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或者，如果有人想开始尝试找出他们健康问题的根本原因，他们会从哪里开始？>>嗯，你想从最底层开始，那就是排便。>>尼格玛·卡利普医生是一位世界知名的[音乐]自然疗法医生，也是肠道皮肤联系方面的领军人物。她在这里警告大家[音乐]，有四种隐藏的罪魁祸首正在让你的脸部衰老。>>如果我给你四种食物中的衍生物，你会选择哪一种来判断它对衰老的影响最大？好的。>>好的。我们来试试。乳制品是其中之一，麸质是B，糖是C，葡萄酒[音乐]是D。>>我的第一反应是乳制品。>>哇。真的吗？假设这是一个可乐罐，我们在一个炎热的夏日把它放在外面，第二天早上我们去拿它，我们的手会很粘。那么我们的胶原蛋白会发生什么？当糖分进入时，它会粘附在那些胶原蛋白分子上，导致它们变形。这个系统的构建方式，并不是为了真正治愈或治疗疾病。[音乐]它是为了让人们继续服用药物，因为它是一个赚钱的机器。[音乐]压制症状很容易。这其中没有科学。但如果那个病人有很多副作用[音乐]，那就更好了，因为你可以开另一种药。这只是一个永无止境的处方本，对我来说，这既不是医学，也不是任何意义上的科学。[音乐]心脏病发作的人中，有2%的人胆固醇正常。所以，这不是胆固醇问题。这是>>“偶像”是一个节目，我们从中学习真正偶像的人生课程。今天，你将学到关于你的肠道和皮肤之间隐藏联系的有力一课。看待你面部的新方式是你内在健康的地图，以及从内到外优雅衰老的秘诀。尼格玛·卡尔布医生，欢迎来到“偶像”节目。尼格玛医生，你认为目前世界上关于个人健康最令人惊讶的发现是什么？>>这是一个好问题。它既令人惊讶，又不令人惊讶。嗯，2015年，在我写完第一本书《年轻的肌肤始于肠道》之后，我参加了一个由“声音”平台举办的年度时尚商业研讨会。这是第一次。我参加了一个关于健康是新时尚的专题讨论会。我在会上说，我向你们保证，香奈儿包和普拉达包不会是人们首先想到的东西。人们会想到长寿。你知道，确保你看医生并进行某些生物标志物检测以优化你的健康和福祉。人们正在把钱花在这些上面，花时间在这些上面。如果你看看一些最成功的人，他们的主要关注点是长寿以及如何保持最佳状态，因为你的健康就是你的财富。>>这既令人惊讶，又不令人惊讶。你知道，你认为时间是我们最宝贵的东西，对吧？所以你会认为人们的大脑会回到健康这个地方，>>但很长一段时间以来，时髦的事情是买新东西。你知道，现在它仍然有价值，但很多时候，现在时髦的事情是保持健康。是的。>>这太令人惊叹了。你知道，我们直接进入了对话，但如果我在派对上遇见你，问你做什么，你会怎么描述你做的事情？>>你知道吗？我尽量不在派对上告诉别人我做什么，因为我真的会有一群人来挖空心思问我。>>而且这恰恰表明我们对信息极度渴望。病人对这些信息极度渴望。他们在常规的西医模式中没有得到信息。所以，你知道，这对人们来说是优先考虑的事情，因为如果他们不是最佳状态，他们就无法发挥最佳作用。>>所以，我尽量不告诉任何人我做什么，但如果他们知道了，我通常会告诉他们，你知道，我有点像一个生物化学侦探。我正在研究你细胞中发生的事情的根本原因。你体内的每个细胞都有这些线粒体，这些能量循环，它们相互交流。所以我试着向他们解释，我确保这些细胞处于最佳状态，并且它们作为一个团队协同工作。我还谈论肠道。我现在被称为“排便医生”。我不知道，你知道，在我生命的这个时候，一个53岁的自然疗法女医生被称为“排便医生”。如果20年前你问我这个问题，我绝不会相信。>>我的意思是，我认为这就是全部故事，不是吗？你现在谈论排便，人们想在派对上排队讨论它。我的意思是，这真是太独特了，但这是有道理的。我的意思是，每个人都对自己的健康感到好奇，而你通过自然疗法进入了这个领域。>>是的。是的。我成为一名自然疗法医生已经20多年了。>>这是唯一一种在我的健康之旅中帮助过我的医学形式。所以我想成为这样的医生。我想成为一名真正关注疾病根本原因的医生，而不是用“创可贴”的方法来压制疾病和症状。你知道，对我来说，那是真正的科学。