Transcription
请大家为我的美丽妻子萨克西和乔丹·彼得森博士鼓掌。也许，也许，你好，你不接吻，嗯，我们应该，我们有电脑，我们稍后得把塔米接进来。嗯，我也应该告诉你，所以你们都知道，因为这与你们正在谈论的事情有关，我应该告诉你塔米在做什么，而不是在这里。嗯，我们大约六七个月前去了奥地利的一个修道院，那是一个非常酷的地方，大约有800年的历史，绝对美丽。这些人花了8800年的时间来让那个地方变得美丽，如果你真的努力，800年后你可以让一个地方变得相当美丽。总之，当我们 G 在那里的时候，僧侣们正在一个教堂里布置，他们雇了一个画文艺复兴风格的画家来画这些巨大的画，有些有25英尺高，是文艺复兴风格的。当我们 G 在那里的时候，这位艺术家的老师碰巧也在那里，他是一个大约75岁的美国人，他开始了这个项目，就像在佛罗伦萨的一个学徒项目，佛罗伦萨是文艺复兴的故乡，也是为了延续绘画的文艺复兴传统，而这种传统在艺术学校里是学不到的，因为实际上在艺术学校里你什么也学不到，除了后现代的愚蠢。我的意思是，这绝对是事实，就像艺术学校憎恨艺术一样，就像英语系憎恨文学一样，教育学院憎恨孩子一样。 [掌声] 总之，塔米，塔米一直对追求艺术事业很感兴趣，并且在很多方面都因此中断了，我们安排她去佛罗伦萨两周，参加这个文艺复兴绘画和素描课程等等。如果你是一个艺术家，而且你是一个认真的艺术家，那么你不可能想象出比这更好的事情了。所以，这就是她在做的，所以，所以，这样你们就知道，她不是无缘无故被放鸽子了，她正在为我们画一幅画。你说的正是这个意思，所以这是一次冒险，对吧？嗯，这绝对是一次冒险。所以，好吧，我们，我们现在你知道，我们昨天有一次冒险。嗯，因为我们去了，嗯，一个网站，嗯，那个网站是，嗯，understand.com。哦，是的，那个，有人去过那个网站吗？是的，是的，好的，一个人。好的，现在有几件事。第一，每个人都需要去那个网站。好的，我们结束后，大声喊出来，你会欣赏的。嗯，我们昨天做了一个测试。是的，这才是你们真正来的原因。是的，我们需要一些帮助。不，好的，好的，好的，好的，你是医生，事实是，我们昨天发现了一些事情，我们需要一些帮助。所以我们想，为什么不就在我们朋友面前做呢？但不行，伙计们，理解我，萨克斯，你带了文件，我准备好了。这是他的报告吗？哦，这是我们的，但我们现在先专注于他。你为什么带那个？我这里有所有的问题。这真的不是一个干预，但所以，非常快，我们去了那里，我们一直在不断地移动，成长，我们能做什么来学习？我们能做什么来学习？我们昨天过得很充实，我换个说法，我昨天过得很充实，我谈到了它，那是一个令人沮丧的一天，她和她的无限智慧决定给我发测试，就像我想要炸毁整个世界一样，她说，你应该做这个测试，让我们弄清楚。我说是的，你的测试，我什么都不想和你的测试有关，我现在想生气。所以我们做了这个测试，嗯，我完全是认真的，这一切都发生在昨天，我不是在编造这些。我会给你看时间戳，上帝保佑她，就像我快崩溃了，我说，伙计，我不知道我什么时候能回家，我他妈的生气，我要去健身房锻炼。她说，好吧，这是这个测试的链接，你应该去做。我做了，这是我的分数和所有东西。我说，她不明白这个世界上到底发生了什么吗？你刚才说什么？嗯，首先，上帝通过某种迂回的方式告诉我，去听这个播客。所以，我听了那个，嗯，我不记得是哪个了，但那是塔米和我谈话的地方，塔米和米凯拉，米凯拉也在那里，是的，顺便说一句，这是一个很棒的播客，顺便说一句，一个很棒的播客。嗯，所以，我们做了这个测试，萨克斯在这个测试中发现了一些事情。是的，现在，嗯，我想先说一下，有多少人在这里，只是为了看看有多少人在这里已婚？几乎所有人。所以我们有很多夫妻，有很多企业家，有很多企业主，有很多红色性格的人，我们有很多干劲十足的人，我们这里没有一群他妈的懒惰的白痴。我的意思是，有几个人是，但我们，你们知道你们是谁，你们知道你们是谁，但现实是，我们，我们，我们，我愿意相信，我们中的许多人都在以相同的动态，相同的框架和相同的斗争来运作。这是我谈到的，我被你的书和你的视频所吸引的一个原因，你说了很多伟大的话，引用了很多圣经，我对此非常着迷，但情感，现实，真相，以及我非常被吸引的东西，我真的相信我们这里的所有人都处于同样的动态，想要变得更好，想要成长，是的，想要理解关系的动态。我们为什么一直这样做，灯光，还是我？我们可以把灯开着，或者关着，然后就放在那里，谢谢。这很好，哦，我以为我们修好了，总之，明年，嗯，所以，萨克斯，所以，萨克斯，我们昨天做了测试，萨克斯问我她是否可以问你一个问题来开始，当然，让我只是，我不知道是什么，一会儿，所以关于这个测试，只是让你知道，好的，所以我的，我的哈佛前研究生思维和我米尔的前研究生导师一起，我们一起创立了一家公司，大约20年前，公司的规则是生产高质量、低成本、可扩展的心理干预措施，这些干预措施具有可证明的效用，并且不会造成任何伤害。所以，这些就是规则。所以，这是一个大 mouthful，我们心理学家与早期人工智能模型合作，以理解我们用来描述个性群体所使用的语言。所以，你知道，嗯，如果你是一个快乐的人，你也是一个健谈的人，快乐健谈的人眨眼更多。我们不知道为什么会这样，事情以奇怪的方式聚集在一起，如果你对一种负面情绪敏感，你往往对所有负面情绪都敏感。人们在随和程度方面存在差异，随和的人礼貌而富有同情心，他们会 referring 到其他人，不随和的人更严厉、更爱评判和更具竞争力。嗯，有尽职尽责的人，所以，好的，所以我们设置了这个测试，我们做了一些关于这些个性描述符如何聚集在一起的基本研究，我们生成了一个报告，但然后我们修改了它，所以如果你去那里，你可以得到一份报告，找出你到底是什么样的渣滓。然后，如果你的伴侣也这样做，他们会得到一份报告，然后你们会得到一份联合报告，告诉你你们有什么不同和相同之处，以及你们的冲突将从何而来，因为你会认为另一个人只是在惹麻烦，而他们确实可能如此，但他们也可能与你不同，理解他们的差异是有用的，因为，首先，你可以看到你实际上是在与一个不同的人打交道，但你也会在一定程度上理解为什么这些差异存在，以及它们有什么效用。例如，我的妻子比我随和得多。在夫妻中通常是相反的，因为平均而言，女性比男性更随和。所以，塔米对人很严厉，包括我，但她也是一个很好的识人者，她能比我更早地看到蛇。所以，她的问题是，她比她可能更怀疑别人，错过了一些机会。我的问题是，我太容易相信别人，我可能会被蛇缠住。所以，如果我们小心沟通，我们就可以从这种判断的全部范围内受益，我们可以更准确地评估，你知道，我们面前的是什么。所以，总之，那就是understand.com，而且只需要大约20分钟就可以完成这个该死的测试，你就会学到很多关于你是谁以及你的伴侣是谁，以及你们的麻烦会从哪里开始以及为什么，而且也不会，我百分之百确定她不在，因为她和萨克西基本上会把我们烤焦。是的，嗯，她们绝对会把我们痛骂一顿。我真的，我真的对她有了新的爱，在那次播客之后，我说，她真的很像一个硬汉，我喜欢她。你有什么？你说，你说你有一个问题。所以，这个对我来说很迷人，我亲爱的丈夫，嗯，当涉及到，我不记得那个类别了，我们就说这个吧，她在同情心方面是91百分位，在礼貌方面是零。哦，是的，哦，哦，是这样吗？哦，就像零，右，零不是很高。那么我有什么问题？不，我，嗯，我会说，一，你写了测试，帮助我们，帮助我们。你生活中可能发生的事情之一是，你说的话会伤害别人的感情，而这真的会困扰你。嗯，所以，随和程度低的人，这是在某种程度上决定了你倾向于为自己讨价还价，还是倾向于为别人讨价还价。现在，平均而言，女性比男性更随和，这可能是因为她们必须牺牲自己来照顾婴儿。右，如果你要照顾婴儿，你应该随和，对吧？因为婴儿总是对的，你知道，直到大约六个月大，无论婴儿抱怨什么，它都是对的。现在，你丈夫不是这样，对吧？对，嗯，对于大一点的孩子也是如此。所以，随和的女性遇到的问题之一是，她们，你知道，她们倾向于牺牲自己给别人，即使她们不应该。所以，嗯，这是一个问题。现在，随和性分为两个子维度，一个是礼貌，另一个是同情心。有同情心的人显然关心别人，而有礼貌的人，他们不会引起言语冲突，这是看待它的一个方式。你会引起言语冲突，但你关心别人。这不常见，这不是一个常见的性格结果。好事，对吧？你很复杂，在这个维度上，你很复杂，不是坏事，这只是一个复杂的事情，因为，你知道，一个人同时在同情心方面如此之高，而在礼貌方面如此之低，这是很少见的。所以，你是一个直率的人，你会说你必须说的话，即使这会引起情感上的不安，但这也会让你付出代价，对吧？所以，所以，你也是这样吗？