Transcription
ما هو افضل طعام مضاد الالتهاب في العالم كله؟ هل تعتقد انه زيت السمك؟ لانه غني باوميجا 3؟
لا ابدا. هناك العديد من الاطعمه التي تسبب الالتهاب وعلى راسها الزيوت النباتيه والجلوتين والطعام المكرر.
ولكن معظم الامراض الالتهابيه منشاها يكون الامعاء مثل التهاب المفاصل. لذلك عليك ان تغير نظامك الغذائي. مهما تناولت من زيت السمك لن ينفع ذلك.
اما افضل طعام لصحه الامعاء لتقليل الالتهاب هو الطعام الغني بالجلوتامين. الجلوتامين فعليا يشفي الامعاء. اكثر طعام غني بالجلوتامين هو اللحم الاحمر. نعم لحم البقر هو افضل طعام. افضل طعام يشفي الامعاء.