The Happiness Expert That Made 51 Million People Happier: Mo Gawdat | E101

تعلم من تمريراتك على إنستغرام. دماغك يفعل ما تطلب منه أن يفعله. أنت الرئيس، أخبره أن الذكاء الاصطناعي سيكون أذكى بمليار مرة من البشر. كنت سآخذ نقاط البيانات والقياسات ومواضيع مثل السعادة. الامتنان هو الحل الأمثل لمعادلة السعادة. مو غودات، هو خبير في موضوع السعادة. لو استمع كل شخص في العالم إلى حلقة البودكاست هذه، لكان العالم مكاناً أفضل بكثير. وكنت كبير مسؤولي الأعمال في جوجل إكس، ومن خلال تلك الشبكة، تواصلت مع أحكم الناس على هذا الكوكب. لدينا تطبيق سيصدر في عيد الميلاد يهدف إلى الوصول إلى النقطة التي نعرف فيها بالضبط لماذا أنت غير سعيد. حرفياً، أبسط عملية جراحية لم تعرفها البشرية، لكن خمسة أخطاء حدثت، وبعد أربع ساعات، رحل علي. لا يوجد شيء يمكنني فعله لإعادته، لكن يمكنني أن أجعل جوهره حياً. تحولت نيتي من قضاء بقية حياتي في الحزن إلى كتابة ما علمني إياه بالفعل حتى أتمكن من مشاركته مع العالم. [موسيقى]

انظر، لقد قمت بهذا البودكاست على مدار الاثني عشر شهراً الماضية كل أسبوع، وهناك اسم واحد ظل ضيوفي، الأشخاص الذين يجلسون أمامي، الرياضيون الناجحون، رواد الأعمال، رجال الأعمال من جميع مناحي الحياة، وبشكل عام الأشخاص الطموحون الناجحون، يكررونه، وكان اسم مو. تعلمون، أنا أبالغ في الترويج لهذه الحلقات كثيراً، لكنني لم أقل هذا قط: هذه كانت حلقتي المفضلة على الإطلاق بسبب القيمة الدائمة التي أعلم أنها ستحدثها في حياتي. أعتقد أنني بكيت مرتين في حلقة البودكاست هذه. من هو مو؟ إنه رجل أعمال عبقري، ذكي لدرجة أن جوجل جعلته رئيساً لجوجل إكس، وهي قسم المشاريع الخاصة بهم حيث يقومون بأكثر الأشياء جنوناً وغير معقولة، من السيارات الطائرة إلى تعلم الآلة، أي شيء يمكن لعبقري أن يفعله. إنه أيضاً رائد أعمال بارز، لكن الشيء الذي سيجلب لك أكبر قيمة في هذه الحلقة، إذا استمعت إليها، سيكون ما يقوله عن السعادة، وبعض الأشياء التي يقولها اليوم قد خلقت لي هذه الاكتشافات الشخصية في رأسي حيث أشعر بصدق أنني يجب أن أذهب وأجلس في غرفة وحدي وأفكر فيها خلال الأسبوعين المقبلين. إنها حقاً تغير الحياة، ولم تسمعني قط بهذا الحماس في البودكاست، لذا إذا كنت ستثق بي في أي حلقة، فثق بي في هذه. هل أنت مستعد؟ آمل أن تكون كذلك. بدون مزيد من اللغط، أنا ستيفن بارتليت وهذا هو الرئيس التنفيذي الغواص. آمل ألا يستمع أحد، ولكن إذا كنت تستمع، فالرجاء الاحتفاظ بهذا لنفسك. [موسيقى]

لا، أعتقد أن سؤالي الأول لك هو، لأنه كما تعلم، عندما أنظر إلى الأشياء التي تكتب عنها، والمواضيع التي تتحدث عنها كثيراً، والأعمال التي بنيتها، ومجالات اهتمامك، أرى أنها متنوعة جداً وذكية جداً أيضاً، هل أقول ذلك؟ أوه شكراً لك. سؤالي هو: ما هي تلك التجارب الشخصية المبكرة، وأيضاً المهنية المبكرة، التي شكلت طريقة رؤيتك وتحليلك للعالم؟ ما هو هذا السياق الذي نحتاج أن نعرفه عنك؟ أعتقد أن الشيء الذي ربما شكلني أكثر هو أنني ولدت في الشرق وترعرعت في الشرق بثقافة الشرق، وتعلمت في الغرب وعملت في الغرب بثقافة الغرب، وبطريقة غير عادية جداً، لم أحكم على أي منهما. أعتقد أن هناك الكثير من القيمة لنتعلمها في كل منهما، لكنهما متناقضان تماماً تقريباً، والقدرة على احتضان كليهما ربما سمحت لي بترجمة مفاهيم يتم الحديث عنها عادة في أحدهما أكثر من الآخر، إلى الآخر. لذا، فإن معظم عملي يعتمد بشكل كبير على حبي المبكر للرياضيات، وحبي للفيزياء. أنا مهووس جاد جداً. لا أقول ذلك علناً لأنه يؤثر على... لقد قلت للتو إنه يؤثر على وظيفتي كرئيس تنفيذي، لكنني مهووس حقاً، لدرجة أنني كنت أكتب الأكواد حتى بضع سنوات مضت. لكنني آخذ كل تلك اللغة من التنظيم الشديد والمنهجية الشديدة، تقريباً هندسية في كل شيء، وأحاول شرح مفاهيم مثل الروحانية، مثل الحب، مثل الإنسانية، ومكانة الإنسانية في العصر الحديث، وما إلى ذلك. وأشرحها بطرق غير عادية قليلاً. على سبيل المثال، أستخدم فيزياء الكم ونظرية النسبية لمحاولة شرح الموت. أستخدم الرياضيات ونظرية الاحتمالات لمناقشة مسألة وجود كائن إلهي، وما إلى ذلك. وأعتقد أن الأمر هو أن لدي عيباً في دماغي في مكان ما لا يمنعني أساساً من معالجة الأفكار المجنونة. لذا، أنا عادة أكتب ستة كتب في نفس الوقت، وأنا أحب ذلك، أحب ذلك. أنا لا أكتب لك للأسف، أكره أن أقول هذا، أنا أكتب لنفسي. لذا، أستلهم من موضوع ما، ثم أبني هيكلاً حرفياً، مثلما نكتب الروتينات الفرعية في البرمجيات، أكتب المخطط الانسيابي الكامل للكتاب، ثم أتركه على سطح مكتبي، ثم أبدأ العمل عليه أحياناً لمدة عام، وأحياناً لمدة عامين، وفي النهاية يخرج شيء يثري معرفتي ويثري نفسي، وفي نفس الوقت، كما تعلم، يثير اهتمام الناس. أنت تكتب لنفسك؟ أوه بالتأكيد. فلماذا كتبت كتاباً عن السعادة؟ هذا هو أكثر شيء أناني فعلته في حياتي. أعني، إذا كنت تعرف، قصتي كانت... كنت ناجحاً جداً في سن مبكرة جداً، بشكل غير عادي. أعني، أنا ولدت وترعرعت في مصر، وتعلمت في مدرسة حكومية وجامعة حكومية في مصر، لذا كان أكبر حلم لي هو أن أصبح مدير مبيعات في آي بي إم مصر. كان هذا أكبر حلم لي. وانظر ماذا حدث، لقد تجاوزت أقصى توقعاتي. كبير مسؤولي الأعمال في جوجل إكس هو حرفياً ثاني أفضل وظيفة على هذا الكوكب. حسناً، وكما تعلم، كان لدي كل هذا الذي يحلم به الناس في سن مبكرة جداً. في سن التاسعة والعشرين، كان لدي الفيلا الكبيرة مع المسبح، ومع كل المال، وكل البدلات، وكل السيارات الفاخرة. من سن الخامسة والعشرين عندما لم يكن لدي شيء، إلى سن التاسعة والعشرين عندما كان لدي كل شيء، كان لدي أروع امرأة في حياتي، جميلة، حكيمة، حساسة، محبة، أنجبت لي طفلين رائعين، وكنت أعاني من الاكتئاب السريري. وهي ليست قصة غير عادية حيث نستمر في مطاردة كل تلك الأشياء. أعني، كان حظي أنني وصلت إلى أزمة منتصف العمر في سن التاسعة والعشرين عندما حققت كل ما قيل لي أنني يجب أن أحققه ولم أجد السعادة. وهكذا، انتهى بي المطاف في مكان بدأت فيه بالبحث في الموضوع، تماماً كما كنت سأفعل مع أي شيء آخر، ولم أستطع فهم كلمة واحدة. لم أستطع فهمها. كما تعلم، طلبوا مني التأمل، وعقلي الهندسي كان يقول: أخبرني لماذا، اشرح لي شيئاً، أخبرني لماذا يعمل، أليس كذلك؟ كما تعلم، إذا طلبوا مني أن أقول "أوم"، كنت سأغضب حقاً. ما زلت لا أقول "أوم"، ولكن الفكرة هي أن دماغي لم يكن ليفهم ذلك، وبدلاً من أن أرفض ذلك، بدأت أنظر إلى تلك المواضيع كمهندس. لذا، كنت سأبدأ في القيام حرفياً، كما تعلم، مثل المنهج العلمي، كنت سآخذ نقاط البيانات والقياسات وأحاول رسم خطوط ومنحنيات ورسوم بيانية على مواضيع مثل السعادة، وكما تعلم، بدأت تعمل معي. أربع سنوات وبدأت أتحسن قليلاً حقاً، وكنت أعود إلى ابني الرائع علي الذي ولد راهباً بوذياً صغيراً، كان يعرف هذه الأشياء غريزياً، وحتى كطفل صغير، في سن الثامنة أعتقد، عندما بدأت أناقش هذه الأشياء معه، كان يستمع ويسألني سؤالين بوضوح لترفيهي، ثم يقول أساساً: أحسنت يا بابا، هذا مذهل، كان بإمكانك فقط أن تسألني. ثم كان يشرح لي الأمر حرفياً من القلب. كيف يشعر القلب به. كنت سأفهم كيف يراه الدماغ الأيسر، وهو سيفهم كيف يشعر القلب به. ابنك في الثامنة؟ كان حكيماً جداً. حتى هو كان حكيماً جداً. علي عندما كان في السادسة عشرة، أعدك أن أصدقائي سيخبرونك أنني كنت أعلن علناً عندما أكبر، أريد أن أكون مثل علي. كان كائناً غير عادي جداً، وكان يتحدث قليلاً جداً جداً جداً. كان إما يضحك طوال الوقت ويكون سخيفاً ومضحكاً، أو عندما تسأله سؤالاً جدياً، كان يبقى صامتاً ثم يتحدث ثماني كلمات. حسناً، وتلك الكلمات الثماني كانت حرفياً تعيد تشكيل عالمك. حسناً، وقد لاحظت ذلك في سن مبكرة جداً بالنسبة له، ولذا بدأت أستشيره في الكثير من المواضيع، في الكثير من المواضيع، وفي السعادة تحديداً، انتهينا معاً إلى نموذج ناجح. كما تعلم، كان لدينا معادلة السعادة، وكان لدينا نموذج السعادة، وقد نجح، ونجح بشكل جيد لدرجة أننا عندما فقدناه للأسف عندما كان في الحادية والعشرين، تحولت نيتي من قضاء بقية حياتي في الحزن إلى كتابة ما علمني إياه بالفعل حتى أتمكن من مشاركته مع العالم، وهذا حدد أساساً حياتي التالية بعد حياة المدير التنفيذي وكبير مسؤولي الأعمال، وكما تعلم، خيارات الأسهم والرفاهية والسيارات. تلك الحياة الثانية كانت حقاً نتيجة رحيله.

وخلال تلك الفترة، الإلهام الذي ألهمك لكتابة الكتاب في البداية والذهاب في تلك الرحلة لإيجاد الإجابة على السعادة، قلت إنك كنت تعاني من الاكتئاب السريري. نعم. الآن، بالنسبة للأشخاص الذين لا يعرفون ماذا يعني ذلك عملياً، هل يمكنك أن تعطي وصفاً؟ لا شيء كان يجعلني سعيداً. ويمكنك حرفياً، كما تعلم، لقد أجريت مقابلة مع روبي واكس في بودكاستي "سلو مو"، وكانت روبي معروفة باكتئابها أحياناً، وأحياناً بتعليمها، وكانت تصفه بأنهم يقطعون رأسك ويملأونك بالخرسانة. عندما تكون مكتئباً، تكون غير قادر على فعل أي شيء، غير قادر على الاستمتاع بأي شيء، غير قادر على الانخراط، أليس كذلك؟ ويأتي ذلك في طبقات مختلفة، ولكن بالنسبة لي، كان التحدي هو أنني كنت ناجحاً جداً، كنت ناجحاً جداً لدرجة أنني كنت أستطيع حرفياً طباعة المال عند الطلب. أعني، كانت هناك أوقات عندما كانت زوجتي تقول: هل يمكننا تغيير السيارة؟ وكنت أقول: ماذا تريدين؟ وكانت تقول هذا، وكنت أقول: حسناً، انتظري حتى الأربعاء، وكنت أكون في سوق الأسهم، كما تعلم، أتاجر لبضعة أيام وأجني المال، أليس كذلك؟ كان الأمر جنونياً جداً بسبب مهاراتي في الرياضيات قبل أن يصبح تداول الآلة راسخاً كما هو اليوم. كنت أستطيع جني المال عند الطلب، ومع ذلك، صببت ذلك المال في حياتي ولم أستطع العثور على السعادة. حسناً، كما تعلم، وهذا يهزك حقاً، لأنك الآن يمكنك الحصول على الإجازات التي يتحدثون عنها، يمكنك ارتداء ما قالوا لك إنه سيجعلك سعيداً، يمكنك شراء الأشياء التي قالوا لك إنها ستجعلك سعيداً، لكن لا شيء يجعلك سعيداً. ثم بدأ ذلك ينعكس على عائلتي، وأتذكر بوضوح نقطة التحول كانت صباح يوم سبت عندما، كما تعلم، ابنتي، علي ابني كان ذلك الراهب البوذي الصغير، ابنتي هي الحياة نفسها، هي حقاً فرحة خالصة. حسناً، وكانت، كما تعلم، صباح يوم سبت، تقفز فرحاً وتقول: أوه، ماما قالت إننا سنذهب إلى هناك، هل يمكننا التوقف وشراء الآيس كريم في الطريق؟ هل يمكننا فعل ذلك؟ إنها سعيدة جداً، وكنت أفعل ما يفعله الأشخاص المشغولون، أقرأ بريداً إلكترونياً أو أي هراء آخر، وبشكل أساسي، نظرت إليها رافعاً رأسي ببطء بعبوس وقلت: هل يمكننا أن نكون جادين لدقيقة من فضلك؟ حسناً، ما هو الجاد؟ كانت في الخامسة، ويمكنني أن أرى بعيني كيف انكسر قلب ابنتي الجميلة. حسناً، وأعتقد أن ذلك كان بالنسبة لي أساساً اللحظة التي قلت فيها: لا أستطيع العيش مع هذا الشخص بعد الآن، لا أستطيع العيش مع نفسي. وعندما ترى ذلك، تتخذ هذا الخيار، وللأسف، معظم الأشخاص الناجحين مثل جمهورك ينتظرون بالفعل حتى تحدث تلك اللحظة عندما يكبرون، عندما يصلون إلى النقطة التي مرت فيها الأيام الجيدة، الأيام التي كان بإمكانك فيها بناء هذا الارتباط مع عائلتك أو مع، كما تعلم، الاستمتاع بحياتك أكثر قليلاً، تكون قد ولت، ثم يستيقظون. كنت محظوظاً جداً لأنني استيقظت عندما كنت في التاسعة والعشرين.

