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आप बार-बार मैस्टरबेशन क्विट करने का ट्राई करते हो, पर बार-बार फेल होते हो। आपको पता है कि ये चीज़ आपके लिए सही नहीं है, पर फिर भी बार-बार इस एडिक्शन के सामने आप घुटने टेक देते हो, हार जाते हो। जैसे लोग स्मोकिंग, ड्रिंकिंग या जंक फूड से एडिक्टेड हैं, आपको पता है वैसे ही आप मैस्टरबेशन से एडिक्टेड हो चुके हो, पर फिर भी रुक ही नहीं पा रहे हो।
यहां ना बात मैस्टरबेशन क्विट करने की नहीं है, यहां बात है अपनी जिंदगी वापस पाने की। इस वीडियो में ना सबसे पहले हम ये समझेंगे अच्छे से कि मैस्टरबेशन एडिक्शन होता क्यों है, ये आपकी लाइफ कैसे इंपैक्ट कर रहा है या कर सकता है, एंड मोस्ट इंपोर्टेंट, प्रैक्टिकली आप इस एडिक्शन से हमेशा के लिए छुटकारा कैसे पा सकते हो। तो चलो शुरू करते हैं सबसे पहले इस बात से कि यार मैस्टरबेशन एक्चुअली आप करते क्यों हो।
मैंने ना इस बारे में पहले भी बात करी है। देखो आप जब भी कोई एक्टिविटी करते हो ना, एक हार्मोन, एक केमिकल रिलीज होता है बॉडी में जिसको डोपामिन बोलते हैं, ठीक है? जब आप मैस्टरबेशन करते हो, उसमें भी एक डोपामिन रिलीज होता है। एंड डोपामिन इज द फील गुड हार्मोन ऑफ द बॉडी, यानी वो हार्मोन जितना ज्यादा रिलीज होगा बॉडी में, उतना ज्यादा हम अच्छे फील करते हैं। आपने सुना होगा लोग एंटीडिप्रेसेंट्स खाते हैं, दवाइयां खाते हैं खुश होने के लिए, राइट? या जब वो नशा करते हैं, स्मोक करते हैं, दारू पीते हैं, डोपामिन रिलीज होता है। ऐसे ही जब आप मैस्टरबेट करते हो, डोपामिन रिलीज होता है और मैस्टरबेशन से उतना ही डोपामिन रिलीज होता है जितना एक्चुअल सेक्सुअल इंटरकोर्स करके होता है।
अब डोपामिन तो रिलीज हो गया, अब क्या होता है? आपके ब्रेन को सिग्नल जाता है कि यार ये करके डोपामिन मिल रहा है और ब्रेन चाहता है आप खुश रहो। ब्रेन को तो चाहिए भाई तुम खुश रहो, बढ़िया रहो, राइट? तो ब्रेन को लगता है ये एक्टिविटी करिए, क्या एक्टिविटी है मुझे पता नहीं, बट ज इंसान ने कुछ हिला ढोला इधर-उधर, इससे इसने ये एक्टिविटी करी है, डोपामिन मिला है, एंड इसको और डोपामिन मिलना चाहिए। तो ये जितनी बार आप करोगे, ब्रेन आपका एडिक्ट हो जाता है कि भाई मुझे और डोपामिन देना है बॉडी को, और डोपामिन चाहिए, चाहिए, चाहिए और वहां से एडिक्शन पैदा हो जाती है।
अब प्रॉब्लम क्या है? ब्रेन को ये नहीं पता कि यार ये जो चीज़ इंसान कर रहा है, वो सही है या गलत है। ये चीज़ आपके इंटेलेक्ट को पता है, ये आपको पता है। इसी को विजडम बोलते हैं, इसी को इंटेलेक्ट बोलते हैं, जो हम हम सबके अंदर होता है। लेकिन वो इंटेलेक्ट से ब्रेन कनेक्टेड नहीं है और वो इंटेलेक्ट आपको यहां पे लगाना जरूरी है। वो आपको पता है कि जो चीज़ ये मैं कर रहा हूं, ये सही नहीं है। लाइक आई सेड, लोग ऐसे ही किसी ऐसे सेम किसी भी चीज़ से एडिक्ट होते हैं, चाहे वो स्मोकिंग हो, ड्रिंकिंग हो, कोई ड्रग करना हो, पोर्नोग्राफी हो, एनीथिंग। लोग ऐसे ही इन चीज़ों से एडिक्ट होते हैं और ब्रेन बार-बार चाहता है कि यार ये चीज़ मुझे बार-बार इस बॉडी से या जो जिस बॉडी में मैं हूं, इस बॉडी से मुझे वो चीज़ करानी है।
