Transcription
Akkor van bélbaktériumok által fermentáció, ha én alapanyagot adok nekik. Alapanyag az olyan szénhidrát rost, amire a homo sapiensnek nincs emésztő enzime.
Most fölmész a netre, és teljesen mindegy, hogy belgyógyász, fitnessedző, vagy akárki, aki ebben tanácsot ad. Komolyan végigszaladtam rajta. Egyszerűen nem értem az egészet, mert szinte mindegyik képes ebbe belevenni a teljes kiölésű gabonát. Na most ez önmagában nonszens, érted? Mert a teljes kiölésű gabonában először, hogy van gabona, ami keményítő, amit mi bontunk, innentől kezdve glükózzal locsolom az egészet. Meg benne van az a szemét, amiről beszéltem.
Egy ideje valószínűleg sejted, hogy valami nem oké. Puffatsz, ég a gyomrod, fájnak az ízületeid, mégis legyintesz. Az ország kedvenc implantológusa szerint a legtöbben reggeltől estig magunk provokáljuk a gyulladást a saját szervezetünkben, méghozzá a modern élet legtermészetesebbnek hitt szokásaival. Miközben a természet zseniális rendszert épített belénk, zseniális védelmi rendszert, a szájüregtől a vékony bélen át a vastag bélig minden mindennel összefügg. A kérdés csak az, hogy segítjük-e ezt a rendszert, vagy minden nap újra és újra keresztbe teszünk neki a rossz táplálkozással, a felborított cirkadiáritmussal, a cukorral, a fruktózzal, a gluténnel, a nem megfelelő rostokkal és azzal, hogy nem hagyjuk [zene] működni a test ősi fermentációs rendszerét. Ha valami, akkor ez az adás sokaknál be fog találni. Öveket bekapcsolni, máris kezdünk. Hát azt gondolom, hogy ilyen felvezetést már nagyon régen csináltunk, mint az előző podcast végén, mert azóta mindenki azt kérdezgeti, hogy mi lesz a bombatéma, amivel Tamás támad az éterben?
Gyulladás.
Ez ez így. Ezen megint megint nagyon sokan tudunk majd azonosulni. Olyan téfitek és olyan keresztbegondolások vannak ebben a témában. Ugye én napogászatból jövök, és már amikor a Rókus Kórház Szábész osztályán dolgoztam, akkor szembesültem azzal, hogy hogy góc kutatás, mert mert magas a gyulladási faktor a testünkbe, és keressünk valamilyen gyulladást. Ugye sztenderen megkap egy belgyógyász vagy egy háziorvos egy vérképet, és ha esetleg tényleg kért benne gyulladási faktort, és az magas, akkor automatikusan, és hál istennek elkezdjük a gyulladást keresni, és akkor ugye beleül egy csőbe a beteg, és akkor megyünk ilyen vizsgálat, olyan vizsgálat, itt sugarozzuk, ott dugjuk meg, mármint hogy szondával meg és akkor ezen végigmegyünk, És ott a végén meg sóhajtunk egy nagyot, hogy hát igen, millió olyan szituációt tudok, amikor a szájüregben levő rossz gyökértömés, gyulladfog, egyéb olyan elváltozásokat tud okozni az arcbőrön, a hajban. Igen, ezzel egyetértek. Van ilyen még azt is, az is lehet, hogyha több gyulladás van, akkor a a CRP-t is változtatja. De amikor már így végigmentek mindenen, és Isten igazából nem találtak semmit, és még mindig magas a gyulladási faktor, akkor úgy elgondolkozik az ember, hogy akkor akkor miről van szó. És tulajdonképpen sztenderd életünkkel reggeltől estig, de mondhatom azt, hogy 024-ben semmi mást nem csinálunk magunkkal, mint gyulladást provokálunk tudat alatt.
Igen.
Hüm [torokköszörülés] úgy tudat alatt, hogy a jeleit azt folyamatosan ismerjük. Tehát tudjuk, csak nem akarunk róla tudomást tenni. Nem tudom, miért nem akarunk. Nem, nem tudom, mit nem akarunk, de elfogadjuk, hogy puffadunk, elfogadjuk, hogy ég a gyomrunk, elfogadjuk. Szerintem mindent elfogadunk egy idő után.
Az a puffadás az egyértelműen gyulladás.
Nem, már el fogom mondani, hogy hogy alakul ez ki. Csak csak a tünetek.
Ühüm.
Tehát az ízületi fájdalom. Igen. Tehát tehát jó, tisztázzuk. Jó. Tehát ugye a standard, hát nem tudom, hogy Hippokrá, de a standard oldtimer oktatásban a gyulladást kalor, rubor, tumor dolor és a legvégén a funkció léza. Most azzal menjünk végig semmi bonyult nincs. Gyulladás lehet attól, hogy valamilyen kórokozó benne gyulladást okoz, vagy valamilyen sérülést. Tehát ha elesel és beütöd a kezed, ott is egy gyulladásos mechanizmus fog beindulni, mert a szövetek sérültek.
Ühüm.
Először biztos, hogy piros lesz. Persze, mert ott a környezetében a vérerek ki fognak tágulni, mert beindul a történés.
Ezért van az, hogy kalor, piros, utána meleg lesz, hát ég, ugye?
