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他们说，聪明的男人可以更聪明地工作，而不是更努力地工作，但有创造力的人根本就不工作。对我来说，可悲的是，普通的美国人已经把过度工作等同于一种地位象征，或者更糟的是，他们把它当作逃避责任的方式，因为如果你对你的工作是认真的，你会优化创造力而不是生产力。你会散步，你会锻炼，你会吃得好，你会做所有能带来优质思维的事情，从而带来优质的工作。你会睡够，你会社交，你会以计算好的方式挑战极限，你会明白，正确地完成 4 小时的专注工作比 12 小时的零散工作能带来更多的成果。这里的问题在于一个我之前谈论过的概念，叫做“概念生存”。事实是，动物试图复制它们基因中的信息，对吧？它们试图在身体上复制。而人类，我们也会这样做，但我们也试图复制我们意识中的信息。换句话说，我们试图在概念层面生存和繁殖。我们试图复制我们的身份，我们的精神身体。现在要明白，这只是一个概念，一个理解你大脑中正在发生的事情的隐喻。因为我们写书，在某种意义上是为了永生，因为我们用思想“怀孕”了其他人，我们传播思想，希望它们能被点燃，并在别人的脑海中延续。当别人不同意我们的政治信仰时，我们会与他们争论，当有人告诉你一些事情时，你会感受到那种威胁反应。政治季节刚刚过去，它很可能会很快再次升温，而你可能无法控制自己的情绪，因为你没有意识到你的身份是如何试图通过感到被挑战你信仰的人威胁来复制和生存的。所以你会觉得你必须在精神上攻击他们才能赢得这场比赛。那么，这和工作或生产力有什么关系呢？嗯，当过度工作或工作过多成为你的身份时，通常是通过无意识的重复，朝着社会分配给你的目标，那么当你认为自己不够有生产力时，你就会一直感到焦虑。那种焦虑是你的精神身体试图通过让你工作更多来生存。但大多数人对生产力的理解是错误的。他们可能不会明确地说出来，但他们的行为表明了这一点。他们认为生产力是关于数量而不是质量。他们认为一天中的所有时间都是平等的，并且他们在一天中的最后四个小时和前四个小时是同一个人。他们认为生产力是关于同时处理所有事情，而不是处理能带来所有结果的那一件事。他们未能将任务与杠杆分开。他们未能意识到，A 个人每天工作 12 小时可以赚 5 万美元，而 B 个人每天工作 1 小时可以赚 500 万美元。区别在于技能、杠杆和理解，而不是你工作有多努力、多长时间或多有条理。而在这里出现的借口，当然是你的大脑再次试图保护和复制它的身份，免受你被条件化去相信的思想的影响。所以它会吐出诸如“哦，好吧，那个每天工作一小时赚 500 万的人可以做到这一切，因为这个，这个，这个，这个，而且他们肯定一开始就是这样，他们一开始就是每天工作一小时赚 500 万。是的，他们一开始就是这样做的。他们不是作为一个婴儿开始，然后学会说英语或任何他们说的语言，然后进化到他们现在的位置。他们没有经历一个导致他们现在的位置的条件化过程，因为他们过的生活和拥有的结果是可以复制的。也许不是完全一样，但有一系列你可以采取的行动，这取决于你大脑的变异选择能力，你发现未知领域内思想的能力，然后你能在那里通过反复试验来消除思想，直到你选择出能带来最佳结果的那个。但你没有自己设定的目标，所以你有点朝着这个方向导航，而你应该朝着这个方向前进。所以事情都搞砸了，但秘密以及我们可以开始的事情是，如何设计一种创造性的生活方式。所以，我们将在本视频中讨论这些：为什么你的想法的质量比以往任何时候都重要，因为人工智能的恐惧在增加；创造性生活的四个模块和规划你一周的模板；著名创作者的日常习惯以及查尔斯·达尔文如何以最少的工作改变了世界；我个人的日常习惯，我为什么这样做以及如何创造你自己的。话虽如此，这个视频是为那些想要利用杠杆的人准备的。它不适合那些坚持更传统工作方式的人。我不是来劝你走我的路，我只是说明这个视频是给谁看的，谁将从中受益最多。