Transcription
É quase uma lei do universo que quanto maior uma empresa fica, mais elas começam a tirar vantagem de seus clientes, especialmente se tiverem um monopólio. E, infelizmente, isso pode ter acontecido com meu rastreador de fitness favorito, o Whoop. Se você não sabe o que é Whoop, é uma pulseira que vai no seu pulso e rastreia todos os seus dados de saúde, como seu sono, sua frequência cardíaca e seus passos. É único porque não tem mostrador de relógio como uma peça de vestuário ou um Apple, e você nunca precisa tirá-lo, nem mesmo para carregar. Não há nada igual ou nada tão conveniente. E eu usei quase todos os tipos de rastreadores de saúde, de smartwatches, anéis a até mesmo um tapete de sono. Esse foi ruim. Mas há cerca de um mês, durante o lançamento do Whoop 5.0, eles mentiram para todo mundo, mas eu acabei comprando mesmo assim. Veja bem, o Whoop 5.0 é uma atualização do Whoop 4.0 existente. E tradicionalmente, eles prometeram que com cada atualização, você a recebe gratuitamente quando sua assinatura anual é renovada. Isso esteve em suas páginas de vendas, em seu podcast, em todos os lugares, basicamente para sempre. até que foi silenciosamente removido pouco antes do lançamento do 5.0. Com a nova geração 5.0 vieram melhorias no hardware, na duração da bateria e nos recursos gerais, o que me deixou animado. Agora, eu sei que alguns de vocês acham que rastreadores de saúde são truques ou besteira de marketing. Eu entendo isso. De acordo com minha enquete da semana passada, apenas cerca de um terço de vocês os usa, o que é absolutamente louco para mim. Adoro ter insights sobre como minha frequência cardíaca em repouso diminui com o treinamento, como minha dieta e sono impactam minha recuperação e como meu V2 max está subindo após treinar consistentemente. Sou um nerd de fitness? Além disso, eles podem dizer se você está ficando doente, ou no meu caso, até me disse que eu estava grávida quando tive um bebê há 2 anos. Todas essas métricas são importantes para rastrear se você deseja aumentar sua expectativa de vida e simplesmente se sentir e operar melhor no geral. Portanto, não acho que o rastreamento de saúde seja apenas um truque que algumas pessoas fazem parecer. É uma ferramenta real e é isso que é, uma ferramenta. Mas eu estava muito animado com o lançamento do 5.0. Eu estava curioso sobre quais melhorias poderíamos obter, quais novos dados eu poderia rastrear e aprender. Mas em vez de um produto, a Whoop introduziu dois novos produtos, o 5.0 e o 5.0 MG. Huh, isso é interessante. O primeiro, o 5.0, vem com uma duração de bateria muito melhor. Então, em vez de 7 dias, agora você tem 14. Parece muito bom. Menos carregamento simplesmente torna tudo melhor. E essa foi minha maior reclamação sobre o Apple Watch, que você tem que carregá-lo todos os dias. Mas espere, duração da bateria é tudo? São todas as atualizações. E os novos recursos? Agora, há algo mais que tornou tudo ainda pior. Mas primeiro, precisamos falar sobre a versão 5.0 MG. A nova oferta de ponta da Whoop. E nossa, essa me deixou com raiva. Todos os recursos mais novos, além da duração da bateria, agora estão bloqueados atrás do nível MG. Então, se você já tem o 4.0, você ainda recebe o 5.0 gratuitamente quando sua assinatura é renovada. Mas se você quiser a versão MG, prepare-se para mostrar algum dinheiro sério. Este novo nível foi a maneira sorrateira da Whoop de cumprir sua promessa de atualização gratuita para o cinco, enquanto bloqueava todos os novos recursos atrás de um nível de preço mais alto. E quando digo nível de preço mais alto, estamos falando de uns pesados US$ 359 por ano acima do preço base de US$ 200 e do nível pico de US$ 240. A esse preço, você poderia comprar um smartwatch novo todos os anos. Este modelo de assinatura está começando a parecer um modelo de "scamscription". Então, o que este novo nível de preço MG tem que os faz cobrar tanto mais, você pode perguntar? Bem, são