我很有同情心，也很礼貌。我唯一看到的原因，嗯，我之前告诉过你们，你知道，这对我来说很难，我一点也不喜欢冲突，这就是为什么我有冲突。看，我学到了，我真的学到了，这对随和的人来说是一件好事，那就是冲突的推迟就是冲突的加倍。所以，看，我不想和我妻子吵架。所以，如果我们有问题，我们会现在就解决它，因为我不想一辈子每天都吵架。阿门，对，对。所以，就像，让我们解决这个问题，你想要什么？发生了什么？哪里出了错？而不是谁的错？我们都有错。我们怎么解决？这就是你之前提到的，你知道，当你从过去挖掘错误时，这实际上是忏悔的效用，你实际上可以学到这一点。实际上，弄清楚自己有多蠢是非常有用的。是的，因为那样你就有了诊断。你觉得，看，你必须详细地这样做。好的，有些事情没做好。我在这里做了什么蠢事？这里有50件，我把它们区分得很清楚。我真的明白了。如果你明白了自己有多蠢，你就可以解决它。这就是忏悔的效用。所以，如果你在和你伴侣吵架，而他们能以这种方式告诉你，你想听，而且他们不会做得很好。就像，亲爱的，你认为我做了什么蠢事？现在，她也必须考虑她自己做了什么蠢事，但你需要听，因为也许她能告诉你你有多蠢，然后你就不必再蠢了。所以，就像，这是一件苦涩的药丸，但你不必重复它。而且，你实际上可以，所以，谈判的目标应该是建立未来的和平。所以，你想弄清楚，你做错了什么，但你也想一起弄清楚，你希望它有什么不同。你可以用你们婚姻中的每一件事来做到这一点，这是一个共同的愿景。你知道，你希望一切如何进行？你不断做的所有小事，它们一点也不小。你想把它们整理好，而且，通过仔细的谈判，这是可能的，特别是如果你养成习惯的话。你知道，因为发生的另一件事是，人们通常只在生气的时候才试图谈判，而那很难，因为当你生气的时候，你只想踩扁对方，你想赢，你想向他们展示你是对的，他们是错的。如果你和他们结婚，那没什么用。就像，说真的，就像，和你妻子争论有什么用？她第二天还在那里。所以，你不能，你真的不能赢得争论，尤其不能以她的代价，尤其不能持续下去，因为那样只会让她士气低落，然后你就会得到一个士气低落的人。除非你想要那样，如果你想要那样，你就是个彻头彻尾的傻瓜，然后你就不想让她士气低落。所以，但是你吵架了，但吵架的目的是为了找到一个解决方案，一个对问题的准确评估，并产生一个你们都欣喜若狂的解决方案。就像，这是一场我们吵架，它本可以如何不同？这是它可能如何发展的愿景。哦，我喜欢那样。就像，是的，这就是你想要的，你想要瞄准你希望它如何发展。塔米和我学到的一件事是，当我们有小孩的时候，我感到很恼火，因为塔米花了很多时间在她身上，是米凯拉，她的第一个孩子，她根本不关注我。这很常见，妻子们从来不像她们的丈夫认为的那样关注她们。阿门。所以，你知道，我对此抱怨，她说，嗯，我们应该，为什么我们不约会呢？我想，我不想约会，我正在和你约会，这就是我结婚的地方，约会，你知道，是的，是的，是的。然后我想，然后我想，嗯，那太蠢了。所以，就像，想象一下，你可以拥有你曾经拥有过的最好的约会，或者你曾经能够拥有的最好的约会，只是，我真的字面意思是想象一下，那会是什么样子？好吧，现在，假设你一生中每周可以有三次这样的约会。好吧，你可以，你可以，这需要很多谈判，很多，但这需要很多工作，但你可以做到，如果你瞄准它。所以，所以，我们大约30年前开始约会，30年前，25年前，30年前，是的，天哪，时间过得真快，你老了，男人。是的，它，它，它一直很棒，它们变得越来越好。你知道，我很久以前和比尔·马尔谈过，比尔说，你知道，你不能真的和某人永远相处，爱会消退，性吸引力会消失，你知道，你会，你会怎么说，你会习惯彼此。是的，但如果你不努力，那就不是了。是的，你应该努力，男人，你努力。如果你在约会时试图给某人留下深刻印象，就像，和你的妻子也这样做，也许会奏效，也许她会喜欢你，那会怎么样？你还有其他问题要问我们的治疗课程吗？嗯，不，我认为我们做得很好，但我想说的是，我提出的问题是，我喜欢的是，我信任他，因为我知道他不会总是礼貌地表达。是的，确切地说，就像，他给我的就是真相，他真的很擅长说实话，就像，当我们刚在一起的时候，我们在播客上分享过，一开始真的很艰难，因为我从来没有和说实话的人在一起过，因为不幸的是，这是一种罕见的事情。我意识到，嗯，他不想粉饰太平，但随着时间的推移，我们经历了事情，我知道他给我的任何东西都是真的，它消除了怀疑，或者你知道，那种谈判或者正在发生的事情，就像，然后我们可以，它很严厉，但它不会引起焦虑，因为你看，塔米也是这样，就像，我知道，如果她对某人做出评判，我可以相信它。现在，它很严厉，但没关系，我知道她的想法。现在，你知道，如果有人一直，你会怎么说，严厉地评判，那么适应他们就很容易，因为它是持续的，对吧？规则是稳定的。而且，实际上，我喜欢身边有不随和的人，因为他们会告诉你到底发生了什么。随和的人，他们总是掩盖一切。没关系，很好，就像，不，不好。有很多加拿大人是这样的，就像，太恶心了，就像，我们把“好”提升到了最高，只要你“好”，就像，只要你“好”，你就可以撒谎，你可以欺骗，你可以偷窃，你可以假装，你可以故意视而不见。是的，只要你“好”，就像，不，不，不，我，我对这个很好奇，不是加拿大人。嗯，因为你们没有枪之类的，所以，随便你们，你们可以借我们的。但是，嗯，那个直言不讳的东西，我经常觉得自己像个直言不讳的东西，伙计们，是的，还是不是？有时候，就像，无论我怎么做，无论我说什么，它都非常被视为，就像，我将如何出现的那种假设。这有意义吗？所以，对我来说，持续的工作是如何处理事情，而我们开始越来越深入地揭示的是，我的处理方式很重要，我如何对待她很重要，即使是那个直言不讳的东西。有些事情是什么？嗯，你可以既老练又直言不讳，对吧？这就是我在《美女与野兽》中看到的，从根本上来说，那就是关于它的。所以，你有客人，对吧？客人，在《美女与野兽》中，他是个自恋者，他只关心外表。然后，你有野兽，他有点像个混蛋，你知道，但他很真实。而聪明的美女想要野兽，而不是被欺骗。这就是每一个女人，无论活了多久，都必须做出这种区分。因为那些假装自己不是什么的人的自恋者、精神病患者可能会用魅力和能力假象来欺骗年轻女性。关于这一点，心理学文献非常清楚。而女人随着年龄的增长，她们学会区分野兽和精神病患者。这就是全部，这就是全部。对男人来说，有野兽和精神病患者。这就是你所拥有的。所以，你不想和精神病患者在一起，你没有机会。但你和野兽有机会，而你和野兽的机会是，你可以让他们变得老练。如果他们变得老练，他们仍然说实话，但他们可以用最轻柔的方式做到这一点，对吧？最小的必要武力，你可以不断地做得更好。你知道，我想，这是我同情心和礼貌的一个优势，那就是我非常擅长使用最小的必要武力。但是，直言不讳是非常有用的，特别是如果你能把它和老练结合起来。这是一种致命的组合。这就是《美女与野兽》中的情况，对吧？因为美女把野兽带走，教他跳舞，从根本上来说，教他文明。而女人最想要的，比任何东西都多，就是一个文明的怪物。那太完美了。嗯，怪物可以保护，是的，是的，宝贝，是的，是的，你把他文明了吗？哦，是的，看看这套西装，对吧？对，对，对，他自己做的。我得说，我们的动态和我们的婚姻，它改变了很多。是的，它改变了我很多。嗯，我想这也是一个选择，她把这个带到了餐桌上，但我也信任它，因为有很多把东西带到餐桌上，你信任她什么？她持有空间的能力，当我是怪物的时候。好的，所以她反应不过度。她，到底发生了什么？她，她会为我成为怪物而持有空间，而不是评判我成为怪物。你们，你们明白我的意思吗？就像，怪物出现了，你不知道如何处理怪物，而她攻击怪物，然后你觉得你必须稀释它或改变它。这是真的，这是我。哦，我看到女人总是这样对待她们的丈夫，当丈夫们在管教孩子的时候。是的，我见过很多。女人不做这件事，这是一个大错误。所以，女人会保护她们的小孩，当然，对吧？但这并不意味着孩子不需要管教，这并不意味着他们不需要挑战，也不意味着他们不需要玩耍，而且通常是粗暴的。男人可以管教、挑战和粗暴地玩耍，但女人必须信任他们，让他们自己去。所以，我经常看到女人这样做，这是一件可怕的事情。那个男人，不一定很老练，会对小孩子做一些尝试，他，所以，一年半，两岁，试图弄清楚如何与这个孩子相处，你知道，玩得有点粗暴，而且不完美。而女人对此非常紧张和怀疑，然后她干涉，每次男人试图与孩子建立关系，女人都会阻止它。就像，这样做50次，你惩罚一个人做某件好事50次，他们就不会再做了。然后你会想，哇，我的丈夫从来不关注孩子。就像，是的，嗯，难怪，每次他关注他们的时候，你都在那里，告诉他们他错了。那不是个好主意。那不是个好主意。