如果你的思想不对这类事情开放，那么你可能不会从中受益。你的工作质量取决于你的想法质量，因此，生产力的未来是创造力。随着经济继续偏向利用人工智能和技术的创作者和创始人，我们的工作方式正在改变。任何人都可以将 ChatGPT 输入浏览器，然后让它写出一本书、一份通讯、一份营销资产、一件艺术品、一个待办事项应用程序的代码或一份法律文件。然而，并没有数百万本畅销书或生产级软件。工作变得更容易了，但大多数人缺乏能动性的事实仍然存在。如果过去十年人们还没有动力去建立自己的事业，那么他们现在也不会，而且他们可能会被那些有动力的人利用。这里有一个重要的教训，我将分享我对 AGI 和 AI 的看法。如果你不在推特上，或者你只是不知道 OpenAI 如何发布了他们新模型 03 的基准测试，有些人尖叫着 AGI 来了，有些人尖叫着工作将在 5 年内被取代，所以这对很多人来说是一个相当不确定的时期。但是，AGI 不是 AI。AI 是我们现在拥有的。人们仍然害怕它，但他们没有意识到的是，虽然 AI 让事情变得更容易，是的，你可以去写一本书，但这并不意味着人们知道如何做到。这并不意味着他们会去做，这并不意味着他们会出版这本书。他们仍然不做。世界上的大师和企业家过去 80 亿年来一直在对你大喊大叫，让你开始，而你仍然没有。而且，现在做起来有多容易并不重要。好吧，它仍然不容易。我只是说，如果你只是一个凭自己的兴趣行事的人，那么没什么好担心的。如果你只是随波逐流地生活，那么是的，有很多值得担心的事情，但这并没有改变。一直都是这样。我之所以提到这一点，是因为生产力在飞速发展。AI 可以做任何事情，对吧？有点，有点。但如果生产力在飞速发展，并且将继续飞速发展，那么比以往任何时候都更重要的是创造力，因为没有创造力的生产力毫无意义。让我们以作家为例。我不认为当前版本的 AI，以及可预见的未来，直到我们达到真正的人工智能，就像真正的人类水平的能力和智能，能够选择自己的目标，发现新目标，并在任何生活领域或生活媒介中行动，无论是物理的还是精神的。我认为当前版本无法取代作家、设计师或任何其他职业，因为我不是在谈论某人创造的工具，我指的是那个东西背后的本质，写作是什么，设计是什么。这是人类创造的欲望，在 100 个想法中筛选出一个，朝着目标构建一个创造性的叙事，吸引一群人的注意力，通过有意识的体验与他们建立深厚的联系，为后代记录高信号信息。现在，我丝毫没有反对 AI。事实上，我们下个月将在 Cortex 中推出一些非常棒的功能。但问题是，如果你不是一个作家，或者不向作家学习，你的 AI 输出可能会让你失望。如果你不知道你想建造什么，并且你仍然懒得去学习，即使 AI 让它变得更容易，即使它在过去十年里一直很容易，祝你好运。人们说，哦，你可以随时随地获取任何知识，你口袋里有一个博士学位。你已经有了，你只是不去追求信息。如果你无法在谷歌上输入它，你就不会在 ChatGPT 上输入它，无论信息量有什么区别。如果你想在过去找到它，你就会找到它，现在它只需点击一下按钮，区别就不大了。它只会吸引更多懒惰的人，他们不会走到那一步。这似乎确实是，至少在营销策略上，以及人们如何定位它，就是字面上的“快速致富”计划。哦，你现在可以用 AI 做所有事情了。但我们都知道这些事情的结局。这里的问题是，AI，也许不是 AGI，但 AI，我们现在拥有的，缺乏执行功能。它是一个需要主人的工具。它是一个实现其被分配目标的系统。它是一个需要通才的专家。当如此多的人被他们的父母、学校和重复性的任务导向型工作变成了工具时，难怪人们如此害怕被取代。这是因为他们将被取代，除非他们开始像人类一样行动：能动性、有意识的体验、冒险、犯错、发现、感知、挣扎。现在，作为一个例子，说明你如何使用这个，我喜欢想到詹姆斯·帕特森，他为他的书使用代笔。如果你不知道詹姆斯·帕特森是谁，他是一位非常著名的作家。作者詹姆斯仍然喜欢创作情节，他是讲故事的人。