"บ้าน" สำหรับคุณ เป็นที่พักกายหรือที่ระบายอารมณ์? #เรื่องเล่า #หนังสือ #จิตวิทยา #บ้าน #ครอบครัว

บางคนใช้เวลาทั้งชีวิตพยายามเป็นลูกที่ดี แต่ไม่เคยได้เป็นตัวของตัวเองเลย

มีคนไทยจำนวนมากที่โตมาโดยคิดว่าความอึดอัดในครอบครัวเป็นเรื่องปกติ บางคนแค่ได้ยินเสียงคนในบ้านก็เครียดแล้ว บางคนอยู่บ้านตัวเองแต่กลับรู้สึกว่าต้องระวังทุกคำพูด บางคนโตมากับการถูกควบคุม ถูกกดดันทางอารมณ์ ถูกทำให้รู้สึกผิดหรือถูกพูดลดคุณค่าซ้ำๆ แต่ก็ยังต้องทนอยู่กับมัน เพียงเพราะอีกฝ่ายคือคนในครอบครัว

และนี่คือเหตุผลที่หนังสือ "วิธีเซฟใจในวันที่ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซน" ของสำนักพิมพ์บิงโก น่าสนใจมากครับ เล่มนี้เขียนโดย NRA GR Tวฟ นักบำบัดความสัมพันธ์ชื่อดังของอเมริกา ที่มีคนติดตามหลายล้านคน เธอไม่ใช่คนเขียนสายปลอบใจโลกสวยครับ เธอเป็นนักบำบัดที่ทำงานกับปัญหาครอบครัวจริงมาหลายสิบปี

สิ่งที่ทำให้หนังสือเล่มนี้ต่างจากหนังสือจิตวิทยาทั่วไป คือมันไม่ได้พยายามบอกว่าครอบครัวต้องดีเสมอ หรือเดี๋ยวทุกอย่างก็คลี่คลายเอง แต่มันกล้าพูดตรงๆ ว่าบางครั้งคนที่ทำให้เราเหนื่อยใจที่สุดก็คือคนในครอบครัวนี่แหละ แล้วคุณไม่จำเป็นต้องฝืนตัวเองไปตลอดชีวิต เพียงเพื่อรักษาภาพว่าเราเป็นครอบครัวที่ดี

หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนให้เกลียดพ่อแม่ ไม่ได้สอนให้ท็อกซิก และไม่ได้บอกให้คุณตัดญาติทุกคนทิ้ง แต่มันกำลังพูดถึงเรื่องที่หลายคนต้องใช้ทั้งชีวิตกว่าจะเข้าใจ นั่นคือการรักครอบครัวกับการยอมให้ตัวเองถูกทำร้าย มันไม่ใช่เรื่องเดียวกัน

และสิ่งที่ทำให้หนังสือเล่มนี้ทรงพลังมาก คือมันไม่ได้พูดแบบทฤษฎีสวยๆ ที่อ่านจบแล้วก็ลืม แต่มันเต็มไปด้วยเรื่องจริงของคนที่กำลังเหนื่อยกับความสัมพันธ์ในครอบครัว ทั้งพ่อแม่ที่ควบคุมทุกอย่าง พี่น้องที่ชอบทำร้ายจิตใจ ครอบครัวที่ทำให้เรารู้สึกผิดอยู่ตลอด หรือความสัมพันธ์ที่ภายนอกดูปกติดี แต่จริงๆ ทำให้คนนึงเหนื่อยจนหมดแรง

ในหนังสือมีหลายประโยคที่อ่านแล้วจุกมาก เพราะมันจริงเกินไป อย่างประโยคนี้ "คุณเปลี่ยนใครไม่ได้หรอก ฉะนั้นอย่ารอให้พวกเขาเปลี่ยนตัวเอง" หรืออีกประโยคที่โคตรจริง "บางครั้งวิธีเดียวที่จะยังรักใครสักคนได้ โดยที่ตัวเราไม่พังไปด้วย อาจเป็นการรักเขาจากไกลๆ"

สิ่งที่ผมชอบมากคือหนังสือเล่มนี้ไม่ได้พยายามทำให้คุณเอาชนะใคร มันไม่ได้สอนให้เถียงให้ชนะ ไม่ได้สอนให้ตัดทุกคนออกจากชีวิต และไม่ได้พยายามปลูกอารมณ์แบบอ่านแล้วสะใจ แต่สิ่งที่มันพยายามทำจริงๆ คือทำให้คุณค่อยๆ เข้าใจตัวเองมากขึ้น เข้าใจว่าทำไมเราถึงรู้สึกผิดทุกครั้งที่อยากปฏิเสธคนในบ้าน ทำไมบางครั้งแค่ต้องกลับบ้านเราก็เหนื่อยแล้ว หรือทำไมคนบางคนต้องใช้เวลาทั้งชีวิตกว่าจะยอมรับว่าตัวเองก็มีสิทธิ์ถูกปฏิบัติอย่างอ่อนโยนเหมือนกัน

ถ้าช่วงนี้คุณกำลังรู้สึกว่าอยู่กับครอบครัวแล้วไม่มีความสุข คุยกับคนในบ้านแล้วเหนื่อยใจ หรือพยายามแบกทุกอย่างไว้คนเดียวมาตลอด ผมว่าเล่มนี้อาจเป็นหนังสือเล่มแรกที่ทำให้คุณรู้ว่าการปกป้องใจตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว ลองหามาอ่านดูนะครับ

ช่องทางการสั่งซื้อหนังสือ คลิกที่รูปโปรไฟล์ คลิกที่ลิงก์นี้ แล้วคลิกที่ลิงก์แรกไปที่รายการสินค้า แล้วเลือกซื้อหนังสือที่ต้องการได้เลยครับ