你知道，它，它很艰难，对女人来说尤其艰难，特别是如果她们过去与男人的关系不好。因为，对于过去与男人有过糟糕经历的女人来说，很难区分怪物和精神病患者。所以，她们就认为所有人都像精神病患者，这对好男人来说非常糟糕，因为，你知道，当你的每一个提议都受到怀疑时，这真的很困难。是的，那是一个非常非常困难的事情，要谈判。这是破碎家庭的一个问题，因为然后它就开始蔓延。所以，她信任你，你为什么信任他？来了，因为这是大胆的信任。我有问题，我宁愿问。我认为，真的，是因为，因为我们的关系开始得很有趣，我一点也不感兴趣，而他非常坚持。但他总是，他的处理方式总是，感觉非常纯粹和真实。而且，从一开始，他就非常直率地对待真相，特别是。所以，他做了这两件事，他有一个纯粹而真实的处理方式，但他也很直率。是的，是的，好的，那就是，那就是，那就是性感的。我搞定了，男人。我写了一本关于这个的书，但请继续。但我，我真的相信，因为，他是我生命中遇到的第一个男人，他比我的感受更关心真相。因为通常，我的感受会伴随着某种操纵，你知道，当你约会的时候。但我当时想，哇，是的，如果一个男人告诉你他关心你的感受，他绝对是个精神病患者。看，你刚才让很多人感到不适。对我来说，这就像，它非常不舒服，但非常令人耳目一新。它对我来说很有效。你知道，就像我说的那样，一开始它非常不舒服，但我身体里的所有东西都说，这太棒了，除了那些我不得不面对的部分，然后我说，哇，我被冒犯了。好的，那么，为什么我被冒犯了？因为如果那真的是绝对的真相，那是我一直要求的。所以，它实际上反映了我自己。然后，我得到了更多的机会来成为一个更好的人，因为他只给了我这种非常直率的、绝对的真相。但，对，对，是的。所以，你如何处理真相？嗯，显然，对我来说，这是一个独特的事情，但它在很多我看到的以及我与许多人交谈过的关系中是一个真正的挣扎。我不想冒犯，我不想，你知道，在关系中引起摩擦。我听到你们经常谈论这个问题，就像，对于那些在这方面挣扎的男人，特别是，或者任何男人，他们是否会把自己撕开到那种程度的真相，那种程度的脆弱性？因为有很多，是的，我们可能很害怕。有很多过去，我，她，或者我们都有，就像你之前谈到的，好吧，我将插上我的旗帜，我将离开这里，像狮子一样生活，我将开始说出他妈的真相。这可能会打开一个疯狂的瀑布。嗯，它肯定会，绝对会。所以，和我们分享一些吧。嗯，好吧，所以，我做的另一件事是，我还有另一个项目叫做“未来作者”，这也是一个非常有用的事情。而且，联合进行也很有用。所以，你可能会说，为什么还要容忍真相？一部分答案是，嗯，为了什么目的？就像，如果你知道你正在争论的事情你再也不会争论了，你还能争论多少？你知道，如果你永远不必再吵那该死的架，你愿意三天都争得你死我活吗？然后，然后，然后，我之所以问这个问题，是因为，就像，你对你的婚姻有什么愿景？嗯，玩乐的和平与和谐，那会很好。而且，顺便说一句，这些都是经过仔细选择的词语。玩乐，你知道，你是个小孩子，你和一个街对面的女孩交朋友，你想和她一起玩，你想玩过家家，如果你幸运的话，她也想和你一起玩，你想玩。如果你是关系建立得当，你就会玩，玩。玩乐中也有挑战，对吧？我的意思是，如果你玩一对一的篮球，你不会选择你三岁的侄子，你可以把他碾压在地，你知道，我每次都赢。你选择一个挑战你的人，这就是你在婚姻中想要的。如果挑战得到优化，那么它就是玩乐的，你可以通过它是否玩乐来判断挑战是否得到优化。而且，你也想要和平与和谐。为什么和平？嗯，如果你想要冲突，那你就是个傻瓜。你可能想要冒险，但你不想冲突。那和谐呢？嗯，那就是你听音乐时得到的东西，你得到音乐的和谐，当每一个音符都在正确的位置时。所以，这就是你在婚姻中想要的。你觉得，嗯，我瞄准的是和平的、玩乐的和谐，而我们正在做的事情不起作用。所以，我们必须把它解决掉，因为那就是目标。现在，如果你都认识到那就是你追求的目标，那么你就可以信任彼此。然后你可能会说，嗯，所以，这就像一个愿景，但这个愿景也不能含糊不清。它必须是区分开的。所以，例如，有了这个“未来作者”项目，这是一个很棒的，你可以自己做，但这个项目有帮助。它在selfauthoring.com。所以，这里有一个你可以和自己玩的游戏。所以，情况是这样的，你可以在五年内得到你想要和需要的东西，但你必须明确它是什么。好的，那么下一个问题是，嗯，你如何明确它？答案是，你像小时候一样做，就像，你假装，你幻想，你做白日梦，就像，你在学校里被剥夺了所有这些。不要做白日梦。就像，你应该一直做白日梦。如果你能拥有你想要的生活，它会是什么样子？嗯，你问自己，你不是告诉自己，有一个很大的区别。你问自己，嗯，如果我能拥有它，它会是什么样子？把它写下来，愚蠢地写下来，因为你不会做得很好。把它写下来，然后做相反的事情。如果我是我能想象到的最愚蠢的人，我会在五年内给自己制造什么样的地狱？而每个人都知道，你知道，你会流落街头，你会成为一个酒鬼，你会成为一个妓女，你会成为一个可卡因成瘾者，或者也许同时是所有这些。所以，总之，知道这一点很好。所以，这就是如果你极其愚蠢可能会有的地狱。而思考这一点对你的婚姻来说是件好事。所以我一直看到这种情况。所以，你想要什么样的婚姻？地狱，你花10年时间在离婚法庭上争夺你的孩子，而他们长大并恨你，你花光了你赚到的每一分钱。你想要什么？而且，顺便说一句，你有大约30%的机会。所以，也许这不是一个好目标。所以，这是一个可以避免的地狱，你们俩都必须有一个你们在婚姻中追求的愿景。现在，你总是这样，因为每次你的丈夫或妻子做了一些不符合你潜意识愿景的事情时，你就会对他们生气，然后他们就得猜测你想要什么。你知道，因为现在他们很烦躁，你不知道为什么，他们也不够清楚，无法告诉你。这是因为你偶然发现了一个他们甚至不知道自己拥有的愿景，也许他们是从他们的父母那里得到的。毫无疑问，因为，你知道，你娶了一个女人，你就娶了她的母亲，她的祖母，她的曾祖母，一直追溯到，就像，夏娃。所以，让你的愿景变得有意识，然后，你知道，你们俩都在朝着同一个方向努力。然后你就可以开始信任彼此。你知道，也许你们在之前的关系中被伤透了，所以这次你们在追求不同的东西。是的，你知道，嗯，这是可能的，对吧？因为你可以学习。而且，如果你们追求的愿景足够引人注目，你们就会付出必要的真相的代价来追求它。而且，你可以，我信任我的妻子。当我们刚在一起的时候，当我们认真在一起的时候，就像，我认识她52年了，但当我们认真在一起的时候，我学到了我之前告诉你的关于说实话的事情。我说，看，你知道，我想结婚，但你得告诉我真相。你知道，她同意了，她也做到了。事实上，她比我做得更好。我会说，我努力告诉她真相，但我认为她比我做得更好。能够有一个告诉你真相的人，真是太他妈的解脱了。这会让你不至于发疯，你知道，这笔交易很划算。所以，所以，你们有了这个共同的愿景，你知道，你们正在朝着一个真正的婚姻努力，你知道，一个真实的生活。然后你觉得，嗯，你可以容忍摩擦。你知道，如果塔米，如果她对某事感到不安，而且她很烦躁，而且，是的，关于它，我想，嗯，我会听她说的，我会，因为她一开始也不会很准确地击中目标。她有点漫无目的地指责她，还有她的，这就是为什么你必须听女人的话，因为她们对她们为什么生气有一些感觉，但感觉不是很清楚。所以，你必须听她们漫无目的地说话，而你会做的，如果你是个男人，你会提供一个解决方案。这很好，除了你不知道问题是什么。所以，真的，你必须听，她会漫无目的地说话，然后你会发现，她告诉你的90%实际上不是问题，她也会发现这一点。然后，你就会抓住问题的核心，然后你就可以提供一个解决方案。但这是个好消息，你知道，你必须，你必须，你必须，这有点像你被允许发泄的空间，你必须漫无目的地说话。而你之所以听你妻子的原因，是因为你真的想弄清楚问题是什么。而原因是因为那样你就不会再有那个该死的麻烦了。所以，是的，是的，我们有，好了，大家回家吧。我们这里有很多企业家，嗯，很多人都有宏大的愿景，是的。嗯，这很有趣，有时拥有宏大的愿景，嗯，不是以消极的方式，但我知道我从人们那里听到的很多挣扎，我们不，我们不处理这个问题。她就像把我推向悬崖更远，去更大的地方，这是我非常喜欢格兰特和埃琳娜·卡多内的地方，他们谈论这个，就像埃琳娜介绍他，让他成为一个亿万富翁。你们听过格兰特·埃琳娜的故事吗？他说，我想赚几百万美元。她说，不，我想让你成为一个亿万富翁。她说，把他推向那个领域。但这是一种非常有趣的动态，因为如果你没有建立一个信任的关系，而他却在这里试图射杀整群野牛，这会引起很多摩擦。你会说什么？或者你会建议那些有大梦想、大愿景的男人，关于与他们的妻子联系，关于那个愿景的联系？