他喜欢构建叙事，他仍然创造了语气和风格，并确保最终的输出符合他的思维质量。最重要的是，詹姆斯·帕特森对销售、分销、社区以及那个领域发生的一切都有宏观的认识，这实际上使这本书取得了成功，因为这并不像“哦，我要写这本书，像詹姆斯·帕特森说的那样放在亚马逊上，然后就让它放在那里”。代笔或 AI 在这种情况下消除了生产该写作所需的时间和劳动力，以及将其呈现给另一个人的辅助任务。主人仍然必须是通才，他们仍然必须是企业家，他们仍然需要愿景、故事和价值。但如何让这些东西产生影响力呢？你不能只是问 ChatGPT 来获取想法、愿景、故事、价值吗？你可以，但除非你想任由 AI 默认写作方式和内置偏见摆布，否则你仍然会做大多数其他人正在做的事情。你仍然会缺乏能动性。你仍然会被归入有偏见模型的同质化输出。随着市场的变化，你将成为一种商品。你无法维持任何有意义的结果，因为你不知道什么能带来有意义的结果。你不知道导致输出的 AI 的输入。每个人都在说提示工程是下一个最值得学习的东西，但要成为一名提示工程师，你仍然在学习你最初编写提示的相同东西。如果你想写出好的写作提示，那么你需要理解写作。你不必理解并实际进行写作，但你需要理解宏观，以及该技能所包含的一切。再次，你可以问 AI 吗？是的，但你仍然会受制于 AI 的偏见。它不独特。那么答案是什么？这一切的答案是什么？它叫做“想法流动”。罗伯特·格林在写一本书之前会读 100 本书。创始人有上千个想法，直到有一个改变一切。创作者发布上千次，直到有一个让他们一夜成名。更多的想法会带来更多的指数级事件。什么都没有发生，然后一切都发生了。你不是通过让 ChatGPT 列出 100 个想法来找到这些想法的，因为猜猜怎么着？你仍然缺少宏观的愿景和故事。你缺少经验。你缺少意义。你缺少目的。我想说的是，让我们找两个人，他们对我们试图完成的任何事情一无所知。假设我想完成某件事，我担心其他人会取代我。让我们找另外两个人，他们对我所知道的一无所知，让他们输入，说：“嘿，找 100 个做某事的方法。”你会做什么？你不知道，因为它在我脑子里。所以你输入那些想法，你会得到相对相似的回复。这里有一个区别：有些问题可以立即解决，比如物理学或解释，或者一些很难的事情。我创造了这个杯子，这个杯子是为了某个目的而存在的。像想法这样非常个人化和不断变化的东西，在人类经历的恰当时刻击中你，非常难以找到，因为你在导航这个广阔的未知领域。然后即使是这个想法，10 分钟后也可能毫无用处。如果 AI 如此之好，能够准确地教你如何写作，你为什么还要买我的课程呢？一是因为这是我通过经验创造的过程。好吧，我不能通过 AI 找到并弄清楚吗？当然，也许吧。但这会教你如何掌握写作，还是你仍然必须自己去做？然后之后，这是否是你教育的终点，还是会继续下去？因为知识的创造是无限的。这只是一个停止点吗？为什么你把 AI 看作是解决你生活中所有问题的工具，而问题永无止境？即使 AGI 来了，曲线呈指数级增长，问题也永无止境。它们仍然存在。进步、知识、问题都是无限的。仅仅因为你不知道它们会是什么，并不意味着它们不会存在。再次，能动性以及给予自己解决问题的许可，并且永远永远永远永远不依赖任何人来给你一个要解决的问题或一个要实现的目标，因为你将被学校、工作等一切取代。回到“想法流动”这一点。你缺少一个向前发展的、旨在实现你愿景的生活方式，从中你可以提取和连接想法来创造价值。你缺少语境。人们不追随你，因为你有信息。他们追随你，因为你有传说，因为你有视角。当 AGI 拥有所有视角时，它实际上没有视角，除非是你给它的，或者基于它所处的情况分配给它的。但到那时，正如我们将在下一个视频中讨论的，它和你没有什么不同。计算、转换或变异选择、注意力等所有这些不同的能力。AGI 的能力和你人类的能力之间没有区别。甚至到那时，你仍然把它放在口袋里。你不会被 AGI 取代，你将被 AGI 增强。好的，让我们谈谈如何真正创造这种导致更多想法流动的生活方式。