अब द प्रॉब्लम, आपको रुकना क्यों चाहिए? यार देखो, आई एम श्योर आपके पास दिमाग में कोई ना कोई रीजंस होंगे कि आप को मैस्टरबेशन क्विट क्यों कर देनी चाहिए, लेकिन आज ना हर लेवल पे आपको कुछ चीजें बताता हूं।
पहली चीज़, सबसे पहले फिजिकल कंसीक्वेंसेस की बात करते हैं। जब आप मैस्टरबेट करते हो ना, आपका टेस्टोस्टेरोन लेवल कम हो जाता है। टेस्टोस्टेरोन को बोलते हैं मैनली हार्मोन, आदमियों का जो हार्मोन होता है, जो आपको मैनली मतलब बनाता है या फील कराता है, राइट? दाढ़ी उगना, ये सब चीजें, राइट? व्हेन यू आर इन लेट्स से, व्हेन यू इवॉल्विंग विद योर पार्टनर, इरेक्शन होना, राइट? हैविंग सेक्स, जो सीमन निकलता है, है राइट? उसमें वो टेस्टोस्टेरोन ही होता है। तो वो जब भी आप सीमन निकाल रहे हो, टेस्टोस्टेरोन लेवल आपका डाउन जाता है, ठीक है? तो इससे क्या होता है? आपका टेस्टोस्टेरोन कम होगा, आप कम एनर्जी वाले फील करोगे, ठीक है? दूसरा, मैस्क्युलिनिटी कम फील होती है, गंदा फील होना स्टार्ट हो जाता है, राइट? यू फील लो ऑन कॉन्फिडेंस, आपका लिबिडो कम हो जाता है। यानी काफी लोगों को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन भी होता है, यानी जब एक्चुअली ज़रूरत होती है, सो इरेक्शन नहीं होता है, राइट? तो फिजिकली प्रॉब्लम होती है।
उससे बड़ी चीज़, ऐसी कई सारी केस स्टडीज होई है कि जो लोग एक्सेसिव मैस्टरबेशन करते हैं, दिन में भाई मल्टीपल टाइम्स लगे पड़े हैं, राइट? फर्टिलिटी इश्यूज आते हैं, मतलब वो बाप नहीं बन सकते। ऐसी प्रॉब्लम्स भी आती है। बट अगर ऐसा है, डरो मत। अगर तुम उसको छोड़ोगे तो तुम इन सब चीज़ों से छुटकारा पा सकते हो। तो डरना नहीं है, ठीक है? बने रहो, सुनो आगे।
दूसरी चीज़, काफी लोगों को अपने टेस्टिकल्स में पेन होता है, पेन होना स्टार्ट हो जाता है। लाइक आई सेड, इरेक्टाइल डिस्फंक्शन होने स्टार्ट हो जाते हैं, बीमारियां लग जाती हैं। एंड इससे लॉन्ग टर्म इश्यूज भी होते हैं, लाइक बिकमिंग अ डैड, लाइक आई जस्ट शेयर्ड विद यू।
ऐसे ही अब इमोशनल कंसीक्वेंसेस की बात करते हैं। फिजिकल हम समझ गए, इमोशनली क्या होता है? यार पता है, मैंने लास्ट टाइम अभी एक वीडियो बनाई थी, ठीक है? उसके बाद मुझे बहुत लोगों के ईमेल्स आए हैं, कमेंट्स आए हैं और उसमें आई कांट टेल यू मैंने क्या-क्या स्टोरीज नहीं सुनी लोगों से। लोगों ने वहां पे मुझे ये बताया है कि यार वो इतना ज्यादा एडिक्ट हो जाते हैं कि वो कंट्रोल लूज कर देते हैं कि वो किसके बारे में सोच के मास्टरबेट कर रहे हैं। वो किसी