们并赋予了它们所有应有的位置。这与抑制模型非常不同。例如，我举一个我自己的例子。我的儿子是一个非常任性的孩子。我想知道他从哪里来的。是的，好吧，公平。我的父亲是一个 formidable character。所以我的儿子喜欢做他喜欢做的事情。我花了很多时间和他在那里较量，来帮助他，我不会说抑制或调节，而是整合。其中一个结果是，他成了一名非常优秀的运动员。那么这为什么相关呢？因为他并不是停止变得自信，甚至具有攻击性，而是他学会了将这种攻击性放在适当的位置，相对于一个比仅仅是随心所欲更复杂的目标。所以，整合是一个更好的，一个非常优秀的运动员，特别是团队运动员，并不是不具有攻击性，他们也没有在比赛场上抑制他们的攻击性。也许他们偶尔会被激怒，但总的来说，他们已经将他们的攻击性服从于一个更高层次的目标，这使他们能够更成功，也能够以最大程度的社会化和可持续的方式取得成功。皮亚杰的观点，他在这方面绝对是正确的，那就是，将其概念化为整合要好得多。然后，关于冲动，因为我说过我会回到这一点。我花了很多时间阅读行为文献，其中很多都源于动物实验，其前提是，如果你能用确定性的反射来解释某事，你就应该这样做。这个假设有一些道理，不要让你的理论比它需要的更复杂。你能用一个链式反射理论，一个确定性的理论走多远？行为已经走了很长一段路，他们无法用链式反射理论来解释人类努力的最高层次。但他们做了很多非常好的事情。但他们犯的一个大错误是，将动机状态概念化为冲动或驱动力。这不够，因为它未能考虑到这些状态对感知的影响。所以，最好将动机状态视为，这是帮助我将行为理论与精神分析理论，特别是宗教努力的精神分析理论整合起来的。最好将那些较低层次的动机状态视为人格，它们是亚人格，它们有自己的感知，它们有自己的感知对象，它们有自己的认知合理化。你肯定会在成瘾中看到这一点。它们就像微小的人格，单一维度，非常狭隘的人格，但它们是人格，不是冲动。那么它们是我们大多数人认为的我们更大的人格中的人格吗？我的意思是，我听到的是，比如说，一个人是瘾君子，这取决于你有多整合，因为你可能只是被一系列占主导地位的亚人格所支配。一个两岁的孩子就是这样。所以你必须在这些亚人格之上建立一个整合的人格，但不是以抑制它们的方式。这意味着你的社会化是未经世故的。即使是弗洛伊德也知道这一点，因为即使他基本上有一个抑制性的超我调节模型，他也认为一个健康的人格会拥有攻击性的冲动和性冲动，以考虑两个主要的较低层次的动机状态，并将它们整合到功能性自我中。问题在于整合。所以，当你进行社会化时，比如说，当我的儿子变得任性，我认为这对他和家庭来说是适得其反的，而规则是，你不能那样做，因为人们不会喜欢你，这是一个糟糕的计划。所以你必须控制它，因为如果你不控制它，对你来说就不会有好结果。好吧，所以我使用“暂停”。现在，“暂停”是一种有效的纪律策略，适用于社会性生物，因为我们不喜欢孤立。所以，“暂停”基本上是将孩子置于孤立状态，这会产生一种类似痛苦的反应，因为社会孤立会产生纯粹的抑制。好吧，好吧，这是问题所在，你看，这是问题所在。他不得不抑制他立即想要四处跑动的愿望，因为他要坐在台阶上。但是，我制定了一个规则，规则是，只要你控制住自己，你就可以离开台阶。现在的问题是，什么是控制？一种解释是抑制。另一种解释是，不，不，他正在发展一个优势人格，可能是皮层上的，它有足够的支配力，以至于那些潜在的动机状态现在可以被整合并恰当地放置在一个等级制度中。当我坚持让他调节自己的行为，并允许他在能够再次成为社会性生物而不是屈服于他的冲动时离开台阶时，我正在加强那些潜在动机状态的皮层整合。你可能会认为，人类有机体进入世界时，就处于原始动机状态的战场上。这是一个完全合理的观点。我们知道很多这都是由下丘脑介导的，例如，杏仁核，以及这些较低层次的，在某种程度上是预先编程的系统。这些系统应该如何表达，以及它们将如何被整合到等级制度中，将极大地取决于当时社会的具体情况。这就是为什么你需要那个 18 年的框架来磨练这些系统表现出来的方式。但我认为最好的概念化方式是，它是动机状态在一种总体的优势人格中的等级整合。而这种人格不受当下的束缚，它会考虑中长期，而且不像两岁的孩子那样自私，因为如果你想成功，你必须考虑其他人。所以，这正是皮层的作用，就我而言。它正在拉伸，它正在整合那些时间上受限的、以自我为中心的较低层次的动机状态，到一个更广阔的世界视野，这个视野考虑了未来和他人。这很难，非常难。我喜欢这一点，我告诉你为什么。因为我认为前额叶皮层的主要工作是情境依赖的策略设定。情境依赖的，情境依赖的，这是一个关键问题。你提到了下丘脑，它基本上只有两颗弹珠大小，在我们嘴巴的上方，一个非常非常小的脑区。里面主要是开关。我的意思是，任何时候神经外科医生刺激下丘脑的一个小区域的神经元，你就会得到愤怒，或者性欲，或者与无生命物体交配。我的意思是，这在非人类灵长类动物和人类身上都做过。无法控制的口渴，无法控制的饥饿，完全抑制饥饿。我的意思是，所有基本驱动力都在那里运作，它们就像开关。而前额叶皮层直接接触下丘脑。前额叶皮层是情境依赖的学习，情境依赖的决策。我喜欢你在这个例子中引入的改变冲动的概念，你给了你儿子的例子，他有攻击性或野性的冲动，在当时不适合家庭环境。你说的两件事真的引起了我的共鸣。前额叶皮层，他的前额叶皮层必须学会，无论他对自己感觉如何，他自己的欲望也需要放在别人的愿望、欲望和需求的情境中。所以，即使对他来说，为了茁壮成长，这也不是仅仅为了别人的利益而牺牲自己的欲望。而是，不，不，孩子，我们知道这一点，如果你在四岁时对别人的态度和你两岁时一样，特别是如果你有点倾向于攻击性，你将无法交朋友，你将终生被孤立和疏远。所以，那种两岁的冲动，它有它的位置。它在三岁时开始发生根本性改变，到四岁时最好固定下来。原因在于，你必须将自己融入社会世界，这意味着，就孩子而言，这意味着，嗯，你想交朋友。所以，你管教孩子的原因不是为了教他们他们所做的事情是坏的，你知道，在这种简单的意义上，你可能会解释惩罚。就像，不，你需要更世故。为什么？因为你必须能够轮流。为什么？因为否则没有人会喜欢你。那有什么问题？嗯，首先，我们是高度社会化的。你可以通过将精神病患者置于孤立状态来惩罚他们，人类就是如此社会化。你抓到最反社会的家伙，你可以通过让他们独处来惩罚他们。所以，我们是如此社会化。所以，你想，你正在为你的孩子建模一种策略，即使是他们自己基本驱动力的满足，也要以最世故的方式考虑情境。而这，你看，一旦你理解了这一点，那就是在孩子身上培养一种元人格，这真的是那个孩子的个性，整合的人格。你开始理解这可能与宗教思维有关，因为宗教思维就是试图形成一种近似理想人格的东西。现在，这被归因于，这通常被归因于神圣的元素，但有原因，我们可以深入探讨。但一旦你知道，即使在较低的动机层面，基本结构也是人格。那么，这就会改变你看待大脑的方式。你看，许多古老的神都是动机系统。你能给我一个例子吗？战神玛尔斯，那就是愤怒。那是维京人战前祈求的神。他们会使用蝇蕈菇，并模仿捕食者。从很早开始，这是乙酰胆碱，顺便说一下，它有两个主要的受体系统，尼古丁系统，它是一种兴奋剂，但也能让你放松，这就是为什么人们喜欢尼古丁。然后是毒蕈碱系统，它改变我们对自己的感知以及对周围事物的感知。它不像兴奋剂，我更倾向于将其描述为一种迷幻药，它有一种效果，让我们不那么害怕，并且感到好奇。它是一种非常不寻常的迷幻药。很难描述，很难描述。它超出了 LSD、赛洛西宾、麦司卡林等领域。所以人们会服用这种药物，维京人会服用这种药物去战斗。因为他们试图做的是让愤怒的人格占据主导地位，而且没有痛苦。他们从很早的时候就开始练习。所以维京人让自己进入狂暴状态，这意味着穿熊皮衬衫。他们可以说是将自己变成了捕食者。他们会缩小他们周围的环境，我称之为冲动，但你给出了更复杂的解释，在其中，愤怒的冲动，战略性的愤怒冲动可以被引导。完全放开，完全放开。他们在这方面是专家，能够斩首人们，掏空人们的内脏，做任何他们需要做的事情来获胜，并压抑他们自己的痛苦感。是的。那么你可以想象，在某种程度上，他们所做的是将大脑的全部资源投入到下丘脑的愤怒回路中。我们不知道那会是什么样子。我们不知道。我们不知道一个这样做的人类是什么样的，如果他们是专家的话。你会做噩梦的。这里有一个实验，如果我没记错的话，可能会揭示一些它看起来像什么。一位前播客嘉宾，David Anderson，在加州理工学院研究下丘脑回路。他和他的前博士后 Da Lynn 发现，在腹内侧下丘脑中有一个微小、微小的神经元集合，当被刺激时，会让这些动物，这些老鼠，你可以在网上找到视频，进入愤怒状态。有趣的是，这需要另一只老鼠在场。是的，是的，所以它仍然在某种程度上是情境依赖的。如果它们独自在笼子里，它们不会攻击自己或笼子壁。但如果你在笼子里放一个充气的手套或水球，它们会绝对攻击它，试图摧毁它。然后你关闭这些神经元，老鼠就平静了。我们可以把这个链接放在节目笔记里。现在，这是非凡的。腹内侧下丘脑中有这些神经元，它们与其他神经元交织在一起，当被刺激时，会抑制愤怒并激活交配。令人难以置信的。在同一个结构中，你有这些相互排斥的神经元和行为。这我认为解释了弗洛伊德和其他人谈论的关于这些神经元的并列关系。但它们相互抑制，这导致了一些非常有趣的问题，关于当愤怒和性欲结合在病理状态中时。但无论如何，它似乎是情境依赖的冲动控制，对下丘脑的控制，这是这里的主题。而你提到的另一件事是，你儿子在这种情况下，但可能也是维京人的能力，能够拓宽他们的时间范围，能够以不同的方式思考时间领域。这是我绝对着迷的事情。我们体验得越多，我一开始就提到的，我们有一个自主唤醒系统。我们越警觉，我们就越不能将自己带入“这也会过去”的概念，过去、现在和未来。自主激活、压力、恐慌、恐惧、愤怒往往让我们失去视线，我们戴上了眼罩，失去了过去、现在和未来的事实。那是因为它们在坍塌，它们将你的认知领域坍塌到当下。所以你必须坍塌到当下才能行动，对吧？所以我们也应该指出，对于所有人来说，不要低估下丘脑的复杂性。这就是为什么将它的各种状态概念化为亚人格如此有用。我的意思是，它并不简单。你可以拿走一只母猫的整个大脑，只留下它的下丘脑，所以它的大脑消失了 99.5%，在相对受控的环境中，它与一只正常猫无异。它可以做猫的事情，并且可以生存。而且它具有高度的探索性。这是一个非常奇怪的事情。一只没有大脑的猫却具有高度的探索性。这和你想象的不一样。但这表明下丘脑是多么复杂。它可以运行这些程序，但它们是人格的程序，因为它们有感知。它可以运行它们，而且它可以相当成功地做到这一点。所有更高级的皮层下和皮层系统，我认为它们是你的观点，它们是扩大这些基本动机系统在更广泛的时间跨度上的感知的方式，纳入更多的人，但也解决了这些基本动机状态之间出现的冲突问题。就像，嗯，当你又饿又累时该怎么办？嗯，你必须在某种程度上调解这些状态。如果你想长期解决饥饿和疲劳的问题，与其他人一起呢？嗯，你需要更多的脑力来计算。所以，成熟的一个巨大组成部分是，当我们将其视为“放弃满足感”时，实际上发生的是，随着你的成熟和你的皮层上线，假设你能用越来越多的东西来调节你的行为。你知道，那里一定存在某种斗争，这就是为什么你在与上帝搏斗。一定存在某种斗争，因为你也必须满足你的基本生物需求，否则你会死亡。所以，会存在紧张，就像个体与群体之间的紧张一样。你可能会说，这就是俄罗斯人或弗洛伊德派的看法。所以，奇怪的是，将你的个性与冲动的支配联系起来是没有用的。