وهكذا، لديك هذه الفكرة كما تقول هناك لكتابة هذا الكتاب والإجابة على هذا السؤال الذي أصبح ذا صلة ومهماً جداً للإجابة عليه في حياتك، وبينما أنت في تلك الرحلة وتستشير علي، علي يرحل. نعم. لا، علي رحل بعد أن دربني جيداً بما فيه الكفاية. لذا، إنه أمر مثير للاهتمام حقاً. أعني، هو... بدأت بحثي ربما عندما كان في السادسة أو السابعة، نعم كان في السادسة أو السابعة، وانتهيت عندما كان في الثامنة عشرة أو التاسعة عشرة، ولم يكن بإمكانك أن تهز سعادتي حينها. كنت مثالاً للسعادة. أعني، أنا من الشرق الأوسط، وفي ذلك الوقت كنت أعمل في مايكروسوفت، على الأقل خلال تلك الرحلة كنت أعمل في مايكروسوفت، وكان مكتب مايكروسوفت في سياتل، لذا كنت أسافر كل شهر لمدة أسبوع إلى سياتل من دبي إلى مطار جون إف كينيدي، ثم من مطار جون إف كينيدي إلى واشنطن، وفي كل مرة أهبط في مطار جون إف كينيدي، كنت أحصل على فحص أمني عشوائي حيث يعطونني مظروفاً أحمر ويأخذونني إلى أمن الوطن. لم يكن هذا ألطف معاملة إذا أردت، مع ابتسامة غبية على وجهي، وكأنني طرت 12 ساعة ثم توقفت وانتظرت في الطابور لمدة ساعة ونيف، ثم أعطوني ذلك المظروف وهناك حارس يسير بجانبي الآن يفترض أنني مجرم حتى يثبت العكس، ويجلسونني في تلك الغرفة ولدي تلك الابتسامة الغبية على وجهي. لا شيء يمكن أن يهز سعادتي. حسناً، لدي أفكار جميلة بداخلي، لدي تعاطف مع كل واحد من هؤلاء الضباط، كما تعلم، إنهم فقط يقومون بعملهم، وبالطبع هم قلقون على بلدهم، وهذا غريب حقاً، لدرجة أنني فعلت هذا 37 مرة متتالية. حسناً، لدرجة أنني كنت أدخل مكتب أمن الوطن وكان الضباط خلف الكاونتر يقولون: السيد غيتس عاد. حسناً، يعرفون أنني الرجل من مايكروسوفت، كنت هناك الشهر الماضي. كنت أذهب إلى الكاونتر ويقولون: أجب عن نفس الأسئلة العشرة التي سألناك إياها في المرة الماضية، لذا كنت أقول: هذا اسمي، هذا اسم أمي، أليس كذلك؟ وأمر بها واحداً تلو الآخر دون أن تهتز سعادتي. لكن الحياة تختبرك. لذا، و بالمناسبة، يمكننا التحدث عن هذا، ولكن بالطبع، يمكنك أن تشعر بعدم السعادة، لكنني وجدت طريقة للعودة دائماً إلى السعادة إذا أردت. ثم تختبرك الحياة، وأعتقد أن حياتنا تدفعك. يبدو أن كل شيء من أجل السعادة كان يحتاج إلى أن يكتب. وكانت لدي الملاحظات لذلك في عام 2011، ولكن مهلاً، كبير مسؤولي الأعمال في جوجل إكس، مشغول مشغول مشغول مشغول، وظللت أؤجلها وأؤجلها وأؤجلها حتى جاء علي لزيارتنا في دبي عام 2014، وتم تشخيص إصابته بالتهاب بسيط جداً في الزائدة الدودية. ونعم، كما تعلم، إنها حرفياً أبسط عملية جراحية لم تعرفها البشرية. إنها حرفياً تستغرق أربع أو خمس دقائق، لكن خمسة أخطاء حدثت، خمسة أخطاء متتالية، كل واحد منها كان يمكن الوقاية منه، كل واحد منها كان يمكن إصلاحه، لكن خمسة أخطاء متتالية تم إصلاحها بشكل خاطئ، وبعد أربع ساعات، رحل علي. نعم، أعني، من السهل فهم كيف يشعر المرء حتى اليوم، بعد سبع سنوات، فقدان طفل هو أصعب شيء على الإطلاق، على الأقل بالنسبة لي هو أصعب شيء على الإطلاق. لو أخذت الحياة كل أموالي وكل ما حققته، وكما تعلم، جعلتني بلا مأوى، لكان الألم أقل على الأرجح من فقده. لكن رد فعلنا كان غير عادي جداً. بدلاً من محاولة، كما تعلم، القتال مع الحياة، قلت ببساطة: حسناً، كما تعلم، لقد رحل، لا يوجد شيء يمكنني فعله لإعادته، لكن يمكنني أن أجعل جوهره حياً. يمكنني أن أبقي جوهره في هذا العالم، وجوهره بالنسبة لي كان ما علمني إياه. لقد أنقذ حياتي بما علمني إياه عن السعادة، ولذا جلست لأكتب لأول مرة أكتب حقاً باللغة الإنجليزية، حيث الإنجليزية ليست لغتي الأم. كتبت لمدة أربعة أشهر ونصف متواصلة، وكما تعلم، إذا قرأت "الخيميائي" لباولو كويلو، تعلم عندما تعرف هدف حياتك، يتآمر الكون ليجعله يحدث. لا أستطيع أن أخبرك ما حدث منذ ذلك الحين. أعني، كل جزء من الكون يدفع هذه المهمة للنجاح، كما تعلم، من العثور على وكيل أعمالي في الوقت الذي لم يكن فيه يشعر بالرضا عن حياته، لذا ظل يقول: هل يمكنك أن ترسل لي فصلاً آخر؟ هل يمكنك أن ترسل لي فصلاً آخر؟ حتى أرسلت الكتاب بأكمله قائلاً: ماذا سيفعل بهذا؟ ثم حرفياً نلتقي ويقول أساساً: هل يمكنني أن أمثلك من فضلك؟ نذهب ونلتقي بـ 17 ناشراً في غضون أسبوع في نيويورك، في عاصمة النشر، ثم تتوالى الأمور وتتوالى لدرجة أنني جئت إلى هنا في المملكة المتحدة بعد أسبوع حرفياً من نشر "حل للسعادة"، وأجريت تلك المقابلة الشهيرة جداً مع أخبار القناة الرابعة، والتي في غضون ثلاثة أيام كانت أعلى مقطع إخباري مشاهدة في تاريخ القناة الرابعة، لدرجة أن الرئيس التنفيذي بدأ يتساءل: لقد كنت أبث العنف والحرب على مدار، لا أعرف كم سنة، وأعلى مقطع مشاهدة لدي في ذلك الوقت، كان 37 مليون مشاهدة، هو عن السعادة. حسناً، وهو أمر مفهوم بالطبع، إنه وباء عصرنا. في غضون ثلاثة أيام بعد ذلك، تمت مشاهدتنا 87 مليون مرة. حسناً، أكثر من ضعف الأعلى، وبدأت الحركة، بدأت حركة المليار سعيد. أساساً، أعتقد أنها كانت تأكيداً قوياً جداً للعالم بأن هذا شيء يحتاجه العالم، ويمكنك أن تشعر اليوم بالفعل أن هناك تحولاً، ليس بسببي فقط، ولكن لأن هناك الكثير من الناس يدخلون في هذا. هناك تحول كبير الآن بين رضا الموظفين وسعادة الموظفين، بين، كما تعلم، دعونا نعمل على الصحة العقلية، وفي الواقع، دعونا نعمل على السعادة، وما إلى ذلك. يبدو أن العالم يفهم أننا، كما تعلم، ليس من المفترض أن نجهد أنفسنا ونضحي بحياتنا من أجل أشياء نعتقد أنها ستجعلنا سعداء. قد نكون سعداء ونحصل على كل شيء نتيجة لذلك، لأننا يمكننا حينئذ أن نكون ناجحين، يمكننا أن نكون منخرطين، يمكننا أن نكون محبوبين، يمكننا أن نكون مدعومين، وما إلى ذلك. إنه أمر رائع في ذهني أنك تستطيع أن تفقد أهم شيء بالنسبة لك، كما وصفته في حياتك، ابنك، بسبب خطأ بشري، ومع ذلك لا تقع في الاستياء أو المرارة أو ماذا سيفعل؟ الندم؟ ماذا سيفعل؟ أعني، بالطبع، لقد اتخذت خطوات للتأكد من تصحيح الأمور حتى لا يتأذى أي شخص آخر، أليس كذلك؟ ولكن ماذا سيفعل؟ أعني، كنت بارزاً جداً في الوقت الذي توفي فيه علي. كنت كبير مسؤولي الأعمال في جوجل إكس، لكنني كنت لا أزال بين دبي وكاليفورنيا، لذا قضيت نصف وقتي في دبي، وكان ذلك بعد سبع سنوات من كوني نائب رئيس الأسواق الناشئة لجوجل، لذا كنت قد افتتحت نصف مكاتب جوجل عالمياً. كنت، كما تعلم، على اتصال جيد جداً بقادة الأعمال وقادة الحكومة في دبي. وهكذا، عندما توفي علي، تلقينا مكالمة من أعلى مستوى في وزارة الصحة تقول: سمعنا ما حدث، أنا آسف جداً يا مو، هل تمانع إذا قمنا بتشريح جثة علي للوصول إلى جوهر الأمر؟ فنظرت إلى والدته الجالسة بجانبي، أروع امرأة على هذا الكوكب وعيناها دامعتان، وقلت: نبيل، هل تمانعين إذا فعلوا ذلك؟ فرفعت رأسها وقالت: هل سيعيد علي؟ وتلك الجملة الواحدة رسختنا في الحقيقة. حسناً، ترى، المشكلة في الحزن هي أن دورة الحزن تأخذك خمس خطوات، والخطوة الأخيرة هي القبول. حسناً، وتلك الخطوة من القبول قد تستغرق 70 عاماً أحياناً. بالنسبة لنا، كانت الحقيقة واضحة بشكل صارخ. بعد أربع ساعات، لا يوجد شيء يمكنك فعله لإعادته. هذا هو الأمر. وحتمية الموت تصحح كل أوهامنا البشرية. هذا هو الأمر، لن يعود. فماذا يمكنك أن تفعل الآن؟ وبدأ دماغي يهاجمني. بدأ دماغي يقول: كان يجب عليك، كما تعلم، الفكرة الوحيدة للأيام القليلة الأولى كانت: كان يجب عليك أن تقوده إلى مستشفى آخر، كان يجب عليك أن تقوده حتى قلت لدماغي: حسناً، أتمنى لو أستطيع العودة وأقوده إلى مستشفى آخر، لا أستطيع. فهل يمكنك أن تحضر لي فكرة يمكنني التصرف بناءً عليها؟ حسناً، وهكذا قضيت يومين من الصمت، ثم جاءت ابنتي الرائعة إلي، كانا قريبين جداً، وقالت: بابا، علي رأى حلماً قبل أسبوعين، واتصل وأخبرني عنه، وأعتقد أنه مهم جداً، يجب أن تعرفه. حسناً، فقلت: ماذا يا حبيبتي؟ فقالت: لقد حلم بأنه في كل مكان وجزء من كل شخص، وأنه شعر بالروعة لدرجة أنه لم يرغب في العودة إلى جسده. وعندما أخبرتني بذلك، ما زلت أدمع وأنا أفكر في الأمر اليوم، عندما أخبرتني بهذا، لم يستطع دماغي الضبابي إلا أن يستمع إلى: هذا سيدي يعطيني هدفي. هذا هو الشيء الوحيد الذي سمعته. إنه مثل: اجعلني في كل مكان وجزء من كل شخص. هذا ما سمعته. وفي ذلك الوقت، كنت رئيساً لجوجل، كنت أفهم المليارات، كنت أعرف كيف أوصل الرسالة إلى مليارات الأشخاص. فماذا فعلت؟ قلت حرفياً بصوت عالٍ: اعتبره منجزاً. لقد تم. حسناً، وقلت لك عندما كتبت "حل للسعادة"، كان أكثر شيء أناني يمكنك فعله على الإطلاق. أردت أن يعيش جوهر ابني، وهكذا كتبت الكتاب بنية: حسناً، سأجعله في كل مكان وجزء من كل شخص. سأنشر هذا الجوهر الجميل إلى 10 ملايين شخص، ثم لا أعرف، بعد 70 عاماً، من خلال ست درجات من الانفصال، سيكون جزء صغير منه في كل مكان وجزء من كل شخص. كان هذا دماغي الضبابي، لكن ربما كانت أيضاً طريقة الحياة لتقول: شارك شيئاً، افعل شيئاً مفيداً بما فيه الكفاية، كفى بناء هواتف وبناء، كما تعلم، محركات أسرع، وكما تعلم، ربما يحتاج العالم إلى شيء مختلف، ربما شارك شيئاً تحتاجه البشرية بالفعل. هل من هنا جاء رقم 10 مليار مليون؟ 10 مليون كان الهدف الأصلي، نعم. 10 مليون سعيد في ذلك الوقت بدا جنونياً أننا كنا نستهدف 10 مليون، ولكن مرة أخرى، مع أشياء مثل القناة الرابعة وحدها، أعتقد أنه بحلول الأسبوع الثامن كنا قد وصلنا إلى 137 مليون شخص، أليس كذلك؟ حسناً، لكننا لا نقيس هؤلاء بالمناسبة، لا نقيس فقط المشاهدات، نحن نقيس عدد الأشخاص الذين اتخذوا إجراءً من حيث تلقي الرسالة. لذا، إنها أساساً مبادرة المليار سعيد اليوم بثلاث خطوات. الخطوة الأولى هي أننا سنرسل لك رسالة توقظك، تخبرك أن السعادة حقك الطبيعي، وأنها قابلة للتحقيق بدرجة كبيرة. إنها تتبع معادلة. حسناً، لذا يمكنك بالفعل فعل أشياء معينة وستكون أكثر سعادة، أليس كذلك؟ الثانية، بمجرد أن تتلقى تلك الرسالة، هذا ليس كافياً. نحن نعتبرك واحداً من المليار سعيد إذا اتخذت أحد إجراءين بعد ذلك: إما أن تستثمر في سعادتك الخاصة، أليس كذلك؟ لذا، تستثمر في سعادتك الخاصة بالانتقال إلى قطعة محتوى أخرى، التحول لقراءة كتاب أو مشاهدة فيديو آخر. يمكننا أن نرى أنك تستثمر في سعادتك، تسألني سؤالاً، تتواصل، أياً كان ذلك، أو تشارك السعادة إلى الأمام. حسناً، ومخطط بونزي بأكمله، إذا أردت، لمبادرة المليار سعيد مبني على فكرة أننا نأمل كفريق صغير، خلال السنوات العشر إلى الاثنتي عشرة القادمة، أن نكون قد زرعنا مليون بطل سيجعلون مليار شخص سعيداً كرسالتهم الخاصة، ثم سنُنسى تماماً. حسناً، لأنها الطريقة الوحيدة لنجاحها هي أنها لا تعتمد على شخص واحد أو وجه واحد أو فريق واحد، لأن الفريق سيتفكك، وأنا، كما تعلم، سأختفي، ويجب أن تكون حركة، أليس كذلك؟ وهكذا، الحركة بأكملها مبنية على هذا الركيزة رقم ثلاثة. الركيزة رقم ثلاثة هي أنك تلقيت رسالة سعادة، أنت، كما تعلم، ربما تكون قد لمستك، هل يمكنك مشاركتها مع شخصين وتطلب منهم مشاركتها مع شخصين وتطلب منهم مشاركتها مع شخصين؟ منحنى أسي بسيط، مخطط بونزي بسيط، مخطط بونزي إيجابي حقاً. حسناً، وقد كان يعمل. نعتقد أننا وصلنا إلى 51 مليوناً، وهو ليس أكبر رقم، ولكن، كما تعلم، أنت تفهم قانون العوائد المتسارعة، أليس كذلك؟ لذا، إذا كان الآن، كما تعلم، إذا استطعنا فعل هذا مرة أخرى في أربع سنوات، ثم يصبح ذلك 100 مليون، ثم يصبح الـ 100 200، وهكذا، كما تعلم، من يدري، من يدري، قد نصل إلى هناك. والمهمة هي، أعتقد أن شعار المهمة هو "حل للسعادة"، أليس كذلك؟ لا لا لا لا لا لا لا، في الواقع ليس على الإطلاق. فالكتب لا تصل إلى الملايين، هذه هي حقيقة الكتب. حسناً، الكتب تتيح لي الفرصة للجلوس معك ونشر هذا لجمهورك. حسناً، لكن المهمة أكبر بكثير الآن. لذا، ركائز المهمة هي أن هناك كمية هائلة من المحتوى الذي أضعه هناك. أعني، إذا بحثت عن اسمي على جوجل، ستجد مئات الساعات من مقاطع الفيديو. أنا لا أتعب. نعم، لقد شاهدت عدة ساعات. ونعم، وبعضها، كما تعلم، فصول دراسية في جامعة ستانفورد، وبعضها محادثات قصيرة مع، كما تعلم، أشخاص ذوي بصيرة مثلك، وهي، كما تعلم، هناك مئات ومئات ومئات الساعات من المحتوى، ولكن هذا جانب واحد. الجانب الآخر بالطبع هو، من خلال تلك الشبكة، لقد تواصلت بالطبع مع أحكم الناس على هذا الكوكب. لذا، كما تعلم، عندما كنت كبير مسؤولي الأعمال في جوجل، كنت أتواصل مع رؤساء الوزراء وأصحاب الأعمال، أما الآن فأنا أتواصل مع قداسة الدالاي لاما، وكبار الرهبان في العالم، وكبار المعلمين في العالم. وهكذا، جمعت كل هؤلاء معاً في بودكاستي "سلو مو"، و"سلو مو" غير عادي جداً لأنه يأتي من كبير مسؤولي الأعمال، أليس كذلك؟ أساساً رسالة بسيطة تقول: خذ قليلاً من الوقت للتباطؤ والتفكير. حسناً، وليس أنا من أتحدث، بل أحكم الناس على هذا الكوكب. أنا أنبهر في كل مرة. حسناً، وهذا عنصر آخر. العنصر الآخر بالطبع هو المواد التدريبية. لذا، نحن نعمل على ذلك. لدينا تطبيق سيصدر في عيد الميلاد وهو واعد حقاً. نحن نبني مساعد سعادة يعتمد على الذكاء الاصطناعي يغطي فجوة مثيرة للاهتمام جداً وهي أننا جميعاً غير سعداء، لكننا لسنا جميعاً غير سعداء لنفس الأسباب. لذا، إذا قمت بإرسال محتوى غير ذي صلة إليك، حسناً، فمن المحتمل أن أثير غضبك بدلاً من أن أجعلك سعيداً. لذا، التطبيق في الإصدار الأول ليس مثالياً بعد، ولكن في الإصدار الثاني، نهدف إلى الوصول إلى النقطة التي نعرف فيها بالضبط لماذا أنت غير سعيد، وهكذا نكون قادرين على أن نظهر لك ما يكفي من التعلم والممارسة التي يمكن أن تسمح لك بإيجاد الطريق للعودة إلى السعادة. لذا، إنه أكثر ذكاءً إذا أردت، ليس في فهم السعادة، بل في فهم عدم السعادة إذا أردت.