से मिलेंगे, उसके बारे में सोच के मास्टरबेट करेंगे। कोई मूवी देखेंगे, पागल हो जाएंगे, कहीं पे बस कुछ ब्यूटी दिख जाए, दे विल दे विल हैव अ अर्जेस कि यार मैं मुझे बस जगह मिल जाए, मैं वहां जाके फैप करूं, वहां जाके मैं मास्टरबेट करूं। दे फील ट्रैप्ड विद इन देयर ओन बॉडीज। इन फैक्ट, आई हैव रिसीव्ड मैसेजेस फ्रॉम पीपल टेलिंग मी कि मैं अपनी बहन, अपने को-वर्कर्स, अपनी आंटीज, अपने रिलेटिव्स के बारे में सोच के भी ये करता हूं एंड आई हैव लॉस्ट कंट्रोल। और इवन अपने से छोटे 5, 10, 15 साल छोटे लोगों के बारे में सोच के भी मैं ये चीज़ करता हूं। और जब मैं रियल लाइफ में लेट्स से उनसे मिलता हूं, तो ये लोग मुझे बताते हैं कि यार आई फील गिल्टी, मैं आई टू आई इन लोगों से बात नहीं कर पाता, मैं कॉन्फिडेंट नहीं रह पाता। आई एम नॉट एबल टू बी माय सेल्फ। और ऐसा नहीं है कि मैं उनको पसंद करता हूं या मुझे उनके साथ कुछ करना है, लेकिन आई फील सो गिल्टी कि मैं अपना कंट्रोल लूज कर देता हूं। ये सेम बातें मेरे को इतने सारे मैसेजेस और कमेंट्स में आई हैं, राइट? एंड ऑफकोर्स, जिन लोगों ने ये चीज़ें शेयर करी, इट इज वेरी प्राइवेट, सो डोंट वरी अबाउट इट, बट डेफिनेटली।
एंड नॉट जस्ट दैट, यार इमेजिन यू मीट समवन, राइट? एंड यू फील गिल्टी, यू नॉट एबल, मतलब तुम उनसे भाई आय टू आय बात भी नहीं कर पा रहे हो। दैट इज द वर्स्ट फीलिंग एवर, लाइक जस्ट थिंक अबाउट इट। और उससे भी ज्यादा, अब आ जाते हैं रिलेशनशिप्स पे। व्हाट इफ आई टेल यू, देयर आर पीपल आर मैरिड। लोग बोलते हैं ना यार, एक बार शादी हो जाएगी तो सब ठीक हो जाएगा। आई हैव रिसीव्ड मैसेजेस फ्रॉम पीपल हु टेल मी कि निष्कर्ष, मेरी शादी हो चुकी है, मेरे बच्चे भी हो चुके हैं, बट अभी भी मैं मैस्टरबेट करता हूं थिंकिंग अबाउट अदर वुमन। ही हैज अ वाइफ, प्यार भी करता है वाइफ से, तब भी इंसान मैस्टरबेशन छोड़ नहीं पा रहा है क्योंकि ये एक बहुत ही गंदी एडिक्शन है जो सारी चीजें बर्बाद करती है। इनफैक्ट, लोगों को लगता है जो अभी मैरिड नहीं होते कि मैरिज हो जाएगी, फिर तो वाइफ है, तो ऑफकोर्स सेक्सुअल लाइफ होगी, सब होगा। लोग सेक्स से ज्यादा प्रेफर करने लग गए हैं मैस्टरबेशन को क्योंकि इट इज इजी। क्योंकि इफ यू वांट हैव अ सेक्सुअल इंटरकोर्स, उसमें पेशेंस लगती है, उसमें टाइम लगता है, उसमें कनेक्शन लगता है। बट वहीं पे ब्रेन को पता है मैस्टरबेशन करने में क्या है, यहां जाना है, ये चीज़ करनी है, काम हो गया, डोपामिन तो मिल रहा है। इसीलिए लोग मैरिज के बाद भी इस एडिक्शन को छोड़ नहीं पाते।
तो अगर तुम ये सोच रहे हो ना अभी, तुम्हारी शादी हुई हो, तुम्हें लग रहा है यार एक बार पार्टनर आएगी, एक बार शादी हो जाएगी तो मैं बदल जाऊंगा, वो वन फाइन डे कभी नहीं आने वाला। वो वन फाइन डे लाइफ में कभी आता ही नहीं है। तुम्हें इन चीज़ों को आज ही फिक्स करना है, अभी से, इसी सेकंड से, अभी-अभी। क्योंकि अगर उसको अभी से तुमने फिक्स नहीं किया, तो यार आगे जाके तुम्हारी लाइफ एक्चुअली में बर्बाद हो सकती है।