这就是享乐主义者所做的，也是不成熟的人所做的。他们想，为什么我不应该得到我想要的？就像，我明白了。所以你的说法是，那个优势的，就是你想要的。那不是说，你被这些低级人格所奴役了？你可能会说，为什么，为什么这是错的？就像，你是个两岁的孩子，这行不通。你知道，如果一切都与你和你的即时满足有关，那么首先，你相当精神病，因为你可以把精神病看作是幼稚的成年化。这是一个相当不错的默认概念化方式。就像，这是一种未经世故的策略。他们想要他们现在想要的东西，而且他们不在乎我们或未来。你看，你看，这是我如何理解这种关系的一种方式。我研究反社会行为很长时间了，特别是精神病患者，他们以无法从经验中学习而闻名。那意味着什么？这意味着，如果他们做了冲动的事情，导致他们未来遇到麻烦，未来的麻烦对他们继续的行为没有影响。那么，这意味着他们是非社群化的，以至于他们甚至愿意背叛自己未来的自我。这与背叛别人没有区别，这是完全相同的机制。非常像一个蹒跚学步的孩子。好吧，所以这是我在蒙特利尔学到的。我曾与一位名叫 Richard Tromblay 的人共事。Richard，我认为 Richard 的实验室曾经占用了魁北克三分之一的社会科学资金。他是一位非常成功的研究员，他非常关注反社会行为，并试图找到根源。我们实验室的企业得出的结论之一是，一项观察是，如果你让两岁的孩子，如果你让不同年龄的孩子互动，你可以想象，你有一群两岁的孩子，三岁的孩子，四岁的孩子，一直到 15 岁，让他们互动。两岁的孩子最具攻击性。但如果你分析两岁的孩子本身，你会发现所有有攻击性的孩子都是男孩，而且只占其中一小部分，大约 5%。所以，如果你把两岁的孩子放在一起，5% 的男孩会踢、偷、打和咬，这就是我们早期发作反社会行为的定义。几乎所有这些孩子在四岁时都社会化了。那些没有社会化的人会变得疏远，因为他们没有朋友，他们就是那些会变成青少年罪犯，然后是早期发作的罪犯，然后是惯犯的人。所以，想象一下，有些孩子他们的默认设置，他们的愤怒回路比普通孩子更占主导地位。他们通常在身体上更大。是的，特别是咬。我很抱歉打断你，但大约两年前发表的一篇非常有趣的论文表明，从下丘脑到控制下颌闭合的神经元有一个特定的回路，它独立于控制进食和饮水下颌闭合的神经元，专门用于攻击性咬合。我的意思是，我希望人们理解这一点的重要性。因为这意味着，你的下丘脑中有专门用于攻击性咬合的回路。我们都学会了抑制这些，除非在生命受到威胁的情况下，在这种情况下，你可能会拼命咬以试图摆脱困境。但我们都带着这个回路出生，带着这个回路死去。我们大多数人显然不是。这些孩子学会了抑制这个回路。对，对。或者整合。一个八岁的孩子咬人是很可怕的。一个一岁的孩子咬人有点令人担忧。一个两岁的孩子，好吧，我们需要努力。一个八岁的孩子咬人，人们开始担心。我认为即使不知道精神病学文献，人们也会非常担心他们的八岁孩子咬其他孩子，不仅仅是因为造成的伤害，而且它如此不同，而且比打人或吐口水之类的事情要原始得多。正是。这是复杂社会化几乎完全缺失的迹象。他们真的在他们的下丘脑里。是的，是的，没错。特别是如果你有一个倾向于愤怒的下丘脑，比如，以及防御性或掠夺性攻击，那是个坏消息。那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，那么，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我出版了，我知道酒精中毒的文献非常清楚，也知道它的神经学结局，而且在酒精研究者中早已为人所知，甚至有六十多年了，那就是治疗酒精中毒最可靠的方法是宗教的转变。这一点得到了该领域研究者们的广泛认可，他们本身没有任何宗教信仰。我确实相信，这很大程度上是激励机制重塑的结果。所以，你举个例子，你和你的朋友说，恐惧可能效果不佳。酒精是一种相当不错的镇静剂，但对于容易酗酒的人来说，它也是一个很好的激励奖励来源，就像可卡因一样。如果你要让老鼠对可卡因上瘾，它们必须被隔离在笼子里，否则它们就不会为了可卡因而按杠杆直到死亡。所以，当你治疗成瘾时，你想要做的一件事就是替换一个新的激励结构，对吧？因为成瘾过程的一部分是，你陷入了一个错误的激励模式，对吧？因为可卡因让你感觉你在为某个重要目标做有用的事情，即使你没有。它模仿了这一点，即使你知道你没有，即使你知道。我从未吸食过可卡因，如果吸食过，我会坦诚相告。我想我足够喜欢多巴胺状态，以至于我一直非常害怕尝试，坦白说。而且，在我上大学的时候，它也不太流行，因为它不是一种当时很常见的药物。但它是一种非凡的药物，因为吸食可卡因的人似乎对一切都感到兴奋，他们处于一种高度多巴胺的状态，他们的大脑在寻找可卡因方面变得异常出色，即使在缺乏资源的情况下，这确实很了不起，如果你仔细想想的话。我的意思是，大多数人在没有资源的情况下都无法找到或得到他们想要的东西。但那些吸食硬毒品的人，那些能极大地刺激多巴胺的人，不知何故就能做到。是的，当然，有时他们会撒谎、偷窃，甚至极度偷窃，但他们也会做其他事情，对吧？他们会和有毒品的人社交，这样他们就不必撒谎、欺骗和偷窃了。看到这种药物和甲基苯丙胺之类的药物控制人们的思想，真是令人难以置信。现在我在想，当目标牢牢地在脑海中时，这条道路就会出现，对吧？看，这是另一个，这是另一个源自宗教文献的坚持。因为那里的想法是，如果你的目标是向上的，通往那个目标的道路就会显现出来。这是真的，你刚刚指出，这在成瘾方面也是真的，对吧？那就是，一旦你进入了被占有的个性领域，前进的道路就会向你展示，即使在困境中也是如此，对吧？部分原因是我们可以将我们的感知系统，以及我们的情感系统，视为导航工具，对吧？所以，现在成瘾，成瘾的大脑，它们看到的目标被成瘾物质所占据，对吧？所以，现在最高的神是可卡因，比如说，所以，现在世界上所有的道路都是通往可卡因的道路，世界上所有的物体都是通往可卡因道路上的标记，因为它就是主导。但它不仅仅是一种冲动，它也主导了感知领域。这使得它和情感领域也如此，并且伴随着所有这些合理化，那些谎言，所有这些，它是一个完整的个性，是的，残酷，残酷。如今，我收到了很多关于色情制品的问题，而关于色情制品的讨论总是与关于自慰的讨论有关。但让我们在这个原始驱动力和下丘脑内的回路的背景下，暂时只谈论色情制品，这些回路是我们天生就拥有的，其中一些显然是为了我们物种通过繁殖而进步而存在的，毫无疑问，性行为与繁殖有关，不总是，但我们肯定都可以同意这一点，我希望我们仍然可以同意这一点，但据我所知，这仍然是真的，精子和卵子在某种环境中相遇，创造了我们所有人，好吧，我们仍然基于这一点。色情制品是我经常听到的，通常是年轻男性，但有时也有年轻女性，甚至年长的女性，她们说她们觉得自己正在试图抵抗去看它的欲望，而且它几乎不再是一种欲望了，她们似乎只是一种强迫，几乎是无意识的，但她们只是意识到，就像一种疾病一样，她们正在这样做，她们知道自己不应该这样做，而且她们无法自拔。如果我们认为这是一个真正的问题，并且她们确实如此，那么我们可以从两个方面来解决这个问题，我确实如此。我不会，如果我有或者确实有，我会坦诚相告，色情制品不是我的爱好，我也不为此挣扎。但当我听到这些人的说法时，很明显她们在问，是色情制品泛滥的问题，还是她们自己真的出了问题，是她们坏了吗？但我不知道，在进行了我们迄今为止的讨论之后，我会说她们坏了。在我看来，就像你说的，这是她们一部分个性的体现，是她们内心的某种个性。而且，它得到了强迫性的奖励。所以，你知道，当你看自己朝着期望目标的顶峰迈进时，多巴胺会伴随着多巴胺的释放，好吧。所以，有两件事，你知道这个，但可能所有听众都不知道，多巴胺释放有两个要素，一个是愉悦，另一个是，想象一下，当你行动时，激活了回路，多巴胺的作用是增加在积极体验发生之前激活的回路的概率，对吧？所以，现在如果你沉迷于色情制品，并且最终成功地获得了性满足，这确实可能发生，这就是自慰的作用，那么所有面向那一组刺激的个性都将占据主导地位。这非常像成瘾，除了，你知道，人们已经对通常更简单的动物进行了关于超刺激的研究，我认为这是在刺鱼身上首次观察到的。所以，雄性，我希望我记对了，但我大概记对了，我相信是雄性刺鱼，它们对其他雄性刺鱼非常具有攻击性，它们之所以具有攻击性，是因为其他雄性刺鱼的肚子上有红点，所以它们非常不喜欢红点。所以，你可以用一个红点激怒一条刺鱼，如果你使用的红点比典型的红点稍大一点，稍亮一点，你就会得到一个超刺激，它几乎是刺鱼无法抗拒的。而且很奇怪，因为最大激活是由它们在自然界中不会看到的刺激产生的，它略微超过了。这正是色情制品的作用，它是一个超刺激，对吧？而且，特别是年轻男性容易受到影响，这并不奇怪，因为人类的男性性欲非常视觉化，我们大脑的很大一部分是视觉的，比几乎所有其他动物，当然比所有其他灵长类动物和所有其他哺乳动物都要多。所以，我们面临的情况是，任何一个13岁的男孩一天看到的超级有吸引力的超刺激女性，都比100年前活过的最成功的男人一生中看到的还要多。是的，这是一种进化生态学的激进生态学转变，而且情况更糟，因为它很容易获得，所以不需要付出任何努力，对吧？所以，它不仅是一个超刺激，而且它触手可及，可以说。在食物世界里，它的类比是高度可口的、高度加工的食物，是的，糖和脂肪的组合。你前几天去加油站上厕所，因为我感恩节要回家，我环顾四周，我想，这不是便利店，这是药店。所有有巧克力的地方似乎都有咖啡因和色素。每一种饮料似乎都不只是结合了糖，还有咖啡因和其他一些提供兴奋剂的东西。然后你还有尼古丁，这些东西本身不一定不好，任何一种，在足够低的剂量下，经常使用等等。但也许糖是那个我确实认为值得深入研究的东西。但我突然想到，制造糖和制造可卡因之间的区别大不相同。我的意思是，你拿一些天然存在的、浓度相对较低的东西，然后提纯它。我的意思是，可可叶，当地人一直把可可叶当作温和的兴奋剂，似乎没有给他们带来任何麻烦，但那与可卡因完全不同，对吧？而且糖也有同样的，可以说是相同的病理特性。好吧，我没想到我们会谈到这里，但我认为这是极其恰当和重要的。我知道你多年来一直遵循一种消除饮食，你吃肉，对吧？我吃肉、蔬菜、水果，还有一些淀粉，未精制的淀粉，总之。遵循一种干净的饮食，可以说，任何一种，但比如说你或我遵循的那种，有一件事非常清楚，那就是你很快就会了解到食物的味道、食物的体积、宏量营养素，如蛋白质、脂肪或碳水化合物含量、微量营养素和饱腹感之间的关系。如果你仔细想想，这就像一大盘西兰花或一大块牛排之类的东西。大脑和下丘脑会学习味道、热量含量以及其中其他成分与饱腹感之间的关联。如果你想到高度加工的食物，甚至多种成分的组合，这是绝对不可能做到的。大脑无法解析其中有哪些成分，以及它们与我的满足感有何关系。这是超强药物和我认为解释为什么你认为饱腹感的这种学习联系在加工食品的情况下无法学习之间的区别。是的，因为在加工食品的背景下，它们激活了下丘脑和肠道的多个神经系统。我们知道肠道有神经元可以响应糖、脂肪酸和氨基酸含量。而且，有一个突出的理论，你知道，我们吃东西的主要原因之一是寻找氨基酸，我们会一直吃到摄入足够的必需氨基酸，我们将其与味道联系起来。但肠道有神经元，我们知道肠道有神经元通过迷走神经向上信号传递，通过一个叫做迷走神经节的小中继站，如果你想把它看作一个有趣的，有趣的名称，然后向上到达大脑的多巴胺中枢，这让我们觉得，哦，当我们吃含有高必需氨基酸含量的东西时，比如牛排，比如一块非常美味的牛排，肠道中的神经元会以一种独立于味道的方式向大脑发出信号，我正在摄入必需氨基酸，你应该多吃这种东西。