Transcription
Каждый навык, которым вы восхищаетесь в другом человеке, был приобретен. Они не родились, зная, как программировать. Они не родились, свободно владея вторым языком. Они не родились, понимая финансовые рынки, или как создавать веб-сайт, или как управлять самолетом. В какой-то момент они сели и научились сами, или кто-то другой научил их. Но все чаще, и это самая важная часть, самое ценное обучение, происходящее прямо сейчас, является самонаправленным. Формальная система образования учит вас набору отобранных тем по чьему-то другому расписанию. И у этого есть свое место, хорошо? Но навык умения освоить любой предмет, любой инструмент, любую область знаний и научить себя этому с нуля, этот навык продвинет вас дальше, чем любая отдельная степень. Потому что степени устаревают по своей актуальности, а способность учиться — нет. Сегодня я дам вам полный план обучения себя чему угодно. И это не общие рассуждения о любопытстве или последовательности. Я говорю о реальной системе, которой вы можете следовать шаг за шагом, начиная с сегодняшнего дня.
Шаг первый: определите, что вы подразумеваете под «готово». И убедитесь, что вы делаете это для себя еще до того, как начнете. Именно здесь большинство самообучающихся сразу же ошибаются. Они решают, что хотят чему-то научиться, и находят некоторые ресурсы. Они начинают потреблять контент, и через три недели они все еще смотрят учебники и читают введения, фактически ничего не создав и не достигнув никаких этапов. Проблема в том, что если вы говорите: «Я хочу выучить Python», «выучить фотографию» или «выучить экономику», у этого нет финишной черты. Ваш мозг не может отслеживать прогресс к цели, которую он не может определить, поэтому он продолжает как бы дрейфовать. Вы смотрите еще одно видео, читаете еще одну статью, чувствуете, что учитесь, но у вас нет никаких доказательств того, что вы действительно учитесь. Поэтому, прежде чем открыть хоть один ресурс, ответьте на эти два вопроса: Что я смогу делать, когда закончу, чего не могу делать сейчас? И как я докажу это себе?
Итак, вместо того чтобы планировать выучить Python, спланируйте создать рабочий веб-скрейпер, который извлекает данные с реального веб-сайта. Вместо того чтобы планировать выучить фотографию, целью может быть сделать и отредактировать 20 фотографий, которыми я достаточно горжусь, чтобы опубликовать их. Если вы хотите сказать «выучить экономику», это может быть объяснение 10 основных принципов микроэкономики по памяти и решение базовых задач спроса и предложения. Теперь у вас есть реальная цель, и все, что вы делаете с этого момента, измеряется тем, приближает ли это вас к этой цели, да или нет. И если ресурс не помогает вам достичь этого, вы можете отказаться от ресурса и вместо этого найти новый, который действительно помогает.
Шаг второй: найдите правильные ресурсы, не утонув в вариантах. Интернет сегодня полон вариантов. По сути, у него проблема изобилия. По любому предмету, который вы хотите изучить, есть сотни курсов, возможно, даже тысячи видео и миллионы статей. И большинство самообучающихся тратят свое время на поиск идеального ресурса вместо того, чтобы на самом деле учиться. И сам этот поиск становится формой прокрастинации, замаскированной под подготовку. Итак, вот метод, который я использую и рекомендую каждому студенту, которого я тренирую. Потратьте максимум 1 час на поиск ваших ресурсов. Не тратьте ни минуты больше. И в течение этого часа сделайте следующее. Ищите лучший бесплатный курс по вашей теме для начинающих. И посмотрите, что появляется на Reddit, YouTube и Quora. Рекомендации, собранные сообществом от людей, которые фактически прошли курсы, гораздо более надежны, чем любой отобранный список. Так что прочитайте три-пять ответов, и вы заметите, что одни и те же два-три ресурса появляются неоднократно, и это будут ваши отправные точки. Затем выберите один основной ресурс и один резервный ресурс. Ваш основной ресурс — это курс, учебник или серия учебников, которым вы будете следовать от начала до конца. А ваш резервный — это то, к чему вы перейдете, если основной вам действительно не подойдет после первой недели или не совсем соответствует. Вам не нужно 10 разных ресурсов или курсов. Вам нужен один хороший и дисциплина, чтобы довести его до конца.