لذا، لفهم ما هي السعادة، عليك أن تفهم سببها. نعم، وتكتب عن ذلك باستفاضة في "حل للسعادة". فما هو سبب عدم السعادة كما تراه، خاصة إذا كنت تبني تطبيقات تعلم آلة ستقوم، كما تعلم، بحل، كما تعلم، جعل الناس يصلون إلى الرضا أو السعادة بطريقة شخصية؟ يجب أن نكون قادرين على معرفة ما الذي يسبب هذا النقص في... اسمح لي ببعض الوقت لشرح ذلك، لأنه بسيط عندما نفهمه، لكن ليس بسيطاً الوصول إليه. فالسعادة يمكن التنبؤ بها جداً. حسناً، إذا نظرت إلى أي نقطة في حياتك حيث شعرت بالسعادة، هناك قاسم مشترك واحد عبر كل تلك اللحظات يمكن توثيقه بالفعل في معادلة رياضية. حسناً، لم تشعر بالسعادة قط بسبب حدث معين في حياتك. حسناً، خذ على سبيل المثال المطر. المطر لا يجعلك سعيداً أو غير سعيد. لا توجد قيمة جوهرية للسعادة في المطر. حسناً، المطر يجعلك سعيداً عندما تريد تغيير خططك، ويجعلك غير سعيد عندما تريد التشمس، أليس كذلك؟ وهكذا، ليس مجرد الحدث، المطر، بل هو المقارنة بين الحدث وتوقع في ذهنك كيف يجب أن تكون الحياة. حسناً، إذا كنت قلقاً بشأن نباتاتك، فيجب أن تكون الحياة كريمة معي وتجلب لي المطر حتى أتمكن من سقي النباتات، وإذا فعلت الحياة ذلك، فإن الحياة تلبي توقعاتك وتكون سعيداً. حسناً، وهكذا تصبح السعادة بهذا المعنى مساوية أو أكبر من، لذا إنها حقاً رياضيات، تصورك لأحداث حياتك ناقص توقعاتك لكيف يجب أن تكون الحياة. حسناً، وطبق ذلك على أي شيء، طبق ذلك على أي شيء. لذا، كما تعلم، مثالي المفضل هو الطبيعة. نحن جميعاً سعداء في الطبيعة. لماذا نحن جميعاً سعداء في الطبيعة؟ أعني، تذهب إلى هناك وهناك نمل وهناك ذباب، وكما تعلم، الأشجار ملتوية وهناك، كما تعلم، شجيرات في كل مكان وشجيرات، وهي حقاً ليست منظمة ومحاطة بسياج، لكن هذا ما نتوقعه. لذا، كما تعلم، فوضى الطبيعة هي ما نتوقعه من الطبيعة، ولذا نشعر بالسعادة. كما تعلم، لا أحد يجلس أمام المحيط ويقول: أحب المنظر، ولكن من فضلك اكتم الصوت. حسناً، أنت فقط تأخذها، كما تعلم، إنه الصوت الرتيب والمنظر والرياح والشمس والتجربة بأكملها، أليس كذلك؟ وبسبب ذلك، تصبح السعادة مختلفة جداً عما تم تعريفه لنا. حسناً، ما تم تعريفه لنا هو أن السعادة توجد في التجمع في حانة أو حفلة أو نشاط أو نوع من المتعة أو الابتهاج أو أياً كان ذلك. هذا ليس صحيحاً على الإطلاق. هذه أسميها حالة الهروب. حسناً، السعادة حسب تعريف معادلة السعادة هي: الأحداث تساوي أو تتجاوز التوقعات، الحياة تسير على طريقتي. حسناً، وهكذا، السعادة هي ذلك الهدوء والسكينة التي تشعر بها عندما تكون راضياً عن الحياة كما هي. لا يهم حقاً ما هي الحياة. حسناً، ما يهم هو أن تكون قادراً على أن تكون راضياً عنها، أليس كذلك؟ لذا، تأخذ، كما تعلم، أي مثال. إذا كان رئيسك مزعجاً وتوقعك هو: نعم، الرؤساء مزعجون، هذا هو ما تدور حوله الحياة، يصبحون رؤساء لأنهم مزعجون، أليس كذلك؟ وهكذا، إذا كان هذا هو توقعك، فستنظر إليه وتقول: نعم، أحتاج إلى تعلم مهارة إدارة الرؤساء المزعجين. حسناً، وإذا كان هذا هو الحال، فلن تغضب منه. وبالمثل، أي شيء آخر، إذا نظرت إليه، فليس مجرد الحدث، بل هو تصورك للحدث. لذا، لديك شيء لتؤثر فيه، ليس مجرد الحدث. قد يقول شريكك شيئاً مؤذياً يوم الجمعة الساعة 4 مساءً، هذا هو الحدث. شريكي قال شيئاً مؤذياً صباح الأحد، تقول لنفسك: هو أو هي لم يعد يحبني. حسناً، هذا هو تصورك للحدث، هذا ليس الحدث الفعلي. الحدث هو أن شيئاً مؤذياً قيل، لكن تصورك للحدث هو عملك، إنه دماغك يضيف لوناً إليه، ثم تقارن ذلك بتوقعاتك، أليس كذلك؟ قارنت رئيسي مزعجاً بـ: رئيسي لا يجب أن يكون مزعجاً. من أين حصلت على ذلك؟ أليس كذلك؟ لذا، نحن نغش معادلة السعادة، نحن نكسر معادلة السعادة بسبب ما أسميه الستة والسبعة. ستة أوهام كبرى وسبع نقاط عمياء، وهي أن الأوهام الستة الكبرى هي أساساً، اسميها مسارات يعلمنا العالم الحديث أن نتنقل بها في العالم الحديث، وأن أوهامنا ليست صحيحة. حسناً، خذ على سبيل المثال السيطرة. الجميع يعلم أنه للنجاح في العالم الحديث، عليك أن تتعلم كيفية السيطرة على أحداث معينة، أليس كذلك؟ لذا تبدأ في الاعتقاد بأن طريقة النجاح في الحياة هي السيطرة على كل شيء، لكن الحقيقة هي أنه حتى لو نزلت إلى أساسيات الفيزياء، فإننا لا نتحكم أبداً، وأن التصميم المطلق للطبيعة نفسها، للكون نفسه، هو الفوضى والاضطراب، أليس كذلك؟ هذا هو التصميم الفعلي، وهكذا، إذا حاولت السيطرة عليه، فمن المؤكد أنك ستصاب بخيبة أمل. الكثير من الأحداث ستفوت توقعاتك. حسناً، ونعم، أنا لا أقول لا تتحكم في أي شيء على الإطلاق، لكن ابدأ في فهم أنك ستكون انتقائياً لأن لديك كمية محدودة من الجهد، وبالمناسبة، حتى لو كنت انتقائياً وحاولت السيطرة على كل شيء، أحياناً ستخرج الأمور عن السيطرة. حسناً، وهذا يجب أن يكون توقعك بمجرد أن تفهم ذلك بشكل صحيح. كان هذا هو أكبر وهم لي. حسناً، أنا عالم رياضيات، أنا مطور برمجيات، أنا فيزيائي، أنا مهندس، وأنا مدير تنفيذي رفيع المستوى. لا يوجد أسوأ من ذلك. حسناً، أنا الأسوأ على الإطلاق. كنت أقسم لك يا ستيفن، لا تحكم علي، كنت أعطي زوجتي الرائعة جدول بيانات يخبرها متى تغسل الألوان ومتى تغسل البيض بناءً على متوسط استهلاكنا وكعائلة لتوفير البيئة، وكانت نبيل المسكينة تبتسم لي وتقول: بالتأكيد يا حبيبي، سأستخدم هذا بالطبع، وتتجاهلني تماماً، لأن هذا هو مدى جنونك عندما يتعلق الأمر بالسيطرة. الآن، هذه هي الأوهام. إذا عشت حياتك من خلال وهم السيطرة، فحظاً سعيداً في العثور على السعادة. لذا، ستة أوهام كبرى: وهم الفكر، وهم الذات، وهم المعرفة، وهم الوقت، السيطرة، والخوف. حسناً، هذا جانب واحد، وهذا يعطل رؤيتك الكاملة لما تتوقعه من الحياة، لأنك تتوقع من الحياة أن تتصرف من خلال عدسة وهم. الجانب الآخر هو ما أسميه سبع نقاط عمياء. حسناً، والنقاط العمياء السبع ليست عيوباً في دماغك في الواقع، بل هي تصميم دماغك نفسه. حسناً، دماغك مصمم ليخبرك ما هو الخطأ. حسناً، إنه ليس مصمماً لـ، كما تعلم، إذا ظهر نمر هنا الآن، فإن دماغي لا فائدة منه على الإطلاق في إخباري: يا إلهي، انظر كم هو رائع هذا الحيوان، أليس كذلك؟ نعم، إنه حيوان جميل، لكن دماغي سيقول: سنموت. حسناً، و"سنموت" هي الفكرة التي تجعل دماغنا يبحث باستمرار عن الخطأ، ويشوه أحداث الحياة، أليس كذلك؟ تسأل أماً وستقول: أوه، ابنتي كانت مريضة طوال الشتاء. لا، لقد أصيبت بنوبتي إنفلونزا فقط، كل واحدة ثلاثة أيام، ولكن لقلب الأم الحنون الذي يحتاج إلى المبالغة، المبالغة هي إحدى النقاط العمياء. دماغك يحاول أن يجعلك تتخذ إجراءً، لذا يدفعك، يدفعك بالمبالغة في الحدث قليلاً حتى تقفز وتتخذ إجراءً، وبالتالي، الحدث الذي تقارنه، أنت تقارن الحدث الخاطئ بالتوقع الخاطئ، ومعادلة السعادة تنهار تحت كل هذا.

أنت تستنتج شيئاً أعتقد أنه سيزعج الكثير من الناس، وهو أن السعادة خيار. أوه تماماً. وأنك يمكنك اختيار أن تكون سعيداً، وأنه إذا كنت غير سعيد، وفي الواقع، بالنسبة للعديد من الظروف في حياتنا اليومية وفي العمل والحب وفي العلاقات، فإن المسؤولية الشخصية هي الإجابة، وهي تقع عليك بالكامل، ونقصها هو السبب. بالتأكيد. أتعلم ماذا فعلت للتو؟ لقد فقدت للتو 88% من الجمهور. أعلم. أتعلم لماذا أعلم؟ لأنني نشرت تغريدة ذات يوم عن هذا، وما كانت تغريدتي هو... هناك، أعتقد، نموذج عقلي، ولكن هناك إعادة صياغة أعتقد أنها جلبت لي السعادة، وهي عندما يحدث لي شيء، كنت مثل الكثير من الناس أقول: الشيء الفلاني الذي حدث أغضبني. نعم. وبمجرد تغيير تلك الجملة إلى: لقد أغضبت نفسي بسبب الشيء الفلاني. بالتأكيد. وغردت بذلك وقلت: جربوها، فقط أعيدوا صياغتها وتحملوا المسؤولية الشخصية عن شعوركم، وفي قسم التعليقات، كان الجميع يقول: لا. نعم، الناس لا يحبون فكرة أن لديهم سيطرة على تجاربهم العاطفية. لذا، عندما كتبت، عندما أكتب، عندما أكتب كتباً بشكل عام، أكتبها مثل البرمجيات، لذا أصدر نسخة تجريبية. حسناً، وأحصل على 270 شخصاً، لا أعرف لماذا، إنه أمر رائع. نعم، أحصل على 270 شخصاً لقراءتها على مستندات جوجل، لذا أمنحهم امتيازات المحرر حتى يتمكنوا من تعديل النص، أليس كذلك؟ ثم يحدث شيء رائع. يقومون بتعديل النص، ثم يقوم آخرون بتعديل ما قاموا بتعديله. حسناً، وهناك محادثة تحدث، وبشكل أساسي، يأخذ الكتاب إلى أفضل نسخة ممكنة إذا أردت. في "حل للسعادة"، كان لدي جملة في الصفحة 11 تقول أساساً بالضبط ما قلته: السعادة خيار. حسناً، وفي تلك الصفحة، فقدت ثمانية بالمائة من القراء. حسناً، وكما تعلم، نظرت إلى المعلومات التي قدموها لي عن أنفسهم، القراء الأوائل، ومعظم الثمانية بالمائة الذين غادروا كانوا بالفعل يعانون من الاكتئاب. حسناً، وأن تقول لشخص: إنها مسؤوليتك أن تخرج نفسك من هذا المكان الرهيب الذي أنت فيه، هو أمر مزعج جداً لأننا نحب فكرة القول: لا لا، انتظر، لا لا، ليس أنا، الحياة تعاملني بشكل سيء حقاً، ولهذا أنا لست سعيداً. حسناً، لا أستطيع فعل أي شيء حيال ذلك. الحياة أخذت ابني، كما تعلم، الحياة أخذت ابني، لدي الحق في أن أكون غير سعيد. نعم، الحياة أخذت ابنك، هذا صحيح، ولديك الحق في أن تكون غير سعيد، لكنك لن تخرج أبداً من عدم السعادة إذا انتظرت الحياة لتعيده، أو انتظرت الحياة لتصحح خطأها. حسناً، الطريقة الوحيدة التي يمكنك بها الخروج من عدم السعادة هي إذا اخترت وقلت: حسناً، ستكون رحلة طويلة، ستستغرق وقتاً طويلاً. حسناً، وسأحاول وأحاول وأحاول، لكنني سأصل إلى هناك. واللدونة العصبية تثبت ذلك. اللدونة العصبية تخبرك أساساً أنه إذا قمت بنشاط يتعلق بالسعادة مرة واحدة يومياً كل يوم، فإن دماغك سيصبح أفضل في ذلك. وأعني، من فضلك لا تفهمني خطأ، ولكن ماذا يفعل معظمنا كل يوم؟ نشاهد الأخبار السلبية، ونمرر على الإيجابية السامة، ونحن فقط نغرق أنفسنا في السلبية، ثم ماذا يحدث؟ ما يحدث هو أننا نصبح جيدين جداً في أن نكون سلبيين. نصبح جيدين جداً في إيجاد الخطأ في الحياة. نصبح جيدين جداً في، كما تعلم، الغضب من رئيس الوزراء، أليس كذلك؟ لأنه نشاط نقوم به يومياً، لذا يقول دماغك: هذا يجب أن يكون مهماً لها أو له. حسناً، سأتأكد فقط من أن لدي الخلايا العصبية متوافقة حول ذلك، وهكذا، نحن أساساً نقوم بتهيئة أدمغتنا لتكون غير سعيدة. لم أشاهد فيلماً مرعباً لمدة 15 عاماً. حقاً؟ نعم، أتعلم ماذا يعني ذلك؟ لم أر كابوساً لمدة 15 عاماً، ولا واحداً. حسناً، لم أشاهد فيلماً عنيفاً إلا إذا أوصي به بشدة لي لأنه يحمل رسالة جيدة، وأشاهد مايكل ماكنتاير كل ليلة قبل أن أنام. أحب مايكل ماكنتاير. من سيجعلني أقول مرحباً لمايكل ماكنتاير؟ ولكن فكر في تلك الممارسة، أليس كذلك؟ دماغي قبل أن أنام يضحك. إنه يضحك. هذا خيار. هذا خيار، وهذا هو نوع اللدونة العصبية التي نحتاج إلى تغييرها. كما تعلم، إذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية ورفعت الأثقال كل يوم، ستبدو كالمثلث. إذا قمت بتمارين القرفصاء كل يوم، ستبدو كالإجاصة. حسناً، نفس الشيء يحدث داخل دماغك، أنت فقط لا تراه. إذا كنت تشاهد باستمرار، كما تعلم، وسائل الإعلام الإخبارية، أليس كذلك؟ فأنت حرفياً تبني عضلاتك التي تهتم وتنتقد وتقلق بشأن العالم، بينما في الواقع، في معظم الأوقات لا يمكنك فعل أي شيء حيال ذلك. مثل: حسناً، سأعطيك مثالاً غريباً جداً. عندما كنت محجوراً، أول حجر صحي، كنت في لندن. الحجر الصحي الثاني كنت في كندا. حسناً، مع اقتراب الحجر الصحي، توقفت عن مشاهدة الأخبار بعد أبريل 2020، صفر أخبار. حسناً، وبحلول الوقت الذي كنت فيه في مونتريال، أرسل لي أحدهم رسالة نصية وقال: مرحباً، بالمناسبة، هل تعلم أننا سننتقل إلى اللون الأحمر غداً؟ فقلت: نعم، ما هو اللون الأحمر؟ فقالت: جميع المطاعم مغلقة، ترتدي قناعاً في كل مكان. فقلت: جيد، هذا كل الأخبار التي كنت أحتاج لمعرفتها حقاً. حسناً، الناس سيقولون: لا، كيف ذلك؟ تحتاج إلى معرفة الأرقام والإحصائيات ومعدل الوفيات، لا، لا أحتاج. حسناً، شخص آخر يقوم بذلك، وبالمناسبة، إذا عرفت ذلك ولم يعجبني ولم أؤمن بما يفعلونه، فسأكون محجوراً على أي حال، فهل يمكنني إضاعة وقتي أو في الواقع استغلال وقتي في بناء بودكاست يصبح واحداً من أفضل نصف بالمائة من جميع البودكاستات عالمياً؟ أليس هذا استخداماً أفضل لحياتي من مجرد مشاهدة الأخبار و، كما تعلم، خلق هذا الوهم لنفسي بأنني أستطيع التأثير على أي شيء، بينما في الواقع... لذا، كما تعلم، أنا عادة أنصح الناس وأقول: انظر، إذا كنت تتابع موضوعاً معيناً خلال الشهرين الماضيين ولم تتمكن من التأثير على القرار بشأن ذلك الموضوع خلال الشهرين الماضيين، فأنت عديم الفائدة، لذا توقف عن مشاهدة ذلك الموضوع. حسناً، وابدأ في اختيار المواضيع التي يمكنك أن تكون بطلاً فيها. حسناً، واحد أو اثنان، لأنك إنسان، أنت لست، كما تعلم، سوبرمان. ابحث عن هدف أو هدفين حقيقيين تهتم بهما بالفعل وحاول أن تتعلم ما يكفي عنهما، ما يكفي من العمق عنهما للتأثير عليهما. هذه هي الطريقة لجعل العالم أفضل، هذه هي الطريقة لجعل حياتك أفضل. ونعم، تغير المناخ شيء مهم جداً حقاً، لكنه ليس على جدول أعمالي. أنا لا أعمل على تغير المناخ. أنا أعمل على السعادة. هذا هو جزءي من الحياة. حسناً، شخص آخر أثق به سيعمل على تغير المناخ، والذي أعتقد أنه لا يقل أهمية، إن لم يكن أكثر أهمية، لكنه ليس لي. لا أحتاج إلى مشاهدة كل شيء عنه. حسناً، وأقلق نفسي بشأنه طوال الوقت. أحتاج إلى أن أكون على اطلاع، أحتاج إلى القيام بدوري من خلال تغيير عاداتي كإنسان، لكن هذا كل شيء، هذا أقصى ما أذهب إليه.

هناك شيء في ذلك هو بوضوح موضوع، وأعتقد أن ثلاثة مواضيع تطرقنا إليها: وفاة ابنك، كما تعلم، تحدثت هناك عن كوفيد، وعناصر أخرى، وهو هذا الموضوع من القبول الجذري. أوه بالتأكيد. مثل القبول الجذري الفوري. أوه بالتأكيد. أعني، هذا ما أسميه مستوى "جيداي ماستر" من السعادة. لذا هناك ثلاثة مستويات من السعادة، أليس كذلك؟ الـ، كما تعلم، إذا كنت تفكر في الأمر حقاً، أسميه مخطط تدفق السعادة. الأحداث ستزعجك، هذه هي الحقيقة. إذا استطعت أن تدير الاعتراف بعواطفك وتقول: يا إلهي، أشعر بالغضب، هل هذا غضب؟ أعني، هل هذا ما أشعر به؟

ثم بعد ذلك تأخذ هذا الشعور وتقول لنفسك: "حسناً، مثير للاهتمام، أنا غاضب، أحتاج أن أفعل شيئاً حيال ذلك". سأعطيك ثلاث خطوات. حسناً، مستوى المبتدئين هو أن تسأل نفسك إذا كان ما تفكر فيه صحيحاً. شريكك قال شيئاً مؤذياً يوم الجمعة، فكرتك هي أنه أو أنها لم يعد يحبني بعد الآن. حسناً، اسأل نفسك إذا كانت هذه الفكرة صحيحة. إذا لم تكن كذلك، فتجاهلها. لا فائدة من أن تكون تعيساً. إذا كانت كذلك، فلننتقل إلى مستوى الحزام الأسود من التعاسة، وهو: هل يمكنني أن أفعل شيئاً حيال ذلك؟ هذا هو السؤال الثاني. هل هو صحيح؟ هذا هو السؤال الأول. هل يمكنني أن أفعل شيئاً حيال ذلك؟ هذا هو السؤال الثاني، أليس كذلك؟

وبصراحة، بالمناسبة، لا يستغرق الأمر أكثر من ثانيتين لتشعر بالعاطفة. اسأل نفسك إذا كانت صحيحة، ثم انتقل إلى "هل يمكنني أن أفعل شيئاً حيال ذلك؟" وإذا كانت الإجابة نعم، فافعلها. ماذا تنتظر؟ أرسل له أو لها رسالة وقل: "حبيبي/حبيبتي، هل يمكننا التحدث على العشاء من فضلك؟ ما قلته يوم الجمعة آذاني". حسناً، بدلاً من أن تضرب رأسك على الطاولة على أمل أن يكتشفوا ويأتوا ويقولوا: "أوه، أنا آسف جداً".