嗯，我会这样对两个人说，对两个人说，嗯，好吧，这是男人会做的事情。想象一下，你结婚了，你是个男人，你有点不确定，也许你有点高攀了，你的妻子有点吸引人，在你最糟糕的时候，这让你对自己的适合度以及你自己的吸引力感到怀疑。而且，这让你嫉妒。好的，所以，然后你的妻子，她有点吸引人，她出去买了一些漂亮的衣服，你们要出去，她穿了一件漂亮的衣服，她看起来很不错。而你有点不高兴，因为万一别的男人看她呢？所以，然后她走过来，说，你觉得我穿这个怎么样，亲爱的？她很开心，也许她有点大胆，她做了一些有点大胆的事情。而你嫉妒的部分占了上风。而，你知道，要么你不注意，要么你说些粗鲁的话。现在，这里有一件事要知道，我要告诉你如何把一只狗饿死。好的，这就是如何把一只狗饿死。如果它饿了，它走近它的食盆，你所要做的就是用报纸打它的鼻子。如果你这样做50次，狗就会停止进食并死亡。好的，如果你对你的妻子这样做50次，她就会放弃自己。然后，三年后，你说，天哪，你知道，三年前你真有吸引力，就像，你真的放弃了自己，到底发生了什么？而，答案是，你得到了你想要的东西。所以，然后我会说，嗯，妻子们，和你们的丈夫一样，他们会有野心。你知道，也许这会带来一些不便。也许他比你想要的走得更远。也许你嫉妒他可能在外面做的任何事情。也许你很不高兴，因为如果他瞄准的是高目标，那就会给你带来责任。所以，你每天都稍微阻碍一下。然后，是的，对，每天，男人，每天。我称之为20年瘦身。没错，每天亲爱的，20年。就像，到那个时候，你就会弯腰驼背。就像，你环顾四周，你看着你生活中的人们。当他们做你希望他们做的事情时，不要惩罚他们，因为他们就会停止这样做。然后你就会得到你应得的。相反，你看着，你看着那个人，即使他们做得不是那么好，你想，男人，他们朝着一个好方向发展。你想，至少这是玛吉·辛普森对荷马说的，当他取得了一些相当伟大的成就时。她说，我通过不怎么反对来帮忙。就像，至少你能做到这一点，不要碍事。也许你可以做得更多，那就是说，嘿，去吧。你知道，你看着你的伴侣瞄准某个目标，他们正在拼命追求一个梦想，他们怀疑自己是否是能够做到这一点的那种生物。而你走过来，因为你爱他们，你说，嘿，宝贝，你想去佛罗伦萨学习艺术，去工作室，去吧，男人。我很想看看你能做什么。你知道，如果你这样做，如果你瞄准的是这个，我很想，你知道，会发生什么。这就是坠入爱河时会发生的事情。你需要知道这一点。这就是大多数时候会发生的事情。当你看着世界，看着你的记忆。现在，一位伟大的艺术家会来画一朵玫瑰，你会看着画，你会想，哦，是的，玫瑰就是这样。因为你忙于生活，你走过花丛，你不停下来闻闻它们。它们对你来说已经消失了。而一位伟大的艺术家会提醒你，那里有什么。当你爱上某人时，你爱上的是他们可能成为的样子，如果他们是他们能成为的最好的样子。你看到了，那就是爱，那就是坠入爱河。就像，你看到了那个人可能成为的样子。这是一个礼物。就像命运的礼物。这是上帝的礼物。你不能保留它。你只能瞥一眼。然后，由你来实现它。你就能拥有你爱的那个人。那是一件很难做到的事。那是一件很难不做的事。因为那样你就得不到。而那个人，那个可能在那里的人，如果你足够爱他们，那个人就无法存在。所以，你可以冒险。你知道，你必须专心。你也可以对你的孩子这样做，你身边所有的人。你可以这样做。你拥有一家公司，你可以对你的员工这样做。你看着他们，你看到他们做了一些好事，你说，嘿，我看到了，你可以再做一次，男人。我告诉你，如果你这样做，人们会爱你。你只需要花剩下的生命去做这件事。你看着人们，每次他们做了一些好事，你就会偷偷地抓住一些好事。你说，哈，我看到了。你在这里做了什么？拍拍，我以前总是这样对待我的学生。他们交上来一篇论文，第一篇论文，通常是一篇他妈的糟糕的、悲惨的写作。首先，他们中的一半是在测试我，看看我是否在意，所以他们随便交上来一些垃圾，这样他们就不必集中精力上课了。而另一半则试图猜测我想要什么，你知道，给我发各种陈词滥调。但是，偶尔，在所有这些胡言乱语中，会有一句话，那个人敢于说出他们真实的想法。我会把它圈起来，说，你知道，这都是谎言和，是的，陈词滥调，还有所有这些乏味的、乏味的谎言。但是，在这里，你敢于让自己的光芒闪耀。而下一篇论文将是40%的这样。如果我再做一次，第三篇论文将是100%的这样。你可以对你生命中的每个人都这样做，包括你自己。你知道，学会这样做对你自己来说是一件好事。你知道，你没什么用，你笨手笨脚地跌跌撞撞，你做的一切都低于标准。但是，偶尔，你做的事情会比你以前做得好一点。那是注意到这一点的好时机，然后想，你知道，复利。你这周比上周好百分之零点一。如果你这样做五年，男人，你就是一个新人。而且，这没有尽头。没有尽头。没有尽头。你知道，这很可怕。但也没有尽头。所以，你需要给自己同样的宽容，如果你看到自己，因为你知道你做什么，你向前迈出了一小步，然后，你知道，你邪恶的超级自我就会抓住你，说，是的，你还有很长的路要走。就像，那不是正确的反应。正确的反应是，嗯，你比以前稍微不那么蠢了。你知道，恭喜。而且，你当然希望把同样的礼遇给予你的伴侣。你知道，所以我之前说过，如果你吵架，你想，好的，我从这个人那里想要什么？我想要他们说什么？然后，也许你可以得到。
让他们这样做，只是 sort of 虚假地，只是为我表演出来，只是说出这些话，这是一种愚蠢的、碎片化的、有缺陷的、磕磕绊绊的、部分朝着正确方向前进的方式，但实际上，你这样做 50 次，伙计，你就成了这方面的专家，你可以用约会来做这件事。我以前在我的治疗课程中，当情侣们来找我时，你知道，他们互相憎恨，但他们宁愿不离婚。我会说，那你们为什么不去看看电影呢？就像我们五年没看电影了，我们不会玩得开心。然后他们就会去看电影，回来后会告诉我他们过得多么糟糕，而他们对此都很高兴，因为你知道，那个愚蠢的治疗师，他们知道情况有多么糟糕。我说，看，如果你开始约会，假设，好吧，我们可以算一下，每周两次约会，一年就是 100 次，你们会结婚 30 年，3000 次约会，假设，也许是 4500 次，因为你可能每周有三次，如果你非常非常幸运的话。但你可以以这个为目标，但让我们假设是 3000 次，所以你将有 3000 次机会与你的伴侣共度浪漫时光，这就是你的生活，3000 次。好吧，也许前一百次可能不太好，然后你还有 2900 次，对吧？所以你必须，你必须允许自己有点愚蠢，并且，并且，并且探索，并且，并且只是勉强做好，看看什么有效，然后稍微改进一下。但当你意识到，如果你在 100 次后做对了，你还有 2900 次是完美的，天哪，这笔交易太划算了，这值得付出一些努力，真的，这值得付出一些努力。所以，愿景，愿景，然后为渐进式改进和明智的奖励留出空间。观察你身边的人，看看他们什么时候做得更好。就像，嘿，我看到了那个很棒的，更多，更多，他们会爱你，他们会因此爱你。好奇，你和塔米最喜欢的约会是什么？你们最喜欢一起做什么？我们跳舞，太棒了。我给你看个技巧，你想看个技巧吗？哦，是的，我在纳什维尔学的，你们所有人都需要知道这个技巧，尤其是男人们。来，来，来这里，来这里，上来，这里，好了。所以，所以想象一下我们在跳舞，是的，好吧，举起你的手，好吧，现在推我的手，好吧，现在看，看，呃，呃，这是跳舞吗？这是跳舞。现在推，得推，看，现在我可以引导你到任何地方。现在看，看，是的，没错，我告诉过你，我不是一个很好的舞者，是的，那很好，转你，那很完美，你立刻就掌握了那个旋转。所以看，那也是一种玩乐，对吧？对，因为当你推的时候，我从一个在纳什维尔的专业舞者那里学到的。所以我去，我很喜欢纳什维尔，我去了纳什维尔，去了军团大厅，我和塔米在跳舞，一个看过我视频的女人走过来，说，你想学跳舞课吗？她说，我是一名专业舞者，我想，嘿，当然，为什么不呢？她给我看了这个技巧，通过推，通过像那样推，你可以确切地看到你的伴侣在做什么，你可以学会变得极其擅长这一点，这非常有趣。如果，伙计，如果你明白跳舞是前戏，那么你现在就会享受它，对吧？所以，对，对，不，但那值得思考，伙计，因为有些事情你可以做几个小时，对吧？有很多其他事情你可能做不了几个小时，对吧？是的，但你可以做几个小时，你会让你妻子非常高兴，如果你这样做，而且这非常有趣，尤其是如果它与你真正喜欢的音乐相符，而且你可以很快地变得非常擅长，这非常有趣。所以我们每周跳三次舞，所以这真的很有趣，我们已经相当擅长了，而且我们还在进步，这非常有趣，这太有趣了，你们很多人在这里跳舞，这有很多。所以下一个问题是，让我们说，好吧，所以这是交易，这是交易，你生命中的 15% 可以是高质量的前戏，对吧？那是一笔好交易，对吧？