真正的科学是揭示根本原因，而这正是我们目前面向大众的西医保健系统的讽刺之处。>>而且这很不幸，因为很多人只需要一点自然疗法的支持，不仅仅是预防，我不想让人们认为自然疗法就是预防。预防是惊人的，对吧？我们都知道“未雨绸缪胜过亡羊补牢”。我们都听过这句话，但自然疗法不仅仅是预防。我们擅长的是治疗慢性疾病。任何慢性病，我们都非常擅长。如果你有急性病，医院就是你应该去的地方。我们接受过急诊医学的培训，但这不是我们的强项。我们不擅长急诊医学。我们擅长治疗那些经常被忽视的大量人群，他们一次又一次地获得处方药续药。所以，这就是我们擅长的地方。所以，关于根本原因的想法，如果我和某人想开始，比如，找出他们健康或缺乏健康的根本原因，他们会从哪里开始？>>哦，嗯，你想从最底层开始，那就是排便。你需要做你的肠道微生物组评估。归根结底，我意识到，当我专注于我的病人的肠道微生物组，专注于他们吃的东西时，我得到了一个惊人的结果。每当我试图像西医那样工作时，我在我20年的实践中都尝试过，你知道，你看的病人太多了，你不知所措。所以，西医模式是最简单快捷的，我也涉猎过一点。我总是回到病人身上，确保我以自然疗法的方式治疗他们。但有时我所做的事情会有一个西医的线索，而且它从来不起作用。只有当我看到整个画面时，它才起作用，因为你总会错过一些东西。你的肠道微生物组在生物化学上与我的完全不同。如果我们试图让我们相似，并给我们相同的方案，我们会得到错误的结果。>>所以没有标准的方法。这确实是每个人的调查，>>个体，个体调查。是的。>>是的。而且，你知道，你描述了你专注于排便和微生物组，这也让你关注皮肤。我的意思是，你现在的大部分工作都集中在皮肤上。这一切之间有什么联系？我通常不会将所有这些事物，肠道、皮肤联系起来。>>我知道人们似乎很难将这些东西区分开来，而且我为什么也做皮肤方面的工作，他们感到非常困惑。我我不把身体看作一个独立的个体。我把身体看作一个整体。人们总是问我，你知道，我会从他们的肠道层面治疗他们。治疗后，如果我在内部工作，他们看起来会更年轻。所以他们会对我说，“我的天哪，我看起来年轻了五岁。”“我周围的每个人都这么说。”“我能在外面做什么？”所以，外部是缺失的一环。作为一名自然疗法医生，这不是我首先做的事情。我非常擅长在内部工作，然后我采取步骤来研究我能在外部做什么来连接这些点。如果只有一个点，我无法连接它们。所以我想能够做到这一点，我想为自己做到这一点。你知道，我30多岁时发现了这一点。>>而且我当时想，“是的，我进入40多岁和50多岁时，我希望我的皮肤看起来年轻。”而我所做的正是如此，我制定了一个在内部和外部都起作用的计划。>>我能问你一堆关于皮肤的问题吗？我觉得我会在派对上成为那种排队等候的人，因为我觉得人们有很多问题，而且我可能正值那个年龄，现在皮肤开始成为我经常思考的事情。>>是的。>>但我觉得有很多事情我可能应该知道但不知道。比如，皮肤衰老有多少是遗传，有多少是生活方式？>>这是一个棘手的问题，因为遗传因素非常复杂，对吧？遗传因素和松弛度有所不同，而且，你知道，我认为最容易受到阳光照射的皮肤会更早衰老。>>你知道，肤色较深的人在阳光充足的环境中更可能没事。你带一个来自欧洲或东欧的人，让他们去阳光充足的地方，他们将面临皮肤癌的高风险，>>因为这不是，你知道，他们来自哪里，或者他们是否习惯了皮肤中的那种色素，不习惯处理那种程度的阳光。>>虽然我认为这确实有遗传倾向，但我认为你也可以通过饮食、生活方式和补充剂来调节你的遗传表达。你不会因为基因不好而注定失败。你知道，就像每个人都说，“哦，你会得那个阿尔茨海默病基因，那是这个基因，那个基因。”而实际上，这与你的饮食和生活方式有关，你知道，你是否最终服用激素或不服用。>>激素替代疗法。有很多因素在相互作用。>>这不仅仅是遗传。>>是的。再次，那种不是一刀切的想法。我问了你关于>>而且，当那个广告说“她天生丽质”的时候。不。>>是的。>>没有人天生就完美。我们都必须经历>>那种转变，你知道，我们收到的信息是，哦，哇，她们天生丽质。