老实说，你生活中最重要的、对创造力至关重要的东西，因此拥有高质量的想法，以更有效和更有杠杆的方式提高生产力。我们将从我以前的引言开始：下午用书籍、学习和社交填满你的大脑；睡前用日记、计划和冥想清空你的大脑；早上用创造、产出和专注来使用你的大脑。这里的问题是，当我每天只工作 4 小时时，人们往往会给我一个疯狂的表情。如果你看过我关于这个的以前的视频，你已经知道我们要在这里谈论什么了，因为表面上看，我好像做了很多事情。我的意思是，我每周发布视频，每周发布通讯，所有平台每天发布三篇文章。我正在管理和建立一家软件公司。我写了一本书，我正在写另外两本书，但不是同时写的。我构建了 10 多个产品。这很多。但我的问题是，有什么疯狂的？因为我的意思是，你不知道我是怎么开始的。我开始在社交媒体上写帖子，在玩电子游戏的时候回复人们。我会玩《英雄联盟》或《英雄联盟：云顶之弈》，然后在消息之间回复。我就是这样工作的。如果我把那些让我开始和成长的时间加起来，可能每天大约一个小时。现在，我们将在视频的最后部分，也就是最后一部分，来回顾我的日常习惯。但我想说的是，我每天的前两个小时都在写作，然后我做行政工作。我们知道，如果你看过我以前的视频。这里的问题是，某处存在一个谎言。我从未真正考虑过阅读、散步、小睡或训练是我的工作的一部分。我读书是为了寻找想法。我散步是为了理解那些想法。我小睡是因为我喜欢。我训练是因为我喜欢能量和健康。我的工作质量和数量如果我不做那些事情是不可能实现的。我不是在优化更多，而是在优化能带来我实现目标所需成果的正确数量。我可以比大多数每天工作 12 小时的人用更少的工作产生更大的影响。有了这些简单的习惯，再次，创造力是生产力的燃料。所以，如果这些被计入我的工作时间，那么我一直都在欺骗你们。严格来说，我全天都在工作，每天 24 小时，因为即使我的睡眠也为我的工作提供了燃料。我的工作是我生活中最令人愉快的事情，它是我的使命，它是我一整天。话虽如此，你对你开始需要做的工作量大大高估了。要理性一点。你知道人们也有责任，就像你一样。你知道人们不是从 12 小时开始的，他们是从早上 1 小时开始的。你只是喜欢找借口说你的情况很特殊。现在的问题是，如何最大限度地利用那 1 小时的专注工作？那就是通过设计一种创造性的生活方式，并随着你能够过渡到全职工作而逐渐增加在这些活动上花费的时间。你需要四个习惯。把它们想象成你一天中的模块。你不必按顺序做它们，你只需要做它们。这四个习惯或模块是你将在一天中实施的，无论你喜欢什么：清理、消费、连接和创造。你清理你的头脑，你消费以学习新东西，你创造以将它们组合起来，你连接一切，这样你就能注意到那些孕育新想法的新颖的联系。在我们谈论这些之后，我将实际带你浏览一个你可以用来安排这些事情的日常计划器，它里面有任务。所以我们将讨论那个。但第一个习惯是清理你的头脑。我个人最喜欢的方式是将其与我的工作结合起来，即产生我的工作想法。你可以通过写 5 到 10 个想法来做到这一点。如果你不知道写什么，你可以练习使用这个作为日记体验。我喜欢反思我的过去或我过去的一周，然后想一些负面发生的事情或我不希望再次经历的经历，然后我会把它们变成 5 到 10 个想法。如果我没有达到 5 到 10 个想法，那么有时我会继续头脑风暴，无论想到什么。把它想象成一次大脑倾倒。第二个习惯是消费，简单明了。如果你不消费，你就无法创造。我不是在谈论像一个无意识的僵尸一样在社交媒体上消费无尽的内容。我是在谈论学习，寻找你工作的想法，就像你的祖先在物理世界中所做的那样，你在精神和数字世界中这样做。阅读一本书，阅读一篇文章，为 5 分钟滚动一个精心策划的社交时间线，学习你购买但忘记了的课程，听播客或讲座。但不要忘记一个绝对关键的步骤：有一个地方可以捕捉这些想法，并将其归入你正在创建的相关项目。习惯三是创造。核心人类欲望是创造、扩张和超越。