Ühüm.
Ez is ugyanzért, mert ott a környezetében kinyílnak a kapillárisok és a vérerek elkezdenek kilépni. Utána elkezdenek a szövetekből kilépni azok a immunsejtek és azok a azok a fegyverek, amik majd le fogják győzni a korokozót, meg be fogják gyógyítani a sebedet. Ezért ahhoz, hogy ezek kilépnek, lesz egy duzzanat, vagyis tumor. De ha duzzanat van, akkor az egész feszülni fog. akkor viszont dolor van, vagyis fáj.
Ühüm.
És ha ez a folyamat hosszantartó, akkor annak a szervnek, résznek, bélszakasznak, izomrésznek a funkció kiesése is be fog következni. Ez az alap a gyulladásról. De nem erről akarok beszélni, ennél sokkal, de sokkal fontosabbról. Beszéltünk már podcastban arról, hogy hogy a vékony bél is felment.
Üüm.
Menjünk végig még egyszer ezen.
Oké.
Jó. Tudjék, az, hogy a vékonybér fermentál vagy nem fermentál, az az egész homeosztázisunknak, vagyis az egész testi jólétünknek nagyon-nagyon meghatározó alapja. És ez egy teljesen új tudomány. Ezt meséltem neked, hogy 23-ban találtak olyan kapszulákat, amiket lenyeletek betegekkel, és a vékony bél különböző szakaszain ühüm. Nyílt ki. És ezért az ételből, amit megettél, vett mintákat.
Igen.
És eljutottunk oda, hogy most már tudjuk azt, hogy a vékony bélben is vannak baktériumok. Alapvetően az volt az orvostudomány álláspontja, hogy a vékony szinte steril a környezet, de ott nincs fermentáció és nincsenek baktériumok. Ha baktériumok vannak, azok azért vannak, mert a gyomorsav nem nyírta ki őket, és valamiért oda lementek, és az nekünk már nem jó.
Vagy azért vannak, mert
a vastag bélből fölfelé följöttek, de és akkor gyulladást okoznak a vékony bélben. Ezek is igazak.
Ühüm.
Ezek is igazak, de az egész funkció nem így működik. Van a vékony bél, ami 3 cm átmérőjű, és van a vastag bél, ami hat. Ennyi a különbség. Ezenkívül még a papillák meg a bélbolyhok is másak, de ez a lényeges különbség. De abból a szempontból semmi különbség nincs, hogy ezeknek a falát mi védi? És akkor itt kezdődik a történet. Kezdjük azzal, hogy fermentáció. Mindenki hú, tudjuk, persze, fermentálás. Így, úgy amúgy. A fermentálás az mindig baktériumok által, vagy esetleg élesztő gombák által történő átalakítás,
amit az életben egyébként szeretünk.
Abszolút.
Mint fermentálást. Hát hogyne.
De hát az alkoholkészítés is az.
Hogyne. [nevetés]
Hát na azért mondom, tehát abszolút szeretjük. Megeszed az ételt, megrágod, lenyeled, gyomor, gyomorsav.
Ühüm.
És utána eljutunk a a vékonyb első szakaszához, odaömlenek be az emésztőenzimek, és elkezdik feldolgozni ezt a amit megettünk, és szépen lassan megy tovább. Van a duadénum, ainú és a zilleum, vagyis a patkóbél, a a középből és az ébbél. Échbél. Ez a három szakasz van. Igen ám, csak amikor ezt a kapszulát végigvitték, rájöttek, hogy ez majdnem 24 órás történet. 24 órás munka.
Ühüm.
Vagyis tényleg úgy van, hogy innen történik nekünk a felszívás.
Tehát ez a folyamat.
Ez a folyamat. Tehát ugye ha valamit megeszel, az nincs benned, akkor lesz benned, ha felszívódik. Ez pedig ezeken a a bélhámsejteken keresztül tud felszívódni.
Igen ám, csak hogy ezeket a bélhámsejteket védeni kell. Ez úgy néz ki, mint egy kesztyűj. Ezek a bél papillák, és körülötte ott vannak a hámsejtek.
Ha ezek szabadon lennének, akkor kibejárkál bárki?
Ühüm.
Tehát akkor nincs.
Igen.
De ezek nincsenek szabadon. Ezek be vannak borítva egy mondjuk azt, hogy nyák.
Oké.
Igen ám, csak ezt a nyákot meg kell termelni. És itt jön a történetbe az, ami teljesen új. Tudnilig azt vették észre, hogy a duodenumba Isten igazából nagyon kevés, mert millilerenként pár [nyögés] baktérium van még csak, de utána megyünk lejjebb, és a a legvégén az illeumba már millirenként 100 millióban. Ez a 100 millió, ez már ez már egy kolónia.
Igen. Brutális.
Az. Igen, de az egy milliliteró.
Ez egy kolónia. Tehát egy nincs olyan, hogy nincs jelentősége. Kettő akkor tanuljuk meg, hogy milyen jelentősége. Három, ezek fermentálnak. Fermentálni olyan anyagot lehet, rostot. A rost ugye a glüóz valamilyen térbeli formában kötésben rakott változata. A keményítő az hosszú láncba van rakva.