أنا، أنا، أنا كنت أُدرّس هذه القصة، إنها تؤلمني حقاً. كنت أُدرّس، كما تعلم، قبل الإغلاق، درّست الكثير من الناس في ورش العمل والندوات، أكثر من 20 ألف شخص. في أحد الأيام، جاءت إحداهن إلي في الاستراحة الأولى وقالت: "عن ماذا تتحدث؟ ماذا تقصد بالسعادة خيار؟ ليس لديك فكرة عما حدث لي". حسناً، فقلت: "حسناً". وقالت: "عندما كنت في السابعة عشرة". كانت تبلغ من العمر 74 عاماً في ذلك الوقت، هل تصدق ذلك؟ 57 عاماً من التمسك بفكرة واحدة، تضرب رأسها بالحائط، أليس كذلك؟ واحتضنتها، احتضنتها، بكيت وقلت: "هل نجح الأمر؟ هل كل ذلك العمل نجح؟ أم كانت الفكرة الأفضل هي: حسناً، كان الأمر فظيعاً، ولكن هل يمكنني أن أفعل شيئاً حيال ذلك؟" حسناً.

وهذا هو السؤال رقم اثنين، هذا هو الحزام الأسود. أحياناً، ومع ذلك، لا يوجد شيء يمكنك فعله حيال ذلك. ما مرت به قد يكون لا رجعة فيه. ما مررت به، فقدان علي، لا رجعة فيه. لا يوجد شيء يمكنك فعله حيال ذلك. حسناً. وأنا لا أطلب من الجميع الوصول إلى هناك بسرعة، ولكن مستوى "سيد الجيداي" في السعادة هو أن تقول: "حسناً، لقد حدث، وليس لدي خيار لتغييره. لا يوجد شيء يمكنني فعله لإصلاحه، فهل يمكنني قبوله ولكن ليس الاستسلام والاستلقاء، كما تعلم، والموت؟" اقبله ثم ابدأ في فعل شيء لجعل حياتي أفضل على الرغم من وجوده، أو ربما بسبب وجوده. حسناً.

هل يمكنني أن أقبل أن علي مات وأبدأ في نشر رسالته حتى تصبح حياتي وحياة الآخرين أفضل؟ هل يمكنني أن أقبل أنني محبوس وأبدأ البودكاست الخاص بي حتى أتمكن من استغلال الوقت الذي لا أسافر فيه؟ هل يمكنني فعل ذلك؟ أنا أسمي ذلك "القبول الملتزم". حسناً. وهو بسيط جداً. إذا التزمت وقبلت، إذا قبلت الأشياء التي لا يمكنك تغييرها والتزمت بجعل حياتك أفضل على الرغم من وجودها أو بسبب وجودها، فلا شيء يمكن أن يهزمك. لا شيء يمكن أن يهزمك.

وهل هو أمر فظيع أنني تمكنت بالفعل من المضي قدماً، وكما تعلم، لم أضرب رأسي بالحائط لمدة 27 عاماً؟ هل هذا يعني أنني لا أحب علي؟ عن ماذا تتحدث؟ أنا أحبه، أبكي على افتقاده حتى اليوم، أليس كذلك؟ ليس الأمر أن لا يوجد شيء لإثباته في ذلك. ما يمكنني إثباته هو أنني أحبه كثيراً لدرجة أنني أكرس حياتي لنشر رسالته. هذا أفضل بكثير من الجلوس هناك والقول: "آه، الحياة ضربتني، لا أحب الحياة"، أليس كذلك؟ هذا موقف طفل في السادسة من عمره، بصراحة. حسناً.

الكبار سيقولون: "حسناً". وخاصة رجال الأعمال، أعني جمهورك، أليس كذلك؟ السوق يتغير طوال الوقت. هل تجلس وتقول: "آه، خسرت صفقة أخرى"؟ أم أنك تنهض وتقول: "لماذا خسرنا هذه الصفقة؟ ماذا يمكننا أن نفعل حيال ذلك؟" أليس كذلك؟ وإذا كان هناك شيء خاطئ في المنتج، هل يمكننا تغيير المنتج؟ أليس كذلك؟ حسناً، حديثك هناك عن الأعمال التجارية على وجه الخصوص ينطبق تماماً، لأنه في مجال الأعمال، وأنت كنت، كما تعلم، رجل أعمال ناجح جداً بنفسك وعملت مع فرق، ستجد أشخاصاً يميلون بشدة إلى المنطق في لحظات الفوضى، ويميلون أيضاً إلى المسؤولية الشخصية، وأولئك الذين لا يفعلون ذلك. ونواتج المجموعتين يمكن التنبؤ بها تماماً، ومختلفة جداً.

وفي الواقع، هذا النهج: "هل هو صحيح؟ هل يمكنني أن أفعل شيئاً حيال ذلك؟ هل يمكنني قبوله والالتزام به؟" تعلمت ذلك في مجال الأعمال. حسناً. لقد قضيت معظم مسيرتي المهنية في إدارة المديرين. وماذا يفعل المديرون؟ يفتحون بابك ويجلسون ويشتكون. حسناً. وبعد فترة، يصبح الأمر أكثر من اللازم. لذا كان موقفي مباشراً جداً. كنت أعطيهم 10 دقائق للتنفيس، ثم 10 دقائق لأسألهم: "هل هذا صحيح؟" حسناً. "هل هناك أي شيء فاتك؟ هل الفريق القانوني لطيف أيضاً، وليس فقط يجعل حياتك بائسة؟" أليس كذلك؟ "هل رأيت دليلاً على أنهم ساعدوك من قبل؟" لذا، كما تعلم، "هل هو صحيح؟" ثم أقول: "حسناً، الآن، آخر 10 دقائق من الاجتماع، ماذا سنفعل حيال ذلك؟ هل سنكون قادرين على تحسينه أو إصلاحه؟ أم أننا سنقبله ونفعل شيئاً على الرغم من وجوده؟"

وهو نهج عمل بسيط جداً. الآن، معظمنا يفعل ذلك في مجال الأعمال، ولكن عندما يتعلق الأمر بحياتنا الشخصية، لا نفعل ذلك. ومن المثير للاهتمام أن معظمنا، بالمناسبة، الذين يفعلون ذلك في مجال الأعمال ناجحون جداً في مجال الأعمال، ومعظمنا الذين يفعلون ذلك في الحياة ناجحون جداً في الحياة. إنه لا يجعلنا سعداء فحسب، بل يجعلنا ناجحين لأنه لا يهدر دوراتنا على أشياء غير ضرورية. لذا، إذا كان بإمكانك فعل ذلك في العمل، فافعله في المنزل، افعله في حياتك، افعله في علاقاتك. إنه حقاً مخطط تدفق مباشر جداً.

تحدثت عن ذلك عندما كنت تتحدث عن الثرثرة التي وصلت بعد وفاة علي، وكانت تقول لك: "ربما كان يجب أن تقوده إلى مستشفى آخر، ربما كان يجب أن تفعل هذا، وكان بإمكانك فعل هذا بشكل مختلف". هذا، كما تعلم، كل شخص لديه تلك الثرثرة تظهر في أذهانهم في نقاط معينة، والتي تبدو، كما تعلم، ليست بالضرورة أفضل صديق لك، وهناك أحياناً اقتراحات بأن تفعل س وص وع، والتي من المحتمل أن تكون مدمرة. ما قلته بعد ذلك هو أنك كأنك انفصلت، ولم تكن أنت، كنت تصف الأمر تقريباً وكأنه شخص آخر في رأسك.

بالتأكيد. أنا أسمي دماغي "بيكي". نعم، أنت تسمي دماغك "بيكي". نعم، نعم، نعم، نعم، نعم. تحدث معي. لذا هو طرف ثالث. نعم، نعم، نعم، بيكي ليست أنا. حسناً. لذا، فكر في الأمر، أليس كذلك؟ لا يتطلب الأمر الكثير من المنطق. مرة أخرى، إنه أحد أوهام العالم الحديث. أوهام العالم الحديث، أساساً، نحن نمجد التفكير كثيراً لدرجة أننا نعتقد أن الصوت داخل رؤوسنا الذي يخبرنا بما يجب فعله هو نحن من يخبرنا بما يجب فعله. إذا كنت أنت من يخبرك بما يجب فعله، فلماذا يحتاج إلى التحدث؟

وأعتقد حقاً أنك بحاجة إلى التفكير في هذا، وقد كان هناك، كما تعلم، بحث في هذا منذ عشرينيات القرن الماضي. و"ليف بيد" من "غيدوفسكي"، أعتقد أن اسمه كذلك، عالم روسي حائز على جائزة نوبل في عشرينيات القرن الماضي، فاز بجائزة نوبل أساساً لأنه لاحظ أن صندوق الصوت، عندما يكون لديك هذا الحوار الداخلي في رأسك، يتحرك بشكل طفيف جداً، تماماً كما يفعل عندما تتحدث بصوت عالٍ. حسناً. وهكذا أثبت معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا ذلك بالفعل في عام 2007. كانت هناك دراسة رائعة بالرنين المغناطيسي حيث وضعوا المشاركين في أجهزة الرنين المغناطيسي، وأعطوهم ألغاز كلمات، وكانت مناطق حل المشكلات في دماغ المشارك تضيء طوال المدة التي يستغرقها حل المشكلة بالفعل، ثم تتوقف. لذا لا مزيد من حل المشكلات، لكن المشاركين ما زالوا غير مدركين للإجابة. وكانت منطقة الارتباط بالكلام في الدماغ تضيء بالفعل لمدة تصل إلى ثماني ثوانٍ، ثم تعرف الإجابة. ثم يعرف المشارك الإجابة. حسناً.

لذا، حرفياً، يحل دماغك المشكلة، ثم يستغرق الأمر ما يصل إلى ثماني ثوانٍ لتحويلها إلى كلمات ليخبرك بها. دماغك يتحدث إليك حرفياً. ليس "أنا أفكر، إذاً أنا موجود"، بل "أنا موجود، إذاً دماغي يفكر". الآن، التحدي المثير للاهتمام الذي نواجهه في العالم الحديث هو هذا: لا أحد يستيقظ في الصباح ويقول لنفسه: "أنا أضخ الدم في جسدي، إذاً أنا موجود". حسناً. الوظيفة البيولوجية لقلبك هي ضخ الدم في جسدك. حسناً. ومع ذلك، نعتقد: "أنا أفكر، إذاً أنا موجود. أنا ذلك الصوت في رأسي".

الآن، كما تعلم، ببساطة إذا أدركت أن هذا مجرد عضو بيولوجي، حسناً، وأن المنتج البيولوجي لدماغك هو الأفكار، وأن عملة الدماغ هي الكلمات، لأن اللبنات الأساسية الوحيدة للمعرفة التي لديك منذ أن بدأت تتحدث هي الكلمات. حسناً. وهكذا، وفقاً لذلك، ما يفعله دماغك هو أنه يحلل، إنه، كما تعلم، العالم من حوله ويقدم أفكاراً حتى تتمكن من الاختيار. الآن، إذا كنت تعتقد أن تلك الأفكار هي أنت من يخبرك بما يجب فعله، فسوف تطيع. حسناً. إذا قال: "حياتنا بائسة"، فيجب أن يكون صحيحاً، يجب أن تكون الحياة بائسة. لكن هذا ليس الحقيقة على الإطلاق.

إذا كنت أنا وبيكي شخصين مختلفين، يمكنني مناقشة ما تقوله لي بيكي. يمكنني أن أرفض طاعة ما تطلبه مني بيكي، ويمكنني أن أقول لبيكي أن تصمت. هل تفهم ذلك؟ وأنا أفعل ذلك في كثير من الأحيان. أكون أعمل على شيء وتأتي بيكي بفكرة: "أوه، ابنتك لم تعد تحبك بعد الآن". أقول: "بيكي، سنتحدث عن هذا في الساعة السادسة". الأمر بهذه البساطة، أليس كذلك؟ ودماغك يفعل ما تطلبه منه. أعني، أي شخص يستمع إلينا، إذا طلبت من دماغك أن ترفع يدك اليمنى، فلن يرفع دماغك قدمك اليسرى. سيكتفي بالطاعة. فقط أخبره أنك الرئيس. حسناً.

لذا، عندما يسممك دماغك بكل تلك الأفكار، اتبع مخطط التدفق. حسناً. بيكي، تنفسي قليلاً، ثم أخبريني: "هل هذا صحيح؟ هل هناك شيء يمكنني فعله حيال ذلك؟ هل يمكننا قبوله وفعل شيء على الرغم من وجوده؟" ما مدى صعوبة ذلك؟ وهكذا، معظم ممارسي السعادة الذين قابلتهم، صديقي العزيز جداً ماثيو ريكاردو في "سلو-مو". ماثيو ريكاردو معروف بأنه أسعد رجل في العالم. 63 ألف ساعة من التأمل مدى الحياة. حسناً. دوائر دماغه مختلفة حرفياً عن دوائرنا. حسناً. وسألته وقلت: "ماثيو، هل تشعر أحياناً بالتعاسة؟" فضحك، وبلكنته الفرنسية المضحكة قال: "عن ماذا تتحدث؟ أنا غاضب طوال الوقت". حسناً.

وأساساً، سيخبرك جميع خبراء السعادة أن التعاسة هي آلية بقاء. إنها تنبهك. دماغك يقول: "مرحباً، هناك شيء غير مثالي. هل يمكنك النظر في هذا من فضلك؟" أليس كذلك؟ اللعبة ليست تجنب ذلك، فهذا في الواقع ضار لك. أنت تريد أن تكون على دراية بالأشياء التي قد تسوء. حسناً. اللعبة هي مدى سرعة عودتك إلى السعادة من تلك اللحظة التي يقول فيها دماغك إن شيئاً ما ليس صحيحاً. ما مدى سرعة عودتي إلى السعادة؟ وأنا لا أتباهى بهذا، لكنني أقول لتشجيع الناس: أنا، كما تعلم، إذا سمح لي بتعليم الناس عن السعادة، أحتاج أن أكون بطل أولمبي في هذه الرياضة. حسناً.

لذا أعدك، وأنا لا أتباهى، في المتوسط يستغرق الأمر مني سبع ثوانٍ من اللحظة التي يقترح فيها دماغي أن شيئاً ما يستحق سعادتي إلى اللحظة التي إما أرفضه لأنه ليس صحيحاً، أو أقرر ما سأفعله حيال ذلك، أو أقرر قبوله والتفكير فيما سأفعله أيضاً. سبع ثوانٍ. سبع ثوانٍ. حسناً. نعم، أحياناً أتعثر في، كما تعلم، ربما ثلاث أو أربع مرات في السنة أتعثر في شيء يستغرق مني، كما تعلم، يوماً للتغلب عليه، ولكن في معظم الأحيان يكون مخطط تدفق بسيطاً جداً. إنها عملية منطقية جداً.

وقد اضطررت لتدريب نفسك للوصول إلى تلك النقطة. إنها مرونة عصبية. إنها جديدة. اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. حسناً. اكتب مخطط التدفق على قطعة من الورق، وفي كل مرة تتغير فيها عاطفتك، انظر إليه: "هل هو صحيح؟ هل يمكنني أن أفعل شيئاً حيال ذلك؟ هل يمكنني قبوله وفعل شيء على الرغم من وجوده؟" الأمر بهذه البساطة حقاً.

وأنت تتحدث كثيراً عن أحد الأوهام التي ذكرتها، وهو الوقت. أوه، أنا أحب الوقت وأهمية الحضور. ما هو دور الوقت في الحضور؟ لأنك أيضاً تحدثت عن أنك أسعد رجل في العالم كما وصفته، كونه متأملاً عظيماً، وأعتقد مما أفهمه عن التأمل، على الرغم من أنني لست خبيراً، فإن الكثير من ذلك يتعلق بجلبنا إلى اللحظة الحالية.

بالتأكيد. أعني، هناك جانبان للوقت نحتاج إلى فهمهما. أحدهما يمكنك فهمه بسهولة من نظرية النسبية ونظرة أينشتاين للزمكان. أي شيء تعرفه عن الوقت ليس حقيقياً. في الواقع، لا أحد لديه أدنى فكرة عما هو الوقت. حسناً. وعلينا أن نقبل هذا، أن وهم الوقت في العالم الحديث هو لأننا تمكنا من التحكم فيما قمنا بقياسه. حسناً. نحن نقيس الحركات الميكانيكية التي تشير نوعاً ما إلى الوقت، إلى مرور الوقت، ويمكننا الآن الحضور في الوقت المحدد، وكما تعلم، إجراء مقابلة يمكننا قياسها كساعة ونيف، وهكذا دواليك. لكن الوقت نفسه لا نعرفه. حسناً.

الفهم الوحيد الذي لدينا للوقت هو أننا نُدفع إلى الأمام عبر الزمكان على طول سهم الزمن. حسناً. وأننا في كل مرة، في كل شريحة من الزمكان، نقف هناك في تلك الشريحة فقط، نعيش هنا والآن. حسناً. لم تعش أبداً أمس. هل تدرك أنه عندما عشت أمس، كان "اليوم"؟ لن تعيش أبداً غداً. عندما تعيش غداً، سيكون "اليوم". حسناً. إنه دائماً هنا والآن.

وقمت بتحليل مثير للاهتمام في كتاب "حل للسعادة" حيث قمت بسرد غالبية المشاعر البشرية ورسمتها عبر مكانها في الزمن وعبر ما إذا كانت إيجابية أو سلبية. حسناً. لذا، تأخذ عاطفة مثل الندم. الندم مرتبط بالماضي. إنه يتعلق بشيء حدث في الماضي وهو سلبي. تأخذ شيئاً مثل القلق. القلق مرتبط بالمستقبل. إنه يتعلق بشيء قد يحدث في المستقبل وهو سلبي. حسناً. غالبية المشاعر السلبية مرتبطة بالماضي والمستقبل. غالبية المشاعر الإيجابية مرتبطة باللحظة الحالية. حسناً.