अब जरा बात करते हैं कि यार इस एडिक्शन को ना तोड़ना कैसे है, इस चीज़ से बाहर कैसे निकले। सबसे पहले, सबसे पहला स्टेप, आपको ना प्रॉब्लम को अनोलेट करना है कि हां रे, प्रॉब्लम तो है। काफी लोग इसको एक्सेप्ट कर लेते हैं कि यार जिंदगी ऐसी चलेगी, हर कोई करता है, हम भी करेंगे, क्या प्रॉब्लम है? मैस्टरबेशन तो हेल्दी होती है बॉडी के लिए, अच्छा होता है, इससे प्रोस्टेट कैंसर नहीं होता, करते रहो भाई। फिर लेकिन यार, अगर तुम वीडियो पे यहां तक पहुंचे हो, तो तुम्हारा दिल जानता है, तुम्हारा दिल जानता है कि यार गलत कर रहा हूं, अच्छा फील नहीं कर रहा हूं, बैंड बज रहा है चीजों का, हर वे में पागल हो रहा हूं। सबसे पहले एकनॉलेज करो, एक्सेप्ट करो। अगर तुम खुद ही एक्सेप्ट नहीं करोगे, तो यार वीडियो छोड़ के चले जाओ, तुम जो करना है करते रहो, लाइफ में अपने आप को झूठ बोलते रहो, ठीक है ना?
दूसरा स्टेप, तुम्हें ना ट्रिगर्स को आइडेंटिफाई और रिमूव करना है। ट्रिगर्स क्या होता है? सोचो कुछ ना चीजें होती है, ब्रेन को आदत पड़ चुकी है कि जब भी यह चीज़ होगी, तो मैं मैस्टरबेट करूंगा। हर इंसान में चीज़ होती है, सबकॉन्शियसली होती है। गिव यू सम एग्जांपल्स, लेट्स से लोकेशन इज अ ट्रिगर। कई लोग जैसे ही अपने वॉशरूम में जाएंगे, वहां पर मैस्टरबेट करेंगे। दूसरा, इट कुड बी टाइम, कि यार रात को सोने से पहले, रात का टाइम सोने से पहले कई लोग ये करते हैं। देन इट इज सोशल मीडिया। सोशल मीडिया पे जाएंगे, मैं मैं ट्रिगर कब होता हूं? व्हाट इज माय ट्रिगर? और आपको उन ट्रिगर्स को रिमूव करना है। एग्जांपल, अगर आपको लगता है यार इंस्टाग्राम, तो इंस्टाग्राम पे जाके फालतू चीजें देखने से अच्छा है कि आप कुछ अच्छी चीजें देखो। अच्छे अकाउंट्स को फॉलो करो, भाई गॉड रिलेटेड, सक्सेस रिलेटेड चीजों को फॉलो करो। अगर गंदी चीजें आ रही है, तुम उसको सेलेक्ट करके कुछ टाइम डिलीट कर दो। क्यों, क्यों, क्यों अपनी लाइफ को बर्बाद करने के पीछे तो ले हो? तो ट्रिगर के बारे में सोचो और सोचो कि यार ये ट्रिगर मैं हटाऊं कैसे? और अगर मान लो यार देखो, लाइफ में हर चीज़ कंट्रोल नहीं होती। मान लो कोई ट्रिगर हो गया, तो अगर तुम उस ट्रिगर की वजह से ही चीज़ें करते रहोगे, तो कहीं ना कहीं तुमने अपनी लाइफ की चाबी ना इन ट्रिगर्स को दे दी है। ये चीज़, ये ये सारे एक्सटर्नल फोर्सेस तुम्हें कंट्रोल कर रहे हैं। क्या तुम्हें कंट्रोल में रहना है, या तुम खुद का खुद पे काबू करना चाहते हो? सोचो, अपने आप पे काबू करो, अपने आप पे कंट्रोल लेके आओ।