Azt mi bontjuk. Jön az amiláz, már elkezdi bontani, utána jönnek a [horkantás] a hasnyelmirigy enzimek, és a végén glóz molekuláig lebontjuk.
Ühüm.
Vagy fruktóz molekuláig. De a rostot nem tudjuk bontani. Tehát a zöld leveles saláták. Erről a rostról beszélek. Véletlenül sem a teljes kiörlésű gabona szemét héjáról beszélek, mert az csak az ipar adta el nekünk, hogy az rost. Az sok minden. Hát egyrészt nem volt, másrészt e ezzel kapsz glifozádot, gombát, mindent. Mindent is. Mellette a gabona fehérje, ami neked nagyon nem jó. Plusz ennek külön fehérjéi. Tehát nem erről a rostról beszélek, hanem a zöld rostról. Vagyis elérkezünk ide ehhez a részhez, és itt elkezdődik a fermentáció. De ez csak akkor kezdődik el, ha a gyomor működése leáll.
Ühüm.
Tudjék a gyomor perisztaltika elkezd mozgásba jönni, meggyúrja az ételt, beküldi a vékonybélbe, az a perisztaltikával megint mozog, és akkor megy a duodenum, aum és az illeum.
És ennek itt meg kell állni. Tehát ha te normális cirkadiitmusban vagy
Ühüm.
És nem könyveket írsz, és nem alszol, és közben eszel, hanem megvacsorázol hatkor, 7:00-kor, teszel bele salát, zöldet, hogy legyen mit fermentálni.
Ühüm.
Azt jól megrágod, nem higítod túlságosan folyadékkal, hogy a gyomorsav is tudjon dolgozni, akkor neked ez azleumban levő cucc, pé, be fog állni, és egész éjszaka ott lesz. És amikor reggel fölkelsz, és megkordul a gyomrod, ezt már nagyon régóta figyelem, azóta figyelem, amióta olvastam ezt a tanulmányt, tényleg minden reggel megkordul a gyomrom.
Aha.
Beindul a gyomorperisztaltika, az végigmegy a vékony bélel, és akkor fog beömleni a vastag bélbe.
Aha.
Na de kez csókolom. Elindulunk a gyomor savas pH-jától, és azleumban már lugos pH van. beömlik a vastag bélbe, ezek a baktériumok mind meg fognak halni, de egész éjszaka neked azzal, hogy fermentál, tehát azzal, hogy rothaszt, gyártani fog acetátot, propionátot és butirátot. Úristen, mikről beszél ez a doktor? Nem olyan bonyult. 2 3 n szénatomos rövid láncú zsírsavak. Ezt az ember nem tudja legyártani. Mi tudunk hosszú láncó zsírsavakat gyártani. Erre képes a máj ugye LDL mindenki ismeri a vérképéből, amikor a máj körön végigmegy a zsír. Ezt nem tudjuk. Azon kívül ezek a zsírok, ezek oldódnak vízben.
Hüm.
A többi zsír nem.
Azt be kell csomagolni.
Ez oldódik vízben, vagyis fel tud szívódni.
Ühüm. [torokköszörülés]
Plusz a bél falát borító sejtek üzemanyaga. Tehát ők Ühüm. Rövidláncú zsírból képezik az energiájukat. Plusz ez a közeg, ahogy savasodik, késztetni fogja ugyanebben a papillában a mucintermelő ö sejteket, hogy termeljenek mucint. A lényeg, ha ez nem termelődik, akkor nem lesz meg az a nyákod.
Ühüm. [horkantás]
Nem fogod, nem kapnak enni a bélsejtjeid.
Nem kapod meg a rövidközepes és hosszú rövid láncó zsírokat, amik egyébként transzmitterek, tehát üzeneteket is visznek.
Tehát ezeket nem kapod meg.
Ha nem kapod meg, akkor nincs védelme a belednek. Akkor bármi, amit oda megeszel és lemegy, és kórokozó, az neked gyulladást fog okozni.
Kezded érted?
Hogy.
Egy frázt? [nevetés] Mert mi ezzel a baj? És ez a lényeg. A következő ez a fermentáció. És azt már mondtam, hogy ha nem alszol, akkor baj van. Igen, mert akkor nem fog megállni, ha naponta hatszor eszel. Ezt nem tudom honnan vettem [nevetés] dietetika, de de ezzel hülyítik az embereket. Ha naponta hatszor eszel, akkor akkor biztos, hogy nem fog megállni, mert reggeltől estig te ezt mozgásban tartod.
De nem ez a legnagyobb baj, ha te ehhez extrán fruktózt vagy glükózt adsz,
akkor nem fog fermentálni.
Aha. Megállítom az egész folyamatot.
Egereken kísérleteztek. De nem kell ehhez egereken kísérletezni, mert csak egy logikus gondolatmenetet kell végigvinni.
De most halál komolyan? Hát ugyanezt csinálják, amikor savanyítják a káposztát, és nincs idő, akkor meghintik lisztel és fölrobban az egész.
Persze csak, hogy ha ne menjünk előre, maradjunk a vékony bélbe. Jó? Tehát a vékony bébben ha nem történik meg neked a fermentáció, mert nem alszol és űrül állandóan, akkor nincs védelme a a vékony belednek.