那是一笔好交易，如果你能做到，而且你能做到，哦，我能做到，我能做到，是的，我，我，我很好奇，我有时会因为脆弱而感到自卑，我想可能很多男人都会理解这一点，有看着骄傲的方面，我是谁，我是什么，就像想到这种柔软是一种脆弱的事情，这是你问到的关于她对我做了什么的事情之一，我能够脆弱和开放，她给了我空间去做，我感到安全，从来没有嘲笑过，从来没有说过，哦，那太俗气了，无论什么，无论什么，是的，我们挣扎，我们男人挣扎于脆弱，是还是不是？是的，我发现我越是和人们交谈，我敢肯定你已经和成千上万的人谈过这个话题了，女人想要这种脆弱，想要这种开放，而这又是极其以自我为中心的，我们花了多年，多年，多年在那里。而且，男人经常会表现出女人想要的脆弱，然后被残酷地、立即地惩罚，对吧？所以，但是，但是这是微妙的，因为你可以想象，这是一个很好的思考方式。意外的脆弱和故意的脆弱之间是有区别的，女人很快就能察觉到这一点。意外的脆弱，它很紧，它很艰难，这是一个微妙的区别，但意外的脆弱在某种程度上让你变成了一个孩子，但故意的脆弱让你变成了一个敢于面对自己不足的人，以及你认为的，死亡，那不是软弱，那是强大，对吧？那是，那是，那是故意的部分，你可以看到，这是你部分学到的，你在我们上台前那十分钟的讨论中告诉我很多，那非常有帮助，你知道，你说你冒了那个风险，当你制作第一个视频时，只是说出真相，好吧，那不是意外的脆弱，那里面没有任何受害者心态，对吧？你决定自愿承担它，是的，所以如果你是一个男人，你想弄清楚如何与你的妻子沟通脆弱，该死的新时代词汇，你知道，你能够有意识地做到这一点，将与它被接受的程度有关，对吧？所以，你会对那些挣扎的男人说什么？会是什么，一个建议，两个建议，随便什么，比如一些有意识的，我们肉体的，就像，我认为，我认为最好的，你试图做什么来处理任何复杂的事情，我在，你谈到了凯西·纽曼，那个采访我的女人，在第四频道，是的，好吧，所以我多次遇到过这种情况，我一直在和记者交谈，他们非常有经验，尤其是某种类型的英国女记者，因为英国的媒体非常恶毒，而女人似乎比男人更擅长这一点，整个谈话的目标都是一件事，这将是一次两个小时的谈话，谈话的目标是让采访者能够抓住被采访者说出一些愚蠢的、冲动的话，从而毁掉他们一生的声誉，对吧？那将是一次轰动，它会产生大量的观看次数，对吧？对记者来说，这将是锦上添花。有一个女人，内莉·布斯，她曾经在《纽约时报》工作，她为《纽约时报》写了一篇关于我的攻击性文章，后来她写了一篇道歉，她向所有她写过攻击性文章的人道歉，你可以查一下，她说，为了提升自己的职业生涯，她会故意把她采访的人置于尴尬和糟糕的境地，以抓住他们说出一些愚蠢的话，从而毁掉他们的生活，这样她就能更出名了，对吧？所以那些是棘手的情况。在棘手的情况下你会怎么做？好吧，如果情况足够棘手，你无法通过计算来解决，你可以忘记它，尤其是如果你要对付一个特别狡猾的人，因为如果你遇到一个真正擅长这一点的人，他们比你更擅长狡猾，因为他们已经练习了几十年，有些人已经成为了专家。所以你可能会问，我该如何保护自己？那很简单，你说实话。所以，关于脆弱性，处理脆弱性的策略是什么？这很简单，你只要尽可能清晰地说出你需要说的话，你知道，所以如果你对某事感到不安，你说，我感觉是这样的，我认为是这样的，我认为是这样的，不，它不能是操纵性的，它不能是工具性的，它不能是出于任何其他原因，除了达到那个该死的目标，对吧？如果你这样做，如果你与你的妻子沟通，你没有什么比这更好的了，这并不意味着它会奏效，它只是意味着它会比你可能做的任何其他事情都更有效。而且，我认为这是长期有效的策略，如果你也以诚意行事，你知道，如果她不是，好吧，你最好发现这一点，你知道，因为，因为我觉得这是，是的，伙计们，实话实说，这里有多少人会为此挣扎，挣扎于脆弱的对话，很多男人都会，举起你们的手，就像，所以，看，这里几乎所有的男人都会，这是一个，这是一个挣扎，这是一个挑战，这是我们的自尊。男人也常常害怕引起情绪的对话，因为他们也害怕会失去对脾气的控制，你知道，女人打男人比男人打女人多得多，但那并不重要，我不是在说聪明话，就像，即使是一个相当强壮的女人，如果她打你，她也无法对男人造成太大伤害，你知道，如果她用刀捅你，是的，那可能是一个问题，但我们在美国用枪，这是美国的问题，那是问题，但只是打他，是的，那不是一个大问题，但如果一个男人生气并打了女人，那就不好了。所以男人害怕，如果谈话变得情绪化，他们会失去对脾气的控制，他们会遇到麻烦。你知道，女人也必须理解这一点，因为，这一点与男人和女人非常不同，男人和男人交谈时，他们总是知道他们可能会被打，好吧，那是对的，你知道，就像说错话，看看会发生什么，如果那个男人不会因为你说错话而打你，那么他有点可鄙，对吧？所以，这总是在调节男性对话。好吧，你和女人就不会这样了，因为那根本不可能。所以男人常常会退出情绪化的对话，因为他们害怕会被激怒去做一些愚蠢的事情，你知道，不小心。女人也会那样激怒他们，这也不是明智的做法。所以一部分是害怕脆弱，让我们说，但一部分也是害怕可能开始升起的情绪，因为你知道，你知道这一点，你们中那些已婚或处于任何关系中的人，几乎没有一对夫妻在婚姻中没有严重的争吵，而严重的争吵是危险的，因为你，你处于边缘，在严重的争吵中，它是，它是敏感的，男人很容易认为，天哪，我就是不去那里，难怪，但这是沟通的障碍。所以这是男人更难进行情绪化对话的另一个原因。所以，对你有一个问题，因为这是经常出现的问题，这是一个常见的挣扎，那么，当一个妻子让一个男人更舒服地变得脆弱，并让他变得，你知道，就像，这是什么步骤或工具，他们可以更亲近，而不会在冲突中发生，或者不会升级，有没有什么步骤或工具，你会给？好吧，我知道，我知道一个很好的倾听工具。你知道，没有多少好的心理技巧，你知道，因为沟通如此复杂，很难将其简化为技巧。但我知道一个很好的倾听策略，这非常有帮助，你知道，所以想象一下，你正在试图和你妻子解决一个问题，也许是财务问题，或者一些真正的问题，或者如何管教孩子，或者，你知道，一个非常复杂的问题。你想表达你对情况的评估和你对如何解决问题的想法，你想让你妻子也这样做，好吧，你如何促进这一点？好吧，你可以倾听她，你如何倾听她，你如何表明这一点？好吧，这是一种非常有效的倾听方式。所以，如果我们正在讨论一个问题，我会倾听你，直到你说完，然后我会说，好吧，好吧，据我所知，这就是你说的，你同意吗？好吧，你这样做，如果你是一个治疗师，你经常会倾听人们，他们可能会告诉你一个小时，你知道，然后你说，好吧，我想我明白了，这是你刚才说的要点，就像重要的点，对吧？然后你必须说，我理解对吗？好吧，这是与任何人交谈时都非常有用的事情，顺便说一句，但在婚姻中尤其有用。就像，我理解你说的对吗？不意味着我同意，我只是想确保我理解了论点。好吧，首先，卡尔·罗杰斯发现了这一点，那就是，那个人非常高兴你真的听了他们的话，他们就像，他们对你的不满减少了一半，仅仅因为你做到了，真的。还有一点，你会发现，如果你那样倾听，让那个人倾诉，你知道，因为他们很生气，你听完了，他们也会发现，他们甚至不意味着他们说的 80%，但他们直到说出来才知道，所以如果你能超然，让描述发生，然后总结一下，那么那个人就有机会听到他们自己的愚蠢，并自己解决。所以这是另一件事，这真的很难做到。她说了很多非常愚蠢的事情，我真的很想在句子中间打断她，说，不，你在这里胡说八道。是的，这是一个，这是一个，这是一个，对治疗师来说非常难学的东西。如果那个人没有自己得出结论，他们就不会记住它，对吧？所以你可能会说，你倾听某人，你认为，我知道你的问题是什么，我可以告诉你，我可以告诉你，就像，没关系，因为你是否知道他们的问题并不重要，重要的是他们知道，他们必须经历所有糟糕的、磕磕绊绊的步骤才能正确理解问题，然后他们才会理解它。正是这些磕磕绊绊的步骤才是理解，你知道，和孩子在一起，当你倾听小孩子，他们告诉你某事时，你不能直接给他们解决方案，你必须让他们自己解决问题，如果他们自己解决了问题，那么他们就找到了解决方案。所以，是的，这需要耐心，尤其是当你认为你知道答案时，但你可能知道答案，你可能知道错误问题的答案，对吧？这就是为什么你必须倾听。是的，再次，作为一个临床医生，你学到的一件事是你试图做的很大一部分是诊断，就像，到底是什么问题？好吧，那个人可能，他们来找你的问题可能与实际问题完全无关。这种情况在婚姻纠纷中经常发生，你知道，你的妻子，你的丈夫，他们会因为某事而生气，你会想，天哪，他们为什么会因为这件事而如此生气？这似乎什么都没有，这似乎什么都没有，然后你发现，这有点像让你的妻子想起她父亲在她七岁时对她母亲做过的事情，而你花了大约一个小时才发现，真的，我不是在开玩笑，这种情况经常发生。