你什么也做不了来优化我见过有非常非常严重的痤疮疤痕、色素沉着、皱纹的病人，>>而且她们的皮肤现在完全不同了，>>你知道，不到一年的治疗。>>所以，有很多事情可以发生。>>而且，我问的是衰老，而你开始描述的第一件事是阳光。当我们谈论过早衰老时，是阳光第一吗？还是有其他我应该高度警惕的事情？>>嗯，阳光是其中之一，你知道，它确实对皮肤有害且会使皮肤衰老，尽管我们需要它，它对我们的情绪有好处，对一点维生素D也有好处。>>但是的，它肯定会使皮肤衰老。>>嗯，嗯，甚至我们的设备也在使我们的皮肤衰老。你知道，这些光线会影响我们的皮肤。有趣。>>而且，你知道，我每天都涂防晒霜，你知道，无论我是否出门。>>只是因为我容易出现色素沉着，因为我的肤色较深。>>所以，我必须小心，住在加州，你知道，当我开车时，我不会暴露在阳光下。>>而且，特别是，不仅仅是这样。它是环境毒素。我们洛杉矶的污染非常严重，只有当你离开然后回来时你才知道，你会想，“哇，这里呼吸困难。”我们经历了火灾。我不认为我们已经摆脱了所有那些污染，它仍然在周围徘徊，如果你不彻底清洁你的皮肤。>>清洁是护肤程序中最重要的一步之一。人们只是在办公室里随便用清洁湿巾，这对你的皮肤来说是最糟糕的。>>嗯，而不是寻找能帮助屏障的产品，>>帮助去角质，温和去角质和修复，以及像排毒，像抗污染洁面乳。>>嗯，但我认为不仅仅是阳光。我认为有很多。这是你的饮食。你知道，我谈论衰老的四个阶段，那很重要。知道你在吃什么。>>有没有某些食物应该完全避免，还是又回到每个人的情况都不同？>>好的。如果我要给你选择题，好的，如果我给你四种食物或你知道的食物衍生物，你会选择哪一种来判断它对衰老的影响最大？好的。>>好的。我们来试试。>>乳制品是其中之一。所以那是A。麸质是B，糖是C，葡萄酒是D。>>我的第一反应是乳制品。哇。真的吗？你的饮食中有乳制品吗？不，>>我没有，但我妻子有。你知道，她有时乳制品会引起她的反应，这就是我想到乳制品的原因，而不是其他东西。但>>嗯，糖。如果我要选择，我会说糖。我会说糖是最糟糕的，因为糖会导致皮肤衰老和下垂。想想“糖”和“皮肤下垂”。>>好的。>>嗯，我们看到的是糖化过程。>>糖化是当你体内有糖时发生的过程。想想糖有多粘。如果我们说这是一个可乐罐，我们在一个炎热的夏日把它放在外面，第二天早上我们去拿它，我们的手会很粘，因为糖很粘。那么，当糖分进入时，我们的胶原蛋白分子和我们皮肤的结构会发生什么？它会粘附在那些胶原蛋白分子上，导致它们变形。所以，从这个意义上说，你会失去胶原蛋白的重塑结构，或者说胶原蛋白的整体结构。所以它开始导致你的皮肤下垂。我真的可以看到，在吃糖几天后>>真的>>是的，我可以看到。所以，糖和葡萄酒很不幸，糖和葡萄酒是一回事。>>有趣。>>现在，乳制品和麸质会带来不同类型的衰老外观，对吧？比如乳制品会让你眼周浮肿，你总能看出我什么时候吃了乳制品，因为我这里会有点浮肿，我的一位朋友知道，她说，“你吃了乳制品。”我说，“我本不该告诉你这个，现在你掌握了所有这些信息，你正在让我为吃冰淇淋而感到难过。”所以，是的，你真的可以看到乳制品，那非常显老。>>然后麸质会让你浮肿，对吧？所以它不会让你看起来很精致，你知道，在照片里，你看起来只是臃肿。所以，这些都是我们甚至没有想到的衰老形式。>>所以，对我这样的人来说，我的意思是，如果我是一个测试对象，一个45岁的男人，可能做的护肤程序最少，只是基础的，不太了解它，我应该从哪里开始？我该怎么做？>>嗯，我要问你的问题是，你的饮食中每天都有麸质吗？>>当然。是的。>>是的。哇。你还有乳制品和糖吗？>>我有。可能比其他东西糖少，但还有葡萄酒。>>是的。就像肯定会包含在其中。>>是的。你知道吗？男人也不同，我不得不说。而且我觉得你的体型更像是外胚层体型。所以，我觉得当你看着女性的身体和我们拥有的所有不同的荷尔蒙时，我觉得它在我们身上比在男人身上更明显。男人可以稍微逃避一下。>>所以，我觉得男人有这个优势。我觉得你是那些幸运的男人之一。你可以吃任何你想吃的东西，而且你没事。>>我不知道是不是总是那么容易，但我想说，在食物方面，对我来说可能比其他人容易。