任何其他事情要么是分心，要么是把你引向这些欲望的次要目的。创造是为了应对大脑的一个关键功能，而大多数人却错过了。每个人都消费信息，他们获得精神脂肪。有些人写下信息或清理头脑，从而减轻精神负担，但很少有人将这些信息综合成有益于他人的东西。他们有力量，比喻上和精神上，从车祸中拯救某人。创造东西是你如何建立精神肌肉。换句话说，那些人错过了他们如何为世界做出贡献。他们错过了目的和意义的一个非常关键的钥匙。所以你需要一个项目来构建。项目是你大脑成为想法磁铁的结构。那么第四个习惯是连接，因为当你有一个有意义的项目要构建时，而不是由你的父母、老师或整个社会分配给你的项目时，你看待生活的方式完全不同。当我写一本书时，这与社交帖子显然不同，但我的大脑会扩展以匹配那本书的框架。我会在日常经历中注意到更多我消费的信息和我进行的对话，因为我有了这些想法的锚点。我的大脑可以快速进行复杂的推理，并理解我以前无法理解的想法，因为我可以阐述 AI 无法做到的新颖的思维路线，因为我必须在相同的框架上训练它才能接近。不幸的是，大多数人没有优化模式识别，因此他们很少感到好奇或痴迷。他们没有在一个鼓励他们的大脑改变形状的项目中投入精力。所以解决方案是这个模板或计划器，我为你准备的。所以，我们现在在 Cortex 中。你可以通过描述中的链接获得它。你必须先注册 Cortex，然后当你点击文档时，你会看到一个复制按钮，你可以将其复制到你的工作区。然后你就可以开始填写了。现在，一旦它实际在这里，最好再次复制它，因为你可以将其用作每周模板。我鼓励你阅读说明，你可以看看我之前如何填写的例子。但简而言之，它非常简单，对吧？你在我们称为“元素”的东西中有几天。如果你想访问元素或创建一个新的元素，你只需输入斜杠。如果你愿意，你可以去元素，或者你可以输入“新建”然后“新建元素”，在这里创建一个，等等。这些只是小的组织块。但你可以打开它，你可以看到，好的，大脑倾倒，清理你的头脑，将想法、反思和经历变成 5 到 10 个想法。所以你在一天中的任何时候进行大脑倾倒，对吧？这是模块化的。尝试在一天中的不同时间做这些事情。有时在晚上做这些事情会有帮助。所以你写下 5 到 10 个想法，这样你就有东西可以醒来并在第二天工作。接下来是学习。你无法创造，如果你不消费。我不是在谈论像一个无意识的僵尸一样在社交媒体上消费无尽的内容。我是在谈论学习，寻找你工作的想法，就像你的祖先在物理世界中所做的那样，你在精神和数字世界中这样做。阅读一本书，阅读一篇文章，为 5 分钟滚动一个精心策划的社交时间线，学习你购买但忘记了的课程，听播客或讲座。但不要忘记一个绝对关键的步骤：有一个地方可以捕捉这些想法，并将其归入你正在创建的相关项目。习惯三是创造。核心人类欲望是创造、扩张和超越。任何其他事情要么是分心，要么是把你引向这些欲望的次要目的。创造是为了应对大脑的一个关键功能，而大多数人却错过了。每个人都消费信息，他们获得精神脂肪。有些人写下信息或清理头脑，从而减轻精神负担，但很少有人将这些信息综合成有益于他人的东西。他们有力量，比喻上和精神上，从车祸中拯救某人。创造东西是你如何建立精神肌肉。换句话说，那些人错过了他们如何为世界做出贡献。他们错过了目的和意义的一个非常关键的钥匙。所以你需要一个项目来构建。项目是你大脑成为想法磁铁的结构。那么第四个习惯是连接，因为当你有一个有意义的项目要构建时，而不是由你的父母、老师或整个社会分配给你的项目时，你看待生活的方式完全不同。当我写一本书时，这与社交帖子显然不同，但我的大脑会扩展以匹配那本书的框架。我会在日常经历中注意到更多我消费的信息和我进行的对话，因为我有了这些想法的锚点。我的大脑可以快速进行复杂的推理，并理解我以前无法理解的想法，因为我可以阐述 AI 无法做到的新颖的思维路线，因为我必须在相同的框架上训练它才能接近。不幸的是，大多数人没有优化模式识别，因此他们很少感到好奇或痴迷。