如果，比如说，糖果中的氨基酸含量很低，你知道，一包彩虹糖，我猜里面很少，如果有的话，你将继续寻找食物，因为这些神经元也会对糖做出反应，基本上，它会让你一直吃，直到你摄入足够的氨基酸。换句话说，有两个平行的轨道，一个在我们体内，通往饱腹感的途径，完全正确，通往饱腹感的多个途径，一个取决于味道，一个取决于实际的营养含量。嘴巴只能学习味道的联想，嘴巴实际上无法学习营养含量。肠道知道营养含量。问题是，你吃一种微量营养素、宏量营养素、必需氨基酸或必需脂肪酸含量低的食物。毕竟，没有必需的碳水化合物，只有必需的氨基酸和必需的脂肪酸，对吧？对，对。它会让你一直吃，并让食欲系统运转，直到你摄入足够的那些。现在，问题是，如果你做过这件事，那就是空卡路里，空卡路里。所以，在某种程度上，你知道，这又是一个类比，就像关于色情制品、自慰和繁殖的整个讨论一样，对吧？我并不是说繁殖是性活动的一切，但在进化意义上，它绝对是，对吧？没有道德判断，这只是现实。所以，食物的情况是这样的，如果我们吃东西时，肠道根本不了解摄入的是什么，我们会一直吃。如果你让我举个例子，你可能有一段时间没做过这个实验了，但如果你只吃过，你知道，肋眼牛排或者两块，它相当令人满足。也许你还吃沙拉，如果我是你，或者一些西兰花之类的东西。如果有人吃了所有那些，再吃一口意大利面，一口意大利面，接下来的冲动是更多，是的，对吧？即使你已经从那些牛排中摄入了足够的必需氨基酸，你已经达到了阈值等等，所有好的东西。为什么？因为血糖升高，然后你想要更多，因为血糖升高直接与多巴胺系统相关。所以，我在这里基本上想说的是，我认为我们的食物，现代食物，如果你愿意的话，有一些元素。它似乎比原始食物对我们更糟，但高度加工的食品，色情制品，任何极大地刺激多巴胺的药物，比如甲基苯丙胺，任何极大地刺激多巴胺的行为，都会很快劫持这些回路。对我来说，教导这些回路一个更平静、更审慎的版本，进入一个不同的下丘脑激活模式的方法是，开始将事物分解成它们的本质元素，关于动机，关于愉悦等等，来压制所有这些。我的意思是，我们知道，对于色情制品，如果色情制品非常极端，那么不那么极端的色情制品似乎就不起作用了。这是因为在多巴胺的追求中也有新奇的刺激。我的意思是，对于任何基本的重复性愉悦，都有多巴胺的刺激，但对于任何新奇事物，也有多巴胺的刺激。所以，新奇和重复性追求有一个优化的阈值，这在色情制品中有所体现。所以，有刺激本身的直接作用，但刺激的变化也是新奇的。所以，你，它是一个常见的模式，色情制品的使用会变得更加，你会怎么说，恋物化？从某种意义上说，随着它的发展，这是一种思考方式，因为这能保持新奇感。这是一个非常危险的，一个非常危险的发展。而且，我敢说，在一个非常不同的领域，如果你连续几周吃牛排，然后淋上烧烤酱，然后回到你现在吃它们的方式，顺便说一句，这是一个很好的机会来教育人们关于你上次吃晚饭时教我的东西，那就是如果你要点牛排，点一个匹兹堡焦牛排，外面的焦痕非常美味，我们喜欢那种鲜味，我们有一个专门的味觉受体，它很复杂，是的。如果他们不知道匹兹堡焦牛排是什么，那么你可能在错误的餐厅，或者你需要教育他们。但令人难以置信的满足感，美味，对吧？但如果你把这些牛排淋上很多东西，我怀疑过一段时间，你吃原味牛排就不会那么好吃了。但让它们再次变得美味的方法是，在一段时间内只吃原味的，这样所有的调味品等都会开始变得令人厌恶。我相信，当我们回到与这些回路互动最自然令人满足的模式时，我们现在谈论的是食物和性并行，它们会变得特别令人满足。而且，我认为，在听到所有那些沉迷于色情制品的人的说法后，他们不是像他们告诉我的那样沉迷，他们说他们喜欢它，而且他们停不下来，他们告诉我它不再对他们起作用了，那就是，你知道，随着时间的推移，他们从中获得的多巴胺量在减少，他们感到被困住了，而且他们完全没有方向感，因为他们没有被社会化，去出去寻找一段真正的关系，一段真正的性关系，或者任何一种关系。好吧，也有一些证据表明，如果你已经被社会化为色情制品性行为，那么与实际伴侣建立性关系实际上非常困难。我现在可以说，在某种程度上，这一直都很困难，因为这是一种复杂的行为。但色情制品的引入，它建立了一整套期望，例如，这不一定会很好地在现实世界中发生。而且，大脑中的生物系统也学会了通过观察性行为来唤起兴奋，而不是完全参与。所以，其中一些，对，那是偷窥，对吧？你基本上是在学习成为一个偷窥者，对，对。所以，你想到年轻的大脑，它们具有高度的可塑性，是的，学习这一点。所以，回归，我们不知道该如何理解这一点，特别是对于年轻男性，因为当他们进入青春期时，性欲会成为一种非常强烈的力量，而我们不知道色情制品对男性性欲发展的影响。我一直在想，远距离产生影响或行动是否有什么内在的奖励。我一直在看埃隆的火箭视频，想着，那太棒了，那太棒了。我们建立在一个投掷平台上，你知道，是的。有一张火箭喷射器的图像让我着迷。我不是航天器迷，我的意思是，我觉得它很酷，但我不会认为自己是那种看着星星想着我想去那里的人。如果给我机会，我可能会去，但这也不是我的爱好。但我看着这个，我想，多么强大的力量展示啊。然后我就会想，力量是什么？它实际上是关于远距离的影响或行动。我们小时候喜欢泥土战争，有针对性的，多么令人难以置信的物理和工程定律的展示，变成了一些可以产生巨大远距离行动的东西，甚至可能带我们进入新的星系。太棒了。在许多语言中，“罪”这个词的意思是错过目标，对吧？它恰恰说明了你所描述的，那种远距离行动的缓存，它深深地嵌入在我们体内。这就是为什么我做了那个投掷的手势，人类会投掷，那是我们的生理机能，对吧？我们可以把东西扔向远方的目标。好吧，这塑造了我们的认知，我们用思想去击中远方的目标，这就是我们所做的。所有年轻男性玩的游戏，很多游戏都是目标游戏。人们想要参与的所有体育盛事，即使是间接参与，它们都是击中目标的比赛。我们的目光指定为目标中心，到处都是目标，我们专注于弥合我们所在之处与我们前进方向之间的差距。是的，这就是整个感知领域。我想快速休息一下，感谢我们的赞助商 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，随着多巴胺的增加，你的感知会转向目标以外的其他事物的可能性会呈指数级下降。当你越来越接近时，你获得的多巴胺越多，多巴胺的升高幅度越大，你从事其他自我行为的可能性就越低。这就像，或者说，除了你正在从事的追求这种行为的个性类型之外，其他个性类型将会出现。至少因为，当你成功接近时，最终成功的可能性显然在增加。所以，缩小和聚焦是完全有道理的。当你看到终点线时，你会跑得更快，对吧？越来越快。我这个“罪”的概念是错过目标，或者这个“罪”的定义，我认为非常重要。hamartia 是希腊语，字面意思是射箭术语，也是古希伯来语中“罪”的词，它也是一个射箭术语。而且，还有其他语言也是如此。但重要的是要理解，这个概念是基于这种目标寻求的生理心理学，而且它深深地植根于我们体内，正如你指出的，你知道，我们的眼睛是目标确定的。好吧，这对我们来说太重要了，以至于我们从目光中推断出目标。而且，这不仅仅是这样，我们不仅从目光中推断出目标，我们还模仿我们正在观察的目标的心理生理状态，这是我们从目光中推断出目标的后果。所以，如果我能看到你在看什么，那么我就可以占据和你一样的心理生理状态。这就是我理解的基础。这非常重要，而且，我有一个我从未在任何播客上谈论过的事情，那就是在人类身上，我们额叶皮层的一个区域，称为额叶眼区，得到了巨大的扩张。所以，大脑深处有一些回路，如果你想查一下，那就是上丘，在其他物种中也称为顶盖，意思是屋顶，它是中脑的屋顶等等，它们会产生反射性的眼球运动。刺激那里，它就像一台机器。事实上，我的一位同事，现在已经退休的斯坦福大学的埃里克·纳德森，他做了一些关于神经可塑性的精彩工作，他描述了一个实验，他们取走了猫头鹰的额叶皮层。猫头鹰是因为它们，你知道，它们移动得很少，它们几乎是全部转动头部，我们都见过。它们用它来锁定目标。猫头鹰或猴子或人类，在没有前额叶皮层或前额叶皮层受到抑制的情况下，就像一台机器一样。你在这里点击，它们就看向那里。你在这里点击，它们就看向那里。小狗也是这样，小猫也是这样。一切都是刺激。因为没有自上而下的抑制这些反射。在人类身上，我们有一个区域，这就是为什么一只没有大脑的猫会过度探索。一切都是目标，一切都是目标，一切都是目标。而且没有情境依赖性学习。我喜欢你举的那个例子，脱敏的猫。它们甚至可以进行虚构运动，它们可以在跑步机上行走，而且就像没有皮层一样，这真是太神奇了，这肯定会让你重新思考皮层。而人类拥有这些额叶眼区，这是一个进化的区域，在其他物种中也存在，但在人类中得到了极大的扩张。所以，这是一个额叶皮层区域，专门用于控制目光以及目光的情境和控制。所以，它不再仅仅是一个反射，就像成年猫与小猫或狗与小狗的情况一样，你可以抑制它。额叶眼区实际上调节着各种情境依赖性的，哦，就像，他直接看着我，这是攻击性的吗？嗯，那么也许我会激活我的攻击性，或者也许我会加强我的防御。哇，她，我们一起来参加这个派对，但她似乎对引导她的目光非常感兴趣。我们是如何推断出这个的？有时是肢体语言，有时是这个，有时他看着她。关于这个有很多梗，你知道，对，那个著名的回头看的梗，似乎不时地占据了互联网，伴随着适当的面部表情，正是如此。所以，人类拥有一个大大扩展的目光概念，以及我们控制目光和理解目光的能力。我只是，所以，当你提出这个想法，当你提出这个事实时，目光定义了目标，它会结束。看着别人的目光让我们了解他们定义的目标。我们开始进入心智理论等概念。所以，所以，这意味着，与我们之前的谈话一致，那就是随着你的成熟，你的皮层整合，你成为皮层主导，你的目光目标变得是自愿的。这是一个大问题，因为它意味着你可以专注于远距离的，比如说，暂时的远距离的，而牺牲近距离的。所以，你知道，如果你走在街上，听到身后突然传来一声巨响，你会自动做出反捕食者的蜷缩姿势，然后转身。你会基本上自动这样做。所以，蜷缩，然后转身，转身到你的立体听觉指示噪音来源的地方。而且，这是自动的，这是对眼球运动、目光和身体姿势的控制，由那些潜在的，是的，这是一个超级，它有一个听觉世界的地图。所以，当你听到右边有什么声音时，你会转过身来。