Ki van szolgáltatva.
Ha ehhez még szapponint és glutént teszel, amit ugye nem kellene, meg lektint, ami gyulladásba hozza, akkor biztos, hogy gyulladásba teszed a vékony beledet. Pusztán azzal, hogy glükózt és fruktózt locsolod bele.
Ühüm.
Pusztán azzal, hogy nincs meg a cirkadián ritmus. Sorolhatok még, mert a végén össze fogom rakni az egészet.
Az önpusztítás önpusztítása.
De nem tudsz róla?
Igen, nem tudsz róla, érted? Oké, most siratjuk magunkat, menjünk tovább. Ha jól működik a történet, akkor ez a pé, ebből te megkapod a
Igen.
Zsírjaidat. megkapod a a megkapják a a bélhám sejtek az energiáik. Tehát minden szépen és jól működik. Reggel fölébredsz, megfordul a gyomrod és bemegy a vastag bélbe. Ezek a baktériumok mind meghalnak, mert a vastag bélben már ott vannak a baktériumok, és ők megkapják a már előre fermentált, kvázi kapnak egy nagyon finom savanyított káposztát, mert már ezek megcsinálták.
Ühüm.
És folytatják tovább. És ott ugyanez a folyamat. Ott is a a bélsejteket etetni kell a zsírral, ott is neurotranszmitterek, ott is az immunrendszerhez nagyon szükségesek ezek a rövid láncúz zsírok. Ott is változik a pH, és ezzel antiszeptikusak, tehát a azokat a gombákat ezek ölik meg, hogy megváltozik a pH.
Ühüm.
Így jól működt. És akkor köszönjük szépen, jól vagyunk. Abban a pillanatban, ahogy te reggel a frissen facsart, 100%-os fruktózbombát betolod, akkor az egész ugrott.
Üüm.
Az egész. De akkor is, ha a profiterolt a vacsi mögé beteszed,
nem fog fermentálni. Na most mi van, amikor már mit tudom én, évek óta nem fermentál, mert valakin évek óta ott vagy a gyulladásba.
És lehet évek óta gyullad állandó úgy gyulladásban élni?
Há? Hát miért érzed rosszul magad? Mert nem aludtam. Nem, mert a cirkadián ritmusodat szétrollkodtad.
Aha. [horkantás]
És ezt a zseniálisan összerakott természetes dolgot szétrollkodtad. És most ne menjünk bele, hogy a makarónival, mert mert azzal főleg meg ne menjünk bele, hogy nem csak, hogy nem alszol, közben eszel.
Ja, hát hogyne.
Oké, megvitamint sem szeded. És folyamatos. Igen. Kettő mázlid van.
Na.
Egy. Tehát van kiút.
Kiút mindig van, ha megváltoztatod.
Ühüm. [torokköszörülés]
Ezt már jó. Ezzel ne kezdjük el, hogy a döntés. Jó, [nevetés]
hátha valaki most először.
Ja, ér. Szóval igen, van kiú, de a mi a mázlid? Ezt akarom mondani.
Az a mázlid, hogy ezek a bérsejtek négy-öt nap alatt négy négytől hat nap alatt megújulnak.
Ühüm.
Tehát lehet, hogy ott gyulladásban vannak, de baromi gyorsan regenerálódnak. Tehát ha én most
Már csillingelned itt kéne csilingelni benn böjt. Rég megszólalt a
Csak hát a böjtben nem nagyon van saláta. De mi van, ha én salátázni kezdem?
Tehát ha böjtölsz öt napig,
akkor a vékony beledben is, meg a vastag beledben is ezek megújulnak.
Akkor nem kell nekik a védelem,
mert nem mérgezed őket.
Ühüm.
Oké.
Oké. Mert nem eszel semmit, alaplevet iszol, az meg zsír. Azzal csak segíted ezt a folyamatot. Most és nem a böjtről akarok beszélni, de hát
Jó, értem.
Érted már az összefüggé. Ez az egyik mázlid. A másik mázlid az, hogy van egy immunrendszered, és az állandóan harcol.
Ühüm.
És ahogy telik az idő, és ahogy öregszel, kezd az immunrendszered kicsinálódni, és aztán eljut az a pillanat majd 40 fölött, sőt most már egyre inkább lejjebb jön ez. amikor amikor már nem tud rendesen működni, és akkor úgy beindul a kaszkád.
Üüm.
És elkezdesz rosszul lenni. Pusztán azért, mert a bélflórádban folyamatosan gyulladást provokálsz, ahogy élsz.
Na, megértettem. Abszolút.
Nem a fáradtságot látom rajtad, mert fáradt lehet bárki. Nem. Ez más.
Ühüm. [torokköszörülés]
Ez az, hogy a testet szenved, és tudom, hogy ma éjel sem fogsz, mert ma is írni fogod, és ma is enni fogsz közben, meg dolgozni, meg satöbbi. És folyamatosan el fogod rontani addig, amíg végre el nem jutsz, hogy letetted, akkor fú, kialszod magad, akkor egy kicsit rendeződik, de nem rendeződik sokáig, mert fölkelsz és reggelivel elrontod az egészet. Ha logikusan megyünk végig, bekerül a vastag bélbe ez a fermentátum.