>>嗯。>>不公平。>>再次，我问的是皮肤和衰老，而你谈到了食物。所以，我认为，你知道，这些都是非常有趣的联系，你知道，这感觉就像头等大事。阳光和食物开始感觉像是重要的标志。那么护肤品呢？比如昂贵的东西效果更好吗？你需要那样投资，还是任何东西，比如酒店的乳霜？你知道，什么有效？>>你这么说真有趣。>>有很多昂贵的产品真的没用。>>嗯，而且，有趣的是。>>更昂贵并不意味着更好。>>好的。>>我这么说吧。>>你想寻找那些成分是勤奋的成分。你想寻找植物干细胞。你想寻找透明质酸。你想寻找乙醇酸。>>你想看看那些配合良好的成分。如果你看看欧洲的产品，我大部分产品都是在欧洲生产的，它们的成分列表更好，就清洁而言，我们谈论的是清洁成分列表。>>欧洲的标准比美国高得多。所以，你可以在美国产品中加入很多垃圾，而不能真正加入欧洲产品。所以，我会看看那个。我会看看它是否经过医生测试，以及是什么样的医生在支持这个系列。>>这个人，你知道，在这个领域学习过，并且在那个领域学习过，你知道，护肤系列是基于的。>>嗯，你知道，我亲自配制了我的所有产品。我没有贴牌生产任何东西。我从零开始。>>这可能不是做生意的最聪明的方式，但我对我在皮肤上涂抹的东西非常讲究，因此对我的病人涂抹的东西也非常讲究。所以，我认为遵循这条路线对我来说是正确的。>>嗯，我很高兴，因为我的很多病人报告说，用户也报告说他们喜欢这个产品系列。所以，我一直经营着这家公司，你知道，没有投资者，我完全是白手起家，而且它做得很好。所以，我没有任何抱怨，如果有什么的话，我喜欢它，因为我可以自己使用它。>>是的。是的。我认为，>>我不想用其他任何东西。>>我认为这是非常有趣的一部分。我对你的创业历程很感兴趣，但我觉得那种解决自己问题的基本想法是许多长期以来做得好的事情的核心。>>嗯，在我们结束健康话题之前，你知道，你开始谈论成为一名，你知道，一名专注于排便的医生。然后我将其与皮肤联系起来。我们回到排便。你为什么从那里开始？从这样的样本或测试中你学到了什么？>>你学到了，嗯，就吸收能力而言。所以，你首先要看的是，你的吸收能力如何？你是否吸收了你吃的一切？>>你是否在发酵？>>你是否在增加肠道中的有害细菌？你肠道里是否有所有必需的益生菌？>>以及哪些缺失了？>>然后，你是否有虫卵和寄生虫，或者是否有过度生长？>>或者是否有肠漏？它是否测量了所谓的肠漏？>>它测量了肠道粘膜的分解。>>所以，肠道粘膜之间的紧密连接。>>所以，如果我们能够确定你是否有这些问题中的任何一个，它确实能帮助医生，你知道，以正确的方式支持你，而不是仅仅说，“哦，你腹胀，你知道，停止吃这个，停止吃那个。”它真的有帮助。>>但你是否有蠕动问题？>>你是否有细菌过度生长？>>你是否有小肠细菌过度生长？>>你是否有小肠真菌过度生长？>>你知道，这些都是你需要考虑的事情。>>而且，随着女性进入围绝经期，那时你的弹性和胶原蛋白水平开始下降。>>而且它们不仅仅是在你的脸上下降，它们在你的肠道中下降。>>所以，你知道，这是没有人谈论的事情。>>我们是否在衰老？>>你的肠道年龄看起来如何，与你的面部皮肤年龄相比？>>所以，如果我们解决蠕动问题，我们将更能解决有害细菌过度生长的问题，这将有助于免疫系统，因为我们知道我们的大部分免疫系统都在我们的肠道中。>>所以，一切都始于此，而这些诊断测试确实有帮助。>>所以，我从来没有想过我的肠道年龄是多少。我的意思是，我从来没有想过那会是一个值得质疑的事情。>>我知道，对吧？>>所以，你会建议每个人都做这样的事情吗？比如做一次粪便检查。>>我绝对认为每个人一生中至少应该尝试做一次粪便检查，并且要与一位懂行的医生一起做。不要找一位只是给你寄结果，然后你就自己处理的医生。我经常看到这种情况。>>与一位会检查你的测试结果并向你解释所有分析物，并帮助你制定一个能解决所有问题的良好计划的人合作。>>所以，你已经深入研究了这个对话几十年了，你谈到了你进入自然疗法医学的旅程，以及它如何帮助了你，现在你已经将肠道、皮肤、排便联系起来了。在你看来，优雅衰老现在意味着什么？