तो सोचो कि चल भाई, इट ट्रिगर होगा, सो होगा। ट्रिगर रिमूव कर लिए, बट फिर भी हुआ, तो मैं क्या करूंगा? इसके लिए ना आपको एक टटका बताता हूं। काफी लोग क्या करते हैं, जब भी ट्रिगर होता है, पुश-अप्स मारने लग जाएंगे। कुछ लोग क्या करते हैं, भगवान के बारे में सोचने लग जाएंगे, जिस गॉड को मानते हो, सोचने लग जाएंगे, राइट? कुछ लोग क्या करते हैं, एक एक टिप है, बहुत सारा पानी पी लेते हैं, ड्रिंक अ लॉट ऑफ वाटर। एकदम जब आप पानी पियोगे और आप जब वॉशरूम जाओगे ना, तो जब व्हेन यू पी, जब सुसू निकलता है, उसके बाद अ जो एक वो होता है ना, मतलब जो एक इमोशनल हाय जाता है कि मेरे को भी ये चीज़ करनी है, वो वो डाउन चला जाता है। इरेक्शन नहीं होता उसके बाद एकदम से, राइट? वो वो जो अराउजल, वो डाउन चला जाता है, तो फिर करने का मन ही नहीं करता है, राइट? सो दीज़ आर सम थिंग्स दैट यू कैन डू कि अगर ट्रिगर पहले, तो ट्रिगर हटाओ और अगर ट्रिगर हटाने के बाद भी कुछ हो गया, कोई दिक्कत नहीं, मैं प्रिपेयर्ड हूं भाई, मैं अपने वेपन्स के साथ प्रिपेयर्ड हूं कि मैं एक्सटर्नल चीज़ों की वजह से घुटने नहीं टेकू, ठीक है?
और यही आ जाता है हमारा स्टेप थ्री, कि प्री-प्लान योर रिस्पांसस टू ट्रिगर्स, कि अगर ट्रिगर होगा, तो भाई मैं उसको ऐसे डील करूंगा। स्टेप फोर आ जाता है, रिप्लेस चीप डोपामिन विद गुड क्वालिटी डोपामिन। चीप डोपामिन क्या हुआ? कि यार मैस्टरबेशन करके, पॉर्न देख के, ये आं करके, जंक फूड खा के, स्मोक करके डोपामिन मिलता है, बट दिस इज बैड डोपामिन, दिस इज चीप डोपामिन। लेट मी रिप्लेस दिस, इन सारी चीज़ों को हटाता हूं, इससे डिटॉक्स करता हूं और अच्छी एक्टिविटीज करता हूं। उनसे भी डोपामिन मिलेगा, बट वो अच्छा डोपामिन होगा। उन चीज़ों से भी मैं एडिक्ट होऊंगा, लेकिन मेरी लाइफ उससे बेटर होगी। एग्जांपल, जिमिंग, गो टू द जिम। एग्जांपल, मेडिटेशन, स्पेंडिंग टाइम विद योर फैमिली, योर फ्रेंड्स, बिल्डिंग अ बिज़नेस, बिकमिंग सक्सेसफुल, मेकिंग मनी, लिसनिंग टू म्यूजिक। इनसे भी डोपामिन मिलता है मेरे भाई, और ये डोपामिन ब्रेन को मिलेगा, ब्रेन आपको ये करने पे और ज्यादा इन चीज़ों का अडिक्ट बनाएगा। तो अगर एडिक्ट बनना ही है, तो इन चीज़ों का बनो ना, क्योंकि इनसे एडिक्ट बन के लाइफ इंप्रूव होगी। तो ये तुम्हारी पार्टनरशिप हो जाएगी तुम्हारे ब्रेन और तुम्हारे इंटेलेक्ट की, कि ब्रेन आपको उन चीज़ों का अडिक्ट बना रहा है, जो आपका इंटेलेक्ट आपको बता रहा है, जो विजडम आपको बता रहा है कि यार ये चीज़ें मेरे लिए सही हैं।
और फिर आ जाता है स्टेप फाइव, व्हिच इज बिल्डिंग अकाउंटेबिलिटी। अगर लगे यार कि अकेले बहुत मुश्किल हो जाता है, कोई नहीं, लोगों को ढूंढो, नीचे कमेंट कर लो, अकाउंटेबिलिटी पार्टनर्स ढूंढो, जाओ नीचे बताओ यार तुम्हें अकाउंटेबिलिटी पार्टनर चाहिए, तुम कहां से हो, क्या करना है, कनेक्ट करो, एक दूसरे की हेल्प करो, यार अकेले मुश्किल हो जाता है। मैंने पहले भी बताया, काफी ग्रुप्स हैं, WhatsApp.com.