Ühüm.
Ha te erre reggel ráküldesz valami cukrosat, akkor vége. Azért van vége, mert a vastag bélbaktériumok közül azok, akik tényleg ugye miért fermentálnak? Azért fermentálnak, hogy kiszedjék belőle a cukat. Igen, igen, igen.
Mert nekik az az üzemanyaguk.
Ühüm.
Oké. Nem bonyult, ha te odaadod neki a cukrot, akkor ő nem fog dolgozni. Hát akkor fú, mi ez a zöld izé? Itt nem kell nekem. Hát itt folyik a cukor meg a fruktóz, meg mondjuk a tejcukor, mert reggel hát megérdemlem azt a kapucsinót. Ja, csak senki nem tudja lebontani a felnőttek közül a laktózt. Tudod mi a laktóz? Egy glükóz és együm.
Galaktóz.
De ezt ha nem tudod lebontani,
Igen. Értem.
Akkor ez lemegy a vastag bélbe, ő megcsinálja mind a kettőt, egy puff, elvágja, és már szaporodik is. És azok a törzsek, akik szénhidráton élnek, tehát főleg glükózon, és nem is fermentálnak, el fogják nyomni a fermentálókat.
Ühüm.
De ha nem fermentálsz, akkor nincs rövid láncú zsírod, akkor semmilyen védelmed nincs. Akkor egy halott mező az egész.
Szerintem most sokan elgondolkod velem [nevetés] az élet. Tényleg. Arra kérem a hallgatókat, hogy ne ítéljenek azonnal. Ö ezt a podcast sorozatot azért rengetegen hallgatják, nevezzük így sorstársaim is, akik tesszük a dolgunkat így, úgy amúgy akármilyen figyelmeztető jelek ellenére is, de nem lehet eleget beszélni erről. Tudom, hogy Balsai Dokinak rengeteg rajongója van, aki már átállt, és számukra érthetetlen, hogy valaki, aki ennyit hallgatja balsai Dokit, miért nem tud átkattanni. Hát az ember ilyen, és sok sorstárs van, aki akit még át kell kattintani, de nem adjuk fel. Megyünk, megyünk,
megyek.
Ezzel egyetértekendül. Egyetértek. Az a tisztázzuk le az egészet. Jó, mert most nagyon sokat beszéltem és egy kicsit katyfaszos, de lehet, hogy nem. Tisztázzuk le az alapanyagot. Jó, tehát akkor van bakteriális, tehát bélbaktériumok által fermentáció, ha én alapanyagot adok nekik. Oké.
Oké.
Alapanyag az olyan szénhidrát rost, amire a homozapiensznek nincs emésztő enzime.
Most fölmész a netre és teljesen mindegy, hogy belgyógyász, fitnessedző, vagy akárki, aki ebben tanácsot ad. Komolyan végigszaladtam rajta. Egyszerűen nem értem az egészet. Mert szinte mindegyik képes ebbe belevenni a teljes kiörölésű gabonát. Na most ez önmagában nonszens, érted? Mert a teljes kiölésű gabonában először, hogy van gabona, ami keményítő, amit mi bontunk, innentől kezdve glükózzal locsolom az egészet. Oké.
Ühüm.
Meg benne van az a szemét, amiről beszéltem. De még ennél is durvább, mert ezt ezt megmarketingelte a az ipar. Hát ugye nem kell hántolni, [nevetés] el kell hitetni, hogy ez milyen egészséges, és drágábban lehet adni. Kellennél nagyobb üzlet. Ja.
Oké.
Visszahűtött rezisztens, baszmati rizs.
Ühüm. [torokköszörülés]
Visszahűtött krumpli. Mi van? Tehát egy szénhidrát attól rezisztens, attól ellenálló, hogy én homo sapiens nem tudom lebontani enzimekkel, ezért rezisztens. A riplit már az első kanyarban, a bél első kanyarában lebontom. Teljesen mindegy, hogy hidegen locsolom ezt oda, vagy melegen, és teljesen mindegy, hogy baszmati, vagy akármelyik abból a 400 fajtából.
Ühüm.
Az keményítő.
Világos. A fermentáció alapanyaga olyan rost, amit nem tudok lebontani. És a rostos gyümölcslé az a rost nekem nem jó, mert az egész fürdik glükózban és fruktózban. Ha ezt leküldöm, nem fogok fermentálni, mert a baktérium nem hülye.
Ühüm.
Fölöslegesen nem dolgozik. Vagyis olyan oligoszaharid, tehát többüm cukorból álló
Igen.
Szénhidrátot kell ennem, amelyiket nem bontja le az emésztő enzime. Érted? Van ilyen. Sok van ilyen. Pé.
Most nem akarom. Inulin, a fruktó ligoszacharidok, tehát ez fossz-zel szokták jelölni. Ilyen a pektin. És akkor mindenki az almára gondol, de az almát ha leküldöm, akkor fruktózt is küldök, meg cukrot is, mert a répában is van pektin, akkor egyél répát vagy retket, és abban is lesz pektin. Az a lényeg, hogy úgy legyen bezárva a glükóz, hogy abból úgy lehessen azt kiszedni, hogy nekem fermentálni kelljen. Nem nekem, az én baktériumaimnak. Oké?