就像，你触发了什么，你提醒了他们什么，那里有一些复杂的东西，这就是精神分析学家讨论的，但除非那个人倾诉他们为什么生气，否则他们永远不会发现它到底是什么。当弗洛伊德有客户来他办公室时，弗洛伊德建立了一种技术，他使用了自由联想法，就像，好吧，你对某事感到不安，这是和你妻子一起做的另一件好事，或者你的丈夫，就像，你对某事感到不安，好吧，那让你想起什么？那让你想起什么记忆？那个人必须坐着看，就像，哦，这让我想起了这个，这让我想起了这个。就像，好吧，这可能是一个线索，你可能会得到一个童年记忆，你知道，或者你看到的电影的记忆。就像，那个人开始拼凑出问题景象的图片，然后他们这样做，他们做得越来越精确，直到他们完全明确问题，然后通常问题比他们一开始想的要小得多，而且它更精确。一旦发生这种情况，找到解决方案也容易得多。但你必须，你必须忍受这种迂回，这种漫步，这种思考，这就是思考，它非常令人讨厌。所以，它非常令人讨厌，直奔主题。我不知道重点是什么，对吧？当你在这里，这是另一个线索，当你生气时，你不知道重点是什么，这就是你生气的原因，对吧？如果你知道重点是什么，你就不会生气，你就不必生气，如果你知道重点是什么，你就知道该怎么做，然后你就会去做，它就会奏效。所以，每当你生气时，都是因为你不知道重点是什么。然后你必须漫步并解决它，然后你必须有足够的耐心让它发生。你可能会想，为什么要有耐心？答案是，这样它就不会再次发生，因为你可以深入了解事情的本质。就像手术一样，它不漂亮，它不漂亮，天哪，只有上帝知道你在问题的根源会发现什么。如果谈论的是一个严重的问题，那么拥有这个问题的人很可能会生气并把你推开，这是其中一个技巧。在某个时候他们会哭，那就是当他们哭的时候，而且不是愤怒的哭泣，当他们哭泣时，那种哭泣，就像一种回归，几乎像婴儿一样，这是学习的前奏。谁想要那个？人们会像疯了一样防御，就像，我不想谈论这个，直到我哭。好吧，你当然不想这样做，但你可能不得不，你可能不得不。好吧，没有人想要那个，但没关系，但正如我所说，你希望永远拥有同样的该死争吵，因为否则就会发生这种情况，因为你没有解决问题，它就不会消失。所以，这是残酷的，每天同样的该死争吵，持续 30 年，哦，我的天哪，那太可怕了。我有一个关于孩子的问题，我们有五个孩子，我们已经繁衍了大地，是的，有多少孩子？这里有多少父母有孩子？哦，是的，家里有一场战争。我们之前在那里谈过，其中一个孩子，就像，我，我不知道我们是否有点挣扎，我们刚在一起的时候，就是关于养育孩子，但是，我们分享多少，我们谈论生活和事情多少，以及，以及庇护，等等。我经常被问到，你让孩子参与你正在做的事情吗？你让他们看到你所谓的争吵吗？你让他们了解世界和正在发生的事情吗？我的观点和我的信仰体系一直都是，我们都在里面，就像，我们不向孩子隐瞒事情，我们不向孩子庇护事情，我们不喜欢假装一切都很好，如果不是，我们显然不会把对方的头发扯出来，你知道，在孩子面前。你对此有什么看法？好吧，不是那种扯头发，如果你不让你的孩子看到你争吵，那么，那么孩子就会认为你不能争吵。好吧，你的孩子真正想看到的是你争吵然后和好，那就是他们想看到的。如果你争吵然后和好，那么你就遇到了一个问题，你解决了它，然后孩子们，你会告诉你的孩子什么？没有问题？就像，是的，有很多问题。我的意思是，夫妻争吵的部分原因是因为生活真的很艰难，所以，你知道，生活会给你带来一个问题，而你不知道如何处理它，一个人认为一件事，另一个人认为另一件事，而你们俩都不知道谁是对的。所以你们必须为此争吵，因为你们不知道谁是对的。你知道，你应该在多大程度上管教你最坏的孩子？你不知道，你们会有意见分歧，所以这会产生一些紧张。孩子们必须看到你争吵，他们必须看到你谈判。你想让他们看到的是你谈判，即使带着强烈的情绪，解决问题，然后重新在一起。因为这样孩子们也知道，他们可以带着该死的麻烦来找你，你知道，你能够忍受压力，而且它不会破坏你们的关系。所以你不必向你的孩子隐瞒这一点，你知道，这并不意味着你不应该有任何隐私，你知道，孩子们应该能够接触到你生活的各个方面。就像，你知道，动动脑子，你们可以弄清楚，但你不必害怕在孩子面前争吵。你必须害怕在孩子面前愚蠢地争吵，而且永远不解决问题，对吧？这对他们来说没关系。我和塔米，如果我们有问题，我们就吵架，然后我们解决它，孩子们也习惯了，而且它真的，你知道，不是他们喜欢它，或者别的什么，但它没有吓到他们，因为他们已经看到 50 次我们解决了它。所以，然后这让他们感到舒适，这让他们对冲突本身感到舒适，这非常有帮助，因为，天哪，思考是冲突性的。这就是那些拒绝允许冒犯性言论的人不理解的，你知道，就像，如果你在私下思考，你在冒犯自己，如果你有点脑子，对吧？你有一个假设，你认为事情应该是这样的，如果你有点脑子，你就会产生一个反假设，在你自己的想象中，你试图把你的想法打得体无完肤，看看它是否能承受压力，这就是思考。你在对话中也这样做，你和你妻子也这样做，天哪，你应该就如何安排你的财务进行一次粗略的谈话，那应该是一次粗略的谈话。这就像一个难题，我们该怎么办？我们有共同银行账户吗？我们每个人每周或每月应该花多少钱？而夫妻们通常的答案是，我们不想进行这种谈话。然后他们就会在三十年里做出无意识的、盲目的、愚蠢的、未经计划的、非战略性的事情，对吧？那太愚蠢了。就像，为什么你要为你的钱争吵一个星期，然后你就不用去法院离婚，然后为它争吵十年，而律师们会拿走所有钱，因为当你和别人住在一起时，很难把你的财务弄清楚，就像，如果你赚的钱是你妻子的两倍，你应该花多少钱？她应该花多少钱？你花多少钱在家庭上？你私下可以花多少钱而不告诉你的伴侣？你应该有单独的银行账户吗？无论你们每个人赚多少钱，都是 50/50 吗？我的意思是，这些问题没有答案，你必须争吵出来，你必须，你必须谈判，这些都是难题，你知道。他就像，你的意思是，我不能有自己的钱？好吧，你为什么需要私房钱？为什么我不知道你把钱花在哪里？好吧，我想有一些隐私。好吧，你在那里做什么？你知道，在这场谈话中谁是对的，对吧？你可以看到，双方都有道理。那么正确的答案是什么？正确的答案是你们双方通过谈判达成的并自愿接受的答案，那就是正确的答案。而且你不会在没有一些冲突的情况下达到这一点，哦，我的天哪，尤其是在财务方面，而且实际上也是如此。另一件事是，这也很值得知道，我从长期观察夫妻那里学到的。所以，想象一下你想每周约会两次，或者每周一次，或者每周三次，你有一次和你伴侣的美好浪漫的冒险时光，对吧？那有什么前提条件？这里有一个，如果你想和你妻子约会，你最好那周和她谈了 90 分钟，因为她会有相当多的问题与你们的关系和家庭有关，需要解决，然后她才能和你一起玩。如果你不花时间讨论你们关系和家庭的实际问题，那么当你试图共度私人时光时，它就会干扰。我观察到的每周大约需要 90 分钟，你必须每周花 90 分钟在一起，只是谈论生活有多复杂，以及你应该怎么做。你可能会说，我没有那么多时间。就像，好吧，正如我所说，在离婚法庭上进行讨论，因为你，你别无选择，你要么谈论它，要么忽略它，如果你忽略它，问题就不会消失。所以你最好每周进行一次商务会议，90 分钟，也许还要让你的孩子参与进来，你知道，当他们足够大的时候。如果你有这个，那么也许你可以有一些只是有趣的时光，让我们玩吧。但那是 90 分钟，伙计，你迟早要投入进去。你如何做到，一秒钟，我只想说，如果你们还没有读过《人生十二法则》，关于养育孩子的章节是我最喜欢的，她总是引用它，总是引用它，它说得太对了。所以，是的，这是一个好规则，这是一个伟大的规则。好吧，规则是，不要让你孩子做任何让你不喜欢他们的事。我真的很喜欢这个规则，因为人们讨厌这个规则，原因是因为他们认为，哦，我永远不会不喜欢我的孩子。就像，你见过你的孩子吗？每个人都讨厌他们。但是，为了现实，就像，看，你知道，你被扭曲了，而且，而且，你可能会错误地管教你的孩子，你的妻子也是。但如果你俩在一起，你们就像一个半正常人。如果你的坏孩子让你们两个人都烦，他可能是一个可怜的小坏蛋，你应该阻止他，因为如果你不阻止他，他就会没有朋友，对吧？对，说真的。所以，如果你的孩子让你烦恼，好吧，你可能只是一个混蛋，但如果他让你和你妻子都烦，那么他可能很烦人。如果你爱他，你就应该阻止他，因为你希望你的孩子怎么样？你想不能带你的孩子去餐馆，然后你就不能去餐馆了。也许你现在想去餐馆，而现在你不能带你尖叫的坏孩子。所以你认为你喜欢你尖叫的坏孩子吗？哦，当然喜欢。就像，不，你不喜欢。不，你不喜欢。我见过父母这样做，就像，他们笑着，你知道，看着他们的孩子，而他们应该阻止他们。