在你的右边，右边，右边，你在思考之前就这么做了，对吧？好的，所以这就是由这些潜在的动机系统激活的，它们具有类似人格的自主性，但你可以，你可以，你可以将你的宗教事业的一部分导向将你的目光朝向天堂。这意味着什么？嗯，你可以想想，这意味着要寻找那颗为你导航的北极星，无论眼前的情况如何，它都会不懈地为你导航。想象一下，你可以朝着一个目标前进，而这种前进的方式却让所有你可能前进的潜在目标都更有可能实现。你说这是一个元目标，你朋友发生的事情就是这样，对吧？他不仅戒掉了毒瘾，而且他生活中与之相关或正在追求的其他所有事情，所有其他事业，都变得更有效率了。这几乎就像，而且我觉得，就好像每一个目标都被提升了一样，对吧？而且很有趣，因为在最初的几个月里，我与他互动时，我曾想，好吧，好吧，就像，就像他不一样了，而且我想，你知道，就像大多数人会，你知道，也许会想，好吧，让我们看看，让我们看看。但现在已经四年了，他非常，他对他的计划非常一致，你知道，他参与了一个让他保持正轨的计划，对吧？嗯，但他已经提升了，而且他不是在对人指手画脚，他就像是提升了，但他脚踏实地。当你和他交谈时，他并没有那种超然物外的感觉，他实际上非常非常专注。是的，甚至他的短信也充满了“今天发生了什么？”这样的内容，你知道，问一些非常当下性的问题。而且这是一个非常值得观察的非凡的事情。嗯，因为他在毒瘾中几乎一蹶不振，而且有那么多东西要失去，而且他已经，嗯，基本上一次又一次地冒险，直到我，我当时认为它永远不会好转，而大多数，他所有的朋友都这么认为，他的妻子当然很高兴，他的孩子们当然也很高兴。嗯，我可以这么说，而不泄露任何信息，因为没有人知道，我是他儿子的教父，而他的儿子正在茁壮成长，这真是太棒了。而且我有时会想，事情本可以有多糟糕。是的，而且这太棒了，这简直是壮观的。好的，那么，那么让我，让我把它放到一个例子中，比如说一个原型故事，好的，我为彼得森学院讲授了关于登山宝训的课程，而登山宝训是一个，它是一个战略，一个元目标战略，它非常实用，它非常非常实用，而且它以一种非常脚踏实地的方式从圣经传统中涌现出来。它是圣经伦理先驱的逻辑延伸。所以基督在登山宝训的过程中对他的追随者说的是，首先，把你的目光向上。好的，这与第一个儿子要奉献给上帝的观念是一致的，这其中有意义，而且意义大致是这样的：想象一下，你的生活由一系列事件组成，好的，一个事件有开始、中间和结束。开始为事件设定了框架，所以在一个事业的开始，你想，你想把你的目光向上。所以你设定了可能达到的最高目标，这样就构成了该事件的感知框架。这就是为什么第一个儿子应该奉献给上帝的理念。所以，例如，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，在，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增量式科学，而伟大的科学则来自于承担巨大的风险，并且正如你所说，人们将真理置于一切之上，并愿意为此赌上自己的职业生涯。我们需要实际奖励那些付出了努力去正确解决问题的失败。换句话说，给予年轻科学家资金，鼓励他们去追求新颖的问题，并理解他们中的大多数都会失败，但这并不一定意味着他们必须被大学开除。给他们一个新的、新颖的问题去解决。问题是，压力太大了，而且你知道，因为你是大学教授，我知道你也知道，为了获得终身教职，你需要尽可能地减少熵。无论如何，我不会深入探讨那个话题，我现在明白你为什么说科学必须包含故事，必须融入其中，这样才有意义，才有意义。否则，科学就是某个故事的女仆，这是不可避免的，因为动机就是某个故事的女仆。因此，必须准确地建立动机框架，而科学探究的动机框架非常严格，真理至上。所以，如果你把你的整个该死的职业生涯押在一个特定的假设上，然后进行一项关键研究，结果发现你出名的原因无效，你必须发表它。你为什么要这样做？答案必须是因为你将真理与人类的繁荣置于你自己的完整性之上，甚至高于你自己的自我评价。好吧，伙计，那是一件非常非常难确定的事情。现在，你可以在一定程度上对年轻科学家做到这一点，因为你可以帮助他们理解，从长远来看，没有什么比追求真理更重要的了。所以这是值得冒险的。这是值得冒险的，因为如果你追求真理，你可能会取得惊人的成功。这不太可能，就像不太可能成为一名成功的企业家一样，但如果你做对了，伙计，你就发大财了。而且你不想伪造你的数据，因为你想用你的一生去追求一个不存在的东西，因为你会说服自己相信你的伪造是真的，然后你就会像你所说的那样，扭曲整个领域，就像你在阿尔茨海默病方面所说明的那样。你可以向你的学生灌输对真理的热爱，但你必须相信那也是一个故事。你必须相信真理会让你自由，而这最终分析起来是一种宗教上的假设。服务真理，这是最好的长期策略，这是最好的冒险。这也是一件好事，它是最好的冒险。所以，我把真理、责任和冒险三者并列，说它们是同一件事。我也弄明白了关于真理，真理本身就是一场冒险，因为如果你说你发誓要走真理之路，你必须放弃对结果的可预测性。现在，如果我想以某种方式操纵你，我会事先为这个播客制定我的策略，然后我会把播客引向那个方向。我可以做得更或更不复杂，或者我可以直接说，我们将沿着这条线索走下去，无论它带我们去哪里，我将接受结果，我将假定结果是可能产生的最好的结果，即使我不知道为什么。为什么这是一场冒险？因为如果我放弃我预定的目标，我就不知道会发生什么，这很令人兴奋。对了，因为不知道。嗯，这就是冒险的本质。就像你在茫茫大海中航行，你不知道接下来会发生什么。那么，你为什么要用一种平庸的可预测性来交换它呢？为了建立你的事业，我的意思是，我理解为什么，但你正在放弃真正有价值的东西，去换取次等的东西，去换取安全的东西。亚伯拉罕就是这样做的。你知道，最好是冒险。你为什么不想这样呢？所以他离开了沉溺于享乐的东西，他拥有了一切，去追求真正有益于更伟大的事业，而且危险。危险，比如他一度成为一名战士，他必须组建一支军队来从暴君手中解救他的侄子。就像生活中的所有冒险都降临到他身上，但事实证明，这就是他想要的。他希望生活中的所有冒险都降临到他身上，而这正是每个人想要的。我认为，你看，当你去看《指环王》或《霍比特人》时，你看到的是人类个性的戏剧化，显然是这样，这是常识，但你必须思考它的意义。就像《霍比特人》就是亚伯拉罕，这是同一个故事。而这个故事就是个体真正的身份，而承诺是，如果你目标远大，并且活在真理的精神中，你就会拥有你生命中救赎性的冒险，而且它将如此重要，以至于它将证明生活中固有的痛苦是合理的。我认为这是对的。我的意思是，当你审视你自己的生活时，我的意思是，你正在经历一场冒险，你拥有这个播客，它非常成功，以至于我敢肯定，你五年前无法想象。是的，我们将在几周内迎来四年的结束。我们于 2021 年 1 月推出。不，不，没有任何预兆能预见到这一点，或者我完全不知道它会变成现在这样。好吧，那么它的存在后果是什么呢？我的意思是，每个人的生活都充满了痛苦的可能性，现在你有一些令人兴奋和有益的事情要做，为什么它会奏效呢？我的意思是，从存在主义的角度来看，它为什么会奏效呢？你知道，人们会问我接下来是什么，我将去哪里。我只会说，嗯，周五我将与乔丹·彼得森交谈，我整周都在关注这一点。下周我将录制一个关于任何事情的独播播客。我只是相信这是在设定我的目标，我只是相信我深爱着寻找、组织和传播我希望对人们有用的信息。好吧，就是这样，这才是真正驱动这一切的动力。好吧，很好，所以，所以我想说，我不认为那个宣告，我认为它与“以救赎的言语实现身份”的概念没有区别，这是同一个想法，因为你说生成想法，信息并传播它，对吧？所以，这就像是有效的探究和后果的传播。你的主张是，这具有很强的内在激励性。哦，是的，对。好吧，那么我就会从中获得快乐。我就会从中获得快乐。有时这很难，我的意思是，我昨天试图阅读一篇非常困难的文章，这很难，但感觉非常好。那么，我们可能会说，这种内在的快乐的基础是什么呢？我们从生物学上考虑它。你可以想象它是整合本能的一种表现，它在时间上整合你，它在时间上与其他人的时间整合你。有一个标记。你为什么会发现你最深的满足感在于追求整合你心理和整合社会他人的行动过程呢？这应该意味着你的最深切的自身利益与你社会的利益之间存在一致性，而且最好是这样，否则你就无法在社会中茁壮成长。所以最好是这样，而且我们作为人类已经这样做了很长时间了。所以，为什么我们不会有一种本能来标记这条道路，当然，我们会在其中找到我们最深的满足感。我的意思是，一旦你从这个角度看待这些问题，我认为它们就会变得显而易见。因为那也因为相反的假设是荒谬的。就像你会在拒绝知识中找到深刻的满足感。如果你碰巧偶然发现了一点东西，你会把它留给自己。对，对，没错，这是可笑的，这显然是可笑的。没有人相信。早些时候，我们谈到了如何将“从潜在的混乱走向秩序的努力”付诸实践，这始于整理自己的物理空间。如果我们稍微扩大一下目标范围，让听众能够弄清楚，他们在哪里接受这种召唤，他们如何找到他们的召唤，就像责任和冒险可能是我们导航的指南针一样。所以他们会想，他们可以在哪里抓住他们的责任，然后因此参与冒险，并产生对他们和对世界都有益的影响。他们如何找到它？我认为这些问题有非常实际的答案。在圣经中，神圣的最高特征化是召唤和良心。你可以把它们看作是积极和消极情绪的整合表现。想象一下，有一条通往你目标的道路。你的消极情绪会告诉你何时偏离道路，你的积极情绪会告诉你何时在道路上前进。现在想象一下，你的整合的积极情绪有一个声音，你的整合的消极情绪有一个声音在召唤，这就是让你充满热情的东西，而它的词根是“Theos”，意思是“上帝”在召唤，良心。那么，这会吸引你前进。那么，你如何找到它呢？有些事情会让你烦恼，那些就是你的问题。你可能会想，我不想有任何问题。不，你有问题，你可以通过那些事情让你烦恼来判断，那是你的良心在召唤你走向你的命运，那些问题。召唤。有些事情会让你感兴趣，你无法选择它们，它们只是显现出来，就像燃烧的灌木对摩西一样，因为这是一个例子，这是召唤的象征性代表。召唤和良心之间的动态关系会让你向上看，那是火焰柱和黑暗柱，在以色列人迷失在沙漠中时指引着他们。召唤在召唤，良心提供了纪律限制，这是思考它的好方法。所以，你可以看到有些事情是好的。你问自己，我身上有什么让我烦恼？现在你有一个领域。你认为，嗯，有些事情我就是不知道如何解决。好吧，别解决了。解决一些你可以解决的事情。我们谈过那个，或者早上把你的床铺好。你可以做到。你看，人们的生活如此混乱，他们的生活环境，其中的每一个方面都是一场灾难性的混乱。有时是几代人的混乱。到处都是混乱。那么，你从哪里开始处理混乱呢？无论你在哪里，你都可以按照你自己的秩序标准来安排一些东西，然后看看会发生什么。因为会发生的是，你现在有了一个小小的秩序角落，你现在处境稍好一些，然后你就能看到下一步是什么。你可能会想，这看起来毫无希望，因为到处都是混乱。没关系，嘿，因为这个过程是指数级的。所以，即使你从零开始，如果你不断翻倍，你就会到达某个地方，而且比你想象的要快。嗯，当你坠入深渊时，同样的事情也适用。退化的东西。我的一位遗传学家朋友说，进化一个物种需要很多很多代，而退化一个物种则不需要很多。负面突变可以相互叠加，并非常非常快地摧毁一个物种。我认为我们的心灵也是如此。这是一个拟人化的问题。让复杂的东西变得更糟的方式比让它变得更好要多得多。这就是为什么这是一条狭窄的道路。我父亲从阿根廷来到这个国家，他成长在一个充满政治混乱的环境中。他来到这个国家，成了一名物理学家，可能是因为他喜欢秩序。他是一个非常有条理的人。大概是在 90 年代初，我们一起去看电影。我出生于 75 年，所以大概是 90 年代初。他一边走一边说：“看。”我说：“看什么？”他说：“这是末日的开始。”我说：“什么意思？”他说：“我们作为一个社会正在退化。”我说：“为什么？”他说：“这里有人穿着睡衣。”对，对。显然他们不是穿着睡衣，而是穿着某种浴室拖鞋。他们不是邋遢，但他们显然没有照顾好自己。更糟糕的是，他们更不在乎别人怎么想。没错，他们公开展示了他们的不在乎。没错，这也有自恋的成分。是的，是的，他在这方面是对的。当时我想，他在评判我，我还是个青少年。他在评判我等等。但是，我想说，从 1990 年到现在，希望情况正在好转，但现在外面似乎有点混乱。我认为人们可以通过穿他们觉得能代表他们的衣服来表达自己，这真是太好了。但这不一样，这是不在乎。自愿的，你会怎么说？自愿混乱的唤起是一回事。通过懒惰退化到混乱，比如说，那不是冒险，那是对一切的疏忽，伪装成冒险。我太酷了，我不在乎。就像你一点也不酷，你只是没用，你用革命道德的面具掩盖你的无用。就像那里没有什么积极的东西。