essencialmente duas coisas novas. Você obtém insights sobre sua pressão arterial diária e pode fazer um exame cardíaco com o ECG e detecção de fibrilação atrial. Parece bem avançado, certo? Bem, esses são ótimos recursos para ter se você tiver algum problema de saúde cardíaca ou pressão alta. Agora, eu não estava tão curiosa sobre o ECG ou as coisas de fibrilação atrial. Eu realmente não tenho problemas cardíacos, então não posso comentar sobre isso. Mas meu marido tem pré-hipertensão ou pressão arterial ligeiramente elevada. Não tão alta que ele precise de medicação, mas alta o suficiente para valer a pena monitorar. Então, eu estava interessada em ver como isso poderia rastrear a pressão arterial e nos informar quais coisas impactam mais esses níveis. É a dieta? É o exercício? Ou algo mais. E como criadora de tecnologia, eu estava curiosa sobre o produto em geral. Então, foi fácil validar a compra. Eu só queria experimentar. Então, quão útil foi o rastreamento da pressão arterial? Bem, eu vou falar sobre isso em breve. Há mais uma coisa que adicionou insulto à injúria. Quando você atualiza do 4.0 para o 5 e o MG, todas as suas pulseiras 4.0 não funcionam mais. Embora pareça que é exatamente o mesmo dispositivo, parece o mesmo, mas a Whoop fez a pulseira do cinco apenas alguns milímetros diferente, o suficiente para que as pulseiras mais antigas não se encaixem mais. Isso é importante porque, como você nunca tira seu Whoop, se você nadar ou suar, geralmente precisa trocar a pulseira, lavar a suja e deixá-la secar enquanto usa sua segunda pulseira. Portanto, mesmo que você já tenha várias pulseiras 4.0, agora você precisa comprar novas para o cinco. Assim, você não está sempre usando uma pulseira suja e tendo erupções cutâneas e coisas assim. E as pulseiras não são baratas. Elas custam US$ 50 cada. Então, agora gastamos US$ 359 para duas pessoas atualizarem para o MG e pagamos por uma pulseira extra para cada um de nós. Valeu a pena o dinheiro? Isso é tanto dinheiro. É tanto. Então, olhando para o dispositivo em si, ele parece um pouco mais bonito. Eles adicionaram um visual brilhante à parte metálica da pulseira. Provavelmente para que todos possam ver que você usa a versão MG e depois querer também. É quase como se eles estivessem tentando transformá-lo em um símbolo de status discreto. Mas eu tenho algumas reclamações. A primeira é que as pulseiras são tão inconsistentes. Às vezes, elas têm tolerâncias perfeitas e outras vezes não. Elas simplesmente escorregam. As que eu peguei são super frustrantes e complicadas. O dispositivo tende a escorregar da pulseira facilmente e esta barra nem sequer se encaixa bem. E é simplesmente irritante. Minhas pulseiras 4.0 tinham um ajuste mais por fricção, então podiam ficar melhor e a barra se encaixava mais apertada. Então, é bastante irritante colocar e tirar e trocar a pulseira, mesmo que você tenha que fazer isso todos os dias. Mas um problema maior é o próprio dispositivo, ou melhor, sua precisão quando você está treinando. Quando você está correndo ou pedalando ou o que for, você geralmente rastreia sua frequência cardíaca para ver se você está na zona certa ou não. Mas com o MG, descobri que ele gosta de subir e descer e subir e descer muito mais erraticamente ao registrar minha frequência cardíaca, especialmente no início de um treino. Ele vai para 130 e depois 155 e depois volta para tipo 108. Mesmo que meu treino fosse o mesmo, pensei que estava ficando louca. Então, eu usei um relógio Garmin ao mesmo tempo do outro lado e ele fez tudo com muito mais precisão. Agora, eu nunca tive esse problema com o 4.0 anterior. Não foi até que eu experimentei o 5.0 MG que isso se tornou um problema. Eu consegui consertar, mas tive que começar a usar minha pulseira super apertada para fazer a frequência cardíaca parar de pular. É um pouco mais desconfortável de usar durante o treino agora, o que é uma droga. É como se eu pagasse mais por um