他们没有在一个鼓励他们的大脑改变形状的项目中投入精力。所以解决方案是这个模板或计划器，我为你准备的。所以，我们现在在 Cortex 中。你可以通过描述中的链接获得它。你必须先注册 Cortex，然后当你点击文档时，你会看到一个复制按钮，你可以将其复制到你的工作区。然后你就可以开始填写了。现在，一旦它实际在这里，最好再次复制它，因为你可以将其用作每周模板。我鼓励你阅读说明，你可以看看我之前如何填写的例子。但简而言之，它非常简单，对吧？你在我们称为“元素”的东西中有几天。如果你想访问元素或创建一个新的元素，你只需输入斜杠。如果你愿意，你可以去元素，或者你可以输入“新建”然后“新建元素”，在这里创建一个，等等。这些只是小的组织块。但你可以打开它，你可以看到，好的，大脑倾倒，清理你的头脑，将想法、反思和经历变成 5 到 10 个想法。所以你在一天中的任何时候进行大脑倾倒，对吧？这是模块化的。尝试在一天中的不同时间做这些事情。有时在晚上做这些事情会有帮助。所以你写下 5 到 10 个想法，这样你就有东西可以醒来并在第二天工作。接下来是学习。你可以连接你正在消费的来源。你可以在 Cortex 中将 PDF 添加到你的库中。我们正在努力实现保存任何链接或文件的功能。Cortex 将会有一个相当大的更新。它将不再仅仅是笔记记录和仅有文档，而是你可以放入图像、文件、任何 YouTube 视频等。但在这里，我可以做到，比如说，我正在读一本大卫·多伊奇的书，我确实在读，或者如果这是我本周要学习的人，我可以保存在这里。我可以打开它，我甚至有一个 PDF 在这里，我可以在 Cortex 中开始阅读。但这就是你正在消费的东西。你也可以添加特定的文档，比如我想创建一个关于“创造力笔记”的新文档，我可以在这里创建它，如果我愿意，我可以快速填写。现在，接下来的事情就是项目。你正在做什么？对我来说，我正在做一个关于人工智能的通讯。所以它在这里我的收藏夹里。我可以打开它，我有我的特定通讯大纲。我保存了这些东西，再次，我正在读大卫·多伊奇的书，等等。所以你可以看到上面的例子，我正在为那周写一本书、一份通讯和一篇社交帖子。这些也都在上面。所以这只是帮助我跟踪并快速打开它们，以便我可以看到它们，这样我就可以在 Cortex 中开始处理它们。所以，如果你不知道在 Cortex 中做什么，或者你之前注册了，然后你说，好吧，我可以创建一个笔记，我可以创建一个文档。你错过了 Cortex 的更深层力量，可以在一个地方处理你所有的写作。一旦我们有了 AI，它将是一个绝对的改变者。但接下来是任务。如果你愿意，你可以在这里添加和构建你的优先任务。比如你什么时候会做事情，你什么时候会散步，你什么时候会吃饭。你可以安排你的一天。然后你每天重复这个过程。然后，如果你愿意，你可以将它们组织在“规划 2024 年 12 月”之类的文件夹中，然后我将该模板拖到这里，我会将其命名为“12 月第一周的规划”或类似的东西。然后每周我都会复制这些，然后我可以按每个文件夹组织。最后我想说的是，每当你有了想法，你就需要一个地方来捕捉它们。所以你可以在手机上的“捕捉”功能中做到，或者在 Cortex 本身中做到。但我们的“捕捉”功能很酷的地方在于，你可以捕捉到特定的文档。所以，如果我输入“12 月第一周”，那么我可以复制，我的意思是，我可以为这个东西写下想法。你应该看到我如何为我的书设置的。我每天都会将想法保存到每个章节，当我想起它们时，当我消费东西时。如果你写通讯或社交帖子，并且你没有将想法捕捉到你要写的地方，那么你就会错过很多。我们目前还在测试语音转录。所以有很多东西即将推出，以帮助解决这个问题。移动端、桌面端、离线模式都将在 1 月份推出。我们将看到一个非常大的增长。所以，如果你还没有加入 Cortex 的行列，我鼓励你至少尝试一下，尤其是在整个一月份。而且它是免费的。AI 功能当然是付费的，因为它非常昂贵，但应用程序的基本功能都是免费的。