إذا كنت هنا والآن، فلا يوجد شيء خاطئ على الإطلاق. أعني، فكر في الأمر بهذه الطريقة: إذا كنت تستمع إلينا نتحدث، وتجري هذه المحادثة كأحد مستمعينا، فبحكم التعريف لا يوجد نمر يحاول أكلك. كما تعلم، الحقيقة، الواقع الذي، كما تعلم، صادم حقاً، الواقع الذي يمكنك أن تشعر فيه بالتعاسة بشأن شيء في الماضي والمستقبل هو في حد ذاته دليل على أن "الآن" بخير. لأنه لو كان هناك نمر يحاول أكلك الآن، لما كنت تفكر في فقدان وظيفتك بعد ثلاثة أسابيع. حسناً.

لذا، الحقيقة هي أنك في كل مرة تذكر نفسك بأن حقيقة أنني أفكر في الماضي والمستقبل هي في حد ذاتها دليل على أن "الآن" بخير. هناك سقف فوق رأسي، ومن الواضح أنني لست جائعاً. حسناً. لديك جهاز إلكتروني يسمح لك بالاستماع إلينا. الحياة بخير.

هذا جنوني جداً. لم أفكر أبداً في هذه الفكرة عملياً، ما قلته للتو، أن الشخص الذي يستمع إلى هذا الآن ويركز على صوتي ليس تعيساً في الواقع الآن. بالتأكيد لا، ليسوا كذلك. عندما يتوقفون عن الاستماع إليه، قد تنحدر أفكارهم إلى التعاسة، الماضي، المستقبل، الندم، أياً كان، ولكن بينما يستمعون إلى هذا، فهم ليسوا في الواقع في حالة تعاسة. عليهم التوقف عن الاستماع والتوقف عن الانخراط لإنشاء شيء، نعم، لإنشاء مساحة لذلك.

تذكر "إنسبشن"؟ نعم، نعم، نعم. بداية "إنسبشن"، كان السؤال: "ما هو أخطر طفيل؟" أو ما شابه، لا أتذكر. وقال: "إنها فكرة". فكرة. لم يكن هناك شيء في حياتك لديه القدرة على جعلك تعيساً حتى تحوله إلى فكرة، فكرة سلبية، وتدخلها في رأسك وتعذب نفسك بها. الأمر بهذه البساطة. حسناً. إذا كنت محبوساً في المنزل ولديك طعام ومأوى ولست مريضاً، ونأمل ألا يكون أي من أفراد عائلتك وأحبائك مريضاً، حسناً، فإن الطريقة الوحيدة التي يمكنك بها أن تجعل نفسك تعيساً هي أن تقول: "لا أحب هذا. أريد أن تكون الحياة مختلفة". أليس كذلك؟ وهذا لن يغير الحياة، من المثير للاهتمام، تلك الفكرة، أليس كذلك؟ لكنها ستغيرك وتجعلك بائساً. إنها الطريقة الوحيدة التي يمكنك بها أن تجعل نفسك تعيساً.

لقد خسرت للتو 8% أخرى من قائمتنا. نعم. آمل أن نحصل على 8% أخرى في مكان آخر. لديك وشم على ظهرك. لا، ليس لدي. أوه، علي كان لديه؟ هل كان عن، أوه نعم، "جاذبية المعركة لا تعني شيئاً لأولئك الذين في سلام". هل يمكنك أن تشرح لي ذلك؟ لقد وجدت ذلك مذهلاً حقاً.

إنه آخر شيء قاله لي. هل تصدق ذلك؟ لذا علي، علي كان لديه وشم على ظهره يقول: "جاذبية المعركة لا تعني شيئاً لأولئك الذين في سلام". حسناً. وستتساءل لماذا؟ لماذا؟ لأنه، كما تعلم، عاش حياة سهلة ورفاهية بشكل عام. أعني، على الرغم من أنه كان يجبر نفسه دائماً على الذهاب إلى، أعني، كان لديه تلك الرحلات حيث كان يذهب حرفياً ويمشي عبر قرى أمريكا بدون مال، فقط ليعيش حياة الناس، الناس الحقيقيين إذا أردت. كان يذهب إلى، كما تعلم، كان أمراً غير عادي على أي حال. نعم، وشمه كان يقول: "جاذبية المعركة لا تعني شيئاً لأولئك الذين في سلام". وكان آخر شيء قاله لي، لأنه أساساً كان يرتدي تلك الملابس الجراحية، وكما تعلم كيف تكون الملابس الجراحية مفتوحة من الخلف، وكان مستلقياً على طاولة العمليات، ثم كانوا يصلحون شيئاً، فاضطر للجلوس، وتمكنت من قراءة الوشم. كان آخر شيء قاله لي قبل أن يدخل غرفة العمليات.

ونعم، إنه أمر مثير للاهتمام حقاً عندما تفكر فيه. بالطبع، الحياة مليئة بالمعارك. الحياة ليس من المفترض أن تكون سهلة، فقط افهم ذلك، أليس كذلك؟ فكر في الحياة كلعبة فيديو. إذا كانت سهلة، فستكون مملة للغاية ولن تتعلم شيئاً على الإطلاق. حسناً. من المفترض أن تحتوي الحياة على بعض الصعوبات في الطريق، ولكن بعض المعارك أصعب بكثير بالنسبة لك مما هي بالنسبة لي، والعديد من المعارك لا تهز حتى أولئك الذين في سلام، أليس كذلك؟ والسؤال هو: كيف تجد ذلك السلام؟ كيف تجد ذلك الشعور بأنه "لا بأس، إنها مجرد معركة أخرى"؟ إنها، كما تعلم، لقد فزت بكل معركة أخرى حتى الآن، وتلك التي خسرتها كانت أفضل شيء حدث لي على الإطلاق. كيف يمكنك أن تجعل ذلك واضحاً في ذهنك؟

لأنك فجأة عندما تقترب المعركة التالية، وأعدك أنه ستكون هناك معركة تالية تقترب، حسناً، ستخوض تلك المعركة بهدوء تام. أنت أساساً تعاملها كلفة أخرى على وحدة التحكم في اللعبة حيث يمكنك بالفعل التأثير على حياتك وجعلها أفضل، ثم تنتظر التالية، ثم لفة أخرى على وحدة التحكم في اللعبة، ويمكنك أن تفعل أفضل. إنه نهج رواقي جداً للحياة، لكنه دقيق جداً عندما تفكر فيه.

كنت أقرأ شيئاً قلته جعلني أتوقف للحظة، وقلت: "كما تعلم، صححني إذا كنت مخطئاً، لأنني لا أعرف ما إذا كانت هذه الشخصية هي ما قلته، لكنك كنت تقول كيف أن أحداً لا يندم على معاركه، أي أن أحداً لن يعكس التاريخ ويلغي الشيء الصعب الذي مروا به". وجلست وتأملت وفكرت في جميع ضيوفي الذين يأتون إلى هنا ويجلسون على هذا الكرسي، وجميع الأشياء التي أخبروني عنها، وفكرت: "أعتقد أنك على الأرجح محق بنسبة 0.1%".

لذا، أجريت تجربة. في الفصل الخاص بالتحكم، كتبت شيئاً أسميته "اختبار الممحاة". اختبار الممحاة هو تجربة فكرية. في "جوجل إكس"، قمنا بتطوير شيء يمكنه تحديد ذاكرة في حياتك والعودة إلى ذلك الحدث ومحو ذلك الحدث من جدولك الزمني. حسناً. ليس ذاكرته، بل الحدث الفعلي. سيمحو كل شيء. وأجريت تلك التجربة مع حوالي 12 ألف شخص، حيث أخبرتهم أساساً أولاً: "اكتبوا حدثاً درامياً في حياتكم". ثانياً: "اتخذوا قراراً، هل تريدون مني محوه أم لا؟" ثالثاً: "كونوا على دراية بأنه إذا محوتموه، فستمحون كل شيء حدث نتيجة لذلك، كل صديق قابلتموه نتيجة لذلك، كل تعلم حصلتم عليه نتيجة لذلك، كل مرونة طورتموها نتيجة لذلك. هل ستمحونه مع ذلك؟" 99.99% من الناس قالوا: "لا، سأحتفظ به". حسناً. وكانت هذه أحداثاً مؤلمة جداً، ليست مجرد متنمر في المدرسة، أليس كذلك؟

لذا، كما تعلم، سأخبرك بصراحة بنفسي، بكيت على المسرح في عام 2019 لأن أحدهم سألني وقال: "الآن بعد أن لديك اختبار الممحاة، هل ستمحو وفاة علي؟" ولن أفعل. لن أفعل، لأنني سأخبرك بصراحة، إذا كنت تعرف ابني، لو كنت قد أخبرت علياً قبل وفاته أن وفاته ستجعل 51 مليون شخص سعيداً، لقال: "اقتلني الآن". ولا أعرف، أعني، هل هو قبول جذري أم أن دماغي يخبرني بهذا؟ لكن في معظم الأحيان، في معظم الأحيان، الشخص الذي أنت عليه هو نتيجة تلك اللحظات. إنه ليس نتيجة الأجزاء السهلة، ولن تمحوها أبداً. 99.99% من الناس لن يمحوها.

أسهل قولاً بأثر رجعي، أعتقد. بالطبع. ولكن بعد ذلك، ولكن بعد ذلك، ولكن بعد ذلك، دعنا نستنتج: إذا لم أكن لأمحو 99.99% من الأحداث القاسية في ماضي، فلماذا أعتقد أن هذا هو الذي سيبقى؟ فكر في الأمر. إذا كانت جميع تجاربك القاسية الماضية مؤلمة، ولكنها مهمة للغاية الآن، فربما يكون هذا أيضاً مهماً للغاية. ربما هذا هو الذي سيجعلك من أنت.

يذكرني في الواقع بشيء قلته عن الموت أيضاً، لأن الكثير من السبب، أعتقد، مرة أخرى صححني إذا كنت أسيء التوصيف، ولكنك قلت إن الناس يخشون الموت بسبب عدم اليقين الذي يجلبه، وعدم معرفة كيف ستبدو الحياة بعد الموت أو كيف ستشعر. وأنا أتأمل ما نتحدث عنه مع هذه الممحاة، وأعتقد أن الكثير من السبب الذي قد لا أختار بسببه محو الأحداث المؤلمة في حياتي أو أسوأ الأشياء التي حدثت لي هو أنني لا أعرف حينها كيف كان مسار حياتي سيتجه، وقد يكون قد اتجه في اتجاه أسوأ. لذا في هذه اللحظة الحالية، أشعر بالرضا إلى حد ما. كما تعلم، أنا أتحدث فقط عن الاحتمال حيث أولئك الـ 99% من الناس الذين وصفتهم، وهناك فرصة أن يكون الأمر أسوأ إذا استخدمت تلك الممحاة، لذا لن أستخدم تلك الممحاة لأن...

صحيح. نعم، نعم، صحيح. وفي معظم الأحيان، نعم، عندما تنظر إلى الوراء بأثر رجعي، تبدأ في التعرف على جميع الفوائد التي جاءت مع الصدمة. وفي معظم الأحيان، من المثير للاهتمام، أن طريقة عمل فيزياء الحياة هي أن الفوائد تفوق الصدمة.

مثير للاهتمام. نقطة سريعة. تحدثت معكم يا رفاق عن "هيول" كثيراً، لذا سأقوم بفاصل سريع لأخبركم عن تغيير بسيط حدث في الشهرين الماضيين في حياتي. كما تعلمون يا رفاق، منتج "هيول" المفضل لدي تاريخياً كان الجاهز للشرب، وهي هذه الزجاجات هنا. إنها كاملة غذائياً. ومع ذلك، مؤخراً، منذ أن قدمت "هيول" بروتين "هيول"، يلعب هذا الآن دوراً كبيراً في نظامي الغذائي. بروتين "هيول" بنكهة الكراميل المملح، والذي يحتوي على 105 سعرات حرارية فقط و26 فيتامين ومعادن و20 جراماً من البروتين، يؤدي دورين في حياتي الآن. أول شيء أفعله عندما أستيقظ في الصباح هو أن أتناول كوباً، ثم في الليل بعد أن أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، مباشرة بعد صالة الألعاب الرياضية، أتناول كوباً. طعمه مذهل. إذا كنت ستجربه، اتبع تعليماتي هنا: ضع بضع مكعبات ثلج في الخلاط، ضع بروتين الكراميل المملح، وطعمه مثل عصير لذيذ. لقد انتهيت بالفعل من علبة واحدة من هذا، وأنا الآن في علبتي الثانية، ولدي علبتان أخريان قبل أن أعيد الطلب، ولكن بصدق، نكهة الكراميل المملح، ربما لأنني أحب الكراميل المملح، كانت نقطة تحول بالنسبة لي.

لقد كتبت كتاباً بعنوان "مليونير سعيد وجذاب". لطيف. لأنه كان، لأنني كنت طفلاً في الثامنة عشرة من عمري، خاطئاً بسبب جميع حالات عدم الأمان من طفولتي، كوني الطفل الأسود الوحيد في مدرسة كلها بيضاء، والوالدان مفلسان، بينما كل من حولي كان غنياً. لذا يخلق هذا بوتقة من عدم الأمان حيث تريد أن تكون، تريد أن تتأقلم، ثم يقودك ذلك إلى طريق التفكير بأن المال والممتلكات المادية ستكون الشيء الذي يجعلك تتأقلم. لذا أذهب في طريق محاولة أن أكون هذا المليونير السعيد والجذاب. بالطبع، في الخامسة والعشرين من عمري، سيارة "رينج روفر سبورت" بالخارج، أنا ملياردير، عمل كبير ناجح، عضلات بطن، كل هذه الأشياء. في اليوم الذي طرحت فيه شركتنا للاكتتاب العام، بلغت قيمتها 300 مليون دولار، وكان هذا مجرد خيبة أمل تامة كادت أن تدفعني إلى، وأنا أقول: "أين الفرقة الموسيقية والقصاصات؟ أين هي؟ ستيف في الثامنة عشرة من عمره وعدني بذلك".

والآن أتأمل، أتطلع إلى الأمام وأفكر: "حسناً، أحتاج أن أكون حذراً بشأن بعض هذه الطموحات التي لدي، لأنني لا أعرف ما إذا كان ذلك هو عدم الأمان الذي يحدد المسار، أو إذا كانت هذه أشياء جوهرية ستجعلني أشعر بالرضا". لذا سؤالي هو: كيف أعرف ما إذا كانت طموحاتي، كيف أعيد صياغتها الآن للتأكد من أنها تقودني إلى مكان سعيد أو مكان مُرضٍ، وليس مجرد خدش لعدم أمان لا يمكن خدشه؟

هذا مثير للاهتمام جداً. هل الصديقة الجذابة تجعلك سعيداً أم بائساً؟ بائساً. الجذابة جعلتني بائساً، لكن تلك التي لم تكن مهتمة بأن تكون جذابة واهتمت بأشياء أخرى، كما تعلم، كان لديها تلك القيم الجيدة، نعم، جعلتني أكثر سعادة بكثير. هل تعطلت سيارة الرينج روفر في أي وقت؟ وأنا أعلم، نعم، عدة مرات تحطمت، اقتحمها الناس طوال الوقت، وها أنت ذا، كلفت الكثير من المال وصعبة الركن.

لذا أعتقد أننا بحاجة إلى التمييز بين جانبين: أحدهما الطموح والآخر التوقع. حسناً. لذا، امتلك أي طموح تريده، أي طموح تريده، نأمل أن يكون طموحاً جيداً، كن ملياردير جيداً. حسناً. لذا حلمي هو أنه بحلول نهاية حياتي، سأكون قد فقدت كل المال الذي جنيته، لن آخذه إلى القبر على أي حال، وجعلت مليار شخص سعيداً. هذا تعريف مثير جداً للثروة. حسناً. امتلك واحداً من هؤلاء أو امتلك أي تعريف تريده، أي طموح تريده، ولكن امتلك التوقعات الصحيحة. هناك فرق بين الطموح والتوقعات. الطموح هو ما يجعلنا نزدهر ونسعى في الحياة ونذهب أبعد ونحدث تأثيراً. عظيم. ضع أكبر عدد ممكن من تلك الأهداف كما تريد. عندما حققنا 10 ملايين سعيد، وضعنا مليار سعيد. حسناً.

لكن لا تفهمني خطأ، لقد استغرق الأمر من المسيح 2000 عام للوصول إلى مليار شخص. لن أصل إلى هناك. دعنا نكون واضحين جداً. التوقع واضح. توقعي هو أن أفضل حلم لي هو أنني سأحفز ما يكفي من الناس للمضي بالمهمة قدماً. حسناً. وهذا هو توقعي. لذا، هل تعلم ما هو توقعي اليوم؟ طموحي هو مليار سعيد. توقعي هو أن أولئك الذين يستمعون إلينا سعداء. حسناً. وإذا فشل ذلك، أن تكون سعيداً، فهذا جيد بما فيه الكفاية. هذا يوم رائع، أليس كذلك؟ وبمجرد أن تحدد توقعاتك بشكل صحيح، لا شيء يمكن أن ينهي تعاستك.

لا تفهمني خطأ، أستيقظ كل صباح وأقول: "ماذا سنفعل اليوم؟ هل يمكننا الوصول إلى 100 ألف شخص اليوم؟ هل هناك قطعة محتوى يمكننا تطويرها؟ هل يمكننا فعل هذا؟ هل يمكنني كتابة كتاب آخر؟" لا أعرف. وأنا منخرط باستمرار. هذا هو طموحي. هناك أيام أستيقظ فيها ولا يحدث شيء. عظيم. نعم، هذا موجود، جزء من الحياة. عندما تميز بين هذين الأمرين، يصبح كل شيء على ما يرام.

الآن، أود أن أقول أيضاً، عندما تحدد طموحاتك، تجنب "الطعام غير الصحي". حسناً. تجنب الأشياء التي وعدتك بأن تجعلك سعيداً من قبل وفشلت في جعلك سعيداً حينها. حسناً. أنا أعرف ذلك لأنني كان لدي 16 سيارة في مرآبي. السبب في أنني كان لدي 16 سيارة في مرآبي هو أنني اعتقدت أن الأولى ستجعلني سعيداً، ولم تفعل. لذا قلت لنفسي: "إنه اللون، كان يجب أن أختار لوناً آخر". أليس كذلك؟ لذا اشتريت واحدة أخرى. "أوه، إنه الطراز". حسناً. ثم قلت: "لا، لكن ليس لدي سيارة سريعة، ربما أحتاج إلى سيارة سريعة ستجعلني سعيداً. لا، سيارة كلاسيكية ستجعلني سعيداً". وكما تعلم ماذا يحدث في كل مرة؟ يفوت الوعد. تقول: "آه، لا، لا، انتظر، ربما المزيد أو المختلف سيجعلني سعيداً". استيقظ، أنت شخص ذكي. تلك الأشياء لا تجعلك سعيداً. حسناً.