>>你知道，我为自己50多岁感到非常自豪，我觉得我做得对。我认为我优雅地、正确地衰老了，我会为此拍拍自己的肩膀，因为，你知道，我看到很多和我同龄的女性直接去做整形手术，我觉得这扭曲了我们应该有的样子，你知道，进入我们自己的美丽，进入50多岁，有一种压力，让你觉得你的脸必须完全，你知道，像一个V，你知道我的意思吗？就像被拉紧，脖子上没有下垂，眼周没有细纹或皱纹。我觉得这很有美感，你知道，就像你经历了生活。>>不美的是当你开始出现色素沉着和眼下发黑，所有这些都是你的身体状况不佳的迹象。>>有什么东西缺失了，比如这是缺铁。>>如果出现发黑或食物不耐受。我称之为“过敏性黑眼圈”。>>我认为看起来健康是因为你健康，这与看起来像这样不同。>>你知道我的意思吗？>>[清嗓子]>>每个人都有自己的选择，我尊重每个人想要做的，但我只是觉得我们正在失去50多岁的人应该有的样子，因为我认为女性是最美丽的。>>我觉得她们在60多岁时会变得更好，>>你知道，因为你真的知道你是谁，你真的不在乎任何事情。>>什么都不能让你烦恼。>>不再为小事烦恼。>>这很性感。>>一种很好的外观。>>你知道有趣的是什么？我将小心翼翼地尝试，因为我不想说错，但我们在欧洲度过了很多时间。我们在意大利南部有一个房子，感觉欧洲人和北美人在处理衰老的方式不同。这就像你描述的那样。>>这并不是说，你知道，这是一个很大的说法，一个很大的概括，但这种想法，你知道，真的只是更自然地衰老，但关心它，非常>>认真地思考你如何衰老，但以一种更自然的方式去做，而不是采取可以来自不同方向的修复。>>嗯，我认为这很有趣，我经常在欧洲的时候觉得这里的女性很美，而且是自然的，这并不是说它与北美的情况有所不同，但自然衰老，无论男女，都有其自身的美丽，有其自身的原因。>>我认为这太非凡了。>>当你描述它时，我能看到自己回想起在国外时的想法。>>A，这是一个不同的，我住在英国很多年了，所以我能够去欧洲的不同地方旅行，而且它真的很棒，我来到洛杉矶时，这对我来说是一个很大的冲击。>>但我感觉，你知道，你看到那些在皮肤之旅中真正真实的人，或者你知道，他们承受着比我更大的压力，你知道，不像我每天都在电视上，或者你知道。>>嗯，我敢肯定它会影响到他们，但我只是觉得，看起来不一样，拥有那种形状，那种不同的鼻形，这真的很美。>>你知道，每个人都去做鼻部整形手术，每个人都开始看起来一样。>>所以，我们失去了所有这些我们天生就拥有的东西。>>是的。>>嗯，是的，我认为，我认为，就像你说的，人们选择他们认为正确的选择有很多原因，而且通常情况下，它们在那个时刻对他们来说是正确的。>>但我想说的是，自然地，以及随着我们一起优雅地衰老，这确实有其道理。>>而且你有很多机会与人们合作。>>有没有一个故事或者什么事情让你想起那些真正成功的转变？>>比如，有人通过做你所说的这些工作发生了什么？>>是的。我的意思是，天哪，你知道，在过去的20年里，我见过太多病人了，这真是太不可思议了。>>我前几天去看了我的评论，只是为了好玩。>>我不知道是什么让我这么做的，但我只是想，“哦，我有评论。”我开始读它们，我真的流下了眼泪，因为我记得每一个留下评论的病人，以及他们不得不经历的旅程，以及他们现在所取得的成就所付出的努力。>>你知道，他们来找我时感觉身体不适，患有慢性病。>>他们看过太多医生了，我非常感激他们信任我来处理他们的护理，关注疾病的根本原因，然后从那里，一旦他们好转了，他们就会说，“医生，我现在想做护肤品了。”>>你知道，我不会轻易让人做护肤品，除非他们已经做了内部工作，你知道我的意思吗？因为，你知道，如果你先从内部开始工作，你会得到更好的结果。你必须从内到外工作。>>这很简单。>>嗯，但是的，有很多故事，你知道，嗯，它只是感觉很好，在这个领域工作，帮助人们真正实现最佳健康和福祉，特别是那些患有慢性病的人，他们去看过所有风湿病专家、心脏病专家、所有肠道专家、胃肠病专家。>>嗯，他们没有被听到，也没有被倾听。>>当然，我拿出了我可靠的旧粪便试剂盒，让他们去做粪便检查，然后，我制定了一个方案来帮助他们。