Если по вашему предмету есть общепризнанный бесплатный курс, начните с него. Для программирования это может быть какой-то курс из популярного университета или Free Code Camp, возможно. Для науки о данных есть бесплатные курсы на Kaggle или даже курсы от Google. Для академических предметов MIT Open Courseware предлагает полные университетские курсы бесплатно, включая лекции, задачи и экзамены. Суть в том, чтобы как можно быстрее прекратить поиск и начать действовать. И дело в том, что идеального ресурса не существует. Хороший ресурс, который вы фактически завершите, всегда будет лучше, чем идеальный ресурс, который вы бросите после трех видео, хорошо?
Шаг третий: нам нужно построить свою собственную учебную программу. Когда вы учитесь в школе, кто-то вручает вам программу, и темы буквально выстроены для вас. Установлены сроки, запланированы оценки, но когда вы учитесь сами, ничего этого нет. Поэтому вам нужно построить это для себя. Я хочу, чтобы вы взяли свой основной ресурс и наметили полный объем того, что он охватывает. Если это курс, посмотрите список модулей. Если это учебник, посмотрите содержание и запишите каждую основную тему или раздел. Теперь следующий шаг — разделить эти темы по вашему доступному расписанию. Если в вашем курсе 12 модулей, и вы хотите закончить за 6 недель, это два модуля в неделю. Так что заблокируйте конкретные дни для каждого модуля. Возможно, понедельник и вторник — модуль один, среда и четверг — модуль два, и так далее. Вы начинаете понимать. Это не обязательно должно быть очень жестко. Имейте в виду, что жизнь будет вмешиваться, и вам придется время от времени корректировать. Но наличие письменного плана означает, что вы всегда знаете, что делать дальше. Вам не придется садиться и думать: «О, что я буду изучать?», потому что эта неопределенность часто заставляет людей не учиться самостоятельно.
Также добавьте еще один элемент в свою учебную программу, и это контрольные точки. Каждые одну-две недели планируйте контрольную точку, где вы оцениваете свой прогресс. Можете ли вы объяснить концепции, которые вы охватили на этой неделе, не глядя в свои заметки? Можете ли вы решать задачи или выполнять упражнения, связанные с тем, что вы изучали? И если ответ на эти вопросы «да», то вы двигаетесь дальше. Но если ответ «нет», то вы точно знаете, что вам нужно пересмотреть, прежде чем двигаться вперед.
Шаг четвертый: используйте технику Фейнмана, чтобы выяснить, что вы на самом деле понимаете. Ричард Фейнман был физиком-лауреатом Нобелевской премии, который славился своей способностью объяснять самые сложные идеи простым, ясным языком. Его подход к обучению строился на одном простом принципе. Если вы не можете объяснить что-то просто, вы не понимаете этого должным образом. И техника, названная в его честь, работает так. Изучив концепцию, уберите все свои материалы, возьмите чистый лист бумаги или откройте пустой документ и объясните концепцию так, как будто вы объясняете ее кому-то, кто абсолютно ничего не знает об этой теме. Вы также можете говорить вслух. И я хочу, чтобы вы убедились, что используете очень простой язык и избегаете любого жаргона или сокращений. Когда вы застрянете, и когда вы обнаружите, что не можете объяснить шаг, связь или причину, почему что-то работает так, как работает, вы нашли пробел в своем понимании, пробел в знаниях. Итак, я хочу, чтобы вы теперь вернулись к своему ресурсу, изучили этот конкретный пробел, а затем попробовали объяснить снова. И это работает благодаря процессу, который исследователи называют самообъяснением. Мета-анализ Бишры и коллег рассмотрел 64 исследования с участием почти 6000 участников, и они обнаружили, что когда учащимся предлагается объяснить концепции своими словами, их результаты обучения улучшаются со средним размером эффекта g = 0,55. И это значимый, последовательный эффект для разных предметов и разных возрастных групп. Причина, по которой эти методы так важны при самостоятельном обучении, заключается в том, что они решают самую большую проблему, с которой сталкиваются самообучающиеся. В классе у вас есть учитель, который поймает вас, когда ваше понимание неверно, и задаст вам вопрос, даст вам полусырой ответ и подтолкнет вас к более глубокому размышлению. Но когда вы учитесь самостоятельно, никто этого не делает за вас. Поэтому вы можете неделями думать, что что-то понимаете, хотя на самом деле нет, а затем техника Фейнмана закрывает этот пробел. Она действительно заставляет ваше непонимание всплыть на поверхность, прежде чем у вас появится возможность позволить им накапливаться со временем. Так что, если вы делаете это после каждой основной концепции, которую вы изучаете, это занимает около 5-10 минут, и эти 10 минут сэкономят вам часы замешательства на более позднем этапе.