इसके बाद क्या? आई विल टेल यू, आफ्टर यू क्विट मैस्टरबेशन, राइट? मैंने जो लास्ट वीडियो डाली थी, व्हिच हैज़ बीन वन ऑफ माय मोस्ट लव्ड वीडियोस, उसमें लोगों के कमेंट्स पढ़ना जाके। वहां पे लोगों ने अलग-अलग चीज़ें बोली है। आई हैव पीपल हैव टोल्ड मी कि आफ्टर क्विटिंग मैस्टरबेशन फॉर जस्ट अ वीक, एक हफ्ते के लिए, दे स्टार्ट रिस्पेक्टिंग देमसेल्फ्स मोर, अपने लिए इज़्ज़त बढ़ जाती है, ठीक है? कॉन्फिडेंस बढ़ जाता है, अपने रिलेशनशिप्स में इंप्रूवमेंट आ जाती है। आई हैव हर्ड पीपल कमिंग एंड टेलिंग मी कि यार, कि यार मतलब ऐसा नहीं है कि मैं बाहर जा रहा हूं, कोई भी मुझे अट्रैक्टिव लड़की दिखी, कोई ब्यूटी, मतलब मैं ब्यूटी से रैंडम अट्रैक्ट नहीं हो रहा हूं, मैं डोमिनेट नहीं हो रहा हूं, राइट? कि कुछ दिखा और अब मैं मतलब अब यू नो, आई एम इन कि आई एम इन कंट्रोल ऑफ समवन एल्स और सम अदर सरकमस्टेंस और सम अदर एक्सटर्नल फैक्टर। नो, नाउ आई फील पावरफुल, मैं पावरलेस फील नहीं कर रहा हूं। आई हैव री-गेंड माय कंट्रोल। दिस इज व्हाट हैपेंस व्हेन यू क्विट। आई हैव हर्ड सो मेनी स्टोरीज जहां पे लोगों ने मेरे को बताया है कि यार मेरे को खुद पे कॉन्फिडेंस आ गया है, मैं खुद से प्यार करने लग गया हूं। बिकॉज़ यू नो व्हाट, अगर आप इस चीज़ से जीत जाते हो ना, आपको जीतने की आदत हो जाएगी, आपको खुद पर भरोसा हो जाएगा, यू विल स्टार्ट ट्रस्टिंग योरसेल्फ मोर। और एक बार तुम जीतने लग गए, तुम लाइफ में किसी भी चीज़ में जीत सकते हो।
क्या ये ईज़ी है? आसान नहीं है। कोई भी एडिक्शन छोड़ना आसान नहीं होता यार, लेकिन अगर ये चीज़ तुमने कर ली, बाकी सब चीज़ें छोटी हैं, भाई तुम लाइफ में कुछ भी पा सकते हो। तो ये मत सोचो कि तुम्हें मैस्टर मैस्टरबेशन क्विट करनी है, नहीं भाई, तुम जीतने की आदत लगा रहे हो, राइट? तुम कोई मतलब कोई कुत्ते नहीं हो जो बस अपनी पूछ ला ला के इधर-उधर घूम रहा है, नहीं भाई। एंड ऑल लव फॉर डॉग्स, डोंट टेक मी रॉन्ग, बट तुम एक शेर हो जो चार्ज लेता है। मैं बार-बार बोलता हूं, एक शेर हो जो पंजा मार के बोलता है, ये जगह मेरी है, यहां चीज़ें ऐसी चलेंगी जैसा मैं चाहता हूं। ये ज़िंदगी मेरी है और यहां चीज़ें ऐसी चलेंगी जैसा मैं चाहता हूं। और मैं किसी और इंसान या सरकमस्टेंस, ट्रिगर, वेबसाइट की वजह से अपने आप को डोमिनेट नहीं होने दूंगा। मैं झुकूंगा नहीं, जैसे पुष्पा का भी डायलॉग है ना, झुकेगा नहीं। सेम थिंग।