然后半小时后，就像，父母在生闷气，但他们不承认。半小时后，也许孩子们在画画上付出了很多努力，你知道，并且正在学习如何熟练地画画。孩子已经忘了该死的争吵，跑进厨房向妈妈或爸爸展示画作，而父母还在生闷气。孩子把画给父母看，他们说，哦，那很好。就像，好吧，就这样吧。你没有看那该死的画，你没有注意到孩子在努力发展一项技能，你没有给他们反馈，你应该给的，因为你讨厌那个小坏蛋，因为你应该给的时候你什么都没说，你假装你比你更好，而你不是。现在你错失了一个机会，你惩罚他们做的好事，然后你通过说，我从不对我的孩子说严厉的话来为自己辩护。就像，那是因为你是白痴，真的，伙计，我的意思是。我见过人们这样做。我知道，这是你的工作，作为父母，这是非常简单的。你的工作是把你的小孩子，到四岁的时候，帮助他们自己调节得足够好，让其他人乐于和他们在一起，对吧？因为这样他们就有朋友了。而一个没有朋友的孩子比什么都悲惨，而且不仅仅是比什么都悲惨，孩子会越来越落后，因为从四岁开始，孩子的主要社会化者是其他孩子。所以，如果其他孩子不喜欢你的孩子，他们就完了。四岁之后，就没有回头路了。所以，如果你的孩子行为不端，让他们在社交上不受欢迎，你的责任就是纠正这一点。如果你有伴侣，你可以依靠自己的直觉，因为你可以问你的妻子，那个坏蛋在烦你吗？她会说，是的，他烦我。好吧，所以我的儿子朱利安，他是个难缠的小家伙，而且他是个令人不快的孩子，他很有竞争力，而且很强硬，当他小的时候。现在，他偶尔会和我们发生一次摊牌，因为我的女儿，当她行为不端时，我只需要指指她，她就会停下来。但我的儿子，那就像一场十阶段战斗的第一阶段，他只是在热身，那只是好玩。所以，现在，他偶尔会开始行为不端，我会和塔米谈，说，好吧，伙计，那个孩子在接下来的两周里什么都得不到。每次他偏离直线一厘米，我们都会纠正他，我们一起这样做。每次我们这样做，看到这一点真是太酷了，他更喜欢我们。为什么？我告诉你为什么，因为我们在关注他，而关注和爱没有区别，它们是同一件事。想想看，为什么人们如此渴望关注？关注，伙计，那是通用货币。我们之所以如此渴望关注，是因为关注和爱没有区别。而孩子会做任何事来获得关注，对吧？任何事。他们会割掉自己的乳房，对吧？他们会做任何事。所以要关注，要关注，对吧？并帮助你的孩子，你知道，我们以前带孩子去餐馆，当他们小的时候。我注意到，当塔米独自带小孩子去餐馆时，服务员总是欺负她，这真的很令人讨厌。然后我意识到，这是因为他们害怕小孩子在餐馆里跑来跑去，扰乱整个餐馆，而小孩子经常这样做。而这对塔米来说很难，因为她没有得到应有的尊重，因为她是一位母亲。但我们确保我们的孩子在餐馆里表现得体。现在，我们只能，当他们小的时候，你只能带他们去餐馆大约 45 分钟，因为他们，你知道，18 个月大，就像，你认为他们能控制自己的行为多久？不像两个小时，但他们可以管理 45 分钟。几乎每次我们带小孩子去餐馆，他们都表现得体，人们会过来拍拍孩子，告诉他们做得有多好。所以，想想这对你的孩子有多好，这对他们有多棒。你带他们去公共场合，陌生人过来对他们微笑。好吧，这就是你希望你的孩子拥有的生活，对吧？你希望他们的行为得到如此好的调节，以至于人们认为他们很迷人。教他们一些礼仪，教他们如何握手，教他们如何与人握手时看着他们的眼睛，你知道，教他们如何站直，并注意成年人，轮流，然后每个人都会喜欢他们。然后无论他们去哪里，人们都会喜欢他们。多么划算的交易。而你所要做的就是投入一些纪律训练，你知道，谁会输？你喜欢你的孩子。这并不难。而另一种选择是残酷的。太真实了。哦，这里有掌声。我的孩子们在为那个鼓掌。我的孩子们都在这里。所以我只是坐在这里，就像，确保他们明白，这就是我为什么是这样的。你知道我的意思吗？我将让你带回家，宝贝，但我还有一个问题要问你。萨克斯是我最好的朋友，我从来不知道那种动态是什么，直到我们在一起。哦，是的。我一直生活在这种，我的生活，你的生活，我的东西，我的享受，我的爱好，热情，无论什么，无论什么。而且，你知道，我可以说，我不知道这是否对很多人有意义，因为我仍然看到很多其他关系中的动态，就像，我们住在一起，我们结婚了，我们在这里，是的，但我们不是最好的朋友。是的，是的。你如何，你们是最好的朋友吗？塔米？好吧，塔米是我童年的朋友，所以我认识她八岁的时候。她住在我家街对面，在我们长大的那个小镇。我们是朋友，我喜欢和塔米一起玩，你知道，我们是好朋友，直到我们大约十二岁。我跳了一级，所以我在她的班级里，但我跳了一级。你知道，女孩比男孩成熟得快。所以，当她大约十三岁时，我们暂时分开了。但我们是好朋友，而且一直都是。当我们一起运作得最好时，我们是非常非常好的朋友。所以，这是个好提示。我花了很多时间才弄清楚这一点，因为我研究了权力动态和极权主义很长时间，我一直很好奇，我知道有邪恶，你知道，有暴君式的邪恶，我知道它的对立面是好的，因为暴君式邪恶的对立面是好的。但我不知道它的对立面是什么，它不容易概念化，你知道。但暴君式邪恶的对立面是玩乐。所以，这就是你在婚姻中要寻找的，玩乐。你的婚姻结构正确，如果你在玩乐，而且你可以几乎一直在玩乐。你可以，就像，就像你小时候玩一样，它会回来。除了你变成一个小孩子，你绝不能进入天国。这句话不是字面上的，它没有比这更隐喻的了。这就是你的目标，你目标是恢复你小时候占据的那种恩典状态，你在玩乐。这就是你在婚姻中追求的。所以，关于友谊，我的意思是，你刚才讲述的故事中有很多悲剧，因为你说，在这段关系之前，你的关系中没有玩乐。玩乐也意味着自由，对吧？一个系统要玩乐，意味着它有一些自由去移动，去玩乐，对吧？所以，这也是为什么你希望在你的关系中有玩乐，因为这样你就不会像暴君一样互相限制。有一些玩乐和一些信任。你想玩乐。那么你的妻子应该是你的朋友吗？是的，绝对是。妻子第一，朋友第二，对吧？因为你，就像对待孩子一样，父母第一，朋友第二。所以你必须按顺序来。但如果你，如果你以最佳状态相互运作，那么就是玩乐。然后你就会看到，我曾经有过一个天堂的愿景，我生命中有许多时刻，但这是一个特别强大的愿景。天堂是一个玩乐的地方，你永远玩乐，游戏只会越来越好，对吧？所以，你可以，你知道，你可以把它看作是来世的事情，让我们说，或者它是形而上的，或者理想的。在某种程度上，它都是这些。但它也是你可以现在就拥有的东西。还有另一句话，我想它来自《多马福音》，基督说，天国就在地上，但人们看不见它。当你爱一个人时，当你玩乐时，你就能看到它。你可以试着一直都在那里，而且你可以一直在那里，而且这是一个很好的目标。你知道，这也是有用的，你作为治疗师也学到了这一点。所以，你可能会说，我如何学会和我妻子一起玩乐？好吧，这是如何做的。假装你对你自己或她一无所知，因为你确实不知道。但要注意这一点。注意你完全无知。你知道这一点，因为事情对你来说并不完美。所以，如果你不是完全无知，事情就不会如此糟糕。所以，你完全无知，你的无知程度与你的痛苦程度成正比。这是另一种思考方式。好吧，你什么都不知道。现在你观察，你观察你的关系，然后突然，你会想，哦，我们现在相处得很好，而且很有趣，很有玩乐性。然后你想，我们在做什么？我做什么？我怎么做到的？有什么前提条件？也许你甚至可以问你妻子，我们玩得开心吗？我们在做什么？让我们看看能不能多做一些。然后，也许，也许一开始你只占 1% 的时间，但然后你注意到，你开始练习，然后是 2%，然后是 4%。谁知道你能做到多少？你有时在那里。所以你必须注意到，你知道，我们什么时候在微笑？我们什么时候在笑？我什么时候能看到我伴侣身上年轻的那个人？我什么时候能看到它出现？所以，如果，如果塔米和我互动得当，我可以看到她每个年龄段的样子。我认识她的时候，她就是这样。现在，看，这是一个有趣的反应。好吧，那是大多数女性这样回应的。这里有几个男人，有几个野蛮人，对吧？所以，为什么有人在那里这样回应？告诉我为什么你这样回应？好吧，所以那让你想起什么？所以她说，这有点像电影《阿凡达》里他说的那句“我看见你”。没错。如果你看见一个人，你看见什么？当你爱一个人时，当你看见他们时，带着爱，是的，好吧，那是对的。我认为，我认为，这就像一种启示，就像天堂的启示，真的就是这样。你知道，而且，你看到了，我，如果你约会顺利，你会记住，你和你爱的人在一起。就像，哦，是的，我记得你是谁。你是我爱上的人。你去哪儿了？好吧，真的，真的，它去哪儿了？对，因为你曾经拥有它。我们可以把它带回来吗？有一个值得追求的东西，答案是，是的，你必须寻找它，你必须练习它，你必须寻找它，对吧？你必须把它当作优先事项。你知道，你之前提到过，你应该优先考虑什么？