Теперь шаг пятый: я хочу, чтобы вы постоянно проверяли себя, даже когда нет экзамена. Это шаг, который пропускает большинство самообучающихся, потому что нет внешнего давления делать это. Никто вас не оценивает, никто не устраивает вам тест в пятницу, поэтому вы просто продолжаете потреблять контент и двигаться вперед, никогда не проверяя, действительно ли вы что-то выучили и запомнили. В 2014 году исследователь по имени Кристофер Роуленд провел анализ почти 159 отдельных экспериментов о том, как люди запоминают информацию. Вывод по всем ним был очень последовательным. Студенты, которые проверяли себя по материалу, запоминали значительно больше, чем студенты, которые просто возвращались и читали материал снова и снова. И причина интересна, потому что когда вы заставляете свой мозг извлекать что-то из памяти, сам акт борьбы за воспоминание фактически делает память сильнее. Это как мышца, чем тяжелее повторение, тем больше роста вы получите от него. Так что чтение ваших заметок кажется продуктивным, но ваш мозг едва работает, а попытка вспомнить те же заметки с нуля — вот где происходит настоящее обучение. Вот как вы можете использовать это для лучшего обучения. После каждой учебной сессии закройте свои материалы и запишите все, что вы можете вспомнить из того, что только что узнали. Не смотрите, просто пишите, а затем проверьте снова. Разница между тем, что вы написали, и тем, что было в материале, — это снова то, что вам нужно пересмотреть. Похоже на технику Фейнмана, но теперь вы просто выплевываете это, и вы действительно пытаетесь сосредоточиться на запоминании вещей. В конце каждой недели устройте себе мини-экзамен. Напишите пять-десять вопросов по всему, что вы изучали на этой неделе, и ответьте на них по памяти. Если ваш курс или учебник включает практические задачи или тесты, обязательно выполните их все. Если нет, то вы всегда можете создать свои собственные. Вы можете использовать ИИ для генерации практических вопросов по любой теме за секунды. Вы можете просто ввести: «Дайте мне 10 практических вопросов по теме на начальном уровне», и у вас будет мгновенный самотест. Ведите постоянный список всего, что вы делаете неправильно, и этот список — своего рода ваше персонализированное руководство по обучению, потому что, прежде чем переходить к новому материалу, вы хотите просмотреть список своих ошибок. И исправление их — это самое ценное использование вашего учебного времени, потому что вы закрываете эти пробелы в знаниях, хорошо?
Шаг шестой: оставайтесь подотчетными, когда никто не проверяет. Самостоятельное обучение имеет огромную проблему: люди просто бросают его. Большинство людей, которые начинают проект самонаправленного обучения, бросают его в течение первых трех недель. И причина проста. Когда нет учителя, нет одноклассников, нет оценок и нет сроков, единственное, что поддерживает вас, — это внутренняя мотивация. А внутренняя мотивация довольно ненадежна. Вам нужна внешняя подотчетность. И есть три способа, которыми вы можете ее построить. Первое — это публичное обязательство. Расскажите кому-нибудь, что вы изучаете и когда планируете закончить. Разместите это в социальных сетях, если это работает для вас, или расскажите другу, члену семьи или наставнику. Сам факт того, что ваша цель становится публичной, создает социальное давление, чтобы вы ее выполнили. Вы не только подводите себя, если бросаете, но и подводите друга или кого-то, кто вас действительно знает. И второе — это найти партнера по обучению. Найдите еще одного человека, который что-то изучает, что угодно, и установите еженедельную проверку. Каждое воскресенье вы отправляете короткое сообщение. Это может быть то, что вы изучали на этой неделе, чего вы достигли, над чем вы работаете на следующей неделе. Вам даже не нужно изучать один и тот же предмет. Вам просто нужен кто-то, кто ожидает услышать от вас и получить от вас обновление. И третье — это построение серии. Это работает так же, как я описывал в предыдущем видео. Вы берете календарь, и каждый день, когда вы завершаете запланированную учебную сессию, вы отмечаете ее большой буквой X. И через неделю у вас будет цепочка X. А через 2 недели цепочка становится чем-то, что вы больше не хотите разрывать. И эта визуальная серия создает свою собственную подотчетность, потому что потеря прогресса ощущается хуже, чем фактическое выполнение работы. И исследования по формированию привычек показали, что для того, чтобы новое поведение стало по-настоящему автоматическим, требуется примерно 66 дней. Так что, если вы две недели следуете своему новому плану обучения, и вам все еще кажется, что вы тащите себя за стол каждый день, это вполне нормально, хорошо? Вы не терпите неудачу, вы просто на ранней стадии процесса. И в течение первых 2 месяцев опирайтесь на внешние структуры: партнера по обучению, серию и публичные обязательства, которые вы взяли, потому что они будут поддерживать вас до тех пор, пока привычка не станет достаточно сильной, чтобы поддерживать себя.