所以，如果你想要那个模板，或者你想注册，链接就在描述中，包括 Cortex 和模板本身。最终目标是拥有一份设计精美的生活，工作、休息和玩乐都不复存在。你生命的全部都融入了一个单一但不断发展的愿景。现在，我想在此说明，没有正确的工作方式。我可能应该在视频开头就这么说，但现在是这样了。显然，亚历克斯·霍罗伊最近去度假了，我为他感到骄傲。看看他的 Instagram 帖子，做得很好。他每天工作 12 小时，并拥有这种奋斗和拼搏的心态。但那是他的身份，那是他获得满足感的东西。对很多人来说，那不是他们的。所以霍罗伊非常成功，但世界上一些最著名的创作者也几乎不工作。关键在于实验，收集各种视角，体验它们，然后丢弃那些不适合你独特目标、兴趣和价值观的部分。它之所以被称为“生活方式设计”，是有原因的。你不能仅仅复制别人的设计并期望它让你致富。如果你不将创造性过程应用于影响一切的主要事物，你怎么能称自己为创作者呢？所以，在我们开始之前，我将展示一张图表。但我最近在网上看到这张图表后，我拿起这本书，我说，好吧，这是从哪里来的？来源是什么？是这本《每日仪式》由梅森·柯里所著，它相当不错。我在散步时听有声书，并做了一些笔记。但这是一本能给你带来灵感的书，可以让你尝试不同的事物。但这张图表绝对让我大吃一惊。看到不同的创作者如何安排他们的一天，包括他们的睡眠、工作、日班（如果他们有的话）、食物和休闲、锻炼等等，真是太酷了。但我想专注于查尔斯·达尔文的日常习惯，因为我觉得它很迷人，而且我确实从中汲取了很多东西，尽管我直到看到达尔文的习惯后才意识到这一点。所以，早上他从早上 7 点的短途散步开始，然后吃早餐。他会从早上 8 点到 9 点 30 分开始他的第一个也是最有效率的工作时段。在那次工作之后，达尔文会休息一下，阅读信件并与家人共度时光，然后从上午 10 点 30 分到中午再次工作。到那时，他认为自己已经完成了一天的工作。然后达尔文会在午餐和阅读报纸后进行第二次散步，他著名的沙步道是一条四分之一英里长的砾石路，达尔文特意建造它用于思考和反思。下午 4 点，他会进行第三次散步，通常再次沿着沙步道，有时会有人陪伴。我分享这个的重点是，查尔斯·达尔文，在所有人中，他一生中取得的成就，工作时间却出奇地少。他取得的成就比当今大多数痴迷于生产力的人都要多。区别是什么？想法。我不想这样做，但我认为“想法 guy”的表情包实际上正在成为一种趋势，而我正在帮助创造它，我为此道歉。但我认为这是正确的方向。正如你可能猜到的，我喜欢查尔斯·达尔文的日常习惯强调散步的重要性，因为那些深度思考的时间是他工作不可或缺的一部分。专注的工作时段与定期的散步相结合，使他能够在紧张的智力工作和休息沉思的时期之间取得平衡。达尔文写了 19 本书，并用这个日常习惯发展了他的进化论。想象一下，如果这个人有 AI。我们回顾了达尔文的日常习惯，我将分享我的日常习惯，因为也许它有价值，也许它能提供一些灵感。我喜欢将我的一天分成三个部分：低熵，即不确定性或混乱的空间很小，头脑清晰，专注度高，意图明确；中熵，即允许我与人互动和使用手机；高熵，即受控的混乱，产生大量我可以利用的想法，以便第二天早上使用。我自然醒来，大约在早上 5 点。然后在温暖的月份，我会去散步。在寒冷的月份，也就是冬天，我会直接开始工作。当我早上第一件事去散步时，我关注的是一次有目的的散步。我没有听东西，我没有带手机，我只是在想，当我回来时我要写什么？我的意思是，我已经在脑子里写了，我正在让我的大脑为写作过程做好准备，让想法流畅起来。这样我在开始写作之前就能把杂念清除掉。当我从散步回来后，我的第一个 90 分钟工作时段专注于我最高优先级、最高杠杆的任务。通常这是新事物，比如一本书、一个产品或一项业务。这是可以一次构建然后多次出售的东西。这不是我一天中会一直做的事情，也不是我一直在做的事情。