那就是你崇拜的东西，顺便说一下。你优先考虑的东西，那就是你崇拜的东西。所以你不应该崇拜金钱。你需要钱，正如你所指出的，但它不应该是你的神。它不是一个好神。但你可以优先考虑玩乐。你可以优先考虑爱。你可以优先考虑真理。这是两件好事，优先考虑爱和真理。优先考虑玩乐。如果你这样做，你就会有很多钱。我正要说，我发现我更有钱，当我更快乐的时候。我更有钱，当我们玩乐的时候。当我们处于那种状态时，我更有财务稳定性。如果你能和人们玩乐，他们就会蜂拥而至。如果你是一个商人，你的餐厅有一些玩乐性，如果你热情好客，你知道，而且你是一个水管工，你有一个幽默感，你是一个好水管工，那也很有帮助。你知道，但你知道我的意思吗？人们会想和你在一起。只要人们想和你在一起，你就不会贫穷。首先，你不会贫穷的一种方式就是有人在你身边，对吧？那是一种非常可靠的不贫穷的方式。就像，如果你没有钱，谁在乎？如果你有所有在你身边的人，那就是财富。但如果你，如果你有那种玩乐性，哦，我的天哪，人们会排队和你在一起，永远不用担心钱。它会像坏事一样流向你。你认为那是天真的吗？就像，是的，试试看。它一点也不天真。它并不容易。我有一个朋友，他是个好人，我再也见不到他了。他有点病了，有点疯了，这真的很令人难过。但他，他，他，他是一个，他在社交方面是一个专家，伙计。我曾经在蒙特利尔和他一起购物。他是一个
艺术家，我，我非常了解他，他走进一家商店，任何商店，任何餐馆，也许他只是去随便拿点东西，你知道的，但当店员走近他时，他总是会花几秒钟注意到那个人，问他们是谁，然后注意到这家店，进行一点小小的交谈。这一切都不是故意的，也不是虚假的，完全是真诚的。而且，在交谈了大约十秒钟后，店员就会为他做任何事情。所以，每当我们去购物时，店主总是会给我们看最好的东西，并且非常乐意给我们一个优惠，我们也会有一点小小的冒险。他在这方面做得太好了，简直是令人惊叹。我从他那里学会了这样做，看到他这样做是一种真正的天赋，他做得太好了，他把这种玩乐的精神带到了他所做的一切中，他在这方面是个大师。嗯，他是个艺术家，他真的是个艺术家，你知道的，这流淌进了他生活的方方面面，你也可以学会和人们这样相处，这令人难以置信地有益，对他们来说也很好，你知道的。所以玩乐，这是一个很好的点子，我们喜欢玩乐，哦，我喜欢玩乐，这是一个很好的点子，我非常喜欢。还有其他人你想谈谈吗？我有一个稍微严肃一点的问题，但它会引向现实，当那些不那么玩乐和快乐的事情发生时，对吧？比如你的家人，嗯，一直与健康问题，嗯，以及心理健康问题斗争了很多，但是你们却保持着联系，你们作为一个整体保持在一起，不幸的是，这并不常见，你知道的，当困难的事情发生时，尤其是你看到很多人就这样消失了，那么塔米做了什么才真正把这一切粘合在一起，或者你做了什么，那是什么样的，因为我们听到很多人，他们经历了财务问题，健康问题，但你们似乎真的很好地克服了这一切，嗯，你知道的，如果你经历艰难时期，那么在经历艰难时期时，没有比信任更重要的了，所以如果你有诚实沟通的历史，那么你就有了，你也测试了自己，那么你就知道了，因为如果你有诚实沟通的历史，你就已经解决了困难的问题，因为你已经处理了它们，你知道你可以做到，然后当一个困难的问题出现，并且它降临到你身上时，也许你已经准备好了，如果你幸运的话，这是你最好的机会。所以，你知道的，我认为我之所以会告诉你一个关于塔米的故事，是因为她被诊断出患有这种可怕的罕见癌症，在此之前，她被误诊为一种较轻且可治愈的癌症，她为此做了一些手术，然后我们去复查，她侧腹疼痛，外科医生说，嗯，你知道的，我们误读了原始的活检结果，结果发现你患有这种非常罕见的癌症，它会在十个月内杀死所有人，而且没有办法，手术无效，放射治疗无效，化疗无效，你可以尝试，但没有证据表明它们会起作用，所以这非常残酷，就像你只有十个月的时间，它是百分之百致命的，而且没有治愈方法，这很艰难，这是糟糕的十个月。所以她坦然接受了，因为她很坚强，她的许多亲戚都相对年轻就去世了，她只是觉得这对她来说就是这样了，她回家了，她告诉朱利安，我的儿子，塔米是一位非常好的母亲，她不是一个随和的人，但她是一位非常好的母亲，塔米非常擅长帮助需要帮助的人，并告诉不需要帮助的人滚开，对吧？并且知道区别，并且知道区别，她对她的孩子们来说是一位非常非常好的母亲，她真的爱她的儿子和女儿，他们也回报了她。当她告诉朱利安时，他并不高兴，非常不高兴，他比她更不接受这一点，而且他并没有崩溃什么的，他是一个坚强的孩子，非常稳定，但她能感觉到，当她告诉他她要死了时，她知道这对他的意义比对她更大，这也是她决定战斗的原因之一，她意识到自己比她想象的更有价值，这改变了她的生活，那一点互动，在某种程度上也是对她为孩子们付出的所有牺牲之爱的回报，你知道的。所以，为什么这是对你问题的回答？我认为塔米和我之所以能够幸存下来，米凯拉能够克服她可怕的健康问题，我的女儿患有类风湿性关节炎，她不仅仅是患有类风湿性关节炎，她在多伦多儿童医院见过的最严重的类风湿性关节炎，多伦多是一个大城市，对吧？比芝加哥还大，所以这可不是闹着玩的，40个关节受累，长期预后，多次早期关节置换，她15岁和16岁时就做了脚踝和髋关节置换，基本上两年时间里她都是靠两条受伤的腿走路，而这只是她遇到的十件事之一。我们之所以能克服所有这些，是因为我们真的相爱，我们真的希望对方在身边，你知道的。你想，当然你想你的妻子在身边，就像真的吗？你确定吗？你有没有一部分认为，如果她死了，你知道，我可以重新开始，和一个新的人，我终于自由了，你知道的。也许只有百分之十的你这样想，但也许在关键时刻，那百分之十会毁了你，你知道的。我不是说人们因为关系不完整而死于癌症或其他疾病，我不是说那个，我不是想责怪受害者，我只是说，你知道的，你的人生中可能会有这样一个时刻，你处于如此危机之中，以至于你身上携带的任何该死的错误都会是致命的，而且这很容易发生，事实上，它很可能会发生，所以这更有理由去解决你们关系中的那些小摩擦，你知道的，因为这可能是生与死的区别，甚至更糟，它可能是生与地狱的区别。所以它有帮助，你知道的。我知道我想让塔米在身边，她的孩子们比她自己更想让她在身边，我们所有人都是如此，这绝对有帮助，你知道的。我们收到了来自世界各地的人们的祈祷，这并没有坏处，我姐姐把它们印成各种颜色，贴在塔米的病房墙上，这很有帮助。祈祷有用吗？我不知道，让人们知道社区在支持他们并没有坏处，你知道的。上帝只知道在生死攸关的时候，什么会让你倾向于生存，你知道的。所以真相有帮助，爱有帮助，社区支持有帮助，医生也有帮助。谢谢，太棒了，今天真是太冒险了，谢谢，我们真幸运，我们真幸运，谢谢。在我们让你离开之前，你刚才提到的那个测试的网站是什么？因为你们必须做这个测试，今晚每个人都要做这个测试。understand.com，understand.com，去参加测试。另一个是self-authoring，s-e-l-f-a-u-t-h-o-r-i-n-g，写下你自己的故事。这是规则，这是规则，你可以在你自己的戏剧中扮演主角，或者在别人的戏剧中扮演配角，这是你的选择，而那个人可能并不关心你的最佳利益，所以你要么写下自己的命运，要么别人会为你写下它。所以，如果你真的理解这一点，我从卡尔·荣格那里学到的，他说，你知道的，我们都活在一个故事里，你的故事可能是一个地狱般的悲剧，就像，你想要那样吗？如果不是，你可能想制定一个替代方案，所以自我创作对此有帮助。我们发现，在大学生中，如果孩子们在学期开始时花90分钟勾画一个愿景，他们在第一年辍学的可能性就会降低40%。这就是他们所需要的，他们只需要坐下来想，你为什么上大学，就你而言，对吧？你知道这对你有什么好处？我不是说狭隘的，你知道的，自私的意义上，就像你在这里有什么计划吗？这是另一条规则，没有目标就没有积极的情绪，积极的情绪是相对于一个目标而产生的，技术上来说，它是这样运作的，系统就是这样。积极的情绪信号告诉你，你正在朝着一个有价值的目标前进，所以这意味着你没有目标，你就没有积极的情绪，没有希望，没有前进的动力，没有热情，没有喜悦。所以，也有一个与之相关的很酷的东西，目标越高，当你看到自己朝着它前进时，你感受到的喜悦就越多。所以，你为什么以超然和终极的目标为目标？因为那是最好的可能的目标。所以，关于这一点，没有什么是虚假的，你知道的。所以，谢谢，你们做得很好，乔丹·彼得森，我没想到今天我们会跳舞，非常感谢，谢谢，谢谢。你很棒，如果我有点常识，我就会和她跳舞，和她跳舞，我不知道你想和我跳舞，你离得更近，就这样了，谢谢大家，和你们所有人聊天非常愉快，是的，非常感激，谢谢，好的，我走了。