>>而且，有时并不那么直接。>>每个人都有非常独特的生理差异。>>你知道，有些人有不同形状的肠道，更弯曲或更细。>>一个人的健康有很多参数和不同的方面需要考虑。>>你必须考虑一切。>>你不能只拿着一个六分钟的处方本，给他们开个处方，然后说，“走吧。”>>你真的必须分析一切。>>而且你必须看其他的化验结果。>>你必须看你给他们做的，他们和其他医生做的，>>而且你必须与其他医生合作，以协作的方式，这样我们才能治疗病人。>>感觉生命之书中存在几个沉默的章节。其中一个章节不同，但它是年迈的父母。>>我觉得这是没人真正谈论的事情，但它总是如此，这是一个如此大的事情要弄清楚，而且每次弄清楚的方式都不同。>>而且我觉得你所描述的关于人们的健康之旅是另一件令人惊讶的事情，我们谈论它的次数不多，我们有一个系统，它建立在各种伟大的原因之上，就像你之前描述的那样，它为某些事情而建立，但很多我认识的人都走上了这条路，他们无法弄清楚自己身上发生了什么，而且没有一个真正容易知道去哪里，他们尝试了又尝试又尝试，然后终于有什么东西被解锁了，然后生活就可以改变了。>>而且，这真是太神奇了，我们几乎不从“这将是一次探索”的角度来看待它，就像我们从那里开始一样。>>而不是说会有一个简单的答案，而是一次探索。>>但也有一个可以从中解决的问题。>>而且我认为，你谈论健康的方式吸引了我，因为它听起来不一定是一个处方。它是一次旅程。>>这是一次旅程。>>它确实是一次旅程，而病人必须真正想要和你一起踏上这段旅程，并真正得到帮助。>>而大多数人都想要帮助。>>是的。>>你知道，嗯，他们只是没有得到他们应得的帮助。>>而且我觉得这个系统的构建方式，它并不是为了真正治愈或治疗疾病。>>它是为了让人们继续服用药物，并续订这些药物，因为它是一个赚钱的机器。>>而且，有时人们会模糊界限，你知道，什么会帮助他们的病人，什么不会。>>而有些人甚至不知道，你知道，比如医学院，我认为大型制药公司过去会把他们的医生送到巴哈马度假，你知道，在80年代。>>现在不允许那样做了。>>但有很多所谓的贿赂，你知道，我认为医生，传统的医生正在意识到这一点，你知道，他们正在意识到，你知道，他们的病人，他们的病人不需要服用他汀类药物来帮助他们减少心血管疾病。>>心脏病发作的人中，有50%的人胆固醇正常。>>所以，这不是胆固醇问题。>>这是其他炎症标志物导致了这种情况。>>所以，我们看看，>>你知道，我们被视为自然疗法医生是替代医学。>>仅仅这个词本身就是错误的。>>甚至有人会说，“我去看我的普通医生。”>>所以，我们被视为不普通的医生。>>这只是他们措辞的方式，因为真正的医学是自然疗法医学。>>没有什么比找出问题的根本原因更科学的了。>>压制症状很容易。这其中没有科学。>>这就像，给你药，给你症状。>>很多都是安慰剂，让我们看看病人是否好转。>>你知道，安慰剂在药物处方中占有很大一部分，但如果那个病人有很多副作用，那就更好了，因为你可以开另一种药来处理那个副作用。>>所以，这只是一个永无止境的处方本，你知道，对我来说，这既不是医学，也不是任何意义上的科学。>>我感觉很多人真的听到了这一点，我几乎能感觉到屏幕上传来的点头声，因为人们在听，因为它可能与他们的经历有关。>>而且，你知道，这让我想起了一年前的一次谈话。>>我有机会拜访了格拉蒂斯·麦加里博士，她103岁了，被认为是整体医学的母亲。>>我不太明白那是什么意思，但故事是，她和一小群医生不得不决定如何拼写“整体”这个词。>>你知道，它以前不存在，他们决定拼写时加上H。>>她谈到了打破医学障碍的旅程，>>当然，作为一个女人，而且她是在二战期间接受的培训。>>身体被视为一台机器，可能有很多原因，可以以某些方式修复，但它并没有从爱或整体健康的角度来谈论，或者所有这些对我们整体健康有巨大影响的事情。>>而且，当你描述你描述的医生们正在经历的旅程时，你知道，也许是传统医学，那些医生们也在经历探索，你知道，这下一步的边界在哪里。>>他们的培训来自某个地方，但就像你提到的，这是一次旅程。>>这确实是，而且你知道，你的健康就是你的财富。