如果人们想在他们的着装方式上有所不同，而且他们这样做是因为他们有灵感或目标，那么这与仅仅因为太酷而不在乎是完全不同的。那一点也不酷，那一点也不酷。你可能会说，你小时候就有这种感觉，你爸爸反应过度了。是的，但如果你看，你就能比别人更早地看到事物。他来自一个经历过很多艰难时期的地方。所以他可能完全准确地看到了他所看到的东西，很有可能。这是中心解体的另一个例子。你认为我们现在在美国处于什么位置？就我们如何代表和持有秩序与混乱而言。我的意思是，我们谈论了最近的一些社交媒体帖子。我们刚刚公开展示了一场暗杀。也许，我没有打算去那里，但我认为值得谈谈。这很奇怪。我通过一些边缘原因被卷入了这件事。路易吉·马尼恩最后的推文是我与乔纳森·海特那一集的播客封面。一些媒体试图从中做文章。你知道，但显然他非常聪明，显然他有预见性。他 3D 打印了这把枪。现在似乎都是指控，但它似乎指向那个方向。他似乎不想让警察去调查任何人。你知道，因为他声称没有其他人与他一起行动等等。他显然想发表声明，但声明是关于保险系统，有点反建制，因为他喜欢卡辛斯基的炸弹。但同时，他似乎并没有完全属于左倾或右倾政治。他有点什么都沾。所以你是一名训练有素的临床医生。你认为他的脑子里有什么样的分裂症或精神分裂症的组织，或者缺乏组织？我的意思是，我们该如何看待这件事？我们不得不看到有人被暗杀，被枪击。我会说，我首先要寻找的是病态的自恋。思想混乱，可能吧。但他学业非常成功。比如，精神分裂症解体的典型模式是非常非常困难的。例如，在高度智力化的环境中维持纪律和追求。他是毕业典礼致辞者。他去上学，毕业了。我认为更多的是路西法式的傲慢，而智力尤其容易受到这种影响。你知道，智力的原型代表是路西法。上帝最高的天使，最灾难性的错误。这意味着最好的东西变成了最坏的东西。这发生在性方面，发生在攻击性方面，当然也发生在智力方面。所以我认为他崇拜自己的智力，并相信他就是那个能够做出生死决定的人。这意味着他承担了终极审判者的角色。科伦拜恩枪击案的那个孩子也是如此，他在自己的著作中说，他是审判者。这简直是无法理解的自恋。而他受到赞扬的事实，就是我们文化中根深蒂固的道德化自恋的回声。是的，这非常丑陋。这非常丑陋。我明白了。所以，我们将成为公司世界的治安维持者，法官、陪审团和刽子手。我们之所以承担这个角色，是因为我们不像那些经营医疗保健企业的人那样，真正关心病人和受压迫者。你知道吗？是的，我们的文化中有太多的道德化，真的难以置信。我本来想说，现在所有这些首席执行官都需要个人安全。这不太可能让他们调整他们的保费什么的。我的意思是，我认为随着人们越来越害怕，他们往往会……是的，他们往往会加倍。我的意思是，早些时候我们谈到了远距离行动。我的意思是，显然，马尼恩这个人很有名，所以被忽视或恶名昭彰。对年轻男性来说，这是一个艰难的选择。他们会选择恶名昭彰，他们中的许多人会。难怪，因为地位就是一切。很难长期做好事。做好事不难，只是做大事难。我的意思是，我认为这是我非常高兴埃隆受到赞扬的原因之一。你不必在政治上同意他，但火箭发射，去火星的想法，试图确保我们的物种能够自我延续。我的意思是，这些都是重大而重要的事业。我的意思是，原因，嗯，而且他显然能做到。我的意思是，他同时做了五件可能的事情，而且取得了惊人的成功。这不是侥幸。不，对。一次可能不是侥幸，但一次侥幸的概率更高。五次？不，那是声誉。所以他是一个从第一原理出发的人。所以，是的，我不会打赌埃隆·马斯克。这与他的政治立场无关。最终是为了做好事吗？很难，很难，很难做长期好事，因为它们是长期的。这就是我试图说的。但它也极其，关键是，这也回到了责任与冒险的关系问题。就像，如果目标是正确的，航行就是值得的。而且它会立即发生。就像，你知道，你的播客非常成功，但我的怀疑是，你从一开始就非常享受它。嗯，所以，所以，这意味着你的快乐有一部分与满足感有关。你成功了。但如果那是你的目标，你作为一个播客就会失败。绝对会失败。哦，绝对，百分之百。因为那不是追求快乐本身。这有点像……班级小丑和班级第一名哪个更容易？当班级小丑容易得多。你只需要讲 10 个笑话，其中一个奏效了，你就安全了。但你实际上在不断地解体。对，对。那就是将短期利益置于长期利益之上。我的意思是，罗根是一个非常恰当的例子，因为他可以说是成功播客的原型。乔在做什么？他做他一直以来都在做的事情。他和他的制片人，一个人坐下来，和他想谈话的人谈论他想谈论的事情。这就是全部。而且，你知道，那些拒绝和播客界的人交谈了十年的左派人士，现在却向所有人宣称，他们本应该建立自己的另类媒体机构，并且他们本可以随时参与现有的机构，如果他们表现出丝毫的倾向。这并不容易建立，因为它不是乔建立的，而是围绕他发生的事情，是他追求的性质的结果。我认为，对于几乎所有成功的播客来说，情况都是如此。人们忘记了乔的播客是如何开始的。你可能知道这个故事，我简而言之。他是一名喜剧演员，在喜剧俱乐部工作过，也做过一些电视节目。然后，人们可以在网上找到，视频在 YouTube 上。一个喜剧演员在偷阿里·沙菲尔的笑话。所以乔上台说，喜剧界有一些道德规范。人们可以买笑话，但你不能偷笑话。显然，还有礼仪。所以，显然，他在观众面前质问这个人，说：“你在偷他的笑话。”那个人挑战了他。乔说：“不。”就像乔为了他的朋友站出来一样。我的理解可能是错误的，但我的理解是，乔随后被禁止参加那个特定的喜剧俱乐部。所以他做了什么？他回家了，打开了他的笔记本电脑，他和布莱恩·雷德班以及其他几个人一起开始了后来成为乔·罗根播客的节目。它源于一种为真相而战的冲动，我认为这对人们理解乔很重要。需要不懈的努力。是的，是的。而且，我认为，是的，而且，你知道，他并不声称自己总是对的，但他的追求真理一直是播客的驱动力。他一贯声称自己不够对，所以他倾听并提问。如果你认为你已经知道一切，你就不会问出真正的问题。你只有在认为自己知道得不够多的时候才会问出真正的问题。而且，如果他不是问着观众想知道的问题，乔就不会一直吸引他的观众。他真的很好奇。绝对。马斯克本人也说过，你知道，当我采访他时，他谈到了他 13、14 岁时的一次可怕的存在危机，这对于拥有杰出智力的人来说并不罕见。他通过认识到追求是意义的来源来解决这个问题。所以他承担起面对困难问题并试图解决它们的任务，他发现这足够令人满意。所以他的存在危机就解决了。这与罗根所体现的模式非常相似，以及你在追求中的模式。你可以看到它对公众的影响。你知道，我和你的一位工作人员在这次播客之前谈到了你在澳大利亚的讲座。所以你处于一种奇怪的境地，5000 人自发地来听一位生物学家的讲座，大约 90 分钟。我的天哪。这只是表明人们被任何接近真正追求的东西所吸引。方向甚至不重要。重要的是承诺以及探索和传播的能力。这是救赎性言语的一种表现。我喜欢这个想法，或者你刚才说的，方向并不那么重要，重要的是承诺。我在斯坦福大学的一位同事，我非常尊敬她，安娜·拉米，她写了《多巴胺国度》这本书，她是我们的双重诊断成瘾中心主任。她是过去几年将多巴胺带入公众讨论的人。她发起了关于多巴胺的快速大幅波动，没有努力，即毒品滥用、行为成瘾等，会让我们低于基线，然后人们会从事更多的行为。它会让我们越来越深入。这就是它的原理。我曾和她谈论过人们如何戒酒，谈话转到年轻人如何找到他们的目标。这很有趣。她说，让我们谈谈寻找目标。如今，每个人都想知道他们的目标是什么。她说，你找到目标的方法是走到你家的前院，看看是否需要耙树叶。听起来很熟悉，对吧？你通过弄清楚你如何在离自己越来越大的范围内有用，来找到你的目标。通过这样做，在当下，通过这样做，你开始听到召唤，找到你的目标。它就像你说的，或者它向你揭示自己。同样的事情，对。所以，我认为你们两个应该找个时间聊聊。重要的是要回到这一点，因为人们经常好奇如何实际操作。就像，好吧，首先，这是雅各布所做的。雅各布在旧约故事中，最终变成了以色列。所以这是他的名字，以色列的意思是我们与上帝摔跤的人。雅各布一开始是个坏人。他离开了家，摆脱了他母亲的堕落影响和他犯罪的背叛过去。他决定他要目标远大。那天晚上，他建造了一个祭坛，献上了祭物。那天晚上，他做了一个梦，梦见一个通往天堂的楼梯，他现在正走在上面。所以他找到了他的目标，他找到了他的冒险，这是他决定变得更好的结果。那么，你想找到你的目标。首先要做的是，你必须回顾你实际上有多么糟糕和悲惨。你必须面对它，然后你想，我宁愿不这样，而且必须是真的。然后你必须目标远大。你不知道这意味着什么，因为你相当分散和放荡。但至少你有那个该死的意图。然后你必须愿意做出牺牲。一路上。那么会发生什么？那么道路就会逐渐向你揭示。召唤。这里有什么我可以解决的吗？我会解决的。这是一个很好的问题。这里有什么我可以解决的吗？我会解决的。也许是微不足道的事情，因为尤其是当你刚开始的时候，你什么都不是。所以你可能不得不从一些非常琐碎的事情开始，但这没关系，因为你开始变得更好。有什么让我烦恼的吗？那是良心。我能不能以某种小方式纠正它？每个人都有。在最灾难性的混乱中，这条道路，你甚至可以说，你周围的混乱越多，你拥有的无组织的可能性就越多。而且是真的。我不是想对此进行分析。我知道这有多难，但确实是，你手头的混乱越多，机会就越多。因为，如果你能看到它是一团糟，那么你就能看到清理它的道路。那么，去做吧。去做吧，看看会发生什么。这就是冒险。会发生什么？在我的课上，我的地图会议课上，我过去让学生们做这个项目。其中一个项目是找到你周围的某样东西，在你家附近，在你家里，不合适，看看你是否能把它弄好。只是写下发生了什么。有一个学生，他决定他的母亲去世了，家庭有些分裂。所以他决定承担起母亲的角色，负责家庭的运作。这让他成长得很快，你可以想象。他遇到了各种奇怪的阻力，因为他的家人对他做妈妈以前做的事情感到不安。他只是因此获得了极其复杂的冒险，因为他愿意追求这个。这显然是必要的，因为另一种选择是他的家庭会分崩离析。这就像每个人都有。你说，我的处境太艰难了。好吧，没错。顺便说一句，别人的处境也是如此。但这意味着有很多。是的，我把它修好了一点。这非常有趣且不可预测，这本身就是一笔巨大的财富。你不知道会发生什么，就像你不知道开始播客时会发生什么一样。你为什么开始的？我有一种冲动，想分享我所知道的。因为在疫情期间，每个人都专注于疫苗和封锁，没有人谈论每个人都面临的现实，包括，抱歉，乔什·戈登，我通过时间认识他，我们的国家心理健康研究所所长。没有关于“嘿，伙计们，如果你要待在室内这么久，早上要多晒太阳，否则你会睡不好觉，睡眠不好会导致心理健康问题，压力，不确定性。”我的实验室一直在研究如何通过有意识的呼吸和其他机制来调节压力。就像，我想让人们拥有零成本的工具来应对他们的压力，帮助他们调节昼夜节律生物学，因为那些会抵消我们面临的负面力量，即社会秩序被破坏，人们在家。所以这是给予人们我所知道的工具的愿望，我了解它们，而且我有一种长期以来并且不断增长的冲动，我想谈论神经科学，因为它太酷了。所以，任务背后有很多能量。然后有一个召唤。召唤来自于听到人们的痛苦。就像，当然你睡不好觉。我的意思是，现在有数百万件事情需要担心，人们没有工作等等，但你没有阳光照进你的眼睛，你需要出去，你需要……然后还有社交问题。你看，无论人们的处境如何，都有一些事情他们可以做。所以我感受到了那个召唤，我的良心告诉我，我拥有知识。那么，我为什么要把它藏起来，藏在家里呢？那有什么用呢？所以我只是在网上喋喋不休。是的。好吧，这是一个非常，你可以认为这是一个逻辑的延伸，你作为教师和教授的次要召唤。你已经是研究员了，你已经是教授了。