Шаг седьмой: создайте что-то из того, что вы узнали. Есть исследователь по имени Мишель и Чи, которая годами изучала разницу между типами учебной деятельности, и она обнаружила, что чем глубже вы погружаетесь, тем больше вы запоминаете. Так что пассивное прослушивание лекции — это самая слабая форма. Активное ведение заметок лучше, но самая сильная форма обучения, та, которая дает самое глубокое и самое стойкое понимание, — это когда вы создаете что-то новое из того, что только что узнали. Что-то, что выходит за рамки того, что было в исходном материале. И именно поэтому создание проекта важнее завершения курса. Что бы вы ни изучали, найдите способ создать что-то реальное с этим. Если вы учитесь программировать, попробуйте создать реальный проект, личный веб-сайт, простое приложение или инструмент, который решает проблему, которая у вас действительно есть. Если вы снова учитесь фотографии, возможно, сделайте серию командных фотографий и опубликуйте ее. Если вы изучаете язык, вы можете написать короткое эссе на этом языке или провести 15-минутную беседу с носителем языка. Если вы изучаете экономику, напишите пост в блоге, объясняющий концепцию неспециализированной аудитории, чтобы вы могли увидеть, действительно ли вы понимаете. Проект не обязательно должен быть впечатляющим. Он должен быть чем-то очень реальным. Чем-то, на что вы можете указать и сказать: «Я это сделал». Потому что законченный проект доказывает ваши знания так, как никогда не сможет доказать завершение курса. Курс доказывает, что вы посмотрели все видео, а проект доказывает, что вы также поняли их и можете реализовать.
Теперь позвольте мне обобщить все. Обучение себя чему угодно состоит из семи шагов. Определите, как выглядит «готово», прежде чем начать. Найдите свои ресурсы менее чем за час и придерживайтесь одного основного источника. Создайте свою собственную учебную программу с расписанием и контрольными точками. Используйте технику Фейнмана для каждой основной концепции, чтобы выяснить, где вы действительно не знаете. Постоянно проверяйте себя, даже когда никто не заставляет вас сдавать эти экзамены, и создавайте внешнюю подотчетность через публичные обязательства, партнеров по обучению или серии. И, наконец, создайте что-то реальное из того, что вы узнали. Эта система работает для любого навыка, любого предмета и любого расписания. Конкретные ресурсы меняются, но процесс остается прежним. И независимо от того, изучаете ли вы машинное обучение или учитесь готовить, шаги примерно одинаковы. Определите цель, найдите ресурс, постройте план, объясните его, проверьте его, оставайтесь подотчетными и создайте что-то. Самые успешные люди, которых я тренировал, — это не те, кто обладает наибольшими природными способностями. Это те, кто понял, как учиться самостоятельно, потому что, когда вы можете научить себя чему угодно, вы никогда не застрянете и никогда не будете зависеть от школы, учителя или курса, чтобы двигаться вперед. Вы просто учитесь. Если вы хотите узнать больше о конкретных методах обучения, которые помогают вам запоминать то, что вы узнали, в два раза быстрее, то посмотрите это следующее видео, а если вы ищете тренера по обучению или партнера по обучению, то перейдите по ссылке в описании.