>>你不仅是一名医生，你还是一名企业家。你建立了一个护肤品系列。你正在建立一个正在帮助很多人成长的企业。>>你这段经历怎么样？你从中吸取了什么教训？>>很难。[笑声]>>嗯，从来没有无聊的时刻。>>当你认为一切都顺利进行时，小心了。后面有一场海啸。>>嗯，你只需要坚持不懈。>>你必须继续坚持。>>我非常相信它，这就是我这么做的原因。>>如果我不相信产品系列或我推出的产品，我绝不会这样做。>>这太难了，太难了。>>如果你不相信你的产品，你真的必须生活它，呼吸它，了解它。>>我了解我的生意。>>我没有把事情委托给任何人，因为我必须自己白手起家。>>我知道生意是如何运作的。>>这可能是我需要知道的太多信息了，但我很高兴我知道这一切。>>所以，当时候到了，一切都会很棒，因为，你知道，我正在慢慢地，稳步地朝着这个方向努力。>>而且，你认为你的工作将走向何方？>>不仅仅是你的工作，而是你所连接的健康发现世界将走向何方？>>我认为它将尽可能地发展。>>我觉得它不会结束这个长寿的部分。>>我们发现了越来越多的信息。>>我们发现了更多关于不同肝细胞的信息，就像我们发现了更多关于肠道微生物组的信息一样。>>现在，我的第二本书是关于围绝经期的旅程，你知道，讨论所有这些，你知道，因为我是X世代。>>我的，你知道，我的这一代人没有被告知任何关于围绝经期的事情，而围绝经期是通往绝经期最大的窗口。>>你知道，这是你在绝经期之前经历最糟糕症状的时候。>>但每个人都谈论绝经期，而不是围绝经期。>>正是通往绝经期的旅程是一场绝对的噩梦。>>而问题是，没有人知道，没有医生甚至注意到这一点，然后说，“哦，你正处于围绝经期，因此我们需要这样做，这样做，这样做。”>>他们只是说，“哦，嗯，你的荷尔蒙失衡了，你知道，或者它们没事。你的荷尔蒙没事，甚至更糟。”>>所以，你觉得自己疯了，你知道，与此同时。>>而且，你知道，我们看看大多数婚姻在围绝经期都会破裂。>>所以，为什么会这样？>>发生了什么？>>是女性突然疯了吗？>>还是我们的大脑功能发生了变化，>>你知道，导致我们有更多的焦虑和抑郁？>>或者也许这是一个我们站起来为自己说话的时候，>>因为我们再也无法忍受生活对我们造成的困扰了。>>所以，这是一个非常有趣的对话，围绝经期对话，我想继续进行这些讨论。>>我觉得千禧一代正在提出所有正确的问题，我为她们的围绝经期之旅感到兴奋。>>这会与我的非常不同。>>而且，我觉得即将到来的是，你知道，我认为将真正占据讨论的焦点。>>我们占人口的50%以上，我们终于需要被讨论了。>>女性被忽视了很多年了。>>所有的研究，医学研究都集中在女性身上，男人身上。>>而且，实际上应该集中在女性身上，因为我们的身体比男性复杂得多。>>而且，对话应该是，而且男人很难理解女性的荷尔蒙之旅。>>这真的不可能，你必须亲身经历，走过这段旅程才能真正理解。>>当那本书出来的时候。>>你看到我点头，当你描述你正在做的事情时，因为我可能，我知道有一群人想要那本书，而且，就像你说的，我不知道这段旅程是什么感觉。>>是的。是的。>>但我正在达到一个年龄，我听说过它。>>所以，是的，这是一件非凡的事情。>>而且，我认为现在才开始有一些关于它的讨论，但仍然有很多神秘，很多>>神秘。>>是的。>>是的。>>是的。>>而且，我觉得男性也应该阅读。>>你知道，而且我觉得你绝对是那种会读那本书的人。>>而且，我能想象你正在做一些，你知道，你似乎是那种真正了解女性的人，你知道，就像你谈论你的妻子一样，你知道，我觉得这非常重要，我们需要更多的男性在那里，他们是好奇的，你知道，并想参与到这个对话中来。>>谢谢。我希望我能成为那样的人。>>嗯，恩格玛医生，我能问所有我们节目中的偶像这个问题。>>偶像对我们来说意味着一个人，他在某个行业的工作具有变革性，而且是长期的。>>而且，我认为时间部分非常有趣，因为你看到了趋势，你看到了贯穿始终的线索，而且你必须处理随之而来的一切，压力，机会。>>是什么让你保持脚踏实地？>>你每天的仪式和例行公事是什么？