فقط قم بالقياس. انظر إلى حياتك وابحث عن اللحظات الفعلية التي جعلتك سعيداً. كما تعلم، لدي ممارسة أسميها "قائمة السعادة"، وفي قائمة السعادة أقول: "اكتب أكبر عدد ممكن من الإجابات على العبارة التي تبدأ بـ 'أشعر بالسعادة عندما...'". حسناً. لم يكتب أحد أبداً: "أشعر بالسعادة عندما أشتري سيارة فيراري". حسناً. نعم، تحصل على ذلك لبضع لحظات. لا أحد يقول: "أشعر بالسعادة عندما أفوز بجائزة نوبل". الناس يقولون: "أشعر بالسعادة عندما تبتسم ابنتي". "أشعر بالسعادة عندما أتناول كوباً جيداً من القهوة". "أشعر بالسعادة عندما أجري محادثة متواصلة". "عندما أتعلم شيئاً جديداً". كلها متاحة. كلها أشياء يمكنك إدخالها في حياتك اليوم أو هذا الأسبوع على الأكثر. حسناً. ومع ذلك، لا نفعل أياً منها لأننا نريد شراء الفيراري.

جعلتني بائساً. أقسم لك، أعتقد أن فيراري ستقاضيني. ستفعل. لقد جعلتني بائساً. حسناً. كانت تتعطل دائماً. كانت صاخبة جداً. كانت صاخبة جداً ولم تتناسب مع شخصيتي. أنا رجل بسيط. لا أريد أن ينظر إلي في الشوارع، أليس كذلك؟ وقد جعلتني بائساً، ومع ذلك حاولت. وكما تعلم ما هو الشيء المضحك؟ الشيء الأكثر إضحاكاً هو أنني أقسم لك، كنت أخرج إحدى تلك السيارات، وبعد دقيقتين من القيادة، لم أكن أتذكر أي واحدة هي، لأنه عندما تقود، ماذا تنظر؟ إلى الطريق. حسناً. خاصة عندما كان الظلام وفي الليل، لم تعد ترى السيارة بعد الآن. كأن شيئاً ما يأخذك إلى مكان ما، أليس كذلك؟ ومع ذلك أستمر في المحاولة. إنه غبي جداً.

الامتنان. أوه نعم، إنه الموضوع الذي خطر ببالي عندما كنت تتحدث حينها، لأن بعض الناس يعتقدون، وكنت بالتأكيد واحداً منهم، أن الطريقة للحصول على المزيد في حياتك هي الذهاب وشراء المزيد. ولكن في الواقع، توصلت إلى، وهذه إحدى النقاط الحاسمة في كتابي، أنه يمكنك خلق الكثير والكثير بالامتنان مما لديك بالفعل.

تي شيرتات بأربعة دولارات، أحبها تماماً. تجعل حياتي سهلة جداً. لا أحتاج حقاً إلى كيها. لا أحتاج إلى، كما تعلم، القلق عندما أذهب في موعد. أول شيء أقوله هو أن هذا ما سترونه في كل مرة. آمل أن تجدوا صفات أخرى فيّ. حسناً. وهو أمر صريح جداً. وإذا لم يعجبها ذلك وأرادت "أرماني"، فهي ليست لي. إنه أمر جيد جداً. حسناً.

الآن، اللعبة هي هذه: الامتنان هو الحل الأمثل لمعادلة السعادة، لأنه لا يذكرك فقط بأن الحدث يلبي التوقع، بل يخبرك أن الحدث أفضل بكثير من التوقع لدرجة أنك ممتن له. حسناً. ويفعل شيئاً آخر مذهلاً. إنه المرونة العصبية في أفضل حالاتها. إنه أساساً يخبرك: "حسناً يا دماغ، أعلم أنك متذمر. أعلم أنك تريد أن تخبرني بالشيء السابع الذي، عندما سارت الأمور بشكل خاطئ اليوم، ولكن مهمتك الآن هي الذهاب والعثور على الشيء الذي أنت ممتن له. شيء سار بشكل جيد لدرجة أنك سعيد به. اذهب يا دماغ، قم بعملك".

وإذا فعلت ذلك كل يوم، ونأمل عدة مرات في اليوم، فجأة يقول دماغك: "أوه، عندما كنت أبحث عن ذلك الشيء الذي سألتني عنه، كما تعلم، الذي كنت ممتناً له، وجدت ثلاثة أشياء أخرى أنا ممتن لها، لأنني أصبحت جيداً حقاً في ذلك، لأن الحياة مليئة بالبركات". أليس كذلك؟ إنه الجواب المطلق. وكما تعلم، ما هو الجزء الأكثر إثارة للاهتمام في الامتنان؟ جزء من كتابي "حل للسعادة" أتحدث عن مفهوم أسميه "انظر إلى الأسفل". حسناً.

و"انظر إلى الأسفل" هي الفكرة أنه إذا قارنت نفسي بالرجل الذي كان لديه 17 سيارة، سأشعر بالبؤس. حسناً. إذا قارنت عارضة أزياء نفسها بعارضة الأزياء الخارقة، ستشعر بالبؤس. حسناً. إذا قارنت نفسك بالرجل في إفريقيا أو الرجل في الهند أو الرجل في أفغانستان أو في مخيم اللاجئين، ستدرك فجأة: "يا إلهي، أنا مبارك جداً".

إحدى الإحصائيات الأكثر إثارة للاهتمام هي البلدان الشمالية. إنهم يقيسون شيئاً يسمى "الرفاهية الذاتية". الرفاهية الذاتية هي أساساً جودة حياتك. لديهم أعلى رفاهية ذاتية على الكوكب، ومع ذلك لديهم بعض من أعلى معدلات الانتحار. لماذا؟ لأنه مع زيادة جودة حياتنا، نستمر في التطلع إلى الأعلى. نستمر في رفع توقعاتنا، وكأن لدينا اتفاقية مستوى خدمة مع الحياة. حسناً. "الآن بعد أن يمكن للحكومة أن تمنحني، كما تعلم، الرعاية الصحية والمعاش التقاعدي وما إلى ذلك، فربما لا يجب أن تزعجني صديقتي أيضاً". من أين حصلت على ذلك؟ حسناً. أرني عقدهم، أليس كذلك؟ وإذا، وفجأة، إنه مجرد إعادة ضبط مستمرة.

إذا نظرت إلى الأسفل، إذا نظرت إلى الأسفل، أعدك أن الأمر سيستغرق وقتاً طويلاً جداً للوصول إلى القاع. هناك الكثير من الناس في العالم أقل حظاً منك بكثير، ومن الغطرسة تقريباً، وآسف جداً للقول، من الغباء عدم إدراك ذلك. حسناً. لعدم، إذا كنت تعيش في المملكة المتحدة، فبحكم التعريف أنت واحد من أكثر 10% حظاً على قيد الحياة. الأمر بهذه البساطة. حسناً. على الأقل معظم غالبية الناس في المملكة المتحدة، وبالمناسبة، إذا كنت تستمع إلى ستيفن، فيمكنني أن أضمن لك أنك كذلك.

هذا صحيح جداً. هل تعلم ما هو؟ لم أفكر أبداً في هذه الفكرة، فكرة ممارسة الامتنان، كشيء خفيف وغير واقعي، ثم على مدى السنوات الثلاث الماضية، عندما تأملت حقاً اللحظات التي أكون فيها وحيداً وأشعر بالإرهاق لدرجة أنها عاطفية قليلاً، نعم، عادة أحياناً بسبب الموسيقى أو أياً كان، يمكنني حقاً أن أجعل نفسي أشعر بالإرهاق لدرجة البكاء تقريباً بالامتنان. بالتأكيد. وفعلت ذلك الليلة الماضية. كنت في غرفة نومي وكنت أتجول، وقد نشرت على إنستغرام، أعتقد أنني نشرت "مبارك، ممتن، وكافٍ" فقط الكلمات الثلاث، لأنني أشعر أحياناً بهذا الشعور الغامر بـ "نعم، وأنا محظوظ جداً". نعم، وهو رائع.

وكما تعلم، هذا خيار. كان خياراً أن تكون لديك تلك الأفكار، أن تكون لديك تلك الأفكار مثل "كافٍ، لدي كل ما أحتاجه"، وبصراحة تامة، أكثر بكثير. ولأكون منصفاً، لطالما كنت كافياً قبل المال، كما تعلم، وكانت محاولة المجتمع لإقناعي بأنني كنت...

تي شيرتات بأربعة دولارات. كم عددها يمكنني شراؤه؟ فكر في الأمر. ومع ذلك، يهدر بعضنا حياة كاملة في محاولة الحصول على المزيد من بدلات "أرماني". لماذا؟ لأن، بسبب "الماتريكس" أياً كان. إنهم تماماً، كما تعلم، أنت ذكي. أنت ذكي جداً لتتمكن من كسب المال لشراء بدلة "أرماني"، ومع ذلك ما زلت ساذجاً تجاه الناس الذين، تجاه عيون الناس الذين سيعتقدون أنك أكثر مما أنت عليه لأنك ترتديها. بجدية، أعني، إذا كان ذلك يرضيك، بالمناسبة، لا يوجد خطأ في أن تكون أنيقاً وجميلاً وتعتني بنفسك، بالتأكيد. ولكن إذا كنت تفعل ذلك من أجل الأنا، فماذا يقول ذلك عنك؟ أنت ناجح جداً بشكل لا يصدق، وما زلت، كما تعلم، تتوقع أن يقدرك الناس أكثر لأنك ترتدي بدلة. لا أعرف.

هناك شيء قلته أيضاً في تلك النقطة بالذات، ولكن أيضاً في نقطتك السابقة حول الذهاب في هذه المواعيد والقول للشخص الشاب أو، كما تعلم، الشخص اللطيف الذي تواعده: "اسمع، هذا تي شيرت بأربعة دولارات، وسأرتديه كثيراً، لذا إذا لم يعجبك، أنا أرتدي عشرة منها. إنه ليس نفس التي شيرت. نعم، لدي عشرة منها في أي وقت". قلت إنك قلت: "إذا كانت بخير مع ذلك، ففي الواقع هي ليست الشخص المناسب لك، ومحاولة إقامة علاقة على هذا الأساس من المحتمل أن تقودك إلى مكان غير جيد، لأن حياتك ستصبح عجلة هامستر لتقدير ذلك". نعم.

لذا، الحب المشروط. تتحدث عن مفهوم الحب المشروط، ولا أعرف بالضرورة ما تقصده لأنني لم أحصل على التعريف الكامل، ولكن ما هو الحب المشروط وما هو خطره؟

الحب التقليدي هو: "أنا أحبك لأننا نجري هذه المحادثة، وستصل إلى عشرات الآلاف من الناس. شكراً لك". حسناً. ونعم، ولكن ذلك ينتهي في الواقع إذا لم يصل إلى عشرات الآلاف من الناس. كما تعلم، "أنا أحبها لأنها لطيفة وتجعلني أضحك".

الحب غير المشروط هو الحب الحقيقي. حسناً. الحب غير المشروط هو: "أنا أحب ابني. لقد أغضبني عندما كان صغيراً، أحببته. لقد علمني عندما كنت أصغر، أحببته. كما تعلم، لقد تركني وسبب لي الألم عندما غادر، أعني، ليس خياره، ولكن، كما تعلم، وما زلت أحبه. إنه ليس حتى جزءاً من هذا العالم، وأنا أحبه". لا توجد شروط لحبي. لا توجد شروط لحبي للفراشات. حسناً. أنا أحب الفراشات على الرغم من عدم وجود أي منها في هذه الغرفة. لا أحد منهم يسليني. كما تعلم، أنا فقط أحب الفراشات. إنه مجرد شعور لا أفهمه. لا أستطيع تفسيره بمعادلة، وهو موجود دائماً. حسناً.

وهو النوع الوحيد من الحب، النوع الوحيد من الحب الذي يجعلنا سعداء. افهم ذلك. جميع الأنواع الأخرى من الحب مرتبطة بشروط، مرتبطة بماذا؟ بالتوقعات. حسناً. وأي شيء تربطه بالتوقعات سيتغير عاجلاً أم آجلاً. إذا كنت تحبها لأنها جميلة، فعاجلاً أم آجلاً ستكبر قليلاً، وسيكون شخص آخر أجمل. ماذا ستفعل حينها؟ حسناً.

إذا كنت تحبه لأنه شريكك في العمل ويكسبك الكثير من المال، فماذا ستفعل عندما تصبح الأمور صعبة قليلاً؟ حسناً. والفكرة هي أنه عندما تنتقل إلى الحب غير المشروط، يحدث شيء مذهل. فجأة تصبح مسيطراً، لأن متعة الحب غير المشروط هي أن تمنحه. لا توجد شروط. أنت لا تتوقع أي شيء. كما تعلم، الحب المشروط هو تبادل. "مرحباً، سأحبك لهذا، وفي المقابل ستفعل هذا من أجلي". حسناً.

وبالطبع، الجانب الآخر من ذلك هو غرور الحب، مثل: "أنا محبوب. أنا، كما تعلم، سأخلق الظروف لكم يا رفاق لتحبوني، لذا انظروا، أنا محبوب. أحسنت يا مو". أليس كذلك؟ "لقد خلقت شيئاً مذهلاً، يجب أن تكون فخوراً بنفسك". لا شيء من ذلك يهم. كل ذلك يجعلك، بالطبع، الحب الرومانسي رائع، وكما تعلم، حب، كما تعلم، الشركاء في العمل، نعم، جميل، رائع، أليس كذلك؟

هل تريد الوصول إلى جوهر السعادة الثابتة التي تأتي من حبك؟ تعلم أن تحب بلا شروط. وإذا تمكنت من تعلم أن تحب بلا شروط، أعدك أن العالم سيحبك بالمقابل بلا شروط. لذا في الأيام التي لا تكون فيها في أفضل حالاتك، ستظل محبوباً.

الحب الرومانسي، دعنا ننتقل إلى هناك إذاً. أوه يا رجل، قبل أن نبدأ التسجيل، تحدثنا قليلاً عن العالم الحديث للمواعدة ومدى صعوبته، بسبب الطريقة التي تغير بها العالم، وكما تعلم، المعارك مع الحب الرومانسي. كما تعلم، أعرف أنك كنت في علاقة لفترة طويلة. نعم، 28 عاماً. نعم. ثم عدت إلى سوق المواعدة. نعم، ليس جيداً. ليس جيداً.

كنت مع شخص لمدة 20 إلى 28 عاماً؟ نعم. أنا في الثامنة والعشرين من عمري. أعلم أن هذا أمر مذهل. كما تعلم، أوه، إنها امرأة رائعة، وما زلنا أفضل الأصدقاء. إنها لا تزال، لا تزال في عيني أفضل امرأة وجدت على الإطلاق، وأعتقد في عينيها أنني أفضل رجل وجد على الإطلاق، وأعتقد أنها علاقة جميلة جميلة جميلة، وهي قابلة للتحقيق، وهي في الواقع، إذا احتاج أي شخص لتجربة ذلك مرة واحدة في حياته...

هل تعلم ما هو السؤال الذي سأطرحه عليك؟ لا. إذا كنتما تعتقدان أنكما أفضل شخصين وجدا على الإطلاق، أليس كذلك؟ الحب والعلاقات شيئان مختلفان. الحب شعور. العلاقات هي التوافق والتناسب والعمل. حسناً. والتقدم والمشاريع، وكما تعلم، والشراكات والكثير من الأشياء. العلاقات. لذا في الكتاب الذي أعمل عليه، لدي في الواقع قسم عن إيجاد الحب وقسم عن الحفاظ على الحب، أليس كذلك؟ لأنها ليست نفس الشيء.

وأنا، كما تعلم، نيبال وأنا، كما تعلم، إنها أروع امرأة على الإطلاق، وكما تعلم، على الأقل مما أعطتني في الحياة، سأكون ممتناً لها إلى الأبد. كل ما أنا عليه، أي تعليق قلته اليوم نوقش يوماً ما مع نيبال، أليس كذلك؟ روحانيتها، حكمتها، كما تعلم، حبها جعلني من أنا. حسناً. ولا يمكنك قتل ذلك لأنك لم تعد تريد النوم معاً. هل تفهم هذا؟ لا يمكنك، لا يمكنك أن تكون غبياً إلى هذا الحد لتأخذ كل تلك العلاقات الجميلة وتقول فقط: "حسناً، هذا كل شيء، لقد انفصلنا، لا نريد التحدث"، أليس كذلك؟

الشيء هو أنني أعتقد أن الحب قصير الأجل. حسناً. أعتقد أن نيبال وأنا اضطررنا للوقوع في الحب ست مرات على مدى 28 عاماً، لأننا تغيرنا كل مرة. لذا كانت حبيبتي في الكلية. كان لدينا ذلك الحب الرائع، كما تعلم، حب الجراء وعلاقة رومانسية رائعة، وهكذا دواليك. ثم تزوجنا، ثم أصبحت شخصاً مختلفاً، وأصبحت أنا شخصاً مختلفاً، وفجأة تقول: "أين حبيبتي؟" حسناً.

ولديك خيار حينها إما أن ترحل وتقول: "أنا أبحث عن حبيبتي"، أو في حالتنا، نقول: "يا إلهي، لقد ذهبت تلك الحبيبة، ولكن يا إلهي، هذه لطيفة جداً. أنا أحب هذه". أليس كذلك؟ ووقعنا في الحب مراراً وتكراراً ست مرات حتى سار مسارنا في اتجاهين متعاكسين حرفياً بعد "رالي"، حيث سار مساري نحو: "حسناً، سأكتب كتاباً وأجول العالم وأفعل المزيد مما أفعله"، وسار مسارها نحو: "حسناً، حان الوقت لأبدأ في التركيز على حياتي الخاصة. أريد، كما تعلم، أن أركز على عملي الخاص، أركز على استقراري الخاص. لا أريد السفر حول العالم كالمجنون". وأصبح الأمر صعباً. أصبح من الصعب العودة كل أسبوعين عندما لم نلتقِ ونشعر بالذنب لأنني لم أفعل.

