Transcription
Au lieu de bonbons, mangez des raisins avec du jus de citron. Au lieu de croustilles, mangez des tranches de pomme avec du beurre d'arachide. Au lieu de chocolat au lait, mangez du chocolat noir avec du sel de mer. Au lieu de crème glacée, mangez de la banane congelée avec du miel. Au lieu de soda, buvez de l'eau pétillante et des baies. Si la nature ne le fait pas, ne le prenez pas.