>>是的，我有一些必须做的仪式，否则我可能会完全迷失，而且我可以不间断地工作。>>嗯，我有一个日常程序，我会在睡觉前冥想，因为它帮助我入睡。>>所以，我在睡觉前说一些咒语。>>你知道，有些人会在醒来时这样做。>>我喜欢在醒来时写日记，因为有时我会做梦或者发生什么事情。>>而且，我会在写日记的时候尝试喝至少，你知道，两杯温水。>>所以，我有一种喝茶的感觉，但不是咖啡，不是茶，只是热水。>>嗯，写下我的想法，以及我希望我的一天看起来像什么。>>因为我认为，你在早晨对你的一天有什么样的憧憬，它就会变成那样的一天，对吧？>>你早上会去咖啡店，有人会在路上挡你的路，然后你到咖啡店，有人会偷你的咖啡，或者别的什么。>>这就像一天中持续的能量。>>所以我吸取了惨痛的教训，当我以那种方式开始我的一天时，那一天就会那样结束。>>所以，最好的方法是，你知道，真正真正专注于，你知道，你想要的那一天。>>你知道，比如，我会说，我希望这个零售商打电话给我，问我，>>加入他们的公司，让我的产品在他们的，你知道，他们的补充剂系列中。>>你知道，我会说这样的话。>>而且，我告诉你，这非常强大。>>它奏效了。>>任何不认为显化有效的人，如果你认为它无效，我向你保证它有效。>>就像，我可以给你我的话。>>它奏效了。>>但你必须相信它。>>你认为你学到的最漫长的教训是什么？>>我认为与其说是一个教训，不如说是一个>>学习。[清嗓子]>>我感觉我每天都在不断学习。>>没有什么能让我感到惊讶了。>>而且，我觉得，如果有什么的话，发生的事情让我更强大，而以前它会让我陷入沉思，担心它。>>但我现在觉得，事情没有按照我想要的方式发生，是因为宇宙在密谋给你更好的东西。>>真的。>>我生命中有太多次，我因为某事没有发生而感到沮丧，我没有和那家公司达成交易，或者我的产品没有进入他们的系列，为什么他们拒绝了，你知道，我的系列，你知道，我做错了什么？>>你知道，什么原因，你知道，甚至不要看“如果”。>>是什么原因？>>只是放手吧，因为，你知道，你还没有准备好，他们还没有准备好。>>这就是我的看法。>>一种健康的视角，不容易，但我可以想象为什么它需要时间才能达到。>>当我想到，你知道，放手的能力，以及相信某件事让我变得更强大时，我能感受到我自己的旅程。>>是的。恩格玛医生，你希望你的遗产是什么？>>我，你知道，我真的想留下我过去20年学到的信息。>>而且，我也希望其他医生能从中学习。>>嗯，我从病人那里学到的一切，你知道，而且我还在继续学习，我将永远继续学习。>>但有些我学到的东西，你知道，真的改变了人们的生活，我真的希望这能继续下去，你知道，在未来。>>它，它，它将是一个梦想，看到其他医生，无论你是妇科医生，OB/GYN，从自然疗法医学中学习一点，以找出他们病人所经历的根本原因，因为他们会更有效。>>医生自己也会更快乐，因为当你看到一个快乐的病人时，它会激励你更多。>>世界上没有什么比看到一个病人真正真正快乐，感觉被倾听，并且他们带来的疾病不再存在了。>>你知道，我问你的第一个问题是，你知道，你如何描述你做什么？>>而且，虽然这不是你喜欢谈论的事情，就，你知道，派对上的介绍而言，我们谈论了排便、皮肤和肠道，以及优雅地衰老。>>是成为一名企业家吗？>>你知道，我们都经历过的一些教训，>>而且你现在正在写一本关于围绝经期之旅的书。>>我的意思是，感觉有很多章节，但有很多事情人们可能会产生共鸣。>>而且，我们将尽力确保人们知道如何找到你，与你联系，并持续关注你即将推出的所有产品和事物。>>我想感谢你这次谈话。我真的很享受。>>非常感谢你邀请我。>>这太有趣了。>>感谢观看“偶像”的这次采访。>>引起我注意的是，97%的观看我们视频的人都没有订阅。>>所以，如果你是其中之一，我鼓励你点击那个按钮。>>当我发现这一点，并在办公室里说出来时，我们办公室里有人惊呼，就像真的惊呼一样。>>所以，如果你有兴趣向真正的偶像学习，那些随着时间推移而取得成功的人，并试图弄清楚如何将这些应用到你自己的生活中，并以一种有点激励的方式去做，那就是你为什么想继续观看这个节目。>>再次感谢观看。