所以你正在调查和传播知识。看起来你可以更大规模地做到这一点，而且技术就在那里，为什么不探索一下呢？这是一个非常合理的想法。你可以看到召唤和良心之间的相互作用。这是对神圣之声的一种美妙的描述，正如它在以利亚身上反复被描述的那样。以利亚是第一个将神圣与良心联系起来的人。这是他的贡献。这是一场重大的心理革命。这是一场未被颂扬的转变。就像，不是风暴，不是森林火灾，不是地震，不是自然之神。他是“静默的微弱的声音”这个短语的创造者。就像，你的良心是神圣的声音，我的天哪，几乎没有比这更革命性的发现或命题了。所以，这就是为什么以利亚是如此重要的先知。而且，我认为没有理由不认真对待这个说法。就像，你提出了一个关于你的良心的解释。它告诉你一些你不想听到的事情。那么，这怎么会是你呢？我的意思是，你必须曲解“你”的定义才能这样。不，我绝对相信有些事情来自我们之外。当然，对我来说，我现在非常虔诚地祈祷。我在这场播客之前祈祷。你祈祷什么？在这场播客之前，我祈祷头脑清晰，能够向你学习，并将这些知识以有用的方式传播给人们。为了持续的专注，为了能够放手，不试图控制或用问题引导，并允许一种随机性和偶然性的感觉来塑造它，并相信它是为听众服务的。好吧，这是一个非常精确且恰当的祈祷。我每场播客之前都祈祷。我睡前祈祷。我一直在这样做大约一年多。我总是悄悄地。为什么？你为什么决定这样做？我来到祈祷和上帝的概念等等，背景很复杂，因为我一直秘密地祈祷。一直秘密地祈祷。然后大约一年半前，我的一名安保人员开始和我谈论圣经。我们开始谈论上帝。这很有道理。我开始读圣经，我还没读完。我开始祈祷，并因此经历了一些事情。这让我意识到，祈祷并没有赋予我任何能力，它只是让一些我认为在我里面的东西能够出来。而恰当的祈祷能够确立目标。是的，没错。哦，是的。那么，为什么不确立你的目标呢？为什么不在开始播客之前花点时间想想你到底想 accomplish 什么，并牢记在心呢？是的。而且感觉不同。所以，我应该说，我有一个小清单，我有时会做。我会说，有意识的呼吸，也就是呼吸练习，可以让你改变你的状态。催眠是一种可以让你解决特定问题的工具，因为它具有某种神经可塑性。非睡眠深度休息，这是一项基于一种叫做瑜伽睡眠的练习而建立的活动，你进入一种清醒但深度放松的状态，可以恢复你的活力。对我来说，冥想是提高一个人专注能力的一种方式。例如，第三只眼冥想，集中呼吸等等。我的意思是，我们知道，根据数据，它可以提高专注力。对我来说，祈祷与所有这些完全不同。它们之间有一些重叠。它们看起来相似。有些从外面看起来很相似。对我来说，祈祷是允许一些真正来自我之外的东西通过我，并带出我最好的东西。这就是为什么我祈祷四件事。我祈祷能力，我祈祷其他人，我也学会了祈祷的一个强大方面就是倾听。只是停下来倾听，并试图邀请或允许信息进来，如果我不让自己安静下来，我就听不到。有时我会去睡觉，第二天早上会想到一些事情。并不总是立即的。我认为这与启示没有真正的区别。所以想象一下，直觉对你说话就是你目标的语言。这可能是真的，如果你的想法和出现的图像是工具，用来引导你走向你的目的地。显然它们必须是这样，因为如果你的想法和你的视野，比如说，没有将你导向你的目的地，它们就会毫无用处，你永远也到不了。那么，现在你明确了你的目标，而正是这个目标的语言会向你显现。这就是启示。有一天，当我们有一个播客时，我想坐下来和你谈谈思想和祈祷之间的正式关系。因为我认为思想是世俗化的祈祷。我研究了它的历史。因为，什么时候我们开始认为这不那么明显了？我的意思是，我们开始用语言思考，在我们发展了语言能力之后。那是什么时候？15000 年？也许更长。没人真正知道。但思想有其历史起源。据我所知，它从某种类似祈祷的东西中出现的概率是 100%。但我想在某个时候，这很复杂，但我想和你讨论一下。所以想象一下，拥有一个信息丰富的直觉意味着你提出了一个问题，这是一种谦逊。就像，有些事情我需要知道，但我不知道，但我可以知道，我想知道。所以你设定了舞台。一旦你设定了舞台，一个创意就会进入你的想象剧院的概率就大大增加了。这是启示的第一阶段。然后你必须评估它，那就是区分精神。你可能会说，你是在区分好坏，那就是批判性思维。但据我所知，这一切都近似于世俗化的祈祷。设定你的目标，然后观察它的显现。它甚至不是魔法。这就是你的感知方式。这里有一种魔法，因为，我猜魔法是你能够想出你以前从未想过的事情。你是怎么做到的？更像是你体验它。你设定你的目标，你有一个问题，所以你跪在地上祈求答案。灯泡亮了。如果这不是启示，那又是什么呢？这是同一件事。我花了职业生涯的大部分时间在研究大脑，记录神经元，切片大脑，染色大脑。根据我对神经科学的理解，我认为到 2020 年，近 2025 年，我们对不同大脑区域的功能，不同回路如何相互作用，有了相当好的理解。我看不出任何真正对人类如何运作感兴趣的人会不相信上帝。我并不是在贬低那些不相信的人。我认识一些无神论者，我的家人里也有。我只是不认为人类的大脑和心灵能够像它可能的那样理解和管理自己，而没有上帝的概念和祈祷。我认为有大量的历史证据支持这一说法，也就是说，上帝这个概念已经存在很长时间了。这不是巧合。我的意思是，人类已经抛弃了许多其他人可能想出的东西。这在很长一段时间里，在社会中，一直是一个稳定的人类特征。我一直想问你，在今天的谈话中，你认为不同的宗教以及它们代表上帝的方式，或者在基督教的情况下，上帝和耶稣基督，你认为故事、教训和教义在今天我们谈论的心理和神经科学层面上的重叠程度如何？在我看来，它们都汇聚在同一个主题上。但我不是，你知道，我有点是正式祈祷和阅读圣经等等的新手。所以我想说，你知道，我还没有拿到我的球衣，因为我不配，但我正在努力，我正在参加训练。所以，我只是好奇，你认为不同宗教之间，甚至对无神论者来说，是否存在一致的主题？就像，有人认为无神论本身也是一种宗教。对任何听众来说，我的意思是，我想说清楚，我没有任何反对无神论的意见。只是对我来说，接受，真正接受对上帝的信仰，并采用每晚的祈祷练习，白天也多次，而且总是在播客之前，对我的生活非常有益。所以，这就是为什么我将继续这样做。为什么不呢？但这就是问题。不同宗教代表上帝的方式，你认为在不同宗教之间，在共同主题上汇聚到什么程度？我认为它们在实质上是汇聚的。我的意思是，我认为最好的，几年前我和卡米尔·佩利亚谈过这件事，她可能是世界上最杰出的文学理论家之一。她对我说了一些非常有趣的事情，非常令人惊讶。她说，如果学院转向埃里克·诺伊曼，也就是荣格最杰出的学生，而不是福柯，那么过去五十年的大学和知识事业的历史将完全不同。福柯怎么了？福柯是历史上被引用最多的学者。福柯认为，我们所扮演的故事是关于权力的故事，这是错误的。它不仅是错误的，而且是极其错误和危险的错误。我认为它在技术上是错误的，在道德上也是错误的。部分原因是，权力不能为心理整合或社会团结提供稳定的基础。它就是不行。权力可能比屈服和依赖更有效地适应，但它绝不是最佳解决方案。我认为证明这一点的证据，我在《我们与上帝摔跤》这本书中概述了这一点。埃里克·诺伊曼、卡尔·荣格、马赫·艾利亚特以及许多其他人概述了宗教思维的模式。这花了 20 世纪的大部分时间来完成。他们发现了反复出现的主题，这些主题非常深刻。例如，古埃及人崇拜荷鲁斯神。每个人都知道荷鲁斯神，因为他的象征是眼睛，睁开的眼睛。那是什么意思？部分意味着古埃及人崇拜注意力，他们认为注意力的神是病态状态的解药。他们是对的。他们有一个病态状态的神，那就是赛特。赛特的名字通过科普特语，通过科普特基督教变成了撒旦。所以他们相信退化状态有一个精神，而退化状态精神的解药是全视的，全视的向上奋斗的眼睛。是的，就像他们说对了。这听起来就像你之前说的，你设定你的目标，你设定高远，向上看，然后看最能实现它的东西。

将您带到下一个台阶，并且注意力与思考之间存在区别，就像注意力是一种探索。如果您在关注，您就在寻找，您在搜寻，您在敲门，您在提问，对吗？而永恒的承诺是，如果您祈求，您就会得到回应；如果您寻找，您就会找到。眼睛是通往那里的门户，也是对堕落状态的解药，因为堕落状态，极权主义状态，坚持并施加暴政，而睁开的眼睛则在寻找。埃及人发现了这一点，他们的神学对犹太神学产生了巨大的影响。我的意思是，犹太人离开埃及时，那里有一个概念，这是一个概念，这在概念上以及历史上都有其后果。英雄之旅的模式，我可以说，它是故事本身的中心模式，并且它可能体现在所有取得任何统一和任何进步的文化中。宗教真理是否存在等级制度？是的，正如文学深度存在等级制度一样。我们理解，一本迪莫尔罗曼史不如一本陀思妥耶夫斯基的小说深刻。我们知道深度存在等级制度，您可以根据质量等级来安排宗教理解。我认为尤尼安学派在这方面做得非常出色，非常出色，生物学家应该更深入地了解。我认识的最好的情绪和动机神经科学家，包括雅克·潘普，他们知道伊利亚德的工作，例如。您会推荐哪种阅读材料给对心理学和神经科学感兴趣的人，并以那个水平来解释？我会从伊利亚德的《神圣与世俗》开始，还有埃里克·诺伊曼的《意识的起源与历史》。后者比较难，因为除非您了解那个学派的行话，否则很难理解他的目标。如果您理解他是在阐述冒险精神的象征意义，那是一个很好的思考方式。这是对人格英雄式扩张结构的技术分析，但更容易入门的是通过伊利亚德的《神圣与世俗》，这是一本短书，您可以现在就阅读，并知道伊利亚德描述的在异教世界中战争的神，在某种程度上是人格的体现，是动机的驱动，以及这种战争在不同时代的映射，这就是天堂众神之战，这是一个非常普遍的神话主题。有一场战争整合为一神论，伊利亚德在多种文化中追踪了这一点，这非常值得了解，因为它解释了数万年来整合的、有教养的人类心灵出现的象征意义，这被记录在故事中。所以想象一下，这里有一个思考方式：部落A，部落B，部落C。现在他们都有他们最高的神或他们的众神。现在他们联合起来了。好的，当他们联合起来时，他们会战斗，竞争，合作。他们互相残杀，同时又合作和贸易。就在这时，在他们的各自神祇之间，在思想的空间里发生了战争。您可以想象人类正在扮演这场战争，就像您可以想象这场抽象的战争反映了地球上的冲突一样。这种冲突存在一种模式，这种模式在不同文化中相当稳定，它倾向于一神论的统一，只要多种文化能够统一。显然，他们会与什么统一？在缺乏概念统一的情况下，我认为不会。为什么不是朝着概念统一的运动，也就是建立更大规模的文明，会涉及神圣思想之间的战斗以及它们整合为某种类似统一的东西呢？显然，这是分析心理学家们所宣称的一部分，我们都属于卡尔的学派，而学院却完全忽略了这一点，除了卡米尔·皮亚，他对此有深刻的理解，并朝着福柯的方向发展。这些是我们之前谈论过的谱系。人们很难理解这些学术谱系和科学谱系的力量有多大，因为它们设定了轨迹。我一直在，它们定义了什么是被禁止的。就像我所有的研究生导师，即使是那些真心为我着好的人，都告诉我永远不要谈论我对尤尼安心理学的兴趣。真的吗？是的，我很抱歉，我笑了，因为它太荒谬了。是的，而且，这并不奇怪。我的意思是，我一直在这样做，我去面试工作，那肯定是我面试过的一些地方失败的原因之一。幸运的是，他们在哈佛雇用了我，所以我讨论的内容在很多地方都是禁忌，但在那里不是。所以，你知道，那进展得很顺利。我本来想说，进展得很顺利。我一直想问你，我最近在读一本非常有趣的书，基本上是基于阿德勒心理学。是的，我对阿德勒心理学不熟悉。阿德勒非常实用。这本书将阿德勒描述为弗洛伊德和荣格的对立面。这本书叫什么名字？这本书叫《被讨厌的勇气》。