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Das Überwinden der Guard ist eine der schwierigsten Fähigkeiten, die man im Jiu-Jitsu entwickeln kann. >> [Musik] >> Es gibt Hunderte von verschiedenen Pässen und Strategien, und wenn man lernt, kann es sich anfühlen, als würde man einfach zufällige Dinge ausprobieren und immer wieder in der Guard stecken bleiben. Aber wenn man herauszoomen und das Gesamtbild betrachten kann, fallen fast alle Guard-Pässe tatsächlich in nur drei Kategorien. >> [Musik] >> Man passt entweder um die Beine herum, unter den Beinen hindurch oder direkt durch sie hindurch. Sobald man diese drei Wege verstanden hat, wird das Überwinden der Guard viel einfacher zu verstehen und viel einfacher zu entwickeln. Heute werden wir diese drei Wege aufschlüsseln und, was noch wichtiger ist, wie die besten Guard-Überwinder sie kombinieren, um selbst die [Musik] besten Guards zuverlässig zu durchbrechen. Und am Ende dieses Videos werden Sie in der Lage sein, fast jeden Guard-Pass zu betrachten und genau zu verstehen, in welche Kategorie er fällt. Aber bevor wir über die drei Passstile sprechen, müssen wir zuerst verstehen, was Guard-Passing [Musik] eigentlich ist. Guard-Passing ist wirklich ein Kampf gegen drei Verteidigungsschichten. [Musik] Guard-Spieler versuchen ständig, Distanz und Struktur mit ihren Füßen, Knien und Hüften aufrechtzuerhalten. Die erste Schicht ist die Fußlinie. >> [Musik] >> Solange die Füße deines Gegners die Distanz kontrollieren, egal ob sie auf deinen Hüften, deinen Bizeps sind oder Haken schlagen, ist es sehr schwierig, sicher in Reichweite des Passes zu gelangen. >> [Musik] >> Dies ist normalerweise unser erster Kontaktpunkt und wohl der wichtigste. >> [Musik] >> Zu lernen, wie man die Füße des Gegners umlenkt, ist entscheidend für die Entwicklung deines Guard-Passings. Sobald du an den Füßen vorbei bist, ist der nächste Kampf die Knie-Linie. Hier beginnen Guard-Spieler, deine Bewegung mit Schienbein-Frames, >> [Musik] >> Knie-Schutzschildern und sitzenden Guard-Positionen umzulenken. Selbst wenn du an den Knien vorbei bist, ist der Kampf [Musik] noch nicht vorbei. Die letzte Schicht ist die Hüftlinie. Wenn die Hüften deines Gegners frei beweglich sind, können sie fast immer ihre Guard wiederherstellen. Guard-Passing bedeutet also wirklich, diese Verteidigungsschichten zu durchbrechen und gleichzeitig die Fähigkeit deines Gegners zu entfernen, zu rahmen und Innenraum zu halten. Und wenn du nicht damit vertraut bist, wie Guard-Spieler diese Verteidigungsschichten tatsächlich nutzen, empfehle ich dir, unser No-Gi-Guard-Video anzusehen, in dem wir aufschlüsseln, wie moderne Guard-Systeme funktionieren. Sobald du verstehst, wie Guard-Spieler verteidigen, werden die drei Hauptwege des Passings viel klarer. Der erste Weg ist das Passen um die Beine herum. Anstatt zu versuchen, direkt durch die Guard deines Gegners zu kämpfen, nutzen Um-die-Beine-Herum-Passer [Musik] Bewegung und Winkel, um die Verteidigungsstruktur zu umgehen. >> [Musik] >> Gängige Beispiele sind Dinge wie der Toreador-Pass, der Leg Drag, [Musik] und der Long Step. Das Ziel hier ist es, die Beine umzuleiten und sich schneller zu bewegen, als der Guard-Spieler seine Hüften wiederherstellen kann. Anstatt durch Frames zu brechen, kreist man ständig, schafft Winkel und zwingt den Guard-Spieler, sich zu drehen und dir zu folgen. Dieser Stil funktioniert besonders gut gegen offene Guards, bei denen die Beine mobil sind und ständig versuchen, Distanz zu schaffen. Aber während das Passen um die Beine herum großartige Möglichkeiten schaffen kann, beendet es den Pass oft nicht von selbst. Und deshalb nutzen die meisten Elite-Grappler das Passen um die Beine herum, um Reaktionen zu erzwingen. Das eröffnet die nächste Ebene des Passings. Der zweite Weg ist das Passen unter der Guard hindurch. Anstatt um die Beine herumzugehen, heben Unter-den-Beinen-hindurch-Passer die Hüften des Guard-Spielers an oder fixieren sie auf der Matte und kollabieren die Struktur von unten. Klassische Beispiele sind der Double Under Pass, der Stack Pass und der [Musik] Over-Under Pass. Das Ziel hier ist es, die Hüften anzuheben und die Fähigkeit des Guard-Spielers zu entfernen, sich zu bewegen. Wenn die Hüften angehoben sind und die Knie zur Brust komprimiert sind, verliert der Guard-Spieler seine Fähigkeit, effektiv zu rahmen, und die Guard beginnt zu kollabieren. Dieser Passstil ist sehr effektiv gegen Guards, die stark auf Flexibilität und Hüftbewegung angewiesen sind. Sobald