Ühüm. [torokköszörülés]
Ha ez megtörténik, akkor tudom védeni a belemet, és ha még alszom is, és végigmegy, akkor tudom azt, hogy nem lesz gyulladás a Brendszeremben, mert van egy nagyon klasszul kialakított, védekező mecchanizmus. Tetszik érteni?
Hogyne? Hát azon gondolkodom, azért meg se szólalok.
Csak van egy nagyon-nagyon fontos kérdés. Ja.
Szinte az egyik legfontosabb ebben a történetben, mert már nagyon sokat beszéltünk a vastag bérről és annak a kialakulására. A legutóbbi podcast a a szülésnél ugye mondtam, hogy ez hogy épül föl ez a kolónia, amikor még nincs gyomorsav és át tud menni satöbbi satöbbi.
Igen.
De kez csókolom. Honnan van a vékony bélben a baktérium?
Na honnan?
Hát ez az. És ráadásul amikor kinyílik, az ki is ürül.
Ühüm.
Ott [torokköszörülés] nincs kolónia. Ott minden alkalommal újraépül az egész. Ott minden alkalommal fel kell, hogy épüljön, fel kell, hogy szaporodjon. A dódeumtól a a az illeumig el kell jutni a milliliter 1000-től, a milliliter 100 millióig. Ezek baromi gyorsan szaporodnak. Ez az ő bolygójuk. Ezt már beszéltük.
Ühüm.
Na de [torokköszörülés] honnan van ez a baktérium?
Na honnan?
A szájüregből.
Aha.
Ahonnan elindultunk.
Pontosan.
Aha. Hát fogorvos vagyok, vagy mi?
Ühüm.
Őről.
A szájüregen, ha neked szét van esve,
Igen.
És gyulladt az ínyed, akkor neked nem azok a baktériumok vannak elszaporodva, amik feltétlenül ezt a fermentációs folyamatot fogják csinálni. Sokkal inkább azok vannak elszaporodva, amik cukron élnek, vagyis glükózon vagy fruktózon.
Erre mondhatjuk azt. És akkor ezeket a baktériumokat miért nem nyírja ki a gyomorsav?
És miért?
Sose értettem az egyetemen, hogy persze tanultuk, hogy mi van a nyálban. Milliószor megtanultuk, levizsgáztunk, nem is egyszer. Mindegy, mondtok, a mucin azért van, hogy ott megvédje a a az ételt, nem?
Ja, hogy meg megvédje a gyomorfalat meg ilyeneket, ott is termelődik. Azért van a mucin, mert abba csomagoljuk be ezeket a baktériumokat, és így éli túl a gyomorsavat, és így jut el a vékony bélbe az a nem sok
Ühüm.
A duodénumba. És amikor megy lefelé, és változik a pH, és alakul át ez a cucc, ami bennünk úszik.
Igen.
Vagy halad. Ez a pé.
Ühüm. [torokköszörülés]
A végén így lesz benne 100 millió baktérium.
Üüm.
Ja, csak ha esténként ezt meglocsolod valami feltőtlenítőszerrel,
szerel.
Akkor nem fog felépülni.
Felgyújtom az egészet. [nevetés]
Ha ezt megmosogatod valami fertőtlenítőszerrel, nem fog. Ha olyan fogkrémmel mosogatod, nem fog. És most nem akarok a bíró szabíra [nevetés] utalni, aki összerakott nekünk, és nem az nem az ő reklámáért beszélek.
De az egy jó.
De ő hát persze, mert ő olyat rakott össze, mi hihetetlen mázlia volt az ő szavaival élve, hogy az összerakott természetes anyagok szinergiába léptek.
Ühüm.
Minden nap látom, mert minden nap kezelek vele sebeket szájban.
Azzal, amit ő kifejleszt.
Szabit csókoltatjuk innen.
De brutálisan jól működik. Szóval ha ezt szétfertőtleníted, szétalkoholizálod, most sorolhatnám mindent, amit szétdohányzod, mert ezek is mind bántják, akkor nem lesz neked ez a folyamat.
Ühüm.
Uff. Hát nem csak a nem alvás, mi?
Hát oké, de tudod jó, hogy én soha nem iszom alkoholt például, tehát engem ez nem, de most eszembe jutott, hogy hányan hallgathatnak minket, akik még iszogatnak is. Úgyhogy majd egy olyan podcast epizódot is készíthetnénk, amikor elmondod nekik, hogy ez mivel jár. Ö ezen kívül ha valaki cukrokat szopogat,
gumicukor.
Most teljesen mindegy, az a lényeg, hogy a szájú regb állandóan édes van, azzal ugyanígy elrontja, mert azok a bakterumok fognak elszaporodni, amik nem fognak fermentálni. Na de látod, hogy én mindig hordok ilyen kis cukorkákat, amire ugye a cukormentes rá van írva, [nevetés] de az meg savas, tehát ott az is meg fogja változtatni ezt a pH-t.
De várjál, várjál, még nem tartunk ott, mert ez ugyanez a probléma a gyomorban is megvan, ha te savlekötőt és savcsökkentőt szedsz, mert ugye azért szedsz, hogy ne legyen refluxod, mert neked sok a savad. Nem, ne azért van refuxod, mert kevés a savad, de ezt már milliószor elmondtuk, nem akarom újra kezdeni.