我强烈推荐给所有人。它实际上是由一位日本作家写的，我认为有两位日本作家。它在这个国家没有那么受欢迎，但在日本和其他亚洲国家很受欢迎。这本书被设定为阿德勒心理学哲学家和一位挑战他的学生的对话。所以，这是一场对话，提出了如果你接触到生命任务的观念，并且我们应该抛弃关于先前创伤的想法，而只是弄清楚我们现在的任务是什么，那么你可能会遇到的所有挑战。是的，是的。我喜欢它的实用性。阿德勒非常实用。是的，我喜欢。我只是好奇你对此有什么看法。它似乎与你的想法非常吻合，以及你在多本书中谈到的，包括你最近一本关于认真对待你此刻的任务并拥抱这些任务作为前进的途径，而不是沉溺于过去的观念。我认为这可能会让一些人感到震惊，因为我认为其中一章以“创伤是不存在的”这句话开头，这显然是不真实的，但整个想法是为了促使一种不同的思考方式，并让人们开始深入思考：好吧，我现在需要做什么，无论我的父母做了什么或没做什么，对吗？无论我受损的自我如何？我必须说，我真的很喜欢这本书。我应该说，我真的很喜欢这个概念，在痛苦地思考生命的意义和一个人要做什么的同时拥抱任务。是的。阿德勒是聚集在弗洛伊德周围的小团体中最务实的一个。荣格的观点是，弗洛伊德关注性，阿德勒关注权力，而荣格关注超越两者的东西。我认为这是正确的。阿德勒是对弗洛伊德的一个很好的回应，正如你所描述的那样。如果你喜欢这本书，并且对这三个人都感兴趣，那么有一本很棒的书叫《无意识的发现》，由亨利·埃伦伯格（Henri Ellenberger）写，他是20世纪50年代存在主义心理学的最杰出代表。他是一位杰出的学者，这是对弗洛伊德、荣格和阿德勒迄今为止写过的最好的分析，而且是一本真正伟大的书。他还追溯了无意识的概念在弗洛伊德之前350年的历史，这是一项大师级的研究。但我喜欢阿德勒，他不像弗洛伊德和荣格那样有魅力，所以他的名气没有那么大，但他非常注重实践，他的许多思想都非常适合一种自下而上的方法，就像一个更注重行为的心理治疗师会采用的那样。所以，你看，如果你正在与某人进行治疗过程，有些人最适合在概念层面进行互动。这些人是具有高度开放性特质的人，不是每个人都这样，事实上大多数人不是。荣格心理学对高度有创造力的人非常有效，几乎所有荣格的客户都很有创造力，否则他们就不会来找他了。还有一些人，性功能障碍和创伤是他们生活中最主要的关注点，以及过去。弗洛伊德对他们很有用。阿德勒非常实用，如果你正在寻找一位心理学家来帮助你弄清楚如何从现在的位置前进，他有很多好东西可以告诉你。他也不是像荣格或弗洛伊德那样好的文学家，所以这也在一定程度上将他推到了旁边。但无论如何，在《无意识的发现》中可以找到更深入的研究，如果任何听众和观众对心理学思想广泛感兴趣，并希望熟悉精神分析传统，比如弗洛伊德、荣格和阿德勒，那么没有比《无意识的发现》更好的书了。这真是一部天才之作。你知道文学中缺少什么吗？谢谢你提供这些。顺便说一句，这是一本非常出色的关于神经科学、心灵和心理学的最新书籍。也许我们一起写一本？是的，是的。那就是我。它就是不存在。我的意思是，有神经科学教科书，有很多关于自由意志、缺乏自由意志的讨论，这取决于你关注哪个作者。但确实没有一本关于大脑、心灵和心理学的令人满意的书。它就是不存在。我遇到的最接近的书可能是潘普的《情感神经科学》。我必须说，你提到了潘普几次，以及雅克·潘普。正如你们中的一些人可能知道，但也许大多数人不知道，他给科学带来了巨大的礼物。我第一次听到你讲座是在你的一个YouTube讲座中，你提到了雅克·潘普，我想，好吧，这个人知道好东西，因为他是第一个谈论青少年玩耍作为探索电路和社会动态方式的人。顺便说一句，这与皮亚杰对儿童社会化的观察非常吻合。就像我遇到了潘普，我想，哦，太酷了。现在我们有了潘发展理论的生理心理学基础，太完美了。所以，那真是令人愉快的契合。如果他没有在保龄绿大学，我想，所以一所较小的大学，也许我不知道，我从未听过讲座，也许不像当时其他神经科学巨匠那样有魅力，但是的，我不知道他作为讲师怎么样。他是一位伟大的作家，而且他对于心理学研究的正确问题有着不懈的关注，而且在这方面非常勇敢。我的意思是，他研究了老鼠的笑声，你会想，哦，有什么比这更荒谬的事情要关注的呢？不，你只是不明白目标在哪里。或者老鼠之间的玩耍，谁在乎老鼠玩耍？就像那样的研究提案会被那些希望削减政府浪费的理性共和党人驳斥一样。不，那是问题的核心。老鼠通过玩耍而不是武力来组织它们的社会等级制度，对吧？这是一个重大的发现，我认为他应该获得诺贝尔奖。你也是。是的，他应该因为他的各种发现而获得诺贝尔奖，但特别是那个。老鼠有一种内在的道德，这是一个重大的发现。它是基于玩耍的。令人震惊。我们显然在孩子身上也看到了同样的事情。然后，是的，我们在黑猩猩身上也看到了同样的事情。奇怪的是，如果优势等级制度是功能性的，它们通常是根据玩耍而不是武力来组织的。所以，关于福柯，当你放眼社交媒体时，你是否也看到了其中的元素？其中人们之间存在一种玩耍，正在建立等级制度？埃隆似乎在玩他的火箭、他的X和特斯拉时玩得很开心。我认为是的，我认为暴政的对立面就是玩耍。我花了很长时间才意识到这一点。我从13岁起就一直在深入研究邪恶，邪恶比善良更容易定义。很难找到一个能整合所有善良的东西，你可以简单地指出的类别。但是，玩耍是暴政的对立面，这似乎是一个很好的总结。例如，潘普表明，如果动物被任何其他动机状态所困扰，它们就不会玩耍。在玩耍出现之前，事情必须非常小心地安排。如果你的孩子可以玩耍，你的家就是最优结构。如果你和你的妻子一起玩过家家，你的婚姻就是最优结构。我认为，当你看到一个在自己的任务上游刃有余的人时，玩耍的超然性质就会显现出来。马斯克在玩，希望这会有所帮助。特朗普也在玩。这是让我对他不那么不确定的事情之一。他非常有趣。是的，他玩得很粗糙，毫无疑问。但他非常滑稽，他有一种极其滑稽的幽默感，这通常不是那些精神病独裁者的特征。希特勒不以幽默感闻名。我们来谈谈幽默感，如果你不介意的话，因为我认为它在成年人的话语中严重缺乏。所以，可以说，这些天我经常思考年轻人正在观察什么。几年前，我看了这个节目，我不喜欢它，叫《原谅我》，因为我认为演员很出色，但节目是《加州靡情》，由大卫·杜乔夫尼主演。我意识到这个节目完全是关于成年人像孩子一样行事，而孩子像成年人一样行事。哦，是的，那是典型的好莱坞颠倒。我想，这太糟糕了。不是因为我是一个道德复仇者什么的，而是因为我这些年一直在问自己一个问题：房间里的成年人是谁？谁在真正监管所有正在发生的事情？每个人都在争论，人们在以最糟糕的方式行事，通过不互相尊重。偶尔，你会看到一种话语，感觉有意义、有条理或真正意义上的探索，我认为人们在那里是为了学习。我认为这是你的工作和罗根工作的成功之一，我也喜欢认为我的播客也是如此，莱克斯·弗里德曼当然还有其他人。有时人们使用喜剧，有时人们使用神经科学作为探测器，但无论如何，我一直担心的是，人们之间没有这种在不同意见者之间享受话语的乐趣，这种乐趣包括宽恕，或者“啊，你做得好，你抓到我了”，或者你知道的。它已经退化成非常恶劣的事情，就像人们进入游戏，如果你能称之为游戏的话，他们拒绝改变。那不是辩论，那一点也不好玩。如果你要进行真正的辩论，真正的玩耍，你必须愿意有输家和赢家，你必须愿意成为其中之一。对我来说，这就像，好吧，我可以应付看到所有这些，或者参与，或者不参与我想要的程度。但对于年轻人来说，这一定非常令人沮丧。就像你要么嘲笑别人，要么被别人嘲笑。嗯，我想对那一点的乐观回应是，你指出的那些人，比如罗根，他是个喜剧演员，就像许多成为播客的非常成功的人一样，康斯坦丁·基辛、罗素·布兰德、戴夫·鲁宾、克劳德、史蒂芬·克劳德、菲利普·沃恩，都是喜剧演员。所以，在另类媒体中有很多玩耍，而且很多年轻人正在从另类媒体中获取信息。所以我认为有真正的乐观空间。而且这些播客里有很多玩耍。现在，八年前，七年前，我们一群人向民主党当权派发出邀请，邀请民主党人来和我们谈谈。鲁宾是其中的一员，如果我没记错的话，罗根也是。我非常确定。夏皮罗也是。这是一个真正的邀请，由与民主党精英关系密切的人多次认真发出。但那毫无结果。他们不想参与。他们会私下和我说话，比如，但绝不会公开。几乎毫无例外。与此同时，另类媒体的力量越来越大。与此同时，我们告诉他们，这不是可选的，你们的传统媒体立足点正在消亡，醒醒吧。嗯，以罗根为例，你可以想象他会支持这样的事情，因为他不是典型的共和党人。嗯，不，一点也不是。对，人们会称他为那样，他们会尝试，你知道，男人圈，兄弟，无论什么。它不，现实与此相去甚远。不，那不是真的。是的。所以，有很多玩耍，我认为我们可以对此感到乐观。而且我认为年轻人也看到了它的成功。我的意思是，罗根和他的同伙，让我们说，他们消灭了传统媒体。所以，你可以看到玩耍的冒险精神在很短的时间内能做什么。现在也有技术原因，但技术原因不是。这仍然是一个惊人的现象，也是一项惊人的成就，在我看来是一项非常积极的成就。希望它会继续下去。权力天平确实已经朝着另一个方向倾斜了。当罗根采访特朗普时，这一点变得非常明显。那是传统媒体的丧钟。它无疑提升了播客及其在各方面的影响力和重要性。嗯，我认为它证明了它们已经被提升了。这只是，这是证据，这是如此确凿，以至于再也无法质疑了。即使是CNN的评论员等等，他们对这个假设非常抵触，也很快改变了主意。有趣的是，罗根与特朗普的谈话是严肃的。西奥与特朗普的谈话是严肃和不那么严肃的混合。我的意思是，在就职典礼上，当感谢名单中包括西奥·沃恩时，我忍不住咧嘴大笑。如果你想想这件事，你会想，西奥做得好。我还没见过他。我听说他很棒。西奥太棒了，因为西奥骨子里就是个乡巴佬。真的，来自底层背景，而且是真的。而且他非常聪明，所以这是一个有趣的组合，因为他拥有这个。如果你是精英主义者，很容易对他那种乡巴佬式的言论嗤之以鼻。但伙计，在那背后有一个一流的头脑，这不是一种姿态，因为那也是他本人。你知道，我能在很大程度上与之产生共鸣，因为我来自一个非常小的、偏僻的城镇。所以我和西奥有很多共同点。但看到他如此成功地做到这一点非常有趣。他能坐下来和特朗普谈话，这真是太荒谬了，太可笑了。我的意思是，我只是觉得这很有趣。而且它是成功的，而且是充满玩乐的，这很好。而且，目前在共和党复兴中有很多玩乐，无论那是什么。我的意思是，称之为共和党就是这样，无论发生了什么。它不是以我们正常的政治二分法的概念来构思的。我的意思是，我们现在正处于未知水域。希望如此，这就是为什么我希望民主党振作起来，因为每个政府都需要反对派。如果民主党继续这种觉醒的愚蠢，他们将无法成为特朗普政府过度行为的适当纠正者，尤其是在他们面临可信的反对派的情况下。总是会发生。抱歉，我不想打断。在我们开始之前，我们稍微谈到了这一点，你说你希望有一个非常强大的民主党来对抗共和党。你现在又在说一遍。你担心如果没有一个，权力腐败可能会失控。哦，是的，当然会。它总是会。你知道，共和党人自己，那些可能希望这个聚集在特朗普周围的非凡群体，他们应该希望自己有一个有效的反对派，因为有人必须告诉他们哪里愚蠢。如果民主党人……这是我对民主党人的又一次公开邀请，这可能是我对他们发出的第50次邀请。如果你有什么要说的，你知道，我很乐意和你谈谈，还有许多在另类媒体界表达了类似观点的人。这个提议已经摆在桌面上很多年了。我希望，我担心所有有真正勇气的人，几乎所有人都被赶出了民主党。他们都害怕被取消，这就是为什么他们一开始就不会出现在我的播客上。就像为什么彼得森总是采访保守派一样？嗯，为什么不呢？