die Hüften kontrolliert sind, wird die Guard viel einfacher zu demontieren. Ältere Grappler passen diesen Stil oft an, da er keine schnelle Bewegung erfordert. Der letzte Weg ist das Passen direkt durch die Guard. Dieser Stil konzentriert sich auf das Schließen der Distanz, das Kontrollieren der Hüften und das Durchbrechen der Frames, die die Guard aufrechterhalten. Beispiele hierfür sind Body Lock Passing, Knee Cut Passing, Headquarters Passing und Half Guard Passing. Anstatt um die Guard herumzukreisen oder die Beine anzuheben, kollabieren die Passenden den Raum und treiben dann direkt durch die Verteidigungsstruktur. Indem sie die Hüften kontrollieren und ihren Körper benutzen, um den Innenraum zu blockieren, der durch die Frames des Gegners geschaffen wird, entziehen die Passenden dem Guard-Spieler die Fähigkeit, Bewegung zu erzeugen und ihre Guard wiederherzustellen. Dies ist einer der häufigsten Stile im modernen Grappling, da er es dem Passenden ermöglicht, sehr eng zu bleiben und die Mobilität des Guard-Spielers einzuschränken. Wenn ich also das Guard-Passing-Spiel von jemandem von Tag eins aufbauen und ihn so schnell wie möglich effektiv machen wollte, würde ich etwas Ähnliches tun. Schritt eins, fange an, dein Outside Passing zu entwickeln. Eine gute Möglichkeit, darüber nachzudenken, ob im Gi oder No-Gi, ist, mit Knöchelgriffen oder Hosengriffen an den Schienbeinen zu beginnen. Von dort aus beginne, dich seitwärts um die Guard deines Gegners zu bewegen, während du versuchst, mindestens eine Verbindung zu den Beinen aufrechtzuerhalten. Du kannst die Beine wegwerfen, aber trenne dich nicht einfach komplett. >> [Musik] >> Versuche, mit deinem Gegner verbunden zu bleiben, während du dich bewegst. Und wenn du in der Lage bist, die Beine freizumachen, kannst du anfangen, dich nord-südlich über den Kopf zu drehen, was viele nützliche Reaktionen erzwingen wird. Sobald du diese Reaktionen bekommst, beginnen die eigentlichen Entscheidungen. Am Anfang möchte ich nicht, dass du in allen drei Stilen gut wirst. Ich möchte, dass du dich auf nur zwei davon konzentrierst. Werde gut im Outside Passing und konzentriere dich dann darauf, ob du durch die Beine oder unter den Beinen hindurchgehen möchtest. Unterschiedliche Gelegenheiten ergeben sich für verschiedene Leute, abhängig von Körpertyp, Stil und welche Art von Reaktionen du natürlich erzeugst. Manche Leute werden sich eher zum Druck-Passing unter den Beinen hingezogen fühlen. Andere Leute werden es einfacher finden, durch den Raum zu schneiden, wenn sich die Guard zu öffnen beginnt. Ich persönlich hatte viel Erfolg mit Knee Cut Passing, als ich anfing, also habe ich mich natürlich zum Through-the-Leg-Passing hingezogen gefühlt. Aber so würde ich es aufbauen. Lerne zuerst, dich um die Guard zu bewegen, und wähle dann deine zweite Spur basierend auf den Reaktionen, die du erhältst. In Wirklichkeit verlassen sich die besten Guard-Passer nicht nur auf einen dieser Ansätze. Sie wechseln ständig zwischen dem Passieren um die Beine herum, unter den Beinen hindurch und durch [Musik] sie hindurch, je nachdem, wie ihr Gegner reagiert. Zum Beispiel zwingt die Bewegung um die Guard mit Toreador-Style-Passing oft den Guard-Spieler, seine Hüften zu drehen, um dir zu folgen. Wenn sie reagieren, können ihre Hüften exponiert sein und Gelegenheiten schaffen, sich unter die Beine zu bewegen und einen Stack Pass oder Double Under Pass anzugreifen. Und sobald die Guard-Struktur zu kollabieren beginnt, kannst du oft die Distanz schließen und direkt durch ihre Frames fahren, um den Pass zu beenden. Mit anderen Worten, Guard-Passing bedeutet nicht, einen Stil zu wählen, sondern zwischen diesen drei Wegen zu fließen, bis die Guard schließlich zusammenbricht. Wenn du anfängst, Guard-Passing durch diese Linse zu betrachten, werden die Dinge viel einfacher. Anstatt an Hunderte von einzelnen Techniken zu denken, kannst du dich auf nur drei Richtungen konzentrieren. Passen um die Beine herum, Passen unter den Beinen hindurch und Passen durch die Beine hindurch. Und indem du lernst, wie du diese Wege kombinierst, kannst du anfangen, einen viel zuverlässigeren und systematischeren Ansatz für das Passen der Guard aufzubauen. Wenn dir diese Aufschlüsselung gefallen hat, >> [Musik] >> dann like und abonniere. Lass mich in den Kommentaren wissen, welchen Passstil du am meisten verwendest. Und ob du in zukünftigen Videos eine vollständige Aufschlüsselung jedes dieser Passsysteme sehen möchtest. Ich sehe euch im nächsten Video.