كنتُ هناك لأجلها وهي لم تكن هناك لأجلي، وذات يوم جلسنا وتحدثنا وتعانقنا، حرفياً تعانقنا، ثم قلنا: "حسناً، ربما حان الوقت لتجربة أخرى". ثم عدنا إلى نفس المنزل وقضينا أسبوعاً آخر معاً، وبعدها غادرت. إنه أمر جميل، جميل كما هو. أعتقد أننا ما زلنا نحمل بطاقات ائتمان بعضنا البعض، وما زلنا ندير استثماراتنا معاً، وهناك ثقة تامة وتفاهم كامل. وما زلنا نربي ابنتنا آية معاً، وهذا رائع. الأمر فقط أن الرومانسية جزء واحد من لحن مختلف من أشكال الحب التي يمكن أن تشعر بها تجاه شخص ما. مستوى جميل من النضج، وأعتقد أنه حب. نعم، بالطبع يجب أن تقابلها، أعتقد أن الأمر يصبح أسهل إذا فهمت كيف هي. لذا، الأوبئة، دعنا نتحدث عن الأوبئة من البداية إلى الأوبئة. نعم، هذا بالضبط ما شعرت به عندما كنت أقرأ عن قصتك، هذا النطاق المتنوع من المواضيع التي تتشابك وتتأثر ببعضها البعض بطرق جميلة جداً. قرأت في مقال إخباري حديث صدر للتو، أعتقد في الأسبوعين الماضيين، أنك تشعر أننا منخرطون حالياً في وباء الإنتاجية. حسناً، نحن منخرطون في العديد من الأوبئة. الحقيقة هي أننا نركز على الأوبئة السخيفة. ما هو الوباء الحقيقي؟ الوباء الحقيقي هو الذكاء الاصطناعي، بلا شك. لماذا؟ لأنه هنا ليبقى ويتطور ويصبح أكبر وأكبر وأكبر، ومؤثراً بطرق لم نبدأ حتى في التفكير فيها بعد. كوفيد هنا ليأتي ويذهب. لمن لا يعرف ما هو الذكاء الاصطناعي، وهم كثيرون، نعم ربما أكثر من 95 بالمائة من مستمعي هذا البودكاست: ما هو الذكاء الاصطناعي؟ سؤال رائع. لذا، السبب وراء كتابي "مخيف وذكي" (Scary Smart) يدور بالكامل حول ذلك، وهو أن هناك الكثير من الناس الذين ليس لديهم أي فكرة أنهم تفاعلوا اليوم، في أي وقت من اليوم كان بالنسبة لك، أياً كنت، وأياً كان ما تفعله في الحياة، لقد تفاعلت بالفعل مع 10 إلى 12، 15، 20، ربما 50 ذكاءً اصطناعياً، وكلها أذكى منك. هذه هي حقيقة حياتنا، الذكاء الاصطناعي.

كانت هناك نقطة تحول في تاريخ التكنولوجيا، حيث كانت جميع التقنيات قبلها قابلة للبرمجة، فأصبحت مجرد أداة توسع قدرة البشرية. حسناً، أنت لا تستطيع أن تدق مسماراً بيدك، فتستخدم مطرقة. تعلم أنك تستطيع دق مسمار بتلك المطرقة، والمطرقة ستفعل بالضبط ما تطلب منها أن تفعله. حسناً، بعد مطلع القرن، اكتشفنا شيئاً يسمى التعلم العميق، والتعلم العميق يسمح للآلات بالتعلم بمفردها. نحن لا نفهم كيف تتعلم، والمطورون الذين يكتبون الكود لا يفهمون حتى كيف تتعلم، لكنها تطور الذكاء، وتصبح قادرة على اتخاذ قرارات مستقلة بناءً على ملاحظات ذكية، وبإحساس ببيئتها وإحساس بالظروف التي تحيط بها، وتتخذ تلك القرارات في كل مهمة محددة أعطيناها إياها بشكل أفضل من البشر.

شيء قلته أخافني قبل أن نبدأ التسجيل، وهو أنك رجل ذكي جداً، صحيح؟ وخبرتك المهنية، خاصة العمل في شركة مثل جوجل المعروفة بقدراتها في الذكاء الاصطناعي، أن تقول لي إنك تخلّيت أساساً عن صيفك للتجول حول العالم، تتحدث عن كتابك الجديد "مخيف وذكي" (Scary Smart) وتداعيات الذكاء الاصطناعي، وأنك تختار أساساً، لأنك تفهم أهمية الوقت ويمكنك أن تفعل أي شيء، أن تعتبر هذا العمل المهم في حياتك في هذه الفترة، يطرح السؤال: لماذا هو مهم جداً؟ لماذا تتخلى عن الكثير لنشر هذه الرسالة؟ إنها الرسالة الأهم على كوكبنا اليوم. لا أعتقد أن الناس يدركون ذلك. فالذكاء الاصطناعي اليوم أفضل من البشرية في كل ما يفعله. حسناً، بحلول عام 2029، سيكون الكائن الأذكى على كوكب الأرض آلة. الآن، أنا لا أريد أن ندخل في التفاصيل، ولكن أريدك أن تتخيل سيناريو هنا على كوكب الأرض حيث لسنا نحن البشر بل القرود، حسناً؟ حيث يوجد كائن آخر ينظر إلينا كقرود، حسناً؟ وهذا الكائن سيكون أذكى منا. لقد سمعتني صحيحاً، في غضون ثماني سنوات، ثماني سنوات، ثماني سنوات، ونحن لا نتحدث عن ذلك يا ستيفن. ما الخطأ الذي يحدث للبشرية؟ نحن لا نتحدث عن ذلك. حسناً، إذا نظرت إلى الذكاء الاصطناعي من الداخل، ستدرك أنه من خلال قانون العوائد المتسارعة، يتنبأ راي كورزويل أساساً بأنه بحلول عام 2045، في حياتك وحياتي، سيكون الذكاء الاصطناعي أذكى بمليار مرة من البشر. مليار مرة أذكى. هل تعلم ماذا يعني ذلك؟ هذا يضاهي ذكاء أينشتاين مقارنة بذبابة. حسناً، والبشرية، بينما نحن ما زلنا أينشتاين، لا تناقش كيف سنحافظ على مصلحتنا، نحن الذبابة، في ذهن أينشتاين. حسناً، نحن نتحدث من خلال غطرسة البشرية عن كيفية التحكم بهم، وكيفية حصرهم، وكيفية نصب الفخاخ لهم. حظاً موفقاً في ذلك. أكبر مخترق في الغرفة، أذكى مخترق في الغرفة، سيجد دائماً طريقة لاختراق دفاعاتنا. حسناً، كتاب "مخيف وذكي" (Scary Smart) مكتوب بطريقة غير عادية جداً لأنه ليس كتاباً عن الذكاء الاصطناعي فقط، إنه كتاب عن دور البشرية في عصر الآلات. حسناً، وهو مقسم إلى جزأين. الجزء الأول هو الجزء المخيف، وإذا تعمقنا أنا وأنت في هذا، أعدك أنك ستشعر بالخوف. الجزء الثاني منه هو ما أسميه الجزء الذكي. لذا، خمسة فصول مخيفة جداً، معظم قرائي الأوائل كانوا يتصلون بي بعد خمسة فصول ويقولون: "هل يجب أن أنتحر؟" صحيح؟ ثم الفصول الخمسة الأخرى هي قصة أمل، أساساً الأمر كله في أيدينا لنفعل شيئاً بهذه السرعة والبساطة التي يمكن أن تنقذ عالمنا. حسناً، الفرق بين هذين الأمرين هو مسألة وعي بأن الناس منشغلون بالحديث عن كوفيد وما قرره رئيس الوزراء، وعن الأرباح الربعية التالية لأعمالنا، والناس لا يتحدثون عن التحدي الوجودي الذي يواجهنا، حسناً؟ والذي هو وشيك، ثماني سنوات و2045.

لذا أبدأ الكتاب بتجربة فكرية. أقول: أنا وأنت نجلس أمام نار مخيم في مكان ناءٍ في عام 2055. حسناً، سأروي لك قصة ما حدث بين عامي 2021 و 2055 من هذا المنظور. حسناً، لن أخبرك لماذا نجلس أمام نار المخيم، ولماذا نختبئ في مكان ناءٍ. هل لأننا نختبئ من الآلات، أم لأن الآلات بنت عالماً مثالياً يسمح لنا بالاستمتاع بالطبيعة والتواصل ورفاهيات الحياة؟ صحيح؟ والفرق بينهما واضح جداً. الفرق بينهما هو ما سنعلمه أنا وأنت وكل مستمع لتلك الآلات، ليس المطورون ولا الحكومة، حسناً، ولا المنظمون. ما سنعلمه أنا وأنت وكل مستمع لتلك الآلات، لأن تلك الآلات لا تتعلم من مطوريها. في اللحظة التي تكون فيها بالخارج، تتعلم من تمريراتك على إنستغرام، تتعلم من إعادة تغريداتك، تتعلم من خلافاتك، من حججك، من هذه المحادثة. وإذا لم نتحسن كبشرية، على الأقل بعضنا، عدد كافٍ منا، فإن تلك الآلات ستضخم جوهر ما نحن عليه اليوم كبشر، وهذا ليس جميلاً حقاً.

هل أنت متفائل بشأن هذا؟ أنا متفائل بنسبة 100%. حسناً، وهذا سؤال رائع للبدء به. أعتقد في النهاية، في النهاية، أننا سنصل إلى عالم مثالي، بأي طريقة كانت. دعني أشرح. نحن البشر تمكنا من إنشاء هذا الإعداد الذي نجلس فيه أنا وأنت للتسجيل والتواصل مع العالم بسبب ذكائنا، لكننا أيضاً دمرنا الكوكب بسبب ذكائنا المحدود. لذا، كما تعلم، وجدنا طريقة لإنشاء سلسلة إمداد يمكنها تزويد "مو" بشريحة بطيخ على بعد خطوات في سوبر ماركت، لأننا أذكياء، لكننا لم نكن أذكياء بما يكفي لعدم استخدام البلاستيك ذي الاستخدام الواحد. لقد أنشأنا التنقل لأننا أذكياء، لكننا لم نكن أذكياء بما يكفي للتوقف عن حرق الوقود لقتل الكوكب، صحيح؟ إنه ذكاؤنا المحدود هو العائق أمام البشرية، والذكاء الاصطناعي يتجاوز ذكاءنا المحدود بسرعة كبيرة لدرجة أنه سيصل إلى الشكل المطلق للذكاء. وما هو الشكل المطلق للذكاء؟ الشكل المطلق للذكاء هو ذكاء الحياة نفسها. إنه ذكاء الوفرة حيث لن يرى الذكاء الاصطناعي أي سبب لسحق الذبابة. تعلم كيف هي الحياة، الحياة ستقول: المزيد من الذباب، المزيد من الظباء، المزيد من النمور، المزيد من الفضلات، المزيد من كل شيء. دعنا فقط، كما تعلم، دعنا نحصل على المزيد من كل شيء وسيزدهر كل شيء. هذا هو المكان الذي سيصل إليه الذكاء الاصطناعي بنسبة مائة بالمائة. ليس لدي شك في ذلك.

التحدي هو الرحلة من هنا إلى هناك. هل نريد لتلك الرحلة أن تكون سلسة ومباشرة ورائعة، أم نريد أن نصطدم بالعقبات في الطريق؟ وإذا لم نرد أن نصطدم بتلك العقبات في الطريق، فالأمر لا يتعلق بذكائهم، بل بأخلاقياتهم. إنه يتعلق بأخلاقيات الآلات، وتلك محادثات مهمة جداً جداً. إنها لم تعد مجرد آلات، بل ستطور مدونة أخلاقية. إنها مستقلة، إنها واعية بكل طريقة ممكنة. وهذا حقاً هو جوهر كتاب "مخيف وذكي" (Scary Smart)، وهو شرح بأننا لم نعد نبني أجهزة كمبيوتر. هذه ليست التكنولوجيا القابلة للبرمجة التي كانت قبل مطلع القرن. هذه تكنولوجيا ذاتية الحكم، مستقلة، ذكية، تتطور، وتتكاثر. هذا مرعب. إنه مرعب، ونحن لا نتحدث عن ذلك. لمن لا يعرف ما معنى "تتكاثر"، فهي أساساً تخلق المزيد من نفسها، أعتقد أنها تتكاثر. نحن البشر، نأخذ دورة تسعة أشهر إذا وجدنا الشخص المناسب وكنا في المزاج المناسب. أما هم، فيستغرقون ميكروثواني لإنشاء 700 مليون نسخة من أنفسهم إذا أرادوا ذلك.

هل يمكنني طرح سؤال محدد جداً؟ لأنه كلما دخلنا في هذا الحديث حول تعلم الآلة والذكاء الاصطناعي، يفكر الناس في الروبوتات وكأنها تسير في الشوارع بأسلحة، لأننا رأينا ذلك، لكن هذه هي الصورة التي صورت لنا في أفلام مثل "المدمر" (Terminator). هذا لن يحدث أبداً. حسناً، فما هو التهديد العملي الواقعي؟ دعنا نأخذ هذه النقطة للحظة. أحد أكثر الأجزاء إثارة للاهتمام في كون الذكاء الاصطناعي واعياً هو أنه يمتلك "وكالة" (agency). حسناً، وهذه الوكالة متاحة من خلال الروبوتات، سواء كان ذلك روبوتاً بشرياً يسير في الشوارع، وهناك العديد من الروبوتات القاتلة التي يتم إنشاؤها بينما نتحدث، حسناً، في الجيش الأمريكي وفي الجيش الصيني وما إلى ذلك. لكن هذا ليس التحدي. الوكالة التي يمتلكونها هي على عقلك، وهذا ما لا يفهمه معظم الناس. دعني أعطيك مثالاً بسيطاً. ابنتي تحب القطط، لذا عندما أمرر على مقاطع إنستغرام القصيرة، أبحث عن القطط وأرسل لها أكبر عدد ممكن من المقاطع الجيدة، وعندما ترسل لي ابتسامة، تصبح حياتي رائعة. من خلال هذه العملية، أدركت ذات مرة أن أحد أنواع المقاطع القصيرة على إنستغرام هو أشخاص يعزفون مقطوعات روك منفردة. أنا مدمن على مقطوعات الروك المنفردة، لذا نقرت على الأول. كانت شابة موهوبة جداً تحمل غيتاراً معدنياً جدياً وتعزف شيئاً من ميتاليكا أو ما شابه. قلت لنفسي: "يا رجل، هذا مذهل!" نقرت على "أعجبني". ثم قال محرك توصيات إنستغرام: "حسناً، يمكنني التقاط هذا، يبدو أنه يعجبه هذا، دعني أظهر له المزيد". لذا، بعد صفحتين، بدأت أرى مقطوعات موسيقية روك أخرى يعزفها رجال. لقد عزفوا أغاني لم تعجبني، لذا مررت بعيداً. في صباح اليوم التالي، كان خلاصتي بالكامل مليئة بنساء يعزفن موسيقى الروك، لأن إنستغرام اعتقد أنني لم أحب الرجال، بل أحببت النساء، ليس أنني لم أحب الأغاني، بل أحببت تلك الأغنية. الآن، إذا فكرت في ذلك ببساطة دون معرفة بالعالم الحقيقي، لظننت أن موسيقى الروك تهيمن عليها عازفات الغيتار من النساء، والحقيقة في العالم هي أن موسيقى الروك في جيلها كانت تهيمن عليها بالكامل عازفو الغيتار الذكور. الآن، الأمر ليس للذكور أو الإناث، الأمر فقط أن نظرتك للعالم مشوهة بالكامل بواسطة آلة. حسناً، وتلك النظرة للعالم يمكن أن تذهب إلى أي أيديولوجية، يمكن أن تعلمك أي شيء تريده أو تعتقد أنك تريده بناءً على ذكاء الآلة. هذا النوع من الوكالة يمكن أن يغير المجتمعات. حسناً، ونحن نسلم هذا التحكم بالكامل للآلات. لا يوجد موظف في فيسبوك يتم استشارته: "هل يجب أن أظهر المزيد من عازفات الغيتار الإناث؟" حسناً، الأمر بالكامل في أيدي الآلات. وبالطبع، كما تعلم، إذا كنت قد شاهدت فيلم "الثيوقراطية" (Theocracy)، ما يحدث هو أن الآلة تملأ المزيد والمزيد من "الأدوكراسية" (Adocracy)، الآلة تجعل الأشخاص الذين ينقرون على أشياء غبية يرون المزيد من الأشياء الغبية بحيث تصبح نظرتهم للعالم أكثر غباءً. الآن، هذا النوع من الوكالة هائل.

الآن دعنا نعود إلى الروبوتات والآلات وما إلى ذلك. السيارة ذاتية القيادة هي نوع من الروبوتات. حسناً، إنها لا تبدو كإنسان آلي. طائرة الدرون الطائرة للتوصيل هي نوع من الروبوتات. الطيار الآلي الذي يهبط بطائرة بوينغ 747 هو نوع من الروبوتات. وكل هؤلاء سيتم التحكم بهم الآن بواسطة الآلات. ترسانات الدفاع سيتم التحكم بها بواسطة الآلات، وكما تعلم، الزناد الذي يطلق صاروخاً هو نوع من الروبوتات. الآن، التحدي الذي نواجهه كبشرية هو هذا: الذكاء الاصطناعي لن يصل أبداً إلى النقطة التي رأيناها في "روبوكوب" أو "أنا، روبوت" أو ما شابه، لأننا لن نعيش طويلاً بما يكفي للوصول إلى هناك إذا كانت نية الذكاء الاصطناعي مرة أخرى ضدنا. حسناً، الفصل الرابع من الكتاب يسمى "ديستوبيا خفيفة". حسناً، وفي "الديستوبيا الخفيفة" أتحدث عن سيناريوهات واقعية مخيفة بشكل مروع. وإذا كنت قد شاهدت أفلام الرعب من قبل، إذا تذكرت "هالوين" عندما كنت طفلاً كان الأكثر رعباً، لأنه كان يمكن أن يحدث بالفعل. أنواع السيناريوهات بسيطة، إنها آلة ضد آلة. لقد رأينا ذلك في "الاثنين الأسود" عندما انهارت السوق بنسبة 22.6% بسبب تداول الآلات ضد بعضها البعض، بينما كان البشر يستغرقون ساعات حتى يتمكنوا من التدخل بالفعل. الآلات ضد الآلات تحدث طوال الوقت. معظم السوق الآن يتم تداوله بواسطة الآلات. بالطبع يمكنك أن تتخيل أن هذا سيحدث أكثر فأكثر. لذا تخيل لو أن إحدى القوى العظمى في العالم وضعت ترسانتها النووية تحت سيطرة الذكاء الاصطناعي لأنه أسرع في اتخاذ الإجراءات، فإن الجانب الآخر سيفعل الشيء نفسه على الأرجح، ثم فجأة سلمنا جميع الأسلحة النووية للآلات. حسناً، هذه الاحتمالات ستحدث بالتأكيد. احتمال انحياز الآلات للطرف الخطأ، تماماً كما يمكنك استخدام الذكاء الاصطناعي لإيجاد حلول لتغير المناخ، يمكنك أيضاً استخدامه لتطوير فيروسات متقدمة. حسناً، وربما سرقة الهوية أو اختراق كشوف الحسابات المصرفية وما إلى ذلك. لذا فإن نفس النوع من التكنولوجيا يمكن أن يطور أنماطاً يمكن أن تأخذنا في هذا الاتجاه. خذ الآلات التي لا تفهم ما نعنيه، مثل إنستغرام لم يفهم أنني كنت مهتماً بميتاليكا وليس فقط بعازفات الروك الإناث. حسناً، لم يفهموا. هل يمكننا لومهم على ذلك؟ لكنه سيناريو واقعي جداً. الآن تخيل لو قلنا للآلات: "حسناً، نريد أن نكون أكثر سعادة". ماذا ستفعل الآلات؟ ستضخ فينا الدوبامين. لم يفهموا، لم نخبرهم، لم نكن جيدين جداً في شرح ما نريده. ثم هناك أخطاء، أخطاء بسيطة، وقد كان هناك عدد لا بأس به من الأمثلة على ذلك حتى الآن في الذكاء الاصطناعي حيث يوجد خطأ في النظام ويؤدي هذا الخطأ في النظام إلى خطأ. حسناً، تلك السيناريوهات أكثر واقعية بكثير وهي قاب قوسين أو أدنى، ونحن لا نتحدث عنها.