Igen. [zihálás]
Ha a vékony bélbe te millió glükózt és fruktózt lejuttatsz, vagy vagy laktózt, amit nem tudsz lebontani,
Ühüm.
Akkor az egészet elrontod. Azt gondolom, ha össze akarom szedni, hogy azokon kívül, amiket eddig elmondtam, minden pohár tejjel kefírrel joghurt mindig az hú, hát akkor majd fermentálnak a te kefírtad először is. Milyen milyen kefír az kez csókolom?
Olaj. Olaj?
Én nem tudom, de ké te vegyél egy literós tejet.
Igen.
Ha azt te megalvasztod nekem, azt megeszem.
Oké.
Oké.
Oké.
Mert az
Ühüm.
Az fermentált.
Értem.
Megrohad.
Ühüm.
Legjobb esetben minden nem szteroid, tehát non szteroid fájdalomcsillapító, minden, amivel az embereket naponta etetik, hogy híg legyen a vére. Nem tudom a mérleg, hogy áll.
Aha.
Én nem ettől szeretnék hígvért, de az biztos, hogyha ezt eszem minden nap, akkor ezt a folyamatot rontom. Minden fájdalom csillapjító. Ja, hát akkor viszont megvan a izé, megvan a a amit látsz rajtam, mert nekem két naponta brutálisan fáj a fejem, de gyerekkorom óta nem talál.
Persze, mert nem jössz le a glutén.
Nem találják a azokát.
Én jaj ne András, hányszor mondtam el, hogy a migrénnek a az oka a glutén.
Hát tudod, hogy milyen brutál erősségű gyógyszert szedek a migrénre. Nem kell semmit szedni neked nem kellene glutént enni, mert nyitod a beledet és a legfája fejem.
Tehát gyerekkoromó.
Igen. Annál inkább. Miért nem próbálod ki? Volt egy orvosom, gyönyörű lány, jó orvos. Egyszer ott operálok, és a folyosó mellett így szalad el, és hánja végig a folyosót. Úristen, mondom, mi van ezzel a semmi, csak migrénes. Mondom neki, hogy te figyelj, ezt kéne csinálni, amit most mondtam neked. Hm. Ő is kinevetett, mint te.
Én nem nevetlek ki.
És akkor valamiért azt mondta, hogy elkezdte csinálni. Ezt már utólag mesélte.
És csinálta egy pár hétig, és utána finom kis pizzaszelet, és azt mondja, abban a pillanatban, hogy beküldte a pizzát. 10 perc múlva elkezdtek beúszni az árnyak. Neki mindig úgy kezdődött, hogy így így remegett a a szemén a kép, és akkor már úgy gyanús volt neki. Na valamiért bekattant, három hónapja nem ev gabonát, húsvét. Hazament, anyukka sütötte a hamuvas sült pogácsát. Három nap sötét. Na akkor volt a szájába utoljára. Azóta már szült, és azt se tudja, mi az, hogy migrén. 14 éves korától kezdve ezzel kinlódott. Az érettségin eltörreszketett, hogy úristen, mi lesz a vizsgákon, érted? Ugyanaz, amiért, mint te. Nem engedheti meg magának. Dehogy nem. Hát ne, de azt, ami ezt okozza, és akkor megengedheted magadnak, hogy jól legyél.
Hát nem jó. Okos.
Minden kihagyott éjszaka és minden elrontott cirkadi ritmus, amit te most csinálsz, mert idő van. Ez ez ez beszünteti ezt a zseniális folyamatot.
Aha.
Azt gondolom egyébként, és most már nem akarom túlzseegni, hogy hogy ezt ezt a zseniálisan összerakott természetes történetet 90-95%-ban mindenki szétrollkodja tudtán kívül.
Tényleg?
Hát nem.
Ühüm.
Hát nem. De te mióta nem trollkodott szint?
Ez hosszú folyamat volt. Kelltek az a mérők is, hogy lássam,
hogy te se tudtad.
Hát össze kellett raknom nekem is. És ez 23-as kutatás az, hogy a vékony bélbe is van.
Aha.
Ez nem is olyan régi. Oké.
Oké. De ha elolvasod a a az erről szóló tudományt, áltudományt, valami senki nem rakja így össze, de ez így áll össze. Tehát így segítik egymást. És ha már a vékony bélben elrontod a glükózzal a fermentációt, a vastag bélben ugyanúgy el fogod rontani. Tehát ez ugyanolyan, hogy a a vegán, aki szénhidrát függő, ott a baktériumok elnyomják azokat, amelyek neki rövid láncú zsírokat termelnének.
És ezt már megbeszéltük, hogy a váguson keresztül fölfelé mennek az üzenetek. Azok a baktériumok elszaporodva folyamatosan követelni fogják. És ugyanez az alkoholista amíg ezt nem cseréled ki. ezen nem változtatsz, addig nem fogsz meggyógyulni.
Üüm, [torokköszörülés]
Érted?
Ó, hogy ne értelm?
Hát nem lettél feldobva.