dispositivo que tem um desempenho pior. E não sou só eu. O 5.0 MG tem um problema de hardware real. Em um vídeo do The Quantified Scientist, ele menciona como o quatro e o cinco têm os mesmos sensores, mas o MG tem novos sensores que são na verdade menos precisos. Então, é realmente um caso de gastar mais e obter menos. Mas espere, e todos aqueles novos recursos que você mencionou? Você realmente viu algum resultado positivo com o rastreamento da pressão arterial? Bem, eu testei todos os novos recursos. O ECG foi super fácil de fazer. Você apenas pressiona os lados enquanto o executa no aplicativo e fica parado e obtém um relatório adequado. Isso voltou saudável e eu pensei comigo mesma, espere, é só isso. É para isso que paguei dinheiro. Se você tem problemas cardíacos, talvez isso seja super importante. Então, me diga se você se beneficia disso. O rastreamento da pressão arterial, por outro lado, tenho sentimentos mistos sobre isso. Então, para usá-lo, você realmente precisa de um manguito de pressão arterial manual primeiro. Agora, eu não entendia por que você precisaria de um manual quando seu Whoop deveria rastreá-lo com o novo hardware e o novo software. Mas então percebi que a Whoop mede manualmente por dois motivos. Um, eles precisam se proteger. Se a Whoop disser que sua pressão arterial está saudável, mas na verdade não está, isso pode abrir processos judiciais. Se alguém usasse, assumisse que sua pressão arterial estava boa quando na verdade não estava, e então tivesse um ataque cardíaco. Yikes. Tem que se proteger. Número dois, como essa tecnologia é tão nova, parece que estamos treinando o software mais do que o software está nos beneficiando, mas temos que pagar para fazer isso. Sim, você tem que amar isso. Eu vou entrar mais no porquê disso em breve. porque depois que meu marido e eu tiramos nossas pontuações manuais usando um dispositivo de pressão arterial na academia, vimos que ele de fato tinha pressão arterial ligeiramente elevada. Então, agora podemos ver quão precisas são as medições do Whoop daqui para frente, comparando-as com o teste manual. Então, nos próximos dias, o Whoop nos daria faixas de pressão arterial que são simplesmente risíveis. Risíveis porque a faixa é super ampla. Por exemplo, no segundo dia, ele obteve uma sistólica, o número superior, de 114 a 134 e uma diastólica de 73 a 83. Ambas essas faixas são tão amplas que você não consegue realmente dizer se você está saudável ou elevado ou não, ou quem sabe. Continuamos rastreando pontos de dados reais cerca de duas vezes por semana e treinando a pulseira Whoop para se tornar mais precisa. Então, em vez de aprender com o Whoop, aprendemos apenas usando o manguito de pressão manual sobre quais coisas o fizeram cair para uma faixa saudável. Não foi comer saudável, nem dormir, nem exercício. A maior coisa ligada à redução da pressão arterial dele foi dar mais passos. Sim, eu também não esperava isso. Simplesmente caminhar foi a maior coisa que levou a pressão arterial dele a uma faixa saudável. Então, embora eu esteja feliz que o Whoop nos fez começar a rastrear esses dados para que pudéssemos aprender com eles, o dispositivo em si não é muito útil. As faixas são tão amplas que ele sempre estará certo, mas eu não confiaria nele para medições precisas. Em vez disso, é provavelmente melhor medir sua pressão arterial manualmente. Então, se eu tivesse que fazer tudo de novo, eu compraria o MG? Não. Simplesmente não. Mesmo que você tenha problemas de pressão arterial, provavelmente ambos voltaremos para o 5 normal no próximo ano, quando ele for atualizado. Ou talvez seja hora de olhar para alguns dos concorrentes que estão surgindo, porque eles estão aparecendo. E eu planejo conferi-los para encontrar uma marca que não tire vantagem de seus clientes. Obrigado por assistir meu desabafo tecnológico e confira este vídeo aqui. E mal posso esperar para experimentar Polar e Garmin e quem mais for fazer esses.