这是一种冲刺，但我会在一天开始时就做，以确保它取得进展，因为这不是我一天中的常规部分，我知道以我的性格，很容易就放弃了。所以，在这个工作时段之后，我会去吃水果。我的意思是，我现在吃的东西不太重。我所有的饮食习惯都会经常变化，但现在我只是吃水果，直到中午。这有点像改良的间歇性禁食，只吃水果来提高新陈代谢。我真的很享受它。我很有活力，到了工作的时候。之后，我坐下来进行另一个 45 到 90 分钟的工作时段。这时我做的是能促进和维持我工作的高优先级任务。对我来说，这要么是写通讯的一部分，大约 20 到 45 分钟；写尽可能多的内容想法，大约 10 到 30 分钟；以及将内容交叉发布到各个平台，大约 15 分钟。这在很大程度上取决于我的大脑产生想法的效率。周二，我将这个时段替换为录制像这样的视频。这也是我在“To Writer”中教授的过程，我如何写帖子、线程、通讯等。还有一点，在 Cortex 的背景下，当我们不发布任何东西，不构建任何东西时，是的，这会占用我更多的时间。当我们处于维护模式时，我在 Cortex 中的角色与我在个人品牌中的角色相同，因为它是一个产品，所以我负责为其带来流量、营销、产生想法和制定所有这些策略。这就是我对 Cortex 的主要价值来源。所以，在这个工作时段之后，然后是更多的水果作为午餐，然后像达尔文一样，我也觉得我完成了很多事情，而且我不需要担心一天剩下的工作。所以这时我会进行第二次散步，通常是赤膊，如果不太冷的话，因为我想要中午的阳光，这有助于睡眠和光照健康，而且非常重要。在散步时，我消费某种形式的音频书或 YouTube 视频或讲座。有时我陷入了某个兔子洞，我只想继续学习某个特定主题。有时我根本不知道看什么，我只是滚动，直到找到有趣的东西。我选择它，我观看它，我通常能从中获得一些东西。这次散步尤其是我能获得最佳想法的时候，因为我可以花最多时间专注于一个问题，因为我不再需要专注于工作了。所以这次散步为我第二天早上工作做好了准备，因为我在 Cortex 的“捕捉”功能中疯狂地记录，并连接到我的项目。因为，你可以在 Apple Notes 中写下它们，你可以在 Notion 中写下它们，你可以在任何地方写下它们，它们没有连接到你的项目，它们没有被组织起来。这些简短的独立想法，你在其他应用程序中无法组织它们。然后，在这两次散步之后，或者有时在这两次散步期间，我就会做更多行政工作，比如回复电子邮件、给合作伙伴或朋友发信息等等。然后我去健身房，这标志着我一天中一个关键的区分点，从“我在工作”到“我完成了工作”，如果我想的话。所以由此产生的问题是，嗯，你一天剩下的时间做什么？就像，嗯，很多事情。我读书，我小睡，我散步更多，我和我的女朋友出去办事，我出去和我的朋友吃饭，我开会。所以有时我工作，有时我只是来回踱步。有时我躺在沙发上，我有一个想法，所以我走到电脑前把它写下来，然后我花了 30 分钟写作，然后我回到沙发上，我出去散步，我只是休闲地度过。它之所以被称为休闲，是有原因的。如果我没事可做，而且我感到无聊，那么我可能会工作更多。但这不是必需的，关键是它不是必需的，也不是我当时默认做的事情。然后大约下午 5 点，我们很早就吃晚饭了。我会和我的朋友和女朋友一起去吃晚饭，或者只是其中一个。这时，除非有非常紧急的事情要做，或者我强烈想做，否则我真的不会再工作了。当然，有时我会看看手机，我会阅读，我会想到一些想法，而且我晚上确实有很多好想法。但大多数时候，我们只是闲逛。而且，人们总是问，他们希望我把它们放进一个完美的盒子里让他们理解，但生活就是这样。这就像一个猜测，我一天在六个月左右的时间里看起来是这样的。但这些事情会改变，实验就像它们应该改变的那样。即使有细微的差别，我也无法给你确切的“这个，这个，这个会导致赚取十亿美元”，因为你不能，这是不可能找到的。你必须去发现它。这并没有真正意义。找到，发现，随便吧。视频到此结束。感谢观看。点赞，订阅，查看 Cortex。再见。