Hát nem, de most azért jobban elgondolkodtattál, mint szoktál.
Az az érdekes, kedves hallgatók, hogy beléptem és láttam rajta, és és tudtam, hogy erről fogok beszélni, de most most látom a szemében, hogy [nevetés]
Megvilágos.
Nem, nem, nem azt látom, hanem elkezdték gondolkozni.
Hát abszolút, abszolút.
Tehát azt gondolom, hogy most nem fogod fölhívni a feleségedet, hogy rendeljen meg a makarónida.
Most nem.
Mert már megtetted.
Nem, én még nem tettem meg, de éhes vagyok, csak szólok.
Jó, hát egész nap nem ettél. Oké, hát akkor éhes vagy. De ha most szénhidrátot fogsz enni, akkor az egészet.
Nem majd a kaszas annyiféle.
Az is szénhidrát, csak az legalább nem nyitja a beledet.
Na. Üm. És a zöldségeknél nincs paradicsom, nincs paprika, nincs cukini, nincs uborka, mert abban lektin is van, tomatin is van. A hüvelyeseket pedig kuktában. Ha a hüvelyeseket kuktában főzöd, abból tényleg olyan oligoszaharidok, amiket nem tudunk lebontani, vannak, amik nagyon jó és hatékonyak.
De nem, ha áztatod, meg nem is ajánlanak semmit, csak hogy egyél hüvelyest, ne egyél. Az tele van szapponinnal. Ugyanúgy nyitja a beledet, mintha glutént tennél, csak más szisztémával. De ha a hüvelyeseket buktában főzöd, akkor ott szét fognak menni ezek a szapponi molekulák. És akkor még nem beszéltem arról, de az már egy kicsit túl sok, hogy a ebben a mikrobiomban, ami a vastag beledetben van, ott nem csak baktériumok vannak, ott vírusok is, gombák is, és a fruktózzal meg a glükózzal azokat is kiszolgál.
Figyelj, szerintem minden idők leghosszabb podcastját készítettük el. Fölbj ne súlyos téma. Súlyos téma. És de miután a te gondolatmeneteidet amúgy is többször kell meghallgatni azért, hogy értsék, eljusson az információ, meg hát ezek azért szakkifejezések, ezeket tényleg meg kell érteni, és meg mélyebben kell vizsgálni. Arra kérem a hallgat, nem fogjuk szétszedni, mert mert szerintem egységes, de gyakran hallgassák meg, tekerjék vissza, gondolkodjanak rajta, jegyzeteljenek. Ez nagyon fontos.
Egyébként ezt szokták.
Na hát ak nekem a visszajelzésekben még mindig ez van. Szuper. Tehát és imádom ezt. Nem azért, mert én vagyok. Nem azért.
És most már én is elkezdem. Tehát,
hanem azért, mert elkezdik magukért. András, ez a legfontosabb.
Na hát feladtad a leckét. [nevetés] Feladtad a leckét. Nem lettem. Végre vidám tőle. De
ha látnák az arcát. Ez most jó. Oké. Na, köszönök mindent. A hallgatóknak főleg a kitartásukat. Iratkozzanak fel, legyenek kedvesek a YouTube csatornára. Mindenhol a gyógyítom magamat kell keresni. Van egy gyógyítommagam.hu zseniális weboldal, ott minden pontos fontos információt Balsai Dokival és az ő küldetésével kapcsolatban megtalálnak. Lájkolják, szeressék, kövessék a Facebook oldalt. egyébként valamennyi közösségi oldalon ott van Balsai Doki. A YouTube-ra föl kell iratkozni és a Spotify-ra is, hogyha időben szeretnék meghallgatni a vadonatúj epizódokat. Márpedig folytatni fogjuk, mert ez egy nagyon fontos misszió és küzdelem. Mindig azt mondod, szereted a harcomat, már kezdem én is megszeretni.
Hm. Örülök.
Köszönöm, hogy
Én köszönöm,
hogy vagy mindannyiunk nevében.
Én köszönöm. [zene]
Kedves hallgató a Perfect Smile podcastját hallotta. Köszönjük az idejét. Hanganyagainkat épp azzal a szándékkal indítottuk, hogy a gyógyítás holisztikus szemléletét, azaz komplexebb látásmódját közelebb hozzuk az emberekhez. [zene] Küldetésünkkel nemcsak fogakat és szájüregeket, hanem életeket is mentünk. A Perfect Smile fogászat sosem volt egy klinika a sok közül. A Dr. Balsai Tamás által már jóval több mint 35 éve vezetett praxis mindig is többet adott, mint egy klasszikus fogászati rendelő. Az audio tartalmainkat is épp. Ez a szemléletmód követi. Izgalmas, tanulságos, sokszor életmentő témákat dolgozunk fel több 1szer páciensünk megélt tapasztalatai nyomán. Éppen azért, hogy a megelőzés terén még napra készebbé fejlődve egészségesebbé váljon a hallgató, miközben a mosoly nemcsak tökéletes marad, hanem őszintévé is válik. Hamarosan újabb podcast epizóddal érkezünk. Keresse korábbi adásainkat is csatornáinkon az archívumban, amelyeket jó szívvel ajánlunk a reggeli vagy a délutáni kávéja mellé.