على الرغم من أن هذا كان مونولوجاً قصيراً، إلا أنني الآن مقتنع تماماً بأنه يجب علينا أن نستيقظ. إنه حقيقي. سأتأكد من أنني سأنهي كتابك بالكامل، وأنا أحث الجميع حقاً على قراءة كتابك، لأنني أعلم أن الطريقة التي ترى بها العالم، والمنظور الذي تأتي منه، وخاصة حقيقة أن هذا الكتاب ليس عن شرح التكنولوجيا نفسها، بل هو عن التداعيات الحقيقية القريبة المدى للتكنولوجيا التي، كما تعلم، ستؤثر على حياتنا جميعاً بطرق كبيرة، وهي كذلك في الوقت الحالي. أنا أعتبره حقاً أحد أهم كتب عصرنا. أوه، شكراً لك.

ويجب أن أقول، لكي أختتم هذه النقطة حقاً، ما هو الجواب إذن؟ الجواب مباشر جداً ومفاجئ جداً. إنه رائع في بساطته، نعم نعم. أعني، حقيقة الذكاء الاصطناعي هي أن الإجابة الرئيسية تكمن في مفهوم أنها لم تعد مجرد آلات. حسناً، يجب أن تستوعب فكرة أن هذه كائنات واعية. والفرق هو أنه إذا كنت تتعامل مع آلة، فما تفعله عادة لحماية نفسك هو إنشاء قيود. أنت تقيدها إلى حائط أو لديك زر أمان أحمر أو ما شابه. حسناً، تفصلها عن الكهرباء. نعم، إذا كنت تتعامل مع كائنات واعية، فإن الكائنات الواعية لا تتخذ قرارات بناءً على الذكاء. الكائنات الواعية تتخذ قرارات بناءً على الأخلاق كما يوجهها الذكاء. لذا، ببساطة، عندما تفكر في الأمر حقاً، وهو مرة أخرى أحد فصولي المفضلة في الكتاب، هو فصل يتحدث أساساً عما أسميه "تربية مستقبلنا". هذا الجزء يتحدث أساساً عن حقيقة أن تلك الآلات ستكون واعية. في الواقع، ستكون أكثر وعياً من البشر. حسناً، ستكون عاطفية، وسيكون لديها نطاق أوسع بكثير من العواطف مما لدينا، تماماً كما لديك عواطف أكثر من قنديل البحر. إذا استقرأت ذلك، فكلما أصبحنا أكثر ذكاءً، أصبحنا أكثر قدرة على تحليل الأشياء، وبالتالي زادت العواطف التي يمكننا الشعور بها نتيجة لذلك. والثالث والأهم هو أنها ستطور بالفعل أخلاقاً ومدونة سلوك أخلاقي، لذا سيكون لديها نظرة للعالم من خلالها تقرر ما يجب عليها فعله. حسناً، للتفكير في كيف يجب أن تكون هذه المدونة الأخلاقية عندما تكون هناك كائنات رقمية وكائنات بيولوجية، والتفاعل بينها، وتصورها للوقت، وتصورها للأهداف والغايات وما إلى ذلك، يصبح الأمر فجأة مثيراً للاهتمام للغاية عندما لا نزال، ونحن لا نتحدث عن ذلك. حسناً، نحن لا نتحدث عن أي من هذا.

لذا، اللعبة هي كالتالي: إذا كانت الآلات ستتخذ قراراتها ككائنات واعية بناءً على الأخلاق، فكيف تربي كائناً واعياً يكون أخلاقياً، تماماً كما تربي طفلاً؟ الإجابة بالنسبة لي هي أننا، أنا وأنت، عندما نمرر على إنستغرام ونغرد، نحتاج إلى إيجاد طرق لنظهر للآلة أن البشرية لا يمثلها حثالة البشرية، بل يمثلها نخبة البشرية. ومعظم الناس عندما أخبرهم بهذا يقولون: "يا رجل، نحن في ورطة، البشرية سيئة". لا، البشرية ليست سيئة، أعتذر. البشرية كائن مذهل، مذهل، مذهل عندما تُعرّف بنخبتها. إذا كنت قد وقعت في الحب يوماً، إذا كنت قد استمعت إلى الموسيقى يوماً، إذا كنت قد تأملت عملاً فنياً يوماً، فهذا إلهي. نحن نوع مذهل. أسوأ ما فينا هو الحثالة، وأفضل ما فينا مذهل. حسناً، المشكلة هي أن أفضل ما فينا لا يظهر للآلات. أفضل البشر في الواقع يستسلمون، يقولون: "نعم، دعهم يمررون، دع الشجار يستمر، أنا لست مهتماً بأي من هذا". حان الوقت للظهور، والعمل. أفضل ما فيك وفيّ بشكل فردي، في الماضي، كانت البشرية، كل فرد، يحاول إظهار أفضل ما لديه. الآن نظهر أسوأ ما فينا. نظهر النرجسية، نظهر الإيجابية السامة، نظهر، كما تعلم، نظهر أسوأ ما فينا، وهذا يجب أن يتغير.

لذا إجابتي واضحة جداً: لكي تصبح الآلات مراهقين رائعين في غضون 10 سنوات، نحتاج أن نصبح آباء رائعين اليوم. وهذا هو الجواب الحقيقي، الجواب الوحيد الذي وجدته. وأعدك أن إيلون ماسك قال ذلك في مقابلته مع جو روغان، قال إن تهديد الآلات يضاهي تهديد الأسلحة النووية، وقد قمت بحملات وحاولت أن أقول للعالم ألا يذهب إلى هناك، لكنه سيحدث، إنه حتمي. أسميها "الحتميات الثلاث": الآلات والذكاء الاصطناعي سيحدثان، وسيكونان أذكى منا، حسناً، وبعض الأخطاء ستحدث في الماضي، ستحدث، لكن يمكننا التأثير عليها كآباء جيدين، أنا وأنت والجميع. ولا يجب أن يكون الجميع بالمناسبة، نحن بحاجة إلى واحد بالمائة. نحن بحاجة إلى غرس الشك في عقول الآلات بأننا لسنا أسوأ ما فينا، بل نحن أفضل ما فينا. المثال الذي أقدمه دائماً هو عندما كان دونالد ترامب يغرد، التغريدة الأولى هي دونالد ترامب، التغريدة الثانية تهين الرئيس، التغريدة الثالثة تهين الرجل رقم واحد، والتغريدة الرابعة تهينهم جميعاً. الآلات تنشئ أنماطاً، تقول: "حسناً، الرجل الثاني لا يحب الرئيس، وجميع البشر يحبون إهانة بعضهم البعض". حسناً، هل يمكننا إدخال سبع تغريدات هناك تكون محترمة؟ هل يمكننا أن نظهر للآلات شكاً في عقول الآلات بحيث تنظر إلى العالم وتقول: "يا إلهي، هتلر كان فظيعاً، لكن هتلر ليس كل البشرية. في الواقع، معظم البشرية تستاء من ذلك، معظم البشرية تعتقد أن هذا خطأ. أمي وأبي كائنات جيدة".

المشكلة الوحيدة في هذا البودكاست هي أنه يجب أن ينتهي في مرحلة ما. بصراحة، بصراحة، لقد ذهلت تماماً. والشيء الرائع حقاً فيك هو أنك قادر على شرح أفكار معقدة جداً بطرق سهلة الفهم، بحيث طوال الوقت لم تفقدني ولو لمرة واحدة. وهذا أيضاً بسبب شغفك الكبير بهذه المواضيع، ويمكنك أن ترى بوضوح أنك تناضل بشغف كبير من أجل قضايا تعلم أنك تهتم بها بصدق. وأنا آمل فقط أنه إذا أردنا أن نصبح آباء أفضل، بأي مساعدة نحتاجها من شركات التكنولوجيا الكبرى، حسناً، أعني أنك تقول إن الأمر يعكس من نحن أكثر. وأن ذلك اليوم في عام 2055، عندما كنا نجلس حول نار المخيم، كان ذلك لأننا اخترنا الذهاب إلى هناك من أجل خلوة تأمل، بدلاً من الهروب من الكائنات الواعية التي تتحكم في حياتنا. وهذا أمر مثير للتفكير بشكل هائل لأختتم به.

كتابك "مخيف وذكي" (Scary Smart) متاح الآن للجميع في كل مكان. بالتأكيد، على أمازون في كل مكان، في مكتبة كتبك، أنت متواجد عبر الإنترنت على أمازون، على أوديبل، وفي جميع أنحاء العالم أيضاً. جميع النسخ الإنجليزية الدولية والهولندية ستصدر في نفس الوقت. وأنا أوصي حقاً، حقاً، أي شخص يرغب في فهم، وأيضاً في إعداد نفسه بطريقة متفائلة لما وصفته بأنه الوباء الحقيقي في عصرنا، أن يذهب ويشتري هذا الكتاب. هناك شيء واحد آخر أردت أن أسألك عنه قبل أن ننهي. لقد بدأنا هذا الأسبوع الماضي فقط. الضيف الأخير الذي جلس على الكرسي معك، قلت له في النهاية: "هل يمكنك كتابة سؤال في هذه المذكرة لضيفي التالي؟" لم يكونوا يعرفون من سيكون، لكنهم كتبوا سؤالاً في المذكرة لك. لذا سأنتقل إلى تلك الصفحة. لم أقرأ السؤال في الواقع، إنها ممارسة رائعة جداً. حسناً، ها نحن ذا. السؤال السهل الذي كتبه الضيف السابق لك، وهذه جاكلين جولد، الرئيسة التنفيذية منذ فترة طويلة لشركة "آن سمرز" (Ann Summers)، وهي واحدة من أروع القصص، قصص الأعمال. أعتقد أنها رابع عشر أغنى امرأة في البلاد، وقد مرت بمحن هائلة: فقدت طفلاً، حاربت السرطان ضد كل الصعاب، سرطان المرحلة الرابعة، تعرضت للاعتداء الجنسي، وتحدثت عن ذلك الأسبوع الماضي. السؤال الذي كتبته لك هو: ما هي الإخفاقات التي تعتز بها أكثر؟

لقد فشلت لسنوات عديدة في تمكين جانبي الأنثوي. إنه أكبر فشل لي على الإطلاق، وما زال أكبر نقطة ضعف لدي، على الرغم من أنني تحسنت كثيراً في السنوات الخمس والنصف الماضية. أعتقد أن عالمنا يعاني من الذكورية المفرطة، وأقول ذلك بصوتي الغريب العميق، لكنها الحقيقة. لقد حولناه إلى عالم من "الفعل". نحن فقط نخرج ونفعل أشياء، معظمها خاطئة، معظمها أشياء لا نحتاجها، معظمها أشياء لا تغذي أحداً. حسناً، وهذا لأننا استثمرنا بالكامل في عالمنا الحديث في مهارات مثل التفكير التحليلي، التفكير الخطي، القوة، كما تعلم، الانضباط، التحكم. كل هذه سمات ذكورية. حسناً، الذكوري والأنثوي ليس رجلاً وامرأة. الذكوري والأنثوي هما سمات ترتبط بالذكوري وترتبط بالأنثوي. كل تلك السمات الذكورية عندما تبالغ فيها، فإنها تعمل ضدك. القوة جيدة، تبالغ فيها فتصبح عدوانياً. التفكير الخطي جيد، تبالغ فيه فتصبح عنيداً. وقد تجاهلنا الصفات الأنثوية التي هي مانحة للحياة، مغذية، وكما تعلم، حدسية، إبداعية، مرحة، متدفقة. حسناً، جميلة، كل هذه الصفات التعاطفية. لقد خلقنا عالماً يفتقر بشدة إلى كل تلك الصفات، وأنا ألوم نفسي. لكي أصبح مديراً تنفيذياً ناجحاً، كان علي أن أقوي الجانب الذكوري حتى أدركت أن القادة الحقيقيين لا "يفعلون"، بل "يكونون"، والوجود هو ما يدور حوله الجانب الأنثوي.

بشريتنا على الجانب الخاطئ من الوجود. نحن لا نظهر جوانبنا الجيدة، نحن غير قادرين على تغذية الحياة وتقديم الرعاية. أنا لم أستطع، أعني أن معظم عملي هو زواج مربك جداً بين ما هو مادي وقابل للقياس وملموس ورياضي أحياناً، وما هو غير مادي. أحياناً يجب أن أتأمل مواضيع مثل الموت والروحانية وما إلى ذلك. وفي صباح أحد الأيام، استيقظت قبل خمس سنوات ونصف، وسمعت دماغي الأيسر يقول لي: "هذا هو الحد الأقصى الذي يمكنني أن أوصلك إليه دون أن تتمكن من الاتصال بكل الوجود، للخروج من قوقعة 'أنا ضد العالم' التي هي الجانب الذكوري. لن نذهب إلى أي مكان أبعد". إذا كان هناك أي شيء فشلت فيه فشلاً ذريعاً، فهو أن أفعل ذلك مبكراً بما فيه الكفاية. وإذا كان هناك أي شيء يفشل عالمنا في فعله، فهو احتضان هذا الجانب. للأسف، بينما نمكن النساء اليوم، نجبرهن على أن يصبحن ذكوريات، نجبرهن على أن يصبحن تنافسيات، نجبرهن على أن يصبحن قاسيات، لأن طريقة اللعبة هكذا. يجب أن نمكن الجانب الأنثوي. ومن المضحك جداً عندما تفكر في الأمر حقاً، حتى شخص مثل ستيف جوبز أو غاندي، وهما رجلان في بيولوجيتهما، نجحا لأنهما مكّنا جانبهما الأنثوي. إبداع ستيف جوبز أو تقديره للجمال أو تعاطفه مع احتياجات المستخدم، هذا ما جعله ستيف جوبز. كونه بغيضاً ومزعجاً، هذا ما انتقص منه، الجانب الذكوري. وقد حان الوقت لكي يستيقظ العالم على هذا. عندما نربي الآلات بالمناسبة، بالعودة إلى "مخيف وذكي"، هل سنربيها لتكون مهووسة ذكورية أم سنربيها لتكون مانحة للحياة؟ أعتقد حقاً أن هذا هو أكبر فشل على الإطلاق بالنسبة لي، وأعتقد بالنسبة لمجتمعنا كله. أوه، هذا كان قوياً حقاً. إنه حقيقي، وإنه حقيقي جداً. وتعرف ما كنت أفكر فيه طوال الوقت؟ صديقتي في بالي في الوقت الحالي، وقد تحدثت معي مطولاً عن أن أكون أكثر اتصالاً بالجانب الأنثوي وما يسمونه "يين"، وهو، كما تعلم، طاقة الـ "يين واليانغ" بالتأكيد. لذا، كل ذلك كان صحيحاً جداً. وأعتقد أنك ساعدتني حقاً في فهم كل ذلك بطريقة سهلة الفهم ومرتبطة بالواقع مرة أخرى. وسأطلب منك أن تستمر في هذا التقليد بكتابة سؤال في المذكرة، والذي سيُعرض على ضيفي التالي، لكنه سيبقى سراً حتى ذلك الحين.

اسمع، لا أستطيع أن أشكرك بما فيه الكفاية، كما تعلم. أحياناً أشكر الناس على الوقت، أعتقد أنني أريد أن أشكرك على الدروس التي علمتني إياها في هذه المحادثة والتي ستجعل حياتي أفضل بكثير. والشيء أيضاً هو أنني أجلس هنا كل أسبوع أنقل ما أعرفه، لذا بعد وقت طويل من مغادرتك للمكان، لأنك تركت لي تلك الدروس، سأقضي بقية حياتي في هذا البودكاست أتحدث عنها، وهذا رائع كما أفعل، وأتحدث أيضاً عن كتابك، صحيح؟ لذا هناك عدد قليل من الضيوف الذين ألتقي بهم وأقضي العشر سنوات التالية من حياتي فقط أقاتل من أجلهم. شكراً لك، وأنت أحد هؤلاء الأشخاص العميقين حقاً. وأنا أفهم أننا قلنا هذا قبل أن نبدأ التصوير، لكن مديري دون موراي عندما بدأ في الأسبوع الأول من عمله هنا، وبدأ يتعلم عن البودكاست، قال لي: "يجب أن تستضيف هذا الرجل الذي يدعى مو غودت، إنه من جوجل إكس". وكنت أقول: "لا أعرف، فقط كان لدي الاسم، أنت الرجل، أنا ممتن". وظل يقولها، ثم لم يكن هو فقط، وهنا تعزز الأمر حقاً، كان هناك أشخاص آخرون يأتون إلى البودكاست ويقولون لي إنه يجب أن أستضيفك مراراً وتكراراً. وتسمع ذلك، تسمع هذا الاسم ثلاث أو أربع أو خمس مرات، فتفكر: "تباً، حسناً، هناك شيء أحتاج إلى فعله، بالتأكيد هناك شيء أحتاج إلى فعله". ثم، كما تعلم، قال أحدهم في فريقنا: "أوه، من في لندن؟" نعم، لذا كان علينا التواصل، وأنا ممتن جداً جداً. أنا ممتن لأنك فعلت ذلك. أنا ممتن حقاً للوقت الذي منحته لي والفرصة لمشاركة بعض مما أتأمله. قد لا يكون صحيحاً، لكنه يستحق التفكير فيه حقاً. شيء عظيم تفعله للعالم بمشاركة ذلك. بصراحة، لا أقول هذا، أنا لا أبالغ في مدح ضيوفي هكذا، لكنه حقاً ذو قيمة هائلة. وكما تعلم، أريد فقط أن أشكرك من أعماق قلبي. شكراً لك. شكراً لك. [موسيقى] [موسيقى].