因为他们会和我说话。有一个简单的解释，而且绝对是真的。所以也许这种情况会改变，民主党中必须有人有足够的勇气开辟一条新方向。如果他们想继续这种老套的觉醒愚蠢，那就继续吧。在这方面，潮流已经转向了。我认为，从我在《纽约时报》和其他地方看到的一些文章标题来看，似乎正在考虑这个问题。他们正在谈论民主党的重组。谁将领导？谁将成为他们的乔·罗根？顺便说一句，这是一个愚蠢的问题。在科学中，我们说他是“一”，不要尝试。重点是创造。乔不是偶然出现的。乔非常非常非常聪明。如果你认为，就像乔建立的，这不是一个政党会建立的方式。首先，他不是那样建立的，不是通过事先计划，以便民主党能够发声。他只是他自己。是的，正是如此。而且，一个自称民主党的人也会这样做，但不是试图成为他，这根本不会发生。不，他们会通过试图弄清楚应该如何反对这群奇怪的新共和党人来做到这一点，并且可以提出什么样的愿景来吸引人。我今天读到一位民主党人声称民主党是工人阶级的真正声音。我不这么认为。我认为那艘船已经驶离了。也许民主党应该是工人阶级的真正声音，但他们确实不是。原则上，这意味着民主党有机会开辟一条新道路。克林顿在90年代做到了。这种情况发生了很多次。它可能再次发生。但在此之前，需要进行大量的学习。当然，要学习这个新的另类媒体环境。如果你不能坐下来三个小时说出你真正想说的话，真正想说的话，无论这会对你的声誉产生什么影响，那么你在播客界是不会成功的。这是绝对正确的。播客是真实的。即使是为了，我只是说，也许它会引起兴趣，甚至可以采取行动。我的意思是，我每次播客都会有点害怕，当然，如果我要谈论我正在形成的关系，或者我正在探索一个……我可以整天谈论大脑中的电路，毫无恐惧。那是我的领域。但任何新的，真正意义上的探索和发展，我现在的处境，当然会引起恐惧。我也知道，成长就在那里。我希望这个播客不会像第一集那样，而且，显然，这次谈话是一个新的方向，我以前在这个播客上从未走过。但我很高兴它发生了。我想说，而且我认为，对未知的某种程度的恐惧和焦虑是绝对必需的。而且我认为，希望所有听众，尤其是年轻人，都需要知道这一点。你一开始就不应该表现得很好。在任何事情上，你都不能。这就是为什么荣格说，傻瓜是救世主的先驱。在你能改进之前，你必须自愿扮演傻瓜的角色。当然，当你开始做新事情时，你会像个白痴一样。你什么都不知道。所以，这就是入门的代价，就是做一个傻瓜。嗯，你可以做一个自愿的傻瓜，然后你就可以，然后你对自己有点幽默感，这会减轻它的刺痛感，甚至可能让你尽管无知，但却是一个有吸引力的人物。人们会对无知做出巨大的让步，尤其是自愿承认的无知。我当然犯过错误，公开道歉了那些我觉得应该道歉的。有一次口误，说错了话，然后回去纠正了，很尴尬。但是，能够嘲笑自己是非常强大的。真正地笑，就像想着，哦上帝，我刚才在想什么？我明白了。你知道，有时我们播出……我有一些关于你的问题。哦，哦。我知道你是临床医生，我不是想扮演那个角色。当你早上醒来时，你的头脑是否处于一个好状态？通常是这样吗？还是你备受折磨？你的头脑最先落在哪里？嗯，我一生都倾向于抑郁。我想说，一天中最糟糕的时候是早上，尽管比以前好多了。所以，当我起床时，我会洗澡，整理床铺，做些有用的事情，然后我就差不多了。你进入了你的任务，进入了这一天。我仍然有很多痛苦，因为几年前发生在我身上的事情。所以，这很烦人。身体疼痛？是的，是的。但心理上，我的生活非常有趣，荒谬地有趣。它总是疯狂地、荒谬地有趣。所以，任何有常识的人都会惊叹不已，心存感激。这是荒谬的。而且我有一个巡演，进展顺利，已经进行了大约六年了。你的巡演日程非常超人，我必须说，我做过一些现场表演。我的意思是，你做巡演，我去过你的一个演出，我强烈推荐人们去参加，那太壮观了。我不想透露太多，但它不是有剧本的，就像有剧本或什么东西一样，它非常开放，但它是一次真正的智力探索，对吧？这是一次真正的体验。而且，男人们穿上夹克和领带，因为在场的其他人至少会穿夹克。看起来，看起来，看起来很体面。我和我妻子从一月到六月都在巡演，大部分在美国，然后两个月在欧洲。所以，这很好，因为欧洲正处于困境，去那里演讲是一种特权和荣誉，所以这非常令人兴奋。人们可以在jordanbpeterson.com上找到更多关于巡演的信息，日期等等都在那里列出。我们推出了Peterson Academy，我们希望您在那里教学，而且进展非常顺利。我们有一个地方，人们可以在某个领域收听讲座。是的，是的。我们已经有35个在线讲座，每个讲座都持续6到8个小时，我可以说，这相当于一门完整的大学课程。我们正在寻求认证，我认为在不久的将来，获得认证的可能性很高。所以，这非常令人兴奋，因为我们可以把世界上最好的讲座提供给所有人。我们还在其中构建了一个社交媒体元素，我们借鉴了最好的社交媒体网络，人们疯狂地使用它，而且它是100%积极的，它是哲学导向的，它是相互鼓励的。我们从40,000人中踢出了四个人，嗯，三个，因为我们让一个人处于缓刑期，他说他会改进。我们建立了一种积极的文化。没有机器人，没有巨魔，没有人玩游戏。我们观察，现在，你知道，社区已经稳定下来了，它已经形成了一种精神，我认为这将是自我维持的。所以，人们在那里学习，并互相支持学习。它一经推出就比我们预期的要好，即使我们很乐观。而且，我认为我们提供的质量超出了我的预期。迈克尔·马利斯为我们讲授了极权主义课程，鉴于他的家庭背景，他对此相当个人化。他说预告片让他流泪。我很容易被感动，所以我不知道我是否是最好的……在某些话题上，我今年在这个播客和其他一些播客上流泪过几次。所以，那是我从未预料到的脆弱性。但是的，很高兴知道我并不孤单。不孤单。我现在不那么容易被感动了，因为我更健康了。但我对我们正在制作的东西也有同样的感受，因为如果你是一位教授，你想让人们获得最好的课程，看到这些，你会想，目标达到了。这非常有趣。而且我和我的妻子和孩子们关系很好。你现在也有孙子孙女了？是的，还有两个。恭喜。而且我面前有无尽的绝佳机会。所以，希望我足够明智地欣赏这一点，并且希望，我确实欣赏它，而且我知道这不太可能。所以，这与在YouTube上发布讲座相去甚远，而这正是大多数人最初找到你的地方，如果他们当时在搜索的话。我就是那样了解你的。我想，这个人正在心理学领域谈论一些非常有趣的事情，他知道雅克·潘普是谁，而且他在YouTube上发布。我能问一下是什么启发了你吗？是召唤还是良知，还是两者兼有？这可能主要是召唤，因为根本的动机是，我认为是我的根本动机是好奇心。你知道，我看了YouTube，我想，嗯，这是什么视频点播全球？这意味着口头语言现在和书面语言一样持久，而且更容易传播。我想，哦，这是一场壮观的、改变世界的革命。在我看来就是这样。这是在2010年左右，那时主要是猫咪视频。我想，不如把我的视频也放上去看看会发生什么。所以，看看会发生什么，对吧？这是一次冒险。所以我做了。大约七年，五到七年之间，直到事情在我周围爆发。那也非常有帮助，因为当我反对特鲁多政府试图通过C-16法案强迫我说话时，我立即被描绘成一个右翼纳粹，尽管我整个职业生涯都在宣传纳粹政权的恐怖，并教导我的学生如何不屈服于极权主义的诱惑。这是我职业生涯的核心。我已经在YouTube上发布了大约200小时的讲座。所以，当所有负面关注都集中在我身上时，人们开始观看讲座。巨大的优势在于，在过去的20年里，我没有说过一个真正重要的词，而这些词没有被记录下来。那些决定我是一个可憎人物的人有机会仔细审查我所说的一切，你可以肯定他们做到了。他们找不到我曾经说过的一件导致他们指控的事情。所以，在某种程度上，这是取消文化的一个转折点，因为有非常强烈的尝试来取消我。所以，人们去调查了我，他们想，嗯，我说的任何话都与他们对我的指控不符。嗯，你知道，你认为这是传统媒体腐败的一部分吗？所以，不仅我被指控的是谎言，而且恰恰相反，这是最深刻的谎言。所以，YouTube在那里帮了我很多。你确实取得了胜利，我们都……嗯，我想这说明了我将要说的，那就是，我想感谢你在YouTube上发布那些视频，并进入那次冒险，因为这无疑是一场漫长冒险的开始，这场冒险仍在继续，你继续冒着健康的风险，以服务于理解真相并分享它。我必须说，绝不是以一种“我绝对是对的，适合所有人”的姿态，但当然是你觉得可以分享有用知识的领域，在实践层面，比如如何“打扫你的房间”，你知道的。做这些事情来发现你的道路，设定你的目标到正确的水平，并将其作为日常实践和终生重复的实践，这真的很壮观。它显然激励了数百万人，包括我自己。我还要说，你也在继续这样做，并向人们展示这一点，这真的很好。你的现场活动当然是在当下进行的探索，你提出一个问题，问一个问题，并解决它。它不是预先计划的。我必须说，你的书籍和播客的进展，以及现在的发展方向，特别是今天你说你希望民主党……我认为大多数人认为你非常偏右。我不会假设任何一种方式。但你故意邀请并希望反对派，以便权力得到制衡，事情朝着正确的方向继续发展，我认为这真的很美，因为你所要求的是更多的平衡，而不是更多的知识和权力的倾斜。我认为这是一个了不起的例子，而且很明显，你生活在边缘地带，以便激励我们去探索知识，探索古代教义，并将它们与我们现在所处的地方融合。这真是令人难以置信的回报。我的意思是，我和我妻子继续巡演的部分原因是我们遇到了所有这些人，他们把自己的生活安排好了。成千上万的人。这是如此令人欣慰。你知道，无论我们去哪里，有人会走过来对我说谢谢。但当我问，为什么？具体来说，有什么改变？他们告诉我。而且，没有什么比这更好的了，就是周游世界，陌生人像朋友一样走过来告诉你，他们的生活比以前好多了，因为他们的努力，以及因为他们接触了你所做的事情。如果你能祈祷发生在你身上任何事，你不可能想出一个比这更好的愿望。所以，这很好，这很好。而且，探索它的延续并观察结果很有趣。能够处于那个位置是一种巨大的，你会怎么说，一种难以言喻的巨大特权。很高兴看到像你、弗里德曼、克里斯·威廉姆森以及所有其他播客主持人一样的人在追求同样的愿景，并且如此成功，并看到它对人们产生的巨大影响。这是非常好的。而且，我相信，以一种深刻的个人方式，任何追随自己召唤和良知的人都可以获得这种东西。谢谢你的话。我也同意，人们通过做自己，正如你所说，追随自己的好奇心和良知，就可以免费获得。谢谢你今天来这里，分享你现在的知识。请再来。我真的很享受这次谈话。随时都可以。我非常感谢你的邀请，很高兴看到你的进步，并看到你传播神经科学领域取得的所有了不起的发现，因为这是一项非常可信的事业。人们需要了解动机的生物学，让我们说，以及情绪的生物学。很高兴看到你以一种复杂的方式，与这么多人一起管理这一切。这对每个人来说都是好事。谢谢。这是一项爱的劳动，很大程度上受到你和其他播客同事的启发，在你的情况下，是我的学术同事。谢谢你，乔丹。感谢您今天加入我与乔丹·彼得森博士的讨论。要查找彼得森博士的作品、他的社交媒体、他的新书《我们与上帝搏斗》以及彼得森学院的链接，请参阅节目说明。如果您从这个播客中学习并享受它，请订阅我们的YouTube频道。这是一个非常棒的零成本支持我们的方式。请在Spotify和Apple上关注这个播客。在Spotify和Apple上，您可以给我们留下最多五星的评价。请也查看节目开头和整个节目中提到的赞助商。这是支持这个播客的最佳方式。如果您有任何关于播客的问题或评论，或者您希望我考虑在Huberman 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