पता है ये जो फाइट है ना एडिक्शन की, ये सिर्फ मैस्टरबेशन के लिए फाइट नहीं है, ये है फाइट फॉर योर लाइफ। एक चीज़ ना तुम हमेशा समझना कि इस चीज़ को ना तुम कंकर कर सकते हो। बहुत लोगों ने करा है और अगर किसी और ने करा है, तुम भी कर सकते हो। एंड ट्रस्ट मी, दिस विल मेक यू अ बेटर मैन, दिस विल मेक यू अ मोर सक्सेसफुल मैन, अ पावरफुल मैन, अ रिलायबल मैन, एन ऑनेस्ट मैन, अ गुड मैन, यू नो, बिकॉज़ प्रॉब्लम तुम में नहीं है। कई बार लोग सोचने लग जाते हैं कि यार मैं ही हूं, मैं ही बेकार हूं। इट इज नॉट दैट, प्रॉब्लम तुम में नहीं है, प्रॉब्लम उस एडिक्शन में है। कोई एडिक्शन अच्छी नहीं है। सुना होगा ना कि दारू या नशा ऐसी ऐसी चीज़ें कराती है जो इंसान खुद करना नहीं चाहता, क्योंकि वो अपने पे कंट्रोल लूज कर देता है। सेम चीज़ यहां पे है। तो अगर तुम गिल्टी फील करते हो, बुरा फील करते हो कि यार मैं इन इन इन लोगों के बारे में सोच के कर रहा हूं, इट इज नॉट यू, इट इज योर हैबिट, इट इज द एडिक्शन। तो तुम गलत नहीं हो, तुम बुरे नहीं हो। एक बार इस एडिक्शन को साइड कर दो, अपने आप को वापस पा लोगे और वो वैसी ज़िंदगी जी पाओगे और वो इंसान रह पाओगे जैसे तुम हो, ठीक है?
तो जाओ, इस चीज़ को करो, ओके? एंड लाइक आई सेड, लाइफ में ग्रो करो यार, ठीक है? लाइफ में तुम्हें ग्रो करना है और ग्रो करने का एक बहुत बहुत इंपॉर्टेंट, अगर आप लाइफ में देखोगे, सबसे इंपॉर्टेंट एरिया हमारे लिए होता है हमारा फाइनेंस, पैसा कैसे कमाएं। इससे रिलेटेड मैंने एक और वीडियो बनाई है, उसको देखना। वहां पे मैंने बेस्ट तरीका बताया है कि आप इस साल कैसे पैसे कमा सकते हो, द बेस्ट वे अकॉर्डिंग टू मी। उसका लिंक मैंने नीचे ऐड कर लिया है, जाके उसको देख लेना। बाकी इस वीडियो को ना फैलाओ, इस वीडियो को उन लोगों से शेयर करो जो आपको पता है यार इस प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं या सोशल मीडिया पे शेयर करो। दिस विल बी अ गिफ्ट फॉर अदर पीपल। तो फैलाओ इसको, कमेंट करके बताना कैसा फील कर रहे हो, आगे क्या करने वाले हो, और ऐसा ही सेल्फ-इम्प्रूवमेंट के ऊपर और कंटेंट चाहिए तो मुझे सब्सक्राइब कर लेना। एंड आई एम गोना सी यू इन द नेक्स्ट वीडियो।