Transcription
مساء الخيرات والنص مساء في الامارات العربيه المتحده.
اكت حاجه ممكن تعملها خدمه لجسمك انك تنام صح. وعشان تنام صح لازم جسمك عضلاته ترتخي والجهاز الباراسمباساتيك يشتغل والاستريس يقل والالتهابات ما تكونش عاليه. عشان كده من الحاجات اللي انا صممت في الجروب ا صحبه الروح وفي اللايف قبل واللايف قبل رمضان ان ناخد الجنيزيوم والكركمين.
المجنيزيوم مش بس على نوم هادي. الجنيزيوم هو العصب الاساسي للباراثيمباساتيك. ايه العصب الاساسي للسيمباساتيك اللي هو بتاع الاسترس؟ الاساس ايه؟ اكتبوا لي تحت. ايه الكورتيزول؟ الله ينور عليكم. الكورتيزول بتاع الصبح وقرف الصبح يوازيه مغنيسيوم بالليل في الهدوء والراحه والمناعه.
وفانا صممت ان الناس. فانا صممت ان الناس. احنا موقفين فيتامين دال طبعا عشان النوم. فيتامين دال بيدي اشاره للجسم ان الدنيا نهار فالنوم يتاثر واحنا محتاجين النوم قوي مش كده. حطيت المغنيسيوم والكومين. اصريت ان الناس اللي بتوقف المكملات تكمل كركمين عشان يقلل التهابات يحسن في حرق الدهون يحسن في حركه المفاصل الناس اللي بتصلي الناس اللي بتحرك كتير الناس اللي ما بتروحش تعمل استرتشات او رمضان بتقل كتير. والمجنيزيوم عشان نومنا وحمامنا والحاله النفسيه والمناعه بتاعه بالليل.
فحافظوا على المغنيسيوم والكركمين في رمضان مهمين للغايه. الكميه الاخيره من علبه المكملات الثوميه ا بتخلص دلوقتي وعليها خصم كويس قوي فهحط لكم الرابط. المغنيسيوم والكركمين هيخلوا رمضان يعني نطلع منه مش خسرانين بقله النوم او لخبطه الاكل او مشاكل في الحمام. ليلتكم جميله.